Pašreizējā lapa: 1 (grāmatai kopā ir 14 lappuses) [pieejams lasīšanas fragments: 10 lpp.]

Valentīna Travinka
Vecmāmiņas zāles receptes

Priekšvārds

Esmu nodzīvojis gandrīz septiņdesmit gadus, daudz savā dzīvē piedzīvojis. Tajā bija gan šķiršanās rūgtums, gan nodevība, gan slimības, kas mani bija vajājušas kopš bērnības, miesas sāpes un bailes. Bija gan mīlestība, gan ģimene, gaistoši prieki, īsa laime, pat Kungs mūža beigās man deva slavu (lai gan slava man ir pilnīgi vienaldzīga). Bet tomēr galvenais, ko esmu atradis savā dzīvē, ir manu lasītāju apbrīnojamais siltums, mīlestība, maigums un draudzība. Pasaulē nav lielākas laimes kā lasīt tavas vēstules, bet nav lielākas skumjas un skumjas, kad uzzinu no jums par nepatikšanām, slimībām un nelaimēm... Un kā, mīļie, es gribu visiem palīdzēt, dziedināt, sasildīt , atvairīt nelaimes un kliedēt skumjas.

Es cenšos atbildēt uz visām jūsu vēstulēm. Es pat izveidoju īpašas mapes, kurās izkārtoju jūsu ziņas pa tēmām. Šajā mapē ievietoju jautājumus, kas saistīti ar konkrētiem slimību gadījumiem. Šeit man ir arvien vairāk par ģeopatogēno zonu problēmām un ar lūgumu sīkāk paskaidrot par riekstu: kā to lietot un kā iemācīties ar to “sarunāties”. Un cik daudz cilvēku ar korupciju un ļaunu aci vērsti uz viņiem! Protams, ir daudz jautājumu par to, kā pagarināt savas dienas, padarīt sevi dzīvespriecīgāku, laimīgāku ...

Uz dažām vēstulēm atbildu, uz citām nododu sev zināmiem tautas dziedniekiem (ja zinu, ka viņi var man palīdzēt labāk), bet, man par lielu nožēlu, daži no Jūsu vēstījumiem paliek neatbildēti. Vecmāmiņai Grasai trūkst laika. Galu galā, papildus atbildēšanai uz vēstulēm, man ir jālasa lekcijas, jārīko tikšanās ar lasītājiem un jādodas pie slimajiem ... Agri no rīta ceļas tava veiklā vecmāmiņa un tikai vēlu vakarā, pilnīgi novārgusi un salauzta. , atgriežas mājās. Un man jāsēžas pie savas vecās, vecās rakstāmmašīnas "Moskva": līdz nākamajam rītam man vairākas rokraksta lappuses jānodod redaktoram vai jāpabeidz raksts avīzē... Tas tāpēc, ka dažas jūsu vēstules ir palikušas. neatbildēts, un es iedomājos savu grāmatu "Vecmāmiņas receptes Zāles asmeņi. Galu galā jautājumi, kurus jūs man uzdodat, bieži vien ir ļoti līdzīgi. Jā, tas ir saprotams – mēs dzīvojam vienā valstī, piedzīvojam vienas un tās pašas grūtības, tāpēc problēmas, kas mūs pārvar, ir tik līdzīgas viena otrai.

Tāpēc nolēmu uzrakstīt grāmatu, kurā varētu atbildēt uz daudzām, daudzām vēstulēm uzreiz. Un tieši tad, kad grasījos to uzņemties, es satiku dzīves ceļš apbrīnojama sieviete- Nonna Kolokolčika, kura arī saņem vēstules no sievietēm no visas mūsu plašās valsts. Tāpēc es uzreiz ieraudzīju viņā savu kolēģi, jo tieši ar šādu cilvēku, kuram galvenais dzīves bizness ir sarakste ar grūta likteņa sievietēm, man izdevās piepildīt savu loloto vēlmi: uzrakstīt šo grāmatu.

Es skaidri redzu, ka Nonnai ir neparasti spēcīgs biolauks, kas viņai piesaista cilvēkus. Tāpēc viņa, starp citu, ieteica Nonnai Vladimirovnai izveidot korespondences klubu “Pestīšana”, kurā cilvēki, kas nonākuši sarežģītā dzīves situācijā, vienmēr varētu paļauties uz to cilvēku atbalstu un padomu, kuri tikuši galā ar šādām grūtībām. Varbūt uzrakstīsim vēl kādu grāmatu - ar nosaukumu "Sievietes laimes atslēgas", kurā pastāstīsim, kā pārvarēt dzīves grūtākos brīžus: slimības, vecumdienas - un kā iegūt un saglabāt veselību un laimi...

Nebrīnieties, ja pēkšņi kādā, par kuru mēs runāsim, atpazīsiet sevi vai tuviniekus. Nē, protams, diez vai tas ir par jums, bet mēs lasām arī jūsu vēstuli, un jūsu stāsts, jūsu dzīves notikumi ir saplūduši šīs grāmatas enerģijas plūsmā. Galu galā, jau sen es zināju, ka manas grāmatas ir piepildītas ar informāciju un enerģijas plūsmu. Tāpēc tiem ir dziedinošs efekts.

Tāpēc šī grāmata ir ļoti īpaša: tajā ir daudzu cilvēku spēks, kuri vērsās pie manis ar jautājumiem, stāstīja par savu dzīvi... Protams, mani dārgie, jūs šajā grāmatā atradīsiet manas iecienītākās receptes ēdieniem, ko gatavoju. sev (tie ļoti vienkārši), un draugiem (šie ir grūtāki), bet galvenais, kas viņus vieno, ir tas, ka tie ir noderīgi veselībai.

Uztura sistēmas, kuras, neviens neapstrīdēs, ir veselības pamats, šodien ir šķīrušās redzami un nemanāmi. Tu aizej uz grāmatnīcu, paskaties grāmatas, kur o veselīga ēšana viņi saka, un jūs pamājat ar roku... Vienā viss ir tik apgūts, tik daudz teorijas, ka to var izdomāt tikai akadēmiķis; citā viss ir izstāstīts sīki, bet nav dota neviena recepte; bet gadās - viss ir kārtībā, bet tur ir aprakstīti tikai tādi produkti, kurus cilvēks ne tikai nekad nav redzējis, bet arī nevar nosaukt skaļi ...

Es vienmēr esmu teicis un atkārtošu, ka jums ir jāievēro vissvarīgākais pavediens: jūsu ķermenis, jūsu subkortekss (tas ir, jūsu iekšējā balss). Starp citu, tāpēc šī grāmata tik daudz stāsta par riekstu – rādītāju, kas, pēc manas dziļas pārliecības, mūs saista ar mūsu prāta dziļumiem. Kādreiz kopš tā laika zem tilta ir tecis daudz ūdens, domāju, vai badoties pēc Pola Brega sistēmas vai nē. Un pēc ilgas vilcināšanās nolēmu: kāpēc badoties, nogurdināt aknas, kuņģi un citus orgānus? Vai nav labāk vienkārši nepārēsties, ēst mazāk?

Un tad atskanēja iekšējās balsis, kas man aizliedza badoties. Trīs reizes manas aknas izmeta tādus viltus, ka gandrīz padevos 47. badošanās stundā. Priecājos, ka dzirdēju šīs balsis. Un klausījās viņos. Gadās, ka cilvēks dzird brīdinājumu, bet rīkojas savā veidā, jo uzskata, ka "jāiztur".

Par diētām nav jārunā: tik daudz no tām ir izdomātas, ka ar dzīvi nepietiek, lai visu izmēģinātu uz sevi. Un šeit es gribu citēt praktizējoša ārsta vārdus: pārtrauciet visas diētas, atcerieties vienu lietu: jums nav jāēd siļķe no galvas līdz astei, ierobežojiet sevi ar vienu vai diviem gabaliņiem! Lielisks padoms, vai ne? Nevaru nepieminēt viņa uzvārdu, mīļais ārsts Volkovs no poliklīnikas. Viņš ļāva man ļauties siļķes gabaliņam, kas tikai uzlaboja veselību. Vairākus gadus viņš atbalstīja smagi slimu kara veterānu (kuram jau sen bija gaidāma drīza nāve) ar nelielu konjaka glāzi. Es pilnībā atcēlu tabletes un injekcijas un aizstāju tās ar glāzi.

... Protams, iepazinies ar leģendārā Porfīrija Ivanova mācībām, es uzreiz nolēmu "sekot". Agri no rīta, pēc drauga ieteikuma, divdesmit grādu salnā (tāds bija Epifānijas dienās!) noskrēju septiņas pieturas gandrīz peldkostīmā un, protams, basām kājām! Labi, ka finišā - vienā no Ļeņingradas dzīvokļiem - draugi zināja, kā izglābt cilvēku no aukstuma stresa...

Bet ar kādu prieku es studēju Sebastiana Kneipa grāmatu par aukstā ūdens procedūru! Un ar vislielāko prieku un labumu es izpildu viņa padomu.

Nav nepieciešams ievērot visu metodiku, kā saka, no "A" līdz "Z", turklāt stingri. Var paņemt kādu gabaliņu, kas tev šķita labs, noderīgs, ilgi meklēts un laimīgi atrasts. Man jau sen ir atrasts šāds risinājums uztura jautājumos: veselība + apetīte! Un jāsaka, ka gan pirmā, gan otrā prombūtne lika visu mūžu, kad gatavoju sev, raudzīties, lai ēdiens vismaz nemazinātu veselību un būtu gatavots ar izdomu un izdomu. Tāpēc es vēlētos jums pastāstīt nedaudz vairāk par vecmāmiņas Travinkas uztura sistēmu. Lūk, cik augsti zinātniski novērtēju savus pieticīgos panākumus ēdiena gatavošanā!

1. Ēdienam jābūt garšīgam un tas ir nepieciešams, ja ne lai organismu dziedinātu, tad vismaz neliktu tam ciest velti. Un pie tāda secinājuma (man par kaunu, ne tik sen) nonācu: cilvēki, kas neēd gaļu, jūtas labāk, slimo mazāk, un, pat ja viņi slimo, tad viņus izārstēt ir vieglāk un ātrāk nekā gaļas ēdājs.

2. Nav nepieciešams strikti ievērot dažādu metožu noteikumus un norādījumus, bet ir jāieklausās sevī, jāsaprot, kas ir nepieciešams tavam organismam, kas tev ir personīgi izdevīgi.

3. Gatavojot ēdienu gan sev, gan citiem, vajag to uzlādēt ar savu labo enerģiju, nodot daļiņu sava siltuma.

4. Produktus, gan neapstrādātus, gan jau termiski apstrādātus, vienmēr ar riekstu var pārbaudīt, vai ēdiens tev der vai nē. Tātad virtuvē jums būs nepieciešams viedais svārsta indikators.

Tātad, kā jūs saprotat, dārgie lasītāji, šī grāmata ir veltīta svarīgākajām receptēm mūsu dzīvē: kā atbrīvoties no slimībām, kā iegūt veselību, kā saglabāt prieku un mīlestību savās sirdīs. To visu nav tik grūti izdarīt, varu jums apliecināt: galu galā visu, kas šeit rakstīts, es pārbaudīju pats. Un es nešaubos, ka, ja izmantosi vismaz dažas vecmāmiņas Grass receptes, tad daudzējādā ziņā tava dzīve mainīsies uz labo pusi. Dievs svētī jūs, mani dārgie!

Valentīna Travinka

1. daļa
Bez gaļas – vēl garšīgāk!

1. nodaļa
Parunāsim par gaļu

Bieži lekcijās viņi man jautā: "Valentīna Mihailovna, vai jūs ēdat gaļu?" Un pēdējā laikā es godīgi un īsi atbildu: "NĒ!" Protams, tad mani klausītāji sāk jautāt: "Kāpēc? .." No tā kāpēc Es gribētu sākt.

Varbūt kādam tas šķitīs dīvaini, bet nevis veselīga dzīvesveida teorētiķi (kuru darbus kārtīgi studēju) piespieda atteikties no gaļas, bet gan jūs, mani dārgie lasītāji. Jā jā! Galu galā, ja tuvinieki atbrīvojās no hroniskām čūlām, viņi izskatās labāk, viņu acis spīd un mēs zinām, ka viņi ir pārtraukuši ēst gaļu, tad tas ir daudz pārliecinošāk nekā biezākās grāmatas. Tā ar mani notika. Es saņemu no jums daudzas vēstules, un gandrīz visās jūs man stāstāt par savām veselības problēmām. Un tā, atbildot uz vēstulēm (diemžēl ne uz visām), bieži ieteicu un ieteicu: nedēļu atturēties no gaļas; mēnesi neēd gaļu... Iedomājieties: tie mani pacienti, kuri, ārstniecībai izmantojot, piemēram, zilo dziednieku-mālu, ievēroja manus ieteikumus un iepriekš minētās ārstēšanas laikā neēda gaļu, atbrīvojās no daudzām ķermeņa nepatikšanām. daudz ātrāk. Un sarunās ar mani cilvēki arvien biežāk man teica: "Paldies, Valentīna Mihailovna, par jūsu vissvarīgāko padomu." Es ne vienmēr sapratu, kas notiek. Bet viss ir par vienu un to pašu: jo mazāk gaļas mēs ēdam, jo ​​vairāk dzīvības mums ir.

Par šo vārdu pamatotību beidzot pārliecinājos ne tik sen. Līdz kādam laikam es reizēm atļāvos sev... dažas pārmērības. Spānijā, kur mana dzimtā izdevniecība man iedeva biļeti, es domāju, ka beigšu savas dienas: spāņu pavāri mani paēdināja tik “garšīgi”, “sātīgi”. Ko viņi neizdomā! Viņi nežēlo eļļas, arī garšvielas, viņiem ir meži un meži mandelēm, zemi nevar redzēt, jo koki, uz kuriem nogatavojas rieksti. Garšīgi! Gaļa ir pikanta, ar mērci, sautēta... Savā vēstulē lasītājiem no šīs apbrīnojamās valsts rakstīju: “...mana ķermeņa daļas man sāka stāstīt, kas tajās īsti ir kašķīgs. Oho! Kāpēc es nevaru brīvi kustināt kāju pirkstus, kā nesen? Un kāpēc viņi piecās vai sešās dienās pēkšņi kļuva resni kā desas?! Un par stāvēšanu uz pirkstgaliem nevar būt nekādu jautājumu!

Kungs, mans ilgi cietušais mugurkauls sāka kļūt arvien smagāks, it kā tam būtu sākuši likt ķieģeļus ... Pie tā auga “dzelzsbetona” krokas, nevar saspiest, un tik sāpīgi.. Likās, ka tieši tur, šajās nokarenajās sānu daļās, bija neglītas vīna ķidas un tika nosūtīti tie gaļas gabali, ko es ēdu.

Tikko nāca nāve!

Es klusēšu par sejas krāsu, tāpat kā nerunāšu par grumbām, kas tik nekaunīgi sāka griezties caur manu diezgan kuplo seju. Vārdu sakot, nekāda ādas stiepšanās nenotika, jo rijība vēl nevienam nav ienesusi skaistumu un svaigumu.

Kas! Mani pēkšņi uzbruka visas manas vecās slimības un nespēki: kolīts, aknas it kā sajuka, aizkuņģa dziedzeris neļāva iemigt... Un man ir skaidrs: gaļa saasinājās, atklāja visas manas hroniskās kaites. Gaļa viņus pabaroja, deva jaunus spēkus, ar kuriem viņi uzbruka nabaga vecenei.

Visu, kas ar mani ir noticis, es uzskatu par eksperimentu ar sevi. Galu galā ir zināms, ka arī negatīvs rezultāts ir noderīgs.

Tā, pārnākot mājās, es atjēdzos un sāku tuvāk aplūkot gan tos, kas ēd gaļu, gan tos, kuri no tās atteicās. Kā? Nu, protams, ar manas asistentes, viltīgās Gadžeta palīdzību (tiem, kam viņa nav pazīstama, uzreiz ieskatieties šīs grāmatas pēdējā daļā).

Es sāku, kā saka, vākt statistikas materiālus. Neilgi pēc manas ierašanās pie manis atveda vīrieti. Sūdzas par visu. Var redzēt, ka viņš tiešām jūtas slikti, acīs var redzēt: nomedīts, nobijies... Sākam mērīt ar riekstu: aknas ir mīnus, aizkuņģa dziedzerim, īpaši tās aizmugurējām daivām, arī bija mīnuss.

“Jā, tev te daudz kas sakrājies,” komentēju un iesaku pacientam nesteigties ārstēties, bet nedēļu nosēdēt bez gaļas. Pagāja septiņas dienas, mēs satikāmies un atkal sākām pētīt. Un kā tu domā? Ja agrāk aizmugurējā aknu zona bija mīnuss, un priekšā bija nopietns mīnuss, tad tagad aizmugurē parādījās pluss, kaut arī neliels, un mīnuss gandrīz pazuda priekšā. Tas nozīmē, ka aknas pēc īsa badošanās sāka izdalīt pozitīvu enerģiju. Tas nozīmē, ka fizioloģiskie procesi tajā sāka noritēt vairāk vai mazāk normāli.

"Jā," mans pacients atzina, "man bija ļoti grūti izpildīt jūsu norādījumus, bet es mēģināju un sāku justies labāk.

Patiešām, mīnuss, ar kuru cilvēks it kā bija ielenkts, pazuda. Varēju uzstādīt precīzāku diagnozi, jo sāpošā vieta bija izteiktāka - tur varēja nozīmēt ārstēšanu. Pirms tam redzēju tikai ķermeņa sūdzības par pārtiku, ar ko tas aizsērēja un mocīja savu ķermeni.

Tagad man ir pietiekami daudz statistikas materiālu, lai pārliecinātu veselu pulku skeptiķu. Es pat lūdzu tos, kas sarunājas ar mani (ja lieta nav īpaši steidzama), nedēļu atturēties no gaļas. Esmu pārliecināts, ka jūs mani atbalstīsiet: mazāk gaļas un labāk bez tās, jo tas palīdzēs noņemt daudzas lietas, kas pasliktina veselību bez tabletēm un injekcijām.

Daudzi cilvēki, protams, šodien nav ilgi jāpārliecina, ka viņi ievēro tādus vienkāršs noteikums dzīvē, jo daudzi no mums ir atteikušies no pārmērībām ēdienā (tas, iespējams, mums ir pats pozitīvākais notiekošajās pārmaiņās). Bet reizēm, saka, var atļauties: saņēmi pensiju vai beidzot samaksāja algu... Vai kā lai nepalutinās mazmeitu ar kotleti (ceptu!)... Neskatoties uz to, ka laipnā un mīļā vecmāmiņa pati pat gaļu mutē neņem (teiksim tāpēc, ka lasīja zāles grāmatas). Un tas viss nāk no mūsu nekonsekvences. Es nevaru, nu, viņš vēl jauns, lai viņš ēd... Un aiz šiem vārdiem es dzirdu turpinājumu: viņš zaudēs veselību, tāpat kā es, viņš visas dienas pavadīs klīnikās, studējot grāmatas par veselību. , tad ... Vai varbūt tad to neizcelt, mans dārgais , bēdīgi slavenajam? Varbūt sākt šodien?

Man nepatīk pārslogot lasītāju ar daudziem citātiem un atsaucēm uz autoritātēm, bet tomēr ieklausīsimies zinātnieku teiktajā par to. Viens no galvenajiem argumentiem, lai aizstāvētu veģetāro dzīvesveidu, ir tas, ka cilvēks jau no paša sākuma ir bijis zālēdājs. Mēs, izrādās, vienkārši neesam pielāgoti normālai gaļas gremošanai. Un tas nozīmē, ka ar katru cūkgaļas vai liellopa gaļas porciju mēs iemetam savā ķermenī negatīvu enerģiju, piepildām to ar slimībām un kaitēm. Šobrīd zinātnieki neskopojas: gaļas ēdāju gaida nopietnas un daudzas kaites. Gan vēzis, gan sirds un asinsvadu slimības ir šajā milzīgajā sarakstā. Tā kā, ēdot gaļu, organisms saņem vairāk holesterīna nekā nepieciešams, tad tā pārpalikums nogulsnējas uz asinsvadu sieniņām. Plaisa tajās samazinās, kas nozīmē, ka paaugstinās asinsspiediens, un tam seko sirds mazspēja un insulti... Tātad šeit jāizvēlas pašam: esi vesels vai visu mūžu cīnies ar slimībām.

Dzīvniekiem, kuriem sākotnēji bija pavēlēts aprīt dzīvos, ēst savu upuru gaļu, salīdzinājumā ar cilvēkiem ir daudz mazākas zarnas, kas ļauj plēsējiem laikus izņemt ātri sadalošos un toksīnus ražojošos gaļu. Mums, tāpat kā visiem zālēdājiem, ir zarnas, kas pielāgotas nesteidzīgai, pārdomātai augu pārtikas gremošanai. Tas sadalās daudz lēnāk nekā gaļa. Gaļa ilgstoši iet caur mūsu zarnām, saindējot nabaga organismu ar toksīniem: cieš nieres (tās izvada neticami daudz netīrumu), aknas... Tā attīstās podagra, artrīts, reimatisms... Un tad mēs cīnīties ar viņiem visu mūžu.

Tomēr es paredzu, ka daži no maniem lasītājiem izsauks: “Bet kā ir ar olbaltumvielām? Augu barībā to ir mazāk nekā dzīvnieku barībā! Un šiem izglītotajiem lasītājiem būs pilnīga taisnība. Mazāks. Bet cilvēkam, izrādās, nevajag tik daudz olbaltumvielu. To pārmērīgais patēriņš arī nenāk par labu ķermenim.

Taču zināms, ka, piemēram, lēcās, zemesriekstos, sierā ir vairāk olbaltumvielu nekā gaļā. Turklāt olbaltumvielas augu izcelsme Tās organismā uzsūcas daudz labāk nekā dzīvnieku olbaltumvielas.

Un tos, kuri baidās, ka, ēdot liesu pārtiku, nesaņems dažas olbaltumvielas (šāds viedoklis ir ļoti izplatīts), zinātnieki mierina: dārzeņu pasaule ir visu, absolūti visu veidu proteīnu avots.

Šeit vēlos pievienot savas sajūtas-novērojumus. Daudzus gadus man ir nācies strādāt ļoti intensīvi. Pa dienu es parasti palīdzu slimiem cilvēkiem, vakaros parasti lasu lekcijas vai rīkoju tikšanās ar lasītājiem, bet naktīs rakstu savas mazās grāmatiņas. Nogurstu, protams, ļoti. Taču varu teikt droši: kamēr es, vismaz nedaudz, bet ēdu gaļu, man bija daudz grūtāk izturēt saspringto dzīves ritmu. Tiklīdz es pilnībā atteicos no šī ieraduma, nogurums sāka justies mazāk. Darbs ir kļuvis produktīvāks. Tātad, es varu darīt vairāk cilvēku labā! Vai tas nav priecīgi?!

Un vēl viens arguments pret gaļas ēšanu. Citēšu Ļeva Tolstoja pieminēto stāstu.

Kāds ceļotājs piegāja pie Āfrikas kanibāliem, kamēr tie ēda gaļu. Viņš jautāja, ko viņi ēd. Viņi atbildēja, ka gaļa ir cilvēka.

"Vai jūs tiešām varat to ēst?" — iesaucās ceļotājs. "Kāpēc, tas ir ļoti garšīgi ar sāli," viņam atbildēja afrikāņi. Viņi bija pieraduši pie tā, ko dara, un pat nevarēja saprast, uz ko attiecas ceļotāja izsaukums.

Gaļas ēdāji neizprot arī sašutumu, ko veģetārieši izjūt, ieraugot cūkas, jērus, buļļus, ko ēd tikai tāpēc, ka gaļa garšo ar sāli.

Tas Kungs caur savu pirmdzimto dēlu Kristu un viņa praviešiem aicināja mūs uz ļoti morālu dzīvi. Ieklausīsimies, ko Viņš mums iesaka, atgriezīsim savu dzīvi tajos laikos, kad Visuvarenā dāvātie augļi, dārzeņi un dārzeņi derīgi augi visiem pietika. Ar tiem pietika, lai cilvēks veiktu jebkuru darbu, pat visgrūtāko, jo Tas Kungs viņus apgādāja ar liela spēka un spēka enerģiju. Un ņemsim līdzi žēlsirdīgas mātes roku, kura ar varu iebāž savam tuklajam bērnam mutē trešo gaļas gabalu un tik ļoti apmīļoja viņu ar šo produktu, ka puika jau sāka izskatīties pēc meitenes, un desmitgadnieks... veca māsa izskatās pēc jaunas sievietes - tādi viņas pilni stilbi... Turiet viņu aiz rokas, lūdzu. Uzdāvini viņai visai pasaulei zināmās figūriņas, kas stāsta par to, cik vienpadsmit-divpadsmitgadīgu bērnu piedzimst gandrīz nodarbībā... Nobriedis!

Meitenes meklē komunikāciju (tagad to sauc par seksu) ar pieaugušiem vīriešiem, jo ​​viņu vienaudži nespēj izvilkt no taukiem, kas ap viņu ķermeni apvijuši ar spalvu gultu, drosmes pazīmes, ko Dievs dod jebkura vīrieša piedzimšanai.

Apturi viņas roku ar gaļas gabalu! Iedvesmo viņu, ka ir laiks, ak, kā laiks labot kļūdas, ja negribam savus pēcnācējus pārvērst par tādiem aseksuāliem apaļīgiem radījumiem, kuri jau tagad (vismaz viņu vidū tādu ir daudz) nespēj “ ķērāju peles ”...

Un cik daudz bērnu strādā klīnikās vecāku līdzjūtības dēļ! Taukainas aknas, sirds... Daudzas no tām ir bezcerīgas. Pilnība nebūt nav veselība. Pret. Pavisam nesen tika apmeklēta mūsu pilsēta un viņu vienaudži no Indijas uzvarēja mūsu labi paēdušo puišu sportā.

Mūsu vadība žēlojās: ko mēs indiāņiem barosim un dzersim? Viņu treneris mierīgi atbildēja: mums nevienā pasaules valstī nav problēmu ar pārtiku, jo mūsu puikas ir veģetārieši. Tātad, desmit nulles viņiem par labu, mani draugi. Kāpēc tieši desmit? Jā, jo tieši cik viņi ir veci un ēd tikpat daudz gadu, kā visi zemes iedzīvotāji pirms plūdiem: dārzeņus, augļus, sēklas, riekstus un zaļumus.

"Bet viņi izskatās tik izdilis, kauli un āda," jūs žēlojāt. Nežēlosim jaunos viesus, pievērsiet uzmanību tam, cik viņi ir slaidi un formā. Bet, skatoties uz savu atvasi, mammīt, kāda ir pirmā doma, kas ienāk prātā? Ak, visticamāk, līdz septītajam grūtniecības mēnesim lieta ir piemērota. Uh, tas ir zēns, nevis meitene. Tu uzreiz neatpazīsti...

Šeit mēs runājām par gaļas kaitīgumu gan ķermenim, gan mūsu dvēselei. Ar jums un man, mani dārgie lasītāji, šī ienaidnieka tēls jau ir nosēdies apakšgarozā, mēs visi zinām, ka nav nekā laba ne liesā liellopa gaļā, ne treknajā cūkgaļā. Bet kā ir ar tiem, kas mums ir tuvi, kurus mēs mīlam un kuri nevar atteikties no šī ieraduma? Daudzi cieš, sauc: Valentīna Mihailovna, palīdzi! Vīrs (dēls, znots, meita, vedekla, mazbērni ...) piekrīt, ka jūs runājat par gaļu, bet viņi nevar no tās atteikties. Neesiet sarūgtināts! Tagad pastāstīšu, kā bez lielas piepūles jebkuru cilvēku var atradināt no kaitīga ieraduma, no gaļas ēšanas. Tik ļoti, ka mīļotais cilvēks var pat nepamanīt, ka kļuvis par veģetārieti. Vai jūs domājat, ka zāles stiebrs tagad iemācīs ēdienam pievienot burvju dziras, vai arī kādu sazvērestību tas jums iemācīs? Nē, viņi neuzminēja. Nekādas burvestības. Vajag tikai spēju garšīgi pagatavot un zināt, ko un kā pasniegt galdā.

Bet tikai neaizmirstiet par vienu no galvenajiem vecmāmiņas Travinkas kulinārijas likumiem: gatavojot ēdienu gan sev, gan citiem, tas noteikti jāuzlādē ar savu labo enerģiju, jānodod daļiņa sava garīgā siltuma.

Valentīna Travinka

Vecmāmiņas zāles receptes

Priekšvārds

Esmu nodzīvojis gandrīz septiņdesmit gadus, daudz savā dzīvē piedzīvojis. Tajā bija gan šķiršanās rūgtums, gan nodevība, gan slimības, kas mani bija vajājušas kopš bērnības, miesas sāpes un bailes. Bija gan mīlestība, gan ģimene, gaistoši prieki, īsa laime, pat Kungs mūža beigās man deva slavu (lai gan slava man ir pilnīgi vienaldzīga). Bet tomēr galvenais, ko esmu atradis savā dzīvē, ir manu lasītāju apbrīnojamais siltums, mīlestība, maigums un draudzība. Pasaulē nav lielākas laimes kā lasīt tavas vēstules, bet nav lielākas skumjas un skumjas, kad uzzinu no jums par nepatikšanām, slimībām un nelaimēm... Un kā, mīļie, es gribu visiem palīdzēt, dziedināt, sasildīt , atvairīt nelaimes un kliedēt skumjas.

Es cenšos atbildēt uz visām jūsu vēstulēm. Es pat izveidoju īpašas mapes, kurās izkārtoju jūsu ziņas pa tēmām. Šajā mapē ievietoju jautājumus, kas saistīti ar konkrētiem slimību gadījumiem. Šeit man ir arvien vairāk par ģeopatogēno zonu problēmām un ar lūgumu sīkāk paskaidrot par riekstu: kā to lietot un kā iemācīties ar to “sarunāties”. Un cik daudz cilvēku ar korupciju un ļaunu aci vērsti uz viņiem! Protams, ir daudz jautājumu par to, kā pagarināt savas dienas, padarīt sevi dzīvespriecīgāku, laimīgāku ...

Uz dažām vēstulēm atbildu, uz citām nododu sev zināmiem tautas dziedniekiem (ja zinu, ka viņi var man palīdzēt labāk), bet, man par lielu nožēlu, daži no Jūsu vēstījumiem paliek neatbildēti. Vecmāmiņai Grasai trūkst laika. Galu galā, papildus atbildēšanai uz vēstulēm, man ir jālasa lekcijas, jārīko tikšanās ar lasītājiem un jādodas pie slimajiem ... Agri no rīta ceļas tava veiklā vecmāmiņa un tikai vēlu vakarā, pilnīgi novārgusi un salauzta. , atgriežas mājās. Un man jāsēžas pie savas vecās, vecās rakstāmmašīnas "Moskva": līdz nākamajam rītam man vairākas rokraksta lappuses jānodod redaktoram vai jāpabeidz raksts avīzē... Tas tāpēc, ka dažas jūsu vēstules ir palikušas. neatbildēts, un es iedomājos savu grāmatu "Vecmāmiņas receptes Zāles asmeņi. Galu galā jautājumi, kurus jūs man uzdodat, bieži vien ir ļoti līdzīgi. Jā, tas ir saprotams – mēs dzīvojam vienā valstī, piedzīvojam vienas un tās pašas grūtības, tāpēc problēmas, kas mūs pārvar, ir tik līdzīgas viena otrai.

Tāpēc nolēmu uzrakstīt grāmatu, kurā varētu atbildēt uz daudzām, daudzām vēstulēm uzreiz. Un, tiklīdz es grasījos to uzņemties, es savā dzīves ceļā satiku apbrīnojamu sievieti - Nonnu Kolokolčiku, kurai arī vēstules nāk no sievietēm no visas mūsu plašās valsts. Tāpēc es uzreiz ieraudzīju viņā savu kolēģi, jo tieši ar šādu cilvēku, kuram galvenais dzīves bizness ir sarakste ar grūta likteņa sievietēm, man izdevās piepildīt savu loloto vēlmi: uzrakstīt šo grāmatu.

Es skaidri redzu, ka Nonnai ir neparasti spēcīgs biolauks, kas viņai piesaista cilvēkus. Tāpēc viņa, starp citu, ieteica Nonnai Vladimirovnai izveidot korespondences klubu “Pestīšana”, kurā cilvēki, kas nonākuši sarežģītā dzīves situācijā, vienmēr varētu paļauties uz to cilvēku atbalstu un padomu, kuri tikuši galā ar šādām grūtībām. Varbūt uzrakstīsim vēl kādu grāmatu - ar nosaukumu "Sievietes laimes atslēgas", kurā pastāstīsim, kā pārvarēt dzīves grūtākos brīžus: slimības, vecumdienas - un kā iegūt un saglabāt veselību un laimi...

Nebrīnieties, ja pēkšņi kādā, par kuru mēs runāsim, atpazīsiet sevi vai tuviniekus. Nē, protams, diez vai tas ir par jums, bet mēs lasām arī jūsu vēstuli, un jūsu stāsts, jūsu dzīves notikumi ir saplūduši šīs grāmatas enerģijas plūsmā. Galu galā, jau sen es zināju, ka manas grāmatas ir piepildītas ar informāciju un enerģijas plūsmu. Tāpēc tiem ir dziedinošs efekts.

Tāpēc šī grāmata ir ļoti īpaša: tajā ir daudzu cilvēku spēks, kuri vērsās pie manis ar jautājumiem, stāstīja par savu dzīvi... Protams, mani dārgie, jūs šajā grāmatā atradīsiet manas iecienītākās receptes ēdieniem, ko gatavoju. sev (tie ļoti vienkārši), un draugiem (šie ir grūtāki), bet galvenais, kas viņus vieno, ir tas, ka tie ir noderīgi veselībai.

Uztura sistēmas, kuras, neviens neapstrīdēs, ir veselības pamats, šodien ir šķīrušās redzami un nemanāmi. Tu aizej uz grāmatnīcu, šķirsti grāmatas, kurās runāts par veselīgu uzturu, un pamāja ar roku... Vienā, viss ir tik zinātnisks, tik daudz teorijas, ka to var izdomāt tikai akadēmiķis; citā viss ir izstāstīts sīki, bet nav dota neviena recepte; bet gadās - viss ir kārtībā, bet tur ir aprakstīti tikai tādi produkti, kurus cilvēks ne tikai nekad nav redzējis, bet arī nevar nosaukt skaļi ...

Es vienmēr esmu teicis un atkārtošu, ka jums ir jāievēro vissvarīgākais pavediens: jūsu ķermenis, jūsu subkortekss (tas ir, jūsu iekšējā balss). Starp citu, tāpēc šī grāmata tik daudz stāsta par riekstu – rādītāju, kas, pēc manas dziļas pārliecības, mūs saista ar mūsu prāta dziļumiem. Kādreiz kopš tā laika zem tilta ir tecis daudz ūdens, domāju, vai badoties pēc Pola Brega sistēmas vai nē. Un pēc ilgas vilcināšanās nolēmu: kāpēc badoties, nogurdināt aknas, kuņģi un citus orgānus? Vai nav labāk vienkārši nepārēsties, ēst mazāk?

Un tad atskanēja iekšējās balsis, kas man aizliedza badoties. Trīs reizes manas aknas izmeta tādus viltus, ka gandrīz padevos 47. badošanās stundā. Priecājos, ka dzirdēju šīs balsis. Un klausījās viņos. Gadās, ka cilvēks dzird brīdinājumu, bet rīkojas savā veidā, jo uzskata, ka "jāiztur".

Par diētām nav jārunā: tik daudz no tām ir izdomātas, ka ar dzīvi nepietiek, lai visu izmēģinātu uz sevi. Un šeit es gribu citēt praktizējoša ārsta vārdus: pārtrauciet visas diētas, atcerieties vienu lietu: jums nav jāēd siļķe no galvas līdz astei, ierobežojiet sevi ar vienu vai diviem gabaliņiem! Lielisks padoms, vai ne? Nevaru nepieminēt viņa uzvārdu, mīļais ārsts Volkovs no poliklīnikas. Viņš ļāva man ļauties siļķes gabaliņam, kas tikai uzlaboja veselību. Vairākus gadus viņš atbalstīja smagi slimu kara veterānu (kuram jau sen bija gaidāma drīza nāve) ar nelielu konjaka glāzi. Es pilnībā atcēlu tabletes un injekcijas un aizstāju tās ar glāzi.

... Protams, iepazinies ar leģendārā Porfīrija Ivanova mācībām, es uzreiz nolēmu "sekot". Agri no rīta, pēc drauga ieteikuma, divdesmit grādu salnā (tāds bija Epifānijas dienās!) noskrēju septiņas pieturas gandrīz peldkostīmā un, protams, basām kājām! Labi, ka finišā - vienā no Ļeņingradas dzīvokļiem - draugi zināja, kā izglābt cilvēku no aukstuma stresa...

Bet ar kādu prieku es studēju Sebastiana Kneipa grāmatu par aukstā ūdens procedūru! Un ar vislielāko prieku un labumu es izpildu viņa padomu.

© Piter Publishing House LLC, 2016

© Sērija “Nav tablešu. ru", 2016

* * *

Es veltu savas nogrimušās dvēseles augšāmcēlējai Sofijai Markovnai Ļubinskajai

1. nodaļa

Uzzināsi, kā, izklaidējoties no rīta, vienlaikus vari atbrīvoties no sklerozes vai pasargāt sevi no tās, kā kļūt skaistākam bez kosmētikas, par brīnišķīgu bezmaksas krēmu, tuvāk iepazīsies ar Lenijas kundzi, uzzināsi, kā attālināties no slikti cilvēki un trokšņaini priekšnieki, apgūstiet enerģijas uzņemšanu un daudz ko citu, kas palīdzēs jums dzīvot priecīgi, bez raizēm, kas sāp dvēseli un ķermeni, līdz vakaram un saldi gulēt.

No rīta cilvēks visbiežāk ir skumjš. Pāreja no miega uz nomodu daudziem nav viegla. Ir dienas, kad nemaz negribas celties.

Īss "kāpēc?" griežas manā galvā kā vārds, kas nevar tikt pāri vecā ieraksta bedrei. Priekš kam? Priekš kam? Priekš kam?! Skumjas domas tevi vienkārši pārvar, tiek atsauktas atmiņā visnenozīmīgākās nepatikšanas. Un tagad jūs jau esat pārliecināts, ka nebija labas dienas visu mūžu...

Un tad prātā iešaujas pavisam satraucoša doma: “Ko es vakar biju domājusi darīt, kā celšos? Ak! Es nevaru atcerēties! Tas tā, skleroze ir sākusies. Viņi saka, ka tas notiek ļoti agri…”

Un tuvākajā dienā jūs pieļaujat pirmo kļūdu: sākat domāt par slikto.

Pārtrauciet sērot, bet labāk berziet vienu plaukstu pret otru stingrāk. Jūs varat palīdzēt sev ar savām siltajām rokām. tieši tā! Viņi tos noveda pie miegainajām acīm - un ar īkšķu locītavām sāciet slaucīt smalkās zemacis. Tev nevajag daudz! Maigi, bet neatlaidīgi, lai tie būtu silti. Tātad jūs vēlaties redzēt pasauli ...

Tagad izpletiet īkšķi un rādītājpirkstu vienu no otra un sāciet glāstīt kaklu ar izplestiem pirkstiem un plaukstu. Jā, jūs darāt visu pareizi! No zoda (ar spiedienu) līdz jūga dobumam un beidziet kustību uz krūšu kaula. Un atkal ved roku, jau citu, pie zoda. Pārmaiņus viens vai otrs, it kā glāstiet jūsu kaklu. Vai jutāties silti? Pietiekami!

Pārejiet uz vaigiem. Vienkārši berzējiet rokas vēlreiz vienu pret otru, lai tās kļūtu karstas. Tagad novietojiet īkšķus zem apakšējā žokļa, atspiedieties pret to un ar visiem pārējiem un ar pašu plaukstu sāciet veikt apļveida kustības vienlaikus pa diviem sejas muskuļiem - šķiet, ka tie robežojas ar jūsu vaigiem no sāniem. Spied stiprāk, spied stiprāk! Šeit ir vaigi un kļuva rozā.

Un tagad ar roku ribām berzējiet pieri no matu līnijas līdz pašam deguna tiltam. Un uzacis, uzacis berzē! Jums iet lieliski. Turp un atpakaļ! Uzmanību, dārgās dāmas! Viņi saka, ka nav jāuztraucas, ka parādīsies grumbas. Nekādā ziņā! Grumbas ir rūdīta muskuļa daļa, un jebkurš sacietējums ir jāberzē. Tāpēc mēģiniet! Jā, jā, un piere bija piesarkusi.

Nākamās ir ausis. Nejūtiet viņus žēl. Uz tiem ir daudz visādu biopunktu, vajag nosegt katru milimetru. Priekšā, aizmugurē un iekšpusē! Nebaidies, neplēsi nost, velciet stiprāk aiz ausu ļipiņām! Fu! Uzkurināta! Vai jums šķiet, ka tas sāk iedegties jūsu galvā?

Un sāciet to rūpīgi masēt, ar pirkstu galiem taustot no galvas augšdaļas līdz pakaušam. Stop! Sāpju punkts? Nekliedziet "ak!", Bet nekavējoties atgriezieties pie viņas un pārtrauciet savu uzmanību un pirkstus. Mēs strādājam! Viss ar spiedienu. Aizbraucis? Perfekti! Tas nozīmē, ka ir izdevies pieslēgt pārtraukto bioķēdi, jo sāpes tajā nez kāpēc ir pārrāvums. Nenogurdināsim sevi ar domāšanu. Galvenais, ka ir atjaunots!

Protams, tu jau sēdi gultā, jo ir laiks tikt pie pakauša, un guļus tu tos nedabūsi. Izturieties pret tiem ar īpašu uzmanību. Šeit ir tik daudz svarīgu jomu! Es jūs nenogurdināšu ar teoriju. Dosimies tieši uz praksi. Trešais? Labi padarīts. Vai tu dzirdi? Knock-knock ... - asinis sit visur: ausīs un galvā, un vaigos ...

Pievienosim vēl siltumu! Ar abu roku ribām (viena virs otras), it kā zāģējot galvu. Kas ir grūtāks uzdevums? Protams! Kakls ir rūdīts no nekustīguma, bet vienkārši nepieciešams, lai tas būtu mīksts, elastīgs, lai rūdītie muskuļi neaizkavētu asiņu piekļuvi smadzenēm. Nu, mēģiniet vēlreiz! Vai tas plosās no uguns? Pietiekami, lai sāktu.

Vēl grūtāks, taisns akmens, ir muskulis, kas nolaižas tieši aiz pleca līdz lāpstiņai. Jūs to atradīsit uzreiz. Tas sāp, tiklīdz pieskaraties. Un sākumā šķiet, ka nekad nevarēsi to pārvarēt, padarīt mīkstu. Nepavisam! Reizēm jūs varat pieskarties manam muskulim, un galu galā tieši par viņu runāja jaunā masiere, kura uzpūta, noberzdama to līdz septītajiem sviedriem: vispirms iedarbiniet traktoru Kirovets-700, un tad mani paņems. ..

Kā vislabāk to iegūt? Ļoti vienkārši. Metiet labo roku pār kreiso plecu un ar kreiso plaukstu virziet to arvien tālāk gar muguru. Esiet drosmīgākas, mīciet spītību kā mīklu - nekas, viņa visu izturēs. Nogurusi roka? Atpūsties. Un satveriet to vēlreiz. Nāksies čakarēt, bet tieši viņa, mīksta un paklausīga zem tavām rokām, paglābs no sākušās sklerozes.

Kad šajā apgabalā parādās kārotais “klauvē-klauvē”, varat sevi paslavēt: labi darīts, es joprojām esmu!

Pārņemu apkopošanu, jo ar šo masāžu nodarbojos jau vairāk kā sešus gadus.

Pirmkārt. Pēc diviem mēnešiem sievietes sāka slavēt manu sejas krāsu! Uzslavas pārkāpa visas robežas, kad pēc Džona Ārmstronga, grāmatas “Dzīvības ūdens” autora ieteikuma, kā lepni poļi sāku mazgāt seju ar siltu urīnu. No rīta ne pilītes ūdens, ne grama smaržīgāko ziepju. Tas uzreiz iesūcas ādā, kas pēc masāžas mirdz, un ne velti urīnviela, galvenā urīna daļa, ir iekļauta visos dārgākajos un izcilākajos krēmos.

Vīrieši, ja jūsu kājas svīst, tad tas ir urīns, kas glābs dienu. Bieži noslaukiet to starp pirkstiem. Nebaidieties, pats urīns neatstās smaku.

Taču sekojošais vēstījums vienlīdz attiecas gan uz sievietēm, gan uz vīriešiem. Urīns ir veiksmīgi izmantots brūču dziedēšanai. Sievietes rugajos, ar sirpi savainot kāju vai roku, uzkaisīja to uz svaigas brūces, un nākamajā rītā no griezuma vairs nebija ne pēdas. Urīns ir ne tikai spēcīgākais antiseptisks līdzeklis, bet arī celtniecības materiāls, tāpēc āda tiek atjaunota apdeguma vietās.

…Nē, es neaizmirsu, ka sāku apkopot. Otrs vingrinājumu rezultāts, ko es tev ieteicu veikt, tiklīdz pamostaties, ir šāds. Es pārstāju saraukt pieri no rīta un sāpīgi atcerēties, ko es darīšu, kad izkāpšu no gultas. Tagad es visu atceros, un vēl labāk nekā jaunībā. Es atceros desmitiem tālruņu numurus, adreses no pirmā izteikuma, simtiem savu dzejoļu strofu izlasīju no galvas. Pēc pirmā signāla mana manāmi atjaunojusies subkorteksa, manas smadzenes, kurām ir iztīrīti asinsvadi, izsniedz jebkura vecuma informāciju.

Jā, skleroze ir atkāpusies! Es nepazaudēju domu, kas tikko pazibēja manā galvā. Bet skleroze nav pazudusi. Tāds ir dzīves likums un tā beigu stadija – vecums. Skleroze ir mazinājusies. Viņš ar nepacietību gaida, kad tu kādu rītu saki: ak, man nav laika! Tik daudz mājsaimniecības darbu! Un beidziet sildīt kaklu, seju, ausis, barojiet smadzenes. (Tiesa, tad jūs stundu tērzējat ar draugiem pa tālruni.)

Pēc divām vai trim nedēļām šādas dīkstāves jūsu traukos atkal sakrāsies daudz atkritumu, sprauga tajos sašaurināsies, muskuļi virs lāpstiņām sastings... Tad sklerozei beigsies slēpņa un kliedz: mans laiks ir pienācis!

Un te atkal nevarēsi atcerēties to, par ko kaislīgi sapņoji pagājušajā naktī. Nobīsties un ej uz klīniku, aizej uz aptieku, pa ceļam saņemsi burves adresi, kas zina burvju augi lai atjaunotu zūdošu atmiņu, jūs runāsiet tikai par sklerozi; sāc krāt naudu sanatorijai, skrien pēc biļetes...

Stop! Nekur nav jāskrien, uz kādu no iepriekš minētajām adresēm, tikai jātiek galā ar savu slinkumu... Jā, jā! Pasakiet viņai, resnā, neveiklā un nevīžīgā kundze vārdā Lena, kategorisku "nē"!

Un, tiklīdz jūs to padzenat, tik tikko atverot acis nomodā, sāciet slaucīt maigos dobumus zem acīm! Varbūt jūs domājat, ka vingrinājumi aizņem daudz mana laika? Nekādā gadījumā. Pēc šādām nodarbībām man izdodas izdarīt piecas reizes vairāk nekā iepriekš, kad mani vadīja mans slinkums. Un viņa burtiski gaida, lai mani atgrieztu gultā vai pat pasnaustos pēc brokastīm, ja tev nav jāiet uz darbu, un tieši tā, slinkuma apskāvienā, nokritīs uz dīvāna...

Oho! Kamēr es runāju par tantes Leni viltībām, tu jau pabeidzi masāžu. Labi padarīts!

Tomēr jūs paveicāt lielisku darbu, apsildot seju, ausis, kaklu, galvu un plecus. Tagad skrien uz vannas istabu! Ielejiet no krāna auksta ūdens baseinu un iemērciet no galvas augšdaļas (vismaz dažus pilienus, ja jums jāiet uz darbu) līdz kāju pirkstiem. Sekundes daļa dedzinoša aukstuma, un tagad siltums jau ir pārņēmis ķermeni... Ietinamies frotē halātā.

Ātrā tempā saklājam gultu, sakārtojam istabu. Tu taču neesi nožuvusi, vai ne? Bet tev jau viss ir nožuvis, vai ne? Starp citu, es šādā veidā mazgājos divas reizes dienā: no rīta - dzīvespriecībai un vakarā - atpūtai un labiem sapņiem.

Ja vēlaties uzzināt kaut ko citu par aukstā ūdens priekšrocībām no rīta (izņemot iegremdēšanu), klausieties. Tibetas budistu mūki, kuri dzīvo skarbos klimatiskajos apstākļos (Lasā, budisma citadelē; tur joprojām dzīvo neredzamais lielkājis - jeti), savu rītu sāk šādi: viņi sper 108 soļus gar straumi (lai nomierinātu, protams!).

Mums tuvumā nav strauta, tāpēc atveram krānu, gaidām, kad ūdens kļūs aukstākais, kāpjam vannā. Un zem atsvaidzinošas straumes mēs uz vietas pērtu 109 reizes (pielāgosim krievu mitoloģiju: kopš seniem laikiem pāra skaitlis tiek uzskatīts par ne pārāk labu, un nepāra skaitlis tiek uzskatīts par laimīgu ... Atcerieties, pasakās : 3, 7, 9, 33 varoņi? ..).

Fu! Aukstās zoles? Bet vai esat uzkrājis biezas vilnas zeķes? Iebāz tajās savas slapjās aukstās kājas (noslaucīt nevajag, tu jau zini, vai ne?), Un vieglu skriešanu uz vietas, un ja nav “hruščova”, tad staigā pa plašo gaiteni. ar sportisku soli.

Vai tev ir silti? Apbrīnojami! Enerģijas, kas plūda no pašmāju strauta, ir vairāk nekā pietiekami visai grūtākajai dienai. Sievietes, nebaidieties no slimībām, kas raksturīgas tikai jums! Ja visu iepriekš minēto darīsi lielā ātrumā un izlīdzināsi ķermeņa temperatūru, neviena slimība tevi nevar panākt!

Tie, kas baidās no auksta ūdens no baseina, piemēram, pelēks vilks, var izmēģināt sprādzienu (tā saukto auksto tvaika pirti). Uzlēja tev no krāna ūdeni uz rokas un uzreiz sita ar plaukstu stiprāk, lai roka kļūst sārta. Tad aplej ar ūdeni otru un tā iet cauri visam ķermenim, līdz zolēm.

Šī aukstā mitruma kombinācija ar vispārējo ķermeņa masāžu ļoti labvēlīgi ietekmē jūsu joprojām drūmo garastāvokli un rūdījumu. Jūs varat noslaucīt sevi ar sālsūdeni un arī pārsprāgt. Vārdu sakot, izvēlieties to, kas jums patīk. Starp citu, no rīta un vakarā berzējot ar sālsūdeni, jūs ar vienu akmeni nogalināt divus putnus: veicat aukstu procedūru un tajā pašā laikā izvadāt uzkrātos toksīnus, un galu galā vajadzētu trīsarpus reizes vairāk atkritumu. atstāj ķermeni caur porām, nevis caur tūpļa(kas!).

Tiesa, daudzi maldīgi uzskata, ka mazgāšanās ar ziepēm ir noderīgāka. Nepavisam! Ar ziepēm jūs izdzēšat dzīvībai svarīgos taukus, kas pasargā mūs no visām kaitīgajām ietekmēm. Un sālsūdenī samērcēts audums ir tieši tas, kas jums nepieciešams.

Ir vēl viena procedūra, kas, neatņemot nevienu dārgu minūti, nes lielu labumu. Japāņu ārsti ieradās starptautiskajā simpozijā ar paziņojumu: cilvēki saslimst, jo ir pastāvīgi ietinušies, un viņi sāka mirt daudz agrāk, kad viņi ietērpās ar sintētiku, no kuras viņi naktī nešķiras.

Un tagad Japānā daudzi cilvēki ievēro šo saukli: ejiet kaili, cik ilgi vien iespējams. Un viņi iet. Un esi vesels, iedomājies! Viņi kļūst veselāki, jo arī viņu ādas poras tagad elpo, ir iekļautas, kā jau pēc savas būtības pienākas, organisma vitālajā darbībā.

Es saprotu, ka dažas sievietes (un ievērojams skaits mūsdienu vīriešu) samulsina sava ļenganā ķermeņa dēļ, pat ja viņas ir vienatnē ar sevi.

Bet, puiši, darot vairāk ar sevi, savu veselību, ļoti drīz jūs paši sev iepatiksies, es jums apliecinu! Biežāk ej kails. Man tas tik ļoti patīk. Un tagad (tikai gadu vēlāk, kopš uzzināju par gudro japāņu Eskulapiju) ar prieku salīdzinu, kā saka, savus centienus uzlabot savu veselību ar izskats no visa ķermeņa.

… Mēs mazliet apjucis. Kā? Vai tu jau apsēdies brokastīs? Kā ar ūdeni? Pirmkārt, glāze brūvētas bērza lapas vai kāda zāle kopš vakara. Dzert lēnām, malciņiem, stāvot, it kā garšojot. Es ļoti iesaku jums attīrīšanai paņemt jebkuru šķidrumu, ko mums ir devis Tas Kungs.

Kas tas čaukst tavā pannā? Nekur neder! Cepts agri no rīta!!! Es lūdzu jūs, nenogurdiniet savu tikko pamodušos vēderu.

Un tiem, kuri nevar iziet bez uzkodām, es iesaku to. Vakarā 1-3 ēdamkarotes herkules aplej ar siltu ūdeni, un tagad visvairāk veselīgas brokastis pasaulē! Starp citu, vīrietim ar to pietiks līdz pusdienlaikam, pat ja viņš manuāli vilks ķieģeļus uz augšējo stāvu bez lifta. Protams, esat dzirdējuši, ka zirgus, kas ved preces, bitjugus, baroja tieši ar auzām? ..

Un tagad tēja vai kafija – ne ar bulciņu. Tikai ar maizi. Kāpēc? Fakts ir tāds, ka vietējā miltu malšanas rūpniecība miltus balina un attīra no jebkuriem (arī noderīgiem) piemaisījumiem tik daudz, ka tajos vairs nav nekā laba, tiem ir pilnībā atņemtas uzturvērtības, un tāpēc, izņemot papildu apjomus, tie netiek. dot ķermenim jebko.

Kāds izdomāja ļoti interesantu sviestmaizi. Rupjmaizes gabaliņu ieziež ar sviestu, bet pa virsu - smalki sagrieztu, nedaudz pat ar nazi saspiestu ķiploku (divas daiviņas, ne vairāk), iesmērē to maizē un tad pirmo gabaliņu aizver ar citu, stingrāku. Brīnišķīga sviestmaize, tā pasargā no jebkādas infekcijas. Pie tās dzer tikko uzvārītu tēju, var divas tases. Ja tieši pirms izbraukšanas dzerat mālu ūdeni (1 tējkarote sausu mālu uz glāzi), tad nebaidieties no ķiploku smaržas - tās nebūs!

…Ģērbies, atveries priekšējās durvis? Mani dārgie lasītāji, apstājieties uz brīdi. Blāvajā gaitenī neaizmirsti paskatīties uz sevi spogulī. Tam vajadzētu būt nedaudz miglainam laikam (vai spuldzes pusgaismai). Tajā jums ir tikai trīsdesmit kaut kas. Acis spīd (noteikti mirdz, tās no iekšpuses apgaismoja aukstā ūdens enerģija no krāna), vaigi ir viegli sārti. "Bet es joprojām neesmu nekas," jūs sakāt sev pieskaņā ...

Neaizmirsti pateikt! Ja vien tu zinātu, cik šie vārdi ir nozīmīgi... No tiem dvēselē nosēdīsies pašapziņa un prieks. Tie priecēs tavu sirdi līdz pašam vakaram, jo ​​visas dienas garumā tu atcerēsies, cik labi izskatījies no rīta, cik jauns! Bieži piesauciet savu attēlu, kas pazibēja spogulī (padomājiet, un tas uzreiz parādīsies).

Kamēr tik mīļi runājām par spoguli un atspulgu tajā, vīrieši paspēja nospodrināt kurpes līdz spīdumam (daudzi pamatoti uzskata, ka putekļainās kurpēs ir nepiedienīgi iziet no mājas).

Nē, nē, nemetiet no ķēdes, gan vīrieši, gan sievietes. Jūs tiksities ar desmitiem cilvēku. Un ne visi lauki (biolauki) jums ir piemēroti pēc moduļa un zīmes, daži ir pat kontrindicēti. Sēdieties uz krēsla tā, lai galva, kakls un mugura būtu vienā līnijā. Atslābinieties un pēc tam pavelciet labo roku uz sāniem un uz augšu un sāciet skatīties uz savu plaukstu, it kā jūs to apbrīnotu. Acis ir vārti uz smadzenēm, un plaukstas vidū ir biolauka izeja. Paskaties, tu vienkārši ēd savu roku. Tātad. Viss kārtībā. Nedaudz virziet to pret savu skatienu, un sekundes daļā tas nonāks pie jūsu sejas. Šeit viņa lēnām, lēnām sasniedza mērķi. Uzlieciet to uz acīm un pēc tam pabīdiet to līdz zodam un nolaidiet virs krūšu kaula. Visi! Ja jūti miegainību, kādu vājumu, tad esi sasniedzis savu mērķi – esi noslēdzis laukumu sev.

Dieva dēļ, nedomājiet, ka es runāju par brīnumiem. Viss ir izskaidrojams. Atgriežot roku, jāsaka: lai nekas slikts man nenonāk, es gribu palikt viena ar sevi un ar savu darbu. Jūs to adresējat sev, savam subkorteksam, kas sāks vadīt jūsu darbības un darbus. Viņa, piemēram, neļaus jums ar to pašu atbildēt uz ļaunu vārdu. Un tas jums pateiks daudz noderīgas lietas.

Ej mierīgi pūlī, neviens skatiens tevi nedurs un nepārvarēs jebkurā gadījumā. Šāds lauka slēgšana var pat atvairīt Kašpirovska fenomenālo šarmu!

Kamēr jūs sāksiet strādāt, mums būs laiks parunāt par biolauku. Es uzrakstīju vārdu "biolauks" un domāju, bet vai visi zina, kas tas ir, ar ko to "ēd", ko tas mums deva. Es neuzņemos atbildēt uz kādu no jautājumiem, jo ​​neviens, iespējams, nevarēs to izdarīt, tas ir, noteikt ar simtdaļas precizitāti, kā saka matemātiķi.

Pirmkārt, ekstrasensi ("ekstra" - augstākais, "sens" - cilvēki ar vissmalkāko jutīgumu) pasludināja monopolu biolaukā, pēc tam klīda runas, ka tas ir visiem, kas dzīvo uz Zemes, jo "bio" - dzīvība; pēc kāda laika ar viņa (tas ir, tā biolauka) palīdzību visi, kam bija brīvs laiks, sāka ārstēt slimos. Es pats dzirdēju, kā A. M. Kašpirovskis Maskavas pilsētas milzīgā zālē skaļi paziņoja: biolauka nav vispār. Tiesa, tajā pašā laikā viņš atteicās no vārda ietekmes uz citu cilvēku (gan labo, gan sliktu).

Vārdu sakot, viedokļu ir daudz, bet jautājums nav atrisināts līdz šai dienai. Vai vēlaties dzirdēt manu viedokli? Esiet laipni aicināti. Es uzskatu, ka ir biolauks. Un katram cilvēkam tas ir savādāk. Un ne tikai spēkā, bet arī īpašībās: ir labais, bet ir arī ļaunums. Manuprāt, absolūti visas attiecības starp cilvēkiem ir viņu biolauku attiecības, kaut kādi enerģētiskie čaulas, kas ieskauj katru indivīdu jau kopš dzimšanas, vai tas būtu cilvēks vai dzīvnieks. Es sniegšu dažus piemērus.

Vecs, kupris, pinkains, turklāt piedzēries aiz rokas ved jaunu, garu, izskatīgu, vārdu sakot, Leliju. Tas ir vīrs un sieva. Paskatieties tuvāk viņu gaitai, un jums kļūs skaidrs, kā viņi nokļuva tuvumā. Viņa iet ar stingru, slaucītu līdera soli, viņš maļ mazs, mazs, turot viņai virsū lietussargu: baidās, ka saule apcep "karalienes" galvu.

Es varu pastāstīt dažas man zināmas detaļas no viņu dzīves. Viņš ir “viņas vergs mūža garumā” (vārdi nav mani, bet gan šī skaistā vīrieša vārdi); viņa viņam uztaisīja kamolu, par vīrišķajām īpašībām mēs klusēsim, jo ​​ar tām sākās nabaga iznīcināšana. Vai šis pāris nešķita ārkārtīgi līdzīgs labi barotam pitonam un jēram?

Un vēl viens piemērs. Es sēžu blakus slima drauga gultai. Pienāk laiks dziednieka neklātienes seansam, kura ietekmi uz cilvēku var salīdzināt tikai ar Kristus spējām...

Paciente aizver acis, un es redzu, kā viņas seja tiek pārveidota, kā tā kļūst svētlaimīga, mierīga un skaista. Vēl minūte un mani plakstiņi aizveras. Un tad "lukturi" metās acīs, tie izpeld no traucējošās tumsas un atkal pazūd. Es gribu viņus noķert un sniedzu roku. Jūtu, ka siltums ir ielīdis pašā tā vidū. Manā dvēselē tas kļūst gaišs un priecīgs, it kā pati laime mani pieskārās ar mīkstu spārnu ... Pusstundu (seanss ilgst tik ilgi, ko pieņemam ne tikai mēs vienā no Sv. segas slimnīcām). ...

Un, kad daži eksperti saka, ka nav biolauka, es nespēju viņiem noticēt. Ļaujiet man pastāstīt vēl vienu gadījumu. Tas notika pilsētā pie Ņevas. Tikai pirms pieciem gadiem.

Reiz es nodarbojos ar bēdu un bēdu mājā (kā tauta sauca dzīvojamo platību sadales nodaļu) ar dzīvokļa nodrošināšanu cienīgai kundzei. Un te mēs ar viņu sēžam garā, garā rindā, klusi runājam, un biežāk klusējam, jo ​​viss jau simtreiz pārrunāts.

Garām iet jauna sieviete ar trīs vai četrus gadus vecu zēnu. Tur bija vismaz trīsdesmit cilvēku. Nonākot mums līdzi, bērns atlaiž roku no mammas, pagriežas pret mums, uzkāpj starp mums uz krēsla, tad uzkāpj man uz ceļiem, satver manu kaklu un skūpsta mani tik maigi un sirsnīgi, ka no izbrīna palieku mēms.

Arī mans protežē klusē, pārsteigts par notikušo, publika ir šokā, mamma, noapaļodama acis līdz neiespējamībai, diezgan skaļi šņāc "Ragana!" un burtiski norauj manu dēlu no ceļiem. Nevienam neienāk prātā, ka es bērnu redzu pirmo reizi.

Protams, es nevarēju saprotami atbildēt uz jautājumu, kas ir biolauks. Bet neviens to nezina, un es arī ne. Izlemsim tā: ir kaut kas, ko nevar ignorēt! Pilnīgi iespējams, ka nākamajā gadsimtā šajā problēmā kaut kas noskaidrosies. Es tiešām neesmu pārliecināts, vai tas ir jānoskaidro, jo viss, kas ir mūsos, ir no Visvarenā. Un iejaukties Tā Kunga lietās, manuprāt, ir liels grēks ...

Kas attiecas uz mūsu attiecībām, kas reizēm ir noslēpumu pilnas un ne līdz galam skaidras, tad, ja mēs neatlaidīgāk prasīsim padomu sev (noteikti sev!), Mācāmies ieklausīties savā iekšējā balsī, tad, man šķiet, mēs to darīsim. pieļauju mazāk kļūdu, izvēloties draugus un satelītus ceļā. Un, protams, mēs ne tikai atradīsim jaukus un laipnus ceļa biedrus, ar kuriem mums būs viegli komunicēt, ar kuriem varēsim izkāpt no stūres, kas mūs aizrauj aizmirstībā, un sāksim darīt. visi stiķi, un darbi, un jebkādi darbi savādāk - kā senos laikos mēdza teikt, sāksim dzīvot pēc Dieva...

Starp citu, Baltijas valstīs (Rīgā viņa pati novēroja) dzimtsarakstu nodaļas ieguva brīnišķīgus “aparātus”. Tajās ievietotas jaunieša un meitenes rokas, un pēc “auru mirdzuma” un to saderības minēto iestāžu darbinieki ar precizitāti “līdz simtdaļai” nosaka, vai pāris. kas vēlas precēties, būs laimīgs.

Es iebildīšu, ka savedēji un hanumi bija īsti ekstrasensi un spēja redzēt notikumus tālu uz priekšu, un tāpēc vīrieši, kuriem bija tiesības izvēlēties, sāka kūdīt kompanjonus ģimenes dzīve izmantojot tikai ārējus kritērijus. Iekšējās īpašības atklājās pēc pusgada vai gada un... Un šķiršanās skaits sāka draudīgi augt.

Tomēr neskumstiet, mani dārgie līdzpilsoņi, es jums pateikšu ar pārliecību, ka jūs pats (viss, viss ir jūsu spēkos!) varat viegli noteikt, kāds liktenis sagaida jūs vai jūsu bērnus ar jums tīkamo skaistumu (skaisto).

Piemēram, es jau kādus piecus gadus ne sliktāk par jebkuru pirmsrevolūcijas laika savedēju noteicu, kurš gaida piekrišanu, bet kurš - strīdas. Esmu simtprocentīgi pārliecināts, ka jūs, ja vēlaties, varēsiet apgūt šo mākslu.

Ļoti drīz mēs iemācīsimies runāt ar noteiktu sīkrīku, un, tiklīdz jūs iemācīsities ar to manipulēt, viss ritēs gludi ...

Dievs zina, kurš šūpo riekstu uz auklas, vai tu pats, vai tavs biolauks. Bet viņa šūpojas un turklāt min! Un viņas teiktais "jā" vai "nē" piepildās! Kāpēc mēs iedziļināsimies iemeslu būtībā, ja mūsu meklējumu rezultāti tiek apstiprināti? Kāpēc mums vajadzētu sevi apgrūtināt, vai ne?

Nu visi! Tagad jūs ļoti vēlaties satikt "burvi", kas pēc iespējas ātrāk var iemācīt jums darīt brīnumus. Uzminēji?!

Es tevi velti nenogurdināšu. Vispirms apskatiet ilustrāciju tuvāk. Jā, jā, šeit tas ir - vienkāršs sīkums, kas jums jāiegūst.

Paņemiet ierīci uz darbu un parasti nēsājiet to līdzi, turot to kabatā vai kosmētikas somā. Lasot tālāk, sapratīsi, ka tas noderēs visur. Starp citu, jūs varat uzzināt, kāpēc jums tik asi nepatīk darbinieks "B" vai "C" (mēs uzskatīsim sevi par darbinieku "A").

Tagad jūs kavējat darbu un, protams, jūs steidzaties. Atnākot mājās, rūpīgi izlasīsi nodaļu “Kas pusdienās” un tajā uzzināsi vairāk par sava rieksta pārsteidzošajām iespējām. Un tā kā visu jūsu paziņu attēli ir iespiesti jūsu subkorteksā, jums šķitīs diezgan vienkārši noteikt savus kontaktus vai nekontaktus ar kādu no viņiem.

Mājās mierīgi, nesteidzoties visu noskaidrosi un aptinsi ap ūsām, labi? Kāpēc ietīt? Vai nav skaidrs? Jā, jā, lai novērstu liekus strīdus, strīdus un līdzīgas nepatikšanas, kas, ceru, nevienam no jums nav vajadzīgas. Starp citu, vai esat dzirdējuši šo teicienu: viens no strīdniekiem ir muļķis, bet otrs ir nelietis? Labi teikts, vai ne? Un tad galu galā cilvēks nezina jautājumu, bet strīdas ar putām mutē, ka ir stulbs. Un pretinieks saprot situāciju, bet saasina strīdu, tā teikt. Pēdējais, protams, nav labs cilvēks, maigi izsakoties.

Kā jūs saprotat, es cenšos jūs pasargāt no stulbām un kaitīgām darbībām. Un šeit sīkrīkam, mani draugi, jums vajadzētu uzticīgi kalpot: jūs netērēsit savus nervus.

Darbā, kā likums, it īpaši, ja tev ir liels kolektīvs, ir kāds tev nepatīkams cilvēks. Un šeit ir tas, kas ir interesanti: jūs atnācāt, apsēdāties savā vietā un nedomājat par viņu, jo īpaši tāpēc, ka jūs nemaz nevēlaties viņu redzēt. Bet viņš spītīgi iesēdās tavā apakšgarozā, un tu neviļus iztēlojies viņa nepatīkamo fizionomiju.

Kāpēc tas notiek? Viss ir izskaidrojams. Tiklīdz tavs subkortekss (protams, neapzināti) izteica savu tēlu, viņš uztver tavu signālu un steidzas uz “randiņu”: vai nu viņš pieies kādam no nodaļas, tad viņam vajadzīgs tavs priekšnieks, vai arī iznāks satikties. jūs, kad gājāt, teiksim, mashburo.

"Dievs, kāda nelaime, šis vīrietis ar šķebinošām acīm atkal ir klāt," jūs satraucāties un centāties doties prom. Tomēr velti: viņa tēls no tikšanās vēl spilgtāk iespiedies tavā zemapziņā, kā fotogrāfija, un viņš iet blakus... Garastāvoklis ir pilnībā sabojāts. Un lai ko tu darītu, viņa skatiens tevi vajā.

Nav jāuztraucas, es tev pamācīšu, kā tikt vaļā no kaitinošā koloniālā, kas tev iešāvās galvā! Pakāpieties malā, atrodiet pamestu vietu, piecelieties taisni, atslābiniet, kā vajadzētu, un pēc tam nolieciet kreiso roku, saliektu elkoņā, prom no sevis un lēnām pabīdiet labo plaukstu sev priekšā (pulksteņrādītāja virzienā — pulkstenis ir it kā sev priekšā - pa labi, uz leju , pa kreisi), it kā apmetot seju priekšā, tagad ar ātru asu kustību nometiet kaut ko zem kreisā elkoņa, kas šķiet rokā! Jā, vēl vienu reizi. Un trešais!

Varat aizvērt acis, lai paspilgtinātu tās personas tēlu, no kuras vēlaties atbrīvoties. Katru reizi, tiklīdz ar roku sākat apli, sakiet: es negribu viņu ne pazīt, ne redzēt, ļaujiet viņam mani atstāt! Un izrunas tonis nedrīkst būt ļauns, bet gan lūdzošs. It kā tu jautātu kādam, kurš noteikti vēlas un var tev palīdzēt. Skaidrs, vai ne?

Ar tik vienkāršu kustību jūs noņēmāt viņa lauku no savējā. Jūs varat ērti strādāt visu dienu.

Un kā tāda rīcība nekļūdīgi palīdz, ja nodaļas vadītājam patīk dot pavēles, parādīt, ka esi sliktāks, dumjāks, neglītāks. Un tas viss tikai viena iemesla dēļ: jūs esat pakļauts. Tas ir apkaunojoši, vai ne? Tu jau esi gatavs izplūst asarās... Vīriešiem ir daudz grūtāk: viņi raud reti, kas nozīmē, ka viņi nespēj noņemt stresu, kad vadītājs sāk kliegt publiski.

Un jūs nevarat iebilst, jūs varat baidīties zaudēt savu vietu. Jūsu nervu sistēma saspringts līdz galam, izpaužas tādos brīžos un visi tavi orgāni. Jā, nekas nesāp kā slikts vārds. Serbijā ir tāds tautas teiciens: ļauns vārds nav cirvis, bet var radīt daudzas brūces ...

Ko darīt? Visvarenais Kungs (lasi Bībeli) mums iesaka neatdot ļaunu ar ļaunu, un arī zinātne ir pierādījusi, ka slikts vārds kā bumerangs atgriežas pie tā, kas to izteica. Bet ir grūti klusēt un izturēt.

Atrodiet klusu vietu, lai neviens jūs netraucē, un veiciet divus vingrinājumus vienlaikus: aizveriet laukumu sev un izmetiet likumpārkāpēja tēlu zem kreisās rokas. Gatavs? Droši dodieties uz nodaļu. Šeit tu esi vēl glītāks un manāmi uzmundrināts. Sākumā vadītājs uztver jūsu pārvērtības kā apvainojumu un aizrāda jums par dažām ilgstošām kļūdām. Un kas? Viņa vārdi tevi nemaz neaizrauj, tie neaizskar, it kā tie nemaz nebūtu saistīti ar tevi... Stāviet mierīgi un nesasniedzami, kā dieviete vai dievs Olimpā un beigās dienā, kad atklājat, ka jūsu mierīgumam ir labvēlīga ietekme uz cilvēku, kurš no rīta jūsmējās...

- Urrā! - tu priecājies mājupceļā, visa pasaule tev šķiet skaista. - Viņa (viņš) nav tik neglīta, kā man likās iepriekš, var pilnībā strādāt un nemeklēt jaunu vietu. Un tad galu galā tas var izrādīties pat tīrāks nekā krupji vai krupis ...

Esmu pārliecināts, ka pēc dažām dienām, kad apgūsi uz sevis laukuma slēgšanu un iemācīsies izmest sliktos laukus, darbā viss nokārtosies, nebūsi noguris kā iepriekš, jo nervu spriedze mazināsies. .

Tādā veidā var saprasties ar tuviniekiem, piemēram, ar vīramāti vai vīramāti, par kuru starp visām planētas tautām ir sacerētas daudzas leģendas un patiesi stāsti.

Tātad ar manu pazemīgo palīdzību jūsu darba diena beidzās droši. Bet es gribu jums ieteikt ko citu, lai vakara laiks mājās būtu patīkams, priecīgs jums un mājsaimniecībai.

Transportā un veikalā, kur skrējāt pa ceļu, jums nav jāskatās apkārt, nav jātur acis uz kādu citu, dažreiz sīksts un auksts, labāk palasīt vai nosnausties. Daudzi jūsu pavadoņi dodas mājās noguruši, dusmīgi, un viss tiks nodots jums. Sargājiet savu lauku un līdz ar to arī savu veselību...

Tiklīdz esat ieradušies, nekavējoties ejiet siltā dušā, un procedūras beigās noskalojiet seju un rokas ar ļoti aukstu ūdeni, apslakiet to matos. Vai jutāt, ka dienas nogurums uzreiz pazūd?

Un tagad, neizejot no vannas istabas, iegūstiet enerģiju dzīvespriecībai: galu galā jums ir jāveic daudz mājas darbu. Kur es to varu dabūt? No kosmosa. Pietiek visiem!

Ir desmitiem veidu, kā savākt enerģiju. Bet tev šobrīd nav laika, vai ne? Jāskrien uz virtuvi sasildīties vai pat pagatavot vakariņas, jāskrien... Stop! Apstājies uz vienu minūti.

Stāviet taisni vai apsēdieties tā, lai galva, kakls, mugura būtu vienā līnijā, un tagad atslābiniet un ar vieglu kustību izmetiet rokas uz priekšu ar plaukstām uz augšu, pusi salieciet tās elkoņos. Sāciet meklēt savu komplektu. Katram no mums ir savi parametri, tāpēc mums ir jānoķer tas, ko sauc par personīgo akciju. Tātad, tā, viss ir pareizi, it kā ar plaukstām kūloties. Aizveriet acis un koncentrējieties tikai uz meklēšanu.

Šeit karstums plūda un gāzās pašā plaukstas centrā, kāds tika sadurts ar adatām, un pa muguru noskrēja zosāda... Kad sajūta ir atnākusi, tas nozīmē, ka viss ir kārtībā, jūs jau "barojat" kosmiskā enerģija.

Kas? Tevi kāds sāka kratīt it kā?! Cik jauki... Nebaidies, nekrīti. Paiet tikai pusminūte, lai viss ķermenis piepildītos ar enerģiju, parādītos jauni spēki. Visi. Lēnām nolaidiet rokas ar plaukstām pret ķermeni.

Jā, jā, ir nepieciešama tikai pusminūte, lai pēc tam varētu pārtaisīt visu mājasdarbs, pavakariņot un (uzmanību, sievietes!) nomazgāt traukus. Kāpēc tas viss ir tik nepieciešams mazgāt vakarā, neatliekot to no rīta? Zinoši cilvēki saka, ka viskaitīgākā smaka cilvēkam ir veca sabojāta ēdiena smarža. Glābsim paši sevi!

Kas ir Valentīna Travinka? Cilvēki, kuri interesējas par tradicionālo medicīnu, labi zina, ka šī ir vairāk nekā desmit grāmatu autore par veselību - gan fizisko, gan garīgo, sieviete, kas stāsta par to, kā pārvarēt kaites ar ārstniecības augi, māls un pozitīva attieksme pret dzīvi. Piedāvājam jūsu uzmanībai dziednieces biogrāfiju un viņas labāko grāmatu izlasi!

Valentīnas Travinkas biogrāfija

Valentīnas Mihailovnas īstais vārds ir Petrova. Par šo apbrīnojamo sievieti nav tik daudz informācijas. Ir zināms tikai tas, ka ceļu uz “lielo literatūru” viņa uzsāka ar dzeju - 1990. gadā viņa izdeva nelielu dzejoļu krājumu “Mīlestības baltās drēbes”. Valentīna Hrustaļeva atceras: 1994. gada ziemā Valentīna Petrova ieradās Maskavā no Sanktpēterburgas pie viņas. Vairākas stundas sievietes runāja par grāmatām, kuras Valentīna Mihailovna izdeva ar pseidonīmu. Martā dziedniece uzaicināja Hrustaļevu ciemos - uz Sanktpēterburgu, kur tika publicēti viņas darbi. Starp citu, Travinka kā honorāru saņēmusi noteiktu skaitu grāmatu, taču viņai pat nebija doma, ka tās varētu pārdot - sieviete tās vienkārši izdalīja visiem. Kādu laiku pēc aiziešanas Valentīna Hrustaļeva uzzināja briesmīgas ziņas - Valentīna Mihailovna Travinka tika nogalināta. Tomēr viņas sekotāji iebilst: cilvēks kā zāles stiebrs nevarēja mirt. Viņa uz visiem laikiem palika savu grāmatu lappusēs un to cilvēku atmiņā, kuriem viņa palīdzēja.

"Cik skaista ir šī pasaule, paskaties!"

Valentīna zāles stiebri strādāja pie šīs grāmatas kopā ar Igoru Afoninu - labs draugs un students, kurš mūsdienās ir pazīstams kā psihologs un Starptautiskās psihoanalītiķu asociācijas biedrs.

Protams, brilles palīdz labāk redzēt. Tiesa, tiem ir arī viens būtisks trūkums – tie nepalīdz uzlabot redzi. Tāpēc plīvurs, kas slēpj gaismu, mūsu acu priekšā kļūst arvien blīvāks. Travinka un Afonins apliecina lasītājus: visa būtība ir tāda, ka uzlabojumi nenotiek tāpēc, ka tā vietā, lai apmācītu un attīstītu redzi, pacienti vienkārši saņem brilles - sava veida kruķus. Kā no tiem atteikties un sākt redzēt pasauli skaidri un spilgti? Valentīna Mihailovna un Igors Nikolajevičs zina atbildi uz šo jautājumu un labprāt to atklāj lasītājiem. Zem grāmatas vāka "Cik skaista šī pasaule, paskaties!" tiek apkopoti vingrinājumi, kurus izpildot dienu no dienas cilvēks pamazām sāk skaidri redzēt. Rezultāts - briļļu, "kruķu" noraidīšana. Autori brīdina: redzes atjaunošana prasīs daudz darba, ceļš uz dziedināšanu ir garš un grūts, bet skaidra redze ir tā vērts!

Atsauksmes

Recenzijās par šo Valentīnas Travinkas un Igora Afonina grāmatu lasītāji saka: jūs varat sasniegt rezultātus, pat neizmantojot zāles! Daudzi varēja atbrīvoties no šķielēšanas un galvassāpēm, kas parādās spilgtā gaismā. Un kādam pat izdevās apturēt progresīvo redzes pasliktināšanos. Tiesa, šim man bija skrupulozi jāievēro visi dziednieku ieteikumi!

"Lai pīlēns kļūst par gulbi"

Šis ir otrais darbs, kas parādījās Valentīnas Mihalovnas Petrovas un Igora Nikolajeviča Afonina sadarbības rezultātā. Starp citu, pati zinātāja vairākkārt teica: divu dziednieku ceļi varēja saplūst tikai vienam mērķim - priekam par ciešanām. Katrs labs vārds, kas rakstīts šajā radošajā savienībā, dziedina, nes lasītājos sirds siltumu un iekšējo gaismu. Autori saka, ka, lai mainītu pasauli, jums ir jāveic izmaiņas savā dzīvē. Tas ir, ja ģimenes attiecības neveidojas vai parādās nopietnas veselības problēmas, jums vajadzētu pievērst uzmanību zālēm dvēselei. Kas ir šīs zāles? Mīlestība, sapratne un harmonija! Pirmkārt, ir jāsaprot kompleksu, baiļu un raižu, pašpārliecinātības cēloņi. Tikai pēc tam cilvēks var atbrīvot sevi no negatīvās enerģijas un atbrīvot savu iekšējo spēku. Protams, atrast iekšējo nesaskaņu cēloņus nav tik vienkārši, taču Valentīna Travinka un Igors Afonins lasītājam palīdzēs šajā jautājumā.

Ko Travinka saka šajā grāmatā? Viņa stāsta saviem lasītājiem par to, kā pārvarēt nopietnas slimības un kādas briesmīgas diagnozes, ko uzstādījuši ārsti. Dziedniece arī dalās noslēpumos, kā uzlabot veselību, neejot pie ārstiem un neejot uz aptieku. Valentīna Mihailovna apgalvo: daba ir apveltījusi cilvēku ar milzīgiem iekšējiem spēkiem un resursiem, un tāpēc viņš var sevi dziedināt. Kāds ir galvenais vēstījums? Sākumā neklausieties svešajos, meklējiet atbildes sevī.

Jāpiebilst, ka šīs grāmatas pirmais izdevums uzreiz iekaroja lasītāju mīlestību, autore saņēma simtiem vēstuļu, kurās bija silti vārdi, atsauksmes un pat palīdzības lūgumi vairāku desmitu eksemplāru iegādē. Lieki piebilst, ka pēc tam, kad visi šīs Valentīnas Travinkas grāmatas izdevumi beidzās uz grāmatnīcu skatlogiem, izdevniecība atkārtoja tirāžu. Man tas bija jādara vairāk nekā vienu reizi!

Ko saka lasītāji?

Cilvēki, kuri ir lasījuši šo grāmatu, saka: katrs var šīs publikācijas lapās atrast sev nepieciešamo informāciju. Tas viss ir par grāmatas tapšanu. vienkāršos vārdos. Lasītājiem rodas iespaids, ka Valentīna Mihailovna sēž viņai blakus un runā par ar viņu notikušo, kas palīdzēja viņai tikt galā ar slimību. Ir svarīgi atzīmēt, ka autore godīgi stāsta lasītājiem, ka daba viņu nav apveltījusi ar labu veselību, un tāpēc visas dzīves laikā viņa izmēģināja milzīgu skaitu alternatīvās medicīnas metožu. Visa šī grāmata ir pārsteidzošs dziedināšanas, pareizticības, ārstniecības augu, parasto vingrinājumu, budistu mūku noslēpumu un autoru dzejas sajaukums.

Vecmāmiņa Grass

Iespējams, apjomīgāko un nopietnāko Valentīnas Mihailovnas darbu var saukt par grāmatu "Vecmāmiņas Travinkas receptes". Par pamatu tika ņemtas vēstules, kurās lasītāji dziedniekam uzdeva savus jautājumus. Šis izdevums ir tapis daudzus gadus. Ir vērts teikt, ka, tāpat kā citas Travinkas grāmatas, arī šī ir patiešām neparasta. Šeit lasītājs atradīs pilnīgi visu: laika pārbaudītas neticami veselīgu ēdienu receptes (jā, Valentīna Mihailovna mīlēja gatavot ne tikai sev, bet arī saviem mīļajiem), autore pastāstīs arī par to, kā atbrīvoties no bojājumiem vai ļaunā acs, kā arī atklāj aizsardzības noslēpumus pret tā saukto ģeopatisko zonu kaitīgo ietekmi. Zem šīs grāmatas vāka ir apkopoti fiziski vingrinājumi, kas ir pieejams gandrīz ikvienam, pareizā ceļojuma uz vannu noslēpumi, unikālas masāžas tehnikas, lūgšanas, kas var ne tikai mīkstināt cilvēka dvēseli, bet arī pasargāt viņu no negatīvās enerģijas. Starp citu, lasītāji atzīmē, ka šīs grāmatas lasīšana palīdz attīstīt dziednieciskās un ekstrasensorās spējas!

Šo grāmatu noteikti var saukt par pārsteidzošu un pārsteidzošu fenomenu: fakts ir tāds, ka stāstījuma struktūra, tā ritms un tas, ko cilvēks var atrast starp rindām, iekļūst lasītājā, ietekmē veselību un rada eiforijas un prieka stāvokli. Autore dalās ar lasītājiem, ko viņa pati nokļuva: viņa stāsta par homeopātijas noslēpumiem un tradicionālā medicīna par ikvienam cilvēkam pieejamām pašizdziedināšanās iespējām. Kas tam vajadzīgs? Nekas īpašs: vienkārši ieskaties sevī un atrodi savu ceļu uz veselību.

Grāmatu apskati

Ir vērts teikt, ka šī grāmata no sērijas “Izdziedini sevi” patika ne tikai lasītājiem, kuri meklē efektīvi veidi dziedināšanu, bet arī ārstiem, dziedniekiem un ekstrasensiem! Savās atsauksmēs cilvēki saka: Valentīnas Travinkas zināšanas par dabas likumiem un medicīnu nevar vien pārsteigt. Pārsteidzoši un pieeja aprakstam dažādas slimības: Valentīna Mihailovna intuitīvi tver informāciju, kas ir dažādos darbos par fizioloģiju, psihoterapiju, psihotroniku. Lasītāji atzīmē, ka katra grāmatas lappuse ir piepildīta ar dziednieka labo enerģiju, zāles stiebrs burtiski izvelk cilvēku no purva, kurā viņš iegrimst dzīves grūtību un sliktās veselības dēļ, atver acis uz dzīvi, ko viņš dzīvo. , sniedz padomus, lai palīdzētu uzlabot veselību un veidot attiecības ar pasauli.

Zilais māls

Kas ir zilais māls? Vai tas var palīdzēt uzlabot veselību? Travinka zina atbildi uz šiem jautājumiem! Par to, kā šī viela ir noderīga, Valentīna Mihailovna runā grāmatā "Zilā māla dziednieks". Pateicoties šim izdevumam, tūkstošiem grāmatu lasītāju ir spējuši uzlabot savu veselību! Kādam ir piesis, kādam ar māla palīdzību izdevās atbrīvoties no izsitumiem uz sejas un ķermeņa ādas, un kādam pat pārstāja sāpēt zobi! Valentīna Petrova ir uzkrājusi ievērojamu pieredzi dažādu kaišu ārstēšanā ar māla palīdzību. Viņa runās par to, kā:

• dziedēt podagru un locītavu slimības;
• sakaut psoriāzi;
• attīra ķermeni;
• izlīdzina ādu un noņem pat dziļas grumbas.

Šī ir vēl viena grāmata, ko Valentīna Mihailovna sarakstījusi sadarbībā ar citu dziednieku. Tiesa, šoreiz Travinkai palīdzēja jogas meistars Andrejs Aleksejevičs Ļevšinovs. Abi autori ir labi pazīstami cilvēkiem, kuri novērtē tradicionālās medicīnas gudrības. Šajā darbā dziednieki aicina lasītājus ieskatīties sevī, jo tieši tur ir jebkura pamatcēloņi cilvēka slimība.

Valentīna Mihailovna un Andrejs Aleksejevičs šajā publikācijā, kas ir daļa no sērijas “Izdziedini sevi”, ir apkopojuši vienkāršas receptes palīdzot katram cilvēkam atjaunot līdzsvaru un harmoniju sevī, ko viņam no paša sākuma ir devis Visums. Rakstnieki iemācīs izprast likteņa līnijas, kas redzamas plaukstās, iepazīstinās ar kosmiskajiem ritmiem, runās par to, kā attīrīt enerģētiskos kanālus un pamodināt savu dvēseli. Starp citu, šo grāmatu var ieteikt ne tikai gados vecākiem cilvēkiem, bet arī jauniem lasītājiem: viņi varēs atrast sev milzīgu skaitu metožu, ar kuru palīdzību izvēlēties pareizo dzīvesbiedru, uzlabot savu veselību un atrodi sirdsmieru!

"Zaļā" enciklopēdija

Kopā ar akadēmiķi Borisu Vasiļjeviču Bolotovu (unikālas ķermeņa atjaunošanas sistēmas autoru) un fitoenerģētiķi Aleksandru Vladimiroviču Korodetski Valentīna Mihailovna strādāja pie grāmatas "Zaļā veselības enciklopēdija". Zem izdevuma gaišā vāka apkopotas patiesi pārsteidzošas alternatīvās medicīnas receptes. No šīs grāmatas jūs uzzināsiet, kā pārvarēt alerģiskas reakcijas, bronhītu, hipertensiju, osteohondrozi. Autori ir sagatavojuši vairāk nekā 50 neticami noderīgu augu aprakstus un milzīgu skaitu unikālu tradicionālās medicīnas recepšu. "Veselības enciklopēdija" ir ceļš uz atjaunošanos, orgānu un audu atjaunošanos! Ir vērts atzīmēt, ka redaktori nemainīja autoru prezentācijas stilu, un tāpēc lasītāji var pieskarties trīs pārsteidzošu dziednieku dzīvajām mācībām!

"Ievieto mīlestību savā sirdī"

Kas ir šī apbrīnojami skaudrā un atklātā zāles stiebru kolekcija? Valentīnu Mihailovnu strādāt pie šīs grāmatas iedvesmoja lasītāju vēstules, kurās cilvēki rakstīja, ka katrs dziednieka izdevums palīdz ne tikai izārstēt miesas kaites, bet arī silda sirdi ar dzejoļiem, kas neticami organiski ieausti stāstījumā. Lasītāji vairākkārt lūguši Valentīnu Travinku pastāstīt par savu dzīvi, apkopot viņas dzejoļus atsevišķā krājumā. Grāmatu “Ievieto mīlestību savā sirdī” var saukt par sava veida dienasgrāmatu, pārsteidzošas sievietes dzīves hroniku. Protams, grāmatā ir daudz ārstnieciska materiāla, jo visa Travinkas dzīve ir saistīta ar alternatīvās medicīnas noslēpumu izpaušanu un šo noslēpumu nodošanu cilvēkiem. Grāmatā tiek runāts par to, kā mīlestība uzvar jebkuras nelaimes, sargā sirdi un dziedē brūces – gan miesas, gan garīgas.

Esmu nodzīvojis gandrīz septiņdesmit gadus, daudz savā dzīvē piedzīvojis. Tajā bija gan šķiršanās rūgtums, gan nodevība, gan slimības, kas mani bija vajājušas kopš bērnības, miesas sāpes un bailes. Bija gan mīlestība, gan ģimene, gaistoši prieki, īsa laime, pat Kungs mūža beigās man deva slavu (lai gan slava man ir pilnīgi vienaldzīga). Bet tomēr galvenais, ko esmu atradis savā dzīvē, ir manu lasītāju apbrīnojamais siltums, mīlestība, maigums un draudzība. Pasaulē nav lielākas laimes kā lasīt tavas vēstules, bet nav lielākas skumjas un skumjas, kad uzzinu no jums par nepatikšanām, slimībām un nelaimēm... Un kā, mīļie, es gribu visiem palīdzēt, dziedināt, sasildīt , atvairīt nelaimes un kliedēt skumjas.

Es cenšos atbildēt uz visām jūsu vēstulēm. Es pat izveidoju īpašas mapes, kurās izkārtoju jūsu ziņas pa tēmām. Šajā mapē ievietoju jautājumus, kas saistīti ar konkrētiem slimību gadījumiem. Šeit man ir arvien vairāk par ģeopatogēno zonu problēmām un ar lūgumu sīkāk paskaidrot par riekstu: kā to lietot un kā iemācīties ar to “sarunāties”. Un cik daudz cilvēku ar korupciju un ļaunu aci vērsti uz viņiem! Protams, ir daudz jautājumu par to, kā pagarināt savas dienas, padarīt sevi dzīvespriecīgāku, laimīgāku ...

Uz dažām vēstulēm atbildu, uz citām nododu sev zināmiem tautas dziedniekiem (ja zinu, ka viņi var man palīdzēt labāk), bet, man par lielu nožēlu, daži no Jūsu vēstījumiem paliek neatbildēti. Vecmāmiņai Grasai trūkst laika. Galu galā, papildus atbildēšanai uz vēstulēm, man ir jālasa lekcijas, jārīko tikšanās ar lasītājiem un jādodas pie slimajiem ... Agri no rīta ceļas tava veiklā vecmāmiņa un tikai vēlu vakarā, pilnīgi novārgusi un salauzta. , atgriežas mājās. Un man jāsēžas pie savas vecās, vecās rakstāmmašīnas "Moskva": līdz nākamajam rītam man vairākas rokraksta lappuses jānodod redaktoram vai jāpabeidz raksts avīzē... Tas tāpēc, ka dažas jūsu vēstules ir palikušas. neatbildēts, un es iedomājos savu grāmatu "Vecmāmiņas receptes Zāles asmeņi. Galu galā jautājumi, kurus jūs man uzdodat, bieži vien ir ļoti līdzīgi. Jā, tas ir saprotams – mēs dzīvojam vienā valstī, piedzīvojam vienas un tās pašas grūtības, tāpēc problēmas, kas mūs pārvar, ir tik līdzīgas viena otrai.

Tāpēc nolēmu uzrakstīt grāmatu, kurā varētu atbildēt uz daudzām, daudzām vēstulēm uzreiz. Un, tiklīdz es grasījos to uzņemties, es savā dzīves ceļā satiku apbrīnojamu sievieti - Nonnu Kolokolčiku, kurai arī vēstules nāk no sievietēm no visas mūsu plašās valsts. Tāpēc es uzreiz ieraudzīju viņā savu kolēģi, jo tieši ar šādu cilvēku, kuram galvenais dzīves bizness ir sarakste ar grūta likteņa sievietēm, man izdevās piepildīt savu loloto vēlmi: uzrakstīt šo grāmatu.

Es skaidri redzu, ka Nonnai ir neparasti spēcīgs biolauks, kas viņai piesaista cilvēkus. Tāpēc viņa, starp citu, ieteica Nonnai Vladimirovnai izveidot korespondences klubu “Pestīšana”, kurā cilvēki, kas nonākuši sarežģītā dzīves situācijā, vienmēr varētu paļauties uz to cilvēku atbalstu un padomu, kuri tikuši galā ar šādām grūtībām.

Varbūt uzrakstīsim vēl kādu grāmatu - ar nosaukumu "Sievietes laimes atslēgas", kurā pastāstīsim, kā pārvarēt dzīves grūtākos brīžus: slimības, vecumdienas - un kā iegūt un saglabāt veselību un laimi...

Nebrīnieties, ja pēkšņi kādā, par kuru mēs runāsim, atpazīsiet sevi vai tuviniekus. Nē, protams, diez vai tas ir par jums, bet mēs lasām arī jūsu vēstuli, un jūsu stāsts, jūsu dzīves notikumi ir saplūduši šīs grāmatas enerģijas plūsmā. Galu galā, jau sen es zināju, ka manas grāmatas ir piepildītas ar informāciju un enerģijas plūsmu. Tāpēc tiem ir dziedinošs efekts.

Tāpēc šī grāmata ir ļoti īpaša: tajā ir daudzu cilvēku spēks, kuri vērsās pie manis ar jautājumiem, stāstīja par savu dzīvi... Protams, mani dārgie, jūs šajā grāmatā atradīsiet manas iecienītākās receptes ēdieniem, ko gatavoju. sev (tie ļoti vienkārši), un draugiem (šie ir grūtāki), bet galvenais, kas viņus vieno, ir tas, ka tie ir noderīgi veselībai.

Uztura sistēmas, kuras, neviens neapstrīdēs, ir veselības pamats, šodien ir šķīrušās redzami un nemanāmi. Tu aizej uz grāmatnīcu, šķirsti grāmatas, kurās runāts par veselīgu uzturu, un pamāja ar roku... Vienā, viss ir tik zinātnisks, tik daudz teorijas, ka to var izdomāt tikai akadēmiķis; citā viss ir izstāstīts sīki, bet nav dota neviena recepte; bet gadās - viss ir kārtībā, bet tur ir aprakstīti tikai tādi produkti, kurus cilvēks ne tikai nekad nav redzējis, bet arī nevar nosaukt skaļi ...

Es vienmēr esmu teicis un atkārtošu, ka jums ir jāievēro vissvarīgākais pavediens: jūsu ķermenis, jūsu subkortekss (tas ir, jūsu iekšējā balss). Starp citu, tāpēc šī grāmata tik daudz stāsta par riekstu – rādītāju, kas, pēc manas dziļas pārliecības, mūs saista ar mūsu prāta dziļumiem. Kādreiz kopš tā laika zem tilta ir tecis daudz ūdens, domāju, vai badoties pēc Pola Brega sistēmas vai nē. Un pēc ilgas vilcināšanās nolēmu: kāpēc badoties, nogurdināt aknas, kuņģi un citus orgānus? Vai nav labāk vienkārši nepārēsties, ēst mazāk?

Un tad atskanēja iekšējās balsis, kas man aizliedza badoties. Trīs reizes manas aknas izmeta tādus viltus, ka gandrīz padevos 47. badošanās stundā. Priecājos, ka dzirdēju šīs balsis. Un klausījās viņos. Gadās, ka cilvēks dzird brīdinājumu, bet rīkojas savā veidā, jo uzskata, ka "jāiztur".

Par diētām nav jārunā: tik daudz no tām ir izdomātas, ka ar dzīvi nepietiek, lai visu izmēģinātu uz sevi. Un šeit es gribu citēt praktizējoša ārsta vārdus: pārtrauciet visas diētas, atcerieties vienu lietu: jums nav jāēd siļķe no galvas līdz astei, ierobežojiet sevi ar vienu vai diviem gabaliņiem! Lielisks padoms, vai ne? Nevaru nepieminēt viņa uzvārdu, mīļais ārsts Volkovs no poliklīnikas. Viņš ļāva man ļauties siļķes gabaliņam, kas tikai uzlaboja veselību. Vairākus gadus viņš atbalstīja smagi slimu kara veterānu (kuram jau sen bija gaidāma drīza nāve) ar nelielu konjaka glāzi. Es pilnībā atcēlu tabletes un injekcijas un aizstāju tās ar glāzi.

... Protams, iepazinies ar leģendārā Porfīrija Ivanova mācībām, es uzreiz nolēmu "sekot". Agri no rīta, pēc drauga ieteikuma, divdesmit grādu salnā (tāds bija Epifānijas dienās!) noskrēju septiņas pieturas gandrīz peldkostīmā un, protams, basām kājām! Labi, ka finišā - vienā no Ļeņingradas dzīvokļiem - draugi zināja, kā izglābt cilvēku no aukstuma stresa...

Bet ar kādu prieku es studēju Sebastiana Kneipa grāmatu par aukstā ūdens procedūru! Un ar vislielāko prieku un labumu es izpildu viņa padomu.

Nav nepieciešams ievērot visu metodiku, kā saka, no "A" līdz "Z", turklāt stingri. Var paņemt kādu gabaliņu, kas tev šķita labs, noderīgs, ilgi meklēts un laimīgi atrasts. Man jau sen ir atrasts šāds risinājums uztura jautājumos: veselība + apetīte! Un jāsaka, ka gan pirmā, gan otrā prombūtne lika visu mūžu, kad gatavoju sev, raudzīties, lai ēdiens vismaz nemazinātu veselību un būtu gatavots ar izdomu un izdomu. Tāpēc es vēlētos jums pastāstīt nedaudz vairāk par vecmāmiņas Travinkas uztura sistēmu. Lūk, cik augsti zinātniski novērtēju savus pieticīgos panākumus ēdiena gatavošanā!

1. Ēdienam jābūt garšīgam un tas ir nepieciešams, ja ne lai organismu dziedinātu, tad vismaz neliktu tam ciest velti. Un pie tāda secinājuma (man par kaunu, ne tik sen) nonācu: cilvēki, kas neēd gaļu, jūtas labāk, slimo mazāk, un, pat ja viņi slimo, tad viņus izārstēt ir vieglāk un ātrāk nekā gaļas ēdājs.

2. Nav nepieciešams strikti ievērot dažādu metožu noteikumus un norādījumus, bet ir jāieklausās sevī, jāsaprot, kas ir nepieciešams tavam organismam, kas tev ir personīgi izdevīgi.

3. Gatavojot ēdienu gan sev, gan citiem, vajag to uzlādēt ar savu labo enerģiju, nodot daļiņu sava siltuma.

4. Produktus, gan neapstrādātus, gan jau termiski apstrādātus, vienmēr ar riekstu var pārbaudīt, vai ēdiens tev der vai nē. Tātad virtuvē jums būs nepieciešams viedais svārsta indikators.

Tātad, kā jūs saprotat, dārgie lasītāji, šī grāmata ir veltīta svarīgākajām receptēm mūsu dzīvē: kā atbrīvoties no slimībām, kā iegūt veselību, kā saglabāt prieku un mīlestību savās sirdīs. To visu nav tik grūti izdarīt, varu jums apliecināt: galu galā visu, kas šeit rakstīts, es pārbaudīju pats. Un es nešaubos, ka, ja izmantosi vismaz dažas vecmāmiņas Grass receptes, tad daudzējādā ziņā tava dzīve mainīsies uz labo pusi. Dievs svētī jūs, mani dārgie!

Valentīna Travinka

1. daļa
Bez gaļas – vēl garšīgāk!

1. nodaļa
Parunāsim par gaļu

Bieži lekcijās viņi man jautā: "Valentīna Mihailovna, vai jūs ēdat gaļu?" Un pēdējā laikā es godīgi un īsi atbildu: "NĒ!" Protams, tad mani klausītāji sāk jautāt: "Kāpēc? .." No tā kāpēc Es gribētu sākt.

Varbūt kādam tas šķitīs dīvaini, bet nevis veselīga dzīvesveida teorētiķi (kuru darbus kārtīgi studēju) piespieda atteikties no gaļas, bet gan jūs, mani dārgie lasītāji. Jā jā! Galu galā, ja tuvinieki atbrīvojās no hroniskām čūlām, viņi izskatās labāk, viņu acis spīd un mēs zinām, ka viņi ir pārtraukuši ēst gaļu, tad tas ir daudz pārliecinošāk nekā biezākās grāmatas. Tā ar mani notika. Es saņemu no jums daudzas vēstules, un gandrīz visās jūs man stāstāt par savām veselības problēmām. Un tā, atbildot uz vēstulēm (diemžēl ne uz visām), bieži ieteicu un ieteicu: nedēļu atturēties no gaļas; mēnesi neēd gaļu... Iedomājieties: tie mani pacienti, kuri, ārstniecībai izmantojot, piemēram, zilo dziednieku-mālu, ievēroja manus ieteikumus un iepriekš minētās ārstēšanas laikā neēda gaļu, atbrīvojās no daudzām ķermeņa nepatikšanām. daudz ātrāk. Un sarunās ar mani cilvēki arvien biežāk man teica: "Paldies, Valentīna Mihailovna, par jūsu vissvarīgāko padomu." Es ne vienmēr sapratu, kas notiek. Bet viss ir par vienu un to pašu: jo mazāk gaļas mēs ēdam, jo ​​vairāk dzīvības mums ir.

Par šo vārdu pamatotību beidzot pārliecinājos ne tik sen. Līdz kādam laikam es reizēm atļāvos sev... dažas pārmērības. Spānijā, kur mana dzimtā izdevniecība man iedeva biļeti, es domāju, ka beigšu savas dienas: spāņu pavāri mani paēdināja tik “garšīgi”, “sātīgi”. Ko viņi neizdomā! Viņi nežēlo eļļas, arī garšvielas, viņiem ir meži un meži mandelēm, zemi nevar redzēt, jo koki, uz kuriem nogatavojas rieksti. Garšīgi! Gaļa ir pikanta, ar mērci, sautēta... Savā vēstulē lasītājiem no šīs apbrīnojamās valsts rakstīju: “...mana ķermeņa daļas man sāka stāstīt, kas tajās īsti ir kašķīgs. Oho! Kāpēc es nevaru brīvi kustināt kāju pirkstus, kā nesen? Un kāpēc viņi piecās vai sešās dienās pēkšņi kļuva resni kā desas?! Un par stāvēšanu uz pirkstgaliem nevar būt nekādu jautājumu!

Kungs, mans ilgi cietušais mugurkauls sāka kļūt arvien smagāks, it kā tam būtu sākuši likt ķieģeļus ... Pie tā auga “dzelzsbetona” krokas, nevar saspiest, un tik sāpīgi.. Likās, ka tieši tur, šajās nokarenajās sānu daļās, bija neglītas vīna ķidas un tika nosūtīti tie gaļas gabali, ko es ēdu.

Tikko nāca nāve!

Es klusēšu par sejas krāsu, tāpat kā nerunāšu par grumbām, kas tik nekaunīgi sāka griezties caur manu diezgan kuplo seju. Vārdu sakot, nekāda ādas stiepšanās nenotika, jo rijība vēl nevienam nav ienesusi skaistumu un svaigumu.

Kas! Mani pēkšņi uzbruka visas manas vecās slimības un nespēki: kolīts, aknas it kā sajuka, aizkuņģa dziedzeris neļāva iemigt... Un man ir skaidrs: gaļa saasinājās, atklāja visas manas hroniskās kaites. Gaļa viņus pabaroja, deva jaunus spēkus, ar kuriem viņi uzbruka nabaga vecenei.

Visu, kas ar mani ir noticis, es uzskatu par eksperimentu ar sevi. Galu galā ir zināms, ka arī negatīvs rezultāts ir noderīgs.

Tā, pārnākot mājās, es atjēdzos un sāku tuvāk aplūkot gan tos, kas ēd gaļu, gan tos, kuri no tās atteicās. Kā? Nu, protams, ar manas asistentes, viltīgās Gadžeta palīdzību (tiem, kam viņa nav pazīstama, uzreiz ieskatieties šīs grāmatas pēdējā daļā).

Es sāku, kā saka, vākt statistikas materiālus. Neilgi pēc manas ierašanās pie manis atveda vīrieti. Sūdzas par visu. Var redzēt, ka viņš tiešām jūtas slikti, acīs var redzēt: nomedīts, nobijies... Sākam mērīt ar riekstu: aknas ir mīnus, aizkuņģa dziedzerim, īpaši tās aizmugurējām daivām, arī bija mīnuss.

“Jā, tev te daudz kas sakrājies,” komentēju un iesaku pacientam nesteigties ārstēties, bet nedēļu nosēdēt bez gaļas. Pagāja septiņas dienas, mēs satikāmies un atkal sākām pētīt. Un kā tu domā? Ja agrāk aizmugurējā aknu zona bija mīnuss, un priekšā bija nopietns mīnuss, tad tagad aizmugurē parādījās pluss, kaut arī neliels, un mīnuss gandrīz pazuda priekšā. Tas nozīmē, ka aknas pēc īsa badošanās sāka izdalīt pozitīvu enerģiju. Tas nozīmē, ka fizioloģiskie procesi tajā sāka noritēt vairāk vai mazāk normāli.

"Jā," mans pacients atzina, "man bija ļoti grūti izpildīt jūsu norādījumus, bet es mēģināju un sāku justies labāk.

Patiešām, mīnuss, ar kuru cilvēks it kā bija ielenkts, pazuda. Varēju uzstādīt precīzāku diagnozi, jo sāpošā vieta bija izteiktāka - tur varēja nozīmēt ārstēšanu. Pirms tam redzēju tikai ķermeņa sūdzības par pārtiku, ar ko tas aizsērēja un mocīja savu ķermeni.

Tagad man ir pietiekami daudz statistikas materiālu, lai pārliecinātu veselu pulku skeptiķu. Es pat lūdzu tos, kas sarunājas ar mani (ja lieta nav īpaši steidzama), nedēļu atturēties no gaļas. Esmu pārliecināts, ka jūs mani atbalstīsiet: mazāk gaļas un labāk bez tās, jo tas palīdzēs noņemt daudzas lietas, kas pasliktina veselību bez tabletēm un injekcijām.

Daudzi cilvēki, protams, šodien nav jāpierunā ievērot dzīvē tik vienkāršu likumu, jo daudzi no mums ir atteikušies no pārmērībām ēdienā (tas, iespējams, mums ir pats pozitīvākais notiekošajās pārmaiņās). Bet reizēm, saka, var atļauties: saņēmi pensiju vai beidzot samaksāja algu... Vai kā lai nepalutinās mazmeitu ar kotleti (ceptu!)... Neskatoties uz to, ka laipnā un mīļā vecmāmiņa pati pat gaļu mutē neņem (teiksim tāpēc, ka lasīja zāles grāmatas). Un tas viss nāk no mūsu nekonsekvences. Es nevaru, nu, viņš vēl jauns, lai viņš ēd... Un aiz šiem vārdiem es dzirdu turpinājumu: viņš zaudēs veselību, tāpat kā es, viņš visas dienas pavadīs klīnikās, studējot grāmatas par veselību. , tad ... Vai varbūt tad to neizcelt, mans dārgais , bēdīgi slavenajam? Varbūt sākt šodien?

Man nepatīk pārslogot lasītāju ar daudziem citātiem un atsaucēm uz autoritātēm, bet tomēr ieklausīsimies zinātnieku teiktajā par to. Viens no galvenajiem argumentiem, lai aizstāvētu veģetāro dzīvesveidu, ir tas, ka cilvēks jau no paša sākuma ir bijis zālēdājs. Mēs, izrādās, vienkārši neesam pielāgoti normālai gaļas gremošanai. Un tas nozīmē, ka ar katru cūkgaļas vai liellopa gaļas porciju mēs iemetam savā ķermenī negatīvu enerģiju, piepildām to ar slimībām un kaitēm. Šobrīd zinātnieki neskopojas: gaļas ēdāju gaida nopietnas un daudzas kaites. Gan vēzis, gan sirds un asinsvadu slimības ir šajā milzīgajā sarakstā. Tā kā, ēdot gaļu, organisms saņem vairāk holesterīna nekā nepieciešams, tad tā pārpalikums nogulsnējas uz asinsvadu sieniņām. Plaisa tajās samazinās, kas nozīmē, ka paaugstinās asinsspiediens, un tam seko sirds mazspēja un insulti... Tātad šeit jāizvēlas pašam: esi vesels vai visu mūžu cīnies ar slimībām.

Dzīvniekiem, kuriem sākotnēji bija pavēlēts aprīt dzīvos, ēst savu upuru gaļu, salīdzinājumā ar cilvēkiem ir daudz mazākas zarnas, kas ļauj plēsējiem laikus izņemt ātri sadalošos un toksīnus ražojošos gaļu. Mums, tāpat kā visiem zālēdājiem, ir zarnas, kas pielāgotas nesteidzīgai, pārdomātai augu pārtikas gremošanai. Tas sadalās daudz lēnāk nekā gaļa. Gaļa ilgstoši iet caur mūsu zarnām, saindējot nabaga organismu ar toksīniem: cieš nieres (tās izvada neticami daudz netīrumu), aknas... Tā attīstās podagra, artrīts, reimatisms... Un tad mēs cīnīties ar viņiem visu mūžu.

Tomēr es paredzu, ka daži no maniem lasītājiem izsauks: “Bet kā ir ar olbaltumvielām? Augu barībā to ir mazāk nekā dzīvnieku barībā! Un šiem izglītotajiem lasītājiem būs pilnīga taisnība. Mazāks. Bet cilvēkam, izrādās, nevajag tik daudz olbaltumvielu. To pārmērīgais patēriņš arī nenāk par labu ķermenim.

Taču zināms, ka, piemēram, lēcās, zemesriekstos, sierā ir vairāk olbaltumvielu nekā gaļā. Turklāt augu olbaltumvielas organismā uzsūcas daudz labāk nekā dzīvnieku olbaltumvielas.

Un tos, kuri baidās, ka, ēdot liesu pārtiku, nesaņems dažas olbaltumvielas (šāds viedoklis ir ļoti izplatīts), zinātnieki mierina: augu pasaule ir visu, absolūti visu veidu olbaltumvielu avots.

Šeit vēlos pievienot savas sajūtas-novērojumus. Daudzus gadus man ir nācies strādāt ļoti intensīvi. Pa dienu es parasti palīdzu slimiem cilvēkiem, vakaros parasti lasu lekcijas vai rīkoju tikšanās ar lasītājiem, bet naktīs rakstu savas mazās grāmatiņas. Nogurstu, protams, ļoti. Taču varu teikt droši: kamēr es, vismaz nedaudz, bet ēdu gaļu, man bija daudz grūtāk izturēt saspringto dzīves ritmu. Tiklīdz es pilnībā atteicos no šī ieraduma, nogurums sāka justies mazāk. Darbs ir kļuvis produktīvāks. Tātad, es varu darīt vairāk cilvēku labā! Vai tas nav priecīgi?!

Un vēl viens arguments pret gaļas ēšanu. Citēšu Ļeva Tolstoja pieminēto stāstu.

Kāds ceļotājs piegāja pie Āfrikas kanibāliem, kamēr tie ēda gaļu. Viņš jautāja, ko viņi ēd. Viņi atbildēja, ka gaļa ir cilvēka.

"Vai jūs tiešām varat to ēst?" — iesaucās ceļotājs. "Kāpēc, tas ir ļoti garšīgi ar sāli," viņam atbildēja afrikāņi. Viņi bija pieraduši pie tā, ko dara, un pat nevarēja saprast, uz ko attiecas ceļotāja izsaukums.

Gaļas ēdāji neizprot arī sašutumu, ko veģetārieši izjūt, ieraugot cūkas, jērus, buļļus, ko ēd tikai tāpēc, ka gaļa garšo ar sāli.

Tas Kungs caur savu pirmdzimto dēlu Kristu un viņa praviešiem aicināja mūs uz ļoti morālu dzīvi. Ieklausīsimies, ko Viņš mums iesaka, atgriezīsim savu dzīvi tajos laikos, kad ar Visvarenā dāvātajiem augļiem, dārzeņiem un derīgajiem augiem pietika visiem. Ar tiem pietika, lai cilvēks veiktu jebkuru darbu, pat visgrūtāko, jo Tas Kungs viņus apgādāja ar liela spēka un spēka enerģiju. Un ņemsim līdzi žēlsirdīgas mātes roku, kura ar varu iebāž savam tuklajam bērnam mutē trešo gaļas gabalu un tik ļoti apmīļoja viņu ar šo produktu, ka puika jau sāka izskatīties pēc meitenes, un desmitgadnieks... veca māsa izskatās pēc jaunas sievietes - tādi viņas pilni stilbi... Turiet viņu aiz rokas, lūdzu. Uzdāvini viņai visai pasaulei zināmās figūriņas, kas stāsta par to, cik vienpadsmit-divpadsmitgadīgu bērnu piedzimst gandrīz nodarbībā... Nobriedis!

Meitenes meklē komunikāciju (tagad to sauc par seksu) ar pieaugušiem vīriešiem, jo ​​viņu vienaudži nespēj izvilkt no taukiem, kas ap viņu ķermeni apvijuši ar spalvu gultu, drosmes pazīmes, ko Dievs dod jebkura vīrieša piedzimšanai.

Apturi viņas roku ar gaļas gabalu! Iedvesmo viņu, ka ir laiks, ak, kā laiks labot kļūdas, ja negribam savus pēcnācējus pārvērst par tādiem aseksuāliem apaļīgiem radījumiem, kuri jau tagad (vismaz viņu vidū tādu ir daudz) nespēj “ ķērāju peles ”...

Un cik daudz bērnu strādā klīnikās vecāku līdzjūtības dēļ! Taukainas aknas, sirds... Daudzas no tām ir bezcerīgas. Pilnība nebūt nav veselība. Pret. Pavisam nesen tika apmeklēta mūsu pilsēta un viņu vienaudži no Indijas uzvarēja mūsu labi paēdušo puišu sportā.

Mūsu vadība žēlojās: ko mēs indiāņiem barosim un dzersim? Viņu treneris mierīgi atbildēja: mums nevienā pasaules valstī nav problēmu ar pārtiku, jo mūsu puikas ir veģetārieši. Tātad, desmit nulles viņiem par labu, mani draugi. Kāpēc tieši desmit? Jā, jo tieši cik viņi ir veci un ēd tikpat daudz gadu, kā visi zemes iedzīvotāji pirms plūdiem: dārzeņus, augļus, sēklas, riekstus un zaļumus.

"Bet viņi izskatās tik izdilis, kauli un āda," jūs žēlojāt. Nežēlosim jaunos viesus, pievērsiet uzmanību tam, cik viņi ir slaidi un formā. Bet, skatoties uz savu atvasi, mammīt, kāda ir pirmā doma, kas ienāk prātā? Ak, visticamāk, līdz septītajam grūtniecības mēnesim lieta ir piemērota. Uh, tas ir zēns, nevis meitene. Tu uzreiz neatpazīsti...

Šeit mēs runājām par gaļas kaitīgumu gan ķermenim, gan mūsu dvēselei. Ar jums un man, mani dārgie lasītāji, šī ienaidnieka tēls jau ir nosēdies apakšgarozā, mēs visi zinām, ka nav nekā laba ne liesā liellopa gaļā, ne treknajā cūkgaļā. Bet kā ir ar tiem, kas mums ir tuvi, kurus mēs mīlam un kuri nevar atteikties no šī ieraduma? Daudzi cieš, sauc: Valentīna Mihailovna, palīdzi! Vīrs (dēls, znots, meita, vedekla, mazbērni ...) piekrīt, ka jūs runājat par gaļu, bet viņi nevar no tās atteikties. Neesiet sarūgtināts! Tagad pastāstīšu, kā bez lielas piepūles jebkuru cilvēku var atradināt no kaitīga ieraduma, no gaļas ēšanas. Tik ļoti, ka mīļotais cilvēks var pat nepamanīt, ka kļuvis par veģetārieti. Vai jūs domājat, ka zāles stiebrs tagad iemācīs ēdienam pievienot burvju dziras, vai arī kādu sazvērestību tas jums iemācīs? Nē, viņi neuzminēja. Nekādas burvestības. Vajag tikai spēju garšīgi pagatavot un zināt, ko un kā pasniegt galdā.