यह अच्छा है अगर उपवास की परंपराएं परिवार में थीं, अगर बचपन से जीवन चर्च के भीतर था। लेकिन जो लोग वयस्कता में पहले से ही ग्रेट लेंट की चर्च परंपरा से परिचित होने का निर्णय लेते हैं, उनके पास बहुत सारे प्रश्न हैं। हमने सबसे ज्यादा चुनने का फैसला किया सामान्य प्रश्नहमारे पाठकों के बारे में कि ग्रेट लेंट के दौरान क्या संभव और असंभव है, और एक लेख में उनका उत्तर दें।

लेंट में क्या संभव और असंभव है यह चार्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है। रूसी परम्परावादी चर्चइस मामले में, वह प्राचीन मठवासी चार्टर का उपयोग करता है, लेकिन एक आधुनिक व्यक्ति का जीवन बड़ा शहरमठ में जीवन से बहुत अलग, और प्राचीन नियमों के हर अक्षर का पालन करना कई लोगों की ताकत से परे है। चार्टर की सिफारिशों को ध्यान में रखते हुए, सभी को पुजारी से परामर्श करने और स्वास्थ्य, कार्यभार, अवसरों और अन्य परिस्थितियों की स्थिति का आकलन करने के बाद, अपने लिए उपवास का उपाय निर्धारित करना चाहिए।

क्या लेंट में वनस्पति तेल खाना संभव है?

ग्रेट लेंट के दौरान वनस्पति तेल केवल शनिवार, रविवार और कुछ सप्ताह के दिनों में मठवासी चार्टर द्वारा अनुमति दी जाती है। लेकिन कैलेंडर को लगातार चेक करना बिल्कुल भी जरूरी नहीं है। Laity (यानी गैर-मठवासी) वनस्पति तेलदैनिक उपयोग के लिए स्वीकार्य।

यह माना जाता है कि दक्षिणी देशों में, जहां से चार्टर हमारे पास आया था, तेल की अस्वीकृति इस तथ्य के कारण थी कि मेज पर हमेशा जैतून होते थे, और उनमें से तेल पहले से ही एक अतिरिक्त के रूप में माना जाता था। हमारे क्षेत्र में रहने वाले एक आधुनिक व्यक्ति के लिए, वनस्पति तेल एक सरल उत्पाद होने की अधिक संभावना है।

क्या आप लेंट के दौरान पी सकते हैं?

ग्रेट लेंट के दौरान, आप कुछ दिनों में पानी, कॉम्पोट, जूस, चाय, कॉफी और यहां तक ​​कि कुछ वाइन पी सकते हैं। आप लेंट के दौरान बड़ी मात्रा में मजबूत शराब या शराब नहीं पी सकते।

उपवास एकाग्रता और एकाग्रता का समय है, जबकि शराब किसी व्यक्ति के आध्यात्मिक आंदोलन में बाधा डाल सकती है।

क्या लेंट में शहद की अनुमति है?

ग्रेट लेंट के दौरान आप शहद खा सकते हैं। लेकिन हमें याद रखना चाहिए कि गैस्ट्रोनॉमिक व्रत का अर्थ सीमित करना है, यानी स्वादिष्ट, मीठा, पसंदीदा भोजन, यहां तक ​​कि दुबला, आपको अधिक खाने की आवश्यकता नहीं है।

क्या आप व्रत के दौरान पानी पी सकते हैं?

बेशक, आप ग्रेट लेंट के दौरान पानी पी सकते हैं। कम्युनियन से पहले ही पानी से मना करें। यह एक खाली पेट पर संस्कार करने के लिए प्रथागत है, और पूर्वाह्न 12 बजे से या 6 घंटे पहले (यदि लिटुरजी रात में या शाम को है), तो आपको भोजन और पेय दोनों को मना करना चाहिए।

क्या लेंट में मछली पकड़ना संभव है?

आप लेंट के दौरान दो बार मछली पकड़ सकते हैं: घोषणा के पर्व (7 अप्रैल) और यरूशलेम में प्रभु के प्रवेश पर (पाम रविवार, 2019 में - 21 अप्रैल)। यदि घोषणा पवित्र सप्ताह पर पड़ती है, तो छुट्टी के दिन भी आप मछली नहीं खा सकते। पाम संडे की पूर्व संध्या पर, लाजर शनिवार (2019 - 20 अप्रैल में) मछली कैवियार की अनुमति है।

इसके अलावा, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं, छात्रों और उन लोगों के लिए असामान्य नहीं है जो लेंट के दौरान मछली खाने के लिए मानसिक या कठिन शारीरिक श्रम में वृद्धि कर रहे हैं।

क्या आप लेंट के दौरान झींगा खा सकते हैं?

लेंट में झींगा हैं या नहीं, यह उपवास के पालन के उपाय पर निर्भर करता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, ग्रीस में, जहां समुद्री भोजन एक पारंपरिक और आसानी से सुलभ भोजन है, ग्रेट लेंट के दौरान उन्हें उन दिनों मठों में भी अनुमति दी जाती है जब चार्टर तेल की अनुमति देता है। हमारे देश में समुद्री भोजन इतना आम भोजन नहीं है, और प्रत्येक उपवास करने वाला व्यक्ति, पुजारी के परामर्श से, अपने लिए तय करता है कि उसके आहार में झींगा, स्क्विड और अन्य "समुद्री सरीसृप" होंगे या नहीं। यदि झींगा आपके लिए काफी सस्ती है और आपको लगता है कि आपको एक पोस्ट में कई बार इस तरह के सुदृढीकरण की आवश्यकता है, तो झींगा (और अन्य समुद्री भोजन - मसल्स, स्क्विड) खाना संभव है। यदि झींगा आपके लिए एक पसंदीदा व्यंजन है, तो यह आपकी ताकत को मजबूत करने के लिए किसी अन्य उत्पाद की तलाश करने लायक हो सकता है।

क्या आप लेंट के दौरान समुद्री भोजन खा सकते हैं?

इस बारे में राय अलग है कि क्या लेंट के दौरान समुद्री भोजन खाया जा सकता है। कुछ का मानना ​​​​है कि यह संभव है, मछली की तरह, उपवास की पूरी अवधि के दौरान केवल दो बार - घोषणा की दावत पर और पाम संडे पर। अन्य - शनिवार और रविवार को लेंट में समुद्री भोजन की अनुमति है।

इस मामले में आम लोगों को अपने स्वास्थ्य, तनाव, जीवनशैली पर ध्यान देने की जरूरत है। कुछ के लिए, मांस और डेयरी उत्पादों की अस्वीकृति मुश्किल नहीं है, और जिनके जीवन में भारी भार है, पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन के बिना करना असंभव है, और समुद्री भोजन इसके पूर्ण स्रोत के रूप में काम कर सकता है।

किसी भी मामले में, आपको उपवास के मूल नियम को याद रखने की आवश्यकता है: भोजन सरल होना चाहिए। और अगर फास्टिंग डाइट में सी-फूड रह जाए तो सी-फूड के व्यंजनों के साथ ज्यादा खाने की जरूरत नहीं है।

लेंट के दौरान आप मांस क्यों नहीं खा सकते हैं?

ग्रेट लेंट के दौरान मांस नहीं खाया जा सकता है क्योंकि इस अवधि के दौरान व्यक्ति को आत्मा और शरीर दोनों में ईश्वर के लिए प्रयास करना चाहिए। पशु मूल का भोजन भारी होता है, और समृद्ध मांस बोर्स्ट या कटलेट के बाद प्रार्थना के लिए खड़े होना और प्रभु की ओर ध्यान केंद्रित करना आसान नहीं है।

कुछ उत्पादों से इनकार करते हुए, एक आस्तिक संयम सीखता है, अपनी इच्छाओं का सामना करने की क्षमता, जो कि मेज पर इतना आवश्यक नहीं है जितना कि सामान्य रूप से जीवन में।

फिर भी, ऐसी परिस्थितियां होती हैं जब एक व्यक्ति, ग्रेट लेंट के दौरान भी, मांस को आहार (स्वास्थ्य, व्यापार यात्रा या अभियान, किसी संस्थान में भोजन - अस्पताल, जेल, आदि) से बाहर करने का अवसर नहीं होता है। इस मामले में, यह याद रखना चाहिए कि एक गैस्ट्रोनॉमिक उपवास केवल एक व्यक्ति को जुनून के साथ संघर्ष में मदद करता है, और मुख्य उपवास आध्यात्मिक है।

पुजारी अक्सर बड़ों के शब्दों को याद करते हैं: "उपवास के दौरान मांस खाओ, लेकिन एक दूसरे को मत खाओ।" बेशक, यह उद्धरण उपवास के दौरान मांस खाने के लिए नहीं कहता है, खासकर जब से केवल से इनकार किया जाता है मांस उत्पादों- उपवास की पहली और सरलतम डिग्री। लेकिन ये शब्द उन लोगों का आह्वान करते हैं, जो किसी न किसी कारण से उपवास तोड़ते हैं, निराश नहीं होते हैं, और अपनी आध्यात्मिक गतिविधियों पर ध्यान देते हैं, नाराज नहीं होते हैं, बल्कि दूसरों के साथ प्यार से पेश आना सीखते हैं।

आप लेंट के दौरान गर्भवती क्यों नहीं हो सकती हैं?

इस मामले में समझने वाली मुख्य बात यह है कि चर्च में गर्भवती होने के लिए उपयुक्त समय के बारे में कोई संकेत और नियम नहीं हैं। चर्च केवल यह कहता है कि ग्रेट लेंट के दौरान, पति-पत्नी को वैवाहिक अंतरंगता से दूर रहने की सलाह दी जाती है ताकि वे अपने जुनून और इच्छाओं को नियंत्रित करना सीख सकें और अपने मन को प्रार्थना पर लगा सकें। लेकिन शारीरिक संयम पति-पत्नी की आपसी सहमति से ही हो सकता है और दोनों हमेशा उपवास नहीं रखते। इस प्रकार, यदि ग्रेट लेंट के दौरान एक बच्चे की कल्पना की गई थी, तो किसी भी मामले में उसे किसी भी तरह से दोषपूर्ण नहीं मानना ​​​​चाहिए या उसके भाग्य पर उसके गर्भाधान के दिन के प्रभाव के बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए।

ग्रेट लेंट के दौरान किसे उपवास नहीं करना चाहिए?

किसी न किसी रूप में, हर कोई ग्रेट लेंट के दौरान उपवास कर सकता है! उपवास का उद्देश्य खाने से इंकार करके अपने शरीर को थका देना नहीं है। लेंट जुनून के साथ संघर्ष का समय है, जिसका अर्थ है कि पहला काम उस व्यक्ति को छोड़ना हो सकता है जो किसी व्यक्ति में एक निश्चित प्रकार की लत का कारण बनता है। और अगर आप दिन में बार खाते हैं तो लीन चॉकलेट लीन होना बंद हो जाएगी।

वे या अन्य, भले ही बहुत छोटे हों, किसी भी व्यक्ति द्वारा प्रतिबंध लगाया जा सकता है, यदि आप तर्क के साथ इस मुद्दे पर संपर्क करते हैं। किसी भी बीमारी और बुजुर्गों, बच्चों और किशोरों, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं से पीड़ित, पूर्ण आहार की अस्वीकृति को contraindicated है। लेकिन गैस्ट्रोनॉमिक के अलावा, एक आधुनिक ईसाई के जीवन में अभी भी कई प्रलोभन हैं - यह इंटरनेट पर अंतहीन सर्फिंग है, और कई मनोरंजन शोऔर टेलीविजन श्रृंखला, और दूसरों के साथ झगड़ा, और समय बर्बाद करने के कई अन्य व्यर्थ तरीके। ग्रेट लेंट एक उपजाऊ समय है जो आपके जीवन के तरीके को कम से कम मसीह द्वारा दी गई आज्ञाओं के करीब लाने की कोशिश करता है।

भिक्षु बरसानुफियस द ग्रेट ने कहा: "... आंतरिक मनुष्य का उपवास भगवान को प्रसन्न करता है और शारीरिक उपवास की कमी के लिए आपको पुरस्कृत करेगा।" भले ही भोजन में उपवास सबसे छोटी हद तक प्राप्त हो, अपने प्रयासों को अच्छे कर्मों, प्रार्थना और पश्चाताप के लिए निर्देशित करना आवश्यक है।

लेंट में कौन सी प्रार्थना नहीं पढ़ी जा सकती है?

कृपया मुझे बताएं कि क्या पोस्ट में समुद्री भोजन खाना संभव है: स्क्विड, झींगा और इसी तरह। मैं समझता हूं कि उपवास कोई आहार नहीं है, और उपवास का सार संयम और शारीरिक और आध्यात्मिक दोनों तरह से स्वच्छ रहना है। और फिर भी, हाल ही में, एक पुजारी के साथ बातचीत से, मुझे एहसास हुआ कि आप उपवास के दौरान बिना तार के खा सकते हैं, यानी रक्तहीन जीवित प्राणी, जिसमें सिर्फ केकड़े, झींगा और स्क्विड शामिल हैं। मैंने हमेशा इन उत्पादों को एक स्वादिष्ट माना है और अब मुझे नहीं पता कि इन्हें उपवास में खाया जा सकता है या नहीं? आपकी प्रतिक्रिया के लिए अग्रिम धन्यवाद।

हिरोमोंक जॉब (गुमेरोव) उत्तर देता है:

तुम पूरी तरह ठीक हो। उपवास के आध्यात्मिक उद्देश्य हैं। हालाँकि, शारीरिक संयम एक निश्चित बलिदान है जिसे हम भगवान के लिए लाते हैं। पवित्र पिताओं की शिक्षाओं के अनुसार, शारीरिक उपवास एक औसत गुण है। व्रत अपने सामर्थ्य के अनुसार ही करना चाहिए। वह हमें संयम सिखाता है, हमारी इच्छाओं को नियंत्रित करने की क्षमता। यदि आपके पत्र में उल्लिखित भोजन आपके लिए स्वादिष्ट है, तो इसे मना कर दें। और एक और सलाह: यदि आपने पहले उपवास के दौरान यह भोजन नहीं खाया है, यदि वर्षों से आपने उपवास की छवि विकसित की है, तो सामान्य से विचलित न हों। नहीं तो समय-समय पर आपको यह लगेगा कि आपने पराक्रम को कमजोर कर दिया है।

यदि हम इस मुद्दे को चार्टर के दृष्टिकोण से देखते हैं, तो हमें यह याद रखना चाहिए कि फास्ट फूड की कसौटी स्पष्ट है - वनस्पति भोजन। सिस्टेमैटिक्स में स्क्विड, झींगा आदि शामिल हैं। पशु साम्राज्य के लिए। मछली, जिसे चार्टर छुट्टियों पर अनुमति देता है, को अर्ध-दाल भोजन माना जाता है। इसके अलावा समुद्री भोजन (झींगा, आदि)।

एक सच्चा ईसाई सबसे पहले अपने मानसिक स्वास्थ्य की परवाह करता है और उसके बाद ही अपने शरीर के स्वास्थ्य की परवाह करता है। उपवास की अवधि आध्यात्मिक आकांक्षाओं के लिए एक विशेष समय है, "एक शुभ समय, यह मोक्ष का दिन है।"

शारीरिक संयम बिल्कुल स्पष्ट नहीं हो सकता; यह आस्तिक की शक्ति के भीतर होना चाहिए। चर्च चार्टर के अनुसार मूल माना जाता है। मछली और समुद्री भोजन समुद्री जानवर हैं, उन्हें अर्ध-दुबला भोजन के रूप में वर्गीकृत किया गया है। और अगर केवल छुट्टियों के दौरान उपवास के दौरान मछली के व्यंजन खाने की अनुमति है (उदाहरण के लिए, पाम संडे पर), तो इस सवाल पर कोई सहमति नहीं है कि क्या उपवास के दौरान स्क्वीड खाया जा सकता है।

अलग अलग राय

पुराने नियम के लेखन में, बिना पंख और तराजू के उपयोग पर सख्त प्रतिबंध लगाया गया था। भविष्य में, चर्च के विचारों में कुछ बदलाव हुए, और विभिन्न राष्ट्रीयताओं के ईसाइयों को राष्ट्रीय परंपराओं के अनुसार खाने का आदेश दिया गया।

उपवास में लगातार समुद्री भोजन का सेवन किया जा सकता है या नहीं, इस सवाल का आज कोई निश्चित जवाब नहीं है। कई पादरी मानते हैं कि शंख शनिवार और रविवार को खाया जा सकता है। कुछ लोगों का मत है कि "समुद्री सरीसृपों" को केवल महान छुट्टियों के दिनों में मछली के समान ही पकाया जाना चाहिए। ऐसे आध्यात्मिक व्यक्ति भी हैं जो यह नहीं सोचते कि क्या उपवास में विद्रूप खाना संभव है - वे इसकी असंभवता के बारे में दृढ़ता से आश्वस्त हैं।

यह सही होगा यदि कोई ईसाई इस मामले में अपने आध्यात्मिक गुरु से परामर्श करे। एक बुद्धिमान व्यक्ति निर्देश देने से पहले कई कारकों पर विचार करेगा। जो मायने रखता है वह है आस्तिक की उम्र, उसका शारीरिक स्वास्थ्य, चरित्र लक्षण और जीवन का अनुभव।

क्या उपवास में स्क्वीड खाना संभव है? अंतिम निर्णय, निश्चित रूप से, ईसाई के पास रहता है।

पता करने की जरूरत

स्क्विड की लगभग दो सौ किस्में समुद्रों और महासागरों में पाई जाती हैं। उनमें से सभी खाने योग्य नहीं हैं। खाना पकाने में, सबसे आम विद्रूप आम है। मोलस्क में 80% पानी होता है, इसलिए जब उष्मा उपचारमात्रा में काफी कमी आई है।

कई आहारों द्वारा स्क्वीड मांस की सिफारिश की जाती है, यह विभिन्न उपयोगी पदार्थों से भरपूर होता है। यह आसानी से पचने योग्य प्रोटीन का स्रोत है जिसे छोटे बच्चे भी खा सकते हैं। टॉरिन के लिए धन्यवाद, मानव शरीर कोलेस्ट्रॉल से मुक्त होता है, जो हृदय गतिविधि के सामान्यीकरण में योगदान देता है। आयोडीन थायरॉयड ग्रंथि को स्थिर करता है, और विटामिन ई और सेलेनियम शरीर को विषाक्त पदार्थों से साफ करने में मदद करते हैं। कई डॉक्टरों के अनुसार, स्क्विड का मांस जानवरों के मांस की तुलना में अधिक स्वास्थ्यवर्धक होता है।

आधुनिक खाना पकाने के बहुत सारे व्यंजन हैं। शंख का मांस सब्जियों, फलों, जड़ी-बूटियों, चावल के साथ अच्छी तरह से चला जाता है। स्क्वीड से ऐपेटाइज़र, सलाद, गर्म व्यंजन, सूप और यहाँ तक कि मिठाइयाँ भी तैयार की जाती हैं। लीन स्क्वीड पकाने के लिए, आपको केवल हर्बल सामग्री का उपयोग करना चाहिए।

टिप्पणी

बुजुर्गों, बच्चों और बीमारी से कमजोर लोगों के लिए, इसमें कोई संदेह नहीं होना चाहिए कि क्या उपवास के दौरान विद्रूप खाना संभव है। बेशक, उन्हें इस उत्पाद का उपयोग करने की आवश्यकता है।

नमस्ते! कृपया मुझे बताएं कि उपवास में ऐसा क्यों होता है कि संबंध इतने बढ़ जाते हैं - काम और व्यक्तिगत दोनों में। झगड़े होते हैं, जिससे फिर निकलना मुश्किल हो जाता है। ऐसी स्थितियों से कैसे बचें या उन्हें कैसे रोकें? शुक्रिया। तातियाना

हैलो, तात्याना! इसका मुख्य कारण यह है कि हम अक्सर केवल शारीरिक उपवास की परवाह करते हैं, कभी-कभी पैकेजों पर सामग्री को बहुत ध्यान से पढ़ते हैं (ताकि उपवास न टूटें), लेकिन हम यह भूल जाते हैं कि आध्यात्मिक उपवास कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। बुज़ुर्ग कहा करते थे: "उपवास के दौरान मांस खाओ, लेकिन एक दूसरे को मत खाओ।" यानी शारीरिक उपवास के सभी महत्व के लिए, इस तरह से उपवास करना कहीं अधिक महत्वपूर्ण है कि आप भूख और थकान से थक न जाएं (और चिड़चिड़ापन आमतौर पर एक ही समय में प्रकट होता है) और इस वजह से, ऐसा न करें " अपने पड़ोसियों के साथ संबंध बढ़ाना"।

आपको अपने आंतरिक मूड के प्रति बहुत चौकस रहने की जरूरत है, सभी के साथ शांत और मैत्रीपूर्ण रहने की कोशिश करें और नियमित रूप से प्रार्थना करें। मान लीजिए, हर घंटे, यीशु की प्रार्थना को पढ़ने के लिए 1-2 मिनट समर्पित करें "भगवान यीशु मसीह, भगवान के पुत्र, मुझ पर दया करो, एक पापी!" यदि आपने चिड़चिड़ेपन से पाप किया है - प्रभु के सामने तुरंत पश्चाताप करें, जिसे आपने नाराज किया है, उससे क्षमा मांगें। प्रभु से आपको नम्रता, धैर्य और नम्रता प्रदान करने के लिए कहें।

मदद करो प्रभु!

कृपया मुझे बताएं, क्या उपवास के दौरान चॉकलेट के साथ चाय पीना संभव है अगर वह दूध के बिना है? आपको धन्यवाद!

कोको एक उत्पाद है पौधे की उत्पत्ति, इसलिए दूध मुक्त चॉकलेट एक दुबला भोजन है जिसे उपवास में खाया जा सकता है।

साभार, पुजारी अलेक्जेंडर इल्याशेंको

पिता, आशीर्वाद। यहां कोई मंदिर नहीं है, इसलिए कृपया मुझे बताएं कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए। टीम ने एक उत्सव कार्यक्रम तैयार करने से इनकार कर दिया, जिससे कुछ लोग नाराज हो गए। आखिरकार, मैं और मेरे पति उपवास रखने की कोशिश करते हैं। लेकिन मैंने लोगों को यह नहीं समझाया कि उपवास करने से मैं डरता था, पापी - वे मुझे नहीं समझेंगे। अब मैं अभी भी कार्यक्रम तैयार करने में मदद कर रहा हूं, लेकिन मैंने कहा कि मैं इसका संचालन नहीं करूंगा। मुझे बहुत चिंता है कि मुझे और मेरे पति को प्रतियोगिताओं और नृत्यों में भाग लेने के लिए बुलाया जाएगा। बीच को कैसे खोजें - और मज़े न करें, और दलितों की तरह न बैठें। मैं समझता हूं कि लोगों को ठेस पहुंचाना पाप है, लेकिन मैंने नहीं सोचा था कि मैं मना करके किसी को नाराज कर सकता हूं। लोगों के साथ सामंजस्य कैसे बिठाएं? क्या कॉर्पोरेट अवकाश के लिए उत्सव कार्यक्रम तैयार करने में मदद करना पाप है? बचाओ प्रभु। स्वेतलाना

हैलो स्वेतलाना!

मुझे ऐसा लगता है कि कार्यक्रम को तैयार करने में मदद करना पाप नहीं है यदि कार्यक्रम में कोई अश्लील चुटकुले आदि नहीं हैं। छुट्टी के समय ही, आप अपने सहयोगियों को अपने दिल की गहराइयों से बधाई दे सकते हैं और उन्हें दयालु शब्द बता सकते हैं। , कामना. नृत्य, शायद, इसके लायक नहीं है, लेकिन प्रतियोगिताओं में भाग लेना (फिर से, शालीनता की सीमा से परे नहीं) काफी संभव है। आप स्वयं कोई प्रतियोगिता लेकर आ सकते हैं और उसका संचालन कर सकते हैं। उपवास के लिए, उपवास के व्यंजन तैयार करने में भाग लेने का प्रयास करें। हमारी वेबसाइट पर नियमित रूप से प्रकाशित।

उपवास का समय नियमित समय से किस प्रकार भिन्न है? मैं पहले से ही एक सख्त आध्यात्मिक जीवन जीने की कोशिश कर रहा हूँ ... मैं उपवास के साथ कैसे और क्या बदल सकता हूँ?

व्रत अपनी कमजोरी को जानने और अपने स्वयं के "मैं" पर काबू पाने का एक विशेष समय है। चर्च उपवास की विशेष अवधियों को क्यों अलग करता है? एक व्यक्ति को रोजमर्रा की वास्तविकताओं में इस विशेष समय में जो हासिल किया गया है उसे समेकित करने में सक्षम होने के लिए: उपवास की स्थिति हमें जुटाती है, हमें कुछ एहसास होता है, हम कुछ झुकाव के साथ संघर्ष के रास्ते पर चलते हैं - हम इस जागरूकता और संघर्ष को लाते हैं रोज़मर्रा के जीवन में उपवास से।

अगली पोस्ट अपने आप में कुछ लेकर आती है। इसलिए पिता कहते हैं कि उपवास एक सीढ़ी है जो हमें स्वर्ग की ओर ले जाती है। यदि आपको लगता है कि उपवास आपके लिए आसान है, तो अपने विश्वासपात्र या पुजारी से परामर्श करें जिसके साथ आप लगातार कबूल करते हैं: वे आपको यह समझने में मदद करेंगे कि वास्तव में क्या गलत है, इस आराम की सहजता का कारण क्या है।

ऐसा होता है कि प्राकृतिक झुकाव के कारण उपवास के पवित्र अभ्यास हमें आसानी से दिए जाते हैं - उदाहरण के लिए, ऐसे लोग हैं जो मांस या मनोरंजन पसंद नहीं करते हैं। लेकिन हम में से प्रत्येक के पास कुछ ऐसा है जो उपवास के दिनों में विशेष देखभाल का विषय बन सकता है - अपूर्णता बाहर नहीं है, यह हमारे अंदर है, और उपवास इसे देखने में मदद करता है।

साभार, पुजारी एलेक्सी कोलोसोव

नमस्कार! मेरी मां 72 साल की हैं, उनकी आंखों की रोशनी कम है। वह सख्ती से उपवास रखती है, खराब दृष्टि के कारण वह केवल अपने लिए आलू बनाती है। साल भर. यह पता चला है कि शरीर को कोई प्राप्त नहीं होता है उपयोगी पदार्थ. कृपया मुझे बताएं कि स्वास्थ्य कारणों और उम्र के लिए उपवास पर कोई प्रतिबंध है या नहीं?

बेशक, उपवास का माप किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर करता है, लेकिन यह उसके द्वारा एक पुजारी के साथ व्यक्तिगत बातचीत में निर्धारित किया जाता है, न कि इंटरनेट के माध्यम से अनुपस्थिति में उसके बच्चों द्वारा। इसके अलावा, जहाँ तक मैं समझता हूँ, आपकी माँ "पूरे साल अपने लिए आलू पकाती है" - तो इसका कारण उपवास नहीं है, बल्कि खराब दृष्टि है।

साभार, पुजारी अलेक्जेंडर इल्याशेंको

13 साल की उम्र में कौन सा पद होना चाहिए? कृपया वर्णन करें यदि आप कर सकते हैं। आर्थर

प्रिय आर्थर!

आपकी उम्र में, उपवास इस बात से निर्धारित होता है कि आपकी माँ क्या पकाती है। आप अपने आप को कुछ व्यंजनों तक सीमित कर सकते हैं, आप टीवी बिल्कुल नहीं देख सकते हैं, अपनी माँ की अधिक मदद कर सकते हैं, यदि संभव हो तो चर्च अधिक बार जाएं, किसी को नाराज न करें। यदि आपने इसे अभी तक नहीं सीखा है, तो "हमारे पिता" और "भगवान की कुंवारी माँ, आनन्दित" प्रार्थनाएँ सीखें। प्रभु आपके साथ है!

क्या लेंट के दौरान समुद्री भोजन खाने की अनुमति है? और इनमें झींगा, व्यंग्य, सीप शामिल हैं?

पूरी सीमा तक, ग्रेट लेंट के दौरान, समुद्री भोजन का सेवन किया जाना चाहिए, जैसे मछली, यानी घोषणा के पर्व और पाम संडे पर। झींगा, व्यंग्य और सीप मांसाहारी भोजन हैं। हालांकि, उपवास के व्यक्तिगत उपायों के मुद्दों पर विश्वासपात्र के साथ सहमति होनी चाहिए।

साभार, पुजारी अलेक्जेंडर इल्याशेंको

एक छात्र के रूप में उपवास कैसे करें?

उपवास का माप मुख्य रूप से मानव स्वास्थ्य की स्थिति पर निर्भर करता है, इसे पुजारी के साथ व्यक्तिगत बातचीत में स्थापित किया जाना चाहिए। याद रखें कि उपवास भूख हड़ताल नहीं है, दुबला भोजन संतोषजनक और विविध दोनों हो सकता है। आध्यात्मिक उपवास के बारे में मत भूलना: अधिक बार चर्च जाने की कोशिश करें, प्रार्थना के लिए अधिक समय समर्पित करें, उपवास के दौरान मनोरंजन कार्यक्रम और फिल्में देखना छोड़ दें। अपने प्रियजनों के प्रति दयालु और दयालु रहें, किसी को जज न करने का प्रयास करें, किसी से झगड़ा न करें, चिड़चिड़ापन से बचें।

बता दें, उपवास के दौरान पशु उत्पादों को केवल खाने की मनाही है, जैसा कि वे कहते हैं, "अंदर"? तथ्य यह है कि अधिकांश कॉस्मेटिक क्रीम, फोम और मास्क में दूध, क्रीम और पशु वसा होता है ... क्या उपवास के दौरान शहद का उपयोग करना संभव है?

जी हां, व्रत के दौरान आप मलाई का इस्तेमाल कर सकते हैं और शहद खा सकते हैं।

साभार, पुजारी अलेक्जेंडर इल्याशेंको

पिता, मुझे स्वीकार करने में शर्म आती है; मैं मठवासी चार्टर द्वारा उपवास नहीं कर सकता, मैं एक वर्ष के लिए अपने आप से युद्ध कर रहा हूं, लेकिन इससे कुछ भी अच्छा नहीं होता है: मैं टूट जाता हूं, मैं अपराधबोध, भय से पीड़ित होता हूं, या मैं बड़बड़ाहट और विरोध में पड़ जाता हूं। मुझे अपने पल्ली पुजारी से उपवास के उपाय के बारे में स्पष्ट सलाह और प्रश्न का उत्तर नहीं मिला, दुर्भाग्य से, आपकी वेबसाइट पर, उपवास के मठवासी चार्टर और सामान्य जन के लिए चार्टर के बारे में प्रश्न का उत्तर भी स्पष्ट नहीं है। . ऐसा नहीं है कि मैं अपने लिए भोग की तलाश में हूं, ऐसा नहीं है कि मैं सीधे ऊपर नहीं जा सकता। मुझे सलाह के साथ मदद की ज़रूरत है कि कैसे अपने पेट पर अंकुश लगाया जाए और इससे लड़ते समय, बाकी सब कुछ याद न किया जाए। भगवान आपका भला करे।

छोटे से शुरू करने की कोशिश करें - बुधवार और शुक्रवार को स्थापित उपवास का पालन करें: इन दिनों मांस और डेयरी उत्पाद और अंडे न खाएं। लेंट के दौरान संकेतित प्रतिबंधों का पालन करें, और बुधवार और शुक्रवार को मछली के व्यंजनों से भी परहेज करें। लेंटेन टेबल हार्दिक और स्वादिष्ट हो सकती है, दुबले व्यंजनों के लिए व्यंजन हमारी वेबसाइट पर प्रकाशित होते हैं।

उपवास के लिए प्रभु से शक्ति मांगें। आध्यात्मिक उपवास पर भी अधिक ध्यान दें: अधिक बार चर्च जाना, प्रार्थना के लिए अधिक समय देना, उपवास के दौरान मनोरंजन कार्यक्रम और फिल्में देखना छोड़ दें। अपने प्रियजनों के प्रति दयालु और दयालु रहें, किसी को जज न करने का प्रयास करें, किसी से झगड़ा न करें, चिड़चिड़ापन से बचें।

मदद करो प्रभु! पुजारी अलेक्जेंडर इल्याशेंको

कृपया मुझे बताएं, क्या पोस्ट के दौरान हस्ताक्षर करना संभव है?

मैं एक रूढ़िवादी ईसाई महिला को लेंट के दौरान शादी करने की सलाह नहीं दूंगा। केवल एक चीज जो अनुमेय है वह है रजिस्ट्री कार्यालय में विवाह का पंजीकरण करना, और विवाह की तिथि पर विवाह समारोह के साथ मेल खाना (शादियां उपवास की अवधि के दौरान नहीं की जाती हैं)।

साभार, पुजारी अलेक्जेंडर इल्याशेंको

क्या उपवास (भोजन पर प्रतिबंध) इतना अनिवार्य है? आध्यात्मिक साहित्य पढ़ना, गहन प्रार्थना, मनोरंजन से दूर रहना, भोज से पहले स्वीकारोक्ति पर्याप्त हो सकती है। खासकर बच्चों के लिए।

यदि आपका मतलब भोज से पहले उपवास करना है, तो जो लोग नियमित रूप से (हर 2-3 सप्ताह में एक बार) संवाद करते हैं, उनके लिए यह सुविधा हो सकती है, लेकिन केवल विश्वासपात्र के आशीर्वाद से। छोटे बच्चे (7 वर्ष तक के) भोज से पहले भोजन में उपवास नहीं कर सकते।

चर्च द्वारा स्थापित एक दिवसीय और बहु-दिवसीय उपवासों के संबंध में, यदि स्वास्थ्य अनुमति देता है तो उन्हें अवश्य देखा जाना चाहिए। बच्चों के लिए उपवास का माप वयस्कों के लिए फिर से अलग है। लेकिन, मैं दोहराता हूं, व्यक्तिगत उपवास के सभी मुद्दों को पुजारी के साथ व्यक्तिगत रूप से हल किया जाना चाहिए।

साभार, पुजारी अलेक्जेंडर इल्याशेंको

रूढ़िवादी में सुख, भोजन, यौन संबंधों पर इतने प्रतिबंध क्यों हैं? यह, ऐसा लगता है, दूसरों को नुकसान नहीं पहुंचाता है, अपने पड़ोसी से प्यार करने की आज्ञा का उल्लंघन नहीं करता है। अपनी इच्छाओं को "अपने शरीर को मारना" क्यों जरूरी है? स्वतंत्रता की इतनी कमी क्यों?

हमारा शरीर भोजन और अन्य सुखों पर प्रतिबंध से नहीं, बल्कि उनमें अधिकता से मारा जाता है। और इसके अलावा, भले ही हम दूसरों को नुकसान न पहुँचाएँ और अपने पड़ोसी से प्रेम करने की आज्ञा का उल्लंघन न करें, फिर भी हमें परमेश्वर से प्रेम करने की आवश्यकता है। यह वह जगह है जहां से आनंद पर कुछ प्रतिबंध आते हैं, क्योंकि प्रेम, जब वह मौजूद होता है, तो क्रिया में, हमारे कार्यों में प्रकट होता है।

उदाहरण के लिए, यह कहना आसान है, "मैं खुद से प्यार नहीं करता," लेकिन हमारे कर्म दिखाते हैं कि हम खुद से ठीक वैसे ही प्यार करते हैं जैसे हमें भगवान से प्यार करना चाहिए। और आप उसी सहजता से कह सकते हैं: "मैं भगवान से प्यार करता हूं", लेकिन केवल शब्दों से आसान कुछ भी नहीं है - प्रेम कर्मों से जाना जाता है। और यदि हम कम से कम परमेश्वर से प्रेम करना चाहते हैं, तो हम अपने आप को उस तक सीमित रखेंगे जो हमें परमेश्वर से अलग करता है। ऐसा कोई लक्ष्य नहीं है - न तो सांसारिक जीवन में, न ही आध्यात्मिक जीवन में, जिसके लिए हम कुछ और बलिदान नहीं करेंगे। जो कुछ भी त्याग नहीं करना चाहते हैं उनके पास कुछ भी नहीं बचा है - वे कुछ भी सार्थक नहीं प्राप्त करते हैं, और साथ ही उनके पास जो कुछ भी था उसे खो देते हैं।

पुजारी मिखाइल नेमनोनोव

माँ इस बात के खिलाफ है कि मैं उपवास करती हूँ, मैं उन पर निर्भर हूँ, मैं क्या करूँ? वह एक आस्तिक है, लेकिन वह चर्च नहीं जाती है, वह मानती है कि एक अच्छा इंसान होना ही काफी है। अनास्तासिया

प्रिय अनास्तासिया!
पहली बात जो दिमाग में आती है वह है अपने लिए और अपने प्रियजनों के लिए खाना बनाना: ऐसा करने से आप अपने रिश्तेदारों की सेवा करेंगे, हाउसकीपिंग का अनुभव प्राप्त करेंगे, जो कि बहुत उपयोगी है पारिवारिक जीवनऔर झगड़ों से बचें। यदि किसी कारण से यह असंभव है, तो इस तथ्य के बारे में सोचें कि आपकी माँ को आपके लिए गंभीर चिंता और चिंता के कारण इस तरह के तिरस्कार के लिए प्रेरित किया जाता है - एक गैर-चर्च व्यक्ति होने के नाते, वह अभी भी आपके कार्यों के वास्तविक उद्देश्यों को नहीं समझ सकती है और यह उसे परेशान करती है: उसे प्यार से दिलासा, ध्यान के संकेत, एक दयालु शब्द।

एक अच्छी बेटी बनो, जैसा कि एक रूढ़िवादी ईसाई के लिए है। उसे बताएं कि "सब कुछ अनुमेय है, लेकिन सब कुछ उपयोगी नहीं है" - उसे उपवास का वास्तविक अर्थ समझाएं, जैसे कि बड़ी चीजों में भगवान के योग्य होने के लिए छोटी चीजों में इच्छा को मजबूत करना। सबसे बढ़कर, नम्रता का ध्यान रखें - अपने माता-पिता का सम्मान करने की आज्ञा को याद रखें: हालाँकि हम उन्हें नहीं चुनते हैं, हम उनका सम्मान करने के लिए बाध्य हैं!
आपको शांति और भगवान का आशीर्वाद!

क्या 15 साल के लड़के के उपवास से बचना संभव है, क्योंकि स्कूल परीक्षा की तैयारी कर रहा है, और इसके लिए आवश्यक है महान गतिविधि? डेनिस।

हैलो डेनिस। उपवास पाप से लड़ने के लिए पश्चाताप और तीव्र प्रार्थना का समय है और मानव स्वभाव में जुनून के द्वारा मूल पाप की अभिव्यक्ति है, और भोजन में संयम भगवान के लिए हमारे दृष्टिकोण का एक साधन है, पिता के लिए विलक्षण पुत्र की वापसी। चर्च उसके एक भजन में गाती है: "मेरी जवानी से, जुनून मुझसे लड़ रहा है।" 15 वर्ष की आयु में व्यक्ति को वासनाओं से लड़ने के लिए तैयार रहना चाहिए, इसलिए उपवास अवश्य करना चाहिए।

और अपनी परिस्थितियों में उपवास कैसे करें, यह विश्वासपात्र द्वारा स्थापित किया जाना चाहिए। उपवास की डिग्री कई कारणों पर निर्भर करती है। सूखे आहार पर होना जरूरी नहीं है, लेकिन सामान्य से अधिक से अधिक बार प्रार्थना करना अनिवार्य है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मनोरंजन में खुद को सीमित करें (टीवी न देखें, शोर मनोरंजन में भाग न लें, खुद को मिठाई तक सीमित रखें ), अपने पड़ोसी का न्याय न करें, स्वीकार करें और भोज लें।
भगवान की मदद, पुजारी दिमित्री लिन

पुजारी एलेक्सी कोलोसोव

ग्रेट लेंट जारी है। अगले 40 दिनों में, रूढ़िवादी ईसाइयों को न केवल पशु मूल के भोजन और मध्यम मनोरंजन से दूर रहना चाहिए, बल्कि अपनी आत्मा को सभी गंदगी से शुद्ध करने की कोशिश करते हुए खुद पर काम करना चाहिए।

मठों में ग्रेट लेंट के आध्यात्मिक घटक को पहले स्थान पर रखा गया है - भोजन का पंथ वहां मौजूद नहीं है। शायद इसीलिए भिक्षु अक्सर लेंटेन समय को धन्य कहते हैं, और सामान्य जन - कठिन।

और मुख्य कठिनाई गैस्ट्रोनॉमिक है। पास्ता, अनाज और सब्जियों पर, मछली को छोड़कर (चर्च की छुट्टियों के कुछ दिनों को छोड़कर, वे इसे भी नहीं खाते हैं), कई लोगों के लिए लगभग दो महीने तक पकड़ना वास्तव में आसान नहीं है ...

- हर दिन हमें लगभग 600 लीटर दूध और 600 - 700 अंडे मिलते हैं, - व्लादिमीर कहते हैं। - गैर-उपवास के समय में, इनमें से अधिकांश उत्पाद तुरंत मेज पर चले जाते हैं - हम उन्हें सेंट्रल एस्टेट में भेजते हैं, स्केट्स के लिए, हम पनीर, खट्टा क्रीम और पनीर बनाते हैं। लेंट में, तस्वीर बदल जाती है: हम हमेशा की तरह दूध, पनीर, खट्टा क्रीम और अंडे भेजते हैं, केवल स्थानीय बाल विहार, वालम पर तैनात एक स्कूल और एक सैन्य इकाई, साथ ही जरूरतमंद स्थानीय निवासियों को दान करें। बाकी सब कुछ भंडारण और प्रसंस्करण के लिए जाता है - पनीर तैयार करना।

हम ईस्टर से दो सप्ताह पहले मठ की जरूरतों के लिए पनीर और खट्टा क्रीम बनाना शुरू करते हैं।

मठ में आलू, चुकंदर, गाजर के खेत, बगीचे और अपना मछली फार्म है। इसके अलावा, गर्मियों और शरद ऋतु में, कड़ी मेहनत करने के लिए वालम आने वाले तीर्थयात्रियों की मदद से, हम सक्रिय रूप से वन उपहारों - मशरूम और जामुन की कटाई करते हैं। मठ अनाज और आटा खरीदता है, उपवास में अनुमति दी जाती है (वे न तो मछली हैं और न ही मांस) - भी। इस तरह के विभिन्न उत्पादों से आप ढेर सारे स्वादिष्ट स्वस्थ भोजन बना सकते हैं। मठ में मांस बिल्कुल नहीं खाया जाता है - न उपवास के दिनों में और न ही उपवास के दिनों में। इसे मछली द्वारा बदल दिया जाता है: गैर-उपवास समय में, इससे मछली का सूप तैयार किया जाता है, सब्जी सूप के लिए शोरबा, तला हुआ, उबला हुआ, उबला हुआ, स्मोक्ड। परंतु भुनी मछलीकेवल छुट्टियों पर मेज पर परोसा जाता है ...

ग्रेट लेंट के पहले तीन दिनों में, चार्टर के अनुसार, सूखा भोजन निर्धारित है। बाद में, सोमवार, बुधवार और शुक्रवार को छोड़कर सभी दिनों में वनस्पति तेल का सेवन किया जाता है।

किसी भी तरह से लेंटेन मेनू में विविधता लाने के लिए, हम स्क्वीड व्यंजन - सूप, सलाद, ग्रेवी जोड़ते हैं या बस इसे सब्जी के व्यंजन, अनाज और सभी के पसंदीदा आलू पेनकेक्स (अंडे के बजाय थोड़ा आटा और सूजी डालते हैं) में भूनें। लेकिन, इससे पहले कि आप स्क्वीड मीट से कुछ भी पकाएं, उसे ठीक से संसाधित किया जाना चाहिए।

मैं शवों को थोड़ा पिघला देता हूं, लेकिन बर्फ के साथ आधा मिनट के लिए उबलते पानी डालें, नाली। मैं इस प्रक्रिया को दो बार दोहराता हूं, और फिर मैं शवों को बहते ठंडे पानी के नीचे धोता हूं। फिर मैं पानी उबालता हूं, थोड़ा नमक डालता हूं और स्क्वीड को लगभग दो मिनट तक पकाता हूं। अब वह बनाने के लिए तैयार है, उदाहरण के लिए, इससे सूप: मैंने एक सॉस पैन में आलू, प्याज, नमक, मसाले के साथ गाजर, और अंत से पांच मिनट पहले - कटा हुआ स्क्विड डाल दिया। अंतिम समय में, मैं स्वाद के लिए कटा हुआ साग और बस थोड़ा सा लहसुन मिलाता हूं।

ठंडा और कटा हुआ मांस और उबले हुए चावल को समान अनुपात में मिलाकर स्क्वीड से सलाद बनाना आसान है। मैंने सलाद में ताजा ककड़ी, साग भी काटा, जैतून और वनस्पति तेल के साथ मौसम डाला।

स्वादिष्ट और पौष्टिक भोजन भरवां स्क्विड: गाजर और प्याज भूनें, साग, चावल या मैश किए हुए आलू डालें, सब कुछ मिलाएँ और शव को भर दें। चौड़े हिस्से को टूथपिक से मारना बेहतर है ताकि फिलिंग बाहर न निकले। मैं भरने के लिए प्याज के साथ गाजर का उपयोग नहीं करता - मैं थोड़ा छोड़ देता हूं, उन्हें सॉस पैन में डालता हूं, वहां भरवां स्क्वीड डालता हूं, मसाले जोड़ता हूं और पांच से सात मिनट तक पकाता हूं। परोसने से पहले जड़ी बूटियों के साथ छिड़के।

आप मशरूम के साथ zrazy भी बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, उबले हुए, अच्छी तरह से सूखा हुआ आलू (मसला हुआ आलू थोड़ा सूखा होना चाहिए) को क्रश करें, इसमें लगभग एक बड़ा चम्मच सूजी, मैदा डालें और मिश्रण को थोड़ा ठंडा होने दें। मशरूम को प्याज़ के साथ भूनें (सूखे होने पर भिगोया हुआ या भिगोया हुआ), जड़ी-बूटियाँ डालें और मिश्रण के ठंडा होने तक प्रतीक्षा करें। फिर प्यूरी से छोटे केक बनते हैं, और प्रत्येक के बीच में एक छोटा सा गड्ढा बनाया जाता है, जिसमें कीमा बनाया हुआ मशरूम रखा जाता है। इसे केक के किनारों से पूरी तरह से ढकने की जरूरत है - आपको आलू कटलेट जैसा कुछ मिलता है, केवल भरने के साथ। कटलेट को ब्रेडक्रंब में रोल करें और एक पैन में दोनों तरफ से भूनें।

हम आमतौर पर शहद, जैम या मूस वाली चाय पीते हैं - यह उपयोगी है। मूस बहुत सरलता से तैयार किया जाता है: जामुन को डीफ्रॉस्ट करें, एक ब्लेंडर से गुजरें और थोड़ी चीनी डालें। मिठाई के लिए, आप एक मीठा केक बेक कर सकते हैं: लगभग 150 ग्राम पानी, 100 ग्राम शहद, 100 ग्राम चीनी, दालचीनी और वेनिला स्वाद के लिए लें और 75 डिग्री के तापमान पर गर्म करें। इस आधार पर, आटा और वनस्पति तेल मिलाकर, पैनकेक के समान एक स्थिरता में आटा गूंध लें। ओवन को 180 डिग्री पर प्रीहीट करें, बेकिंग शीट को चर्मपत्र से ढक दें, उस पर द्रव्यमान डालें और 40 मिनट तक बेक करें। यह बहुत स्वादिष्ट निकलता है।

उछलने के लिए रोग प्रतिरोधक तंत्रयह आमतौर पर लोगों में कमजोर हो जाता है, इसलिए उपवास के दौरान हम यह सुनिश्चित करते हैं कि मेज पर हमेशा सूखे मेवे, शहद, मेवे हों।

विक्टोरिया मोरोज़ोवा