Varam droši apgalvot, ka visu deviņu grūtniecības mēnešu laikā gandrīz katra sieviete laiku pa laikam var izjust kādas sāpes, turklāt ļoti dažāda rakstura.

Mēs arī atzīmējam, ka normālā grūtniecības laikā, ja nav grūtniecības komplikāciju, ārsti daudzas no šīm sāpēm klasificē kā absolūti normālas lietas, vienlaikus neapdraudot ne pašas grūtniecības attīstību, ne, protams, bērna veselību. māte vai, teiksim, mazulis.

Līdz ar to ļoti daudzas no sāpēm, ja tās nav pārāk spēcīgas un ne pārāk izteiktas, un nav pārāk ilgas, mediķi var izskaidrot ar visai loģiskiem fizioloģiskiem procesiem. Piemēram, šādas sāpes var izskaidrot ar vienkāršu un pakāpenisku visa grūtnieces ķermeņa sagatavošanu gaidāmajām dzemdībām nākotnē un tām izmaiņām, kas sievietes ķermenī noteikti notiks saistībā ar šādu globālu sagatavošanos.

Parasti biežāko sūdzību sarakstā, ar kurām topošās māmiņas mēģina vērsties pēc padoma pie ārsta, noteiktu vietu var ieņemt sūdzības, ka grūtniecības laikā sievietēm bieži sāp kaunuma kauls. Un ticiet man, šāda situācija var būt gan absolūtās normas variants, gan, protams, atsevišķos gadījumos var liecināt par kādām reālām problēmām, kas radušās tieši uz grūtniecības iestāšanās fona.

Tomēr, lai kā arī būtu, gadījumos, kad grūtniecības laikā ļoti sāp kaunuma kauls, sievietei tomēr būtu ieteicams apmeklēt speciālistu. Un tas vispirms būs jādara, lai kopā ar viņu mēģinātu noteikt, vai pastāv kāds reāls risks, kas saistīts ar šāda rakstura sāpēm, vai arī tas viss ir visizplatītākā visas sievietes ķermeņa sagatavošana turpmākajam. tik ilgi gaidītā mazuļa piedzimšana, un, iespējams, tuvākajā nākotnē.

Tālāk mēģināsim noskaidrot, kāpēc tādas kaunuma sāpes patiesībā var rasties bērna nēsāšanas periodā? Tātad tieši pašreizējās grūtniecības otrajā pusē īslaicīgas un ne pārāk būtiskas sāpes, medicīnas darbinieki, pirmkārt, skaidro kaunuma locītavas kaulu un pat locītavu mīkstināšanu. Daba ir iedomājusies līdzīgu procesu, lai mazulis varētu “ērtāk” un drošāk iziet cauri jūsu dzimšanas kanālam.

Ja pievēršamies anatomijai, tad viegli varam noteikt, ka kaunuma kauls ir tā sauktais pāra kauls (sastāv no diviem atsevišķiem kaunuma kauliem). Turklāt tas ir arī viens no šiem trim kauliem, kas savukārt veido iegurņa kaulu. Turklāt jāatzīmē, ka starp šiem trim kauliem tieši pubis ir pats pirmais, vai drīzāk iegurņa priekšējais, un attiecīgi tam ir veltņa forma. Bet tā biezums ir apmēram vidēja cilvēka rokas īkšķis.

Tātad grūtniecības iestāšanās laikā - vai, pareizāk sakot, tās otrajā pusē, kaunuma kauls faktiski tāpat kā katra cita daļiņa sievietes ķermenis, cenšas savdabīgi sagatavoties gaidāmajām turpmākajām dzemdībām. Vai drīzāk, nonākot tāda hormona kā relaksīna tiešā ietekmē, šis kauls lēnām mīkstina, faktiski kopā ar to visas kaunuma saaugu vietas, tās ir saites un skrimšļi, parasti mīkstina. Un patiesībā šādi vienkāršā veidā, kaunuma kauls jau kļūst vijīgāks un pat kustīgāks, kas ir vitāli svarīgi gan pašām gaidāmajām sievietes dzemdībām, gan, protams, lai atvieglotu Jūsu mazuļa "ceļojumu" pa mātes dzemdību ceļiem.

Bet dažreiz gadās arī, ka grūtniecības laikā sāp pats kaunuma kauls, kaut kā neticami spēcīgi, vienlaikus nedodot grūtniecei mieru un miegu un pat sagādājot maksimāli dažādas neērtības. Tajā pašā laikā sāpes var strauji palielināties, ejot, apgriežoties no vienas puses uz otru, teiksim uz gultas, un dažreiz pat paceļot kājas. Dabiski, ka šādu sāpju dēļ grūtnieces gaita parasti nedaudz mainās (viņa kļūst kā pīle).

Faktiski tieši šādi simptomi bieži var norādīt uz tādu diagnozi kā simfizīts - tā ir būtiska kaunuma kaulu novirze. Tomēr, kā jūs saprotat, šādu diagnozi būs iespējams noteikt tikai pēc ginekologa, traumatologa un, protams, ķirurga apmeklējuma. Iespējams, ka arī Jūsu ārstam būs jāapstiprina kaunuma simfīzes diagnoze. Bet kāpēc vienā vai otrā konkrētā gadījumā rodas tāda slimība kā simfizīts, ārstiem ir viennozīmīgi grūti atbildēt, turklāt viņi piedāvā vairākus ļoti dažādus iemeslus.

Tātad dažreiz simfizīts var būt pat tādas vielas kā relaksīna pārmērīgas veidošanās sekas grūtnieces ķermenī vai sievietes ķermeņa trūkuma rezultāts. Un dažreiz tas ir dažu iedzimtu vai iegūtu grūtnieces muskuļu un skeleta sistēmas problēmu rezultāts.

Lai kā arī būtu, bet simfizīts nav tā patīkamākā diagnoze, un tā noteikšanas gadījumā sievietei var būt nepieciešama pat dzemdēšana ar ķeizargriezienu. Patiešām, ja paši kaunuma kauli atšķiras pārāk daudz, sieviete vienkārši nevarēs dzemdēt dabiski, jo nākotnē tas var “atgriezties pie viņas” ar viņas pilnīgu nespēju staigāt pilnīgi neatkarīgi. Bet dārgās māmiņas, simfizīts nekādā veidā nevar apdraudēt jūsu mazuli, un tas, protams, nevar jūs iepriecināt.

Ja tomēr gadījumos, kad sievietei grūtniecības laikā ir stipras sāpes kaunuma kaulā un ir uzstādīta diagnoze – simfizīts, viņai noteikti vajadzēs gandrīz nepārtraukti nēsāt specializēto ortopēdisko saiti un attiecīgi pilnībā izslēgt vismazāko fizisko. piepūle. Tas ir nepieciešams, pirmkārt, lai izvairītos no vēl lielākas un ātrākas dzemdes kaulu novirzes.

Turklāt nebūs lieki attiecīgi pielāgot ikdienas uzturu. Un tas, pirmkārt, nozīmē ēst pēc iespējas vairāk kalciju saturošu pārtiku un faktiski tikai papildus dzert kalcija piedevas. Lai neizraisītu pārāk lielas sāpes, noteikti būs jāierobežo sava aktivitāte – jācenšas mazāk staigāt un biežāk gulēt, turklāt sēdus stāvoklī var atrasties ne ilgāk par pusstundu.

Turklāt, ja sāpes ir pārāk spēcīgas, grūtniecēm ir atļauts un diezgan pieņemami lietot No-shpa, bet, ja sāpes ir pastāvīgas un mocīja sievieti, ārsti var ieteikt vienkārši doties uz slimnīcu. Iespēja tikt pie bērniņa dabiskā ceļā var reāli novērtēt tikai līdz trīsdesmitajai vai pat trīsdesmit otrajai nedēļai. Parastos var atrisināt ārsti, ja dzemdes diverģence nepārsniedz 10 mm, un pats auglis neatšķiras pārāk lielos izmēros un, protams, ja grūtnieces iegurnis ir absolūti normāls.

Jaunām sievietēm grūtniecības laikā bieži rodas sāpes kaunuma kaulā. Tas tiek skaidrots vienkārši – pirms dzemdībām topošā māmiņa pati sajūt izmaiņas savā ķermenī, iegurņa kauli atdalās, gatavojoties bērna iziešanai pa dzemdību kanālu. Tas var radīt diskomfortu vilkšanas sajūtas cirkšņa zonā. Tomēr gadās, ka diskomfortu atkārtojiet ilgu laiku vai nepāriet, tad jums par to steidzami jāinformē novērojošais akušieris. Ārstam jāiesaka, kā rīkoties šajā gadījumā, ja nepieciešama ārstēšana, izraksta zāļu kursu.

Kaunuma kaulu sāpju cēlonis grūtniecības laikā

Parasti sāpīgas izpausmes parādās meitenēm, kuras ir šķērsojušas grūtniecības trešā trimestra slieksni. Šī parādība ir normāla, jo organisms gatavojas gaidāmajam priecīgajam notikumam, mainot kaulu un cīpslu struktūru iegurņa zonā. Iepriekš nekustīgi un spēcīgi kauli, kas ļauj turēt iekšējie orgāni vietā, kļūst vaļīgāki, cīpslas un saites iegūst spēju stiepties, kļūst elastīgas.

Tāpēc sāpes kaunuma zonā ir bieži sastopama parādība vairāku fizioloģisko rādītāju dēļ:

• ar bērna augšanu iekšpusē palielinās mehāniskais spiediens uz iegurņa kauliem;
• hormonu ietekmē saites un cīpslas atslābinās, kļūst elastīgākas, gatavojoties mazuļa iziešanai caur dzemdību kanālu;
• stājas pārkāpums bērna piedzimšanas periodā.

Pavisam cits gadījums, ja sāpes izpaužas ļoti bieži vai nepāriet. Visticamāk, cēlonis ir simfizīts, sava veida slimība, kas sievietei sagādā daudz neērtības.

Simfizīts - kaunuma locītavas kaulu pagarinājums. Patoloģija attiecas uz slimību grupu, kas ietekmē cilvēka muskuļu un skeleta sistēmu.

Simfizīts - kaunuma simfīzes novirze

Līdzīgu diagnozi uzstāda kāda topošā māmiņa, kuras ķermenis augļa grūsnības laikā pārāk tālu viens no otra atbīdījis iegurņa bizes. Tajā pašā laikā topošajai māmiņai rodas problēmas kustoties, un viņa sūdzas par stiprām sāpēm, ko var pavadīt iekaisums šajā vietā.

Pastaigas, ķermeņa pagriešana uz sāniem vai jebkuras citas pozīcijas maiņa meitenei var izraisīt nopietnas sāpes iegurņa rajonā. Ir vairāki patoloģijas posmi:

1. 6-8 mm attālums iezīmē pirmo patoloģijas stadiju. Neatbilstība neapdraud cilvēces skaistās puses pārstāvi, taču tai ir nepieciešama pastāvīga novērojošā ārsta uzraudzība. Ir svarīgi apturēt novirzīšanās procesu.
2. Patoloģijas attīstības otrajā posmā tiek atzīmēts attālums starp kauliem 1-2 cm.Ārstam jāveic pasākumi, lai novērstu neatbilstību.
3. Pēdējā, trešā patoloģijas stadija uzrāda neatbilstību 2 cm.Šim stāvoklim nepieciešama ne tikai novērojošā akušiera-ginekologa konsultācija, bet arī ķirurga un traumatologa vizīte.

Lai diagnosticētu problēmu, grūtniecei ir jāveic kaunuma kaula ultraskaņa.

Ultraskaņā var redzēt simfīzes patoloģiju

Ārkārtējos gadījumos jūs varat veikt rentgenu, bet, nēsājot bērnu, šī procedūra ir ļoti nevēlama. Pamatojoties uz iegūtajiem attēliem, ginekologs izlemj, vai nepieciešama operācija vai traumatologa konsultācija.

Patoloģijas simptomi

Bīstama patoloģija var izpausties ar šādiem simptomiem:

• sāpes ir stipras, var pastiprināties ejot un citas kustības;
• savdabīga gaita, kas var mazināt sāpju lēkmes;
• nospiežot kaunumu, rodas nepanesamas sāpes;
• neparasti skaņas efekti (klikšķi, sprakšķēšana utt.).

Zīmēšanas un smeldzošas sāpes, nēsājot bērnu, ir izplatīta parādība, ar ko saskaras gandrīz katra topošā māmiņa. Ja mēs runājam par simfizītu, sieviete nevar pacelt kāju iekšā vertikālā stāvoklī uz augšu, sāpes ir asas un neapstājas ilgu laiku.

Lai atpazītu patoloģiju, pacientam tiek nozīmēta ultraskaņas diagnostika. Pamatojoties uz pētījumu, ārsts noteiks patoloģijas klātbūtni un sastādīs ārstēšanas kursu.

Slimības cēloņi

Plaisājošas sāpes kaunuma kaulos var izpausties atkarībā no šādiem faktoriem:

Iegurņa kaulu diverģence var būt saistīta ar ievērojamu kaunuma kaula slodzes palielināšanos.

Patoloģijas ārstēšana

Tādējādi slimība pašlaik nav izārstēta. Viss saišu aparāts kādu laiku pēc sievietes dzemdībām ieņems dabisku sākotnējo stāvokli. Meitene atliek vien sagaidīt tikšanās brīdi ar mazuli.

Tomēr, lai atvieglotu sievietes stāvokli, ārstējošais ārsts var izrakstīt No-Shpu, lai mazinātu sāpes. Ja ir iekaisums, tiek noteikti pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļi (Betalgon, Chondroxide). Ja trūkst vitamīnu ar kalciju, tiek noteikts vitamīnu uzņemšanas kurss.

Ja jūtat sāpes pēc 32 grūtniecības nedēļām. Ārsts terapeitiskos nolūkos var nozīmēt antibiotiku un UV starojuma kursu. Ja patoloģiskais stāvoklis iestājies agrāk, sievietei nekas cits neatliek, kā gaidīt dzemdības.

Sāpēm kaunuma kaulā var noteikt ārstēšanu ar UV starojumu.

Papildus tablešu un vitamīnu uzņemšanai iegurņa kaulu stiprināšanai tiek noteikti īpaši fiziski vingrinājumi. Tajā pašā laikā ir pilnībā jāizslēdz citi fiziski spriegumi.

Pēc dzemdībām patoloģijas simptomi pamazām izzudīs paši, neizmantojot nekādu terapiju. Kauli nostāsies savās vietās, saites drīz atkal kļūs mazāk elastīgas. Ja dzemdību laikā tika bojāta kaunuma locītava, sievietei ieteicams:

• pilns gultas režīms;
• valkā pēcdzemdību pārsēju;
• stingra iegurņa pārsiešana.

Sievietes stāvoklis normalizējas aptuveni 5-7 dienas pēc bērna piedzimšanas. Vispārējā stāvokļa normalizēšanās notiek aptuveni 2 nedēļas pēc dzemdībām.

Slimību briesmas

Atklājot pirmos simfizīta simptomus, topošajai māmiņai nekavējoties jādodas pie ārsta, lai uzraudzītu viņas stāvokli. Pieredzējis ārsts palīdzēs tikt galā ar sāpēm, veiks pareizu diagnozi un izrakstīs atbilstošu ārstēšanu.

Daudzas grūtnieces uzskata, ka sāpes iegurņa kaulos tiek uzskatītas par normu. Īpaši interesantas pozīcijas trešajā trimestrī. Šāda attieksme nav pilnībā pamatota, jo pareizas ārstēšanas trūkums var izraisīt veselības problēmas.

Tieša kaunuma locītavas pārvietošana neapdraud grūtniecību. Bet, pievienojot iekaisuma procesu organismā, jums ir nepieciešama pareiza ārstēšana. Iekaisums var izpausties ar ķermeņa temperatūras paaugstināšanos. Tas savukārt rada amnija šķidruma un mazuļa inficēšanās risku.

Ārsti saka, ka iespējams simfīzes plīsums. Parasti tas notiek pēc 37. grūtniecības nedēļas, kad mazuļa galva jau ir iegrimusi mazajā iegurnī. Plaisa notiek ne tikai grūtniecības, bet arī dzemdību laikā. Pārrāvums var izraisīt smagu sāpju šoku.

Slimību profilakse

Lai izvairītos no šāda pārkāpuma, jums jāievēro daži vienkārši noteikumi:

• kontrolēt savu svaru;
• pilnībā novērst ilgstošu stāvēšanu uz kājām;
• Izvairieties no kāpšanas pa kāpnēm
• pastāvīgi mainiet ķermeņa stāvokli, nesēdiet ilgāk par 1 stundu;
• nesēdiet asimetriskās pozās;
• miega laikā izvēlieties punktu kājām, virs galvas;
• nestaigājiet papēžos;
• gulēt uz mīkstas virsmas, izmantojot papildu spilvenus, lai atbalstītu muguras lejasdaļu.

Šīs darbības var mazināt sāpes un mazināt diskomfortu. Grūtnieces galvenais uzdevums ir nekoncentrēties uz šīm sāpēm, ja tās ir pārejošas. Dažu dienu laikā tas var pāriet pats no sevis, tikai nedaudz jāpagaida.

Jums nevajadzētu vadīt pārāk aktīvu dzīvesveidu, tas var būt arī pilns ar nepatīkamām sekām simfīzes veidošanās veidā. Sievietei labāk ir apgulties, atpūsties un kustēties piesardzīgi.

Vairumā gadījumu, ja grūtniecības laikā sāp kauns, ārsti izraksta īpašu ortopēdisku pārsēju. Tās uzdevums ir atbalstīt augli un mazināt spiedienu uz iegurņa gredzenu. Šis pasākums neļauj iegurņa kauliem atšķirties.

Pārsējs simfīzes problēmām un kaunuma kaula sāpēm ir gandrīz nepieciešamība

Svarīga iegurņa kaulu diverģences ārstēšanas un profilakses metode ir dažādi vingrošanas vingrinājumi. Ar vingrošanas palīdzību jūs varat ievērojami nostiprināt saites un panākt iegurņa muskuļu tonusa pieaugumu.

Visefektīvākās vingrošanas figūras:

• "Kaķis"

  Jums ir jānometas ceļos un jāatbalsta uz grīdas uz rokām. Muguras muskuļiem jābūt pilnībā atslābinātiem. Ir svarīgi nodrošināt, lai galva, kakls un mugurkauls būtu vienā līmenī. Izelpojot, jums ir jāizliek mugura uz augšu, spēcīgi sasprindzinot vēdera muskuļus.

• Iegurņa pacelšana

  Viegli nepieciešams gulēt uz līdzenas virsmas un saliekt ceļus 30 grādu leņķī. Pēc tam mēģiniet pacelt iegurni, ne pārāk augstu, un palieciet šajā stāvoklī. Nodarbības jāatkārto vairākas reizes.

• "Varde"

  Guļot uz līdzenas virsmas uz sāniem, jums ir jāsaliek ceļgali un jāvelk tie pret sevi, lai papēži pieskartos sēžamvietai. Ļoti lēni jums ir nepieciešams izplatīt ceļgalus un atkal samazināt.

Visus vingrinājumus var veikt tikai pēc konsultēšanās ar speciālistu. Tas tiek darīts tikai tāpēc, ka progresīvos gadījumos jebkura ārstēšana ir pilnībā kontrindicēta. fiziskā aktivitāte. Sieviete tiek aicināta daudz gulēt, atbrīvojoties no kaitinošām sāpēm.

Sāpes kaunuma rajonā sievietei ir diezgan normāla parādība, ja sāpes pēc kāda laika pāriet. Bet ar pastāvīgām sāpēm un citām izpausmēm jums steidzami jāapmeklē ārsts. Lai sievieti izglābtu no nepatīkamām sekām, var būt nepieciešamas vairākas terapeitiskas manipulācijas.

Skrimšļus, kas atrodas starp labo un kreiso kaunuma kaulu medicīniskajā terminoloģijā sauc par kaunuma artikulāciju vai simfizi. Grūtniecības laikā šis veidojums mīkstina, atvieglojot augļa pārvietošanos pa dzemdību kanālu. Sāpju parādīšanās kaunuma rajonā bērna piedzimšanas periodā un kādu laiku pēc tam var runāt par simfizītu.

Simfizīts ir kaunuma locītavas iekaisuma slimība, kuras galvenais simptoms ir sāpes kaunuma kaulā. Šī patoloģija visbiežāk attīstās uz grūtniecības fona, kuras laikā sievietes iegurnī notiek izmaiņas. Tomēr ir simfizīts, kas nav saistīts ar bērna piedzimšanu, taču šāda veida slimība klīniskajā praksē ir reti sastopama parādība.

Cēloņi

Šobrīd ir divas galvenās simfizīta attīstības teorijas. Daži eksperti uzskata, ka šī slimība rodas nepietiekama kalcija uzņemšanas dēļ grūtnieces organismā. Šajā gadījumā simfizīta simptomus sāk novērot diezgan agri: apmēram no divdesmit otrās līdz divdesmit septītajai grūtniecības nedēļai.

Daži ārsti uzskata, ka simfizīts ir organisma endokrīno izmaiņu rezultāts. Hormona relaksīna pārpalikums izraisa pārmērīgu kaunuma simfīzes izstiepšanos, kas izraisa slimības attīstību. Šajā gadījumā topošajai mātei sāpes rodas vēlāk: no apmēram 32 grūtniecības nedēļām līdz pašām dzemdībām (35 nedēļas - 37 grūtniecības nedēļas).

Ir faktori, kas palielina simfizīta attīstības iespējamību grūtniecības laikā:

1. Iedzimtas saistaudu patoloģijas.
2. Iegurņa traumas vēsture.
3. Augļi, kas sver vairāk nekā 4 kg.
4. Nepietiekami fiziski vingrinājumi.
5. Trešā vai vairāk grūtniecība.

pazīmes un simptomi

Ja topošajai māmiņai grūtniecības laikā sāp kaunuma kauls, viņai jāpievērš uzmanība zemāk uzskaitītajām pazīmēm, kas apstiprinās vai atspēkos diagnozi "simfizīts". Šie simptomi sāk intensīvi izpausties 2 mēnešus pirms gaidāmās bērna piedzimšanas, tie sasniedz maksimumu no 36 līdz 36 grūtniecības nedēļām.

Ar simfizītu topošajai mātei sāpes var izstarot uz apakšējo ekstremitāšu un muguras lejasdaļas locītavām. Dzemdes zonu bieži pavada redzama vai latenta tūska. Vispārējais stāvoklis ar simfizītu ir apmierinošs, ir paaugstināts nogurums.

Svarīgs! Ja grūtniecības laikā sievietei sāk sāpēt kaunuma kauls, parādās “pīles gaita”, klikšķi un klibums ejot, nekavējoties jākonsultējas ar speciālistu, lai precizētu diagnozi un izvēlētos terapiju.

Ar kaunuma simfīzes iekaisumu sievietei ir “pīles gaita”, klibums un klikšķi ejot. Raksturīgs šīs slimības simptoms ir tas, ka guļus stāvoklī topošā māmiņa nevar pacelt kāju.

Ar simfizītu vispirms ir jāatrisina piegādes jautājums. Ja pubis ir novirzījies par 10 mm vai vairāk, ieteicams veikt ķeizargriezienu. Ja kaunuma simfīzes atstarpe ir mazāka par 1 cm, bet auglis sver vairāk par 4 kg vai sašaurināts iegurnis, vēlama arī operatīva dzemdība.

Ja augļa svars ir mazāks par 4 kg, normāls iegurnis un kaunuma locītavas sprauga ir mazāka par 10 mm, iespējamas dabiskas dzemdības. Pirms tiem ārsts var izrakstīt terapiju, kas palīdz mazināt nepatīkamo simfizīta simptomu izpausmi.

Topošajām māmiņām ieteicama vitamīnu terapija ar augstu kalcija saturu, kas palīdz stiprināt kaunuma locītavu. bet piešķirta ārstēšana nedrīkst veikt grūtniecības pēdējās nedēļās, jo tas veicina bērna galvaskausa un sievietes simfīzes pārkaulošanos, kas radīs grūtības dzemdībās. Smagas simfizīta gadījumā var ordinēt pretiekaisuma līdzekļus.

Ar simfizītu sievietēm jāvalkā īpašs pārsējs, kas palīdz fiksēt kaunumu normālā stāvoklī. Lai atvieglotu simptomus, ir iespējams veikt ārstniecisko vingrošanu un samazināt fizisko slodzi: jūs nevarat ilgstoši staigāt, skriet, valkāt apavus ar papēžiem.

Profilakse

Lai novērstu simfizītu, topošajām māmiņām jāievēro daži vienkārši noteikumi. Pirms grūtniecības jāizārstē seksuālās un somatiskās slimības, kas var veicināt sāpju rašanos kaunuma rajonā. Topošajām māmiņām nevajadzētu palaist garām plānotos ārsta izmeklējumus, kuros viņš var atklāt simfizīta ierosinātājus.

Grūtniecības laikā jāēd pareizi, uzturā jābūt pietiekamam daudzumam olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu, vitamīnu, minerālvielu, īpaši kalcija. Ja ir liela simfizīta attīstības iespējamība, ieteicama multivitamīnu terapija. Topošajām māmiņām bērna nēsāšanas laikā ir jāsamazina liela fiziskā slodze, to var aizstāt ar grūtnieču vingrošanu.

Lai novērstu simfizītu, topošajām māmiņām vajadzētu atturēties no apavu valkāšanas ar papēžiem, ilgas sēdēšanas, smagumu celšanas un staigāšanas pa kāpnēm. Arī efektīvs līdzeklisšīs slimības profilakse ir pārsēja nēsāšana, kas novērš spēcīgu kaunuma locītavas mīkstināšanu.

Ekspertu viedoklis

"Atšķirībā no daudziem citiem, praksē simfizīts ir diezgan reti sastopams," saka Penzas pilsētas dzemdību nama akušieris.

“Konstatējot patoloģiju, vairumā gadījumu sievietei tiek rekomendētas dzemdības ar ķeizargriezienu, pēc kuras tiek nozīmētas antibakteriālas un fizioterapijas, kā arī pretiekaisuma pretsāpju līdzekļi. Ja nav pierādījumu, izrakstīšana no slimnīcas tiek veikta pēc nedēļas.

Izmantotās literatūras saraksts

Dzemdniecība. Nacionālā vadība - Ailamazjans E.K., Kulakovs V.I. - 2009 S. 1200
Dzemdniecība - mācību grāmata - G.M. Saveļjeva, V.I. Kulakovs, A.N. Strižakovs - 2010. gads

Kad iestājas grūtniecība, sievietes dzīve mainās. Topošā māmiņa pamana izmaiņas izskats pasaules uzskats un dzīve kopumā.

Būtībā pārmaiņas ir uz labo pusi, taču grūtniecība var sagādāt arī nepatīkamus brīžus. Sievietes šajā periodā var sajust dažāda rakstura sāpes.

Dažas no tām ir normāla ķermeņa reakcija uz izmaiņām. Pārējais savukārt var radīt sarežģījumus pēc dzemdībām. Kaunuma sāpes ir viena no izplatītākajām grūtnieču slimībām.

Vispirms apskatīsim, kas ir kaunuma kauls. Iegurņa kauls sastāv no 3 kauliem, kaunums arī ir daļa no tā. Tā ir tvaika pirts un sastāv no 2 kaunuma, kas veido locītavu.

Kaunuma daļas kauls veidots kā rullītis, pēc izmēra pielīdzināms īkšķim.

Grūtniecība palīdz mīkstināt kaunuma kaulu, kā arī citas saites un kaulus. Tas notiek, lai mātei būtu vieglāk dzemdēt, un mazulis piedzima nesāpīgi.

Sāpju cēloņi

Hormons relaksīns iedarbojas uz mīkstināšanu. Pateicoties tam, kaunuma kauls līdz dzemdībām kļūst vijīgs.

Ārsti nevar noteikt precīzus šī stāvokļa cēloņus. Bet ir vairāki faktori, kas veicina kaunuma sāpes:

1. liels mazulis. Iegurņa kauli piedzīvo milzīgu stresu, ja mazulis kopā ar amnija šķidrumu sver pārāk daudz.
2. Pārmērīgs relaksīna daudzums. Šādā situācijā iegurņa kauli ir ievērojami mīkstināti, parādās stipras sāpes.
3. Predispozīcija. Ja sievietei ir nosliece uz slimībām, kas saistītas ar muskuļu un skeleta sistēmu, tad palielinās risks sajust sāpes kaunumā.
4. Vitamīnu trūkums. Kalcijs ir nepieciešams, lai uzturētu kaulu veselību. Ja organismā trūkst D3 vitamīna, kālija un magnija,
   tad kalcijs slikti uzsūcas un kauli deformējas.
5. Ja mīksto audu bojājumi ap kaunuma kaulu, tas var izraisīt tā nepareizu novietojumu.
6. Ierobežota mobilitāte. Grūtniecības laikā sieviete nedrīkst visu dienu gulēt vai sēdēt, jo stagnācija un pēc tam asa spriedze var radīt diskomfortu.
7. Urīnceļu sistēmas iekaisums var izraisīt kaunuma locītavas bojājumus.

Grūtniecei ir arī diezgan svarīgi uzraudzīt savu uzturu, tas būtu jāsastāv no dabīgiem produktiem. Tie nodrošinās pilnvērtīgu vitamīnu kompleksu topošās māmiņas un mazuļa veselībai.

Kaulu mīkstināšana var izraisīt sāpes. Ja tas ir pārmērīgs, ārsti diagnosticē simfizītu.

Simfiziopātija attiecas uz muskuļu un skeleta sistēmas slimībām. Diagnoze tiek veikta, atdalot kaunuma kaulu ievērojamā izmērā. Slimība var kavēt kustību un provocēt iekaisuma attīstību. Simfizīts par sevi atgādina, apgriežoties uz sāniem un ejot.

Kaunuma kauliem jābūt 4-5 mm attālumā vienam no otra. Ja atstarpe starp kauliem ir 6-8 mm, tas norāda uz simfizīta pirmo stadiju. Šis nosacījums nevar nodarīt lielu kaitējumu, taču ir jāuzmanās, lai starpība nepalielinās.

Otrā slimības stadija tiek konstatēta ar 1-2 cm atstarpi starp kauliem Trešā slimības stadija tiek diagnosticēta, ja ir 2 un vairāk cm neatbilstība.

Ar simfizītu sāpes ir izteiktas pubis, augšstilbā un coccyx. Parasti ar slimību sievietes gaita mainās, un mazs solis kļūst.

Ar patoloģiju var konstatēt šādus pārkāpumus:

• Plaisa
• pietūkums
• Kaulu atslābināšana
• stiepšanās
• Pagarinājums
• Iekaisuma procesi
• Mīkstināšana

Kā grūtniecības periods ietekmē slimības attīstību

Slimības attīstība ir tieši atkarīga no grūtniecības periodiem.

Pirmais trimestris

Grūtniecēm simfizīts parasti netraucē pirmos 3 mēnešus. Ja sieviete jūt sāpes un diskomfortu kaunuma rajonā, tad obligāti jākonsultējas ar ginekologu, tas notiek 9. grūtniecības nedēļā. Šādas sajūtas var liecināt par infekciju, kas var izraisīt cistītu. Iespēja atrast simfizītu agri datumiļoti mazs.

Otrais trimestris

Šajā periodā var parādīties pirmās slimības atbalsis. 14. nedēļai raksturīgas lielas hormonālās izmaiņas. Šajā procesā iegurņa kauli sāk mīkstināt. Slimības progresēšana katram ir atšķirīga. Sāpes pastiprina staigāšana un citas fiziskas aktivitātes 22. grūtniecības nedēļā.

Sākot ar 20. nedēļu, kaulu diverģence tiek uzskatīta par dabisku procesu. Ar vieglām sāpošām sāpēm nevajadzētu uztraukties, jo tas liecina par ķermeņa sagatavošanos dzemdībām.

trešais trimestris

Šajā periodā simfizīts tiek diagnosticēts lielākajai daļai sieviešu 38 grūtniecības nedēļās. Tas ir saistīts ar mazuļa masas pieaugumu. Ja kauli ir vāji, tad tos deformē bērna apturēšana.

Diagnostika

Ja sieviete uztraucas par nepatīkamiem simptomiem, jums jāsazinās ar savu ginekologu. Viņam, pārbaudot un nosakot diagnozi, grūtniece jānosūta pie citiem speciālistiem. Traumatologam un ķirurgam jāveic pilnīga pārbaude un jāapstiprina diagnoze.

Nosakot diagnozi, ārsts rūpīgi intervē grūtnieci. Viņam jānoskaidro sāpju ilgums un faktori, kas varētu izraisīt slimības attīstību.

Veicot diagnostiku, tiek izmantotas instrumentālās pētījumu metodes. Ārsts vērš uzmanību uz sievietes stāvokli. Kopš grūtniecības laikā pētījumi ir aizliegti: rentgens, dators, kā arī MRI. Alternatīva ir ultraskaņas diagnostika.

Šis pētījums nekaitēs ne mātei, ne bērnam. Pētījuma laikā ārsts nosaka neatbilstības pakāpi un attālumu starp kaunuma kauliem.

Ultraskaņa palīdz noteikt neatbilstības pakāpi. Atklājot 3. simfizīta pakāpi, ārsts dzemdību laikā nosaka ķeizargriezienu.

Bez tomogrāfijas ir ļoti grūti noteikt diagnozi. Paralēli tam tiek veikta arī sāpīgās vietas palpācija.

Profilakse

Galvenais faktors, kas ietekmē simfizīta attīstību, ir diezgan grūti nosakāms. Šī iemesla dēļ preventīvos pasākumus nevar skaidri iezīmēt.

Atbilstība dažiem ieteikumiem tikai samazinās patoloģijas attīstības iespējamību. Grūtniecei jāsamazina fiziskā slodze un jāveic vingrinājumi, kas īpaši paredzēti topošajām māmiņām. Vingrinājumu kursu izvēlas tikai speciālists. Tā kā daži no tiem var negatīvi ietekmēt grūtnieces ķermeni.

Preventīvie pasākumi ietver atbilstību pareizu uzturu un dzīvesveids. Produktiem, ko lieto grūtniece, jābūt kalcijam un vielām, kas palīdz tam uzsūkties. Arī regulāras pastaigas svaigā gaisā nebūs liekas.

Lai novērstu patoloģiju, ir nepieciešams savlaicīgi reģistrēties pie ginekologa un regulāri apmeklēt viņu.

• Regulāri nosverieties un kontrolējiet savu svaru.
• Izvairieties no pārmērīgas slodzes uz kājām.
• Samaziniet līdz minimumam "pārgājienu" pa kāpnēm.
• Ir nepieciešams sēdēt ne vairāk kā 1 stundu.
• Nav ieteicams šķērsot kājas un šķērsot kājas.
• Miega laikā novietojiet zem kājām spilvenu.
• Apgriežoties miega laikā, vispirms ir jāapgriež ķermeņa augšdaļa un pēc tam apakšējā daļa.
• Virsmai, kur grūtniece guļ un sēž, jābūt mīkstai.
• Staigāšana papēžos grūtniecēm ir kontrindicēta neatkarīgi no tā, vai viņa cieš no simfizīta vai nē.

Ārstēšana

Simfizīta ārstēšanā tiek izmantotas antibiotikas. Lai nodrošinātu vislabāko terapeitisko efektu, kopā ar antibiotikām tiek izmantots magnijs un kalcijs. Šo zāļu lietošana nav atkarīga no slimības smaguma pakāpes.

Ja kaunuma simfizīts izpaužas kā kaunuma kaulu diverģence, pieteikums modernas metodes terapija var izvairīties no operācijas.

1. Pārsēja lietošana;
2. gulēt uz ortopēdiskā matrača;
3. Lietojiet B vitamīnu, magniju un kalciju;
4. Piešķirt UV - apstarošanu;
5. Ja tiek atklāta infekcija, tiek nozīmēta antibakteriālo līdzekļu lietošana;
6. Spēcīgām sāpēm tiek noteikti pretsāpju līdzekļi.

Ja simfizīts ir 3. stadijā, nepieciešams nodrošināt gultas režīmu. Var palīdzēt arī stingra pārsiešana.

Visizplatītākais ieteikums ir valkāt pārsēju. Tas nodrošina iegurņa gredzena atbalstu un fiksāciju. Tā valkāšana palīdz novērst turpmāku kaulu pārvietošanos. Ir vērts pievērst uzmanību tam, ka pārsējam jābūt ortopēdiskam. To uzliek guļus un cieši nostiprina, lai plaukstai būtu kur iekļūt.

• Grūtniecei jānometas ceļos un jāpaspiežas uz rokām. Tas ļauj atslābināt muguras muskuļus. Šajā vingrinājumā ir svarīgi pārbaudīt, vai kakls, galva un mugurkauls atrodas vienādā augstumā. Tad jums vajadzētu izliekt muguru uz augšu, nolaižot galvu uz leju, tāpēc ir nepieciešams sasprindzināt augšstilbu muskuļus.
• Lai veiktu šo vingrinājumu, jums ir nepieciešams gulēt uz muguras un viegli saliekt ceļus. Pēc tam tie ir jāvelk pret jums un jāatbalsta uz sēžamvietas. Ceļiem jābūt izkliedētiem uz sāniem.

Grūtniecei jāatceras, ka jebkura vingrošana var kaitēt bērna veselībai. Šī iemesla dēļ ir nepieciešama konsultācija ar ārstu. Nepieciešama ārsta uzraudzība, jo daži vingrinājumi ir kontrindicēti sāpēm kaunumā.

Ar simfizītu ir sāpju sindroms, kas izslēdz dzimumaktu. Sieviete dzimumakta laikā nespēs atslābināties, bet tikai vairos spriedzi un aizkaitināmību. Dzimumakta laikā sāpes var rasties ne tikai slimības pirmajā stadijā. Bet pēc dzimumakta ir iespējamas sāpju izpausmes.

Otrais un trešais patoloģijas posms neļaus jums nodarboties ar seksu. Tā kā sievieti pastāvīgi pavada sāpes. Ja sieviete nodarbojas ar aktīvu seksu ar simfizītu, tas var izraisīt iegurņa kaulu stāvokļa pasliktināšanos.

Ar šo slimību tiek domāti fiziski vingrinājumi, taču tiem jābūt mazāk aktīviem un uzmanīgiem. Arī šie vingrinājumi ir vērsti uz muskuļu nostiprināšanu. Viņiem nevajadzētu radīt sāpes sievietei. Un sekss ir pārāk aktīva fiziskā aktivitāte sievietei, kas cieš no simfīzes.

Kaunuma sāpes: dzemdēt vagināli vai ķeizargriezienā

Tikai ārsts var izlemt, vai sieviete var dzemdēt dabiski vai veikt ķeizargriezienu.

Ja simfizīts ir novedis pie nelielas kaulu novirzes, tad iespējamas dabiskas dzemdības. Problēmas rodas, ja patoloģija rodas sievietei ar šauru iegurni un lielu mazuli.

Otrajā slimības pakāpē speciālists individuāli izlemj, kā notiks piegāde. Var būt divas iespējas – operācija vai dabiskas dzemdības. Pieņemot lēmumu dzemdēt dabiskā veidā, ārsta pienākums ir informēt grūtnieci par sekām. Neveiksmīgu dzemdību gadījumā var rasties saišu plīsums. Šādā situācijā sievietei trīs mēnešus pēc dzemdībām ievieto ģipsi. Ja dzemdības bija veiksmīgas, dzemdētājas gurnus aptin ar pārsēju.

Ja iegurņa kauli atšķiras par 1 cm vai vairāk, sievietei tiks nozīmēta ķeizargrieziena sadaļa. Tā kā dabisko dzemdību laikā sieviete var sabojāt saites un kaitēt mazulim.

Par dzemdību norisi ārsts lemj individuāli.

Secinājums

Sāpes kaunuma kaulā ir raksturīgas gandrīz 50% grūtnieču. Šīs sāpes nevajadzētu ignorēt. Tā kā var rasties komplikācijas, kas ietekmēs mātes un nedzimušā bērna veselību. Plkst pareiza ārstēšanašī slimība, kuru vajadzētu nozīmēt tikai ārsts, nopietnas sekas neradīsies.

Hormonālās izmaiņas grūtniecības laikā izraisa būtiskas ārējas un iekšējas izmaiņas. Pat jaunajiem veselas sievietesšajā laikā viņi bieži izjūt diskomfortu kaunuma locītavas rajonā. Bieži vien šādas sāpes izraisa dabiski procesi un nerada draudus mātei un auglim. Tomēr ir arī citi iemesli, kas izraisa sāpes šajā jomā.

Iespējamie sāpju cēloņi grūtniecības laikā

Ginekologi saka, ka sāpīgums kaunuma locītavas rajonā pēc 13. grūtniecības nedēļas ir normāli. Šis stāvoklis ir saistīts ar fizioloģiskām izmaiņām organismā saistībā ar gatavošanos gaidāmajām dzemdībām. Hormons relaksīns iedarbojas uz saitēm un kauliem, padarot tos kustīgus un elastīgus. Iegurņa un kaunuma kauli pakāpeniski atšķiras, nodrošinot auglim nepieciešamo vietu attīstībai un augšanai. Šis dabisks process kā rezultātā dzemdības kļūst vieglas un mazāk sāpīgas.

Papildus normālām izmaiņām ķermeņa fizioloģijā diskomforts kaunuma rajonā bieži ir priekšlaicīgas dzemdības priekšvēstnesis. Sāpes var izraisīt šādi iemesli:

• hormonālā nelīdzsvarotība;
• šauri iegurņa kauli un to patoloģiska attīstība;
• augļa lielums, tā atrašanās vieta un liels amnija šķidruma daudzums;
• kalcija deficīts un D vitamīna trūkums;
• magnija un fosfora trūkums;
• veci ievainojumi;
• mīksto audu bojājumi ap kaunuma kaulu;
• tendence uz locītavu un kaulu patoloģijām;
• uroģenitālās sistēmas infekcijas slimības;
• nepieciešamās mobilitātes trūkums;
• liekais svars.

Ja grūtniecības laikā staigājot sāp kaunuma kauls, tas var liecināt par simfizīta attīstību. Patoloģiju raksturo priekšlaicīga iegurņa kaulu novirze un attāluma palielināšanās starp tiem par 8 mm vai vairāk. Slimība izpaužas kā gaitas izmaiņas un diskomforts, kāpjot pa kāpnēm. Grūtniecei pēc ilgstošas ​​sēdēšanas ir grūti piecelties un apgāzties uz sāniem.

Sāpes kaunumā pēc dzemdībām

Pēc bērna piedzimšanas kaunuma kauls var turpināt sāpēt vairākas nedēļas. Ja diskomforta cēlonis ir simfizīts un palielināta relaksīna ražošana, sāpes pakāpeniski izzudīs pašas pēc tam, kad iegurņa kauli ieņem savu dabisko stāvokli un hormonālais fons atgriezīsies normālā stāvoklī.

Sāpes kaunumā, pārvadājot bērnu, var būt iedzimtas. Ja mātes sievietēm grūtniecības un dzemdību laikā ir bijušas līdzīgas problēmas, palielinās diskomforta rašanās iespēja šajā jomā. Riska grupā ietilpst arī topošās māmiņas, kuras ir stāvoklī ar dvīņiem.

Ja pēc dzemdībām sāp kaunuma kauls, tas var būt dzemdību komplikācijas vai mazuļa piedzimšanas laikā gūtas traumas rezultāts. Kaunuma kaula bojājumiem, sastiepumiem nepieciešama konservatīva ārstēšana vai ķirurģiska iejaukšanās. Ja ir aizdomas par kaunuma kaula lūzumu, sieviete nekavējoties tiek hospitalizēta traumu nodaļā.

Sāpju saasināšanās laikā galvenais terapijas mērķis ir sāpju mazināšana. Stingru gultas režīmu papildina antibiotiku un vietējo anestēzijas līdzekļu lietošana.

trauksmes simptomi

Pazīmes, kurām sievietei noteikti jāpievērš uzmanība:

• ievērojamas gaitas izmaiņas;
• grūtības pacelt taisnas kājas guļus stāvoklī;
• stipras sāpes, kas traucē normālu kustību;
• asas sāpes kaunumā, kas palielinās, ejot;
• sāpes, kas rodas, nospiežot uz kaunuma;
• īslaicīgs diskomforts, kas izpaužas pieceļoties, tupus, paceļot un izpletot kājas;
• kraukšķināšanas, čīkstēšanas vai klikšķu sajūta, kustinot kājas.

Šādi simptomi var traucēt sievieti jau no paša sākuma, bet visbiežāk sāpes kaunuma kaulā grūtniecības laikā parādās vēlākos posmos.

Ja sāpju sajūtas ir nenozīmīgas un īslaicīgas, tā ir skaidra ķermeņa dabiskās sagatavotības pazīme dzemdību procesam, topošajai māmiņai nav pamata uztraukties.

Dzemdības ar sāpēm starpenē un kaunuma locītavā

Tikai ārsts var izlemt, kā notiks dzemdības ar sāpēm kaunuma kaulā: dabiski vai ar ķeizargriezienu. Šāds secinājums tiek izdarīts ne agrāk kā 32 grūtniecības nedēļās.

Ja attālums starp kaunuma locītavas kauliem ir mazāks par 10 mm, dzemdības notiks dabiski, neriskējot kaitēt dzemdējošās sievietes muskuļu un skeleta sistēmai.

Ja tiek diagnosticēts otrās pakāpes simfizīts, ir iespējams dzemdēt pašam, bez komplikācijām un nepatīkamām sekām veselībai. Dabiskas dzemdības ar šo diagnozi ir pieļaujamas, ja auglis nav pārāk liels, atrodas pareizi un dzemdētājai nav pārāk šaurs iegurnis.

Pēc bērna piedzimšanas sievietei apmēram 3 dienas būs jāievēro pasteļtoņu režīms. Iegurnis šajā gadījumā ir cieši pievilkts ar elastīgu saiti. Tālāk 3 mēnešus ieteicams valkāt ortopēdisko korseti, kas nodrošina iegurņa kaulu fiksāciju un novērš to tālāku novirzīšanos.

Ja attālums starp iegurņa kauliem ir lielāks par 1 cm, tiek nozīmēts plānots ķeizargrieziens, lai dzemdību laikā nebūtu kaunuma locītavas saišu plīsuma.

Diagnozes noteikšana

Lielākā daļa diagnostikas metožu ir kontrindicētas grūtniecēm. Apskate, sāpošās vietas palpācija un pacienta aptauja palīdz ārstam izdarīt slēdzienu, kura laikā speciālists nosaka sāpju raksturu, izpausmes intensitāti un biežumu.

Papildus vizuālajai pārbaudei ārsts nosaka laboratorijas testus:

• vispārēja un klīniska asins un urīna analīze;
• bioķīmiskā asins analīze;
• hormonu līmenis utt.

Papildus ginekologa apskatei grūtniecei var būt nepieciešams konsultēties ar traumatologu, ķirurgu un neiropatologu.

Grūtnieču instrumentālās izmeklēšanas galvenā metode ir ultraskaņa, kas ļauj noteikt kaunuma kaulu novirzes pakāpi. Izņēmuma gadījumos tiek izmantota MRI.

Ja sāpes kaunuma kaulā nepāriet ilgu laiku pēc dzemdībām tiek izmantotas standarta metodes kaulu un locītavu patoloģiju diagnosticēšanai - rentgenogrāfija un CT.

Pamata ārstēšana

Grūtniecības laikā sievietēm nav ieteicams pašārstēties. Jebkura medikamentu lietošana jāsaskaņo ar ārstu, kurš pēc nepieciešamajiem laboratoriskajiem un instrumentālajiem pētījumiem noteiks objektīvu terapiju.

Atbrīvojiet sāpes topošā māmiņa Sekojoši padomi palīdzēs:

• palikt sēdus stāvoklī ne ilgāk kā stundu;
• ja sāpes rodas ejot, jums jāapsēžas, zem muguras lejasdaļas jānovieto spilvens, spilvens vai soma;
• ja sāpes traucē naktī, mainot pozīcijas, jums ir pareizi jāgriežas: vispirms pleci, un tad viss ķermenis.

Ar sāpēm kaunumā ārsts, pirmkārt, nosaka pareiza uztura ievērošanu. Uzturā jāiekļauj skābpiena produkti, taukainas jūras zivis, liellopu aknas, svaigi augļi, dārzeņi un zaļumi.

• Atslābiniet visus muguras muskuļus, stāvot četrrāpus. Atrodoties šajā pozīcijā, izlieciet muguru un lēnām nolaidiet galvu uz leju. Izpildiet 10 pieejas. Šis vingrinājums ir piemērots sievietēm grūtniecības sākumā vai sievietēm ar mazu vēderu.
• Apgulieties uz muguras. Salieciet ceļus, paceliet kājas, pēc tam lēnām nolaidiet gurnus. Atkārtojiet vingrinājumu 8-10 reizes.
• Paliekot guļus stāvoklī ar ceļgalos saliektām kājām, novietojiet papēžus pēc iespējas tuvāk sēžamvietai. Lēnām izklājiet un savienojiet kājas. Atkārtojiet vingrinājumu 5 reizes.

Ja mājās veiktā diēta un vingrinājumi nesamazina sāpes, ārsts izraksta zāles:

• NPL un hondroprotektori, kas mazina kaunuma kaula iekaisumu un pietūkumu: Betalgon un Chondroxide;
• anestēzijas ziedes un želejas, kas apstiprinātas lietošanai grūtniecības laikā;
• spazmolīti - No-shpu;
• Menovazīns - šķīdums sāpīgās vietas berzēšanai, kam ir spēcīga pretsāpju iedarbība;
• kalcija preparāti un kompleksie multivitamīni mikroelementu deficītam;
• antibiotikas sarežģītos gadījumos.

Papildus medicīniskajai ārstēšanai tiek izmantota fizioterapija. UV procedūras ātri aptur iekaisuma procesus. Ja sāpes kaunuma kaulā ir ļoti spēcīgas, grūtnieci var hospitalizēt, lai ārstētu pēc individuālas shēmas medicīniskā personāla uzraudzībā slimnīcas apstākļos.

Tradicionālās medicīnas izmantošana

Trešajā trimestrī organisms sāk intensīvu sagatavošanos dzemdību procesam. Tas izskaidro stāvokli, kad kaunuma kauls sāp grūtniecības laikā 32. nedēļā un vēlāk.

Ja topošā māmiņa ir pārliecināta, ka diskomforta cēlonis ir fizioloģiskas izmaiņas organismā, varat izmantot receptes sāpju mazināšanai tradicionālā medicīna. Kompreses un losjoni ir populāri:

• No melnajiem redīsiem. Sakņu kultūra ir jānotīra, sarīvē uz smalkas rīves un jāizspiež sula. Ieeļļojiet jostasvietu dārzeņu eļļa un pārklāj ar marli, uz kuras izklāj redīsu biezputru. Atstājiet šādu kompresi 15 minūtes, ietītu segā vai vilnas šallē. Procedūra būs visefektīvākā, ja tā tiks veikta pirms gulētiešanas.
• No bērzu sulas un ceļmallapas. Svaigas ceļmallapu lapas samitriniet ar bērzu sulām un nosusiniet. Pēc tam piestipriniet pie muguras lejasdaļas un ietiniet sevi segā. Komprese tiek noņemta pēc 15-20 minūtēm. Pēc procedūras vēlams kādu laiku palikt horizontālā stāvoklī, apsegts ar siltu segu.

Lai nekaitētu savai un mazuļa veselībai, pirms tradicionālās medicīnas receptes lietošanas vienmēr jākonsultējas ar ārstu.

Sāpju novēršana kaunuma kaulā

Pirmsdzemdību pārsējs samazina iegurņa kaulu stresu

Ārstu ieteikumi palīdzēs mazināt sāpes kaunuma kaula zonā un novērst to rašanos:

• Uzmanīgi uzraugiet savu uzturu. Uzturā jāiekļauj pārtikas produkti, kas bagāti ar kalciju, magniju, dzelzi un fosforu. Labāk ir atteikties no pikanta, trekna un cepta ēdiena un dot priekšroku ēdieniem, kas gatavoti tvaika pirtī. Grūtniecība ir saistīta ar kopējā ķermeņa svara palielināšanos, taču pret katru papildu kilogramu jāizturas piesardzīgi. Liekais svars rada lielāku stresu apakšējās ekstremitātes, locītavas, mugurkauls un iegurnis.
• Vairāk atpūtas. Sievietēm, kas atrodas stāvoklī, noteikti jāatpūšas dienas laikā. Grūtniecēm ieteicams iegādāties matraci vai speciālu ortopēdisku spilvenu, kas ļaus ieņemt ērtu pozu naktī miega laikā un pilnībā atpūsties.
• Deleģējiet dažus pienākumus mīļajiem. Nebaidieties lūgt palīdzību savai ģimenei. Pārmērīgas fiziskās aktivitātes un pārmērīgs darbs bieži kļūst par vienu no sāpju cēloņiem.
• Mazāk iespējams sēdēt. Atpūtas laikā ir vēlams ieņemt horizontālu stāvokli, un labāk ir novietot kājas tā, lai tās būtu virs ķermeņa līmeņa. Šī pozīcija novērš pārmērīgu kaunuma kaula slodzi. Nesēdiet uz ļoti mīkstas virsmas ilgu laiku. Šajā gadījumā ceļi nedrīkst būt augstāki par gurnu līmeni. Tāpat nav ieteicams šķērsot kājas ar kaunuma sāpēm.
• Vērojiet savu gaitu un valkājiet ērtus apavus. Grūtniecības laikā nestaigājiet pārāk ātri. Pakāpiena platumam jābūt mazam. Papēža augstums nedrīkst pārsniegt 5 cm.
• Samaziniet dzīves aktivitāti un izvairieties no pēkšņām kustībām. Grūtniecēm nevajadzētu būt pārāk aktīvām. Pie pirmajām sāpju un citu traucējošu simptomu izpausmēm uz laiku jāpārtrauc sportot un jāatsakās veikt ikdienas mājas darbus.
• Veiciet īpašu vingrošanu. Katram grūtniecības periodam ir izstrādāti atsevišķi vingrinājumu komplekti, kas palīdz topošajai māmiņai uzturēt labu fizisko formu, uzturēt muskuļu un saišu elastību.
• Masāža. Masāžas kustības ļaus sievietei atslābināties un mazināt spriedzi no iegurņa kauliem. Tomēr ir svarīgi atcerēties, ka procedūra ir jāveic speciālistam, kuram ir pieredze darbā ar grūtniecēm. Nepareiza masāžas terapeita rīcība un bīstamu punktu iedarbība var izraisīt priekšlaicīgas dzemdības.

Īpašs pirmsdzemdību atbalsta pārsējs palīdzēs samazināt slodzi uz mugurkaulu un iegurni. Ierīce atslogos saites un vienmērīgi sadalīs palielinātā vēdera svaru, novēršot turpmāku kaunuma simfīzes novirzi. Populāras ir vingrošanas bumbas - fitballs, nodarbības, ar kurām arī grūtniecības laikā remdē sāpes muguras lejasdaļā, kaunumā un gurnos.