Treneris uztura speciālists, sporta uztura speciālists, Evehealth godātais autors

20-11-2014

48 776

Pārbaudīta informācija

Šis raksts ir balstīts uz zinātniskiem datiem, ko rakstījuši eksperti un pārbaudījuši eksperti. Mūsu licencētu uztura speciālistu un estētiķu komanda cenšas būt objektīva, atvērta, godīga un paust abas strīda puses.

Jau ļoti ilgu laiku eksperti pareizajā un veselīga ēšana piekrita, ka kāposti labvēlīgi ietekmē organismu, sadedzina taukus un veicina ātru un efektīvu svara zudumu.

Baltie kāposti- viens no krustziežu dzimtas pārstāvjiem, tā tāls sencis ir savvaļas kāposti, pazīstami visās Eiropas valstīs. Šis ir viens no mūsu laika barojošākajiem pārtikas produktiem, vitamīnu un minerālvielu krātuve. Tās ir šķiedrvielas, karotīns, tauki, laktoze, aminoskābes, glikoze, pienskābe un etiķskābe. Tautā kāpostus sauc par kuņģa kārtībniekiem.

Tātad vārīsim zupu.

Mums vajag: 600 g balto kāpostu, pusi glāzes Brūnie rīsi, zaļie sīpoli, daži selerijas kāti, divi tomāti, 3 sīpoli, 4 burkāni un 2 gab. paprikas.

Pēc tam rūpīgi jānomazgā dārzeņi, jāsasmalcina kāposti, jāsagriež burkāni sloksnēs, jāveido rokas gredzenos, kā arī jāsagriež pipari un selerijas. Tomātus applaucē ar verdošu ūdeni un noņem mizu, sasmalcina vai sasmalcina līdz sātai. Visas sastāvdaļas liek katliņā un pielej ūdeni, uz mazas uguns uzvāra un vāra vēl 10 sekundes. ar atvērtu vāku.

Atsevišķi vāriet rīsus, atdzesējiet un pēc tam vienkārši apvienojiet ar zaļajiem sīpoliem un dārzeņiem. Noņem zupu no uguns. Jūs varat sākt ēst.

Diēta būs

1. Pirmā diena: Kāpostu zupa un augļi, izņemot banānus un vīnogas. Bagātīgs dzēriens un vitamīnu komplekss.
2. Otrā diena: kāpostu buljons un jebkuri dārzeņi, izņemot kartupeļus. Jūs varat vājpiena kefīru un kafiju.
3. Trešā diena tāpat kā pirmais.
4. Uz ceturtais atkal kāpostu zupa, atļauti divi banāni.
5. Uz piektā diena papildus zupai var apēst gabaliņu vārītas zema tauku satura zivs, tomātus.
6. Sestā diena kā piektais.
7. Septītais: kāpostu zupa, dārzeņi un augļu sulas.

Zupu diētas laikā var lietot neierobežotā daudzumā, tikai bez sāls, garšvielām un garšvielām. Dienas laikā jūs varat sadalīt porciju 7-8 reizes un ēst, kad jūtaties izsalcis. Neaizmirstiet par dzeramo daudz ūdens un vitamīnu kompleksu.

Zinātnieki jau sen ir pierādījuši, ka kāpostiem un to lapām ir ārstnieciskas īpašības attiecībā uz zarnām - katrā lapiņā tiek uzkrāts neliels daudzums kāpostu sulas, kas atrodas kuņģa čūlas, paātrina gastrīta izārstēšanu un novērš aizcietējumus. Tiem cilvēkiem, kuri daudz sēž darba vietā un pārvietojas minimāli, aizcietējums ir nopietna problēma, jo nepietiekams uzturs un šāds dzīvesveids agri vai vēlu radīs gremošanas problēmas. Ja arī jūs ne pārāk bieži ejat pastaigāties un vienlaikus vēlaties saglabāt veselību, ir pienācis laiks uzkrāt kāpostus un ēst tos vismaz reizi dienā. Pagatavo salātus, kāpostus var sagriezt sviestmaizes vai sviestmaizes, pagatavot ko citu. Atvainojiet, manas kulinārijas prasmes izsīkst uz sviestmaizēm. Tādā vienkāršā veidā jūs varat pasargāt sevi no vairuma taisnās zarnas un kuņģa slimību, un tas ir ļoti plašs diapazons, ticiet man. Turklāt, ja salīdzināsiet zāļu cenu pret vienu un to pašu aizcietējumu un kāpostu cenu, jūs pats ātri iemīlēsit šo dārzeņu un kopā ar citiem veselīgiem ēdieniem. Un, ja jūs arī iemācīsities to visu garšīgi pagatavot, un tagad ir ļoti daudz ēdienu ar kāpostiem.

Komentāri un atsauksmes

Nesen tīklā parādījās informācija, ka viedtālruņi ir vadošie Samsung galaktika S11 būs oficiāli...

Šodien Ķīnā tika paziņots par viedtālruni OPPO Reno 3, kas par 12/128 versiju maksās 3699 juaņas ...

Šodien Oppo papildus saviem viedtālruņiem paziņoja arī par savām Enco Free bezvadu austiņām, kas ...

Šodien mājas un biroja tālruņu tirgus ir papildināts ar INOI 104 ierīci, kuras cena bija 990 rubļi....

Apskatīsim stādu audzēšanu kūdras tabletēs. Vispirms iepazīsimies ar kūdras tablešu lietošanas iezīmēm.

Stādu audzēšanas iezīmes kūdras tabletēs

Šo tablešu pamatā ir kūdra, kas tiek presēta čaumalā, tai pievienotas visas ziedu un dārzeņu sēklu dīgšanai nepieciešamās sastāvdaļas. Tajos tiek iegūti stādi ar jaudīgu sakņu sistēmu, kas nodrošina augam lielisku uzturu un izdzīvošanu, kā arī minimālu stresu transplantācijas laikā, kas ir ļoti svarīgi lielai ražai nākotnē.

Interesants veids, kā audzēt stādus kūdras tabletēs

Kūdras tabletes var novietot vairākos veidos:

• blakus viens otram;
• uz paletes cieši;
• dažu centimetru smilšu slānī;
• sēklu paplātēs.

Kūdras tabletes sagatavošana sēklu sēšanai

Kā mērcēt kūdras tableti

Piepildot tabletes ar ūdeni, pārliecinieties, vai sēklu padziļinājums atrodas tabletes augšpusē. Uzbriest kūdras tablete var palielināties 6-7 reizes, lai to izdarītu, būs nepieciešamas tikai 10-20 minūtes. Tabletes pārtapšana cilindrā notiek ātrāk, ja tiek izmantots silts ūdens.

Un tomēr, ja tablete tiek barota pakāpeniski, pievienojot ūdeni nelielā daudzumā vairāku stundu laikā, tas veicinās vienmērīgu sadalījumu. barības vielas. Pēc tam, kad tablete uzbriest, atlikušais šķidrums ir jāiztukšo un jāuzsāk sēklu sēšana.

Sēklu sēšana kūdras tabletēs

Kā stādīt sēklas kūdras tabletēs

Dārgās sēklas var sēt katrā traukā pa vienai, pārējās - no divām līdz trim. Pēc dīgšanas stādus izretina, atstājot spēcīgāko augu.

Video par kūdras tabletēm

Maza izmēra sēklas ir jāievieto tabletē mazākās, bet lielas sēklas dziļāk. Stādot sēklu, varat izmantot šādu shematisku noteikumu: sēkla tiek stādīta dziļumā, kas vienāds ar divkāršu sēklas garumu. Apsakņojot spraudeņus, tie jāiegremdē cilindriskā tabletē 1-3 centimetru dziļumā.

Augu kopšana kūdras tabletēs

Lai planšetē ar tajā iestādītajiem spraudeņiem un sēklām uzturētu mitrumu, tā jāpārklāj ar plēvi vai stiklu un jāatstāj siltā vietā, līdz parādās dzinumi.

Siltumnīca kultūraugiem kūdras tabletēs

Jūs varat izveidot sava veida siltumnīcu, ievietojot tableti ar sēklām caurspīdīgā plastmasas glāzē un pārklājot to ar polietilēnu. Spraudeņu sakņošana un sēklu dīgtspēja šādos apstākļos ir lieliska, pat ja tie ir kaprīzi augi. Tādā veidā var iesakņot un sēt telpaugus.

Kūdras tabletes var iegādāties dārza veikalos.

Stādu laistīšana kūdras tabletēs

Kamēr parādās asni, kūdras tablešu mitrināšanu veic, apsmidzinot ar ūdeni, taču spiediens un plūsma nedrīkst būt spēcīga, lai nesabojātu. augšējais slānis kūdra. Kad parādās stādi, ūdens jāpavada traukos no apakšas, lai mitrums nenokļūtu uz asniem. Kūdras tabletes, kas ievelk ūdens kapilāru, ir lieliski samitrinātas no apakšas no plastmasas paletes, smiltīm vai laistīšanas paklāja.

Audzējot stādus kūdras tabletēs, rūpīgi jāuzrauga pašu tablešu mitruma saturs: nedrīkst pieļaut spēcīgu aizsērēšanu, bet arī izžūšanu. Laistīšanas starplaikos ir nepieciešams ļaut kūdrai nedaudz nožūt, piesātināt to ar gaisu, kā rezultātā tiek aktivizēta sakņu sistēmas attīstība.

Stādu barošana kūdras tabletēs

Minerālmēslu piekritēji tos var pievienot ūdenim apūdeņošanai divas nedēļas pēc pirmo īsto lapu veidošanās. Iepriekš tas nebija vajadzīgs, jo augstas kvalitātes kūdras tabletes sākotnēji satur visas uzturvielas.

Stādu stādīšana ar kūdras tabletēm:

Stādu attīstības laikā ievērojiet attālumu starp tabletēm, lai novērstu sakņu ieaugšanu blakus esošajā tabletē. Kad stādīt kūdras tabletes atklāta zeme? Stādi ir gatavi stādīšanai zemē, kad stādu saknes sāk izlauzties cauri tabletes apvalkam.

Izlasi arī

Shutabs ir uztura bagātinātāji svara zaudēšanai uz augu bāzes. Šo kapsulu pārdevēji apgalvo, ka viņu produkts ir labvēlīgs salīdzinājumā ar visu, kas pieejams tirgū. Tas, tā sakot, var samazināt apetīti ne sliktāk kā psihotropie medikamenti, bet tajā pašā laikā tiem nav negatīva ietekme par cilvēku veselību. Reklāmā ir diezgan skaļa frāze: “Pēc vienas kapsulas tu jutīsies tikpat sātīgs kā pēc zupas bļodas!” Kā tas ir iespējams?

Shutabs diētas tablešu sastāvs un darbība

Pārdevēji apgalvo, ka sastāvā ir viens vienīgs komponents - kāpostu ekstrakts. Tas satur C, A, E vitamīnus un uztura šķiedrvielas. Vitamīni ir dabiski antioksidanti, tie palīdz atjaunot muskuļus pēc slodzes, uzlabo ādas tonusu, stiprina imunitāti. Lielākā daļa svara zaudēšanas līdzekļu satur šos vitamīnus, jo tie faktiski var atbalstīt diētas ievērotāja veselību. Taču svara zudums parasti nenāk no "vitamīniem", bet gan no uztura kaloriju satura samazināšanās un veselīgas, bet mazkaloriju pārtikas īpatsvara palielināšanās tajā.

Otrs kāpostu tablešu "slepenais elements" ir šķiedra. Parasti nepietiek sēdēt uz olbaltumvielu diētām. Tieši šķiedrvielu trūkuma dēļ uzturā cilvēki, kuri zaudē svaru, piedzīvo aizcietējumus, vielmaiņas traucējumus un citas nepatikšanas. Un šķiedra var mazināt izsalkuma sajūtu. Shēma pavisam vienkārša – izdzer tableti, plus glāzi ūdens. Šķiedra uzbriest kuņģī un nodrošina tā piepildījumu. Ķermenis uz to reaģē ar viltus sāta sajūtu. Līdz ar to kļūst vieglāk ievērot diētu, un cilvēks faktiski var zaudēt svaru.

Tablešu Shutabs iespējamās kontrindikācijas svara zaudēšanai

Tomēr svara zaudēšanas tablešu lietošana nav vienīgais veids, kā "iegūt šķiedrvielu". Lētāks un drošāks risinājums ir uzņemt šķiedrvielas no klijām vai dabīgiem augļiem un dārzeņiem. Standarta šķiedrvielu “deva” svara zaudēšanai ir 30 g.Diez vai viena maza kāpostu ekstrakta kapsula spēj dot tavam organismam tik daudz šķiedrvielu. Salīdzinājumam, vidēji 8 g šķiedrvielu ekstrakta ir atrodami 20 g kliju pulvera.

Iespējams, kapsulu autori izgudroja "novatorisku veidu, kā saspiest" šķiedru, bet pārējā pasaule par to vēl nezina. Lielākā daļa Shutabs anotāciju un aprakstu satur tikai nepamatotus apgalvojumus par kāpostu ekstrakta priekšrocībām - nav informācijas par klīnisko testēšanu un kapsulu efektivitāti.

Šķiedru tabletes var būt kontrindicētas cilvēkiem ar kolītu, gastrītu un vielmaiņas traucējumiem. Turklāt tie var izraisīt pastiprinātu gāzu veidošanos, vēdera uzpūšanos un diskomfortu.

AT tradicionālā medicīna kāpostu sulu dzer daudzu slimību gadījumos, taču, atkal, tā ir kontrindicēta cilvēkiem, kuriem ir nosliece uz caureju un meteorisms. Tablešu anotācijā gan nav norādītas pat standarta kontrindikācijas - grūtniecība un laktācija. Tas ir diezgan dīvaini, jo svara zaudēšanas līdzekļu testi grūtniecēm ir aizliegti visās pasaules valstīs, un to drošību ir gandrīz neiespējami noteikt citādi.

Turklāt šīs kapsulas ir jāapvieno ar zemu kaloriju diētu, tās ir paredzētas tikai apetītes mazināšanai. Ja jūs noteikti zināt, ka pārēdaties aiz ieraduma, noguruma vai citu iemeslu dēļ, kas nav saistīti ar dabisko bada sajūtu, maz ticams, ka tabletes jums palīdzēs.

Shutabs gadījumā jums vienmēr jākonsultējas ar savu ārstu par to lietošanas lietderību. Varbūt jums vispār nav vajadzīgas diētas tabletes, un pietiks ar vienkāršu uztura normalizēšanu un saprātīgas fiziskās aktivitātes noteikšanu.

Īpaši – fitnesa trenerei Jeļenai Seļivanovai

Ziedkāposti ir ļoti garšīgs dārzenis. Un tajā pašā laikā noderīgs. Lai iegūtu agru ražu, to audzē stādos. Šī tehnoloģija ir vienkārša, taču ir jāievēro daži ieteikumi. Tālāk rakstā mēs apsvērsim, kā pareizi audzēt ziedkāpostu stādus mājās.

Pamata tehnikas

Labus stādus var iegūt divos veidos: parastos un podos. Pirmajā gadījumā sēklas tiek stādītas kastēs vai siltumnīcā. Otrajā izmanto īpašus kūdras podus. Diezgan vājš un maigs sakņu sistēma- ar to ziedkāposti atšķiras. Stādi, kuru audzēšana nav pārāk sarežģīta, labi pacelsies un būs stipri tikai tad, ja izmantos ļoti irdenu augsni. Tāpēc vislabāk ir izmantot otro metodi. Varat arī izmantot jauktu tehnoloģiju. Tas ir, iestādiet sēklas kastēs vai siltumnīcā un kūdras podos izveidojiet cūku.

Laiks

45 dienas ir periods, kurā var iegūt puķkāpostu stādus, kas ir pietiekami lieli un pietiekami spēcīgi, lai tos pārvietotu uz dobēm. Audzēšana parasti sākas marta beigās - aprīļa sākumā. Tas ir gadījumā, ja viņi vēlas iegūt agru ražu. Precīzāki datumi ir atkarīgi no reģiona, kurā atrodas zemes gabals ar dārzu. Krievijas dienvidu reģionos tie būs agrāk. AT vidējā josla un Sibīrijā sāk sēt vēlāk.

Atņemot 45 dienas no iespējamās pārvietošanas uz atklātu zemi, jūs varat precīzi aprēķināt laiku, kad jāstāda ziedkāpostu stādi. Audzēšana (labāk izmantot agrīnās šķirnes) siltumnīcā vai podos šajā gadījumā ļaus jums iegūt ražu vasaras beigās. Protams, tikai ievērojot visas tehnoloģijas. Populārākās šķirnes agrīna nogatavošanās ir Movir 74, Gribovskaya 1355, Otechestvennaya utt.

Vēlīnās bieži stāda aprīļa beigās - maijā siltumnīcā. Šajā gadījumā ražu var iegūt septembrī - oktobrī.

Zemes sagatavošana kastēs

Stādi, kas jādara pareizi, ļoti sāpīgi reaģē uz barības vielu trūkumu augsnē. Tāpēc augsne zem tā jāsagatavo ļoti rūpīgi. Vienkārši lieliski piemērots stiprināšanai veseli augi ir piemērots maisījums, kas sastāv no vienādām daļām velēnu zemes, humusa un kūdras. Būtu ļoti labi kāpostu augsnei pievienot nedaudz fosfātu mēslojuma (piemēram, 20 g/m 2 granulēta

Noteikti jādezinficē arī augsne, izlejot to vāji.Lai nesaslimtu stādi ar melnu kāju, jāsagatavo kalcinētas smiltis. Tie pēc sēklu stādīšanas kastēs pārklāj augsnes virsmu. Smiltis var aizstāt ar augstas kvalitātes koksnes pelniem.

Sēklu sagatavošana

Stādīšanas materiāls vispirms ir jākalibrē, jāsasilda un jāmarinē. Stādu audzēšanai jāņem lielas sēklas. Šāda stādāmā materiāla izmantošana var uzlabot ražu par aptuveni 30%. Sējot lielas sēklas, iegūst arī stiprākus ziedkāpostu stādus. Audzēšana mājās būs vēl veiksmīgāka, ja iepriekš uzsildīsiet stādāmo materiālu. Lai to izdarītu, to ievieto marles maisiņā, un pēdējo 20 minūtes iegremdē ļoti siltā ūdenī (50 gr.). Pēc tam sēklas žāvē un pāriet uz mērci. Dezinfekciju var veikt ar formalīna šķīdumu (1:300) vai ķiploku sulu (1 tējk uz 3 tējk ūdens) stundu.

Pārstādīšana

Augsne kastēs ir rūpīgi izlīdzināta. Tālāk tiek stādītas tādas kultūras kā ziedkāposti faktiskās sēklas. Stādi, ko audzē mājas apstākļos uz palodzēm, labi un ātri uzdīgs, kad sēklas tiks ieraktas zemē apmēram par 1 cm.Pēc iestrādāšanas virsmu pārkaisa ar kalcinētām smiltīm vai pelniem. Pēc tam augsne kastēs ir rūpīgi jāizlej, izmantojot smidzināšanas pistoli.

Mazo stādu kopšana ir periodiska augsnes samitrināšana un nepieciešamības gadījumā ravēšana. Apmēram tādā pašā veidā ziedkāposti tiek stādīti siltumnīcā. Vislabāk to pārklāt ar īpašu plēvi, piemēram, "Svetlitsa". Šāds materiāls labi laiž cauri saules gaismu un ir higroskopisks (nesavāc kondensātu).

Ziedkāpostu stādi: kā audzēt

Pirms dzinumu parādīšanās kastēs gaiss telpā jāsasilda vismaz līdz 18-20 grādiem. Siltumnīcā jāuztur tāda pati temperatūra. Lai gaiss zem plēves naktī neatdziest, konstrukcija jāpārklāj ar kādu improvizētu materiālu: salmu paklājiņiem, vecām segām utt.

Pēc kāpostu pacelšanās apkārtējā gaisa temperatūru var pazemināt dienā līdz 6-8 grādiem, naktī - līdz 5-6 grādiem. Tas palīdzēs nostiprināt un sacietēt augus. Pēc nedēļas temperatūra jāpaaugstina līdz 10-12 gr. un saglabājiet šajā līmenī vēl aptuveni 10 dienas līdz novākšanai. Šis režīms ļaus izaudzēt veselīgus, spēcīgus, nelutinātus stādus.

picking

Šo procedūru veic pusotru nedēļu pēc ziedkāpostu stādu dīgšanas. Audzēšana un kopšana par to ietver arī pareizu transplantāciju. Nav iespējams aizkavēt izvēles laiku. Vecākiem augiem, pārnesot uz citiem konteineriem, sakņu sistēma ļoti cieš. Rezultātā tie iesakņojas daudz sliktāk un attīstās nākotnē.

Novākšanu vislabāk veikt kūdras podos. Šajā gadījumā, pārstādot augus atklātā zemē, to sakņu sistēma netiks bojāta, un tie iesakņosies daudz ātrāk un labāk. Novākšanu veic tā, lai augi tiktu iegremdēti zemē līdz dīgļlapu lapām. Šīs procedūras beigās kāposti jāmulčē ar koksnes pelniem.

Labāk nenirt visus augus uzreiz. Dažus krūmus katram gadījumam vajadzētu atstāt kastēs. Pašus kūdras podus visvieglāk iegādāties specializētā veikalā. Bet jūs varat tos izgatavot pats.

Kā pagatavot kūdras podus

Ja tiek ievērota augstāk minētā metodika, ļoti labs stāds ziedkāposti. Kā to iestādīt, mēs noskaidrojām. Tagad redzēsim, kā izveidot kūdras podus stādiem. Ražošanai jums būs jāsagatavo:

• Zemienes kūdra ar pH ne augstāku par 6,5. Skābāku var kaļķot. Šo procedūru veic ne agrāk kā divas nedēļas pirms stādu stādīšanas.
• Koka zāģu skaidas. Dienu pirms podiņu izgatavošanas tiem jāpievieno nedaudz amonija nitrāta (1 kg uz 1 m 3). To ievada, lai novērstu augsnes maisījuma noplicināšanos. Fakts ir tāds, ka baktērijas, kas apstrādā zāģu skaidas, absorbē no vide(šajā gadījumā kūdras maisījums) daudz slāpekļa.
• Smiltis.
• Svaigs deviņvīru spēks, kas atšķaidīts ar ūdeni 1x1.

Trīs kūdras daļas ņem 1 daļu zāģu skaidas un 0,2 daļas smilšu. Devīņu vajag ļoti maz (5% no kopējā daudzuma) – tikai maisījuma līmēšanai. Pretējā gadījumā podu sienas izrādīsies ļoti blīvas un stingras, un saknes nespēs tām izlauzties cauri. Zāģu skaidas, kūdras un smilšu maisījumam jāpievieno daži minerālmēsli (superfosfāts un kālija hlorīds) un kaļķi. Vislabāk podus taisīt tajā pašā dienā, kad tiks veikta novākšana.

Kā izaudzēt ziedkāpostu stādus kūdras tabletēs

Ar to pietiek jauna tehnoloģijaļoti spēcīgiem augiem. Iegādāts, tikai jāieliek plastmasas glāzēs un jālej silts ūdens. Pēc kāda laika tie uzbriest un pārvērtīsies barības vielu maisījumā. Katrā krūzē ievieto vienu vai divas sēklas.

Aug bez cērtes

Šī metode pēdējā laikā ir kļuvusi arvien populārāka vietējo dārznieku vidū. Ar tā lietošanu var iegūt arī ļoti labus ziedkāpostu stādus. Audzēšana šajā gadījumā tiek veikta no pirmās dienas kūdras podos. Tomēr šo metodi vislabāk izmantot vēliem stādiem. Tas ir, kad pārvietošana uz zemi ir jāveic vasarā.

Bez cērtes jūs varat izaudzēt vēlos stādus tieši dārzā. Sēklas šajā gadījumā sēj diezgan reti (saskaņā ar shēmu 10x56 cm). Rūpējieties par augiem tāpat kā audzējot kastēs, podos un siltumnīcās. Lai pasargātu stādus no sala, tiek uzstādīti loki un pārvilkta plēve. Parasti mazs kāposts aizņem tikai nelielu daļu no dārza vietas. Pēc tam, kad uz tā aug četras lapas, tas tiek izplatīts visā teritorijā.

Kā mēslot

Lai stādi augtu veseli un spēcīgi, ir vērts tos vismaz divas reizes barot ar minerālu preparātiem. Pirmo reizi augus apaugļo apmēram 10 dienas pēc novākšanas. Otrais - 10 dienu laikā. Augšējai mērcei varat izmantot amonija nitrāta šķīdumu.

Stādu sacietēšana

Šīs ģints sagatavošana ļauj iegūt sala izturīgākos augus. Sāciet sacietēšanu apmēram 12 dienas pirms stādīšanas atklātā zemē. Lai to izdarītu, dienas laikā stādus izved uz balkona vai ievieto siltumnīcā aptuveni 5 g gaisa temperatūrā. Naktīs podi jāatgriež atpakaļ siltā telpā. Piecas dienas pirms stādīšanas stādus var pārkārtot no istabas uz siltumnīcu. Siltā laikā no tās periodiski tiek noņemta plēve, pakāpeniski palielinot augu atrašanās brīvā dabā intervālu.

Kā pāriet uz atklātu zemi

Izmantojot iepriekš aprakstītās metodes, patiesībā var iegūt ļoti labus ziedkāpostu stādus. Audzēšana atklātā zemē tiek veikta arī saskaņā ar noteiktām metodēm.

Zem stādiem tiek izveidoti nelieli caurumi, kuru dziļums ir nedaudz lielāks par podu augstumu. Kāpostus liek rindās pietiekami lielā attālumā. Brīvajai vietai starp krūmiem jābūt vismaz 25 cm.Rindas novieto 70 cm attālumā viena no otras. Šis nosēšanās modelis ir piemērots agrīnās šķirnes kāposti. Vēlāk abi attālumi jāpalielina par aptuveni 10 cm.

Podus nolaiž zemē un izrok tā, lai augs tiktu aprakts līdz pirmajām lapām. Pēdējā posmā izaudzētie stādi rūpīgi jālaista.

Nu, tagad jūs zināt, cik labus ziedkāpostu stādus var iegūt. Audzēšana mājās, kā arī nešana atklātā zemē ir vienkāršas procedūras, taču tām ir stingri jāievēro noteiktas tehnoloģijas. Galvenais ir ievērot stādīšanas datumus, sagatavot labu augsnes maisījumu un neaizmirst augus laistīt.