La gymnastique rythmique est un sport qui demande beaucoup d'efforts physiques de la part de l'athlète. Mais même avec de nombreuses heures d'entraînement, il n'est pas toujours possible d'atteindre le résultat souhaité. La figure d'un gymnaste doit respecter les normes adoptées dans cette discipline. Seul cela aidera à exécuter facilement tous les éléments et à avoir un aspect spectaculaire. Quels paramètres sont considérés comme idéaux dans ce sport ?

Paramètres idéaux des gymnastes

Les filles avec un faible poids et une silhouette mince ont un avantage.

Un gymnaste qui revendique de hautes récompenses doit avoir une silhouette idéale. Cela l'aidera non seulement à attirer l'attention des juges, mais également à effectuer la plupart des exercices avec une qualité élevée. Les filles avec un faible poids et une silhouette mince ont un avantage. Cela les aide à effectuer des exercices complets sans erreurs et à obtenir des scores élevés.

Pour chaque gymnaste, les paramètres sont déterminés individuellement.

Le poids souhaitable pour une fille en particulier est suggéré par l'entraîneur. Il prend en compte son physique, tous les volumes et la charge. Avec un certain excès d'indicateurs, il est recommandé à la fille de perdre du poids.

Lors du calcul du poids idéal pour cette discipline, il est important de connaître non seulement la taille des gymnastes. Il faut tenir compte de toutes les proportions du corps. Dans le tableau de taille et de poids des gymnastes, seules des valeurs indicatives sont données.

Les paramètres de gymnastique sont loin de ceux acceptés par l'OMS.

Les filles performantes dans cette discipline doivent respecter un certain régime et consommer des vitamines.

Les normes calculées pour les athlètes performants aideront à se rapprocher de la victoire. Les paramètres recommandés sont approuvés par les organisations sportives internationales.

La nutrition

Tableau de taille et de poids des gymnastes

CROISSANCE	LE POIDS	CROISSANCE	LE POIDS	CROISSANCE	LE POIDS
120	16,0	140	27,0	160	39,0
121	16,5	141	27,5	161	39,5
122	17,0	142	28,0	162	40,0
123	17,5	143	28,5	163	40,5
124	18,0	144	29,0	164	41,0
125	18,5	145	30,0	165	42,0
126	19,0	146	30,5	166	42,5
127	19,5	147	31,0	167	43,0
128	20,0	148	31,5	168	43,5
129	20,5	149	32,0	169	44,0
130	21,0	150	33,0	170	45,0
131	21,5	151	33,5	171	45,5
132	22,0	152	34,0	172	46,0
133	22,5	153	34,5	173	46,5
134	23,0	154	35,0	174	47,0
135	24,0	155	36,0	175	48,0
136	24,5	156	36,5	176	48,5
137	25,0	157	37,0	177	49,0
138	25,5	158	37,5	178	49,5
139	26,0	159	38,0	179	50,0

Avec une croissance jusqu'à 169 cm, l'écart ne doit pas dépasser 1 kg.

Si la hauteur dépasse 170 cm, l'écart autorisé est de 2 kg.

Le coefficient de proportionnalité du rapport de la longueur des jambes ne doit pas dépasser 50.

Mémo pour la gymnaste :

1. Pour la compétition

• maillots de bain;
• Disques (2 sets pour compétitions et entraînements, les disques doivent être signés) ;
• Demi-orteils, pantoufles, chaussettes blanches ;
• Articles:Corde, cerceau, masses, ballon, ruban (tous les articles doivent être dans leurs housses);
• Combinaison d'équipe (le cas échéant).

2. Pour l'échauffement

• Short ou legging ;
• T-shirt rose ;
• Chaussettes blanches.

3. Pour l'apparence

• Trousse de maquillage:ombres à paupières, fard à joues, crayon noir (eye-liner), mascara, brillant à lèvres;
• Coiffure :peigne, peigne, fixatif, gel, élastiques, épingles à cheveux, épingles à cheveux, filet à cheveux;
• Changement de linge, chaussettes chaudes, pyjamas, ardoises ;

4. Pour l'alimentation

• Cuillère, tasse, assiette, bouillie "Bystrov"-2, thé-3, céréales, pomme ;

5. Produits d'hygiène

• Brosse à dents, pâte, boules de savon, bâtonnets auriculaires, crème ou lait pour bébé (dissolvant), lingettes humides, papier toilette ;
• Vérifiez vos ongles et vos ongles !!!

Documents de participation aux concours

Originaux :

1. Certificat de naissance;
2. politique médicale ;
3. Assurance médicale;
4. Procuration d'un notaire.

Photocopies :

1. Certificat de naissance;
2. ÉTAIN;
3. Certificat de pension d'assurance.

TAILLE ET POIDS DES GYMNASTES

De nombreux athlètes et amateurs de gymnastique rythmique s'intéressent aux paramètres optimaux pour un gymnaste en termes de poids et de taille sportifs idéaux.
Quel devrait être le poids d'un gymnaste?
Bien sûr, le poids de chaque gymnaste doit être déterminé individuellement, souvent le poids souhaité est proposé par un entraîneur professionnel, qui tient compte de la constitution de la gymnaste, de ses paramètres physiques, de sa charge de compétition et d'entraînement.
En fait, lors du calcul du poids idéal, il ne suffit pas de connaître uniquement la taille, vous devez prendre en compte d'autres paramètres physiques, notamment le volume et la structure corporelle.

Le rapport taille/poids d'une gymnaste athlète sera différent du rapport taille/poids des filles qui ne font pas de gymnastique, mais vous pouvez comparer.
Cependant, si vous n'êtes pas impliqué dans la gymnastique rythmique, vous ne devez pas vous efforcer de faire en sorte que votre poids soit le même que celui d'un gymnaste. Après tout, les normes de poids d'une personne «ordinaire» sont acceptées par l'organisme de santé et calculées par des méthodes et des méthodes scientifiques.
Et, si vous n'êtes pas un athlète actif, le respect de ces normes sera idéal pour votre corps. N'oubliez pas que les gymnastes féminines adhèrent à un certain régime sportif, soutiennent le corps avec des vitamines, subissent des charges sportives et, par conséquent, simplement perdre du poids pour être comme une gymnaste peut même être dangereux.
En même temps, si vous faites du sport, de la gymnastique rythmique, il vous conseille de respecter les normes de poids calculées pour les gymnastes. Ces normes vous rapprocheront de la victoire et seront idéales pour votre style de vie.
Toutes les gymnastes sont belles et charmantes, et nous aimons la gymnastique rythmique. La gymnastique RG exige un certain style de vie de la part des athlètes, de nombreuses heures d'entraînement quotidien, cependant, ce que vous ne pouvez pas faire pour le bien de votre sport gracieux préféré.

Donc, pour commencer, les normes de poids des "habitants", pas des athlètes en gymnastique rythmique :

NORMES DE POIDS POUR LES "COMMONS", PAS LES ATHLÈTES

Indice de Brock.

Il existe plusieurs méthodes de base pour déterminer le poids corporel normal. Très souvent, l'indice de masse corporelle normal de Paul Broca (indice de Brock) est utilisé. Conformément à l'indice de Broca, le calcul du poids corporel normal est assez simple. De la taille du corps en centimètres, soustrayez la valeur 100, nous obtenons le chiffre du poids normal en kilogrammes.

Par exemple, taille 165 cm - 100 = poids normal 65 kg.
Il faut garder à l'esprit qu'avec une croissance de 166 cm à 175 cm, le chiffre 105 doit être soustrait de la croissance.
Et avec une croissance supérieure à 175 cm, vous devez soustraire le nombre 110 de la croissance.

Et maintenant, les normes de poids spéciales pour les gymnastes :

POIDS GYMNASTOCK (NORME SPORTIVE)

Hauteur de 120 à 128 cm.

croissance 120 121 122 123 124 125 126 127 128
poids 16 16,5 17 17,5 18 18,5 19 19,5 20

Hauteur de 129 à 137 cm.
croissance 129 130 131 132 133 134 135 136 137
poids 20,5 21 21,5 22 22,5 23 24 24,5 25

Hauteur de 138 à 146 cm.
croissance 138 139 140 141 142 143 144 145 146
poids 25,5 26 27 27,5 28 28,5 29 30 30,5

Hauteur de 147 à 155 cm.
croissance 147 148 149 150 151 152 153 154 155
poids 31 31,5 32 33 33,5 34 34,5 35 36

Hauteur de 156 à 164 cm.
hauteur 156 157 158 159 160 161 162 163 164
poids 36,5 36,5 37,5 38 39 39,5 40 40,5 41

Hauteur de 165 à 173 cm.
hauteur 165 166 167 168 169 170 171 172 173
poids 42 42,5 43 43,5 44 45 45,5 46 46,5

Hauteur de 174 à 179 cm.
croissance 174 175 176 177 178 179
poids 47 48 48,5 49 49,5 50

pour les gymnastes

RÉCUPÉRER UNE VALISE POUR LES COMPÉTITIONS

Pour les compétitions en plein air, un sac de sport à roulettes ou un sac à dos convient.

Des choses:

1. Pyjama

2. Survêtement pour la maison

3. Des vêtements chauds (s'il fait froid)

4. Sous-vêtements (le montant dépend du nombre de jours où nous partons)

5. Pantoufles

6. Serviette

7. Articles de toilette (pinceau, pâte, savon, crème, papier toilette)

8. Combinaison d'équipe (nous roulons dedans)

Pour la salle :

1. Uniforme d'entraînement (selon la saison)

2. Articles

3. Disques, lecteur flash

4. Demi-chaussures 2 paires

5. Justaucorps de performance (sacs jetables ou gants de toilette)

6. Bikini ou beige. culotte

7. Oreillers d'échauffement, genouillères

8. Serviette - serviette

9. Chaussettes blanches 2 paires minimum

10. Chaussettes chaudes (s'il fait froid)

11. Cosmétiques, gel, vernis, tout pour les cheveux, démaquillant, cotons, lingettes humides et sèches

En outre:

1. Trousse de secours (par équipe)

2. Pompe (par équipe)

3. Cartes d'exercices (par équipe)

4. Nourriture pour la route, eau

5. L'argent

6. Copie du certificat de naissance

7. Téléphone, chargement

8. Stylo, cahier

TABLEAU DES TAUX DE POIDS POUR LES GYMNASTES

Écart admissible des paramètres de poids avec croissance jusqu'à 169 cm +/- 1 kg.
Écart admissible des paramètres de poids avec croissance à partir de 170 cm +/- 2 kg.
Coefficient de texture - le rapport entre la hauteur assise et la hauteur debout multiplié par 100 - pour les gymnastes doit être inférieur à 50 (plus le coefficient est bas, plus le gymnaste est texturé)

HAUTEUR POIDS HAUTEUR POIDS HAUTEUR POIDS

120 16,0 140 27,0 160 39,0

121 16,5 141 27,5 161 39,5

122 17,0 142 28,0 162 40,0

123 17,5 143 28,5 163 40,5

124 18,0 144 29,0 164 41,0

125 18,5 145 30,0 165 42,0

126 19,0 146 30,5 166 42,5

127 19,5 147 31,0 167 43,0

128 20,0 148 31,5 168 43,5

129 20,5 149 32,0 169 44,0

130 21,0 150 33,0 170 45,0

131 21,5 151 33,5 171 45,5

132 22,0 152 34,0 172 46,0

133 22,5 153 34,5 173 46,5

134 23,0 154 35,0 174 47,0

135 24,0 155 36,0 175 48,0

136 24,5 156 36,5 176 48,5

137 25,0 157 37,0 177 49,0

138 25,5 158 37,5 178 49,5

139 26,0 159 38,0 179 50,0

Nbre p/p		Unités	MME	Classements sportifs				Catégories sportives pour les jeunes
				KMS	je	II	III	je	II	III
			Bien	Bien	Bien	Bien	Bien	ré	ré	ré
1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11
1	tout autour	Points pour 4 exercices	92	86	80	72	60	52
		Points pour 3 exercices							36
		Points pour 2 exercices								16
2			46	40	34	30
							28
;
5. Tout autour :

Attribution des titres sportifs et rangs en HG

Normes et conditions de leur mise en œuvre pour l'attribution des titres et grades sportifs
Le titre sportif de MS est décerné à partir de 15 ans,
catégories sportives : CCM - à partir de 12 ans, I - à partir de 11 ans, II - à partir de 10 ans, III - à partir de 9 ans, I junior. - à partir de 8 ans, II junior. - à partir de 7 ans, III jeune. - à partir de 6 ans
Nbre p/p	Le nom de la discipline sportive conformément à la VRVS	Unités	MME	Classements sportifs				Catégories sportives pour les jeunes
				KMS	je	II	III	je	II	III
			Bien	Bien	Bien	Bien	Bien	ré	ré	ré
1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11
1	tout autour	Points pour 4 exercices	92	86	80	72	60	52
		Points pour 3 exercices							36
		Points pour 2 exercices								16
2	Exercice de groupe - tout autour	Points pour 2 exercices avec des objets	46	40	34	30
		Points pour 1 exercice avec objets et 1 - sans objets					28
1. Le titre sportif de MS est attribué avec la participation obligatoire d'au moins 10 athlètes avec le titre sportif de MS et au-dessus, pour le respect des normes suivantes :
a) une fois au championnat d'Ukraine ou à la Coupe d'Ukraine ;
b) deux fois au cours de l'année à d'autres compétitions ukrainiennes (en même temps prendre des places pas inférieures à 20), le championnat, les compétitions de qualification de zone, les championnats à Kiev, d'autres villes (prendre en même temps une place pas inférieure à 15).
La norme du titre sportif de MS peut être réalisée une fois dans les compétitions multiples + une fois dans l'exercice de groupe - concours multiple.
2. La catégorie sportive du CCM est attribuée, avec la participation obligatoire d'au moins 10 athlètes d'une catégorie sportive du CCM et au-dessus, pour le respect des normes :
a) une fois au championnat d'Ukraine ;
b) deux fois au cours de l'année lors de compétitions dont le statut n'est pas inférieur au championnat d'une entité constitutive de la Fédération de Russie lors du jugement de compétitions par des juges d'au moins la 1ère catégorie et cinq juges de la catégorie républicaine (toute russe) ou internationale.
La norme de la catégorie sportive du CCM peut être exécutée une fois dans les compétitions du concours multiple + une fois dans l'exercice de groupe - concours multiple.
3. I catégorie sportive est attribuée pour la mise en œuvre des normes:
a) une fois au championnat d'Ukraine ;
b) deux fois au cours de l'année lors de compétitions sportives dont le statut n'est pas inférieur à celui de la compétition des organisations sportives qui ont le droit d'attribuer la 1ère et d'autres catégories sportives de masse lors de l'arbitrage de compétitions par des juges d'au moins la catégorie 1 et deux juges de la république ou catégorie internationale.
La norme peut être exécutée une fois dans les compétitions du concours multiple + une fois dans l'exercice de groupe - concours multiple.
4. Les catégories sportives II, III, les catégories sportives pour les jeunes I, II, III sont attribuées pour le respect des normes suivantes :
une fois lors de compétitions sportives avec un statut non inférieur aux compétitions des organisations sportives qui ont le droit d'attribuer la 1ère et d'autres catégories sportives de masse lors de l'arbitrage de compétitions par au moins deux juges d'au moins 1 catégorie.
5. Tout autour :
a) pour l'attribution du titre sportif du MS et de la catégorie sportive du CCM, il est obligatoire d'effectuer des exercices uniquement avec des objets.
b) pour l'attribution des catégories sportives I, II, III, des catégories sportives pour les jeunes I, II, III, il est obligatoire d'effectuer un exercice sans objet, le reste - avec des objets.

Mis à jour 01 avril 2016. Créé 25 janvier 2012

Les belles figures élancées et en forme des gymnastes rythmiques suscitent l'admiration et l'envie de beaucoup. Comment les filles parviennent-elles à rester fortes et résilientes et à être si belles ? En quoi le régime alimentaire des gymnastes est-il différent et quels sont ses principaux secrets ?

La gymnastique n'est pas inférieure en intensité à l'entraînement de ballet. Les charges des gymnastes sont considérables, la nutrition est donc très importante pour les athlètes.

Le régime alimentaire des gymnastes

• Le régime alimentaire doit être conçu de manière à ce que, lors de la consommation d'aliments hypocaloriques, le poids reste inchangé et que la masse musculaire soit maintenue au niveau approprié.
• Les protéines d'abord. Afin de maintenir la masse musculaire et de ne pas stocker de graisse, vous devez manger des aliments riches en protéines. Ce sont : la viande, le poisson, les légumineuses, le fromage cottage, le lait.
• Frit, fumé, farine et sucré sont exclus.
• Parmi les desserts, seul le chocolat noir est autorisé (il favorise le métabolisme énergétique), la marmelade naturelle et les fruits secs.
• La nourriture est fractionnée, de petites portions de nourriture plusieurs fois par jour permettent une digestion rapide des aliments.
• Respect du régime. Le moment où l'on mange est très important pour l'activité physique. Les repas doivent avoir lieu au plus tard 2 heures avant l'entraînement.

Certains jeunes gymnastes admettent qu'ils enfreignent souvent les règles et mangent des aliments interdits. Cependant, les calories supplémentaires sont brûlées très rapidement lors d'entraînements intenses.

Menu du jour

Exemple de menu pour une journée pour les gymnastes :

Régime d'Irina Viner

La présidente de la Fédération panrusse de gymnastique rythmique, Irina Viner, recommande des jours de jeûne au sarrasin et au thé vert. Un tel régime, selon un entraîneur bien connu, vous permet de vous débarrasser rapidement et efficacement de l'excès de poids.

• bouillie de sarrasin pour le petit déjeuner (le gruau est versé avec de l'eau bouillante et prêt à l'emploi en deux heures);
• 2-3 litres de thé vert sont bu pendant la journée;
• après 18 heures - ne rien boire ni manger.

Le régime est conçu pour 3 jours et promet une perte de poids de 3 à 5 kg.

De nombreux adeptes d'Irina Viner ont reçu des résultats de haute qualité avec un régime similaire.

Régime amaigrissant en 2 jours

Si une gymnaste a un besoin urgent de perdre du poids, elle peut s'en tenir au menu suivant :

• Jour 1 : un cocktail de tomates et d'herbes ;
• 2 jour : cerise douce en tout volume.

L'eau et le thé vert non sucré sont autorisés dans le liquide.

Contre-indications alimentaires

1. Le régime alimentaire des gymnastes est assez difficile, il n'est donc pas recommandé de passer immédiatement d'une bonne nutrition à celui-ci - un changement brutal du régime alimentaire est lourd de stress pour le corps.
2. Un tel déchargement est bon pour un entraînement intensif. Si vous avez un travail sédentaire ou un mode de vie sédentaire, vous devriez commencer à pratiquer ce système de nutrition progressivement, en vous habituant à des restrictions sévères.
3. Un régime à base de sarrasin et de thé vert, recommandé par Irina Viner, peut avoir des conséquences indésirables : le thé vert affecte la tension artérielle. Par conséquent, vous devez maîtriser indépendamment le régime recommandé, en choisissant des options nutritionnelles individuelles.

Les secrets d'une belle silhouette

• Une fois par semaine, les sportifs dépensent ou des fruits.
• La moitié du régime alimentaire des légumes et des fruits est constituée de chou blanc.
• Au lieu de jus de fruits, dans la mesure du possible, des jus de légumes sont utilisés.
• Glucides au petit-déjeuner, protéines au déjeuner.
• Le matin à jeun, un contrôle de poids obligatoire est effectué.

Comment les gymnastes pompent la presse

L'histoire de la gymnastique rythmique connaît de nombreux athlètes. On pense que la gymnaste idéale est une fille au physique asthénique: grande, aux longues jambes, aux os fins, ne prenant pas de poids, même si elle mange des chocolats la nuit. Mais, en même temps, le monde connaît de nombreux cas où des filles de taille moyenne et au physique non texturé sont devenues championnes. Et combien d'exemples d'athlètes qui ont d'excellentes données, mais qui n'ont pas atteint le podium pour diverses raisons !
Tout d'abord, la texture est spectaculaire. Une telle gymnaste attire l'attention des spectateurs, des juges et des entraîneurs lors des compétitions, il est agréable de la regarder. Avec la bonne approche, la texture n'a pas seulement un effet externe. En raison de leur poids léger, les athlètes minces et aux longues jambes poussent facilement et sautent haut, ils ont une plus grande amplitude de mouvement (par rapport aux concurrents moyens).

Les plus belles gymnastes de nos jours peuvent s'appeler Victoria Shinkarenko et Anastasia Mulmina. En général, il convient de noter que l'école ukrainienne de gymnastique rythmique est traditionnellement réputée pour sa texture.

Regardons quelles données un gymnaste devrait avoir pour être qualifié d'idéal ?

Éversion. La rotation des jambes est la capacité de tourner les jambes (cuisses, tibias et pieds) vers l'extérieur. L'éversion est la base de la danse classique, sans elle certains éléments ne seraient même pas laids, ils seraient impossibles à faire. Est-il possible de développer la résilience ? C'est possible, mais seulement s'il y a une prédisposition innée à cela. S'il n'y a pas d'inclinaison, aucun exercice ne peut «tourner» les articulations, de plus, elles peuvent être blessées.

Vera Sesina, Marina Shpekht, Irina Chashchina

La flexibilité. Malgré le fait que le groupe de difficultés appelé "souplesse" ait été dissous, cette qualité reste l'une des principales pour les gymnastes. La flexibilité est nécessaire même pour lever la jambe haut, sans parler, disons, de l'équilibre dans le ring. Vous pouvez supprimer et réduire la valeur de toutes sortes de turlyans traumatiques dans l'équilibre du dos, mais la flexibilité en tant que base de presque tous les éléments restera sous toutes les règles. Elle est un indicateur de la plasticité du corps d'un athlète, donne de l'expressivité à la composition, contribuant ainsi à la création d'une image de scène.

Alina Kabaeva, Irina Kazakova, Olga Kapranova, Nadezhda Vasina, Anna Bessonova (flexibilité des articulations des jambes)

Taille haute. En danse classique, un cou-de-pied élevé joue un rôle esthétique important, créant une ligne complète dans le schéma de danse avec son cou-de-pied allongé, ainsi qu'une jambe tendue.

Yana Kudryavtseva, Victoria Shinkarenko, Anastasia Mulmina, Anna Rizatdinova

Membres longs. Il existe même un "facteur de texture". Elle est déterminée comme suit : la taille debout et assise est mesurée (du sommet de la tête au cinquième point), puis la taille assise est divisée par la taille debout et multipliée par 100 %. Autrement dit, ils déterminent quelle partie de la croissance est le torse et la tête combinés. Norme de ballet (fonctionne pour les gymnastes) : 49-52 %. Plus cette valeur est faible, mieux c'est. La signification de ces calculs peut s'expliquer comme suit : les jambes doivent avoir au moins la même longueur que la somme des longueurs du torse et de la tête. Mais c'est mieux si les jambes sont plus longues et que le coefficient est inférieur à 50%.

Alina Maksimenko, Anna Bessonova, Ekaterina Serebryanskaya, Tamara Erofeeva, Victoria Shinkarenko, Anastasia Mulmina

D'une grande importance est la soi-disant formation. Vous pouvez avoir d'excellentes données, mais ne pas être capable de lever correctement votre jambe ou, pire encore, apprendre à la soulever de manière incorrecte. La qualité de l'exécution de tous les mouvements est associée à l'entraînement - difficultés, pas de danse, éléments acrobatiques et même démarche dans la vie ordinaire. L'apprentissage, contrairement à toutes les caractéristiques ci-dessus, peut être appris. Pour cela, il est nécessaire qu'un entraîneur compétent soit engagé chez un enfant dès l'enfance, qui jettera les bonnes bases. La combinaison de texture et d'entraînement est très impressionnante.

Margarita Mamun, Irina Chashchina, Yana Kudryavtseva, Anna Bessonova, Victoria Mazur, Victoria Shinkarenko, Anastasia Mulmina ... En général, la plupart des étudiants de Deriugins peuvent être inclus ici.

Un autre facteur important, bien qu'il ne soit pas lié à la texture, est individualité. Une technique brillante et un travail avec le sujet peuvent garantir des médailles d'or, des récompenses et des titres. On peut admirer la capacité du gymnaste à tordre 10 tours, se plier de manière incompréhensible ou prendre des risques à couper le souffle... Mais pour enflammer le cœur du public, susciter l'envie de revoir cet athlète performer, une énergie particulière, unique est nécessaire. Ces gymnastes ne sont peut-être pas des champions titrés, mais ce sont eux dont le public se souvient et qui ont le plus grand nombre de fans.

De nombreux gymnastes ont une personnalité qui résonne avec les fans, mais les propriétaires les plus frappants de cette qualité incluent Anna Bessonova et Daria Kondakova.

Quelle est l'importance des caractéristiques ci-dessus ? Ils ne sont pas décisifs, bien que de nombreux entraîneurs essaient de sélectionner des enfants "texturés". Si votre enfant n'entre pas dans la catégorie texturée, ne désespérez pas ! Aucune donnée et aucun charme ne peuvent compenser le travail acharné et le travail acharné dans le gymnase. La double championne olympique Evgenia Kanaeva, par exemple, n'est pas texturée et, comme elle l'a elle-même dit dans une interview, dans son enfance, elle ne ressemblait pas à une «artiste» typique.