पहले कदमअधिकांश बच्चे एक वर्ष की आयु से पहले ही इसमें महारत हासिल कर लेते हैं। जिज्ञासु और सक्रिय बच्चे यह कौशल पहले ही हासिल कर लेते हैं - 9 महीने की उम्र में, डरपोक और धीमे बच्चे बाद में, कभी-कभी केवल 1.5 साल की उम्र में। सीधा चलना कोई जन्मजात कौशल नहीं है, इसे सीखने की जरूरत है और माता-पिता इस प्रक्रिया को प्रभावित कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि आपके बच्चे की व्यक्तिगत विकासात्मक विशेषताओं को ध्यान में रखा जाए भौतिक राज्य, चरित्र और स्वभाव।

विकास के चरण: रेंगने से लेकर पहले चरण तक

विशेषज्ञों का कहना है कि लोकोमोटर कौशल, या किसी व्यक्ति की अंतरिक्ष में चलने की क्षमता, एक निश्चित पैटर्न के अनुसार विकसित होती है। पहले बच्चा सीखता है, फिर रेंगता है, फिर सहारे से खड़ा होता है और चलता है। कुछ बच्चे रेंगने की अवस्था को छोड़ देते हैं या अपने तरीके से चलते हैं: अपने घुटनों, हाथों से धक्का देना, या अपने पेट के बल रेंगना। ऐसा माना जाता है कि ऐसे बच्चे दूसरों की तुलना में अपना पहला कदम देर से उठाते हैं।

रेंगने से बहुत लाभ होता है: यह मांसपेशियों को मजबूत करता है, अंतरिक्ष में चलते समय नई संभावनाओं को खोलता है और शरीर की स्थिति के साथ प्रयोगों को प्रोत्साहित करता है। इसलिए, अपने बच्चे को चलने के लिए तैयार करने के लिए, सभी प्रारंभिक चरणों से गुजरने की सिफारिश की जाती है।

अपने बच्चे को उसका पहला कदम उठाने में कैसे मदद करें?

किसी नए कौशल के लिए तत्परता का मुख्य संकेतक बच्चे की कुछ समय तक सहारे के साथ चलने की क्षमता है। दूसरी स्थिति: मजबूत बांह और पीठ की मांसपेशियां। पर आरंभिक चरणआप पालने या अन्य फर्नीचर के ऊंचे किनारों पर आवाजाही को प्रोत्साहित कर सकते हैं। इस प्रक्रिया में, आपको कंबल या गद्दा बिछाकर जितना संभव हो सके छोटे आदमी की रक्षा करने की आवश्यकता है।

अगले चरण में आप वयस्कों की मदद के बिना नहीं कर सकते। बच्चा प्रियजनों के दोनों हाथों पर झुककर चलना शुरू कर देता है। एक बार जब उसे इसकी समझ आ जाए, तो एक हाथ हटाया जा सकता है। जल्द ही बच्चा अपना पहला डरपोक कदम खुद ही उठाएगा।

सहायक उपकरण

बच्चे अपने माता-पिता के हाथों की मदद से चलना पसंद करते हैं, लेकिन यह गतिविधि वयस्कों को थका देती है। इसीलिए बहुत से लोग वॉकर खरीदते हैं, अपने बच्चे को उसमें बिठाते हैं और शांत हो जाते हैं। लेकिन अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञ इस उपकरण को स्वीकार नहीं करते हैं, वे निम्नलिखित तर्कों के साथ अपनी राय देते हैं:

• चलने वालों में गतिविधियों का समन्वय सही ढंग से विकसित नहीं होता है;
• बच्चा स्वतंत्र रूप से चलने से डरेगा;
• चोट लगने का उच्च जोखिम है: उपकरण तेज़ गति से पलट सकता है;
• बिक्री पर कई निम्न-गुणवत्ता वाले मॉडल हैं जो नुकसान पहुंचा सकते हैं।

बच्चों की लगाम तो दूसरी बात है. इनका प्रयोग करते समय किसी वयस्क की पीठ और बांहों की मांसपेशियां ज्यादा तनावग्रस्त नहीं होती हैं। चलने वाला बुटुज़ सख्त नियंत्रण में है, लेकिन आंदोलन की दिशा निर्धारित करने में सक्षम है।

घुमक्कड़ी का उपयोग एक उपकरण के रूप में भी किया जा सकता है। बच्चा बाहर रहते हुए आवश्यक कौशल हासिल करेगा। बेशक, पहला कदम उठाने के लिए घुमक्कड़ी उपयुक्त नहीं है।

बच्चे को चलना कैसे सिखाया जाए, इस पर वीडियो

सुरक्षा सावधानियां

अक्सर माता-पिता को पता नहीं होता कि उनका एक साल का बच्चा क्या करने में सक्षम है। रेंगने से चलने की ओर संक्रमण के समय तक, शिशु को चोट से पूरी तरह बचाया जाना चाहिए। निवारक उपाय इस प्रकार हैं:

• सभी लटके हुए कपड़े, मेज़पोश और नैपकिन हटा दिए जाने चाहिए, और पर्दों और पर्दों की मजबूती की जाँच की जानी चाहिए।
• दवाइयां, दस्तावेज हटाना जरूरी घरेलू रसायनऔर अन्य खतरनाक वस्तुएँ;
• यह हल्के फर्नीचर को छोड़ने लायक है: कॉफ़ी मेज़, अलमारियाँ, फर्श लैंप जिन्हें एक बच्चा खटखटा सकता है। अलमारियों को सुरक्षित करने की जरूरत है.
• बिजली के उपकरणों के संपर्क से बचना महत्वपूर्ण है।

फर्श की सतह जिस पर बच्चा पहली बार अपने आप चलेगा वह चिकनी होनी चाहिए, लेकिन फिसलन वाली नहीं। बच्चे को कौन सी पोशाक पहनाई जाए जिससे वह चलना सीखेगा, इसे लेकर काफी विवाद है। कठोर सोल पैरों की संवेदनशीलता को कम कर देता है, सैंडल में फिसलना आसान होता है। चिकने तलवों वाली बिना रबर फास्टनरों वाली बूटियाँ और मोज़े भी खतरनाक होते हैं।

दुर्भाग्य से, चलना सीखने की प्रक्रिया में चोट लगना अपरिहार्य है। वैज्ञानिकों के अनुसार, अपनी ही ऊंचाई से गिरना शिशुओं के लिए सुरक्षित है, क्योंकि बच्चे सहज रूप से जानते हैं कि खुद को समूह में कैसे रखना है।

महत्वपूर्ण!जब कोई बच्चा गिरता है तो वयस्कों को शांति से प्रतिक्रिया करने की आवश्यकता होती है। बच्चे को अपनी माँ का डरा हुआ चेहरा नहीं देखना चाहिए, अन्यथा वह अस्थायी रूप से चलने का इरादा छोड़ देगा। बच्चे को फिर से उठने की कोशिश में उसका साथ देना बेहतर है।

वे कारक जो लोकोमोटर विकास में बाधा डालते हैं

बहुत कम ही, जन्मजात बीमारियाँ, जो विशेषज्ञों द्वारा जांच के दौरान पाई जाती हैं, बच्चे के पहले कदम में बाधा डालती हैं। अधिक बार, जिन कारणों से बच्चा ऊर्ध्वाधर स्थिति ग्रहण करने की जल्दी में नहीं होता है, वे व्यक्तिगत विशेषताएं होती हैं। उदाहरण के लिए, अच्छा खाना खाने वाले बच्चों के लिए खड़े रहना अधिक कठिन होता है, इसलिए आपको बच्चे के वजन पर नजर रखने की जरूरत है।

ऐसा होता है कि कोई बच्चा किसी बीमारी या दर्दनाक दांत निकलने के बाद चलने की कोशिश करना बंद कर देता है। इस मामले में, आपको तब तक इंतजार करना होगा जब तक कि बच्चा अपनी ताकत वापस हासिल न कर ले।

बच्चे द्वारा अनुभव किया गया तनाव सीखने की प्रक्रिया को धीमा कर सकता है। यह किसी भी प्रतीत होने वाले महत्वहीन कारण से हो सकता है। बेचैन, चिंतित बच्चों के लिए परिवार में गर्मजोशी और प्यार का माहौल बनाना महत्वपूर्ण है। कफयुक्त स्वभाव वाले बच्चे धीरे-धीरे चलने के कौशल में महारत हासिल कर लेते हैं।

तकनीक और अभ्यास

हाइपरटोनिटी, एक ऐसी स्थिति जिसमें मांसपेशियां तनावग्रस्त होती हैं, बच्चे के पहले कदम उठाने में देरी कर सकती है। हाइपरटोनिटी वाले बच्चे के लिए अपने पूरे पैर पर खड़ा होना मुश्किल है; यदि उसे पकड़ लिया जाता है, तो खड़े होने पर वह पंजों पर होगा। ऐसे में डॉक्टर भी जड़ी-बूटियों से नहाने की सलाह देते हैं।

पहले से ही कई महीनों की उम्र में, आप सभी मांसपेशी समूहों को मजबूत करने के लिए अपने बच्चे के साथ व्यायाम कर सकते हैं। कोई भी शारीरिक गतिविधि: तैरना, बाधाओं पर रेंगना, किसी वयस्क की मदद से पुल-अप करना मोटर कौशल और मांसपेशियों के कोर्सेट को मजबूत करेगा। पहले चरण में आने वाले अभ्यासों में शामिल हैं:

फिटबॉल व्यायाम. वयस्क बच्चे को गेंद पर बैठाता है, उसे अपने से दूर रखता है और उसे दाएं और बाएं घुमाना शुरू कर देता है। फिर वह उसे उठाता है और अपने पैरों को सतह पर ले जाने के लिए प्रोत्साहित करता है।

एक खिलौने के साथ व्यायाम. कोई चमकीली वस्तु रखी जाती है मुलायम कुर्सीताकि बच्चा इसे देख सके. पाठ का उद्देश्य बच्चे को पहले रेंगकर कुर्सी तक पहुंचने, फिर सहारे से उठने और खिलौना लेने के लिए प्रोत्साहित करना है।

पिताजी से माँ तक. एक वयस्क बच्चे का हाथ पकड़ता है, दूसरा उसे उस तक पहुँचने के लिए प्रोत्साहित करता है। ऐसा करने के लिए, बच्चे को सहारा छोड़ना होगा और पहला कदम उठाना होगा।

किसी बाधा पर कदम रखना. दो बड़ी वस्तुओं के बीच एक डोरी खींची जाती है। बच्चे को हाथ पकड़कर उस पर कदम रखना चाहिए। व्यायाम से टखने के जोड़ों का विकास होता है।

ध्यान!किसी का उपयोग दवाइयाँऔर आहार अनुपूरक, साथ ही किसी चिकित्सीय पद्धति का उपयोग केवल डॉक्टर की अनुमति से ही संभव है।

पढ़ने का समय: 8 मिनट. दृश्य 1.2k। 24 सितंबर 2019 को प्रकाशित

एक बच्चे को स्वतंत्र रूप से चलना कैसे सिखाएं और क्या आपको हमेशा चीजों को जल्दी करने की ज़रूरत है - आइए इसके बारे में बात करें।

आंकड़ों के मुताबिक, 39% मामलों में प्रीस्कूल में रीढ़ की हड्डी की समस्या होती है विद्यालय युगपहले चरण के चरण में माता-पिता की गलतियों से जुड़ा। भविष्य में आपके बच्चे के लिए स्वास्थ्य समस्याएं पैदा न हों, इसके लिए आपको अभी से पहले चरण के नियमों का पालन करना होगा।

बच्चे किस उम्र में चलना शुरू कर देते हैं?

शिशु के विकास से जुड़ी हर चीज़ में कोई स्पष्ट सिद्धांत नहीं हैं। इसी तरह, पहले चरण की उम्र के लिए "गलियारा" काफी विस्तृत है: 9-18 महीने।

यदि आपका छोटा बच्चा एक वर्ष का नहीं है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाने की जरूरत है। उसे समय दें, और अधिक सफल बच्चों के बारे में सभी अविश्वसनीय कहानियों को अनदेखा करें।

माँ और पिताजी का सकारात्मक दृष्टिकोण बहुत महत्वपूर्ण है। आख़िरकार, बच्चे दूसरों की भावनाओं के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं।

आपके बच्चे के पहले झिझक भरे कदमों के अग्रदूत:

• वह अपने पैरों को एक दूसरे के समानांतर रखता है;
• यह सक्रिय रूप से समर्थन के साथ चलता है;
• अधिक बार ऊर्ध्वाधर स्थिति में (बैठना, किसी सहारे के सामने खड़ा होना);
• बच्चा स्वेच्छा से अपने हाथों के सहारे चलता है।

याद रखें, शारीरिक तत्परता के अलावा मनोवैज्ञानिक तत्परता भी महत्वपूर्ण है। इसलिए, आपको अपने बच्चे को खुद चलने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए।

चलने की तैयारी कर रहा हूँ

जीवन के पहले वर्ष में बच्चों के विकास में सभी चरण आपस में जुड़े होते हैं। कम उम्र में साधारण जिम्नास्टिक और मालिश बाद में बच्चे को जल्दी से खड़ा होना या चलना सिखाने में मदद करेगी।

जीवन के पहले हफ्तों से, अपने बच्चे को उसके पेट के बल लिटाएं। उसे अपने आप पेट के बल पलटने में मदद करें। जैसे-जैसे आप सात महीने के करीब पहुँचें, अपने बच्चे को रेंगने में मदद करें।

फिटबॉल और पहला कदम

फिटबॉल पर व्यायाम 6-9 महीने की उम्र के बच्चे के आंदोलनों के समन्वय में सुधार कर सकता है।

अपने बच्चे को अपनी ओर पीठ करके गेंद पर बिठाएं, उसे कूल्हों से मजबूती से पकड़ें। छोटे बच्चे को अलग-अलग दिशाओं में धीरे-धीरे झुलाएँ।

एक खिलौने और कुर्सी के साथ व्यायाम करें

निम्नलिखित व्यायाम आपके बच्चे को खड़ा होना सिखाने में मदद करेगा। इसका अभ्यास उस उम्र में किया जाता है जब बच्चा किसी सहारे को पकड़कर अपने घुटनों से उठ सकता है।

कक्षाओं के लिए आपको एक खिलौने और एक कुर्सी की आवश्यकता होगी। खिलौने के बाद सबसे पहले बच्चे का रेंगना जरूरी है। फिर इसे कुर्सी के किनारे पर रख दिया जाता है और बच्चे को उस तक पहुंचने के लिए अपनी बांहों को उस पर टिकाना होगा और फिर खड़ा होना होगा।

रस्सी पर कदम रखना

जिस उम्र में बच्चा बाहों के सहारे अच्छी तरह चलता है, उसके लिए निम्नलिखित व्यायाम उपयुक्त है। कमरे में फर्नीचर के बीच बच्चे के घुटनों की ऊंचाई पर एक रस्सी खींची जाती है। बच्चे को हाथों से पकड़कर बाधा की ओर ले जाया जाता है। उसे रस्सी पर कदम रखना होगा।

जब आपका बच्चा अंदर हो तो मज़ेदार वर्कआउट करें अच्छा मूड. उस पर पढ़ाई के लिए दबाव न डालें.

एक साल के बच्चे को अपने आप चलने में कैसे मदद करें?

कुछ माता-पिता मानते हैं कि उनका बच्चा जितनी जल्दी बैठेगा, खड़ा होगा या चलेगा, उतना ही उसके लिए बेहतर होगा, और वे इस घटना को तेज करने के लिए हर संभव प्रयास करते हैं। लेकिन ऐसी मदद फायदे से ज्यादा नुकसान करती है।

शिशु उस समय चलना शुरू करेगा जब उसकी रीढ़ और मांसपेशियां बढ़े हुए भार के लिए तैयार होंगी। इस प्रक्रिया को तेज़ करने का प्रयास करने का अर्थ है एक अप्रस्तुत शरीर को "लोड करना"। और यह बाद में पीठ की समस्याओं से भरा होता है।

तो डॉ. कोमारोव्स्की का मानना ​​है कि माता-पिता द्वारा अपने बच्चे को समय से पहले चलना सिखाने के सभी प्रयास खतरनाक हैं। बाल रोग विशेषज्ञ के अनुसार, ऐसी स्थितियाँ बनाना आवश्यक है जो विकास को प्रोत्साहित करें। माँ और पिताजी को बच्चे को यथासंभव हिलने-डुलने देना चाहिए और उसकी सुरक्षा की निगरानी करनी चाहिए।

और फिर भी एक वर्ष की आयु में बच्चे को उसके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना चलना सिखाने के कई तरीके हैं:

• व्यायाम का एक सेट जो मांसपेशियों को प्रशिक्षित करता है;
• खिलौने और बच्चों के अन्य उपकरण जो बच्चे को सहारे से चलने की अनुमति देते हैं;
• मनोवैज्ञानिक तरकीबें जो बच्चे की अपने आप आगे बढ़ने की इच्छा को उत्तेजित करने में मदद करती हैं।

अपने प्रशिक्षण में निरंतरता रखें, अपने बच्चे के साथ जल्दबाजी न करें और जल्द ही वह अपने पहले कदम से आपको प्रसन्न करेगा

अभ्यास

बेशक, यह बेहतर है कि आप पहले महीनों से ही अपने बच्चे के साथ जिमनास्टिक करें, धीरे-धीरे व्यायाम को जटिल बनाते जाएँ। लेकिन अगर आपने ऐसा नहीं भी किया तो भी सिंपल वर्कआउट बन जाएंगे एक अच्छा तरीका मेंएक बच्चे को चलना कैसे सिखाएं।

ऐसे ही एक पाठ की योजना इस प्रकार है:

1. अपने नन्हे-मुन्नों की मालिश करें।
2. पहले उसे पेट के बल और फिर उसकी पीठ के बल लिटा कर उसे फिटबॉल पर झुलाएं।
3. बच्चे को गेंद से निकालें. उसे अपने सामने उसके कूबड़ों पर बिठाएं, उसे थोड़ा ऊपर खींचें, जब तक कि वह अपने पैर की उंगलियों से फर्श को धक्का न दे दे और सीधे पैरों पर खड़ा न हो जाए।
4. छोटे बच्चे को अपने सामने घुटनों पर रखें, धीरे से उसे बाहों से अपनी ओर खींचें, उसे अपने घुटनों पर कुछ कदम चलना चाहिए।

अपने बच्चे के पैरों को अपने पैरों पर रखकर कसरत समाप्त करें। उसका हाथ पकड़ें और घर में साथ-साथ घूमें।

बच्चे चलते समय अपने घुमक्कड़ को अपने सामने धकेलना पसंद करते हैं। यह अभ्यास प्रशिक्षण के लिए बहुत अच्छा है। अपने बच्चे को घुमक्कड़ी को धक्का देने के लिए आमंत्रित करें; पहली बार, आप उसे पकड़ सकते हैं।

मदद के लिए खिलौने

अपने बच्चे को बिना सहारे के स्वतंत्र रूप से चलना शुरू करने में मदद करने के लिए, उसे और अधिक चलने दें। आरामदायक हैंडल वाले रोलिंग खिलौने इसके लिए उपयुक्त हैं। गुड़ियों के लिए घुमक्कड़ी भी मदद करेगी, जिसे पकड़कर छोटी बच्ची चल सकेगी।

तथाकथित लगाम सड़क पर चलने के लिए उपयुक्त हैं। वे कुत्ते के हार्नेस की तरह दिखते हैं। उनका उपयोग तब किया जाता है जब बच्चा पहले से ही अपने दम पर पहला कदम उठाने की कोशिश कर चुका हो। वे उसकी रक्षा करेंगे, उसे गिरने से बचाएंगे।

वॉकर सबसे विवादास्पद उपकरण है. कुछ माता-पिता मानते हैं कि वे इसके बिना नहीं रह सकते। जबकि अन्य लोग अपने एक किलोमीटर के दायरे में किसी बच्चे को नहीं आने देंगे।

वही डॉक्टर कोमारोव्स्की के अनुसार, वॉकर माँ के लिए कुछ खाली मिनट खाली करने का एक तरीका है। वॉकर आपके बच्चे को स्वतंत्र रूप से चलना सीखने में मदद नहीं करेगा।

एक जाने-माने बाल रोग विशेषज्ञ का मानना ​​है कि आप इनका इस्तेमाल कर सकते हैं, लेकिन दिन में 10 मिनट से ज्यादा नहीं। केवल उन्हीं बच्चों को वॉकर में बिठाया जाता है जो पहले से ही स्वतंत्र रूप से बैठना सीख चुके हैं।

वॉकर खरीदने से पहले, फायदे और नुकसान पर विचार करें। आखिरकार, उनके नियमित उपयोग से पैरों में विकृति आ जाती है, क्योंकि बच्चा केवल अपने पैर की उंगलियों पर ही आराम करता है। साथ ही, शिशु को वॉकर का उपयोग करके चलने की आदत हो जाती है। इनमें बच्चे के लंबे समय तक रहने से रीढ़ की हड्डी पर भार गलत तरीके से वितरित होता है। और बच्चे के आंदोलनों का समन्वय बदतर विकसित होता है, क्योंकि उसे हमेशा समर्थन मिलता है।

वॉकर का उपयोग करने के फायदों में बच्चे को मिलने वाले नए प्रभाव और भावनाएं शामिल हैं। छोटी, लेकिन फिर भी बच्चों जैसी आज़ादी।

मनोवैज्ञानिक तकनीकें

जिज्ञासा - प्रेरक शक्तिबच्चों का विकास, विशेषकर एक वर्ष की आयु में। इसलिए, किसी बच्चे को जल्दी से चलना सिखाने का एक तरीका उसकी गहरी रुचि जगाना है।

पसंदीदा खिलौने जिन्हें उसे प्राप्त करने की आवश्यकता होगी, इन उद्देश्यों के लिए उपयुक्त हैं। बच्चे का रास्ता बहुत लंबा नहीं होना चाहिए। सुनिश्चित करें कि आस-पास ऐसी वस्तुएं हों जिन्हें वह पकड़ सके: एक कुर्सी, पाउफ, स्टूल।

एक साल के बच्चे अपने आस-पास के लोगों के पीछे दोहराना पसंद करते हैं। सैर पर, अपने बच्चे का ध्यान थोड़े बड़े बच्चों की ओर आकर्षित करें जो पहले से ही चल रहे हैं। अपने छोटे बच्चे को उनके बाद दोहराने के लिए आमंत्रित करें

जब आपका बच्चा गिर जाए तो घबराएं नहीं। इसके बिना उसके अपने आप चलना सीखने की संभावना नहीं है। और आपका डर उस तक स्थानांतरित हो जाएगा। गिरे हुए बच्चे पर दया करें, उसे प्रोत्साहित करें और प्रशिक्षण जारी रखने की पेशकश करें।

सड़क पर सैर के लिए चुनें दिलचस्प स्थान. पार्क या चौराहे जहां बच्चा कबूतरों के पीछे "दौड़" सकता है या पेड़ों के बीच "घूम" सकता है, अधिक जिज्ञासा पैदा करेगा। और, इसलिए, वे उसे अपना पहला स्वतंत्र कदम उठाने के लिए प्रोत्साहित करेंगे।

उस अवधि के दौरान जब बच्चा आत्मविश्वास से सहारे के चारों ओर घूमना शुरू कर देता है, यात्रा के दौरान उसका साथ देने का प्रयास करें। अपने नन्हे-मुन्नों को अक्सर अपनी गोद में लेकर घर के आसपास या सैर पर ले जाएं। आपकी गहरी रुचि देखकर बच्चा नई उपलब्धियों से अपनी माँ को आश्चर्यचकित करने का प्रयास करेगा।

बच्चा चलना शुरू क्यों नहीं करता?

हमें याद है कि सभी बच्चों का विकास व्यक्तिगत गति से होता है। कुछ बातें बच्चे के स्वभाव पर निर्भर करती हैं, कुछ आनुवंशिकी पर, कुछ मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण पर।

यदि आप इस बात से चिंतित हैं कि आपके बच्चे ने अभी तक अपना पहला कदम क्यों नहीं उठाया है, तो अपने माता-पिता से पूछें कि आपने यह कब किया। शायद आपको भी कोई जल्दी नहीं थी.

उदासीन या कफग्रस्त लोगों की प्रकृति वाले शांत, धीमे बच्चे थोड़ी देर से चलना शुरू करते हैं। और यह उनके विकास में देरी का सूचक नहीं है, बल्कि केवल स्वभाव की अभिव्यक्ति है।

बड़े बच्चे देर से चलना शुरू करते हैं। आख़िरकार, उनकी रीढ़ को मजबूत होने और बढ़े हुए भार को झेलने के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है।

कभी-कभी पहले कदमों की लंबी अनुपस्थिति का कारण यह होता है कि बच्चा चलने से डरता है। असफल प्रयासों की पृष्ठभूमि में भय विकसित होता है। हमेशा उस बच्चे के करीब रहने की कोशिश करें जो स्वतंत्र रूप से चलने की कोशिश कर रहा है ताकि वह गंभीर चोटों से बच सके।

जब बच्चे के साथ वास्तव में कुछ गलत हो:

• जब बच्चा आपके सहारे या हाथ पकड़कर चलता है, तो वह इसे पंजों के बल चलता है;
• 1.5 साल के बाद, बच्चा अपने आप चलना शुरू करने की कोशिश भी नहीं करता है।

जमीनी स्तर

अपने बच्चे की तुलना अन्य बच्चों से न करें। वह अद्भुत और अच्छा है, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह 10 महीने में अपने आप चलता है या डेढ़ साल में।

माता-पिता के रूप में इस प्रक्रिया को तेज़ करने के लिए आपको बस एक सुरक्षित और आरामदायक वातावरण प्रदान करना आवश्यक है।

पहला कदम शायद शिशु और उसके माता-पिता के जीवन की सबसे महत्वपूर्ण घटना है। अपने मित्रों और परिचितों के प्रशंसा और गर्व से भरे इन वाक्यांशों को याद रखें: "हम आज गए!" बेशक, आप भी इस पल का इंतजार कर रहे हैं, जो निस्संदेह आपके बच्चे की जीवनशैली को मान्यता से परे बदल देगा। इसलिए, आपको उत्पन्न होने वाले सभी प्रश्नों और चिंताओं से तुरंत निपटने की आवश्यकता है। अब हम यही करेंगे.

पहले चरण से संबंधित मुख्य प्रश्नों में से एक है: "बच्चों को वास्तव में कब चलना शुरू करना चाहिए?" यहां हम आपके किसी भी संदेह और डर को दूर करने के लिए तुरंत तैयार हैं, क्योंकि इसकी कोई निश्चित उम्र नहीं है कि शिशु को यह कब करना चाहिए। यह सब उसके गठन, संतुलन बनाए रखने की क्षमता और निश्चित रूप से, उसके माता-पिता की मदद पर निर्भर करता है। एक नियम के रूप में, बच्चे अपना पहला कदम 9 से 15 महीने की उम्र के बीच उठाते हैं, इसलिए चिंता करने का कोई कारण नहीं है यदि आपके बच्चे ने अभी तक एक वर्ष की उम्र में स्वतंत्र रूप से चलना नहीं सीखा है।

आप एक बच्चे को अपना पहला कदम उठाने में कैसे मदद कर सकते हैं?

सबसे पहले, आइए इस आम ग़लतफ़हमी का खंडन करें कि बच्चा जितनी जल्दी चलना सीख जाए, उतना अच्छा है।

दरअसल, ये बिल्कुल भी सच नहीं है. बच्चा पूरी तरह से तभी चल पाएगा जब उसकी मांसपेशियां पर्याप्त मजबूत होंगी और भारी भार उठाने के लिए तैयार होंगी। इसीलिए ऐसा माना जाता है कि बच्चे के लिए पहले रेंगना सीखना बेहतर होता है - इस तरह मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम भविष्य के तनाव के लिए तैयार हो जाएगा। हालाँकि, बड़े जीवन में पहले कदम के लिए, बच्चे को बस अपने माता-पिता की सहायता और समर्थन की आवश्यकता होती है।

इसलिए, अब हम इस बात पर विचार करेंगे कि हम अपने बच्चों को इन आकांक्षाओं में कैसे मदद कर सकते हैं।

जिज्ञासा का उपयोग करना

आपका बच्चा सक्रिय रूप से दुनिया की खोज कर रहा है, हर चीज को देखना और छूना चाहता है, तो पहले कदम के लिए प्रोत्साहन के रूप में बच्चे की जिज्ञासा का उपयोग क्यों न करें? किसी चमकीले खिलौने या झुनझुने से अपने बच्चे का ध्यान आकर्षित करें, लेकिन उसे कुछ दूरी पर रखें। इस तक पहुँचने के लिए, शिशु को पहले अनिश्चित कदम उठाते हुए खड़े होने के लिए मजबूर होना पड़ेगा। हालाँकि, उसकी मदद करना और पास में एक कुर्सी या ऊदबिलाव रखना ज़रूरी है जिसे बच्चा पकड़ सके।

हम बड़ों के बाद दोहराते हैं

हम सभी यह अच्छी तरह से जानते हैं कि बच्चे अपने बड़ों के उदाहरण का अनुसरण करते हैं और उनके बाद हर बात को अक्षरश: दोहराते हैं। इसीलिए, चलते समय बच्चे का ध्यान इस ओर आकर्षित करना आवश्यक है कि वयस्क या बड़े बच्चे कैसे चलते हैं। इसके बाद आपका बच्चा दूसरों से पीछे न रहकर इसे खुद भी आज़माना चाहेगा।

आइए वॉकर छोड़ें!

विशेषज्ञों का मानना ​​है कि वॉकर बच्चों के लिए हानिकारक हैं, क्योंकि उनके उपयोग के परिणामस्वरूप, बच्चे में पैर और निचले पैर के विकास में असामान्यताएं और दोष विकसित हो सकते हैं। वॉकर में, बच्चा बैठने की स्थिति में होता है और उसकी मांसपेशियों पर दबाव नहीं पड़ता है, इसलिए वे उसे पहला स्वतंत्र कदम उठाने में मदद नहीं करते हैं। स्वयं चलना सीखना अधिक उपयोगी है। तब यह बनेगा सही मुद्रा, और मांसपेशियां समान रूप से विकसित होंगी।

हम आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करते हैं

एक बच्चे को तेजी से चलना सीखने के लिए, उसे जितना संभव हो उतना चलना चाहिए। चलते समय, अपने बच्चे को घुमक्कड़ी में न बिठाएं; उसे अपने पैरों से जमीन महसूस करने में मदद करें और अपनी मदद से अपना पहला कदम उठाएं। अपने बच्चे को चलने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए टहलने के लिए खिलौना कार या विशेष गार्नियाँ लें। इसके अलावा, अपने बच्चे को उसके कमरे में घूमते समय अधिक स्वतंत्रता देने का प्रयास करें। तकिए से तात्कालिक बाधाएँ बनाएँ, जिन पर काबू पाने से बच्चा अपने मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को प्रशिक्षित करना शुरू कर देगा।

हम आपको खतरों से बचाते हैं

अपने बच्चे को चलना सिखाने से पहले, उसके कमरे का सावधानीपूर्वक निरीक्षण करें कि कहीं नुकीले कोने, सॉकेट या अन्य खतरनाक चीजें तो नहीं हैं जो बच्चे को घायल कर सकती हैं। अपने बच्चे को ध्यान से देखें, क्योंकि उसे चोट से बचाने का यही एकमात्र तरीका है।

हम गिरने से नहीं डरते

याद रखें कि बिना गिरे कोई बच्चा चलना नहीं सीख सकता। इसलिए, गिरने को त्रासदी न बनाएं, क्योंकि यह केवल बच्चे को डरा सकता है और उसे चलना सीखने से हतोत्साहित कर सकता है। किसी भी स्थिति में अपने बच्चे को प्रोत्साहित करें और उसे ही देने का प्रयास करें सकारात्मक भावनाएँ, क्योंकि चढ़ाव के बिना कोई उतार नहीं है!

जो लोग चलना सीख रहे हैं उनके लिए सही जूते कैसे चुनें?

माता-पिता को उस बच्चे के जूतों पर विशेष ध्यान देना चाहिए जो अभी चलना सीख रहा है। इस दौरान बच्चे के पैर का आर्च नहीं बनता है, उस पर एक छोटा मोटा पैड होता है। इसके अलावा, बच्चा अपने पैर की उंगलियों पर बहुत खड़ा होता है, दौड़ता है और कूदता है।

घर के लिए आदर्श विकल्पसाधारण मोज़े बन जाते हैं, जो चलने-फिरने की अधिकतम स्वतंत्रता प्रदान करते हैं और विकासशील पैर को घायल नहीं करते हैं।

सड़क के लिए आपको विशेष जूतों की आवश्यकता होती है, क्योंकि वहां बच्चे को आसानी से चोट लग सकती है। ऐसे मामलों के लिए, नियमित या आर्थोपेडिक जूते हैं। में आर्थोपेडिक जूतेइसमें एक कठोर एड़ी, उच्च आर्च समर्थन और एक वेल्क्रो फास्टनर है जो पैर पर बूट को सुरक्षित रूप से ठीक करता है। यह निर्धारित करने के लिए कि आपके बच्चे के लिए कौन से जूते सही हैं, हम आपको डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह देते हैं।

पहला कदम उठाने वाले शिशुओं के लिए कौन से डायपर सर्वोत्तम हैं?

जो बच्चे अपना पहला कदम उठाते हैं वे बहुत सक्रिय होते हैं, इसलिए मानक डायपर अब उनके लिए उपयुक्त नहीं हैं। पतले पैंटी डायपर विशेष रूप से ऐसे मामलों के लिए बनाए गए हैं, जो बच्चे की गतिविधियों में बाधा नहीं डालते हैं और उसे तेजी से चलना सीखने में मदद करते हैं।

जापानी कंपनी Goo.N, जिसने दुनिया भर के लाखों माता-पिता का विश्वास जीता है, बाजार में कुछ सबसे आरामदायक पैंटी डायपर पेश करती है। आधुनिक बाज़ार. इस कंपनी से डायपर चुनकर, आप निश्चिंत हो सकते हैं कि आपका बच्चा इस दुनिया को स्वतंत्र रूप से समझेगा, और कुछ भी उसके पहले कदम में हस्तक्षेप नहीं करेगा:

Goo.N पैंटी डायपर कमर और पैरों पर पूरी तरह से फिट होते हैं, जो सबसे सक्रिय गतिविधियों के दौरान भी रिसाव को पूरी तरह से रोकते हैं। वे नरम और कोमल लोचदार फाइबर से बने होते हैं जो जलन पैदा नहीं करते हैं।
कई माताओं को बच्चों में डायपर रैश की समस्या का सामना करना पड़ता है, खासकर सर्दियों और गर्मियों में, लेकिन Goo.N के डायपर इस कमी से पूरी तरह मुक्त हैं, क्योंकि वे सांस लेने योग्य सामग्रियों से बने होते हैं जो नमी के बाहर वाष्पीकरण को सुनिश्चित करते हैं।
Goo.N पैंटी डायपर में बेहतरीन खिंचाव होता है और इन्हें पहनना आसान होता है, इसलिए आप इन्हें बिना किसी समस्या के कुछ ही सेकंड में बदल सकते हैं।
इसके अलावा, कोई भी मां विशेष रूप से सुविधाजनक पूर्ण संकेतक की सराहना करेगी, जो डायपर बदलने की आवश्यकता होने पर आपको सूचित करता है।
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संक्षेप में, मैं यह नोट करना चाहूंगा कि प्रत्येक बच्चा अलग-अलग होता है, इसलिए कोई भी निश्चित रूप से नहीं कह सकता कि आपका कब होगा छोटा सा चमत्कारअपना पहला कदम उठाना शुरू कर देगा। हालाँकि, यह माता-पिता ही हैं जो बच्चे में विश्वास पैदा करके इस घटना को अविस्मरणीय बना सकते हैं अपनी ताकतऔर उसे अपना प्यार दे रहे हैं.

एक बच्चे के जीवन के पहले वर्ष सबसे दिलचस्प और मर्मस्पर्शी होते हैं। वह करवट लेना, रेंगना और बैठना शुरू कर देता है। छह महीने तक बच्चे के दांत बढ़ने लगते हैं और वह धीरे-धीरे वयस्क भोजन खाने लगता है। लेकिन सबसे दिलचस्प और महत्वपूर्ण क्षण स्वतंत्र चलने की शुरुआत है। एक बार जब आपका बच्चा अपने पैरों पर खड़ा हो जाता है, तो उसे अपने पसंदीदा खिलौने के लिए माँ और पिताजी से पूछने की ज़रूरत नहीं होती है। अब वह आंदोलन की दिशा खुद चुनेंगे।

लेकिन कई बार ऐसा भी होता है जब बच्चा बड़ा हो रहा होता है, माता-पिता उस पल का इंतजार कर रहे होते हैं जब वह खुद ही रास्ते पर चल देगा, लेकिन यह समय फिर भी कभी नहीं आता है। यह सब बच्चे की तैयारी के बारे में है। यदि उसकी पीठ, हाथ, पैर और गर्दन पर्याप्त मजबूत नहीं हैं, तो स्वतंत्र रूप से चलने की कोई बात ही नहीं हो सकती। तो एक बच्चे को यह कौशल कब सीखना चाहिए?

एक बच्चा स्वतंत्र रूप से कब चलना शुरू करता है?

आइए इस तथ्य से शुरुआत करें कि सभी बच्चे अलग-अलग होते हैं और उनका विकास भी अलग-अलग तरह से होता है। एक शिशु को कितने महीनों में निश्चित प्रगति करनी चाहिए, इसका कोई एक खाका नहीं है। हालाँकि, स्वस्थ बच्चों के लिए ऐसे मानक हैं जो विभिन्न कौशलों में महारत हासिल करने के लिए अनुमानित समय सीमा निर्धारित करते हैं।

तो, औसतन, 9-10 महीनों के बाद, बच्चे पहले से ही आत्मविश्वास से समर्थन पर खड़े होते हैं। जैसे-जैसे बच्चे एक वर्ष के होते हैं, वे चलना शुरू कर देते हैं। हालाँकि, ऐसे लोग भी हैं जो एक साल और तीन से पांच महीने के बाद इस कौशल में महारत हासिल कर लेते हैं। किसी बच्चे को चलना सीखने की नवीनतम तिथि डेढ़ वर्ष है। ऐसा माना जाता है कि स्वस्थ बच्चे इस कौशल में पहले महारत हासिल कर लेते हैं। यदि आपका बच्चा डेढ़ साल की उम्र में नहीं चलता है, तो यह तत्काल बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने का एक गंभीर कारण है।

बच्चे को चलने के लिए कैसे तैयार करें?

सबसे पहली चीज़ जो आपको ध्यान रखनी चाहिए वह है आपके बच्चे के जूते। एक बच्चे के लिए आरामदायक और आरामदायक रहने के लिए, उसे नरम, हल्के, लेकिन पर्याप्त मजबूत और स्थिर जूतों की एक जोड़ी की आवश्यकता होती है। पहले स्टॉम्प को गति में बाधा नहीं डालनी चाहिए, फिसलन भरी या आकार में बड़ी नहीं होनी चाहिए। यह सब चलना शुरू करने की प्रक्रिया को धीमा कर देगा। कृपया ध्यान दें कि जब बच्चा अपने पैरों पर खड़ा हो जाता है, तो उसे आर्च सपोर्ट वाले जूतों की जरूरत होती है। इस तरह आप अपने बच्चे को संभावित फ्लैटफुट से बचाएंगे।

एक बच्चे को टहलाओ घर पर बेहतर. फर्श से सभी कालीन और गलीचे हटा दें जिससे आपके बच्चे को ठोकर लग सकती है। यदि कोई बच्चा मोजे पहनकर फर्श पर चलता है तो वह फिसल सकता है। इसलिए, रबरयुक्त तलवों वाले मोज़े चुनना बेहतर है। प्रकृति में या फुटबॉल के मैदान पर चलना सीखना बहुत अच्छा है। यह विशाल है - बच्चा जहाँ चाहे जा सकता है। एक अच्छा लॉन गिरने के आघात को नरम कर देगा। यदि आपके पास अवसर है, तो रेतीले समुद्र तट पर चलना सीखें - रेत भी पूरी तरह से अवशोषित होती है और चोटों को रोकती है।

घर के चारों ओर घूमते समय, उन बाधाओं के बारे में न भूलें जो आपके बच्चे के मूड को खराब कर सकती हैं। फर्नीचर के कोनों को विशेष सिलिकॉन पैड से ढकें जो यदि आवश्यक हो तो प्रभाव को नरम कर देंगे। बच्चों की ऊंचाई पर स्थित सॉकेट पर भी विचार करें। जिस क्षण से आप स्वतंत्र रूप से चलना शुरू करते हैं, उन्हें प्लग से बंद करने की आवश्यकता होती है।

यदि बच्चा अपने पैरों पर खड़ा नहीं होता है और ऐसा करने की कोशिश भी नहीं करता है, तो शायद वह इसके लिए पर्याप्त मजबूत नहीं है। आपके बच्चे को शारीरिक रूप से मजबूत बनाने के लिए उसे प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है।

1. अपने बच्चे को रेंगने के लिए प्रोत्साहित करें। जब एक बच्चा रेंगता है तो वह अपनी गर्दन को मजबूत बनाता है काठ का क्षेत्ररीढ़ की हड्डी। इसलिए बच्चे को जल्दबाजी न करें, उसे जितना हो सके रेंगने दें। कमरे के दूसरे छोर से किसी चमकीले खिलौने से उसका मनोरंजन करें, उसके साथ रेंगें।
2. अपने बच्चे के साथ जिम्नास्टिक करें। अपने बच्चे को उसकी पीठ के बल लिटाएं और उसके घुटनों और टखनों को बारी-बारी से मोड़ें। अपने पैरों को बिल्कुल आधार पर घुमाएँ।
3. अपने बच्चे को दोनों हाथों से पकड़कर घर और सड़क पर उसके साथ अधिक चलें। जब बच्चा काफी आरामदायक हो, तो आप उसे केवल एक हाथ से पकड़ सकती हैं। तो, धीरे-धीरे बच्चा संतुलन बनाए रखना और गतिविधियों में समन्वय करना सीख जाता है।
4. अपने बच्चे को उसकी भविष्य की हरकतों की शुद्धता दिखाने के लिए, बच्चे के पैरों को अपने पैरों पर रखें। छोटे-छोटे कदम उठाएँ, अपने बच्चे को सिखाएँ कि अपने पैर कैसे हिलाने हैं।
5. घर के चारों ओर सपोर्ट लगाना बहुत अच्छा है। उदाहरण के लिए, एक बच्चा सोफे को पकड़ सकता है, लेकिन रसोई में नहीं जा सकता, क्योंकि रास्ते में पकड़ने के लिए कुछ भी नहीं है। इस समस्या के समाधान के लिए आपको घर के चारों ओर कुर्सियां ​​रखनी होंगी। बच्चा स्वतंत्र रूप से चलेगा। इससे न केवल बच्चे को आत्मविश्वास मिलेगा, बल्कि उसका कौशल भी प्रशिक्षित होगा।

इन सरल व्यायामइसे रोजाना करने से जल्द ही परिणाम मिलेगा।

मांसपेशियों के प्रशिक्षण के लिए मालिश करें

कई माताएं जानती हैं कि मालिश का बच्चे पर कितना सकारात्मक प्रभाव पड़ता है - कुछ ही सत्रों के बाद, बच्चा नए कौशल प्रदर्शित करता है। अपने बच्चे को स्वतंत्र रूप से चलने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए, आपको कम से कम 10 मालिश सत्र करने की आवश्यकता है। बेशक, किसी विशेषज्ञ द्वारा की गई मालिश अधिक पेशेवर होती है और अधिक लाभ पहुंचाएगी। हालाँकि, यदि आप मालिश चिकित्सक की सेवाओं के लिए भुगतान नहीं कर सकते हैं, तो आप स्वयं मालिश कर सकते हैं। इससे भी काफी लाभ मिलेगा.

1. कमरे को गर्म कर लें ताकि बच्चे को ठंड न लगे। अपने बच्चे के कपड़े उतारें और उसे एक सख्त, सपाट सतह पर लिटाएं। मालिश के लिए एक साफ डायपर और हाइपोएलर्जेनिक तेल तैयार करें। अगर आप पहली बार मसाज कर रहे हैं तो बच्चे से बात करें, उसे अपनी आवाज से शांत करें, कहें मधुर शब्द. बच्चे को समझना चाहिए कि कुछ भी बुरा उसका इंतजार नहीं कर रहा है, उसकी मां पास में है।
2. मालिश की शुरुआत अपने पैरों या यूं कहें कि पैरों से करें। बस अपनी उंगलियों और पैरों को रगड़ें, उन्हें अपने हाथों से याद रखें। अपने हाथ से मुट्ठी बनाएं और इसे अपने पैर पर घुमाएं। इसके बाद, अपने अंगूठे को अपने पैर के पिछले हिस्से पर रखें।
3. इसके बाद अपने पैरों को ध्यान से याद रखें- आपको पैरों से लेकर जांघों तक रगड़ने की जरूरत है। यदि किसी बच्चे में हाइपरटोनिटी का निदान किया जाता है, तो उसकी हरकतें आरामदायक, सुखदायक और पथपाकर होनी चाहिए। यदि किसी बच्चे में हाइपोटोनिया का निदान किया जाता है, तो उसकी हरकतें मजबूत होनी चाहिए (लेकिन दर्दनाक नहीं)। इस निदान के साथ, आपको अपने हाथ के पिछले हिस्से से हल्की थपकी देने की ज़रूरत है। ताकि बच्चे की मांसपेशियां टोन हो जाएं।
4. इसके बाद अपनी हथेलियों और भुजाओं को फैला लें। तकनीक पैरों के समान ही है। हाथ की मालिश के बाद, आप कई भौतिक चिकित्सा अभ्यास कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, अपने बच्चे को अपने हाथों से छड़ी पकड़ने के लिए कहें जबकि आप धीरे-धीरे छड़ी उठाएं। इससे बाजुओं, कंधों और गर्दन की ताकत विकसित होती है।
5. इसके बाद शरीर के अगले हिस्से पर काम करें। स्तनों को हल्के से दबाना चाहिए, अपनी उंगलियों से मालिश करनी चाहिए और घूर्णी आंदोलनों के साथ रगड़ना चाहिए। पाचन में सुधार के लिए अपने पेट की दक्षिणावर्त मालिश करें।
6. इसके बाद बच्चे को पेट के बल लिटा देना चाहिए और पीठ की मालिश करना शुरू कर देना चाहिए। दोनों हाथों के अंगूठों का उपयोग करके रीढ़ की हड्डी के साथ की मांसपेशियों को दबाएं। इसे सावधानी से लेकिन आत्मविश्वास से करें।
7. गर्दन की मालिश करना न भूलें, खासकर यदि आप देखें कि आपका शिशु केवल एक ही दिशा में अपना सिर घुमाता है। मसाज का यह हिस्सा काफी दर्दनाक है, लेकिन बहुत प्रभावी है।

एक अच्छी गुणवत्ता वाली मालिश कम से कम 15 मिनट तक चलती है। यह निश्चित रूप से आपके बच्चे के स्वास्थ्य में सुधार करेगा और उसे ताकत देगा। मालिश के बाद कई बच्चे लंबी और गहरी नींद सोते हैं। यह अच्छे काम का एक और संकेतक है.

इन सभी तैयारियों के बाद चलना शुरू करना जरूरी है। बच्चे को चलना कैसे सिखाएं? मैं उसे ये कार्य करने के लिए कैसे प्रोत्साहित कर सकता हूँ? ऐसी कई युक्तियाँ हैं जो आपको लंबे समय से प्रतीक्षित क्षण के आगमन में तेजी लाने में मदद करेंगी।

1. सबसे अच्छा तरीका यह है कि बच्चे को माँ और पिता के बीच रखा जाए और बारी-बारी से बच्चे को एक माता-पिता कहा जाए। उदाहरण के लिए, एक बच्चा अपने पिता के पास है, और उसकी माँ उसे दोस्ताना तरीके से "बनी" कहती है। बच्चा निश्चित रूप से अपनी माँ की गोद में जाना चाहेगा और उसकी ओर चलने की कोशिश करेगा। यहां एक छोटी दूरी सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है - कुछ कदम उठाना 10 कदमों की तुलना में बहुत आसान है। धीरे-धीरे, दूरी बढ़ाई जा सकती है। जब बच्चा अपनी माँ के पास पहुँचता है तो उसके पिता उसे वापस बुला लेते हैं।
2. चलना सीखने की प्रक्रिया में, गिरने का सही ढंग से इलाज करना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि माता-पिता किसी चोट के बाद बच्चे के पास दौड़ते हैं, तो बच्चा इसे कुछ भयानक समझेगा। बच्चे को यह समझना चाहिए कि गिरना जीवन का अभिन्न अंग है। अगर तुम गिर जाओ तो घबराओ मत. अपने बच्चे को उठने, उसके घुटनों से धूल हटाने और लड़ाई में वापस आने में मदद करें। लेकिन अपने बच्चे को गंभीर चोट से बचाएं। जोर से गिरने पर बच्चे को दर्द का डर हो सकता है और बच्चा लंबे समय तक चलने की कोशिश करना छोड़ देगा।
3. जहां आपका बच्चा चाहे वहां चलना सीखें। शायद आपका बच्चा शरद ऋतु पार्क में घूमना और पीली पत्तियाँ इकट्ठा करना पसंद करता है। अपना वाटरप्रूफ चौग़ा पहनें और आगे बढ़ें। वहां वह प्रेरणा के कारण बहुत तेजी से चलना सीखेगा। घर पर आप अपने बच्चे को उसके पसंदीदा खिलौनों से लुभा सकते हैं।
4. पहले चरण में, आप अपने बच्चे को विशेष पट्टा पहना सकते हैं, जो बच्चे को गिरने से बचाएगा। लेकिन वॉकर का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है - आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञों का मानना ​​है कि वे रीढ़ की हड्डी के लिए काफी हानिकारक हैं।
5. अपने बच्चे को हर संभव तरीके से चलने के लिए प्रोत्साहित करें। टहलने जाते समय घुमक्कड़ी से बचें। बड़े बच्चों पर थोड़ा ध्यान दें - वे कैसे दौड़ते और चलते हैं। हर समय अपने बच्चे को गोद में लेने की जल्दबाजी न करें।
6. अपने बच्चे के घूमने-फिरने को दिलचस्प बनाने के लिए, आप उसे डोरी पर एक कार दे सकते हैं। इसे घुमाते समय उसे पता ही नहीं चलेगा कि वह अपने आप चल रहा है।
7. घर में तकियों और कंबलों से पहाड़ बनाएं। ऐसी बाधाओं पर काबू पाने से बच्चे की ताकत, चपलता और मांसपेशियों का विकास होता है।

इन सरल युक्तियाँऔर नियम आपके बच्चे को यथाशीघ्र चलना सिखाने में मदद करेंगे।

जान लें कि सभी बच्चे अलग-अलग होते हैं और अपने बच्चे की तुलना पड़ोसी बच्चों से करने की कोई ज़रूरत नहीं है। कुछ लोग जल्दी चलना शुरू करते हैं, कुछ देर से - इसमें कोई शर्मनाक बात नहीं है। अपने बच्चे का ख्याल रखें और वह जैसा है उससे वैसे ही प्यार करें।

वीडियो: बच्चा चलना सीखता है

एक बच्चा, स्वतंत्र रूप से नई भूमि के विजेता की हवा के साथ फर्श पर आगे बढ़ रहा है, माता-पिता के दिलों में कोमलता और आनंदमय कांप का कारण बनता है, और उसके पहले कदम आम तौर पर बच्चे के "फैन क्लब" के रैंक में एक वास्तविक सनसनी पैदा करते हैं।

कोई भी इस बात से इनकार नहीं करेगा कि विकसित मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम का बच्चे के बाद के विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और जो बच्चे 9 महीने में चलना सीख गए हैं, वे उच्च बुद्धि का दावा कर सकते हैं और किसी भी स्थिति के लिए पूरी तरह से अनुकूल हो सकते हैं।

लेकिन अगर बच्चा चलना नहीं चाहता, बैठना, रेंगना या चरम मामलों में खड़े रहना पसंद करता है तो क्या करें? बच्चे इस कौशल में कब निपुण हो जाते हैं और आप विशेष अभ्यासों की सहायता से किसी बच्चे को चलना कैसे सिखा सकते हैं? हम आज अपने लेख में इन और अन्य सवालों के जवाब देने का प्रयास करेंगे।

बच्चे चलना - फिरना कब आरंभ करते हैं?

"नश्वर" पृथ्वी पर पैर रखने के लिए, बच्चे को अभी एक लंबा रास्ता तय करना है: पहले पलटना और रेंगना सीखो, फिर स्वतंत्र रूप से बैठना और खड़ा होना, और उसके बाद ही अपना पहला और यादगार कदम उठाना। उसी समय, कई बच्चे कुछ समय के लिए समर्थन (पालना, घुमक्कड़, गर्नी) के साथ चलते हैं, और उसके बाद ही इसके "नैतिक" समर्थन से दूर हो जाते हैं।

किसी भी मामले में, 11-12 महीने की उम्र के आसपास, अधिकांश बच्चे कम दूरी का सामना अच्छी तरह से कर लेते हैं और गंभीर चीखों और चीखों के साथ पिता से माँ और वापस "भागते" हैं। एक साल की उम्र में, बच्चे इस मामले में पूरी तरह से स्वतंत्र हो जाते हैं, और 14 महीने की उम्र में वे पहले से ही सोफे और सीढ़ियों पर विजय प्राप्त कर रहे होते हैं।

यह कैसे निर्धारित करें कि आपका शिशु अपने पहले कदम के लिए तैयार है?

हमें यकीन है कि आप सचमुच अपने बच्चे से हर दिन नई उपलब्धियों की उम्मीद करते हैं, लेकिन भविष्य में स्वतंत्र रूप से चलने को उसके लिए पीड़ा बनने से रोकने के लिए, आपको किसी भी परिस्थिति में अपने बच्चे को परेशान नहीं करना चाहिए। याद रखें कि इसके लिए आपके बच्चे का मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पूरी तरह से विकसित होना चाहिए।

किसी भी बच्चे को सबसे पहले अच्छी तरह रेंगना सीखना चाहिए, क्योंकि इससे उसकी मांसपेशीय प्रणाली मजबूत होती है। इसके अलावा, चलने की प्रक्रिया एक "कठिन" कार्य है जिसके लिए बच्चे को बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है, और इसलिए उसे असामयिक कदमों से दूर नहीं जाना चाहिए।

बच्चे को चलना कैसे सिखाएं: तैयारी के 4 चरण

इससे पहले कि आपका बच्चा चलना सीखे, आपको उसे इस प्रक्रिया के लिए तैयार करना होगा। सबसे दिलचस्प बात यह है कि आपको इस संबंध में लगभग जन्म से ही "शुरूआत" करने की आवश्यकता है।

2 से 3 महीने: प्रवण

अपने पहले कदम से कुछ महीने पहले, बच्चा आगामी चलने की तैयारी शुरू कर देता है। उसके काम को आसान बनाने के लिए उसे हर दिन 2-3 बार पेट के बल लिटाएं।

3 से 5 महीने तक: मज़ेदार क्रांतियाँ

तख्तापलट के क्षेत्र में आपके बच्चे द्वारा की गई किसी भी उपलब्धि को प्रोत्साहित करें। ऐसा करने के लिए, खिलौने को सीधे उसके ऊपर रखें और फिर उसे अलग-अलग दिशाओं में घुमाएँ। ये छोटी-छोटी तरकीबें आपके बच्चे की पीठ, टांगों और बांहों की मांसपेशियों को विकसित करने में मदद करती हैं और उसे बैठने और चलने के लिए तैयार करती हैं।

4 महीने से छह महीने तक: आगे बढ़ना

जब आपका बच्चा सहारा लेकर बैठने की कोशिश करने लगे, तो उसकी बांहों को खींचकर और उसे अलग-अलग दिशाओं में मुड़ने के लिए प्रेरित करके इस कौशल में महारत हासिल करने में उसकी मदद करें - इससे उसके समन्वय में गुणात्मक सुधार होगा।

छह महीने से 10 महीने तक: दुनिया की एक यात्रा

छह महीने से 10 महीने तक, बच्चा रेंगने के कौशल में महारत हासिल कर लेता है, इसलिए आपको उसका ध्यान विभिन्न वस्तुओं से आकर्षित करने की ज़रूरत है जो बच्चे को चलने के लिए प्रेरित करती हैं। इसे घर के चारों ओर एक शानदार यात्रा बनने दें, जिसमें बच्चा अच्छी तरह से घूमेगा और नए क़ीमती कोनों का पता लगाएगा।

चलना सीखने के लिए "सुनहरे" नियमों का एक सेट

बच्चे को चलने के कौशल में महारत हासिल करने में मदद करने के लिए, उसके माता-पिता को आर्च का अनुसरण करने की आवश्यकता है महत्वपूर्ण नियमजिसके बारे में आपको बताने में हमें खुशी होगी।

जल्दी करने की कोई जरूरत नहीं है

यदि आपका बच्चा अंदर है तो उसे पैर पटकने के लिए मजबूर करने का प्रयास न करें समय दिया गयारेंगना चाहता है, और खासकर अगर वह इसे बहुत खराब तरीके से करता है तो उस पर दबाव न डालें।

यह बहुत मनोरंजक है!

अपने बच्चे को चलने में रुचि जगाएं: खिलौने को आंखों के स्तर पर लटकाएं और वस्तु पर ध्यान आकर्षित करें। जैसे ही वह उसे पकड़ना चाहता है, खिलौने को हटा दें और उसे किसी चीज़ पर रख दें, लेकिन ताकि वस्तु की गति का प्रक्षेप पथ बच्चे को स्पष्ट हो जाए।

जब आपका बच्चा (किसी भी तरह से) अपने पोषित लक्ष्य तक पहुंच जाता है, तो खिलौने को फिर से हटा दें - इस तरह पहला कदम उठाने में रुचि पैदा होती है। बस याद रखें कि आपको बहुत लंबे समय तक अभ्यास नहीं करना चाहिए ताकि बच्चा लगातार खिलौने को देखकर थक न जाए।

साथ ही, उसे गिरने से बचाएं ताकि बच्चे में समय से पहले हिलने-डुलने का डर पैदा न हो।

एक अच्छा उदाहरण संक्रामक है

चलते समय, अपने बच्चे को अन्य बच्चे दिखाएँ जो पहले से ही चल रहे हैं या अच्छी तरह दौड़ भी रहे हैं। यदि क्षेत्र में कोई बच्चा नहीं है, तो छोटे बच्चे को उसके वयस्क चाचा-चाची की ओर संकेत करें। जितना संभव हो सके घुमक्कड़ का उपयोग करना भी उचित है, ताकि बच्चा ताजा हवा में समय बिताए, नई गतिविधियों में महारत हासिल कर सके, और सिंहासन पर एक सज्जन की तरह न बैठे।

इसे सही रखें

कई माताएं पढ़ाई के दौरान अपने बच्चे को बांहों से पकड़ने की कोशिश करती हैं। यह बेहद गलत है, क्योंकि इस तरह की हरकतों से टांगों और पैरों में विकृति आ जाती है और बच्चे की मुद्रा खराब हो जाती है। यदि आप अपने बच्चे की सुरक्षा करना चाहते हैं, तो बस उसका हाथ पकड़ें या हुड पकड़ें।

सबसे पहले सुरक्षा!

पाठों को सुरक्षित बनाएं: "नहीं!" कहें फिसलने वाले गलीचे, फर्नीचर के नुकीले कोनों को छिपाएँ और दूर छुप जाएँ भारी वस्तुएंऔर टूटने योग्य बर्तन.

मैं आपका साथी हूं

एक बच्चे को अच्छी तरह से चलना सीखने के लिए, आपको शब्द के हर अर्थ में उसके लिए एक वास्तविक "समर्थन" बनने की आवश्यकता है। बच्चे का हाथ पकड़ें, उसके साथ चलें और अंत में, उसे गुड़िया घुमक्कड़ के रूप में एक उपहार दें। विकल्प के तौर पर, लंबे हैंडल वाली मशीन का उपयोग करें, जिससे आपका बच्चा फर्श पर घूमने में प्रसन्न होगा।

अपने बच्चे के चलने को दिलचस्प बनाएं: उसे न केवल सतह पर चलने दें, बल्कि घुटनों के बल बैठे परिवार के सदस्यों के बीच भी चलने दें। अपने बच्चे के साथ खेलें, सोफे और स्लाइड पर विजय प्राप्त करें, तकिए और नरम क्यूब्स का उपयोग करके निर्मित "बाधा पाठ्यक्रम" व्यवस्थित करें। निश्चिंत रहें, खेल-खेल में चलना सीखना "सामान्य शिक्षा" और आधिकारिक तरीके की तुलना में कहीं अधिक आनंददायक है।

कोई तुलना नहीं

कभी भी अपने बच्चे की तुलना दूसरों से न करें (खासकर उसके पक्ष में नहीं), क्योंकि जिस समय बच्चे को नई ऊंचाइयों पर पहुंचने की जरूरत होती है, वह विभिन्न कारणों पर निर्भर करता है, जिसमें बच्चे का वजन और यहां तक ​​कि उसका चरित्र भी शामिल है।

यदि आपका चमत्कार अन्य बच्चों से थोड़ा पीछे है, तो परेशान या निराश न हों (यह आम तौर पर पाप है!), बल्कि अपने बच्चे की प्रशंसा करें और उसे अधिक बार गले लगाएं।

सम्यक पतन ही विद्या की जननी है

गिरावट के बिना कोई उपलब्धियां नहीं हैं, इसलिए यदि आप लगातार अपने बच्चे के बगल में दौड़ते हैं, उसे कलाबाजी से बचाने की कोशिश करते हैं, तो भी वह कहीं न कहीं लड़खड़ाकर फर्श पर गिर जाएगा। आपको यह सीखने की ज़रूरत है कि गिरने पर सही ढंग से कैसे प्रतिक्रिया करें और अपने भयंकर डर के कारण अपने बच्चे की गतिविधियों को सीमित न करें।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अगर बच्चा लड़खड़ा जाए तो उसे पीछे न खींचें या उसे पकड़ें नहीं, क्योंकि इस तरह आप न केवल बच्चे को डराएंगे, बल्कि उसे स्वतंत्र रूप से चलने से भी हतोत्साहित करेंगे।

पहले कदम के लिए आदर्श जूते

डॉक्टरों का कहना है कि ज्यादातर मामलों में बच्चे स्वस्थ पैरों के साथ पैदा होते हैं और उनके गठन के परिणामस्वरूप उनके पैरों की समस्याएं सामने आती हैं। इसलिए, चलने के जूते सभी नियमों के अनुसार चुने जाने चाहिए, और यहाँ वास्तव में क्या है:

• जूते दिन की शुरुआत में नहीं, बल्कि अंत में खरीदें: तब बच्चे के पैरों का आकार थोड़ा बढ़ जाता है;
• बच्चे के पैर पर जूता रखें ताकि वह कुछ देर तक उसमें खड़ा रह सके;
• सुनिश्चित करें कि चुनी गई जोड़ी विशाल हो और बच्चे पर दबाव न डाले;
• अपने बच्चे को स्टोर के चारों ओर ले जाएं और जांचें कि क्या पैर पर जलन या लाल धब्बे दिखाई दिए हैं;
• यदि ऐसा होता है, तो एक आकार बड़ा एक जोड़ा लें;
• जूते में एक आरामदायक फास्टनर, एक मजबूत ऊँची एड़ी और आर्च समर्थन के साथ एक लोचदार एकमात्र होना चाहिए।

क्या आप भी घर में जूते पहनते हैं?

नहीं, बिल्कुल: अपार्टमेंट में आप नंगे पैर चलना सीखते हैं, क्योंकि यह न केवल सुविधाजनक है, बल्कि बच्चे को मजबूत भी बनाता है।

हालाँकि, यदि आप चिंतित हैं कि आपका बच्चा चलते समय फिसल जाएगा, तो उसे रबरयुक्त तलवों वाले मोज़े पहनाएं, जो सही जूतों की तरह ही सपाट पैरों से लड़ने में अच्छे हैं।

वॉकर या घुमक्कड़?

कई माता-पिता आश्चर्य करते हैं: क्या सीखने की प्रक्रिया में कुछ सहायक वस्तुओं का उपयोग करना संभव है? उदाहरण के लिए, वॉकर?

याद रखें कि वॉकर एक सुविधाजनक, लेकिन हानिकारक उपकरण है, क्योंकि इसमें चलते समय आपके पैरों से धक्का लगता है, जो बाद में पैर की विकृति का कारण बनता है।

वॉकर की सुरक्षा पट्टियाँ बच्चे को स्वतंत्र रूप से मुड़ने की अनुमति नहीं देती हैं, और बच्चे को समय से पहले अपने पैरों पर खड़ा होना सिखाना आम तौर पर उसके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है: इससे फ्लैट पैर और रीढ़ की हड्डी में क्षति होने का खतरा बढ़ जाता है। और यह तथ्य कि एक बच्चा वॉकर में बैठता है और सीधा रहना नहीं सीखता, भी बहुत कुछ कहता है!

सीखने की प्रक्रिया के दौरान एक हैंडल वाली घुमक्कड़ी या कार का उपयोग करना सबसे अच्छा है, ताकि बच्चा, उसे अपने सामने घुमाते हुए, "सहायक" को पकड़ ले और उसके लिए हिलने-डुलने की प्रक्रिया अधिक रोमांचक हो।

अगर बच्चा नहीं चलता तो क्या करें?

यदि आपका बच्चा चलने के कौशल में निपुण नहीं है, तो चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है (हालाँकि आप वास्तव में यह करना चाहते हैं!)। जान लें कि इससे शिशु के आगे के विकास पर कोई असर नहीं पड़ेगा और इस प्रक्रिया की आयु सीमा 9 महीने से 1.2 वर्ष तक है।

बच्चा जितना देर से चलना शुरू करेगा, उसकी रीढ़ पर भार उतना ही कम होगा। हालाँकि, ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से बच्चा समय पर नहीं चल पाता है।

रोग और पुनर्वास अवधि

यदि कोई बच्चा हाल ही में किसी गंभीर बीमारी से पीड़ित हुआ है या शारीरिक निष्क्रियता और एलर्जी से पीड़ित है, तो यह पूरी तरह से सामान्य है कि वह अन्य बच्चों की तुलना में थोड़ी देर से जाएगा।

दृष्टि कमजोर होना

यदि चलना सीख रहा बच्चा आपके सतर्क सहयोग से ही घर में गिरता रहता है या इधर-उधर घूमता रहता है, तो उसे दृष्टि संबंधी समस्या हो सकती है। इस समस्या के समाधान के लिए किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ से सलाह लें।

आर्थोपेडिक समस्याएं

यदि आपका बच्चा पहले से ही 1.5 वर्ष का है और पूरी तरह से स्वस्थ है, लेकिन उसके चलने का कौशल विकसित नहीं हो रहा है, तो आपको किसी आर्थोपेडिस्ट या न्यूरोलॉजिस्ट से मदद लेनी चाहिए।

इसका कारण पहले चरणों की कठिनाई, या पैरों की अलग-अलग लंबाई और यहां तक ​​कि उनकी वक्रता भी हो सकती है। डॉक्टर आपको एक निवारक या चिकित्सीय मालिश लिख सकते हैं, जो आपके बच्चे को जल्द से जल्द अपने पैरों पर वापस आने और नई उपलब्धियों की ओर बढ़ने में मदद करेगी!

आख़िरकार, दुनिया इतनी विशाल है कि जीवन के कई वर्षों में इसके चारों ओर घूमना संभव नहीं है। हालाँकि, आपको हमेशा इसके लिए प्रयास करना चाहिए - आपको इसे याद रखना चाहिए और अपने बच्चे को बताना चाहिए कि आगे कई चमत्कार और उज्ज्वल उपलब्धियाँ उसका इंतजार कर रही हैं!