Какво представлява кръвната хилоза и опасно ли е това състояние? Триглицеридите в кръвта са повишени: какво означава това, причини, как да се намали Колко дълго са мазнините в кръвта

23.02.2021 Отопление

Хиперлипидемия- това е името на състоянието, при което е увеличено количеството мазнини в кръвта. Въпреки че терминът обхваща увеличаване на всякакъв вид мазнини в кръвта, най-често използваният термин е повишаване на триглицеридите и холестерола.

Намалете количеството наситени липиди в диетата с до седем процента,
Намалете нивото на мазнини в менюто до двадесет и пет процента,
Количеството холестерол в дневното меню не трябва да надвишава двеста милиграма,
Количеството храна, което включва много растителни фибри, трябва да бъде двадесет до тридесет грама на ден,
Всеки ден трябва да ядете храна, която съдържа стерол и станол: царевица, ядки, ориз, растителни масла,
Въвеждането на мазна морска риба в диетата помага за намаляване на количеството триглицериди в кръвта,
Консумацията на соя също намалява мазнините в кръвта.

Прочетете още:

Отзиви

Дайте обратна връзка

Можете да добавите вашите коментари и отзиви към тази статия, при спазване на Правилата за дискусия.

Мазна кръв. Диета за гъста кръв

Кръвта е биологична течност, която циркулира в тялото чрез вени и артерии. Благодарение на функциите на сърдечно-съдовата система, кръвта доставя на органите хранителни вещества и кислород за делене и растеж на клетките. Сърцето на възрастен, свивайки се, изпомпва около шест литра кръв.

Течността е важно физическо свойство на кръвта. С помощта на кръвта в тялото се извършват редокс процеси. Човешката кръв се състои от плазма и образувани компоненти. Плазмата е жълтеникава течна субстанция, която съдържа елементите, необходими за пълноценното функциониране на организма. Червените кръвни клетки са основните елементи на кръвта, отговорни за цвета. Структурата на еритроцита наподобява гъбеста тъкан, чиито пори са пълни с хемоглобин. Хемоглобинът е протеин, съдържащ желязо, който може да свърже малки порции въглероден диоксид и да го отстрани през белите дробове.

С увеличаване на броя на червените кръвни клетки нивото на хемоглобина се повишава. Излишъкът от червени кръвни клетки причинява редица усложнения в организма. В същото време кръвообращението се нарушава, кръвта става гъста и има проблем със съсирването на кръвта. Гъстата кръв е изпълнена с усложнения - инфаркт на миокарда, остра тромбоза на кръвоносните съдове, инсулт. Диета при гъста кръви специален режим на пиене ще намали вискозитета на основната телесна течност, ще разтовари сърдечно-съдовата система и ще подобри благосъстоянието.

В медицината има термин - хилозен серум. Мастната кръв или кръвната хилоза е състояние, при което нивата на триглицеридите се повишават. В нормално състояние кръвната плазма е прозрачна, хилозна - мътна. След разделяне на фракции, консистенцията на кръвта става подобна на гъста заквасена сметана. Няма възможност за анализ, тъй като е невъзможно да се изолират компонентите, които представляват интерес. Мастната кръв не се използва като донор. Ако тестовете покажат повишено ниво на триглицериди, което нормално би трябвало да липсва, трябва да се използва терминът мастна кръв. Диетата е основното лечение, чиято цел е да се изключи развитието на усложнения.

Причини за гъста кръв

Намаленото количество плазма и повишаването на нивото на червените кръвни клетки води до вискозитет на кръвта. Защо се случва това?

Фактори, влияещи върху плътността на кръвта:

Загуба на голямо количество течност от тялото (многократно повръщане, диария)

Патологично увреждане на стените на кръвоносните съдове (атеросклероза, васкулит, липса на витамини)

Чернодробна недостатъчност, водеща до намалено производство на ензими (цироза на черния дроб, хепатит)

Болести на костния мозък

Хронична сърдечна недостатъчност

Неправилна диета (прекомерен прием на въглехидрати)

Лекарства (диуретици, противозачатъчни хапчета)

Трябва да знаете, че кръвта на детето е по-склонна към повишаване на вискозитета, дори при незначителни загуби на течности, които възникват по време на треска, отравяне, продължително излагане на слънце и консумация на малко количество вода. Това се обяснява с факта, че в детствохидрофилността на тъканите е по-висока, отколкото при възрастни.

Гъста кръв тече по-бавно през вените и капилярите. Със стагнация на кръвта в тялото метаболитни процесипротичат бавно, снабдяването с кислород към органите намалява. Това води до нарушена хемостаза. Препоръчва се за разреждане на кръвта диетична храна. Диета с гъста кръв е насочена към възстановяване на реологичните свойства.

Причини за мастна кръв

Нивото на мазнините в кръвта се повишава приблизително двадесет минути след хранене и се връща към нормалното след дванадесет часа. Това е основната причина за тестване след нощен сън, на празен стомах.

Фактори за проявата на чилез:

Нарушения при подготовката за теста (ядене на мазни храни, пушени меса, алкохол, големи количества масло, яйца, млечни продукти, банани)

Образуването на хилозен серум се насърчава от метаболитни заболявания (захарен диабет, затлъстяване, намалена активност на щитовидната жлеза)

Аномалии на липидния метаболизъм (наследственост)

Възпаление на панкреаса

Ако е диагностицирана мастна кръв, чилез, тогава в навечерието на изследването е по-добре да не правите грешки в храненето. Ако при повторния анализ - отново мазна кръв (диетата не е нарушена), се потвърждава наличието на висок холестерол.

Правилно хранене и мазна кръв. Диета за гъста кръв

За да предотвратите откриването на чилез в серума, е необходимо да се храните правилно, да не злоупотребявате с мазни храни. Диетата предвижда консумация на риба, зеленчукови ястия, плодове. Препоръчително е да включите в менюто зърнени и бобови култури. Систематичното използване на риба води до намаляване на холестерола, което се отразява благоприятно на състоянието на кръвоносните съдове.

При гъста консистенция на кръвта се препоръчва да се пие много минерална вода без газ. Инфузиите от касис и листа от малина разреждат добре кръвта и са мощни антикоагуланти. Под забраната - тлъсти меса, захарни изделия, яйца, мляко с висок процент мазнини, масло, алкохолни напитки.

Диетата с гъста кръв има за цел да намали вискозитета и да подобри кръвообращението.

Гъста кръв се втечнява добре, ако пиете до два литра течност дневно. В допълнение към водата се препоръчва да се пие зелен чай, компоти, плодови и зеленчукови сокове. Аминокиселината таурин, която се съдържа в морските дарове – калмари, риба, спомага за разреждането на кръвта. Продуктите, които съдържат полиненаситени киселини, значително намаляват вискозитета на кръвта. Под въздействието на полиненаситени киселини, адхезията на тромбоцитите се инхибира и рискът от образуване на кръвни съсиреци намалява.

Продукти за разреждане на кръвта:

червени сортове грозде

червен пипер

Традиционната медицина предлага няколко рецепти за разреждане на гъста кръв. Въпреки това, не се самолекувайте. Повишаването на вискозитета на кръвта не е заболяване, а патологичен симптом. За предотвратяване на развитието на усложнения под формата на инфаркт на миокарда, остро нарушениецеребрална циркулация, тромбоза, важно е да се подлагате на медицински преглед веднъж годишно. Ако състоянието се влоши, свържете се с лекар, който ще предпише лечение и ще обясни каква диета е необходима за гъста кръв.

СЪЩО СВЪРЗАНИ

КОМЕНТАРИ

АНКЕТА

За каква посока на естетичната пластична хирургия не сте чували?

НАЙ - ИЗВЕСТЕН

НОВИНИ ЗА ПАРТНЬОРИ

Услуги

Обратна връзка

Проект

Да бъдем приятели

Всички материали, публикувани на уебсайта http://www.estetika-krasota.ru, включително заглавията на разделите, са резултат от интелектуална собственост, изключителните права върху която принадлежат на SvitGroup IT Co. LLC. Всяко използване (включително цитиране по начина, предписан от член 1274 от Гражданския кодекс на Руската федерация) на материалите на сайта, включително заглавията на раздели, отделни страници на сайта, е възможно само чрез активна индексирана хипервръзка към http:/ /www.estetika-krasota.ru.

Холестерол в кръвта

Кръвта е изключително сложна тъкан на човешкото тяло, която съдържа освен собствените си компоненти (еритроцити, левкоцити, тромбоцити и др.), и различни неорганични и органични съединения (кислород, желязо, холестерол и много други). Такъв разнообразен състав на кръвта е необходим за нормалния метаболизъм, който осигурява жизнената активност на тялото.

Сред веществата, съдържащи се в кръвта, холестеролът в кръвта играе една от най-важните роли, тъй като това съединение, от една страна, участва в много важни физиологични процеси, а от друга страна, излишък от общ холестерол или някои от неговите разновидности, наречени фракции, могат да имат значителен отрицателен ефект върху много аспекти на здравето.

Ролята на холестерола в организма

От химическа гледна точка холестеролът (C 27 H 46 O) е мастен алкохол. Абсолютно необходимо е тялото да изпълнява успешно няколко функции едновременно:

образуване на достатъчно здрави клетъчни мембрани
производство на различни хормони (главно полови хормони)
нормално функциониране на нервната и имунната система
синтез на витамин D
синтез на жлъчни киселини, които играят важна роля в храносмилането на храната

Холестеролът е неразтворим във вода, която е основата на кръвта и затова сложни холестеролни съединения със специални транспортни протеини се използват за доставянето му до тъканите на тялото.

4/5 от целия холестерол в тялото (а това вещество се намира не само в кръвта, но и в много други течности и тъкани) се произвежда от самия организъм, а 1/5 идва от храната.

Във връзка с такава важна роля на холестерола, кръвен тест, който ви позволява да определите както концентрацията на общия холестерол в плазмата, така и нивото на неговите отделни разновидности (фракции), е от голяма информативна стойност за лекаря при диагностициране на различни заболявания.

Въпреки това, за да получи надеждни данни от такъв анализ, пациентът трябва да се подготви за него по определен начин - в противен случай резултатите или ще бъдат значително изкривени, или анализът ще стане напълно невъзможен ...

"Мазна кръв"

В някои случаи, след като сте получили резултатите от анализа на ръка, можете да чуете плашеща фраза от служител на медицинска лаборатория: „Анализът не може да бъде направен: кръвта ви е твърде мазна кръв ...“. В същото време формулярът съдържа още по-малко разбираема фраза „хилозен серум“ или „хилозен“ - и цифрите за индикаторите обикновено липсват.

Загадъчният запис за хилез обаче в никакъв случай не трябва да става причина за отчаяние. В повечето случаи това показва, че е имало твърде много триглицериди в кръвта по време на изследването на пробата, което е направило невъзможно разделянето й на фракции чрез центрофугиране.

Триглицеридите, наред с холестерола, са една от формите на съществуване на мазнините в човешкото тяло - то се нуждае от тях, за да увеличи здравината на клетъчните мембрани, както и да създаде енергийни резерви под формата на мастни депа.

Концентрацията на триглицеридите в кръвта може да се колебае значително през деня - например приемането дори на малко количество храна води до рязък скок на този показател, а повишеното ниво на триглицеридите след ядене на сандвич може да продължи повече от половин ден.

По този начин зад мрачния термин „мазна кръв“ в много случаи се крие резултатът от елементарно неспазване на правилата за подготовка за тест за холестерол.

Все пак трябва да се отбележи, че чилез може да се наблюдава и при доста тежки състояния, свързани с определени заболявания. В такива случаи нивото на триглицеридите се "преобръща" и при правилна подготовка за кръводаряване. Тези заболявания включват:

затлъстяване
диабет
някои нарушения на щитовидната жлеза

Често причината за "мазна кръв" също може да бъде:

хронично бъбречно заболяване (особено бъбречна недостатъчност)
чернодробни заболявания (хронични форми на вирусен хепатит, цироза на този орган)
съдови и сърдечни заболявания (тромбоза на мозъчни съдове, атеросклероза, хипертония)
ставни заболявания (артрит, полиартрит, подагра)
заболявания на панкреаса (предимно остри и хроничен панкреатит)
хроничен стрес

И накрая, в много редки случаи се наблюдава високо ниво на триглицериди ("мазна кръв") при нарушения на липидния метаболизъм, свързани с наследственост. Обикновено това явление се наблюдава при членове на едно и също семейство и може да се предава от поколение на поколение.

Кръв за холестерол как се приготвя

За това как правилно да се подготвите за даряване на кръв за холестерол и неговите фракции, трябва да се консултирате предварително с Вашия лекар или със служители на една от независимите лаборатории.

За да получите най-надеждните резултати от кръвен тест за холестерол, трябва да дарите кръв от вена сутрин на празен стомах. В този случай продължителността на въздържането от храна трябва да бъде най-малко 8 часа. Препоръчва се също да се въздържате от приема на твърде мазни храни 2-3 дни преди изследването.

Нивото на холестерола в кръвта

Нивото на холестерола в кръвта се измерва в милимола на 1 литър кръв. Във формуляра с резултатите от анализите, съкращението mmol / l се поставя след числото. За измерване на концентрацията на холестерола и неговите фракции се използват различни методи - както директни, така и индиректни биохимични методи, и по-сложни ензимни, които включват използването на различни реагенти (каталаза, холестерол естераза, пероксидаза). Понастоящем в повечето лаборатории се използват ензимни методи за анализ.

Има още по-точни (и следователно по-скъпи) методи за определяне на нивото на холестерола в кръвта с помощта на течна и газо-течна хроматография.

Нормално ниво на холестерол в кръвта

Няма единен показател за нормата на общия холестерол за всички хора, както се наблюдава, например, в случай на кръвно налягане, пулс или зрителна острота. Разликата в показателите се дължи на особеностите на метаболизма при деца и възрастни, както и на пола на пациента.

за новородени нивото на холестерола от 1,37-3,5 mmol / l се счита за нормално
за деца от първата година от живота нормата е 1,81-4,53 mmol / l
в детска възраст (1 година-12 години) е 3,11-5,18 mmol / l
в юношеска възраст (13-17 години) - 3,11-5,44 mmol / l
при възрастни нормалният диапазон е значително по-широк и варира от 3,63 до 6,2 mmol / l

Нивото на холестерол в кръвта е норма за жените

Нивото на холестерол в кръвта е норма за жени в репродуктивна възраст е същото като при мъжете на съответната възраст. При жените, преди настъпването на менопаузата, общият холестерол трябва да е стабилен - едва след настъпването на менопаузата се наблюдава тяхното повишаване. Това се дължи преди всичко на специфични промени в хормоналния фон при нежния пол.

Норма на холестерола в кръвта

Нормата на холестерола в кръвта при жените

Нивото на холестерола в кръвта при жените също е много тясно свързано с тяхното менструален цикъл. През първата половина на цикъла колебанията от средната стойност на нормата могат да бъдат 9-10% - това явление обаче не се счита за патология, а за физиологична норма. През втората половина на цикъла общият холестерол може да се увеличи със 7-8%. Това явление се свързва с влиянието на женските полови хормони върху образуването на холестерол в организма.

И основните показатели за нормата на концентрацията на общия холестерол при жените са:

от 3,6 до 5,2 mmol / l - нормата:
от 5,2 до 6,19 mmol / l - умерено повишени
над 6,19 mmol / l - значително повишена

Таблица за норми на холестерол в кръвта при жените

Нормата на холестерола в кръвната таблица по възраст

Норма на холестерола в кръвта при мъжете

Нормата на холестерола в кръвта при мъжете е същата като при жените:

норма: от 3,6 до 5,2 mmol / l
умерено повишени: от 5,2 до 6,19 mmol / l
значително увеличен: над 6,19 mmol / l

Таблица за норми на холестерол в кръвта при мъжете

Нисък холестерол в кръвта

В допълнение към повишеното ниво на общия холестерол в кръвта, което застрашава преди всичко ускореното развитие на атеросклероза и риска от развитие на сърдечни и съдови заболявания, често се среща и диаметрално противоположното явление - нисък холестерол в кръвта (хиполипидемия).

Какво означава нисък холестерол в кръвта?

За здравето понижаването на нивата на холестерола в никакъв случай не е безразлично. Твърде ниските нива на холестерол са причина за обстоен медицински преглед не по-малко от хиперлипидемия, тоест висок холестерол.

Това се дължи на факта, че намаляването на нивото на общия холестерол в кръвта може да бъде свързано с наличието на заболявания като:

злокачествени новообразувания
чернодробно заболяване
белодробни заболявания (особено туберкулоза)
заболявания на централната нервна система
анемия
някои инфекциозни заболявания (като тиф)
сепсис

Причини за нисък холестерол в кръвта при жените

Причините за ниския холестерол при жените не винаги са известни. Въпреки това е добре установено, че намаляването на концентрацията на холестерол в кръвта на нежния пол обикновено се наблюдава при неправилна диета (когато, в опит да отслабне, жената почти напълно изключва мазнините от диетата си), в вегетарианци, както и с:

чернодробно заболяване, включително цироза
заболявания на щитовидната жлеза
туберкулоза
анемия

Хиполипидемията заплашва жената с много неприятни последици, сред които си струва да се подчертае:

повишен риск от депресия и суицидни тенденции
остеопороза
безплодие
намалено сексуално желание
повишен риск от мозъчен кръвоизлив (хеморагичен инсулт)

В същото време повишаването на концентрацията на холестерол в кръвта на жената може да бъде свързано с възрастта: може да бъде свързано с началото на менопаузата.

Повишен холестерол в кръвта

Повишеният холестерол в кръвта е причина за задълбочен преглед от лекар, тъй като може да показва наличието на определена патология в организма. Често повишените нива на холестерола са резултат от нездравословен начин на живот:

Преобладаване в диетата на храни с високо съдържание на мазнини от животински произход
затлъстяване
заседнал начин на живот
понякога хиперлипидемията е наследствена

Какво е опасен холестерол в кръвта

При нормални нива на концентрация на холестерол, той е жизненоважен компонент на метаболизма, тъй като това вещество:

осигурява необходимото ниво на здравина на клетъчните мембрани
участва в синтеза на витамин D
играе важна роля в производството на полови хормони
участва в образуването на жлъчка, необходима за храносмилането.

Но ако нивата на холестерола са постоянно над нормалното, това увеличава риска от развитие на атеросклероза, коронарна болест на сърцето, инфаркт на миокарда и исхемичен инсулт.

Холестеролът в кръвта е повишени симптоми

Симптомите на висок холестерол са установени от дълго време. За съжаление, появата на тези признаци на постоянно повишаване на нивото на холестерола в кръвта, като правило, показва, че той съществува в тялото от доста дълго време. Ето защо жителите на западните страни, които много внимателно следят здравето си, редовно даряват кръв за анализ на холестерола - само анализ, извършен в модерна лаборатория, може да открие висок холестерол и да установи точните му показатели.

Междувременно следните нарушения в тялото трябва да послужат като причина за даряване на кръв за такъв анализ:

болка в сърцето при физическо натоварване, като например бързо ходене (ангина пекторис)
болка и слабост в краката, причината за които е влошаване на кръвоснабдяването на тъканите, причинено от стесняване на лумена на кръвоносните съдове
появата на ксантом на клепачите, малки доброкачествени тумори с жълт цвят

Висок холестерол при жените

При жените, поради физиологични различия с мъжете, повишаването на нивата на холестерола в кръвта може да бъде временно и да бъде свързано с менструалния цикъл. При повечето жени в репродуктивна възраст, поради хормонални промени, свързани с овулацията и менструацията, нивата на холестерола може леко да се повишават всеки месец през втората половина на цикъла.

В допълнение, след началото на менопаузата може да се наблюдава повишаване на концентрацията на холестерол в женското тяло.

Холестерол в кръвта Причини как да се лекуват тези въпроси се задават от хората, които се грижат за здравето си, тъй като през последните години в пресата редовно се появяват научнопопулярни статии за ролята на холестерола в организма и за това какво заплашва високия холестерол. Този проблем не се пренебрегва от телевизионни програми, посветени на медицински въпроси, които неизменно имат голям успех.

Благодарение на медицинската пропаганда съвременните хора са много по-наясно с опасностите от хиперлипидемия (висок холестерол), отколкото преди години.

Как да понижим холестерола в кръвта

Отговорът на въпроса как да се намали холестерола в кръвта е най-добре да се даде от квалифициран лекар след внимателно проучване на резултатите от кръвния тест на пациента. В някои случаи е възможно да се нормализира концентрацията на холестерол с помощта на промени в начина на живот - диета и физическа дейност.

Как да понижим холестерола в кръвта

Как да понижим холестерола в кръвта с лекарства, можете да попитате Вашия общопрактикуващ лекар или кардиолог. Но често се случва, че не е възможно да се понижат нивата на холестерола с помощта на здравословен начин на живот и има нужда от медикаментозно лечение на тази патология.

Ако висок холестерол в кръвта какво да правя?

Лекарите сравнително наскоро преведоха този въпрос в препоръки за действие, тъй като едва през 70-те години на ХХ век за първи път беше получена достатъчно пълна информация както за ролята на холестерола в организма като цяло, така и за последствията от постоянно превишаване на съдържанието му в кръвта. Досега учените не са се съгласили например за това доколко диета с високо съдържание на холестерол допринася за развитието на хиперлипидемия.

Храни, които понижават холестерола в кръвта

Има продукти, които намаляват холестерола в кръвта и които могат да бъдат много полезни за онези пациенти, при които повишено ниво на това вещество в кръвта се е появило сравнително наскоро и такова превишение от нормата все още не е достигнало тревожни стойности.

Основните правила на диетата за висок холестерол са да се намали консумацията на храни, богати на животински мазнини, и да се увеличи делът на храните с високо съдържание на фибри.

Фибрите са в състояние да изпълняват ролята на вид сорбент по отношение на холестерола, допринасяйки за ускореното му отделяне от тялото. Поради тази причина трябва ежедневно да ядете пресни плодове и зеленчуци, както и черен хляб от пълнозърнесто брашно.

Предпочитание трябва да се даде на растителни масла и ястия, приготвени чрез варене или задушаване - консумацията на пържени храни, особено с използване на животинска мазнина (масло или свинска мас), трябва да се сведе до минимум.

Какви храни понижават бързо холестерола в кръвта?

С редовна консумация на пресен лук и чесън можете да намалите нивото на холестерола в кръвта.

От тази гледна точка червеното цвекло и особено пресният сок от цвекло също са ефективни. Смята се за ефективно средство за предотвратяване на хиперлипидемия и тъмни сортове грозде – в този случай лечебният му ефект се дължи на високото съдържание на флавоноиди, мощни антиоксиданти.

Храни, които повишават холестерола в кръвта

Твърде ниските, под нормалните нива на холестерол в кръвта могат да доведат до сериозни нарушения във функционирането на нервната и имунната система, намаляване на минералната плътност на костите и повишен риск от развитие на хеморагичен инсулт. При хиполипидемия диетата трябва да бъде насочена предимно към възстановяване на нормалните стойности не на нивото на общия холестерол, а на концентрацията на липопротеин с висока плътност (HDL) или "добър" холестерол.

Това може да се постигне чрез редовно включване в диетата на такива продукти като:

орехи
пилешки яйца
хайвер от сьомга
телешки черен дроб
масло

Въпреки това, не трябва да се злоупотребява с изброените продукти, тъй като в този случай нормализирането на нивата на холестерола може бързо да бъде последвано от излишък от нормата.

Лекарства, които понижават холестерола в кръвта

Ако не е възможно да се намалят високите нива на холестерола с помощта на диета, на помощ ще дойдат специални лекарства, които намаляват холестерола в кръвта, които принадлежат към групата на лекарствата за понижаване на липидите. Въпреки това, трябва да се помни, че изборът на лекарството за лечение и неговата дозировка трябва да се определят само от лекар въз основа на специален кръвен тест и резултатите от други диагностични процедури.

Хапчета за понижаване на холестерола в кръвта

Обикновено хапчетата за понижаване на холестерола се приемат не за намаляване на общото му ниво, а за намаляване на "лошия" холестерол (липопротеин с ниска плътност) и едновременно с това да се повиши концентрацията на липопротеин с висока плътност или "добър" холестерол.

Лекарства за понижаване на холестерола в кръвта

Имената на лекарствата за понижаване на холестерола в кръвта са добре известни на всеки терапевт, това са предимно статини. Те включват много разпространените лекарства ловастатин, симвастатин и много други.

Друг клас лекарства, използвани за нормализиране на нивата на холестерола, включват така наречените фибрати - гемфиброзил, ципрофибрат.

Билки за понижаване на холестерола в кръвта

Билките за понижаване на холестерола в кръвта също са намерили приложение при лечението на хиперлипидемия. Смята се, че добър ефект може да осигури:

корен от глухарче на прах
отвара от корени на женско биле
цветя от лайка
тинктура от чесън
морски зърнастец
Семена от копър
плод от шипка

Въпреки това, преди започване на лечението на хиперлипидемия с лекарства народна медицина, е необходимо да се консултирате с Вашия лекар относно начина на тяхното приложение и дозите.

диета за понижаване на холестерола в кръвта

Без употребата на лекарства диетата за понижаване на холестерола е ефективна само ако нивата на холестерола не са много високи. Такава диета се основава на редовното включване на растителни продукти в диетата и в същото време рязко ограничаване на консумацията на продукти, съдържащи животински мазнини. Добър ефект може да осигури използването на храни с високо съдържание на фибри.

Устройство за измерване на холестерола в кръвта

Населението на западните страни е много добре наясно с ролята, която холестеролът играе в човешкото тяло и съответно с възможните последици за здравето от значителни отклонения от нормата в концентрацията му в кръвта. Общоприето е, че възрастните хора, дори и с добро здраве, трябва да даряват кръв за анализ на холестерола поне 2 пъти годишно.

AT последните годининякои компании, специализирани в производството на медицинско оборудване, стартираха производството на устройства за самостоятелно измерване на концентрацията на холестерол и някои от неговите фракции у дома.

Резултатът се осигурява чрез използването на специални тест ленти, върху които се нанася капка кръв.

Такива устройства не са по-големи от средния смартфон по размер, но електронното им „пълнеж“ ви позволява да получите резултат в рамките на 2, максимум 3 минути, след като поставите тест лента с кръвна проба в устройството.

Сърдечно-съдови заболявания

Често, след като сте получили кръвен тест от лабораторията, можете да видите мистериозния и плашещ надпис „чили“ или „серум с чили“. Този термин се използва предимно от лекари-лаборанти и означава само, че има голям броймазнини, които обикновено не трябва да бъдат. Анализът на такава кръв често не е възможен, тъй като по време на разделянето й на компоненти кръвта се превръща в кремообразна маса.

Практикуващите заменят термина хилозна кръв с концепцията за хиперлипидемия (повишени кръвни липиди). Основният липид, на който хората обръщат внимание, е холестеролът. Това важи особено за кардиолозите и невролозите. Не е тайна, че повишените нива на холестерола водят до развитие на атеросклероза. И при пациенти, страдащи от това заболяване, повишен риск от коронарна болест на сърцето и инсулт.

Защо кръвта става мазна

На първо място от причините за появата на хилозна кръв е неправилната доставка на анализа. Всеки знае, че кръвта трябва да се дарява на празен стомах и не се препоръчва да се консумират мазни храни и алкохол предния ден. След хранене има временно повишаване на нивото на мазнините и глюкозата в кръвта, а след пиене на алкохол се повишават чернодробните ензими. Продължителността на периода, през който кръвта ще бъде мазна, се определя от индивидуалните характеристики на тялото и качеството на приетата храна.

Друга причина за хилозна кръв е метаболитно нарушение. Често всички членове на семейството имат повишени нива на холестерол. Това се дължи не само на хранителните характеристики, но и на наследствен фактор (наследствена хиперхолестеролемия).

Някои чернодробни заболявания също могат да доведат до мазна кръв. Този процес се влошава от недохранване.

Как да се справим с хилозна кръв

Ако в анализа е написано чилез, тогава откажете да ядете поне 12 часа преди да дарите кръв.

В навечерието не правете грешки в диетата. Ако при повторния анализ отново се открие мастна кръв, тогава въпросът не е временно повишаване на нивата на холестерола, а постоянно.

Това състояние е много опасно, тъй като холестеролът, подобно на боклука, запушва кръвоносните съдове и пречи на нормалното кръвоснабдяване на органите и тъканите. Повишеният холестерол е рисков фактор за развитието на много сериозни заболявания.

Има няколко начина за понижаване на холестерола.

диета,
Използването на народни методи,
Медикаменти.

1. Спазване на диетата.

Списъкът с продукти, употребата на които трябва да бъде сведена до минимум, не е толкова дълъг:

Какво можете да ядете в неограничени количества:

Трябва да се помни, че ежедневната консумация на риба води не само до намаляване на нивото на лошия холестерол, но и до повишаване на нивото на добрия холестерол, което има много благоприятен ефект върху състоянието на кръвоносните съдове.

2. Народни методи за справяне с мазна кръв.

Към най-често срещаните народни методиПонижаването на холестерола в кръвта включва:

бельо и зехтин,
ечемичени и оризови трици,
лимоново масло от плевели,
активен въглен,
чесън.

Ето една от рецептите за борба с мазната кръв: 100 г семена от копър, 200 г липов мед, 2 супени лъжици корен от валериана се смесват и се поставят в термос с 2 литра вода. Настоявайте за 24 часа. Приемайте по 1 супена лъжица половин час преди хранене.

3. Лекарства за понижаване на холестерола.

Основните точки на приложение на лекарствената липидо-понижаваща (насочена към понижаване на нивата на холестерола) терапия са:

Намалена абсорбция на холестерол от стомашно-чревния тракт;
Намаляване на синтеза на холестерол от клетките на тялото;
Повишено отделяне на холестерол;
Антиоксидантни лекарства;
Използването на хормонална терапия при жени в менопауза.

Веществата, които забавят абсорбцията на холестерол от червата, включват Ezetrol. Той селективно действа върху транспортера на холестерола от червата към кръвта, като по този начин нарушава абсорбцията.

Широко разпространените статини (Симвастатин, Аторвастатин) нарушават началния етап на синтеза на холестерола в черния дроб. Този клас лекарства е най-ефективният и може да понижи холестерола с до 40%.

Популярната никотинова киселина има антиатеросклеротичен ефект само в големи дози (1,5-3 g на ден). Намалява образуването на мастни киселини и липопротеини с ниска плътност (лош холестерол).

Секвестрантите на жлъчните киселини се използват за увеличаване на отделянето на холестерол от тялото. Най-известният представител на този клас е колестираминът, който е анионна смола. Той свързва жлъчните киселини в червата, като по този начин нарушава тяхната абсорбция. В същото време от холестерола в черния дроб се образуват повече жлъчни киселини и съдържанието му в кръвта намалява.

Фибратите също ускоряват метаболизма на холестерола и намаляват концентрацията му в кръвта.

Антиоксидантите не влияят пряко на нивото на холестерола в кръвта, но предотвратяват окисляването на мазнините и предотвратяват отлагането на холестерол в стените на кръвоносните съдове.

Въпреки разнообразието от лекарства, най-ефективният клас са статините. Комбинираната им употреба с фибрати намалява нивата на холестерола в кръвта с 50%.

Хилозната кръв или просто мастната кръв се дължи на високото съдържание на липиди в плазмата. Такава кръв не само усложнява лабораторната диагностика, но е и опасна за хората. Холестеролът, съдържащ се в големи количества, буквално запушва кръвоносните съдове и пречи на нормалното кръвоснабдяване на основните органи и тъкани. Атеросклерозата, развиваща се на този фон, води до развитие на инфаркти, инсулти и гангрена.

След като сте получили чилез в кръвния тест, е необходимо да разберете дали това увеличение на мазнините е временно или постоянно. За да направите това, трябва да направите повторно анализа според всички правила (не яжте 12 часа преди да дарите кръв и се придържайте към диетата предния ден). Ако при повторния анализ се открие и хилозна кръв, холестеролът е постоянно повишен. Това състояние изисква намесата на лекар. Лечението на високия холестерол е комплексно и се предписва от общопрактикуващ лекар или кардиолог. За предотвратяване на мастна кръв използвайте специална диета и народни методи.

14 начина за понижаване на триглицеридите в кръвта

Рискът от инфаркти и инсулти се свързва не само с високия холестерол, но и с повишените триглицериди в кръвта. Как да ги понижим? Прочетете и гледайте в новото слайдшоу...

1. Триглицеридите в кръвта постепенно се натрупват

Ако сте наддали няколко килограма тегло, проверката на годишните ви резултати от кръвен тест може да разкрие повишаване на нивата на триглицеридите. Тези мазнини са важен източник на енергия в тялото ви, но когато се намират в големи количества в кръвта, те могат да навредят на сърцето. Подобно на холестерола, триглицеридите могат да доведат до запушване на артерии и сърдечно-съдови събития като инфаркт или инсулт. За щастие има много начини да намалите нивата на триглицеридите в кръвта си.

2. Участие на триглицеридите при общо заболяване

Високите нива на триглицериди могат да бъдат част от болезнено състояние, наречено метаболитен синдром. Други компоненти на метаболитния синдром могат да включват:

3. Коя храна повишава триглицеридите в кръвта

Това е лате с много сметана, горещ сандвич със сирене, голям сладолед преди лягане ─ всичко това може да доведе до повишаване на триглицеридите. Ако често ядете повече калории, отколкото изгаряте, триглицеридите могат постепенно да се натрупват в сърдечно-съдовата система с течение на времето. Основните виновници за този процес, който ви заплашва, са сладките храни и храни с високо съдържание на наситени мазнини, като сирене, пълномаслено мляко и червено месо.

4. Кажете не на захарта

Ако имате високи нива на триглицериди, следете захарта. Простите захари, особено фруктозата (захарта в растителните плодове), повишават нивата на триглицеридите. Намалете храните, приготвени с добавена захар, включително тонизиращи безалкохолни напитки, печени лакомства, бонбони, повечето зърнени закуски, ароматизирани кисели млека и сладолед.

5. Разкрийте скритата захар

Прочетете етикетите на храните, които купувате, търсейки количеството добавена захар и думи като кафява захар, царевичен сироп, думи, завършващи на "оза" (декстроза, фруктоза, глюкоза, лактоза, малтоза, захароза), концентрирани плодови сокове, тръстиков сироп, тръстикова захар, мед, малцова захар, меласа, сурова захар.

6. Фокусирайте се върху фибрите

Сменете продуктите, направени с бяло брашно, с пълнозърнесто брашно. Това ще увеличи количеството фибри във вашата диета, което помага за понижаване на триглицеридите. За закуска яжте зърнени храни, като овесени ядки с горски плодове вместо захар, на обяд, зеленчукова салата с грах или боб. За вечеря изберете кафяв ориз или семена от киноа вместо картофи или паста.

7. Яжте „правилните“ мазнини

Яденето на малко мазнини е полезно за здравето, ако е здравословна мазнина, която не запушва кръвоносните съдове. Изберете храни, които съдържат естествени моно- и полиненаситени мазнини: авокадо, ядки, пиле без кожа, рапица, ленено семе или зехтин. Избягвайте трансмазнините, които се намират в много преработени храни като пържени картофи, бисквити, сладкиши, чипс и маргарин. Не яжте много наситени мазнини, съдържащи се в червеното месо, сладолед, сирене, печени изделия с готварско масло.

8. Изберете рибата пред червеното месо

Същите омега-3 мазнини, които са толкова полезни за сърцето, също могат да помогнат за понижаване на триглицеридите. Затова от време на време (поне два пъти седмично) яжте риба вместо хамбургер или пържола ─ сьомга, скумрия, херинга, езерна пъстърва, риба тон, сардини ─ всички те са с високо съдържание на омега-3 мастни киселини.

9. Яжте ядки и зелени

Добри източници на омега-3:

10. Имате ли нужда от омега-3 добавки?

Консултирайте се с Вашия лекар. Капсулите могат да ви осигурят концентрирани омега-3 мастни киселини, но не всички от тях са необходими и някои може да са прекомерни. Можете да се справите без тях, като намалите нивата на триглицеридите си чрез избор на здравословна храна. Имайте предвид, че високите дози омега-3 могат да причинят кървене при някои хора, но ако Вашият лекар каже, че няма да го направите, потърсете капсули с етикет EPA и DHA, две мощни омега-3.

11. Намалете алкохола

Обичате ли да релаксирате с чаша вино, бира или коктейл? Преминете към газирана вода с изцеден сок от лайм. Или опитайте пикантния билков студен чай, който има страхотен вкус без добавена захар. Прекомерната консумация на алкохол е една от причините високо нивотриглицериди, поради което се препоръчва да не се пие повече от една напитка (напитка) на ден за жени и две напитки за мъже ((1 напитка (напитка) = 1 чаша водка или коняк (25–30 ml) = 1 чаша вино) (100–120 ml) = 1 малка бира (220–260 ml) За някои хора дори малки количества алкохол могат да повишат нивата на триглицеридите.

12. Избягвайте сладките напитки

Едно от най-лесните неща, които можете да направите, за да намалите нивата на триглицеридите си, е да избягвате напълно подсладените напитки. Содата и други сладки напитки са заредени с фруктоза, известен виновник за повишаването на триглицеридите в кръвта. Ако не можете напълно да се откажете от сладките напитки, намалете ги до 1 литър на седмица, не повече.

13. Отървете се от излишните килограми

Наднорменото тегло, особено при увеличен размер на талията, повишава нивата на триглицеридите. Едно от най-големите неща, които можете да направите, за да намалите триглицеридите си, е да свалите тези излишни килограми. Не е толкова трудно, колкото си мислите. Отслабнете с 3-5 кг и вашите триглицериди могат да паднат значително.

14. Движи се повече

Ако имате няколко излишни килограма около кръста си, то като започнете редовни упражнения, не само ще подобрите фигурата си, но в същото време ще намалите нивото на триглицеридите в кръвта. Упражнявайте всеки ден по 30 минути в продължение на пет дни в седмицата, така че да се изпотите и да почувствате прилив на адреналин, след което вашите триглицериди ще намалеят с 20% до 30%. Ако сте начинаещ и никога досега не сте тренирали, вземете курс по танци, плувайте или се разхождайте всеки ден, като постепенно увеличавате разстоянието.

15. Направете физикален преглед

В резултат на физически преглед, прост кръвен тест може да определи дали имате високи нива на триглицериди. Вашият лекар може също да търси свързани здравословни проблеми, които включват бъбречно заболяване, мудност на щитовидната жлеза, диабет и затлъстяване. Ето резултатите от кръвен тест за триглицериди:

Норма - по-малко от 150 mg / dl (1,7 mmol / l)

Точка на прекъсване mg/dl (1,7 – 2,2)

Повишени mg/dl (2,3 – 5,6)

Много високи mg/dl (5.6) и повече

16. Когато е необходима ръка за помощ

Ако промените в начина на живот не помогнат достатъчно, е необходима помощ от лекар. Той може да ви изпише рецепта за лекарства ─ това са фибрати, ниацин, статини, високи дози рибено маслои някои други опции. За да избере правилно най-добрия начин за защита на сърцето си, лекарят трябва да изследва кръвните нива на всички мастни (липидни) вещества ─ триглицериди и всички видове холестерол.

14 начина за понижаване на триглицеридите в кръвта: 17 коментара

Е, най-накрая намерих тази статия във вашия блог, Валентин. Ура! Сега мога да задам въпрос, който ме измъчва, а именно: захарта е вредна, но МЕД. Многократно съм чел и слушал здравни предавания по радиото, където много реномирани лекари и дори академици говореха за ПОЛЗИТЕ НА МЕДА ЗА СЪРЦЕТО. Препоръчваха се дози от 120 до 150 грама мед на прием 2-3 пъти на ден (или за един ден - помня точно). Друга препоръка е две супени лъжици мед сутрин на гладно (не помня дали беше с вода или без). По принцип въпросът за МЕДА ми е непонятен. Вашето мнение. Мб, има ли публикации по тази най-интересна тема?

Не страдам от наднормено тегло, не пия и не пуша, доколкото е възможно ходя с пръчки, понякога ходя на басейн, а триглицеридите "излизат извън мащаба", малко над нормата. пия статини от много години. Най-вероятно греша на фалшиво лекарство (В храната е умерено! Какво да правя.

Зоуи, може да имате високи нива на лош LDL холестерол в кръвта си и ниски нива на добър HDL холестерол, което може да доведе до високи триглицериди. В същото време нивото на общия холестерол може да е нормално... Консултирайте се с Вашия лекар!

Имам диабет тип 2 и високи триглицериди (>10) (холестеролът е нормален сега)

Лекарят предписа Traykor,

Въпреки това, след като прочетох рецензиите, установих, че много хора изпитват странични ефекти.

Смятате ли, че си струва да приемате това лекарство, или може би препоръчате нещо друго

Павел, имаш много високо ниво на триглицериди и само лекарят ти може да ти даде правилна препоръкавърху лекарствените продукти.

От своя страна ви съветвам не само да приемате лекарството, както е предписано от лекаря, но и напълно да промените начина си на живот в съответствие с препоръките на тази статия, което ще ви помогне да избегнете сериозни усложнения. Късмет!

Здравейте, на 35 съм, имам заседнала работа, теглото ми е нормално, редовно правя физически упражнения (хоризонт, лицеви опори), колело през лятото, басейн през зимата, каране на ски, кънки. През есенно-пролетния период налягането периодично се повишава, след биохимия се установява, че триглицеридите са 2,47, останалите показатели са нормални. Кардиологът веднага предписа трикор. Четох в интернет, предписват го в краен случай, когато диетата не помогна (наскоро се отдадох на сладко) и физическа активност. Може би първо диета и да си направите повторно анализа, след което веднага да пълните трикор?. (Ехото на щитовидната жлеза и сърцето е почти нормално).

Здравей Сергей. Триглицеридите ви са малко високи, но не много високи (от нула до 2,26 е позволено), така че ви съветвам засега да не приемате трикор, а опитайте да решите проблема здравословно храненеи намалена физическа активност. Проверете нивата на лошия и добрия холестерол – първият може да е висок, а вторият – ниски, и двете са много лоши.

Хранене. Премахнете сладкишите, мъфините и всичко от бялото брашно от най-висок клас. Намалете всички животински мазнини до минимум. Облегни се растителни масла, включително ленено масло (омега-3). Без консерви, пушени меса, пържени, варете всичко във вода и микровълнова фурна. Яжте повече зеле и пр. Алкохол – много умерен.

Физически упражнения: тяхното отсъствие е лошо, твърде много също е лошо. Тук трябва да включите мозъка си и да съставите програма за здравословни упражнения, така че да са без много стрес, но с пот и почивка 1-2 дни в седмицата.

Проверете нивото на креатинина в кръвта – ако е над 106, значи имате първоначална бъбречна недостатъчност, от която налягането може да се повиши. Лекува се.

Имате процъфтяваща възраст и всичко ще бъде наред с вас, ако проявите воля по отношение на себе си!

Благодаря за ефективността. креативин - 86, chol2 - 3,36. увеличен d bil-8.3 (трябва да бъде, както разбирам, до 8?) и tbil2- 29.11 (d.b. до 20.5?). Как да определим добрия холестерол? Благодаря предварително.

При норма 100 имах 2500 триглицерида в кръвта, с повторение 3500. Свалих 10 кг. Сега 75 кг с височина 178 см. След намесата на лекаря нивото падна до 1750 за един месец. , докторът каза, че нещата са много зле.На 55 години съм

Триглицеидите 285 на съпруга ми бяха предписани Rosulip, теглото започна да намалява бързо - лошо ли е?

Людмила, определете нормалното здравословно тегло на съпруга си: тегло / височина на квадрат \u003d BMI (индекс на телесна маса), за нормално тегло BMI = 18-25. Ако е по-малко от 18, теглото е твърде ниско, ако е повече от 25, започва затлъстяване и и двете са вредни за организма. По най-добрия начинотслабнете - яжте по-малко и се движете повече. Ако това не помогне за понижаване на триглицеридите, тогава единственото, което остава, е да вземете лекарството, предписано от лекаря.

Здравейте, аз съм на 35 години, височина 160 тегло 85, заседнал в момента, но се опитвам да извървя около 5000 крачки на ден. Триглицериди 2,61; общ холестерол 5,8; висока плътност 1,21; ниска плътност 3,9; коефициент на атерогенност 3,8; общ протеин 68; креатинин 69, хематокрит 46,0 Какво е вашето мнение?

Лина, имаш около 20 кг наднормено тегло, така че резултатите от кръвните ти изследвания не са обнадеждаващи. Най-важното, на което трябва да обърнете внимание, е повишените триглицериди (нормата е 1,54, а вие имате 1,21).

Заключение: повишен риск от сърдечно-съдови заболявания (инсулт, инфаркт).

Съвет: постепенно и внимателно отслабвайте, като елиминирате всички сладки, кифлички и т.н., както и увеличавате физическа дейност- направете своите 5000 стъпки, но всеки ден плюс задължително сутрешна тренировка. Не пропускайте да прочетете статията "Резултатите от изследванията на кръвта и урината и ранната диагностика на заболяванията" в този блог - http://budzdorovstarina.ru/archives/1783

Кажете ми как да понижа триглицеридите. Показания 4, 37 mmol/l. В същото време холестеролът с висока плътност е нормален - 1,5. Холестеролът с ниска плътност също е нормален - 2,4. Общо повишени -6, 1. Открити атеросклероза, вазоконстрикция на мозъка на някои места. Започна с проблем със зрението, потъна секторът на дясното око.

Валентина, ако сте с наднормено тегло и мазнини около кръста си, като се има предвид високата кръвна захар и вероятно хипертонията, Вашият лекар може да Ви диагностицира метаболитен синдром, който трябва да бъде лекуван, за да намалите триглицеридите Ви. Във всеки случай, ако сте с наднормено тегло, откажете се от всичко сладко и мазно, а също така вървете бързо 5 дни в седмицата, минути на ден и всичко ще бъде наред

Кажи ми как да бъда. 31 години. Тегло 90 височина 170. Общ холестерол 3,8 триглицериди 7,78. LDL 1,21. HDL 0,5. Опасно ли е? към кой лекар да се обърна? 23-годишен с диагноза хроничен панкреатит. Захарта е нормална. Същото направих и с товара

Анна, според кръвния ви тест имате повишен риск от сърдечно-съдови заболявания, въпреки факта, че общият холестерол е нормален. Защо е така? Тъй като някои други показатели са лоши, тъй като обикновено трябва да е така: HDL > 1,5 триглицериди

Пример за различен процент мазнини в мъжкото тяло от Muscle&Fitness.

Опитните културисти знаят, че красотата на тялото в съвременното общество пряко зависи от процента телесни мазнини - тялото с малък процент изглежда красиво според съвременните канони, но колкото по-малък е процентът, толкова повече усилия се изискват от собственика на тялото, за да го поддържа. И твърде малкото мазнини (както и твърде много) е нездравословно.

На Zozhnik има цяла статия „ ” с преглед на различни методи за измерване.

Въпреки това, грешката в измерването различни методиможе да е много висока. Например разликата между стойностите, получени с шублер (един от методите с висока грешка, на снимката по-горе) и DEXA (рентгеново сканиране на тялото, метод с минимална грешка), при професионално получаване данни с шублер, може да бъде ~ 6-9% (т.е., например, шублер ще получи нещо около ~ 6% телесна мазнина, а според DEXA ще бъде ~ 12%) и в ръцете на аматьор, разликата в числата може да бъде много по-голяма (което не е необичайно). С този подход методът „на око“ ще бъде доста точен.

Разгледайте снимката по-долу (за мъже и жени поотделно) и разберете коя от снимките е най-близка до вашето текущо състояние.

Не забравяйте обаче, че нивото на мускулна маса е не по-малко важно за красотата (и здравето) на тялото. Ето как може да изглежда един и същ процент телесни мазнини с различна мускулна маса при мъжете и жените:

Минимален процент телесни мазнини

Минималният процент мазнини за оцеляване се счита за 3-5% за мъжете и 8-13% за жените. Определено количество мазнини е важно за нормалното функциониране на тялото, всъщност е невъзможно да се отървете напълно от това количество мазнини и да останете живи в същото време, така наречената мазнина принадлежи към този тип. есенциална мазнина, която е част от нервната система или мазнина, която заобикаля вътрешните органи (Kaminsky and Dwyer, 2006).

Известен е случай на смърт на културиста Андреас Мюнцер, който достигна 4% в тялото. Андреас не обърна внимание на здравословните проблеми, докато случаят не се превърна в трагедия. На 13 март 1996 г. в самолета той почувствува болки в стомаха, лекарите диагностицират кървене в коремната кухина (черният дроб започва бързо да се срива). По време на операцията е установено, че кръвта му е вискозна поради пълната дехидратация на тялото, а черният му дроб е почти унищожен. Сърцето не можеше да издържи такова натоварване. Мюнцер е опериран 19 часа, но животът на спортиста не може да бъде спасен. През нощта Андреас почина от "многоорганна недостатъчност".

Повечето от мазнините в човешкото тяло се съхраняват в мастни клетки в подкожната мастна тъкан (адипоцити) и около органи (висцерална мазнина). А малка част от мазнините се съхранява в почти всички органи, тъкани и клетки на човешкото тяло.

Подкожната и висцералната мазнина също изпълняват редица важни функции, но нейният излишък увеличава риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2, хипертония, хиперлипидемия, метаболитен синдром, коронарна болест на сърцето и някои видове рак.

Какъв процент телесни мазнини е здравословен?

Вече написахме статия за това, че няма здравословна пълнота. Ето каква точно степен на пълнота (и нисък процент телесни мазнини) се счита за здравословна според Световната здравна организация:

Линия за здравословни телесни мазнини. Горната част на масата - мъже, долната част - жени. Колони отляво надясно: Възраст (години), Подмазняване, Здравословни мазнини, Високо съдържание на мазнини, Затлъстяване.

И ето още една препоръка на ACSM (Американски колеж по спортна медицина) за здравословен процент телесни мазнини:

Натрупване на висцерална мазнина

Според проучвания натрупването на висцерална мазнина при възрастни не е причина за генетично предразположение, а по-скоро резултат от увеличаване на общите телесни мазнини.

Натрупването на "вредни" висцерални мазнини започва при мъжете, когато достигат средно 20,6% телесна мазнина и повече, при жените - от 39,4% и повече.

Реалността за намаляване на процента на телесните мазнини

Всички основни неща, от които знаете - изразходвайте повече калории, отколкото ядете и мазнините ви ще бъдат изгорени, за да компенсирате липсата на енергия. въпреки това колкото повече мазнини изгаряте, толкова по-трудно става.

Процесът на загуба на първите 5 кг е много различен от загубата на последните 5 кг. Всъщност, колкото по-стройни ставате, толкова повече трябва да работите, за да подобрите формата си в бъдеще. Когато започнете, можете доста лесно да губите около 1% от телесното тегло на седмица в мазнини, но тъй като процентът на телесните мазнини и масата ви намаляват, всеки допълнителен килограм е по-труден.

Повечето професионални културисти и фитнес модели изглеждат перфектно само когато се състезават и за това плащат цена.

Между другото, не забравяйте да прочетете и да прецените дали имате нужда от него.

Как да преминем от една "дебела категория" към друга

По-долу предоставяме превод на текста от Прецизно храненеза това какво да правите и какво да не правите ежедневно и седмично, за да постигнете желаното ниво на облекчение на тялото.

Процент на мазнини: мъже - повече от 20%, жени - повече от 30%

Какво да направите, за да натрупате мазнини:

Яжте преработени храни и други преработени храни
Има големи порции
Яжте бързо.

Ограничения:

Не спортувайте, водете заседнал начин на живот,
Яжте по-малко здравословна храна (зеленчуци, плодове и др.)
Хранене небалансирано
Спете по-малко.

Процент на мазнини: мъже - 15-20%, жени - 25-30%

Какво да правя:

Включете 2 порции протеинова храна на ден,
Има 1-2 малки порции зеленчуци,
Участвайте 3-5 пъти седмично във всяка дейност, която харесвате.

Ограничения:

Яжте по-малко преработени въглехидрати, но не ги намалявайте твърде много
Пийте по-малко висококалорични напитки, но не ги нарязвайте твърде много.

Процент на мазнини: мъже - 13-15%, жени - 23-25%

Какво да правя:

Включете 1-2 порции протеин в 2-3 хранения,
Яжте 2-3 малки порции зеленчуци на ден
Включете малко преработени въглехидрати
Участвайте във всякакъв вид дейност за 30-45 минути дневно,
Правете 1-2 интензивни тренировки седмично
Спете поне 7 часа на ден
Практикувайте техники за управление на стреса.

Ограничения:

Не си позволявайте десерти/преработени храни повече от 3-5 пъти седмично,
Пийте не повече от 3-5 висококалорични напитки на седмица.

Процент на мазнини: мъже - 10-12%, жени - 20-22%

Какво да правя:

Включете порция протеин и зеленчуци на всяко хранене
Включете някои омега-3 мастни киселини в няколко хранения,
Включете малки порции преработени въглехидрати,
Занимавайте се с всякакъв вид дейност за 45-60 минути дневно,
Правете 3-4 интензивни тренировки седмично
Спете поне 7-8 часа

Ограничения:

Не си позволявайте десерти/преработени храни повече от 1-2 пъти седмично (в рамките на разумното),
Не пийте повече от 1-2 висококалорични напитки на седмица.

Процент на мазнини: мъже - 6-9%, жени - 16-19%

Какво да правя:

Контролирайте храненето си според KBJU - калории, протеини, мазнини, въглехидрати (планирайте диета, претеглете и анализирайте всяка храна, която влиза в тялото),
Включете порция протеин, зеленчуци и малко здравословни мазнини при всяко хранене
Включете много малки порции минимално преработени въглехидрати,
Започнете да използвате колоездене на калории/въглехидрати,
Участвайте във всякакъв вид дейност за 60-75 минути дневно,
Правете 4-5 интензивни тренировки седмично
Спете поне 8-9 часа
Прилагайте техники за управление на стреса.

Ограничения:

Консумирайте въглехидрати само в дните с високо съдържание на въглехидрати
Позволете си десерти/преработени храни веднъж на всеки 1-2 седмици (в рамките на разумното),
Пийте не повече от 1 висококалорична напитка 1 път на 1-2 седмици,
Посещавайте ресторанти не повече от 1-2 пъти седмично.

Процент мазнини: мъже:<6%, женщины: <16% (уровень профессионалов)

Какво да правя:

Контролирайте храненето си според KBJU - калории, протеини, мазнини, въглехидрати (планирайте диета, претеглете и анализирайте всяка храна, която влиза в тялото),
Прилагайте цикъл на калории/въглехидрати,
Следвайте план за хранене с предварително изчислени количества хранителни вещества,
Пребройте всяка калория и претеглете храните,
Включете точното количество протеин, зеленчуци и мазнини във всяко хранене,
Консумирайте точното количество минимално обработени въглехидрати след тренировки,
Пий много вода
Правете всякакъв вид дейност 2 пъти на ден в продължение на 45-75 минути,
Правете 6-7 интензивни тренировки седмично
Спете 9 часа
Прилагайте техники за управление на стреса.

Ограничения:

Консумирайте въглехидрати само след тренировка,
Яжте десерти/преработени храни веднъж на всеки 10-12 седмици в разумни количества,
Изключете напълно висококалоричните напитки,
Забравете да ходите по ресторанти.

констатации

Колкото по-нисък е процентът на телесните мазнини, толкова повече от живота и усилията ви ще отделите на поддържането им (а вие имате семейство, работа и други удоволствия, нали?). Х За да станете по-стройни, няма нужда да гладувате и да обръщате целия си живот с главата надолу. Правете малки, постепенни стъпки, докато преминавате от една „дебела категория“ към следващата.

Не се стремете към минималния процент телесни мазнини, изберете здравословно и удобно ниво и се стремите към него.

Намалете количеството наситени липиди в диетата с до седем процента,
Намалете нивото на мазнини в менюто до двадесет и пет процента,
Количеството холестерол в дневното меню не трябва да надвишава двеста милиграма,
Количеството храна, което включва много растителни фибри, трябва да бъде двадесет до тридесет грама на ден,
Всеки ден трябва да ядете храна, която съдържа стерол и станол: царевица, ядки, ориз, растителни масла,
Въвеждането на мазна морска риба в диетата помага за намаляване на количеството триглицериди в кръвта,
Консумацията на соя също намалява мазнините в кръвта.

Прочетете още:

Отзиви

Дайте обратна връзка

Можете да добавите вашите коментари и отзиви към тази статия, при спазване на Правилата за дискусия.

Триглицеридите са повишени в кръвта: какво означава това (причини за високи нива)

След като са получили резултатите от теста, хората понякога виждат, че триглицеридите в кръвта са повишени. Какво може да означава това, какви са причините за високия процент и какви са очакваните последствия?

Какво представляват триглицеридите? Това е вид мазнини, които са основният източник на енергия за телесните клетки. Триглицеридите влизат в тялото с храната, а синтезът им се осъществява в тъканите и органите на храносмилателния тракт. При диагностициране на сърдечно-съдови заболявания, кръвен тест за триглицериди е много важно изследване.

Кога високото ниво на триглицериди е опасно за пациента?

Оптималното ниво на триглицериди в кръвта е от 150 до 200 mg / dL. Според експерти това означава, че нивото на мазнини в кръвта при тези цифри не е опасно. Тази стойност не застрашава развитието на патологични промени в сърдечно-съдовата система.

Последните проучвания на американски учени от Медицинския център в Мериленд обаче опровергават тези твърдения. Според лекари от Америка, ако триглицеридите са повишени от 100 mg/dl, това може да доведе до развитие на атеросклероза на съдовете и инфаркт на миокарда.

Но има и друга опасност от високи нива на триглицериди в кръвта. В човешкото тяло има два вида холестерол: HDL и LDL. За да не навлизаме в сложни медицински обяснения, можем да кажем това: холестеролът е „добър“, а холестеролът е „лош“. В човешкото тяло и двата холестерола винаги присъстват.

При здравия човек има правилно съотношение между тези холестероли (лош - малко, добър - много). Какво означава това за здравето на тялото и за триглицеридите? С правилното съотношение на холестерола и с индекс на мазнини малко над 200 mg/dl, вероятността от развитие на сърдечно-съдови усложнения е намалена. Това условие, за съжаление, рядко се изпълнява.

Важно! С възрастта нивото на триглицеридите се увеличава. Тази стойност е различна за мъжете и жените.

По-долу е дадена таблица с нормалните нива на тези мазнини.

Причини за повишеното ниво

Често триглицеридите в кръвта са повишени, причините за това явление са различни:

Основните причини са здравословните проблеми и старостта. Това се отразява в кръвния тест и триглицеридите скачат.
Нездравословният начин на живот води до повишаване на триглицеридите в кръвта. Това предполага, че трябва да преразгледате диетата си (в екстремни случаи трябва да се въздържате от преяждане) и да изключите употребата на алкохолни напитки.
При анализа на бременна жена обикновено нивото на триглицеридите е повишено. Увеличаването на броя на мазнините се дължи на хормонални промени в тялото. Освен това високият холестерол по време на бременност не е рядкост.
Повишаването на триглицеридите в кръвта може да предизвика прием на определени лекарства (анализът на мазнините задължително ще отрази този факт). Това е особено вярно за хормоналните лекарства. Например, ако жена, приемаща орални контрацептиви, има кръвен тест, който показва твърде високо ниво на мазнини в кръвта, това предполага, че трябва незабавно да се свържете със специалист, който ще ви предпише заместващо лекарство.

Какво причинява високи мазнини в кръвта

Какви са последствията за тялото може да има високо съдържание на мазнини в кръвта? Високите триглицериди показват, че пациентът има всякакви заболявания (това са основните причини). Ето далеч от пълен списък:

Как да нормализираме количеството мазнини в кръвта

На първо място, пациентът трябва напълно да се въздържа от пиене на алкохол (ако има такъв проблем). Диетата трябва да бъде напълно преразгледана, тогава триглицеридите ще бъдат нормални, причините винаги са на повърхността, както ще покаже анализът.

По време на хранене не трябва да се допуска преяждане, а да се предпочитат храни с ниско съдържание на мазнини. Морските дарове са добър пример.

Забележка! Многобройни проучвания показват, че диетата на основата на морски дарове носи най-впечатляващите резултати. Кръвен тест показва, че триглицеридите по време на такава диета са леко понижени.

за всякакви брашнени продукти;
за напитки с изкуствени подсладители;
относно захарта;
за алкохола;
за месото и мазните храни.

Ако ситуацията е сложна (анализът ще покаже това) и диетата сама по себе си не е ефективна, е необходимо да се използват лекарства. Днес има няколко лекарства, които могат успешно да се справят с високите нива на триглицеридите в кръвта.

Фибратите са органични естествени съединения, които инхибират производството на мазнини от черния дроб.
Никотинова киселина. Действието му е насочено в същата посока като действието на предишното средство. Но освен това, никотиновата киселина стимулира "добрия" холестерол.
Статините, хапчетата за холестерол, унищожават триглицеридите, като потискат "лошия" холестерол. С една дума, те установяват правилното съотношение в организма на всички видове холестерол.

Разбира се, винаги трябва да помните за предотвратяването на излишните мазнини в кръвта, причините за които могат да се крият в недохранването и консумацията на алкохол. Само като промените радикално начина си на живот, можете да се предпазите от сериозни здравословни проблеми.

Всъщност е странно. Във вашата таблица с норми за триглицериди по някаква причина TG при мъжете е по-висока, отколкото при жените. Жените се нуждаят от снабдяване с мазнини по време на бременност. Жените напълняват лесно, а не мъжете. Така че защо мислите, че TG при мъжете трябва да бъде по-висок. Или може би знаете идеалните нива на TG. Сахара. холестерол. Дял.

Сърдечно-съдови заболявания

Често, след като сте получили кръвен тест от лабораторията, можете да видите мистериозния и плашещ надпис „чили“ или „серум с чили“. Този термин се използва основно от лабораторните лекари и означава само, че в кръвта има голямо количество мазнини, което не трябва да е нормално. Анализът на такава кръв често не е възможен, тъй като по време на разделянето й на компоненти кръвта се превръща в кремообразна маса.

Защо кръвта става мазна

Някои чернодробни заболявания също могат да доведат до мазна кръв. Този процес се влошава от недохранване.

Как да се справим с хилозна кръв

Ако в анализа е написано чилез, тогава откажете да ядете поне 12 часа преди да дарите кръв.

Има няколко начина за понижаване на холестерола.

диета,
Използването на народни методи,
Медикаменти.

1. Спазване на диетата.

Списъкът с продукти, употребата на които трябва да бъде сведена до минимум, не е толкова дълъг:

Какво можете да ядете в неограничени количества:

2. Народни методи за справяне с мазна кръв.

Най-често срещаните народни методи за понижаване на холестерола в кръвта включват:

ленено семе и зехтин,
ечемичени и оризови трици,
лимоново масло от плевели,
активен въглен,
чесън.

3. Лекарства за понижаване на холестерола.

Намалена абсорбция на холестерол от стомашно-чревния тракт;
Намаляване на синтеза на холестерол от клетките на тялото;
Повишено отделяне на холестерол;
Антиоксидантни лекарства;
Използването на хормонална терапия при жени в менопауза.

Секвестрантите на жлъчните киселини се използват за увеличаване на отделянето на холестерол от тялото. Най-известният представител на този клас е колестираминът, който е анионна смола. Той свързва жлъчните киселини в червата, като по този начин нарушава тяхната абсорбция. В същото време от холестерола в черния дроб се образуват повече жлъчни киселини и съдържанието му в кръвта намалява.

Фибратите също ускоряват метаболизма на холестерола и намаляват концентрацията му в кръвта.

Мазна кръв. Диета за гъста кръв

С увеличаване на броя на червените кръвни клетки нивото на хемоглобина се повишава. Излишъкът от червени кръвни клетки причинява редица усложнения в организма. В същото време кръвообращението се нарушава, кръвта става гъста и има проблем със съсирването на кръвта. Гъстата кръв е изпълнена с усложнения - инфаркт на миокарда, остра тромбоза на кръвоносните съдове, инсулт. Диета с гъста кръв и специален режим на пиене ще намали вискозитета на основната телесна течност, ще разтовари сърдечно-съдовата система и ще подобри благосъстоянието.

Причини за гъста кръв

Фактори, влияещи върху плътността на кръвта:

Загуба на голямо количество течност от тялото (многократно повръщане, диария)

Патологично увреждане на стените на кръвоносните съдове (атеросклероза, васкулит, липса на витамини)

Чернодробна недостатъчност, водеща до намалено производство на ензими (цироза на черния дроб, хепатит)

Болести на костния мозък

Хронична сърдечна недостатъчност

Неправилна диета (прекомерен прием на въглехидрати)

Лекарства (диуретици, противозачатъчни хапчета)

Трябва да знаете, че кръвта на детето е по-склонна към повишаване на вискозитета, дори при незначителни загуби на течности, които възникват по време на треска, отравяне, продължително излагане на слънце и консумация на малко количество вода. Това се обяснява с факта, че в детството хидрофилността на тъканите е по-висока, отколкото при възрастните.

Гъста кръв тече по-бавно през вените и капилярите. При стагнация на кръвта в тялото метаболитните процеси протичат бавно, доставянето на кислород към органите намалява. Това води до нарушена хемостаза. За разреждане на кръвта първоначално се препоръчва диетично хранене. Диета с гъста кръв е насочена към възстановяване на реологичните свойства.

Причини за мастна кръв

Фактори за проявата на чилез:

Нарушения при подготовката за теста (ядене на мазни храни, пушени меса, алкохол, големи количества масло, яйца, млечни продукти, банани)

Аномалии на липидния метаболизъм (наследственост)

Възпаление на панкреаса

Правилно хранене и мазна кръв. Диета за гъста кръв

Диетата с гъста кръв има за цел да намали вискозитета и да подобри кръвообращението.

Гъста кръв се втечнява добре, ако пиете до два литра течност дневно. Освен вода се препоръчва да се пие зелен чай, компоти, плодови и зеленчукови сокове. Аминокиселината таурин, която се съдържа в морските дарове – калмари, риба, спомага за разреждането на кръвта. Продуктите, които съдържат полиненаситени киселини, значително намаляват вискозитета на кръвта. Под въздействието на полиненаситени киселини, адхезията на тромбоцитите се инхибира и рискът от образуване на кръвни съсиреци намалява.

Продукти за разреждане на кръвта:

червени сортове грозде

червен пипер

Традиционната медицина предлага няколко рецепти за разреждане на гъста кръв. Въпреки това, не се самолекувайте. Повишаването на вискозитета на кръвта не е заболяване, а патологичен симптом. За да се предотврати развитието на усложнения под формата на инфаркт на миокарда, остър мозъчно-съдов инцидент, тромбоза, е важно да се подлагате на медицински преглед веднъж годишно. Ако състоянието се влоши, свържете се с лекар, който ще предпише лечение и ще обясни каква диета е необходима за гъста кръв.

СЪЩО СВЪРЗАНИ

КОМЕНТАРИ

АНКЕТА

Топ 6 пластични операции, които смятате, че няма да попречат на някои съвременни мъже. за кое гласувате?

НАЙ - ИЗВЕСТЕН

НОВИНИ ЗА ПАРТНЬОРИ

Услуги

Обратна връзка

Проект

Да бъдем приятели

14 начина за понижаване на триглицеридите в кръвта

1. Триглицеридите в кръвта постепенно се натрупват

2. Участие на триглицеридите при общо заболяване

3. Коя храна повишава триглицеридите в кръвта

4. Кажете не на захарта

5. Разкрийте скритата захар

6. Фокусирайте се върху фибрите

7. Яжте „правилните“ мазнини

8. Изберете рибата пред червеното месо

9. Яжте ядки и зелени

Добри източници на омега-3:

10. Имате ли нужда от омега-3 добавки?

11. Намалете алкохола

Обичате ли да релаксирате с чаша вино, бира или коктейл? Преминете към газирана вода с изцеден сок от лайм. Или опитайте пикантния билков студен чай, който има страхотен вкус без добавена захар. Прекомерната консумация на алкохол е една от причините за високи нива на триглицериди, така че се препоръчва да не се пие повече от една напитка (напитка) на ден за жени и две напитки за мъже ((1 напитка (напитка) = 1 чаша водка или коняк (25–30 ml) = 1 чаша вино (100–120 ml) = 1 малка чаша бира (220–260 ml) За някои хора дори малки количества алкохол могат да повишат нивата на триглицеридите.

12. Избягвайте сладките напитки

13. Отървете се от излишните килограми

14. Движи се повече

15. Направете физикален преглед

Норма - по-малко от 150 mg / dl (1,7 mmol / l)

Точка на прекъсване mg/dl (1,7 – 2,2)

Повишени mg/dl (2,3 – 5,6)

Много високи mg/dl (5.6) и повече

16. Когато е необходима ръка за помощ

Ако промените в начина на живот не помогнат достатъчно, е необходима помощ от лекар. Той може да ви изпише рецепта за лекарства - това са фибрати, ниацин, статини, високи дози рибено масло и някои други опции. За да избере правилно най-добрия начин за защита на сърцето си, лекарят трябва да изследва кръвните нива на всички мастни (липидни) вещества ─ триглицериди и всички видове холестерол.

14 начина за понижаване на триглицеридите в кръвта: 17 коментара

Имам диабет тип 2 и високи триглицериди (>10) (холестеролът е нормален сега)

Лекарят предписа Traykor,

Въпреки това, след като прочетох рецензиите, установих, че много хора изпитват странични ефекти.

Смятате ли, че си струва да приемате това лекарство, или може би препоръчате нещо друго

Павел, имаш много високо ниво на триглицериди и само лекарят ти може да ти изпише правилната рецепта за лекарства.

Здравей Сергей. Триглицеридите ви са високи, но не много високи (от нула до 2,26 е позволено), затова ви съветвам засега да не приемате трикор, а опитайте да решите проблема със здравословно хранене и намалена физическа активност. Проверете нивата на лошия и добрия холестерол – първият може да е висок, а вторият – ниски, и двете са много лоши.

Хранене. Премахнете сладкишите, мъфините и всичко от бялото брашно от най-висок клас. Намалете всички животински мазнини до минимум. Заредете се с растителни масла, включително ленено масло (омега-3). Без консерви, пушени меса, пържени, варете всичко във вода и микровълнова фурна. Яжте повече зеле и пр. Алкохол – много умерен.

Имате процъфтяваща възраст и всичко ще бъде наред с вас, ако проявите воля по отношение на себе си!

Триглицеидите 285 на съпруга ми бяха предписани Rosulip, теглото започна да намалява бързо - лошо ли е?

Людмила, определете нормалното здравословно тегло на съпруга си: тегло / височина на квадрат \u003d BMI (индекс на телесна маса), за нормално тегло ИТМ = 18-25. Ако е по-малко от 18, теглото е твърде ниско, ако е повече от 25, започва затлъстяване и и двете са вредни за организма. Най-добрият начин да отслабнете е да ядете по-малко и да се движите повече. Ако това не помогне за понижаване на триглицеридите, тогава единственото, което остава, е да вземете лекарството, предписано от лекаря.

Заключение: повишен риск от сърдечно-съдови заболявания (инсулт, инфаркт).

Съвет: постепенно и внимателно отслабвайте, като се откажете от всички сладки, кифлички и т.н., както и с увеличаване на физическата активност – правете своите 5000 крачки, но всеки ден плюс задължителните сутрешни упражнения. Не пропускайте да прочетете статията "Резултатите от изследванията на кръвта и урината и ранната диагностика на заболяванията" в този блог - http://budzdorovstarina.ru/archives/1783

В кръвната плазма общото съдържание на всички липиди варира от 4 до 8 g / l. Желани нива на максимален холестерол (CH), триглицериди (TG) и липопротеини (LP): 1. общо плазмено CN - 200 mg / dl, общо плазмено ниво на TG - 140 mg / dl, ниво на липопротеини с ниска плътност (LDL) - 1 , 3-4,3 g/l, ниво на липопротеини с висока плътност (HDL) 1,3-4,3 g/l при мъжете и 2,5-6,6 g/l при жените. Увеличаването на количеството липиди над тези норми се нарича хиперлипопротеинемия (HLP). HLP е най-често срещаното метаболитно разстройство, особено при бялата раса и негроидите. До 1/3 от HLP са наследствени

(първични), 2/3 от SDP се считат за придобити (вторични).

Видове първични хиперлипопротеинемии:

1. Първична хиперлипопротеинемия тип 1 (HLP) или болест на M. Buerger - O. Grutz е описана през 1932 г. и е свързана с наследствен автозомно рецесивен дефект на липопротеин липазата

(LPL). Значително количество хиломикрони (ХМ) се натрупват в кръвта поради блокирането на техния катаболизъм. HM провокират тромбоза и исхемична микронекроза, които са особено характерни за панкреаса. Коремни колики, хроничен рецидивиращ панкреатит са характерни от ранна детска възраст. Има случаи на светкавични фатални екзацербации. От голямо значение е частичната хидролиза на НМ от панкреатична липаза в микроваскулатурата на жлезата. Мастните киселини и лизолецитинът имат локален токсичен ефект върху клетките на панкреаса на жлезата и разрушават клетъчните им мембрани. По кожата на гърба, задните части се виждат ксантоми (това е натрупване на макрофаги, претоварени с LP). Придобитата фенокопия на HLP тип 1 се формира при пациенти с автоимунни заболявания на съединителната тъкан. Особено често при системен лупус еритематозус. Антителата срещу гликозаминогликаните при тези заболявания нарушават процеса на хепарин активиране на LPL.

2. Първична хиперлипопротеинемия тип 5 (HLP) с автозомно рецесивно отсъствие на апопротеин C l l, важен кофактор на LPL. HM и VLDLP се натрупват в кръвта. Основните симптоми на заболяването са подобни на HLP тип 1, но панкреатитът е по-леко изразен и се развива късно, т.е. в зряла възраст.

Фенокопия - гликогеноза на Gierke, алкохолизъм.

3. Първична хиперлипопротеинемия l la тип се развива при често срещано и фатално заболяване – фамилна хиперхолестеролемия. В този случай патогенезата на заболяването е свързана или с блок, или с отсъствието на PLNP рецептори. Заболяването засяга най-малко 0,2% от населението и е автозомно доминантно. CN в кръвта се повишава 2-8 пъти по-високо от нормалното. Това води до развитие на IBS. Описан е случай в Германия на инфаркт на миокарда при дете на 18 месеца. При ¾ от пациентите е характерна изразена ксантоматоза на ахилесовото сухожилие и сухожилието на четириглавия мускул на бедрената кост. Ксонтоматозата засяга клепачите ("ксантелазми", кожата на лактите и коленете ("туберкулозни ксантоми"), роговицата ("корнеална дъга"), която се появява преди 45-годишна възраст. Освен ИБС пациентите са застрашени от придобити аортна стеноза поради ксантоматоза и атеросклероза на полулунните клапи.

Познаването на очните и кожни прояви на ксантоматозата позволява на врачки, хироманти и народни иридолози да правят „пророчески предсказания“ за преждевременно заболяване и ранна смърт.

4. Първична хиперлипопротеинемия тип II b – в този случай има генетичен дефект в LDL рецептора – фамилна смесена хиперлипопротеинемия. Това е автозомно доминантно разстройство. Съдържанието на CN и триглицериди в кръвта се повишава, но не толкова катастрофално, както при първична хиперлипопротеинемия тип IIa. При пациентите се ускорява развитието на атеросклероза.

Фенокопия - при пациенти с хиперкортицизъм, нефротичен синдром, с хипофизен нанизъм (повишена секреция на VLDL от черния дроб и превръщането им в LDL).

5. Първична хиперлипопротеинемия тип III – известна като болест на елиминиране на остатъчни частици. Това е автозомно рецесивно заболяване, наречено дисбеталипопротеинемия. При пациентите се повишава концентрацията на LPPP (липопротеините с висока плътност са остатъците от VLDL). В редки случаи се нарушава катаболизмът на остатъчните HM частици. Ксантоми - палмарни и плантарни. Ксантоми в зоната на натиск на пръстени, пръстени. Ускорена тежка коронарна, мозъчна и абдоминална атеросклероза.

Фенокопия - с готериоза. При холестаза и обструктивна жълтеница (ЕС-холестерол естери) не се отделят от черния дроб и се появяват липопротеини, претоварени с тях).

6. Първична хиперлипопротеинемия тип IV - фамилна хипертриглицеридемия. Това е автозомно доминантно разстройство, което се появява след пубертета. Няма точни данни за патогенезата на това заболяване. При пациенти нивото на TG на празен стомах е повишено в кръвта, CN е нормално. Няма ксантоматоза, но често има характерно отлагане на мазнини по лицето и шията - лицето на Луи - Филип, познато от историческите карикатури на Г. Курбе.

Фенокопия - при алкохолизъм, хроничен стрес, остър хепатит, уремия, акромегалия, диабет, употреба на естрогенни орални контрацептиви и др.

Различните видове HLP според класификацията на СЗО не са отделни заболявания, а характерни комплекси от симптоми, които съпътстват развитието на много заболявания.

Видове вторични хиперлипопротеинемии:Липидите влизат в кръвта от три източника: черва, мастни депа и черен дроб.

1. Мазнините от червата се абсорбират основно в лимфните съдове под формата на хиломикрони (ХМ). От лимфата XM навлиза във венозната кръв и оттам в дясното сърце и белите дробове. В белите дробове катаболизмът на HM играе голямо значениеза осигуряване на висока активност на алвеоларните макрофаги и за синтеза на повърхностно активно вещество. Ето защо при белодробни инфекции е препоръчително да се използва диета с мазнини. Така например при лечението на консумация народните лечители са използвали язовец, мечка и кучешка мазнина. При някои видове белодробна патология (например емфизем) липопектичната функция на белите дробове е отслабена и това води до повишено съдържание на мазнини в системната циркулация. XM са основната транспортна форма на екзогенни мазнини (предимно триглицериди). Прясно секретираните НМ не съдържат апопротеини, но могат да ги придобият от совалкови липопротеини с висока плътност (HDL), които вече са в кръвната плазма. HM са известни от 1774 г., когато английският лекар W. Hewson открива белезникав вид на кръвта и установява, че причината за това е абсорбционната липемия. Хиперлипопротеинемияпричинено от консумацията на големи количества мазни храни, в които кръвта съдържа много HM, наречена хранителна.

2. С разграждането на мазнините в мастните депа, плазмените мастни киселини в неестерифицирана форма (NEFA) навлизат в кръвния поток. С интензификацията на този процес съдържанието на FFA в кръвта рязко нараства. Това е транспортна хиперлипопротеинемия. Причини за транспортна хиперлипопротеинемия:

а) активиране на мастната депо липаза (с възбуждане на симпатиковата нервна система).

б) увеличаване на количеството на мобилизиращи мазнините хормони в кръвта (хормони, които активират липолизата: норепинефрин чрез β3-адренергични рецептори, адреналин, тироксин, ACTH, MSH-меланоцит-стимулиращ хормон, хормон на растежа, TSH, LTG - лутеотропин , глюкагон, ADH, окситоцин, глюкокортикоиди - поради разрешителното действие на катехоламините върху адипоцити с неравномерен набор от адренергични рецептори).

в) включване на рефлекс за мобилизиране на мазнини (когато запасите от гликоген изчезват в черния дроб: гладуване, захарен диабет, излишък на контрасуларни хормони).

Албуминът участва в прехвърлянето на FFA от депото до мястото за изхвърляне. FAs от кръвта могат да отидат: 1) в клетките и да изгорят там с образуването на енергия. 2) до черния дроб и там образуват мазнини и холестерол. 3) до мастни депа за ресинтез на мазнини.

3. Мазнините и холестеролът, образувани в черния дроб, влизат в кръвта под формата на липопротеини (LP). LP транспортират екзогенни и ендогенни липиди между местата на тяхното усвояване и/или образуване, използване и отлагане. Една от най-важните функции на LP е транспортирането на мастноразтворими витамини и хормони. В зависимост от състава на апопротеините (апопротеините са транспортните протеини на някои липиди), има поне 4 класа LP:

1. Основните триглицериди се транспортират като част от HM и липопротеините с много ниска плътност (VLDL).

2. Повечето холестерол присъства в липопротеините със средна плътност (LDL) и липопротеините с ниска плътност (LDL).

3. Липопротеините с висока плътност (HDL) съдържат холестерол естер, богат на фосфолипиди.

VLDL, LDL и LDL директно се превръщат един в друг по време на метаболизма. HM и HDL транспортират липиди до други места и липидният материал преминава от тях към други липопротеини само в черния дроб. VLDLP (те се секретират от черния дроб в кръвта и вероятно ентероцитите) преминават в LPPP по време на катаболизъм. Често LPPP, неулавяни от черния дроб, с участието на липопротеин и чернодробни липази, образуват LDL, които са най-атерогенната фракция на LP в човешката плазма. HDL играе основна роля в дренирането на тъканите от излишния холестерол. Те се считат за антиатерогенни фактори.

В кръвта, HM и LP под действието на липопротеин липаза

(LPL) се разграждат до мастни киселини и холестерол. Ако активността на LPL намалее, тогава в кръвта количеството на HM и LP се увеличава. Развива се ретенционна хиперлипопротеинемия.

LPL напълно премахва HM от плазмата 12-14 часа след приема на мазни храни. LPL (ензим на капилярната стена) се освобождава в плазмата в отговор на натоварването с мазнини и хепарин. Капилярите на мастната тъкан, белите дробове и сърцето проявяват най-голяма липолитична активност. В допълнение, LPL се екскретира в черния дроб, далака, бъбреците, кърмещата млечна жлеза и диафрагмата. Очевидно това се дължи на отлагането на триглицериди в адипоцитите, с енергията на миокарда и диафрагмата, използвайки много мастни киселини.

Активността на LPL се стимулираинсулин и соматотропен хормон (GH), при преяждане. Хепаринът не е кофактор на LPL, но предизвиква неговата секреция. Ролята на коензима за LPL се изпълнява от апопротеин C II, който е част от HM. В същото време апопротеин С III, напротив, инхибира LPL. Следователно скоростта на изчистване на липемичната плазма може да зависи от съотношението на апопротеини C II и C III. Албуминът също значително ускорява изчистването на липемичната плазма. Следователно хипоалбуминемията, характерна за гладуване, нефротичен синдром, чернодробна патология, се проявява със забавяне на катаболизма на HM и други лекарства в кръвната плазма. Жлъчните киселини, натриевият хлорид са LPL инхибитори. Гладът намалява активността на LPL, излишъкът от HM в кръвта вторично инхибира активността на LPL.

Последици от GLP:

1. хиломикронемията повишава риска от тромбоза, емболия и води до панкреатична некроза и панкреатит.

2. повишено съсирване на кръвта, склонност към тромбоза.

3. Склонност към атеросклероза.

4. Развива се ксантоматоза (ксантомите са натрупване на макрофагни клетки, претоварени с LP). Огнища на вторична ксантоматоза могат да причинят диенцефално затлъстяване, захарен диабет, глухота, зрително увреждане, разхлабване на зъбите и др.

Термините "мазнини" и "липиди" са синоними. Липидът (мазнината) е вещество, което не се разтваря във вода и следователно плува на повърхността си. Въпреки че и холестеролът, и триглицеридите са липиди, те имат различна химична структура и представляват различна степен на риск от инфаркт на миокарда. Холестеролът и триглицеридите влизат в кръвния поток от два източника: част от храната, а останалите се произвеждат в човешкото тяло. Повечето от липидите, образувани в човешкото тяло, се произвеждат в черния дроб, а останалите в червата.

Холестеролът, който консумираме, е само от животински произход. Нашето тяло се нуждае от холестерол за образуването на клетъчни мембрани и изграждането на протеини за производството на хормони от надбъбречните жлези и половите жлези. По-голямата част от населението на страната ни има много повече холестерол в кръвта, отколкото е необходимо на организма, което се дължи на диетата. От 60 до 80% от целия холестерол се произвежда в нашето тяло, останалото идва от храната. Количеството на произвеждания холестерол се регулира от черния дроб и когато повече идва от храната, тогава по-малко се произвежда от черния дроб. Този фин механизъм ви позволява да намалите нивата на холестерола в кръвта чрез диета.

За разлика от холестерола, триглицеридите се намират в животинските и растителните мазнини. Триглицериди от растителни източници (като царевица или Слънчогледово олио) при стайна температураса течности, защото съдържат полиненаситени мазнини. Обратно, повечето животински глицериди (като тези от свинска мас, бекон или масло) са твърди вещества при стайна температура, тъй като са с високо съдържание на наситени мазнини. Холестеролът идва в храната с животински мазнини и млечни продукти; не се съдържа в растителните мазнини. Черният дроб произвежда 60-80% от холестерола, превръща захарта от храната в алкохол в холестерол и триглицериди.

Тъй като липидите не се разтварят във вода, човешкото тяло има механизъм да ги поддържа в течно състояние, когато се прехвърлят от кръвта. Липидите (холестерол и триглицериди) са заобиколени от протеини и фосфолипиди (друг клас кръвни мазнини), които ги правят достатъчно разтворими, за да бъдат пренесени от кръвта. Тази комбинация от липиди с протеини се нарича липопротеини.Липопротеините са носители на холестерол и триглицериди в кръвта.Понякога липопротеините се улавят от стените на артериите. Когато това се случи, те могат да преместят своите холестеролни компоненти там, причинявайки от своя страна увеличаване на гладкомускулните клетки в стената на артерията или полученото образувание може да унищожи клетките или други структури на стената на артерията.

При наличие на предразположение към ранна атеросклероза концентрацията на този вид липопротеин в кръвта се повишава. Научно изследванепоказват, че мъжете на възраст 30-50 години са пет пъти по-склонни да получат инфаркт на миокарда в рамките на пет години при ниво на плазмения холестерол от 260 милиграма на децилитър (mg/dl), отколкото при ниво от 220 mg/dl.

Когато концентрацията на липиди или липопротеини в кръвта е много висока, това състояние се оценява като хиперлипидемия: гипюр - твърде много, "липидни" мазнини, "емия" в кръвта.

Обикновено, когато човек порасне, има постепенно натрупване на холестерол в тъканите на тялото му, включително в стените на артериите.

Премахване на холестерола.

Клетките на тялото, с изключение на черния дроб, не преработват холестерола. Малко количество холестерол се използва за производството на хормони в надбъбречните жлези, яйчниците и скротума, част от него се превръща в жлъчни киселини. Холестеролът и жлъчните киселини могат да се отделят чрез жлъчката в червата и след това да се екскретират в изпражненията. Това е единственият механизъм за отстраняване на холестерола от човешкото тяло.

Причини за хиперхолестеролемия ихарактеристики на различните му видове

Има много причини за наличието на твърде много холестерол (хиперхолестеролемия) и триглицериди (хипертриглицеридемия) в кръвта. Понякога е причинено от медицинско състояние (например недостатъчно активна щитовидна жлеза, чернодробно заболяване с нарушение на жлъчната секреция или бъбречно заболяване, което отделя големи количества протеин в урината, или чернодробна недостатъчност). Друг път заболяването е наследствено .

Има няколко форми на наследствена хиперхолестеролемия. Едно от тях, наблюдавано при един на всеки петстотин пациенти, се нарича фамилна хиперлипидемия и може да бъде наследено от един от родителите. Мъж с тази наследственост обикновено получава първия си сърдечен удар на 40-годишна възраст. Според статистиката сърдечните заболявания се развиват при жените по-късно, отколкото при мъжете, но двадесет, тридесет годишни пациенти, които са станали инвалиди поради коронарна болест на сърцето, се срещат с фамилна хиперлипидемия.

Има няколко вида хиперлипопротеинемия, характеризираща се с различни модели на повишаване на холестерола, триглицеридите или различни липопротеини. Видове хиперлипопротеинемия: I, a, II b, III, IV. Най-честата форма на заболяването се характеризира с повишаване на нивата на холестерола и триглицеридите в кръвта. Тя е последвана от форма на заболяването само с повишаване на съдържанието на триглицериди. Третото най-често срещано заболяване е повишаването на нивата на холестерола. Но като правило само един на всеки десет души с висок холестерол среща една от формите на наследствено заболяване.

Само 10% от хората с хиперлипидемия са наследствени, така че лекарите трябва да изключат всички други причини за заболяването, преди да го считат за такова.

Като хиперлипидемия и хиперлипопротенемиясвързани с храната?

Ролята на храненето в развитието на тези заболявания е голяма. Количеството холестерол в храната пряко влияе върху количеството холестерол в кръвта. Например, намаляване на хранителните наситени мазнини с 1 грам. помага за понижаване на холестерола, както и добавяне на 2 гр. полиненаситени мазнини.

За коригиране на нивото на холестерола в кръвта се използва диета за понижаване на липидите и корекция на лекарства.

Диета за понижаване на липидите:

1. броят на калориите от храната трябва да съответства на разхода на енергия;

2. мазнините в диетата не трябва да надвишават 30% (10% - наситени, 10% - мононаситени, 10% - полиненаситени), вижте приложението за съдържанието на мазнини в продуктите;

3. Приемането на холестерол не трябва да бъде повече от 300 gr. на ден (това означава ограничаване на яйчни жълтъци, месо, мазни млечни продукти)

4. Увеличаване на растителните храни, фибрите.

Диетата се предписва за висок холестерол за 6 месеца, при липса на ефект, като се поддържат високи нива на холестерол, се предписват лекарства.

Други начини за понижаване на липидите в кръвта

В момента лекарят има няколко групи лекарства, които намаляват холестерола в кръвта. На първо място, статините, които в черния дроб имат инхибиращ ефект върху биосинтезата на холестерола. В същото време чернодробните клетки синтезират допълнителен брой рецептори за улавяне на мастните молекули, за синтеза на жлъчни киселини и понижаване на нивата на холестерола в кръвта. Използват се няколко разновидности (ловастатин, сивастатин, правастатин, флувастатин и др.).

Друга група лекарства, секвестранти на жлъчни киселини са йонообменни смоли, които, когато се приемат през устата, свързват жлъчните киселини в червата и ги отстраняват от тялото. Това води до ускорено разграждане на холестерола в черния дроб. Фибратите се използват за понижаване на нивата на триглицеридите.

Използват се и никотинова киселина, препарати от рибено масло, съдържащи тимнодонова киселина.

При тежка хиперхолестеролемия се използва процедура на плазмофореза, LDL - фореза. В някои случаи се използва хирургично лечение за изключване на илеума, което предотвратява усвояването на жлъчните киселини.

Прочетете още:

Отзиви

Дайте обратна връзка

Мазна кръв. Диета за гъста кръв

Причини за гъста кръв

Причини за мастна кръв

Правилно хранене и мазна кръв. Диета за гъста кръв

СЪЩО СВЪРЗАНИ

КОМЕНТАРИ

АНКЕТА

За каква посока на естетичната пластична хирургия не сте чували?

НАЙ - ИЗВЕСТЕН

НОВИНИ ЗА ПАРТНЬОРИ

Категории

Услуги

Обратна връзка

Проект

Да бъдем приятели

Холестерол в кръвта

Ролята на холестерола в организма

"Мазна кръв"

Кръв за холестерол как се приготвя

Нивото на холестерола в кръвта

Нормално ниво на холестерол в кръвта

Нивото на холестерол в кръвта е норма за жените

Норма на холестерола в кръвта

Нормата на холестерола в кръвта при жените

Норма на холестерола в кръвта при мъжете

Нисък холестерол в кръвта

Какво означава нисък холестерол в кръвта?

Причини за нисък холестерол в кръвта при жените

Повишен холестерол в кръвта

Какво е опасен холестерол в кръвта

Холестеролът в кръвта е повишени симптоми

Висок холестерол при жените

Как да понижим холестерола в кръвта

Как да понижим холестерола в кръвта

Ако висок холестерол в кръвта какво да правя?

Храни, които понижават холестерола в кръвта

Какви храни понижават бързо холестерола в кръвта?

Храни, които повишават холестерола в кръвта

Лекарства, които понижават холестерола в кръвта

Хапчета за понижаване на холестерола в кръвта

Лекарства за понижаване на холестерола в кръвта

Билки за понижаване на холестерола в кръвта

диета за понижаване на холестерола в кръвта

Устройство за измерване на холестерола в кръвта

Сърдечно-съдови заболявания

Защо кръвта става мазна

Как да се справим с хилозна кръв

1. Спазване на диетата.

2. Народни методи за справяне с мазна кръв.

3. Лекарства за понижаване на холестерола.

14 начина за понижаване на триглицеридите в кръвта

1. Триглицеридите в кръвта постепенно се натрупват

2. Участие на триглицеридите при общо заболяване

3. Коя храна повишава триглицеридите в кръвта

4. Кажете не на захарта

5. Разкрийте скритата захар

6. Фокусирайте се върху фибрите

7. Яжте „правилните“ мазнини

8. Изберете рибата пред червеното месо

9. Яжте ядки и зелени

10. Имате ли нужда от омега-3 добавки?

11. Намалете алкохола

12. Избягвайте сладките напитки

13. Отървете се от излишните килограми

14. Движи се повече

15. Направете физикален преглед

16. Когато е необходима ръка за помощ

14 начина за понижаване на триглицеридите в кръвта: 17 коментара

Минимален процент телесни мазнини

Какъв процент телесни мазнини е здравословен?

Натрупване на висцерална мазнина

Реалността за намаляване на процента на телесните мазнини

Как да преминем от една "дебела категория" към друга

констатации

Прочетете още:

Отзиви

Дайте обратна връзка