Iesaistīšanās galējībās, diemžēl, tagad mūsu sabiedrībā ir izplatīta problēma. Cilvēki dažkārt neapzinās, ka ļoti bieži noteiktās situācijās steidzas no vienas galējības otrā, vienlaikus nepamanot, ka tas ne pie kā laba nenoved ne pašiem, ne apkārtējiem.

ej galējībāsnozīmē zaudēt kontroli pār prātīgu situācijas izpratni, zaudēt kontroli pār savām emocijām. Patiešām, dažreiz mēs pat neklausāmies cilvēkā, mēs nekavējoties sākam uzspiest savas domas par konkrētu jautājumu, tādējādi nonākot galējībās. Kā iemācīties savaldīt emocijas šādās situācijās – vispirms jāmēģina pārdomāt dzirdēto, pārdomāt, izsvērt plusus un mīnusus un tikai tad pateikt, ko domājam par to vai citu lietu.

Dažiem ieiešana galējībās ir norma. Viņiem tā ir ierasta lieta, ko jūs viņiem nestāstiet — atbilde ir negatīva reakcija jebkura iemesla dēļ. Pirms domā par problēmu vai tās risinājumu, viņi sāk par to dumpoties, pat neļauj cilvēkam pateikt ne vārda, reaģējot uz šo reakciju. Sakarā ar to, ka starp cilvēkiem bieži ir pretrunas un aizvainojums. Šādi gadījumi notiek ģimenēs, un draugu, paziņu lokā tie var notikt jebkurā komandā.

Katrs no mums ar to ir saskāries, saskaras un saskarsies, bet ar to ir jāmēģina kaut kādā veidā cīnīties, un, pirmkārt, jāsāk ar sevi!

"Ja ir kāds panākumu noslēpums, tas slēpjas spējā uztvert otra cilvēka viedokli un redzēt lietas gan no viņa, gan no sava viedokļa." Henrijs Fords

Iemācīties kontrolēt emocijas un nekrist galējībās nav viegls uzdevums, tas prasa sistemātisku, šo īpašību attīstīšanu sevī un atbalstu no apkārtējiem. Protams, ja tuvumā nebūs cilvēka, kas palīdzēs cīnīties ar sliktajām rakstura īpašībām, neapturēs pārsteidzīgos lēmumos un sniegs komentārus, kas nepieciešami, lai tu kļūtu labāks, būs daudz grūtāk. Tā kā tuvinieka atbalsts ir labākā palīdzība, kas palīdz ne tikai kļūt labākam, bet arī labot nepatīkamās situācijas savā dzīvē, kā arī uzlabot attiecības ar apkārtējiem.

Mēģiniet atrast cilvēku, ar kuru jūs varētu sazināties, jūtas, problēmas un daudzi citi jautājumi, kas jūs satrauc. Kopā jūs varat ne tikai atrisināt dažādus jautājumus, bet arī, analizējot situāciju, izdarot pareizos secinājumus, jūs varēsiet saprast, kas jums būtu jālabo sevī.

Ir daudzi veidi, kā iemācīties kontrolēt savas emocijas, bet kaut kādu iemeslu dēļ pat zinot dažādas metodes Tomēr dažreiz mēs nevaram kontrolēt savas dusmas vai aizkaitinājumu. Un vissvarīgākais šajā jautājumā ir ne tikai kontrolēt emocijas sevī, bet arī nekrāt aizvainojumu, dusmas un citus emocionālos stāvokļus, kas jūs satrauc.

"Pacietībai vajadzētu radīt labākas attiecības. Ja izturēsi pareizi, attiecības uzlabosies, ja nepareizas – pasliktināsies. Ja jūtat, ka jums ir negatīva attieksme pret cilvēkiem, labāk kaut ko mainīt. Tas nav pareizais pacietības veids." Vjačeslavs Ruzovs

Lai to izdarītu, ir nepieciešams aizvainot vai dusmoties, ka jūs turat cilvēku - atlaist, kas nozīmē piedot, lai cik grūti tas būtu. Jo, paturot sevī šo nastu, tas būs smagi tavai dvēselei, un tu nevarēsi atjaunot nekādas attiecības ar aizvainoto cilvēku. Un tādējādi jūs būsiet dusmīgs vai īgns viņa klātbūtnes laikā vai tad, kad tiek skarta tēma par viņu. Jūs sāksiet kritizēt viņa rīcību vai vārdus, un tas nevienam no jums nepadarīs vieglāku. Tāpēc, lai, kā arī iemācītos kontrolēt emocijas, vispirms ir jānomet tieši šī nasta, proti, jāpiedod tiem cilvēkiem, uz kuriem tu tur ļaunu prātu.

Kā pārliecināties, ka apkārtējie un tu pats nekrīt galējībās?

Pirmkārt, tas vai cits jautājums ir jāpārrunā mierīgi, nevis emocionāli, jo emocionālā krāsa rada negatīvu emocionālu reakciju.

Otrkārt, mēģiniet pārrunāt pašreizējo situāciju, izsverot visus par un pret, apsveriet šīs vai citas darbības pozitīvos un negatīvos rezultātus un atrodiet kompromisa risinājumu.

Treškārt, ir izdarīt pareizos secinājumus. Pārrunājot visus jautājumus, kas var attiekties uz konkrēto situāciju, jūs varat izdarīt pareizos secinājumus un turklāt ņemt vērā tos punktus, kurus palaidāt garām un sarunu biedrs pamanīja.

"!" neesi kategorisks, nekrīti galējībās! Apsveriet visas iespējas un nekavējoties nenoliedziet drauga piedāvājumu, jo varbūt viņam ir taisnība, un jūs vienkārši esat emociju pārpilns vai arī jums ir izveidojusies neuzticīga attieksme pret viņu. Ja viņš kļūdās, paziņojiet viņam par to, atnesot viņu, un dalieties ar viņu savā viedoklī par šo jautājumu.

Attīstiet toleranci un cieņu pret ikvienu sev apkārt, tādējādi spēsiet ar viņiem nodibināt labas attiecības un būsiet arī cienīgs sarunu biedrs!

Steidzoties no vienas galējības otrā Express. Zaudēt prātīgu, pareizu realitātes uztveri. Diez vai ir jāsteidzas no vienas galējības otrā, vai nu pārspīlējot derību priekšrocības vai uzpūšot to ļaunprātību.(D. Novopljanskis. Kaķis Vaska-84).

Sarunām krievu valoda literārā valoda. - M.: Astrel, AST. A. I. Fjodorovs. 2008 .

Skatiet, kas ir "steigšanās no vienas galējības otrā" citās vārdnīcās:

skrien augšā- vb., nsv., lietojums. sast. bieži Morfoloģija: es metu, tu met, viņš/viņa/tas met, mēs iemet, tu met, viņi met, met, met, met, met, met, met, met, met, met; Sv....... Vārdnīca Dmitrijeva

skrien augšā- ayus, aeshsya; nsv. 1. uz Rush. 2. = Metiens (bet apzīmē atkārtotu darbību, kas tiek veikta dažādos laikos, dažādos virzienos). B. no vienas galējības uz otru. Ko tu visiem met? (zvēru, vainot). 3. nekā. Uzmest kādu...... enciklopēdiskā vārdnīca

skrien augšā- Es redzu mest; a / ir; ciešanas II a / esmu, a / ēst; nsv. 1) steigties 2) = steigties (bet apzīmē atkārtotu darbību, kas tiek veikta dažādos laikos, dažādos virzienos) Mest / steigties no vienas galējības otrā ... Daudzu izteicienu vārdnīca

EKSTRĒMS- EXTREME, un, sievas. 1. Kāda n. galējā pakāpe, pārmērīga kāda n izpausme. No vienas galējības otrā, steigties, kustēties (par acīmredzamu nekonsekvenci lēmumos, rīcībā; neod.). Varonis apvieno divas galējības. Satiekas galējības... Ožegova skaidrojošā vārdnīca

FC Tom 2008. gada sezonā- Saturs 1. hronika 2. Gatavošanās 2008. gada sezonai 2 ... Wikipedia

"Toms" 2008. gada sezonā- Saturs 1. hronika 2. Gatavošanās 2008. gada sezonai 2.1 ... Wikipedia

FC Tom 2008. gada sezonā- Saturs 1. hronika 2. Gatavošanās 2008. gada sezonai 2.1 Maksas ... Wikipedia

mainīt lēmumu- ▲ mainiet lēmumu (par ko) mainiet savas domas. domā. pārdomāt (sarunvalodā). izlemt. pārskatīt (#risinājums). atkārtojums (sarunvalodā). atmest domu [nodomu]. atcelt. atkāpties. razg: pārspēt beigas. atpakaļ uz leju [atpakaļ uz leju]. dot [dot] ... ... Krievu valodas ideogrāfiskā vārdnīca

Krievija. Krievu valoda un krievu literatūra: krievu literatūras vēsture- Krievu literatūras vēsturi, lai būtu ērtāk pārskatīt tās attīstības galvenās parādības, var iedalīt trīs periodos: I no pirmajiem pieminekļiem līdz tatāru jūgam; II līdz XVII gadsimta beigām; III līdz mūsu laikam. Patiesībā šie periodi nav krasi ... ... Enciklopēdiskā vārdnīca F.A. Brokhauss un I.A. Efrons

Steidzoties no vienas galējības otrā

adj., sinonīmu skaits: 2

Pārsteidzošs (16)

nekonsekventi (21)

• - skatiet Apstākļi, kas samazina vainu un sodu ...

  Brokhausa un Eifrona enciklopēdiskā vārdnīca

• - galējs lietvārds, f., lietojums. sast. bieži Morfoloģija: kas? galējības, kāpēc? galējības, ko? ekstrēmi, ko? ekstremitāte, par ko? par ekstrēmu...

  Dmitrijeva vārdnīca

• - Razg. Express. Zaudēt prātīgu, pareizu realitātes uztveri. Diez vai ir jāsteidzas no vienas galējības otrā, vai nu pārspīlējot derību nopelnus, vai uzpūšot to ļaunprātību ...

  Krievu literārās valodas frazeoloģiskā vārdnīca

• - R., D., Pr. malas...

  Krievu valodas pareizrakstības vārdnīca

• - EXTREME, -un, sievas. 1. Kaut kā galēja pakāpe, pārmērīga kaut kā izpausme. Meties no vienas galējības otrā, izkustēties. Varonis apvieno divas galējības. Satiekas galējības. 2...

  Ožegova skaidrojošā vārdnīca

• - EXTREME, galējības, sievas. 1. Tas, kas ir kaut kā galējā pakāpe. Iet galējībās. Aizstāvēt līdz pēdējai galējībai. Galējības uzskatos. 2. Galējība pretstatā otram...

  Ušakova skaidrojošā vārdnīca

• - ekstremitāte. novērst uzmanību...

  Efremovas skaidrojošā vārdnīca

• - cr "...

  krievu valoda ortogrāfiskā vārdnīca

• - ...

  Vārdu formas

• - adj., sinonīmu skaits: 2 asi un bieži vien nepamatoti mainot savas domas un bieži vien nepamatoti mainot darbības raksturu ...

  Sinonīmu vārdnīca

• - adj., sinonīmu skaits: 35, kas iekļuva sajūsmā, krita pārmērīgās galējībās, izkāpa no atļautā robežām, izgāja ārpus robežām, izgāja no pieklājības robežām, izgāja no ...

  Sinonīmu vārdnīca

• - adj., sinonīmu skaits: 42

  Sinonīmu vārdnīca

• - adj., sinonīmu skaits: 4 uzkrītoši, piesaista uzmanību, piesaista uzmanību, piesaista uzmanību ...

  Sinonīmu vārdnīca

• - adj., sinonīmu skaits: 5 mest ap kaklu, karājās ap kaklu, karājas ap kaklu, apskauj, uzmācas ...

  Sinonīmu vārdnīca

• - adj., sinonīmu skaits: 1, kurš izteica plakanus jokus ...

  Sinonīmu vārdnīca

• - Redzēt nepieciešamību iekrist, novest līdz galējībai, galējībai.....

  Sinonīmu vārdnīca

"iemests no vienas galējības otrā" grāmatās

SLĒGŠANA EXTREME