การนำเสนอในหัวข้อ: “นาทีทางกายภาพและการหยุดชั่วคราวแบบไดนามิก นาทีที่ร่างกายเป็นองค์ประกอบที่จำเป็นและรอบคอบในบทเรียนกับเด็ก จำเป็นและสำคัญเพราะเป็น "นาที" ของการพักผ่อนที่กระฉับกระเฉงและมีสุขภาพดี นาทีที่ร่างกายเป็นองค์ประกอบที่จำเป็นและรอบคอบในบทเรียนกับเด็ก จำเป็นและสำคัญเพราะเป็น "นาที" ของการพักผ่อนที่กระฉับกระเฉงและมีสุขภาพดี วัตถุประสงค์ของการออกกำลังกายคือเพื่อป้องกันความเหนื่อยล้า ท่าทางบกพร่อง การมองเห็น และการผ่อนคลายทางจิต-อารมณ์ ระยะเวลาของนาทีทางกายภาพคือ 1 - 5 นาทีและรวมถึงชุดแบบฝึกหัดที่เลือกอย่างถูกต้อง 3 - 4 ชุดทำซ้ำ 4 - 6 ครั้งแนะนำให้ทำโดยเริ่มจาก กลุ่มกลางรูปแบบของนาทีทางกายภาพ รูปแบบของนาทีทางกายภาพ

• แบบฝึกหัดการพัฒนาทั่วไป - เลือกตามเกณฑ์เดียวกับการออกกำลังกายตอนเช้า แบบฝึกหัด 3-4 ใช้สำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อต่าง ๆ คุณสามารถทำร่างกายให้เสร็จด้วยการกระโดดวิ่งเข้าที่หรือเดิน
• ในรูปแบบของเกมมือถือ - เกมที่มีความคล่องตัวปานกลางถูกเลือกซึ่งไม่ต้องการพื้นที่ขนาดใหญ่ กฎเกณฑ์ที่รู้จักกันดีสำหรับเด็ก
• ในรูปแบบของเกมการสอนที่มีการเคลื่อนไหว พวกเขาเข้ากันได้ดีกับชั้นเรียนการทำความคุ้นเคยกับธรรมชาติ เกี่ยวกับวัฒนธรรมการพูด (สัทศาสตร์) ทางคณิตศาสตร์
• ในรูปแบบของการเต้นจะใช้ระหว่างส่วนโครงสร้างของบทเรียนกับการบันทึกเสียง การร้องเพลงของครูหรือเด็กเอง ท่วงทำนองจังหวะปานกลางเหมาะสมที่สุด ไม่ดัง บางครั้งเรียบ
• ในรูปแบบของการแสดงการเคลื่อนไหวภายใต้ข้อความของบทกวี
6. ในรูปแบบของการกระทำและงานของมอเตอร์

Fizminutka บนนิ้วมือ Fizminutka บนนิ้วมือ .Fizminutka “กะหล่ำปลี! เราสับสับกะหล่ำปลี (กวาดด้วยมือของเราเหมือนขวาน) เราสับกะหล่ำปลี ("บดกะหล่ำปลี") เรากะหล่ำปลีเกลือ ("หยิบ" เกลือเล็กน้อยและ "เกลือ") เรากด กะหล่ำปลี. (งอและยืดมือ) ไดนามิกหยุดชั่วคราว -เหล่านี้เป็นเกมมือถือ, เกมเต้นแบบกลม, เช็คท่าทาง, เกมส์นิ้ว, นาทีวัฒนธรรมทางกายภาพ. ปุ่มนวดหน้า, มือ (ข้าวฟ่าง, ข้าว), นิ้ว, การออกกำลังกายเป็นจังหวะ, การออกกำลังกายสำหรับคอ, เกมในมุมของ valeology (เดินไปตามเส้นทางยาง, รถติด) ไดนามิกหยุดชั่วคราว -เหล่านี้เป็นเกมมือถือ, เกมเต้นแบบกลม, ตรวจท่าทาง, เกมใช้นิ้ว, นาทีฝึกร่างกาย ปุ่มนวดหน้า, มือ (ข้าวฟ่าง, ข้าว), นิ้ว, การออกกำลังกายเป็นจังหวะ, การออกกำลังกายสำหรับคอ, เกมในมุมของ valeology (เดินไปตามเส้นทางยาง, รถติด) สาระสำคัญทางสรีรวิทยาของการหยุดชั่วคราวแบบไดนามิกกำลังเปลี่ยนเป็น ชนิดใหม่กิจกรรมกิจกรรมกลางแจ้ง โหลดมอเตอร์ขนาดเล็ก การรวมมอเตอร์หยุดชั่วคราวในชั้นเรียนช่วยป้องกันการพัฒนาของการทำงานหนักเกินไป การหยุดชั่วคราวแบบไดนามิกเข้าและออกจากชั้นเรียนมีผลดีต่อการฟื้นฟูสมรรถภาพทางจิต ป้องกันการเติบโตของความเหนื่อยล้า เพิ่มระดับอารมณ์ของนักเรียน และบรรเทาภาระที่คงที่ เวลาที่ใช้จ่ายไปโดยประสิทธิภาพที่เพิ่มขึ้นและที่สำคัญที่สุดคือการเสริมสร้างสุขภาพของนักเรียน หยุดชั่วคราวแบบไดนามิก - "ออกกำลังกายสำหรับคอ" ใช้นิ้วไขว้ที่ด้านหลังศีรษะ เงยขึ้นมอง พยายามงอคอด้วยมือ (กล้ามเนื้อคอควรป้องกันการเคลื่อนไหวนี้) ทำ 3 ถึง 9 ครั้ง ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตของศีรษะการเคลื่อนไหวของน้ำไขสันหลัง การพัฒนาทักษะยานยนต์ทั่วไป หมาป่า(เกมกลางแจ้ง) หมาป่ามีตาสีเหลือง (นิ้วกลมกล่อมตาเหมือนแว่น)หมาป่ามีอุ้งเท้าแข็งแรง ( กำนิ้วให้เป็นหมัด.) หมาป่ามีกรงเล็บแหลมคม ("Tsapki-เกา")หมาป่ามีฟันที่แย่มาก (แสดง "ยิ้ม")หมาป่าซ่อนตัวอยู่ในทางเดินมืด ( นั่งลง ยกมือขึ้นเหนือศีรษะ)คุณเป็นใครหมาป่ารอมากขึ้น? คุณ! ฉันจะตามทัน ฉันจะตามทันทุกคนเดี๋ยวนี้! ( "หมาป่า" ตามทัน เด็กกระจาย.) ขอขอบคุณสำหรับความสนใจของคุณ!

Marina Babich
การนำเสนอ " นาทีกายภาพทางดนตรี»

หนึ่งในที่สุด วิธีที่มีประสิทธิภาพป้องกันความอ่อนล้า ปรับปรุงสภาพทั่วไปของเด็ก เปลี่ยนแปลงกิจกรรม ถือว่าเป็นระยะสั้น การออกกำลังกายเรียกว่า นาทีทางกายภาพ. พวกเขาบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อที่เกิดจากสภาวะนิ่งเปลี่ยนความสนใจจากกิจกรรมหนึ่งไปอีกกิจกรรมหนึ่ง นาทีทางร่างกายในเด็กก่อนวัยเรียนมักจะอยู่ตรงกลาง กิจกรรมการศึกษาภายใน 1-2 นาที ในรูปแบบของเกมแอคชั่น เด็ก ๆ ชอบแบบฝึกหัดง่ายๆ ที่มาพร้อมกับข้อต่างๆ และหากเป็นไปได้ จะเกี่ยวข้องกับหัวข้อและเนื้อหาของกิจกรรม สิ่งสำคัญคือการเคลื่อนไหวนั้นง่าย เข้าถึงได้และน่าสนใจสำหรับเด็กทุกคน พวกเขาต้องเข้มข้นเพียงพอ ส่งผลกระทบต่อกลุ่มกล้ามเนื้อหลายกลุ่ม แต่ไม่มากเกินไป ตลก นาทีทางกายภาพใช้ได้กับเด็กก่อนวัยเรียนตั้งแต่อายุยังน้อย พวกเขามีผลในเชิงบวกต่อการทำงานของสมองกระตุ้นระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบทางเดินหายใจปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต อวัยวะภายในและประสิทธิภาพ ระบบประสาท. Fizminutka- นี่เป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่จำเป็นและรอบคอบในกิจกรรมการศึกษา จำเป็นและสำคัญคือ "นาที" ของการพักผ่อนที่กระฉับกระเฉงและมีสุขภาพดี ฟิซมินูทก้าคือความสนุกน่าสนใจและมีประโยชน์!

สิ่งพิมพ์ที่เกี่ยวข้อง:

"กล่องดนตรี". บทเรียนเฉพาะเรื่องจากซีรีส์ "Musical Living Room"“Music Box” บทเรียนเฉพาะเรื่องจากวงจร “Music Lounge” วัตถุประสงค์: การพัฒนาการแสดงอารมณ์และกิจกรรมสร้างสรรค์

Fizminutka ในบทเรียนหมากรุกเกมที่มีความคล่องตัวต่ำ ทุ่งขาวดำ - (เดินเข้าที่) พวกเขายืนขึ้นพร้อมกับฉัน - (หยุด) มีราชินี - (ปรบมือ) มีม้าสองตัวอยู่ที่นี่

ห้องนั่งเล่นดนตรี วันนี้บนพื้นฐานของโรงเรียนอนุบาลหมายเลข 16 มีการจัดชั้นเรียนต้นแบบสำหรับครูในหัวข้อ "การเคลื่อนไหวทางดนตรีและจังหวะในยามว่าง

ห้องนั่งเล่นดนตรี "ฉัน, คุณ, เขา, เธอ - ครอบครัวดนตรี!"เสียงเพลงแขกนั่งลง พระเวท: ayrly kn! rmetty onatar! ยังไง.

เลานจ์ดนตรี พี.ไอ.ไชคอฟสกี. "ดนตรีเป็นสิ่งมหัศจรรย์ที่สุด เป็นวิธีการที่ละเอียดอ่อนที่สุดในการดึงดูดความดี ความงาม ความเป็นมนุษย์"

เรามีใน โรงเรียนอนุบาลฉันในฐานะผู้กำกับเพลง เป็นผู้นำวงโวคอล เด็กเกือบทุกคน กลุ่มอาวุโสเข้าร่วมชั้นเรียนของสโมสร เด็ก.

เทพนิยายดนตรี "หนูน้อยหมวกแดง"เทพนิยายดนตรีกับการใช้ยิมนาสติกที่ถูกต้อง "หนูน้อยหมวกแดง" ตัวละคร: ผู้นำเสนอ - นักการศึกษา ลูก: แม่แดง.

องค์ประกอบวรรณกรรมและดนตรีอีสเตอร์องค์ประกอบทางวรรณกรรมและดนตรีอีสเตอร์สำหรับเด็กวัยก่อนวัยเรียนอาวุโสเข้าสู่ห้องโถงเพื่อฟังเพลง มาหาเรา.

สไลด์ 1

สไลด์2

เด็ก เด็กผู้หญิงและเด็กผู้ชาย (เอามือคาดเข็มขัด) กระโดดเหมือนลูกบอล (กระโดด) กระทืบเท้า (กระทืบ) ปรบมือ (ปรบมือ) กะพริบตา (เอามือคาดเข็มขัด หลับตาเป็นจังหวะ) หลังจากพักผ่อน (มือลง)

สไลด์ 3

เรือกลไฟ จากท่าเรือสีเขียว (ยืนขึ้น) เรือกลไฟผลักออก (กระดิก) เขาก้าวถอยหลัง (ก้าวถอยหลัง) แล้วเขาก็ก้าวไปข้างหน้า (ก้าวไปข้างหน้า) และว่าย, ว่ายตามแม่น้ำ, (การเคลื่อนไหวของแขน) ได้รับ ความเร็วเต็มที่. (เดินเข้าที่)

สไลด์ 4

ทหารยืนขาเดียว (แขนไปด้านข้างโดยเอียงไปด้านข้าง) หากคุณเป็นทหารที่ดื้อรั้น (เหมือนกันทางซ้าย) มาเลย ยกให้สูงขึ้น (ยกขาขวาขึ้น (ตรง) ข้างหน้าคุณ) ใช่ อย่าทำตก (เอามือไปด้านข้าง) ตอนนี้ยืนทางซ้ายของคุณ (แกว่งไปข้างหนึ่ง) ขาซ้าย-ขวา) หากคุณเป็นทหารกล้า (เหมือนกันที่ขาอีกข้าง)

สไลด์ 5

แมวที่นี่ หน้าต่างถูกเหวี่ยงออก - (กางแขนออกจากกัน) แมวออกมาบนหิ้ง (เลียนแบบการเดินของแมว) แมวเงยหน้าขึ้นมอง แมวมองลง นี่เธอเลี้ยวซ้าย ดูแมลงวัน เหยียดยิ้ม แล้วนั่งลงบนหิ้ง (นั่งลงในที่นั่งของคุณ)

สไลด์ 6

ไก่งวง ไก่งวงกำลังเดินไปรอบ ๆ ลาน (ก้าวเข้าที่) ทันใดนั้นเขาก็เห็นโกง (หยุดมองลงไป) เขาโกรธด้วยอารมณ์ เขากระทืบด้วยความเร่าร้อนชั่วขณะ (กระทืบเท้า) กระพือปีก (ใช้มือตบข้างลำตัว) ทั้งหมดบวมเหมือนลูกบอล (เอามือคาดเข็มขัด) หรือกาโลหะทองแดง (ปิดมือที่โค้งมนไว้ข้างหน้าหน้าอกของเขา) ) เขย่าเคราของเขา (ส่ายหัว) วิ่งเหมือนลูกศร (วิ่งเข้าที่)

สไลด์ 7

เมาส์ เมาส์ทำให้บอลลูนพอง (เลียนแบบการพองของบอลลูน) และเมาส์ก็เข้าไปยุ่งกับมัน (การเคลื่อนไหวของมือที่วุ่นวาย) ขึ้นมาและด้วยอุ้งเท้า - ด้านบน (ก้าวอย่างระมัดระวังกระทืบ) และเมื่อเมาส์ลูกบอลก็ระเบิด (กางแขนออกไปด้านข้าง)

สไลด์ 8

พวกเขาตบมือ 1,2,3 พวกเขากระทืบเท้า 1,2.3 หันซ้ายหันขวา 1.2 - หัวสูง 3-4 - ไหล่กว้าง 5-6 - นั่งเงียบ ๆ

สไลด์ 9

ไก่ตัวหนึ่งกำลังเดินไปตามชายฝั่ง (ก้าวแกว่งมือไปข้างหลัง) ลื่นลงไปในแม่น้ำ - ปัง (ใช้มือเป็นวงกลมนั่งลง) ไก่จะรู้ว่าจะทำอย่างไรต่อไป (ขู่ด้วยนิ้ว) ต้องมองใต้ฝ่าเท้า (เอียงไปข้างหน้า)

สไลด์ 10

หนูแฮมสเตอร์ หนูแฮมสเตอร์ หนูแฮมสเตอร์ (หันหัวซ้ายและขวา) กระบอกลายทาง (ลูบท้อง) Homka ตื่น แต่เช้า (เหยียด) ล้างแก้มถูคอ (ตามคำพูดของข้อความ) Homka กวาดกระท่อม (เลียนแบบการกวาด) และไปออกกำลังกาย 1,2,3,4,5 (ก้าวเข่าสูง) หอมก้าอยากเข้มแข็ง (แขนไปด้านข้างและไหล่)

สไลด์ 11

ลูกสุนัข ลูกสุนัขวิ่งไปรอบ ๆ ลาน (วิ่งเข้าที่) เขาเห็นชิ้นส่วนของพาย (เอียงไปข้างหน้าแขนไปด้านข้าง) ปีนขึ้นไปใต้ระเบียงและกิน (นั่งลง, มือต่อปาก) ทรุดตัวลงดมกลิ่น (แขนไปด้านข้าง, มุ่งหน้าไปด้านข้าง)

สไลด์ 12

ห่าน ในตอนเช้า ห่านตัวผู้ยืนบนอุ้งเท้าของมัน (นั่งลงแล้วลุกขึ้น) เตรียมพร้อมสำหรับการออกกำลังกาย (ก้าวเข้าที่) เลี้ยวซ้าย ขวา (เลี้ยว) Squat ได้เลย บราโว่ (นั่งลง) เขาย้ายวิญญาณห่าน (เอียงไปข้างหน้าแขนกลับ) และวิ่งลงไปในน้ำ - ปัง (หันหลังแล้วกระโดดขึ้น)

สไลด์ 13

กระต่ายกระโดด กระโดดในป่า กระต่ายเป็นลูกบอลสีเทา กระโดด - กระโดด, กระโดด - กระโดด - กระต่ายยืนอยู่บนตอไม้ เขาสร้างทุกคนตามลำดับเริ่มแสดงแบบฝึกหัด ครั้งหนึ่ง! ทุกคนเดินเข้าที่ สอง! พวกเขาโบกมือพร้อมกัน สาม! นั่งลงยืนขึ้นด้วยกัน ทุกคนเกาหลังใบหู ยืดไปสี่ ห้า! ก้มตัวและก้มตัวลง หก! ทุกคนยืนขึ้นเป็นแถวอีกครั้ง เดินเหมือนแยกย้ายกันไป

สไลด์ 1

สไลด์2

หนึ่ง สอง สาม สี่ ห้า หนึ่ง สอง สาม สี่ ห้า เรารู้วิธีผ่อนคลาย พวกเขาลุกขึ้นนั่งยอง ๆ และไม่ทำร้ายเพื่อนบ้าน และตอนนี้คุณต้องลุกขึ้นนั่งเงียบ ๆ เริ่มเขียน (อ่าน) พวกเขาลุกขึ้นยืน ลดแขนลง และตอนนี้พวกเขานั่งลง เข่าถูกจับ เราลุกขึ้นอีกครั้ง - ขากัน และเราก็นั่งอยู่ในสถานที่แล้ว Pisarevskaya T.P. BSOSH หมายเลข 1

สไลด์ 3

เพื่อชาร์จดวงอาทิตย์โทรหาเรา เรายกมือขึ้นตามคำสั่ง: "หนึ่ง!" และเหนือเราใบไม้ก็ส่งเสียงกรอบแกรบอย่างร่าเริง เราลดมือลงตามคำสั่ง: "สอง!" เรายกมือขึ้น แล้วเราก็ลดมือลง จากนั้นเราก็แยกมันออก แล้วเราจะกดมันเข้าหาตัวเองอย่างรวดเร็ว Pisarevskaya T.P. BSOSH №1

สไลด์ 4

หนึ่ง สอง มีจรวด (ยกมือ) สาม สี่ - เครื่องบิน (มือไปด้านข้าง) หนึ่ง สอง - ปรบมือ แล้วนับแต่ละครั้ง หนึ่ง สอง สาม สี่ - เราอยู่ตรงจุดนี้ ติ๊กต๊อก ติ๊กต๊อก หมุนแบบนี้ทั้งวัน (เอามือคาดเข็มขัดเอียงไปด้านข้าง) Pisarevskaya T.P. BSOSH №1

สไลด์ 5

มีตะกร้าอยู่บนหิ้งว่าง (นั่งรอบแขนของคุณ - วาดตะกร้า) เธออาจคิดถึงเธอตลอดฤดูร้อน (เอียงศีรษะไปทางซ้ายและขวา) ฤดูใบไม้ร่วงมาถึงและใบไม้เปลี่ยนเป็นสีเหลือง (ลุกขึ้นแสดงกิ่งไม้) ถึงเวลาเก็บเกี่ยว (เหยียดแขนแสร้งทำเป็นหยิบผลไม้จากต้นไม้) ตะกร้ามีความสุข (โอบแขนไว้ข้างหน้าพยักหน้า) เธอประหลาดใจ (กางแขนออก) ที่ผลไม้มากมายเกิดขึ้นในสวน! (ลุกขึ้นยืนแสดงวงกลมขนาดใหญ่ด้วยมือของคุณ) Pisarevskaya T.P. BSOSH หมายเลข 1

สไลด์ 6

เราตัดสินใจที่จะอารมณ์หนึ่ง - สอง - หนึ่ง - สอง! (หมอบโดยเหยียดแขนไปข้างหน้า) แล้วเทน้ำหนึ่ง - สอง - หนึ่ง - สอง! (ยกมือขึ้นเลียนแบบการเท) แล้วเราก็มีผ้าเช็ดตัวหนึ่ง - สอง - หนึ่ง - สอง! อย่าลืมถูตัวเอง หนึ่ง สอง หนึ่ง สอง! (เลียนแบบการถูด้วยผ้าเช็ดตัว) Pisarevskaya T.P. BSOSH หมายเลข 1

สไลด์ 7

ดังนั้นเราจึงปลูกหัวผักกาด (โค้งงอ) และเทน้ำลงไป (เลียนแบบการเคลื่อนไหว) และตอนนี้เราจะดึงมัน (เลียนแบบการเคลื่อนไหว) และปรุงโจ๊กจากหัวผักกาด (เลียนแบบอาหาร) และเราจะแข็งแรงและแข็งแรงจากหัวผักกาด ! (แสดง "ความแข็งแกร่ง") Pisarevskaya T.P. BSOSH หมายเลข 1

สไลด์ 8

หนึ่ง สอง สาม สี่ ห้า ไปกันเถอะ! (ยืด) หลังไม่งออย่างรวดเร็ว มือจับถูกดึงขึ้น! ครั้งแล้วครั้งเล่าให้นั่งลงและลุกขึ้นเพื่อพักผ่อนอีกครั้ง งอไปข้างหน้าหนึ่งครั้งและสองครั้ง งอหลังหนึ่งครั้งและสองครั้ง (การเคลื่อนไหวของลูกตุ้ม) ดังนั้นเราจึงแข็งแกร่งขึ้น (แสดง "ความแข็งแกร่ง") สุขภาพดีและสนุกยิ่งขึ้น! (ยิ้มให้กัน) Pisarevskaya T.P.

สไลด์ 9

เรากวาดเส้นทาง (เลียนแบบการเคลื่อนไหว) เรารวบรวมใบไม้เป็นกอง (โค้งงอเลียนแบบการเคลื่อนไหว) เพื่อให้เด็ก ๆ ได้สนุกสุดเหวี่ยงในขณะที่เดิน! (กระโดดเข้าที่) โอ้เหนื่อย (“ เช็ดเหงื่อออกจากหน้าผากของคุณ”) พักผ่อน (นั่งลง) แล้วกลับบ้าน ไปกันเถอะ(ก้าวเข้าที่) Pisarevskaya T.P. BSOSH No. 1

สไลด์ 10

ฉันกำลังเดินไปตามทาง (เหยียบเข้าที่) และตั๊กแตนกระโดดอยู่ใกล้ ๆ (กระโดดเข้าที่) ฉันจะก้มลงรับมันไว้ในมือของฉัน (ก้มตัว "จับตั๊กแตน") เขาไม่จำเป็นต้องกระโดดที่นี่ (เขย่านิ้ว) ปล่อยให้เขานั่งบนหญ้าได้ดีขึ้น (ก้าวเข้าที่ฝ่ามือ "จับตั๊กแตน") ทุกอย่างจะดีกับเขา (ก้มตัว "ปล่อยตั๊กแตน") Pisarevskaya T.P. BSOSH หมายเลข 1

สไลด์ 11

เพื่อให้มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ ทุกคนต้องการพลศึกษา เริ่มต้นด้วยในการสั่งซื้อ - ในตอนเช้าเราจะทำแบบฝึกหัด! และไม่ต้องสงสัยเลยว่ามี ทางออกที่ดี- การวิ่งมีประโยชน์และเกม Get busy kids! เป็นประโยชน์กับเราอย่างไม่ต้องสงสัย ทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหว นั่นเป็นเหตุผลที่พวกเราจะทำแบบฝึกหัด Pisarevskaya T.P. BSOSH №1

สไลด์ 12

เราตบมือ ตบมือ ตบมือ (ตบหัวเรา) เรากระทืบเท้า บน, บน (ยกเข่าขึ้นสูง) เขย่าหัวของเรา (เคลื่อนศีรษะไปมา) เรายกมือขึ้น เราลดมือลง (ยกขึ้น) ลดมือลง) เราหมอบต่ำและเรายืนตัวตรง (นั่งลงและกระโดด) Pisarevskaya T.P. BSOSH หมายเลข 1