Saturs

Vārdi "cigarete" un "veselība" nav savienojami viens ar otru, un sekas var būt visneatgriezeniskākās, un cilvēkam jebkurā vecumā būtu jāzina par smēķēšanas kaitīgumu. Nikotīns ir spēcīgs toksīns, kas pakāpeniski iznīcina bronhopulmonālās sistēmas šūnas un pēc tam visu ķermeni. Tāpēc, apzinoties smēķēšanas kolosālo kaitējumu, ir svarīgi beidzot atbrīvoties no šīs destruktīvās atkarības, veikt vairākus preventīvus pasākumus toksisko vielu galīgai izvadīšanai.

Kas ir smēķēšana

Šis sliktais ieradums ir mūsu laika globāla problēma, jo ar katru gadu tas strauji “kļūst jaunāks”. Smēķējošo vīriešu skaits nepārtraukti pieaug, un sievietes ķermeni bieži raksturo šāda nāvējoša atkarība. Tabakas smēķēšana tiek pielīdzināta alkohola atkarībai, jo abos gadījumos cilvēks var nomirt no nāvējošām slimībām. Aiz muguras pēdējie gadi daudzi cilvēki ir atzinuši šo problēmu un atmetuši smēķēšanu, bet jaunākā paaudze joprojām vēlas "izmēģināt visu".

Cik kaitīgo vielu ir cigaretē

Noderīga informācija stiprajiem smēķētājiem: viena cigarete satur aptuveni 4000 ķīmisko savienojumu, no kuriem 40 ir veselībai kaitīgas indes. Tie ir oglekļa dioksīds, arsēns, nikotīns, cianīds, benzapirēns, formaldehīds, oglekļa monoksīds, ciānūdeņražskābe. Pēc patvaļīgas tabakas dūmu ieelpošanas (tas attiecas uz pasīvo smēķētāju veselību) organismā dominē arī patoloģiski procesi, kas provocē tādas radioaktīvās vielas kā polonijs, svins, bismuts. Tādas ķīmiskais sastāvs tikai nodrošina tabakas kaitējumu.

Kas ir kaitīga smēķēšana

Cigarešu sastāvā esošās ķīmiskās vielas var būt nāvējošas cilvēkiem, ja tās ilgstoši nonāk organismā. Tūkstošiem cilvēku ik gadu mirst no destruktīvas atkarības salīdzinoši jaunā vecumā, un vēl vairāk ir pakļauti hroniskam klepu, bronhītu, obstruktīvu plaušu slimību un citām slimībām ar neparedzētiem klīniskiem iznākumiem. Tāpēc svarīgi ir savlaicīgi ārstēt atkarību no tabakas un tās izplatības sekas cilvēka dzīvē.

Smēķēšanas kaitējums cilvēka ķermenim

Ikviens cieš no ilgstošas ​​nikotīna iedarbības iekšējie orgāni un sistēmas, jo smēķētāju asinis tiek bagātinātas nevis ar skābekli, bet ar toksiskām vielām. Šis patoloģiskais stāvoklis veicina aterosklerozi, kļūstot par galveno cēloni lielākajai daļai sirds un asinsvadu slimību. Tomēr ar to veselības problēmas nebeidzas, atkarību klātbūtne veicina intelektuālo spēju samazināšanos un ne tikai.

Vīriešiem

Vispirms ir jāņem vērā, ka nikotīns var negatīvi ietekmēt stiprā dzimuma potenci. Vīrieši, kuri smēķē ilgstoši, dara visu, lai līdz 40 gadu vecumam saskartos ar erekcijas traucējumiem. Pilnvērtīgai dzīvei un aktīvam stiprā dzimuma pārstāvim tā ir traģēdija, tāpēc jums nevajadzētu pakļaut savu ķermeni šo patoloģiju parādīšanos. Papildus sirds slimībām veselības problēmas var ietvert:

• Hronisks bronhīts;
• pneimonija;
• LPH;
• audu skābekļa badošanās (hipoksija);
• tuberkuloze;
• progresējoša tīklenes distrofija;
• samazināts redzes asums, dzirde;
• ādas izskata un struktūras pasliktināšanās;
• nervu slimību saasināšanās;
• hronisks klepus;
• pakāpeniska dzeltenība, zobu emaljas iznīcināšana;
• ļaundabīgi audzēji.

Sievietēm

Šīs patoloģijas daļēji ir raksturīgas sievietes ķermenim, ja daiļā dzimuma pārstāves smēķē. Nikotīns lielā koncentrācijā izraisa hronisku bronhīta formu, emfizēmu, neizslēdz diagnosticētas neauglības esamību. Smēķēšana nogalina pamazām, bet sākumā sieviete kļūst par invalīdu. Ja mēs runājam par elpceļu slimībām, nikotīns neaprobežojas tikai ar šādu patoloģisku procesu. Cigaretes plašā mērogā kaitē ķermenim, un šeit ir klīniskie attēli:

• nikotīns veicina spontāno abortu agrīns termiņš grūtniecība;
• smēķētāja ilgstoša klepus klātbūtne kļūst par ikdienas dzīves normu;
• smēķēšana palielina miokarda infarkta, smadzeņu asinsvadu insulta risku;
• Negatīvās sekas izplatīties uz ādas, veicināt tās novecošanos;
• ir izmaiņas balss tembrā, pastāvīgi uztraucas par sausu klepu;
• smēķēšana var izraisīt plaušu vēzi;
• nikotīns var izraisīt dziļu depresiju;
• smēķēšanas cēloņi garīgi traucējumi nosliece uz recidīvu;
• nikotīna ietekmē kuņģa asinsvadi ir patoloģiski šauri, tiek traucēta peristaltika;
• Cigaretes rada nopietnus bojājumus nagu, matu, zobu struktūrā.

Bērna ķermenim

Pusaudži arī "pagaršojas ar cigaretēm", nesaprotot, kā viņi nākotnē var ciest no nikotīna negatīvās ietekmes. Smēķēšana palielina risku saslimt ar hroniskām slimībām, un sekas uz veselību var būt visnelabojamākās - nāve no plaušu vēža salīdzinoši jaunā vecumā. Alkohola lietošana un smēķēšana pusaudžiem izraisa šādas patoloģijas:

• cigarete samazina intelektuālās spējas, ievērojami kavē psihomotorās funkcijas;
• cigarešu smēķēšanas sekas skolēnam ir saistītas ar sirds un asinsvadu un elpošanas sistēmu slimību risku;
• cigarešu kaitējums kļūst par galveno vēža cēloni, audzēju veidošanās ne tikai bronhopulmonārajā sistēmā;
• ja pusaudzis kļūst atkarīgs no šādām zālēm, sekas ietekmē fizisko un garīgo stāvokli;
• slikti ieradumi izjauc vielmaiņu, palielina ķermeņa svaru, veicina aptaukošanās attīstību.

Smēķēšanas izraisītas slimības

Apzinoties, kā smēķēšana ietekmē cilvēka ķermeni, ir svarīgi zināt visas esošās diagnozes, ar kurām smēķētājs var saskarties personīgi jaunībā. Mazāks, bet arī manāms kaitējums no ūdenspīpes smēķēšanas. Ja cilvēks pastāvīgi smēķē, viņam jāsaprot, ka viņu var apsteigt sekojošais hroniskas slimības ar visnegaidītāko klīnisko iznākumu:

• Hronisks bronhīts;
• plaušu emfizēma;
• ļaundabīgs plaušu audzējs;
• asinsvadu ateroskleroze;
• miokarda infarkts;
• iznīcinošs endarterīts;
• impotence un frigiditāte;
• plaušu trombembolija;
• iedzimtas bērna deformācijas;
• plašas gremošanas trakta patoloģijas;
• diagnosticēta neauglība;
• pneimonija.

Vēzis

Smēķēšana ir kaitīga veselībai un kolosāla. Nikotīns ar ilgstošu iedarbību provocē šūnu mutāciju, veicina ļaundabīgu audzēju veidošanos. Problēmu pastiprina ģenētiskā nosliece uz šādām patoloģijām. Onkoloģija beidzas ar nāvi, un cilvēks var nomirt jaunībā. Slimība rada fiziskas mokas un garīgas ciešanas, un patoloģisko procesu ne vienmēr var apturēt. Tāpēc ir svarīgi jau agrā bērnībā izskaidrot bērnam, kāpēc smēķēšana ir kaitīga.

Smēķēšanas kaitējums citiem

Atteikšanās no sliktiem ieradumiem nāk par labu ne tikai jūsu veselībai, bet arī citiem. Cigarešu smēķēšanas radīto kaitējumu izjūt apkārtējie un tuvi radinieki, kuriem regulāri jāsazinās ar smagu smēķētāju. Nikotīns tabakas dūmos izraisa sirdsdarbības ātruma palielināšanos, neregulāru sirdsdarbību, klepu un pat smagas astmas lēkmes. Saskaroties ar pasīvo smēķēšanu, šeit ir dažas lietas, no kurām īpaši jāuzmanās:

• spontāna aborta risks (smēķētājiem grūtniecēm);
• samazināta auglība;
• depresīvs stāvoklis;
• apsārtums, acu kairinājums;
• sauss kakls, svīšana;
• klepus lēkmes, nosmakšana;
• veiktspējas samazināšanās.

Smēķēšana ir viens no sliktākajiem ieradumiem.

Pētījumi ir pierādījuši smēķēšanas kaitīgumu.Tabakas dūmi satur vairāk nekā 30 toksiskas vielas: Nikotīnu, Oglekļa dioksīdu.

Oglekļa monoksīds, ciānūdeņražskābe, amonjaks, sveķainas vielas, organiskās skābes un citi.

1-2 cigarešu paciņas satur nāvējošu nikotīna devu. Smēķētāju glābj tas, ka šī deva organismā nonāk nevis uzreiz, bet daļēji.Statistika vēsta: salīdzinot ar nesmēķētājiem, ilgstoši smēķētājiem ir 13 reizes lielāka iespēja saslimt ar stenokardiju, 12 reizes biežāk. miokarda infarkts, 10 reizes lielāka iespēja saslimt ar kuņģa čūlu. Smēķētāji veido 96-100% no visiem plaušu vēža slimniekiem. Katrs septītais ilgstoši smēķētājs cieš no obliterējoša endarterīta - nopietnas asinsvadu slimības.

Tabakas izstrādājumus gatavo no kaltētām tabakas lapām, kas satur olbaltumvielas, ogļhidrātus, minerālsāļus, šķiedrvielas, fermentus, taukskābes u.c.Starp tām svarīgi atzīmēt divas cilvēkam bīstamu vielu grupas - nikotīnu un izoprenīdus.

Pēc kvantitatīvā satura tabakas lapās un iedarbības stipruma uz dažādiem cilvēka orgāniem un sistēmām pirmajā vietā ierindojas nikotīns, kas organismā nonāk kopā ar tabakas dūmiem, kas papildus nikotīnam satur arī kairinošas vielas, tostarp kancerogēnas (benzpirēns un Dibenzpirēns, tas ir, veicina ļaundabīgo audzēju rašanos, daudz oglekļa dioksīda - 9,5% (atmosfēras gaisā - 0,046%) un oglekļa monoksīda - 5% (tas nav atmosfēras gaisā).

Nikotīns ir nervu inde. Eksperimentos ar dzīvniekiem un novērojumos ar cilvēkiem noskaidrots, ka nikotīns nelielās devās uzbudina nervu šūnas, veicina pastiprinātu elpošanu un sirdsdarbību, sirds ritma traucējumus, sliktu dūšu un vemšanu. Lielās devās tas kavē un pēc tam paralizē CNS šūnu, tostarp veģetatīvo, darbību. Traucējumi nervu sistēmas s izpaužas ar darbaspēju samazināšanos, roku trīci, atmiņas pavājināšanos.

Nikotīns ietekmē arī endokrīnos dziedzerus, īpaši virsnieru dziedzerus, kas vienlaikus izdala asinīs hormonu – adrenalīnu, kas izraisa asinsvadu spazmas, paaugstina asinsspiedienu un paātrina sirdsdarbību. Kaitīgi ietekmējot dzimumdziedzerus, nikotīns veicina seksuālā vājuma attīstību vīriešiem - IMPOTENCI!!! Tāpēc viņas ārstēšana sākas ar to, ka pacientei tiek piedāvāts atmest smēķēšanu.

Smēķēšana ir īpaši kaitīga bērniem un pusaudžiem. Nervu un asinsrites sistēmas, kas vēl nav spēcīgas, sāpīgi reaģē uz tabaku.

Papildus nikotīnam negatīvi ietekmē arī citas tabakas dūmu sastāvdaļas. Oglekļa monoksīdam nonākot organismā, attīstās skābekļa bads, jo oglekļa monoksīds vieglāk savienojas ar hemoglobīnu nekā skābeklis un ar asinīm tiek nogādāts visos cilvēka audos un orgānos.

Eksperimentā atklājās, ka 70% peļu, kuras ieelpoja tabakas dūmus, attīstījās ļaundabīgi plaušu audzēji. Vēzis smēķētājiem rodas 20 reizes biežāk nekā nesmēķētājiem. Jo ilgāk cilvēks smēķē, jo lielāka iespēja, ka viņš nomirs no šīs smagās slimības. Statistikas pētījumi pierādījuši, ka smēķētājiem bieži ir vēža audzēji citos orgānos – barības vadā, kuņģī, balsenē, nierēs. Smēķētājiem bieži attīstās apakšlūpas vēzis pīpes iemutnī uzkrājošā ekstrakta kancerogēnās iedarbības rezultātā.

Ļoti bieži smēķēšana izraisa hroniska bronhīta attīstību, ko pavada pastāvīgs klepus un slikta elpa.Hroniska iekaisuma rezultātā bronhi paplašinās, veidojas bronhektāzes ar nopietnām sekām - pneimosklerozi, emfizēmu, ar tā saukto cor pulmonale. , kas izraisa asinsrites mazspēju. Tas nosaka stipra smēķētāja izskatu: aizsmakusi balss, pietūkusi seja, elpas trūkums.

Liela ir arī smēķēšanas loma tuberkulozes rašanās gadījumā. Tādējādi līdz slimības sākumam 95 no 100 cilvēkiem, kas cieš no tā, smēķēja.

Bieži vien smēķētājiem rodas sāpes sirdī. Tas ir saistīts ar to koronāro asinsvadu spazmu, kas baro sirds muskuli ar stenokardijas (koronārās sirds mazspējas) attīstību. iekšā-

miokarda infarkts smēķētājiem notiek 3 reizes biežāk nekā nesmēķētājiem.

Smēķēšana var būt galvenais iemesls pastāvīgs asinsvadu spazmas apakšējās ekstremitātes, veicinot obliterējoša endarterīta attīstību, kas skar galvenokārt vīriešus. Šī slimība izraisa nepietiekamu uzturu, gangrēnu un galu galā apakšējās ekstremitātes amputāciju.

No tabakas dūmos esošajām vielām cieš arī gremošanas trakts, galvenokārt zobi un mutes gļotāda. Nikotīns palielina kuņģa sulas sekrēciju, kas izraisa smeldzošas sāpes kuņģī, sliktu dūšu un vemšanu.

Šīs pazīmes var būt arī gastrīta, kuņģa čūlas izpausme, kas smēķētājiem rodas daudz biežāk nekā nesmēķētājiem. Piemēram, vīriešu vidū slimība peptiska čūlas kuņģis, 96 - 97% kūpināts.

Smēķēšana var izraisīt nikotīna ambliopiju. Pacientam, kas cieš no šīs slimības, rodas daļējs vai pilnīgs aklums. Šī ir ļoti nopietna slimība, kuras gadījumā pat enerģiska ārstēšana ne vienmēr ir veiksmīga.

Smēķētāji apdraud ne tikai sevi, bet arī apkārtējos. Medicīnā ir parādījies pat termins "pasīvā smēķēšana". Nesmēķētāju organismā pēc uzturēšanās piedūmotā un nevēdināmā telpā tiek noteikta ievērojama nikotīna koncentrācija.

Ne tikai medicīniskais pienākums, bet arī mīlestība pret mūsu valsts jauno paaudzi mudina brīdināt jaunus vīriešus un sievietes no smēķēšanas!

Smēķēšana ir INDE!!!

Smēķēšanas kaitējums

Ievads. Tabaka, alkohols un veselība

1. Smēķēšanas kaitējums

1.1. Tabakas dūmu sastāvs

1.2 Smēķēšanas ietekme uz cilvēka ķermeni

1.3. Smēķēšana un pusaudži

1.4. Cigarešu mānīgums

1.5 Nodzēš cigareti!

Secinājums

Izmantotās literatūras saraksts

Ievads. Tabaka, alkohols un veselība

Smēķēšana un alkohola lietošana nav savienojama ar veselīgu dzīvesveidu.

Akadēmiķis Ivans Petrovičs Pavlovs teica: "Nedzeriet vīnu, neapbēdiniet savu sirdi ar tabaku - un jūs dzīvosit tik ilgi, cik dzīvoja Ticiāns" (Titians, izcils itāļu mākslinieks, dzīvoja 99 gadus un nomira no mēra). Pats Pavlovs vīnu nedzēra un nodzīvoja 87 gadus.

Katrs smēķētājs, kurš brīvprātīgi patērē 20 cigaretes dienā, saīsina savu dzīvi par pieciem gadiem, katra cigarete viņam "izmaksā" piecas ar pusi minūtes no viņa dzīves. Smēķētāju mirstība ir vidēji par 50 procentiem augstāka nekā nesmēķētāju vidū.

"Piliens nodilst akmeni" - tā teikts tautas sakāmvārds. Patiešām, katra izsmēķētā cigarete atstāj zināmas pēdas organismā. Rezultātā smēķētājiem agri vai vēlu rodas patoloģiskas izmaiņas elpceļos, sirdī, asinsvados, kuņģa-zarnu traktā, kas noved pie nopietnu saslimšanu attīstības un saīsina mūžu.

Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas (PVO) ziņojumu smēķēšana katru gadu izraisa vienu miljonu nāves gadījumu.

Saskaņā ar PVO Eiropā datiem, no 1982. līdz 2000. gadam Eiropā vien smēķēšana izraisīs 10 miljonus nāves gadījumu no tādām slimībām kā plaušu vēzis, sirds slimības un emfizēma.

Smēķēšana ir viens no galvenajiem vēža cēloņiem Amerikas Savienotajās Valstīs. Šeit vidēji 85 procentus plaušu vēža gadījumu izraisa šis sliktais ieradums. Smēķētāju vidū pacientu skaits ir vairāk nekā divas reizes lielāks nekā nesmēķētāju vidū.

Tagad arvien vairāk ir cilvēku, kuri ir izteikti negatīvi noskaņoti pret alkoholu un tabaku. Viņi modē - laba mode - gudrība, sportisks izskats, vienkāršība un pieklājība saziņā ar apkārtējiem, vadās pēc veselīga dzīvesveida, darba, kas attīstītu radošas tieksmes un virzītu uz spēju apzināšanos. Un tādējādi pretojies ieradumiem, kas vājina gribu un apdullina intelektu.

1. Smēķēšanas kaitējums

Kad cilvēks pieskaras cigaretei pirmo reizi, viņš nedomā par to, kādas baisas sekas var izraisīt smēķēšana. Neuzmanoties pret savu veselību, smēķētājs uzskata sevi par neievainojamu, jo īpaši tāpēc, ka smēķēšanas sekas neietekmē uzreiz, bet pēc vairākiem gadiem un ir atkarīgas no tās intensitātes, izsmēķēto cigarešu skaita, tabakas dūmu ieelpošanas dziļuma, smēķēšanas ilgums utt.

Lielākā daļa cilvēku ir optimistiski. Būdami veseli, viņi parasti uzskata, ka viņiem vienmēr būs laba veselība, un visādas slimības ir daudz citu, vājāku, uzņēmīgāku cilvēku. Bet diemžēl šādu optimismu nevar uzskatīt par pamatotu, ja neveicat pasākumus slimību profilaksei, neatsakāties no sliktiem ieradumiem.

Cigarešu dūmi lēnām grauj smēķētāja veselību. Zinātnieki citē šādus datus: ja tabakas darva ir izdalīta no tūkstoš cigarešu, tad tajā tiek atrasts līdz 2 miligramiem spēcīga kancerogēna, kas ir pilnīgi pietiekami, lai žurkām vai trušiem izraisītu ļaundabīgu audzēju. Ja ņem vērā, ka šim nolūkam daudzi cilvēki izsmēķē līdz 40 cigaretēm dienā un pat vairāk, tad tūkstoš cigarešu izsmēķēšanai būs nepieciešamas tikai 25 dienas.

Nevar neteikt, ka cilvēka ķermenim ir liela drošības rezerve, jo tajā ir aizsargmehānismi, kas pretojas svešu vielu ietekmei. Tomēr dažas no šīm vielām joprojām var radīt neatgriezenisku kaitējumu veselībai.

Kad viņi sāk smēķēt? Galvenokārt iekšā skolas vecums. Peaks" attiecas uz 14, 17 un 19 gadiem.

Pēc 25 gadiem vērojams neliels smēķētāju skaita samazinājums. Tomēr, ja vīrieši sāk krasi ierobežot cigarešu patēriņu no 40-44 gadu vecuma un pēc 45 gadiem bieži no tām atsakās pilnībā, tad sievietēm tas notiek 5 gadus vēlāk.

Atmest smēķēšanu nav tik grūti. Vingrošana, ceļošana, izvairīšanās no saskarsmes ar smēķētājiem palīdzēs atbrīvoties no tabakas un vēža, hroniska bronhīta un citu slimību draudiem.

1.1. Tabakas dūmu sastāvs

Cigarešu dūmu pievilkšanas brīdī temperatūra tās galā sasniedz 60 grādus un augstāk. Šādos termiskajos apstākļos notiek tabakas un salvešpapīra sublimācija un veidojas ap 200 kaitīgu vielu, tostarp oglekļa monoksīds, sodrēji, benzopirēns, skudrskābe, ciānūdeņražskābe, arsēns, amonjaks, sērūdeņradis, acetilēns un radioaktīvie elementi. Vienas cigaretes izsmēķēšana ir līdzvērtīga 36 stundu pavadīšanai uz aizņemtas šosejas.

Cigarete parasti satur vairākus miligramus nikotīna. Tikai ceturtā daļa no šī lādiņa nonāk dūmos, ko smēķētājs ieelpo. Un kas ir interesanti: ja cigaretē ir maz nikotīna, smēķēšanas biežums un dziļums ir lielāks, un otrādi. Šķiet, ka smēķētāji cenšas piesātināt organismu ar noteiktu nikotīna devu. Kurš? Jā, tas, kurā tiek sasniegts vēlamais psiholoģiskais efekts: spēka pieplūduma sajūta, neliels miers.

Oglekļa monoksīdam jeb oglekļa monoksīdam piemīt spēja saistīt asins elpošanas pigmentu – hemoglobīnu. Iegūtais karboksihemoglobīns nespēj pārnēsāt skābekli; rezultātā tiek traucēti audu elpošanas procesi. Noskaidrots, ka, smēķējot cigarešu paciņu, cilvēks organismā ievada vairāk nekā 400 mililitrus oglekļa monoksīda, kā rezultātā karboksihemoglobīna koncentrācija asinīs palielinās līdz 7-10 procentiem. Tādējādi visi smēķētāja orgāni un sistēmas pastāvīgi atrodas skābekļa badā.

1.2 Smēķēšanas ietekme uz cilvēka ķermeni

Nikotīns parādās smadzeņu audos 7 sekundes pēc pirmās uzpūšanās. Kāds ir nikotīna ietekmes uz smadzeņu darbību noslēpums? Nikotīns it kā uzlabo saziņu starp smadzeņu šūnām, atvieglojot nervu impulsu vadīšanu. Nikotīna dēļ smadzeņu procesi kādu laiku tiek uzbudināti, bet pēc tam ilgstoši tiek kavēti. Galu galā smadzenēm ir nepieciešama atpūta. Pārbīdot viņam pazīstamo garīgās darbības svārstu, smēķētājs neizbēgami sajūt tā apgriezto kustību.

Taču nikotīna mānība ir ne tikai šajā. Tas izpaužas ar ilgstošu smēķēšanu. Smadzenes pierod pie pastāvīgiem nikotīna izdales materiāliem, kas zināmā mērā atvieglo to darbu. Un tagad viņš pats sāk tos pieprasīt, nevēloties īpaši pārstrādāties. Bioloģiskā slinkuma likums stājas spēkā. Tāpat kā alkoholiķis, kuram, lai uzturētu normālu veselības stāvokli, smadzenes ir "jāpabaro" ar alkoholu, smēķētājs ir spiests viņu "lutināt" ar nikotīnu. Pretējā gadījumā parādās trauksme, aizkaitināmība, nervozitāte. Šeit, gribot negribot, tu atkal smēķē.

Elpošanas orgāni ir pirmie, kas pārņem tabakas uzbrukumu. Un viņi cieš visvairāk. Nokļūstot caur elpceļiem, tabakas dūmi izraisa kairinājumu, rīkles, nazofarneksa, trahejas, bronhu un plaušu alveolu gļotādu iekaisumu. Pastāvīgs bronhu gļotādas kairinājums var izraisīt bronhiālās astmas attīstību. Un hronisks augšējo elpceļu iekaisums, hronisks bronhīts, ko pavada novājinošs klepus, ir visu smēķētāju liktenis. Neapšaubāmi ir konstatēta arī saistība starp smēķēšanu un saslimstību ar lūpu, mēles, balsenes un trahejas vēzi.

Pēdējo desmit gadu laikā zinātnieki un praktiķi ir arvien vairāk nobažījušies par tabakas dūmu sastāvdaļu kaitīgo ietekmi uz sirds un asinsvadu sistēmu. Sirds un asinsvadu bojājumi cilvēkiem, kuri daudz un sistemātiski smēķē, parasti ir sirds un asinsvadu sistēmas darbības nervu un humorālā regulējuma pārkāpuma sekas.

Neskaitāmi eksperimenti ir pierādījuši, ka pēc cigaretes (cigarešu) izsmēķēšanas, salīdzinot ar normu, strauji palielinās kortikosteroīdu daudzums, kā arī adrenalīna un adrenalīna normas. Šīs bioloģiski aktīvās vielas stimulē sirds muskuli strādāt ātrāk; palielinās sirds tilpums, paaugstinās asinsspiediens, palielinās miokarda kontrakciju ātrums.

Tiek lēsts, ka smēķētāja sirds katru dienu sarauj par 12-15 tūkstošiem vairāk kontrakcijas nekā nesmēķētāja sirds. Pats par sevi šis režīms ir neekonomisks, jo pārmērīga pastāvīga slodze izraisa priekšlaicīgu sirds muskuļa nodilumu. Bet situāciju pasliktina fakts, ka tik intensīva darba laikā miokards nesaņem nepieciešamo skābekļa daudzumu. Tas ir divu iemeslu dēļ.

Pirmkārt, smēķētāja koronārie asinsvadi ir spazmīgi, sašaurināti, un līdz ar to asins plūsma caur tiem ir ļoti apgrūtināta. Un, otrkārt, asinis, kas cirkulē smēķētāja ķermenī, ir sliktas ar skābekli. Jo, kā mēs atceramies, 10 procenti hemoglobīna tiek izslēgti no elpošanas procesa: tie ir spiesti nest "nāves svaru" - oglekļa monoksīda molekulas.

Tas viss veicina agrīnu koronāro sirds slimību, stenokardijas attīstību smēķētājiem. Un tas ir diezgan pamatots starp miokarda infarkta riska faktoriem, eksperti smēķēšanu sauc par vienu no pirmajiem. To apliecina rūpnieciski attīstīto valstu statistika: infarkti salīdzinoši jaunā vecumā – 40-50 gadu vecumā – piedzīvo gandrīz tikai smēķētājus.

Tabakas cienītājiem hipertensija ir daudz grūtāka nekā nesmēķētājiem: to biežāk sarežģī hipertensīvas krīzes, traucēta smadzeņu asinsrite - insults.

Smēķēšana ir viens no galvenajiem iemesliem tādas nopietnas slimības attīstībai kā obliterējošais endarterīts. Ar šo slimību tiek ietekmēta kāju asinsvadu sistēma, dažreiz līdz pilnīgai asinsvadu iznīcināšanai (lūmena slēgšanai) un gangrēnas sākumam. Cilvēkiem, kuri nesaindē sevi ar tabaku, šī slimība ir ārkārtīgi reta. Salīdziniet 14 procentus gadījumu smēķētājiem ar tikai 0,3 procentiem nesmēķētāju. Šie skaitļi tika iegūti no pētījuma liela grupa slims.

Nikotīns un citas tabakas sastāvdaļas ietekmē arī gremošanas orgānus. Zinātniskie pētījumi un klīniskie novērojumi nenoliedzami liecina: ilgstoša smēķēšana veicina kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas peptiskās čūlas rašanos.

Cilvēkam, kurš smēķē daudz un ilgstoši, kuņģa trauki atrodas pastāvīgā spazmas stāvoklī. Tā rezultātā audi ir slikti apgādāti ar skābekli un barības vielām, tiek traucēta kuņģa sulas sekrēcija. Un beigās - gastrīts vai peptiska čūla. Vienā no Maskavas klīnikām tika veikta aptauja, kas parādīja, ka 69 procentiem pacientu ar peptisku čūlu ir tieša saistība ar smēķēšanu. No tiem, kas šajā klīnikā tika operēti tādas bīstamas komplikācijas dēļ kā čūlas perforācija, aptuveni 90 procenti bija smagi smēķētāji.

Pusmūža sievietēm varētu būt daudz labāki zobi, ja viņas jaunībā izvairītos no smēķēšanas. Saskaņā ar pētījumu rezultātiem tikai 26 procentiem nesmēķētāju sieviešu, kas vecākas par 50 gadiem, bija nepieciešamas protēzes. Un smēķētāju vidū šādu vajadzību piedzīvoja 48 procenti.

Amerikāņu otolaringologs no Endrjūsas Universitātes (Mičigana) Stefans Preskods, novērojot savus pacientus, nonāca pie secinājuma, ka smēķēšana negatīvi ietekmē cilvēka dzirdes aparātu. Smēķēšana pasliktina cilvēka dzirdi tādā pašā mērā kā organisma novecošanās. Pat 20 izsmēķētas cigaretes dienā vājina normālu sarunvalodas uztveri.

Smēķēšana nelabvēlīgi ietekmē grūtnieci. Cigarešu un cigarešu dūmu ieelpošana ir saistīta ar to aktīvo iedarbību uz asinsvadu sistēmu, īpaši mazu trauku un kapilāru līmenī, kas apgādā iekšējos orgānus ar skābekli un būtiskām uzturvielām. Notiek ģeneralizēts asinsvadu spazmas un plaušu, smadzeņu, sirds un nieru funkciju pasliktināšanās. Pieaugušais, kurš ir pieradis smēķēt, neko nepamana diskomfortu, bet negatīvā ietekme uz asinsvadu sistēmu, pakāpeniski uzkrājoties, noteikti izpaudīsies formā hipertensija, stenokardija, tendence uz trombozi. Grūtniecības laikā smēķēšanas negatīvā ietekme parādās daudz ātrāk, un īpaši saistībā ar bērna attīstību. Parādīts, ka, ja māte grūtniecības laikā smēķēja, jaundzimušā svars ir par 150-200 gramiem mazāks par normu.

Trisomija, tas ir, "papildu" hromosomas klātbūtne cilvēka ģenētiskajā komplektā bieži izraisa nopietnas iedzimtas slimības. Zinātnieki jau sen ir pētījuši šīs parādības cēloņus. Ārsti no Kolumbijas universitātes Ņujorkā ir atklājuši skaidru saikni starp smēķēšanu un trisomiju grūtniecēm. Statistikas aprēķini liecina, ka šīs parādības risks sievietēm, kuras smēķē, ir ievērojami augstāks nekā nesmēķētājiem.

1.3 Pusaudzis un cigaretes

Pašlaik meitenes, zēni un pat pusaudži ir piesaistīti cigaretei. Noskaidrots, ka daudzi no viņiem tabakas dziru izmēģinājuši 15 gadu vecumā, un iemesls tam bieži bijuši pieaugušie, pārsvarā vecāki. Bet nesmēķējoša tēva piemērs, labāk par jebkādu moralizēšanu vai ieteikumiem, pārliecinās jūs par smēķēšanas bezjēdzību un kaitējumu. Un otrādi – bērns, kurš ir pieradis redzēt vecākus vai radiniekus ar cigareti rokās, smēķēšanu uztver kā kaut ko dabisku. Turklāt, pēc pusaudža kļūdainajiem priekšstatiem, smēķēšana ir drosmes, neatkarības pazīme, uz ko viņš tiecas vecuma īpašību dēļ. Tas nebūt ne vienmēr ir prieks, un, protams, ķermenis nejūt vajadzību pēc tabakas - jūs vienkārši vēlaties izskatīties nobriedušāks.

Reibonis, slikta dūša, dažreiz vemšana - simptomi, kas pavada pirmo cigareti, pusaudzis rūpīgi slēpjas no apkārtējiem, īpaši no biedriem, kuru vidū viņš nevēlētos zaudēt "autoritāti". Pusaudža organisms ar laiku pielāgojas tabakas indēm, smēķēšanas ieradums kļūst arvien noturīgāks, un ar to ir daudz grūtāk atbrīvoties, īpaši vājprātīgam cilvēkam.

Vecākiem jāzina: jo jaunāks bērns, jo jutīgāks ir viņa ķermenis pret tabaku. Pirmkārt, nikotīns un citas tabakas indes izjauc normālu centrālās nervu un sirds un asinsvadu sistēmas darbību. Turklāt ne tikai smēķēšana, bet arī vienkārši dūmu ieelpošana piesmēķētā telpā veicina miega traucējumus, izraisa aizkaitināmību un galu galā nervozitāti.

Vairākās Maskavas skolās veiktie pētījumi liecina, ka visvairāk nesekmīgo skolēnu bijis tajās klasēs, kurās konstatēti smēķējošie skolēni. Pusaudzis, kurš smēķē, manāmi atpaliek no vienaudžiem ne tikai garīgajā, bet arī fiziskajā attīstībā. Nepietiekams asins piesātinājums ar skābekli, vielmaiņas traucējumi, jo īpaši vitamīnu uzsūkšanās NO, izraisa strauju muskuļu spēka samazināšanos, pasliktinātu veiktspēju. Tāpēc smēķējošo jauniešu vidū nav īstu sportistu. Smēķēšana un sports nav savienojami, proti, pusaudzim ir nepieciešams sevi apliecināt.

Īpaši skumji ir redzēt meitenes ar cigareti. Viņi nedomā par neizbēgamajām kaitīgajām sekām, kuras agrāk vai vēlāk noved pie smēķēšanas. Proti: nepietiekamas asins piegādes dēļ āda zaudē savu elastību, parādās priekšlaicīgas krunciņas. Tabaka ne tikai negatīvi ietekmē izskatu, bet arī izraisa nopietnus fizioloģiskus traucējumus. Piemēram, nikotīns veicina smaganu iekaisuma procesu attīstību, zobi galu galā iegūst dzeltenīgu nokrāsu un sāk sabrukt. Pārkāpums normāla darbība daži sievietes ķermeņa orgāni un sistēmas var tikt ietekmēti vēlāk, kad sieviete gatavojas kļūt par māti.

Bet, kamēr cilvēks ir jauns, spēka, entuziasma un enerģijas pilns, viņš, kā likums, nedomā par nākotnes slimībām, viņam šķiet, ka veselība un jaunība ir mūžīga. Ārsti neatlaidīgi, apņēmīgi, pastāvīgi cīnās pret smēķēšanu, īpaši jauniešu vidū.

1.4. Cigarešu mānīgums

Nikotīna nodarītais kaitējums skar ne tikai pašus smēķētājus. Tiek lēsts, ka ASV tabakas nodokļi izmaksā 8 miljardus dolāru un zaudējumi invaliditātes, slimību un priekšlaicīgas nāves dēļ 19 miljardus dolāru. Tāda ir aptuveni attiecība – 1:2,4 – Vācijā. No 54 miljoniem Anglijas iedzīvotāju 17 miljoni pieder smēķētāju armijai. Apmēram 100 000 angļu cilvēku katru gadu kļūst par tabakas upuriem. Šo secinājumu izdarīja Karaliskās koledžas komisija. Viņas sagatavotajā pētījumā teikts, ka tabakas dūmi negatīvi ietekmē gan pašu smēķētāju, gan apkārtējo vidi. Tiek lēsts, ka Anglijā šī iemesla dēļ katru gadu tiek zaudēti aptuveni 50 miljoni darba stundu. Pētījumā uzsvērts, ka smēķēšana - "gadsimta slimība" - ir tikpat bīstama cilvēka veselībai kā holēra, difterija, tuberkuloze. Ja nesmēķējošas sievietes vīrs ir stiprs smēķētājs, tad viņa "izpīpē" vismaz piecas cigaretes dienā. Bet pasīvā smēķēšana ir īpaši bīstama bērna ķermenim. Vācu zinātnieki G. Mau un P. Nette, izpētot lielu ģimeņu grupu, nonāca pie secinājuma, ka starp bērniem, kuru tēvi smēķē, ir salīdzinoši augstāka mirstība, pat ja viņu mātes cigaretēm neaiztiek.

Amerikas Savienotajās Valstīs ir pētīta tabakas dūmu ietekme uz bērnu plaušu funkcionālo aktivitāti. Secinājums bija nepārprotams: vecāku smēķēšana veicina plaušu slimību rašanos viņu pēcnācējiem. Tas izskaidrojams vienkārši - pastāvīgais gaisa piesārņojums dzīvojamās telpās ar darvas vielām, nikotīnu utt., ārkārtīgi nelabvēlīgi ietekmē jaunus, vēl neveidotus elpošanas orgānus. Turklāt ir novērots, ka tabakas dūmu sastāvdaļas bieži izraisa nopietnas alerģiskas reakcijas.

Pasīvā smēķēšana, tas ir, tabakas dūmu ieelpošana no nesmēķētāju puses, var veicināt aterosklerozes attīstību. Austriešu zinātnieki simulēja diskotēkām, restorāniem un citām vietām, kur atļauts smēķēt, raksturīgo vidi. Eksperimenta dalībnieki tika pakļauti tabakas dūmu iedarbībai 15 minūtes un no viņiem tika ņemti asins paraugi pirms dūmu ieelpošanas un 20 un 60 minūtes pēc iedarbības. Eksperiments parādīja, ka pasīvā smēķēšana ievērojami samazina to vielu iedarbību, kas novērš trombocītu salipšanu, kas var veicināt aterosklerozes attīstību.

Pati sieviete nesmēķēja, bet nomira 55 gadu vecumā no plaušu vēža. Slimības cēlonis... viņas darbabiedru smēķēšana.

Viņa strādāja projektēšanas birojā Gēteborgā, lielāko daļu laika atradās istabā ar desmit kolēģiem. Seši no viņiem nemitīgi smēķēja. Pēc ekspertu domām, sieviete bija spiesta elpot tabakas dūmus 20 000 stundu.

Plaušu vēža veids, kas nogalināja sievieti, galvenokārt rodas smēķētājiem. Pasīvie smēķētāji ir pakļauti lielam šīs slimības riskam.

Un, lūk, ko vēl gribu uzsvērt: transportlīdzekļa vadītāja pašsajūta, stāvoklis nekādā gadījumā nav viņa personīgā darīšana. Galu galā no tā ir atkarīga cilvēku un preču drošība. Tāpēc mēģiniet atturēties no smēķēšanas, kolēģi šoferi!

1.5 Nodzēš cigareti!

Lai atradinātu no smēķēšanas, cilvēkam, pirmkārt, ir stingri jāizlemj vienreiz un uz visiem laikiem atvadīties no šī sliktā ieraduma. Citādi nekādas zāles nepalīdzēs.

Smēķētājam ar nelielu pieredzi ir salīdzinoši viegli atteikties no tabakas, jo atkarība no nikotīna nav īpaši izteikta. Ir zāles, kas samazina tieksmi pēc cigaretēm.

Īpaši ieteicams izskalot muti ar dzeramās sodas šķīdumu (tējkarote uz glāzi ūdens), ozola mizas, tanīna, tintes riekstu uzlējumu (4-5 reizes dienā). Ir arī noderīgi košļāt putnu ķiršu jaunos dzinumus. Atšķiršanu no nikotīna veicina piena-veģetārs uzturs, ilgstoša uzturēšanās gaisā, fiziskā audzināšana un elpošanas vingrinājumi. Kā liecina prakse, brīvdienās ir vieglāk atmest smēķēšanu.

Tiem, kuri pēc daudzu gadu smēķēšanas nolemj atvadīties no cigaretes, īpaši vecumdienās, vai cieš no sirds un asinsvadu sistēmas slimībām, jāķeras pie narkologa palīdzības.

Medicīnas statistika secināja, ka lielākā daļa smēķētāju nav spēcīgas gribas cilvēki. Jā, viņi saprot, ka tabaka ir kaitīga, viņi piekrīt, ka ir nepieciešams atmest smēķēšanu, bet ...

Lai viņiem palīdzētu, Šveices inženieri ir izveidojuši programmējamu cigarešu futrāli. Tas atveras, teiksim, pirmajā nedēļā reizi stundā, pēc tam ik pēc pusotras stundas un pēc tam attiecīgi trīs četras stundas vēlāk. Tajā pašā laikā no tā var izmakšķerēt tikai vienu cigareti. Cigarešu futrālīti ir grūti apmānīt. Tas ir izgatavots tā, ka, mēģinot iegūt papildu cigareti, mehānisms tiek "apvainots" un sabojājas bez jebkādas turpmākas remonta iespējas.

Itāļu amatnieki piedāvāja savu līdzekli - gāzes šķiltavas ar dēli uz šķidrajiem kristāliem un loģisko bloku. Skaitļi uz rezultātu tablo parāda dienā izsmēķēto cigarešu skaitu noteiktā atteikšanās plānā un pēc tā. Tiek ziņots arī par smēķētāja dienas ritmu, tas ir, laiks, kas pagājis starp divām izsmēķētām cigaretēm. Ja šis periods ir īsāks par ieprogrammēto, displejā parādās uzraksts: "Nesteidzieties!"

Tumšā humora pilnie japāņi piedāvā šķiltavas tiem, kas vēlas atmest smēķēšanu. Iebūvētā miniatūra ierīce katru reizi, kad tā tiek iedegta, veic vairākus sēru marša pasākumus. Un viens amerikāņu uzņēmums pelnu traukā uzbūvēja skaņas ierīci. Nodzēšot cigareti, piespiežot to pie dibena, dzirdat sasprindzinātu klepu ar sēkšanu un rīstīšanu – kā cilvēkam, kuram bronhi ir slimi no daudzu gadu smēķēšanas.

Šādas ierīces, neskatoties uz zināmu zinātkāri, joprojām palīdz cilvēkiem samazināt smēķēto cigarešu skaitu. Pārējais ir atkarīgs no gribasspēka.

Smēķēšanas ieradums ir spēcīgs, bet cilvēks ir vēl stiprāks, un viņš to uzvarēs!

Secinājums

Smēķēšana un alkoholisko dzērienu dzeršana nopietni apdraud cilvēku veselību. Ikvienam tas ir jāsaprot un jāapzinās pēc iespējas dziļāk. Nevienam nevajadzētu brīvprātīgi iznīcināt viņa ķermeni.

Uzskats, ka "var dzert – nevar piedzerties", savu laiku ir pārdzīvojis. Atturība ir norma. Tās sasniegums ir saistīts ar lielu sociāli politisko, administratīvo, medicīnisko un citu pasākumu kompleksa īstenošanu, plašu pretalkohola propagandas izvēršanu.

Tabakas izstrādājumu un alkoholisko dzērienu tirdzniecība būtu jāveic tikai zīmolu veikalos un stendos, nevis visās mazumtirdzniecības vietās. Nepieciešams aizliegt šo produktu reklamēšanu, kā arī to pārdošanu bērniem un pusaudžiem.

Fiziskā kultūra, sports, nodarbības pulciņos, bibliotēkas, pareiza brīvā laika organizēšana, interesanta un saturīga atpūta – tas viss, protams, ir pret slikto ieradumu veidošanos un, galvenais, pret alkohola un tabakas izstrādājumu lietošanas paradumiem. Dīkdienība, dīkdienība, sidka, gluži otrādi, visvairāk auglīga zeme tās veidošanai.

Veselīga dzīvesveida veicināšana ir svarīgs valsts uzdevums. Visu cilvēku, katra mūsu valsts iedzīvotāja pienākums ir ar visiem līdzekļiem dot savu ieguldījumu tās risināšanā.

Atsauces

1) G.I. Kutsenko, Yu. V. Novikov, "Grāmata par veselīgu dzīvesveidu", Maskava, "PROFIZDAT" 1987.

2) Populārā medicīnas enciklopēdija, Maskava, " Padomju enciklopēdija" 1979.

3) Lielā padomju enciklopēdija, Maskava, "Padomju enciklopēdija" 1971. gads.

4) Z.A. Vasiļjeva, S.M. Ļubinskaja, "Veselības rezerves", Maskava, 1984.

Atkarības ir bīstamas atkarības, kas dažkārt rada neatgriezenisku kaitējumu cilvēka ķermenim. Daudzi cilvēki zina, cik kaitīga ir smēķēšana, taču ne visi spēj novērtēt reālo risku un atteikties no ieraduma. Pat ražotāji runā par atkarības briesmām. Likumdevējs liek brīdināt iedzīvotājus par smēķēšanas sekām.

Kā cigaretes ietekmē ķermeni? Visi ārsti zina, ka nav nevienas cigaretes, kas ļautu organismam atjaunoties un atbrīvoties no jebkādas kaites. Atkarīgi renderē Negatīvā ietekme katram orgānam un ķermenim. Tāpēc smēķēšanu sauc par īsto mūsdienu cilvēces postu. Cīņā pret šādiem ieradumiem tiek mesti visi spēki – sākot ar propagandu par smēķēšanas kaitīgumu skolā līdz izkārtnēm un stendiem, vizuālai "dūmu plaušu" demonstrēšanai daudzos kuriozu kabinetos.

Ārsti pilnīgi pamatoti pielīdzina atkarību alkohola atkarībai. Par kaitējumu, ko rada cigarešu smēķēšana, ražotājs "stāsta", sniedzot attiecīgu informāciju uz cigarešu paciņām. Neskaitāmi pētījumi liecina, ka ilgstoša smēķēšana izraisa nāvi, un sievietēm tiek liegta iespēja kļūt par laimīgu veselīgu mazuļu māti.

Smēķēšana: skatījums uz vēsturi

Agrāk neviens nedomāja par to, vai nikotīns ir kaitīgs. Fakts ir tāds, ka šāda atkarība vispirms parādījās Amerikā, no kurienes tā izplatījās pa visu planētu. Indiāņi savās prērijās visur audzēja tabaku, pēc tam to žāvēja, grieza un kūpināja lapas. Tālā pagātnē indiāņiem bija tabakas pārstrādes pārpalikumi. Mūsdienu ražošana spēj apstrādāt pat stublājus, kas iepriekš netika izmantoti kūpināšanai.

Pēc nolaišanās Amerikas krastā Kolumbs saņēma bīstamu dāvanu no vietējiem iedzīvotājiem - tabakas krūmu. Navigators nenovērtēja šādu sveicienu, un paši pirmie smēķētāji Eiropā tika nosūtīti uz cietumu viņu atkarības dēļ. Tajos laikos neviens nezināja par smēķēšanas ietekmi uz cilvēka ķermeni, taču ieradums tika uzskatīts par bīstamu un tika stingri sodīts saskaņā ar baznīcas likumiem.

Tomēr smēķētāji izrādījās spītīgāki par baznīcas dogmām, un tāpēc jau 16. gadsimta vidū Spānijas plantācijās parādījās pirmie tabakas krūmi. Pirmie smēķētāji, kuriem bija vienalga, kādu kaitējumu smēķēšana nodara organismam, bija augstākās sabiedrības pārstāvji. Viņi arī kļuva par pirmajiem tabakas monopolistiem, kuri cītīgi pieķēra tabakai visu Eiropu.

Izšķirošais monopolistu solis baisās indes izplatīšanā bija vairāku cigarešu paciņu iekļaušana karavīru uzturā. Un, ja kara laikā ražotājs cieta zaudējumus, tad pēc tā beigām produktu pieprasījuma līmenis ievērojami palielinājās. Tajā pašā laikā sāka pētīt tabaku. Ārsti un zinātnieki ir sapratuši, ka smēķēšana ir kaitīga. Mūsdienās par to zina katrs pirmsskolas vecuma bērns, un cigarešu paciņas ir saņēmušas atbilstošus uzrakstus. Un tā kā smēķēšana ir kaitīga veselībai, daudzi jaunieši iestājas par veselīgu dzīvesveidu. Tomēr joprojām ir smēķētāji, kuriem vajadzētu atgādināt, kāpēc smēķēšana ir neveselīga.

Tabakas kaitējums: ko ieelpo pasīvie un aktīvie smēķētāji?

Ir tāda lieta kā pasīvs smēķētājs. Viņš nedrīkst smēķēt ne elektroniskās, ne klasiskās cigaretes.

y. Bet viņš joprojām jūt smēķēšanas kaitējumu, īpaši, ja jums ir jātērē liels skaits laiks kopā ar cilvēku, kurš nevēlas, ne cenšas atbrīvoties no ieraduma.

Ir svarīgi saprast, ka cigarete nav nekaitīga kompakta rotaļlieta. Šis ir īsts briesmonis, iesaiņots pienācīgā iepakojumā. Viena cigarete vai cigārs satur līdz 4000 bīstamu vielu. Šis ķīmiskais "kokteilis" sistemātiski ietekmē vienu orgānu pēc otra, ietekmē ķermeni, var izraisīt nāvi.

Cigarešu kaitējums to saturā. Īpaši bīstamas sastāvdaļas ir:

• Arsēns ir kaitīgākais un kancerogēnākais elements, kas atrodams tabakā. Šī viela tikai uzkrājas organismā, praktiski neizdalās, samazina visu orgānu darbību, negatīvi ietekmē sirds muskuli un asinsvadus. Tas ir arsēns, kas izraisīs vēža audzēju rašanos un augšanu.
• Sveķi ir cietu daļiņu komplekss, kas paaugstinātas temperatūras ietekmē nonāk organismā, nosēžas uz plaušu sieniņām un ir kancerogēni.
• Polonijs ir radioaktīvs elements, kam ir ārkārtīgi negatīva ietekme no iekšpuses un kas pakāpeniski nogalina ķermeni.
• Benzīns ir organiskas izcelsmes toksisks elements. Tas nonāk organismā ar dūmiem, provocē audzēju augšanu.
• Formaldehīdi ir vielas, kurām ir toksiskas īpašības. Tie izraisa elpceļu bojājumus un plaušu slimības.
• Citas bīstamas vielas ir vesels to kopums, un katra sastāvdaļa nes savu mazo nāvi, vispirms šūnām, tad orgāniem un pēc tam visam organismam. Pēc ilgstošas ​​un daudzu gadu smēķēšanas ir iespējams atjaunot organismu, bet tas prasa gadus, un daļai smēķētāju to nav.

Smēķēšanas ietekme uz ķermeni ir nepārprotama. Tālā pagātnē tabaka tika nozīmēta kā efektīvs līdzeklis pret migrēnu. Šis process sniedza tikai īslaicīgu atvieglojumu, bet sabojāja traukus, asinsrites sistēma, sirds muskulis, sistemātiski iznīcināja visus orgānus.

Smēķētāji ņemiet vērā! Nedomājiet, ka smēķēšana ir nekaitīga. Pat tie cilvēki, kuri ir tikai atkarīgi no atkarības, jau ir pakļauti negatīvai ietekmei. Tabakas kaitējums ir tāds, ka tā izdala bīstamas vielas, kaut arī mikrofrakcijās. Pakāpeniski tie uzkrājas organismā, netiek izvadīti. Zinātnieki ir nonākuši pie secinājuma, ka smēķēšanas kaitējums ir tāds, ka viena cigarešu paciņa ir vienāda ar 500 rentgena stariem.

Neapmierinoša statistika

Smēķēšanu un tās ietekmi uz cilvēku zinātnieki jau sen ir pētījuši. Tāpēc viņu vidū ir maz smēķētāju. Zinātnieku galvenais uzdevums ir pierādīt smēķēšanas kaitīgumu un pārliecināt pasaules iedzīvotājus atteikties no slepkavas ieraduma. Pastāvīgi tiek veikti pētījumi, kas apstiprina, ka smēķēšana ir posts jaunattīstības valstīs ar nestabilu ekonomiku. Šeit bērniem skolās un jaunajai paaudzei nestāsta, kādu ļaunumu organismam var nodarīt cigaretes.

Statistika liecina, ka valstīs ar zemu higiēnas kultūru smēķē vairāk nekā 60% iedzīvotāju. Bīstamība ir tāda, ka ceturtā daļa atkarīgo ir pusaudži, kuri tikai sāk dzīvot, un viņu ķermenis aug. Šajā jaunajā vecumā viņš saņem veselu virkni slimību, ar kurām viņam būs jācīnās visu mūžu.

Kas cietīs pirmais?

Smēķēšana ir kaitīga veselībai, tas ir skaidrs. Lai par to pastāstītu jaunajai paaudzei, skolas veido īpašas programmas, kas ir paredzētas, lai precīzi pateiktu, kāds ir kaitējums cilvēka veselībai. Bieži vien kā demonstrācijas materiālu var demonstrēt īpašas filmas un reklāmas, noorganizēt tikšanās ar vakardienas smēķētājiem un tiem, kuri tikai cenšas atbrīvoties no ieraduma.

Tabakas smēķēšana un tās ietekme uz cilvēka veselību ir daudzu zinātnisku diskusiju temats, taču viens ir skaidrs – jebkuras cigaretes, arī vieglās, nodara kaitējumu.

Pirmās cieš plaušas, kuras uzņemas trieciena smagumu. Izdalītie dūmi un bīstamo vielu koncentrāts kaitē visai elpošanas sistēmai – sveķi apņem bronhu sienas, pēc tam padara tās trauslas, atņem elastību un spēju pretoties patogēnai mikroflorai.

Kā tiek ietekmēta elpošanas sistēma?

Bieži nepatīkams, bet gluži dabisks un gaidīts pārsteigums smēķētājam ir plaušu emfizēmas parādīšanās. Šī ir slimība, kas izraisa iekšējo orgānu hipoksiju, un pašas plaušas pārstāj pildīt tām piešķirtās funkcijas. Pamazām plaušu audu šūnas burtiski sarūsē tvaiki un sveķi, un tad tos sāk aizstāt ar ļaundabīgiem.

Diezgan ātri smēķētājs sajutīs, ka ir nepatīkams elpas trūkums, viņš nevar normāli darboties. fiziski vingrinājumi, peldēt un skriet. Sporta laikā viņam būs nepieciešamas daudzas pieturas. Klepus kļūst par pastāvīgu smēķētāja pavadoni, tas izpaužas no rīta un pēc katras izsmēķētas cigaretes.

Bieži vien plaušas kļūst par melnu puves masu. Tas ir skaidri redzams pēc atvēršanas. Šādi "eksponāti" bieži nonāk kuriozu skapjos un kļūst par nepārprotamu sliktā ieraduma seku demonstrāciju.

Ja kāds domā, vai smēķēšana ir kaitīga organismam, ārsti piedāvā vienkāršu testu, lai kliedētu šaubas. Savāc kumosu cigarešu dūmu un pēc tam ielaid to vairākas reizes salocītā salvetē vai marlē. Pēc pirmās reizes materiāls pārvērtīsies nepatīkamā brūni brūnā nokrāsā. Tie ir sveķi ar pilnu kaitīgo vielu klāstu. Tie nosēžas uz plaušu sieniņām, un šāda tvaika temperatūra sasniedz 700-900 grādus. Tas sadedzina gļotādu, burtiski sadedzina šūnas.

Cigarešu ārējās sekas ir neprezentējams izskats, pelēcīga sejas krāsa, agrīnas grumbas, kā arī plaisāšana. zobu emalju. Bieži – tas ir sava veida rādītājs, kas ļaus uzzināt par atkarības vecumu.

Pēc smēķēšanas pie zobārsta ir jāiet diezgan bieži. Uz zobu virsmas parādās nepatīkams dzeltenīgs aplikums un melna zobakmens masa. Tie ir jānoņem vairākas reizes gadā. Un emalja no pastāvīgas temperatūras krituma un ieraduma izsmēķēt vairākas cigaretes dienā kļūst trausla. Sveķi aizsērē mikroplaisās, un tāpēc zobi kļūst melni. Lielas plaisas noved pie zoba saknes nāves un tās nomelnošanas. Situāciju var labot tikai kroņi un zobu implanti.

Smēķēšana ir kaitīga – tā ir neapstrīdama patiesība, ko labi zina visi ārsti. Kardiologi nav izņēmums. Bieži vien viņu pacienti ir smēķētāji. Viņi cieš no pastāvīgas tvaika un darvas, kā arī nikotīna, kas paplašina asinsvadus, iedarbības – tie kļūst trausli.

Ilgstošas ​​smēķēšanas sekas ir tromboze, išēmiska un Buergera slimība. Starp bīstamām izpausmēm ir arī traucējumi perifērajos traukos, un ar ilgu smēķēšanas vēsturi insulta un sirdslēkmes attīstības risks daudzkārt palielinās.

Mutes dobums

Spēcīga smēķētāja pavadonis kļūst par nepatīkami smakojošu slimību – halitozi. To sauc par sliktu elpu, kas kļūst par pastāvīgu smēķētāja pavadoni un to nepārtrauc neviena košļājamā gumija, aerosoli. Smēķēšana ir ārkārtīgi bīstama gļotādām, tostarp mutes dobumam. Karsti tabakas dūmi provocē pastāvīgus iekaisuma procesus, pat zobu izkrišanu. Vēl viens traucēklis smēķētājiem ir skābju-bāzes vides nelīdzsvarotība mutes dobums. Nepārtraukta smēķēšana izraisa smaganu slimību - periodonta slimību attīstību.

Kā uroģenitālā sistēma cieš no smēķēšanas?

Vēl viena ķermeņa sistēma, kas cieš no smēķēšanas, ir uroģenitālā sistēma. Nepārtraukta smēķēšana noved pie tā, ka tiek samazināts piegādātā un pārnēsātā skābekļa daudzums. Asins pieplūdums samazinās līdz ar to, ka uz asinsvadu sieniņām nogulsnējas holesterīns un bīstamas vielas. Var ciest nieres, kā arī visa reproduktīvā sistēma. Vīriešiem bieži tiek novērota seksuāla impotence, ar kuru spēcīgas stimulējošas zāles ne vienmēr var tikt galā.

Smēķēšana bojā arī urīnceļus. Biežas sekas sievietēm ir anovulācijas cikli, menstruālā disfunkcija. Vīrieši cietīs ne mazāk - spēcīgajā pusē laika gaitā samazinās to skaits, kā arī spermas kustīguma līmenis, tiek atzīmēts. erektilā disfunkcija utt.

Skeleta-muskuļu sistēma

Cigarešu smēķēšana novedīs pie pakāpeniskas skeleta iznīcināšanas, saites, muskuļi, cīpslas pastāvīgi cietīs no tabakas dūmiem. Toksisku vielu ietekmē tiek bloķēta / samazināta kalcija uzsūkšanās, kas ir pilns ar lūzumu skaita palielināšanos un osteoporozes attīstību. Ilgstoši smēķētājiem bieži attīstās reimatoīdais artrīts.

Citi orgāni

No smēķēšanas cieš ne tikai iepriekš aprakstītie orgāni. Visas ķermeņa sistēmas, ieskaitot kuņģa-zarnu traktu, smadzenes, kaulu audus un ādu, izjūt negatīvu ietekmi. Bieža bīstamā ieraduma pavadoņi ir dažādas acu slimības (redzes asuma zudums, tīklenes bojājums u.c.). Papildus šīm slimībām smēķētājiem ir risks saslimt ar 2. tipa cukura diabētu. Viņi automātiski ietilpst riska grupā šādu slimību attīstībai: dzirdes zudums, ateroskleroze.

Nenoliedzams smēķēšanas kaitējums: kādas būs sekas?

Zinātniskā sabiedrība pastāvīgi pēta smēķēšanas ietekmes pakāpi uz cilvēka veselību. Katru dienu pētniecības laboratorijas ziņo par desmitiem aptauju rezultātiem. Nepareizs uzskats, ka smēķēšana nav bīstams, jau sen ir pagātnē. Kādreiz tabaka tika uzskatīta par īstu panaceju, taču mūsdienās par nikotīna kaitīgumu zina pat bērns.

Organismā izplatās ar bīstamiem kancerogēniem bagātinātas asinis, tās piesātina iekšējos orgānus ar indi. Tā ir bīstama tendence, kas var izraisīt patoloģiju veidošanos.

Kāpēc smēķēšana ir kaitīga vīriešiem? Jums vajadzētu atmest sliktu ieradumu, jo tas noved pie:

• Hronisks bronhīts;
• Tuberkuloze, samazināta imunitāte;
• Ļaundabīgo audzēju veidošanās;
• Tīklenes distrofijas progresēšana;
• pneimonija;
• Samazināta erektilā funkcija;
• Emaljas plaisāšana un daudzas mutes dobuma slimības utt.

Kādas sekas var izraisīt tabakas smēķēšana, nenogurstiet atgādināt ārstam. Tas ir negatīvs ieradums, kas pamazām noved pie neauglības, kā arī patoloģiju veidošanās. Īpaši aktuāla problēma ir smēķētājiem ar pienācīgu pieredzi, kā arī vīriešiem, kuru vecums jau pārsniedzis 40 gadu robežu.

Smēķēšana: kāds kaitējums sievietei?

Diezgan bieži sievietes smēķētāji saskaras ar neauglības problēmu. Īpaši aktuāla problēma ir tiem, kuri ir atkarīgi no smēķēšanas jaunībā. Cigaretes kaitē burtiski visām sistēmām un orgāniem neatkarīgi no sievietes vecuma. Bieži vien smēķēšana rada problēmas ar:

• Bērna nēsāšana. Sieviete, kura grūtniecības laikā smēķē cigaretes, riskē ar bērna veselību. Viņš var piedzimt ar patoloģijām. Agrīnā stadijā pastāv spontāna aborta risks.
• Kuģi un sirds. Smēķēšana izraisa miokarda infarktu, asinsvadu obstrukciju.
• Āda – tā izbalē, priekšlaicīgi noveco.
• Cietīs mati un nagi, figūra un viss izskats. Pretēji izplatītajam uzskatam, ka smēķēšana palīdz zaudēt svaru, smēķētāji bieži pārsniedz svara ierobežojumu. Tauki lielākā mērā atrod vietu viduklī un krūtīs, un uz gurniem to daudzums samazinās. Tas noved pie nelīdzsvarotības.
• Zobi - emalja ir pārklāta ar plānu sietu, un izveidotās mikrorievas ir piepildītas ar sveķiem, melnējas vai kļūst dzeltenas.
• Peristaltika - kuņģa un visa gremošanas trakta trauki pastāvīgi sašaurinās, kas izraisa kuņģa-zarnu trakta problēmas.
• Garīgais stāvoklis. Smēķēšana kaitē ne tikai fizioloģijai, bet arī nodara neatgriezenisku kaitējumu psihei. Sievietēm, kuras smēķē, ir nosliece uz depresiju, viņas cieš no ilgstoša stresa, kā arī to recidīviem.

Smēķēšana ir patoloģisks ieradums, kas arī kaitē bērnam. Augošs ķermenis daudz mācās no saviem vecākiem. Bieži vien šie ieradumi kļūst par normu.

Kā smēķēšana kaitē pusaudžiem un bērniem?

Smēķēšana kaitē augoša organisma normālai augšanai un attīstībai. Bieži vien cilvēki, kuri bērnībā ir atkarīgi no cigaretēm, agri mirst no vēža. Disfunkcionālās ģimenēs smēķēšana kļūst par normu jau 13–14 gadu vecumā, kad organismam vēl jāatdod visi spēki, lai stiprinātu kaulus, elpošanas orgānus, uroģenitālo sistēmu u.c. Tā ir cigarete, kas spēj:

• Samazināt jaunā organisma intelektuālās spējas, samazināt motoriku.
• Novest pie inovācijām.
• Negatīvi ietekmēt psihes stāvokli.
• izraisīt neauglību nākotnē.
• Izjaukt ķermeņa augšanas procesu.
• Izraisa ķermeņa masas palielināšanos un disproporciju vidukļa un gurnu apkārtmēros.

Smēķēšana agrīnā vecumā ietekmē visus ķermeņa orgānus un sistēmas. Jauniešiem, kuri ir atkarīgi no bīstama ieraduma, ir risks saslimt ar kuņģa-zarnu trakta, sirds un asinsvadu un nervu sistēmu, kā arī muskuļu un skeleta sistēmas slimībām. Tas ir saistīts ar faktu, ka asinis piegādā koncentrētas bīstamas vielas katram orgānam, un tas izraisa dažādu patoloģiju veidošanos.

Kādas slimības izraisa smēķēšana?

Cigaretes ir kaitīgas smēķēšanai, jo provocē patoloģiskas izmaiņas organismā:

• emfizēma;
• Hronisks bronhīts;
• Ļaundabīgi audzēji;
• miokarda infarkts;
• Kuģu ateroskleroze;
• Pneimonija;
• Plaušu trombembolija;
• Neauglība;
• impotence un frigiditāte;
• Obliterējošs endarterīts.

Taču smēķēšanai ir arī citas sekas – vēzis. Vielas, kas atrodas dūmos, izraisa ļaundabīgu patoloģisku audzēju augšanu. Nav iespējams tikt galā ar šādām sekām bez nopietnas un dārgas ārstēšanas. Tāpēc vecākiem ir svarīgi izskaidrot bērnam, kāpēc smēķēšana ir kaitīga.

Neaizmirstiet par kaitējumu, ko smēķēšana rada citiem. Tas ir kolosāli, jo tieši pasīvie smēķētāji saņem lauvas tiesu kaitīgo vielu. Atteikšanās no slikta ieraduma ir svētība ne tikai jums pašam, bet arī apkārtējiem. Tabakas dūmos esošais nikotīns var izraisīt alerģisku reakciju un paātrināt sirdsdarbību. Dažiem cilvēkiem šis komponents izraisa astmas lēkmes. Saskaroties ar to, jums ir jāuzmanās no degošās tabakas sekām, un tās ir:

• Acu kairinājums un citas alerģiskas reakcijas.
• Depresija un stress.
• Nieze un sausums kaklā.
• Klepus uzbrukumi.
• Spontāna aborta risks (īpaši bīstams grūtniecības pirmajā trimestrī).
• Darba ražīguma, darbspēju samazināšanās.

Informācija par smēķēšanas kaitīgumu ir pieejama ikvienam. Daudzi cilvēki zina, ka pasīvā smēķēšana bieži vien ir bīstamāka par aktīvo smēķēšanu, un tāpēc to nevajadzētu pieļaut. Tiklīdz kāds tuvumā sāk "pīpēt", jāizsaka piezīme vai vienkārši jāatkāpjas drošā attālumā.

Vai smēķēšana var kļūt nekaitīga?

Pasaules Veselības organizācija ir publicējusi praktisko pētījumu rezultātus. Viņi norāda, ka, neskatoties uz visiem brīdinājumiem par smēķēšanas kaitīgumu, cilvēki diezgan apzināti turpina ļaunprātīgi izmantot cigaretes. Tāpēc uzņēmumi, kas pētnieciskais darbs, dariet visu nepieciešamo, lai padarītu patoloģisko ieradumu drošu. Tā radās alternatīva – elektroniskā cigarete.

Īpaša maisījuma kūpināšanas procesā izdalās tikai nikotīns. Piedāvātais šķidrums nesatur kancerogēnus un bīstamus ķīmiskos savienojumus, kas izdalās gruzdošas tabakas laikā. Nikotīns ir kaitīgs veselībai ar to, ka izraisa atkarību, bet dūmi nesatur bīstamu ciānūdeņražskābi un oglekļa dioksīdu, formaldehīdus un smagos metālus. Nav arī nepatīkamas smakas.

Starp populārajiem un pieprasītajiem jaunumiem ir tabaka bez dūmiem. Mēs runājam par zviedru snusu un šņaucamo tabaku. Pirmais ir paredzēts košļāšanai. Izmērcēto masu uz īsu brīdi ieklāj starp smaganu un lūpu, taču šāds hobijs ir arī kaitīgs veselībai. Dažās valstīs šāda tabaka tiek pielīdzināta narkotiskām vielām, un to ir aizliegts pārdot un lietot.

Smēķēšanas briesmas grūtniecības laikā

“Smēķēšana kaitē jūsu veselībai” ir no bērnības pazīstams postulāts. Tomēr dažas topošās mātes vienkārši aizmirst, cik smēķēšana ir kaitīga veselībai. Un riski ir milzīgi gan mammai, gan nedzimušajam bērnam.

Bērni, kuri dzemdē cieš no nikotīna un visām dūmu bīstamajām vielām, biežāk nekā citi mazuļi cieš no neiropsihiskiem defektiem.

Neaizmirstiet par citu patoloģiju iespējamību un spontāna aborta risku. Topošajiem tētiem, kuri smēķē, arī jāapzinās savu otro pusīšu pasīvā smēķēšana. Smēķējiet cigareti prom no sievietes, lai nekaitētu viņai.

Bīstamas sekas

Tabakas ietekme uz cilvēka ķermeni ir nepārprotama - šis produkts rada neatgriezenisku kaitējumu veselībai. Vajadzētu padomāt par to, ka veseli bērniņi dzimst tiem, kuriem vispār nav kaitīgu ieradumu. Ilgstoši smēķētājiem bērnu var nebūt vispār. Bet šīs nav vienīgās nepatikšanas starp bīstamajām sekām.

Cigaretēm un tabakai kopumā ir milzīga negatīva ietekme uz cilvēka ķermeni. Lai gan daudzi netic, ka smēķēšanai ir nopietnas sekas, zinātnieki jau sen ir pierādījuši, ka tas tā ir. Viena cigarete var saturēt līdz pat 500 dažādu ķīmisku piedevu un kancerogēnu. Dabiski, ka lielākā daļa no tā ir nikotīns, oglekļa monoksīds un toksiska darva. Bīstamāko vielu sarakstā nikotīns ieņem otro vietu. Pirmais ir kālija cianīds.

Jau sen zināms, ka smēķēšana izraisa atkarību, no kuras ir diezgan grūti atbrīvoties. Tas ir saistīts ar nikotīna uzkrāšanos organismā. Viņš vairs nevar pats ražot šo vielu un prasa pastāvīgu papildināšanu.

Neskatoties uz nikotīna negatīvo ietekmi, galvenās briesmas ir darva un oglekļa monoksīds. Tie ir spēcīgi kancerogēni, kuros vairāk nekā 60 vielas rada neatgriezenisku kaitējumu veselībai.

Smēķēšanas izraisītas slimības

• Plaušu vēzis
• Bronhīts
• Emfizēma
• Sirds un asinsvadu slimības
• Ateroskleroze
• Priekšlaicīga novecošana
• Obliterējošs endarterīts

Plaušu vēzis ir visizplatītākā slimība smēķētāju vidū. Vairāk nekā 87% smēķētāju cieš no tā. Kaitīgās vielas, kas atrodamas cigaretēs, var izraisīt šūnu mutāciju, kas savukārt var izraisīt vēzi. Tāpat smēķētāji biežāk nekā citi saslimst ar balsenes, asins, nieru u.c. vēzi.

Bronhīts, emfizēma un citas plaušu slimības bieži tiek apvienotas ar nosaukumu HOPS vai hroniska obstruktīva plaušu slimība. Šī ir neārstējama slimība, taču tās attīstību var apturēt, vienkārši atmetot smēķēšanu.

Smēķētāji ir vairāk pakļauti dažādas slimības sirds un asinsvadi, piemēram, ateroskleroze, išēmija un citi. Šajā gadījumā pastāv asins recekļu pārrāvuma un asinsvadu aizsprostošanās risks.

Obliterējošo endarterītu biežāk dēvē par smēķētāja pēdām. Šīs slimības laikā tiek bojāti kāju trauki, rodas spazmas un iekaisums. Tās sekas ir neārstējamas. Pakāpeniski tas var attīstīties gangrēnā, kas izraisīs ekstremitāšu amputāciju.

Citas smēķēšanas sekas ir priekšlaicīga novecošana, neauglība, diabēts utt.

5., 8., 10., 11. klase

• Altaja kalni - ziņojums (4. klase World around) ziņojums

  Altaja kalni ir skaists, unikāls dabas radīts komplekss, kas atdala Āzijas un Sibīrijas centrālo daļu. Kalnu garums pārsniedz 1950 kilometrus, to augstums svārstās no 1450 līdz 1800 metriem.

• Rakstnieks Valentīns Katajevs. Dzīve un māksla

  Valentīns Petrovičs Katajevs (1897-1986) ir viens no slavenajiem padomju perioda rakstniekiem Krievijas vēsturē.

• Profesijas - ziņojumu atskaite

  Katrs cilvēks domā par savu likteni šajā pasaulē un cenšas nest sabiedrībai vislielāko labumu. No profesijas izvēles ir atkarīgi daudzi cilvēka personīgās dzīves aspekti un apkārtējo cilvēku dzīve.

• Toljati pilsēta — ziņojuma ziņojums

  1737. gada 20. jūnijā Vasilijs Nikolajevičs Tatiščevs organizēja cietoksni ar nosaukumu Stavropole pie Volgas, lai pasargātu sevi no nomadu uzbrukumiem un pārvietotu kalmikus.

• Kādiem dzīvniekiem ir staru simetrija?

  Dzīvnieku pasaule ir ļoti pārsteidzoša. Jūras iedzīvotāji dažkārt pārsteidz ar savu interesanto un neparasto formu, jo tiem piemīt staru simetrija.