Todos los fumadores lo han probado al menos una vez. ¡Cada uno tiene su propio camino y su propia motivación, pero de una forma u otra todos intentaron dejar de fumar! "Tortura, tormento, estrés, abstinencia": aproximadamente con estas palabras, los fumadores recuerdan sus intentos de deshacerse de la adicción a la nicotina. Solo unos pocos logran ganarle la batalla a la primera.

Pero espera. ¿Por qué realmente necesita dejar de fumar? ¿O, tal vez, es completamente insalubre? Muchos fumadores, por ejemplo, llegaron a esta conclusión. Hemos reunido los conceptos erróneos más comunes sobre el daño que supuestamente trae el dejar de fumar.

Razón #1: Deterioro de la salud

“Tan pronto como trato de no fumar, comienzan los problemas de salud. Las articulaciones duelen, el apetito desaparece, se producen dolores de cabeza, náuseas y mareos. Si logro aguantar varios días, definitivamente me resfriaré y luego me enfermaré durante al menos una semana. Entonces, ¿por qué necesito todo esto? Es mejor seguir fumando, pero no enfermarse”.

La causa de estos efectos desagradables es el síndrome de abstinencia. Con la exposición constante a la nicotina, el cuerpo se adapta a la ingesta regular de una sustancia tóxica, trata de compensarla y mantener un nivel relativamente funcionamiento normal. No es de extrañar que este sistema "ajustado" comience a fallar, tan pronto como desaparece la nicotina. Pero esto buena señal¡a medida que el cuerpo cobra vida y todas sus funciones comienzan a recuperarse!

Es decir, esto no es un deterioro de la salud, sino, por el contrario, un intento del cuerpo de recuperarse del envenenamiento prolongado y recuperarse. La abstinencia dura de manera diferente para todos e incluso puede terminar en solo un par de semanas. Cuanto más tiempo fumes, más a largo plazo puede llevar mucho tiempo, y esta es la razón principal por la que debe dejar de fumar ahora mismo. Para sentirse normal durante este período, basta con ayudarse a sí mismo. medicamentos. En cualquier caso, debe recordar que cualquier molestia durante el período de destete se compensa con una recuperación poderosa. Y si es " Forma fácil”, ¡entonces se agrega un excelente estado de ánimo y orgullo por la victoria!

Razón #2: Pone nerviosa a una persona

“Tan pronto como pienso en dejar de fumar, me pongo terriblemente nervioso. La cabeza zumba, se pierde el apetito, además aparece la apatía o, por el contrario, la agresión. Pero tan pronto como llegué a mi paquete favorito y me permití fumar tranquilamente, mi estado de salud mejoró notablemente. La vida es hermosa en una nube de humo y sin pensamientos obsesivos sobre los peligros de fumar. Y que el Ministerio de Salud siga advirtiendo.

Es posible que los jóvenes fumadores o las personas con poca experiencia no noten realmente los efectos de la nicotina en sus cuerpos. Hay suficientes reservas internas para resistir el envejecimiento prematuro y varias enfermedades. “¿Por qué dejar de fumar y estar nervioso si ya me siento genial?”. O bien, un verdadero clásico de los defensores del tabaquismo: "Mi abuelo fumaba 20 cigarrillos al día y vivió hasta los 100 años".

Pero recuerde que cualquier reserva se agota tarde o temprano si se usa sin piedad y no se repone regularmente con nuevos activos. Una inmunidad fuerte y una genética saludable probablemente le permitirán retrasar el momento en que vea los "resultados" de fumar: color gris cara, dificultad para respirar, asma, etc., pero inevitablemente vendrá.

Razón #3: Te priva de una forma de aliviar el estrés

“Fumar me ayuda a relajarme, me distrae de los pensamientos negativos y me calma los nervios. Debe fumar uno o dos cigarrillos por la mañana junto con el café, por ten buen humor durante todo el día, luego en la sala de fumadores para pasar la pausa del almuerzo, y por la noche en el balcón, soñando con lo bello y olvidándose de lo malo. Al privarme de los cigarrillos, pierdo una gran oportunidad para aliviar el estrés.

¿Qué dice la medicina al respecto? De hecho, la sensación de relajación de una bocanada de cigarrillo se basa únicamente en el factor subjetivo. En realidad, el cuerpo está en estrés físico causado por la falta de nicotina, el envenenamiento general, la falta crónica de sueño y la apatía. Además, la reacción del cuerpo a la bocanada es la liberación de adrenalina y cortisol, aumento de la presión y latidos cardíacos acelerados, que, de hecho, no pueden relajarse.

Razón #4: Disminuye la autoestima

“Intenté dejar de fumar un par de veces. Cuando se derrumbó, se odió a sí mismo ya todo el mundo que lo rodeaba. Me sentía insignificante, me parecía que ya no era capaz de nada bueno. Si no puedo dejar de fumar, tal vez no sea necesario. Especialmente a este precio".

La autoestima en este caso sufre solo porque el método elegido es incorrecto. La fuerza de voluntad es suficiente para la gran mayoría, pero no lo suficiente para combatir las ganas de fumar, por lo que es inútil. Cuando sea claramente consciente de que un cigarrillo es inútil e innecesario, entonces no experimentará estrés psicológico o físico.

Razón #5: Socava la credibilidad entre colegas

“Si me niego a tomar descansos en la sala de fumadores, mis colegas simplemente no me entenderán. Prepararán un interrogatorio real con predilección, incomprensión y gran duda. "¿Por qué renuncias? ¿Problemas de salud? ¿O la esposa lo prohíbe? Y así sucesivamente… No, gracias, no quiero eso”.

Razón número 6: Estropea la figura y los dientes

“Habiendo dejado de fumar, ¡aumenté casi 7 kg en un mes! De lo contrario, probablemente no funcionaría. Los dulces, las semillas, las paletas me ayudaron a sobrevivir esos momentos en los que me atraían terriblemente los cigarrillos. Como resultado, apareció la barriga y las caderas se llenaron mucho. Mis dientes también se deterioraron y tuve que pagar una buena suma para ir al dentista. En general, quería verme mejor y ahorrar dinero, pero resultó todo lo contrario”.

El efecto de fumar sobre el peso es uno de los mitos más populares que les hace el juego a las compañías tabacaleras. ¡Lo que importa no es la ausencia de nicotina en la sangre, sino la sensación de privación que los ex fumadores intentan compensar con la comida! Debe deshacerse de la adicción correctamente eliminando la causa raíz: el deseo de fumar y no aprovechar este deseo con todo tipo de golosinas. El algoritmo de control de peso nunca cambia.

Razón número 7: Limita el círculo de comunicación

“Todos mis amigos fuman. La mayoría de las veces socializamos fumando, ya sea en la calle, en una de nuestras casas o en las salas de fumadores de los restaurantes. Una vez traté de dejar de fumar y, para no caer en la tentación, por supuesto, no fui con ellos. Como resultado, se salió del círculo social por completo. Me quedé solo, y un hombre solo solo puede ver la televisión y volverse tonto. No, no quiero ese tipo de placer.

Muy a menudo, aquellos que dejan de fumar por sí mismos, usando la fuerza de voluntad, se ven obligados a limitarse en una sociedad con fumadores por una sola razón: el deseo de fumar aún permanece, por lo que temen la tentación. Mientras una persona fuma, el motivo de comunicarse en la sala de fumadores con colegas o amigos es la oportunidad de fumar. Si una persona deja de fumar y se deshace del deseo, tiene una opción: estar cerca de los fumadores o no. Pero esta elección se basa solo en si estas personas son interesantes para una persona o no.

Pero puedes mirar la vida de un fumador desde el otro lado. Mientras una persona fuma, construye su vida en torno a la necesidad de fumar. Sabe cuándo cierra la tienda que vende sus cigarrillos. Sabe cuándo habrá oportunidades para fumar, a quién conocer ya quién evitar. Por ejemplo, durante un evento prolongado, el fumador tiene que pensar en agotarse un par de minutos, solo para inhalar el humo. Y a veces limita la comunicación incluso con las personas más cercanas.

¿Cómo dejar de fumar usted mismo en casa?

Razón #8: Agudiza tu sentido del olfato

“Después de dejar de fumar, comencé a reaccionar muy bruscamente a cualquier olor acre. Si antes caminaba tranquilamente por la ciudad y tomaba el metro, ahora estoy constantemente enfermo. Dejé de comprar pescado, porque no puedo estar en el departamento de pescado, ¡y se volvió simplemente insoportable salir y tirar basura! ¿Por qué estoy tan feliz?"

Es sorprendente cómo un efecto positivo puede ser percibido como negativo. Es bien sabido que los fumadores son menos sensibles a los olores que los no fumadores. La razón de esto radica en impacto negativo el humo del tabaco en los receptores del olor, que, al parecer, debería desempeñar un papel importante para las mujeres, porque sin un sentido del olfato adecuado es imposible elegir un perfume. Desafortunadamente, hay olores desagradables. Cuelan no solo a los fumadores, sino también a los no fumadores. Hay que aguantarlos o evitarlos. Pero estos olores desagradables no son motivo para seguir envenenándose, para pagarlo con juventud, tiempo.

Las historias de personas que dejan de fumar a la fuerza sobre los olores fuertes son solo un intento de justificar su adicción, ya que es lo que crea los olores desagradables.

Razón #9: Impulsos a la promiscuidad

“Después de que mi esposo dejó de fumar, ¡comenzó a mirar literalmente a todas las mujeres! También se volvió más atento conmigo, pero tengo miedo de que si me alejo, se irá con una linda rubia. Prefiero soportar el olor a tabaco que pensar que ahora mismo está con otra persona".

De hecho, los hombres que dejan de fumar experimentan cierta mejora sexual. Esto se debe al hecho de que fumar es una de las causas de los problemas con el suministro de sangre a la parte inferior del cuerpo y una disminución de la potencia completamente natural. Evidentemente, una de las 10 razones por las que debes dejar de fumar es para recuperarte” poder masculino". La recuperación poderosa y la manifestación de la actividad del cónyuge no deberían ser una razón para volver a la adicción. Y si hay tales problemas, entonces la solución debería ser algo más lógica.

Razón #10: Te obliga a soportar compañías desagradables

“Cuando fumaba, siempre podía decir en una reunión o durante negociaciones difíciles que necesitaba fumar. Esto me dio un pequeño respiro - 5-10 minutos de descanso. Renuncié y ahora tengo que aguantar, ya no tengo razones para irme. Los nervios se agotan".

No olvides que cada vez que saliste de una reunión o en medio de una conversación importante, mostraste a tus interlocutores tu actitud ante el asunto. Creemos que esto serviría más como una razón para el deterioro de la reputación comercial que su actual estado emocional. Pero lo principal es diferente. Al igual que con la cuestión de los descansos, la verdadera razón del "descanso de 5 minutos" es la necesidad de satisfacer la necesidad que, en general, genera estrés.

Saludos queridos lectores en el sitio del blog. ¿Has escuchado la expresión “La salud es más valiosa que la riqueza”? Creo que sí. Todo el mundo lo sabe, pero muchos son negligentes con lo más valioso que tiene una persona. Hoy quiero hablar una vez más con ustedes sobre el daño de fumar cigarrillos y su impacto en el cuerpo humano, tal vez alguien lo piense y vea de manera diferente este hábito.

La información de que fumar es uno de los hábitos más comunes que daña todos los sistemas del cuerpo puede no ser algo nuevo. Sin embargo, para los fumadores será útil leer y especialmente para los adolescentes y las mujeres embarazadas. Donde mejor y más agradable hacer deporte y en gimnasios y lucir fuerte y saludable al mismo tiempo.

¿Qué hay en los cigarrillos?

Aún así, ¡un cigarrillo contiene más de 4,000 sustancias nocivas! Se pueden dividir en tres grupos: nicotina, alquitrán y gases tóxicos. El peor peligro para la salud proviene de la nicotina, un narcótico, una potente toxina que se encuentra en las hojas del tabaco y que es tan adictiva como la heroína o la cocaína.

La acción de la nicotina se puede describir en dos fases: excitación y agotamiento. Primero, la droga irrita los receptores en el cerebro y dilata los vasos sanguíneos, aumentando significativamente la frecuencia cardíaca. Luego hay una disminución de la actividad, un período de agotamiento, depresión, que provoca el deseo de aumentar la dosis para sentirse mejor. Tan pronto como una persona recibe la porción correcta, siente una satisfacción temporal.

A continuación, en la foto, puede ver la lista completa de sustancias nocivas para la salud.

La siguiente sustancia no menos peligrosa es la resina. En realidad, no es una toxina específica. La resina es una colección de sustancias que quedan en el filtro de un cigarrillo. La nicotina y el agua no entran en este grupo. Esta toxina supone un alto riesgo para toda la salud. Cuando se inhala el humo del cigarrillo, miles de sustancias ingresan al tracto respiratorio, que no solo se depositan en los pulmones, formando un residuo pegajoso, sino que también se transportan por todo el cuerpo. Si la nicotina es peligrosa porque causa adicción, entonces la resina mata las células inmunitarias del cuerpo, lo que conduce a una muerte prematura.

Ejemplos de gases tóxicos son el monóxido de carbono y el monóxido de carbono. El primero es un gas incoloro e inodoro que tiende a combinarse con la hemoglobina y es cientos de veces mayor que el oxígeno. Como resultado, el oxígeno se reemplaza por óxido, lo que conduce a la falta de oxígeno, ya que el cuerpo carece de un gas vital. Las consecuencias son, por supuesto, negativas. El corazón y los pulmones comienzan a trabajar activamente para darle al cuerpo lo que no recibió del oxígeno. Hay riesgo de muerte prematura.

El monóxido de carbono no es menos dañino. Al ser monóxido de carbono, estrecha las paredes de los vasos sanguíneos, daña las arterias y la respiración celular. Por lo tanto, la tasa de mortalidad por ataques al corazón va en aumento.

Y estas sustancias están lejos del límite. La composición de los cigarrillos es muy compleja, contienen miles de venenos que son mutagénicos, tóxicos y, a su vez, extremadamente activos.

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Entonces, el daño de fumar es algo obvio. Sin embargo, no todo el mundo sabe qué enfermedades pueden seguir a la adicción. Dado que el fumador tiene destrucción de muchos tejidos y órganos, el espectro de enfermedades es muy amplio.

Una de las enfermedades más comunes entre los fumadores es el cáncer. Y no sólo los pulmones, la garganta y cavidad oral causado por el paso del humo a través de las vías respiratorias, sino también otros órganos del cuerpo: la vejiga, los riñones, el esófago. En las mujeres que fuman, el riesgo de contraer cáncer de cuello uterino aumenta muchas veces.

Fumar también causa enfermedades cardiovasculares. Como saben, la nicotina aumenta el nivel de colesterol en la sangre, como resultado de lo cual esta sustancia se deposita en las paredes de las venas, arterias y vasos sanguíneos, lo que conduce a su estrechamiento y luego a la formación de coágulos de sangre, sangre coágulos. Aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas como trombosis coronaria, trombosis cerebral, accidente cerebrovascular y otras.

El problema actual de los fumadores es la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC). Esta enfermedad provoca una restricción parcial del flujo de aire hacia los pulmones. Al entrar en los pulmones, el humo irrita sus tejidos con diversas partículas y gases patógenos. Hay dificultad para respirar, tos con abundante secreción de mucosidad. La disfunción pulmonar se está desarrollando activamente.

Fumar es un riesgo particular para las mujeres. Además de los órganos de los sistemas respiratorio y cardiovascular, el sistema reproductivo, que realiza la función reproductiva, está en peligro. Todos los venenos y toxinas se acumulan en el óvulo de la mujer, lo que reduce su fertilidad a la mitad. Fumar en las primeras semanas de embarazo puede ser especialmente grave. Dado que el embrión solo se implanta en la pared del útero, el riesgo de aborto espontáneo se multiplicará por cinco. Aunque el embarazo haya ido bien, las consecuencias expresadas en diversas enfermedades sistema nervioso, puede ser visible varios años después del nacimiento del niño.

Hay tantas enfermedades terribles que sufren los fumadores. Y esto no es una exageración. Estas están lejos de todas las consecuencias de un mal hábito. Hay muchos otros factores que prueban que fumar es malo:

• mal aliento, coloración amarillenta y caries de los dientes, deterioro de la calidad de la superficie de la uña;
  disminución de la actividad inmune del cuerpo;
• los científicos han demostrado que fumar afecta el sentido del olfato y la capacidad de determinar sabores y olores;
  se ha registrado un número significativo de casos de incendios provocados por cigarrillos sin llama;
• hay complicaciones en la agudeza visual, el sueño y la memoria;
• un aumento en el número de los llamados fumadores pasivos. Muy a menudo, los niños cuyos padres fuman están en riesgo.

No sabemos toda la verdad sobre el tabaco. Solo una cosa está clara: fumar es una de las amenazas más terribles para la humanidad. No es solo un hábito, es un arma de destrucción masiva que mata a miles de personas cada año. Usted mismo cuelgue esta piedra alrededor de su cuello y usted mismo puede salvarse de una decisión precipitada de arruinar su vida.

Costos financieros de los cigarrillos

Los datos interesantes también radican en el hecho de que un fumador empedernido gasta mucho dinero en las compras diarias de tabaco.

Si una persona fuma un paquete de cigarrillos al día costo promedio 1$, por un mes resulta 30$. Al mismo tiempo, sale al menos $ 360 por un año. Y esta cantidad se gasta en destruir la salud personal. Para muchos, esta cantidad es cercana a un salario mensual. Ahora imagina que vas a trabajar durante un mes entero para abastecerte de cigarrillos para un año. Al menos es simplemente estúpido.

Por eso, antes de empezar a fumar, piensa si lo necesitas. Esto concluye el artículo de hoy. Todo por ahora.

1. A principios del siglo XX, los médicos aconsejaban a las mujeres embarazadas que fumaran para no engordar.

2. En 1588, Thomas Harriet, un residente de Virginia, comenzó a promover el consumo diario de tabaco como una forma de mejorar la salud general del cuerpo. Desafortunadamente, él mismo murió pronto de cáncer de nariz.

3. El arbusto del tabaco es originario de las Américas y pertenece a la misma familia que las papas y los pimientos.

4. La bronquitis crónica en los fumadores se registra de 5 a 7 veces más a menudo que en los no fumadores. Posteriormente, la bronquitis crónica se complica con enfisema pulmonar y neumoesclerosis, enfermedades que deterioran significativamente la función pulmonar.

5. Existen hasta 120 métodos de tratamiento del tabaquismo en el mundo (unos 40 se utilizan prácticamente).

6. Por 5 mil 300 dólares, la colilla de un cigarrillo fumada en los últimos segundos antes de que entrara en vigor en Nueva Zelanda la prohibición de fumar en lugares públicos.

7. En 1571, el médico español Nicolás Mondares escribió un libro sobre las plantas curativas del Nuevo Mundo. Allí escribió que el tabaco podía curar 36 enfermedades.

8. La razón principal de la alta prevalencia del tabaquismo es el efecto destructivo oculto del tabaquismo durante un cierto tiempo, que crea la impresión de su inocuidad externa.

9. El tabaco y el humo del tabaco contienen más de 3.000 compuestos químicos, algunos de los cuales son cancerígenos, es decir, capaces de dañar el material genético de una célula y provocar un crecimiento canceroso.

10. El 10% de los fumadores se enferman y posteriormente mueren a causa de tumores malignos (de los que fuman más de 20 cigarrillos al día, el 20%).

11. Fumar aumenta significativamente el efecto de otros factores dañinos en una persona. Por ejemplo, si los usuarios regulares bebidas alcohólicas, pero los no fumadores, el riesgo de desarrollar cáncer de la cavidad oral, la laringe y el esófago aumenta de 2 a 3 veces, luego, para aquellos que consumen la misma cantidad de alcohol y fuman activamente, ya es más de 9 veces.

12. Los fumadores sufren infarto de miocardio de 2 a 8 veces más a menudo que los no fumadores. Al mismo tiempo, los fumadores tienen entre 3 y 4 veces más probabilidades de morir repentinamente de una enfermedad coronaria en el contexto de una salud aparentemente normal.

13. El 95% de los fumadores dejan de fumar inmediatamente después de sufrir un infarto de miocardio. No se necesitan sermones ni persuasión, los pacientes toman sus propias decisiones.

14. En 1965, la publicidad televisiva de productos de tabaco está prohibida en el Reino Unido (tuvieron que pasar 40 años para que Rusia llegara a esto).

15. Después de una larga competencia con Coca Cola, la marca Marlboro es reconocida como la marca más valiosa entre los bienes de consumo en los años ochenta y noventa. Se estima en 30 mil millones de dólares.

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Fumar siempre se ha asociado con muchos conceptos erróneos y tabúes. Hemos recopilado los más interesantes de ellos.

1. Se supone que los indios mayas fueron los primeros en usar tabaco. Los arqueólogos en los templos antiguos de América Central descubrieron dibujos que representan a personas fumando. En las tumbas de los faraones egipcios también se encontraron accesorios para fumar que parecían narguiles modernos. Por supuesto, es imposible decir con certeza que durante las ceremonias religiosas y chamánicas se usaba tabaco y no otras plantas. Sin embargo, sin duda, la cultura del consumo de sustancias fumables tiene un carácter milenario.

2. La distribución masiva de tabaco en Europa se inició a partir de la época del viajero español Cristóbal Colón.

En 1492, él y los miembros de su expedición, que desembarcaron en la costa de la isla de San Salvador, presenciaron cómo los indígenas fumaban hojas de tabaco liado. Colón no prestó atención a la tradición local. E incluso tiró el manojo de hojas de tabaco de regalo. Sin embargo, las cosas fueron diferentes con otro participante en el viaje: Rodrigo de Pérez. Se volvió adicto al tabaco, por lo que fue encarcelado. La Iquisición lo reconoció como poseído por el demonio, soltando nubes de humo por su boca y nariz.

3. En la España del siglo XVI, las plantas de tabaco se utilizaban como ornamentales. En la corte del rey español Felipe II, el tabaco creció como una flor exótica decorativa.

4. El nombre de la principal sustancia activa del proceso de fumar, la nicotina, está asociado con el nombre del embajador francés Jean Nicot, quien enseñó a fumar a la corte francesa.

Nico aconsejó a la reina Catalina de Médicis ya uno de sus hijos que usaran el tabaco como remedio para las migrañas. También entre los cortesanos, se creía que esta planta supuestamente trata el dolor de huesos, los trastornos estomacales y el dolor de muelas. Esto contribuyó en gran medida a la difusión generalizada de la opinión errónea sobre propiedades útiles tabaco.

5. En la antigüedad, las personas sujetas a este mal hábito eran severamente castigadas. En Chile, los fumadores fueron amurallados, en Rusia fueron golpeados con palos y les cortaron las fosas nasales. Turquía ha proporcionado a los fumadores la pena de muerte. En Inglaterra, los amantes del tabaco se convirtieron en el hazmerreír, llevándolos por la ciudad con una soga alrededor del cuello. Y a los más notorios les cortaban la cabeza y los exhibían públicamente. Sin embargo, curiosamente, fue en Inglaterra donde fumar en pipa se hizo popular. En el futuro, esta moda se extendió a Europa.

Pero al mismo tiempo, en algunos países, el clero e incluso los médicos convencieron a la gente de los beneficios de fumar. Por ejemplo, existía la creencia de que el humo del tabaco puede evitar que los demonios se apoderen de una persona y alejar la obsesión. Y el médico español Nicolás Monares en el siglo XVI publicó un tratado sobre propiedades curativas plantas de América, donde el tabaco era tratado como una panacea para varias docenas de enfermedades. Como resultado, el tabaco no solo se fumaba, sino que también se inhalaba y masticaba.

6. En Rusia, la poción, traída en el siglo XVI, también disfrutó de una popularidad sin precedentes. Los rusos, que no conocían las medidas en nada, cayeron en la trampa de la deuda, comprando tabaco muy caro en ese momento. Hay muchos casos conocidos de envenenamiento y muerte causados ​​por fumar en exceso. El motivo de la prohibición fue el incendio de Moscú en 1634, después del cual el zar Alexei Mikhailovich emitió un decreto que prohibía estrictamente no solo fumar, sino también almacenar y vender tabaco.

Canceló esta prohibición, como ya se mencionó, su hijo Pedro el Grande. Quien, procedente de Holanda, donde fumar todavía era bienvenido y se consideraba una actividad de moda, consideró necesario seguir los pasos de Europa en esta materia. Lo que, por supuesto, condujo aún más al crecimiento de la industria tabacalera en el país. Por cierto, Rusia sigue siendo el único estado donde todavía se producen cigarrillos. Y ocupa el cuarto lugar en el mundo en cuanto a la cantidad de productos de tabaco producidos y el primero en cuanto a su consumo per cápita.

7. De las consecuencias del tabaquismo y las enfermedades asociadas a él, una persona muere cada seis segundos en la Tierra. No es de extrañar, porque un cigarrillo contiene alrededor de 3000 compuestos químicos, incluidos arsénico, polonio, formaldehído, plomo y otras sustancias peligrosas que pueden provocar el desarrollo de absolutamente cualquier enfermedad. Incluso se agregan al tabaco vómito de ballena, urea, azúcar y cacao para darle sabor. Vale la pena señalar que, según las estadísticas de la Organización Mundial de la Salud, 1.300 millones de personas en el mundo consumen tabaco regularmente. La edad promedio de un fumador en el mundo está disminuyendo constantemente y ahora ronda los 15 años.

8. El tabaco jugó un papel inusual en el nacimiento del famoso pintor cubista español Pablo Picasso. La partera tomó al bebé Pablo, que nació, por muerto. Pero cuando su tío se acercó a mirar al bebé y accidentalmente le echó humo en la cara, el niño comenzó a llorar.

9. A principios del aparentemente progresista siglo XX, los médicos aconsejaban a las mujeres embarazadas que fumaran para regular el peso. Debe saber que si la futura madre fuma un cigarrillo, habrá un espasmo de los vasos sanguíneos de la placenta y el feto estará en un estado de falta de oxígeno durante varios minutos. En consecuencia, fumar constantemente durante el embarazo conducirá a trastornos irreversibles en el desarrollo del niño. Ahora en el mundo, la próspera Australia lleva la palma en cuanto al número de mujeres que fuman. Rusia ocupa el sexto lugar.

10. La aparición de los cigarrillos se asocia con los acontecimientos de la Guerra de Crimea (1853-1856), cuando los soldados envolvieron el tabaco en trozos de periódicos y fundas de papel. Los empresarios británicos notaron este hecho y pronto abrieron una fábrica de cigarrillos en Londres. En el futuro, el comando de muchos ejércitos del mundo comenzó a reemplazar parte de la ración del soldado con cigarrillos, sabiendo de la capacidad de la nicotina para calmar el hambre.

11. La dosis letal de nicotina para humanos es de aproximadamente 94 cigarrillos. Se sabe sobre la competencia celebrada en Niza entre los vacacionistas. La persona que más fumó recibió un importante premio en efectivo. Hubo dos de ellos: los ganadores fumaron 60 cigarrillos cada uno. Pero no pudieron ganar, ya que los ganadores murieron.

• Para fumar un cigarrillo, al menos, el fumador dedica unos cinco minutos de su vida.
• Cigarrillos y puros son reconocidos como símbolos fálicos, e incluso algunos sitios de Internet dedicados a fumar son reconocidos como fetichismo. Curiosamente, fumar estaba directamente relacionado con la impotencia sexual.
• Fumar tabaco se extendió a partir de las ceremonias religiosas en América y probablemente originalmente era solo un pasatiempo para los chamanes y sacerdotes. En la América antigua y en la Europa del siglo XVI, se creía que el "humo sagrado" del tabaco ayudaba a curar enfermedades y exorcizar los malos espíritus.
• Se supone que el monje Ramón Payne trajo el tabaco a Europa, quien acompañó a Cristóbal Colón a América.
• En la América antigua: tabaco masticado como el té; inhalado como un polvo; y comió jalea de tabaco. Pero, a pesar de los métodos anteriores, fumar tabaco se ha convertido en el más popular en la actualidad.
• Las aguarunas peruanas usaban sustancias alucinógenas en enemas cuando usaban tabaco.
• En la Europa de mediados del siglo XVI, se creía que fumar tabaco podía curar la sífilis.
• Las afirmaciones sobre fumar en la Inglaterra del siglo XVI estaban fuera de lugar, ya que estaba la teoría de los "cuatro jugos" de Galen. Sostuvo que el cuerpo está compuesto de jugos calientes, fríos, húmedos y secos. Y fumar estaba destinado a calentar el cuerpo y secarlo hasta un estado de capacidad de trabajo.
• Sir Walter Raleigh llevó su pipa al patíbulo antes de ser decapitado en 1618.
• El término "fumar" como tal apareció solo a fines del siglo XVII, antes de eso se llamaba con mayor frecuencia "ebriedad seca".
• La urea, una sustancia química que se encuentra en la orina, se agrega a los cigarrillos para darles más sabor.
• Los comerciantes europeos introdujeron el tabaco en Asia y la India a mediados del siglo XVII. En estos países, el tabaco a menudo se mezclaba con otras hojas o especias y luego se fumaba a través de un dispositivo entubado conocido como narguile. Así, el humo se enfría, emitiendo un calor significativo al líquido dentro de la cachimba, lo cual es muy bueno en un clima cálido.
• El azúcar y el cacao a menudo se agregan a los cigarrillos, pero muchos fumadores diabéticos simplemente no lo saben.
• Según el antiguo mito de los indios hurones, una mujer se convirtió en el Gran Espíritu en nombre de salvar a la humanidad del hambre. Las papas crecían donde tocaba su mano derecha y el maíz debajo de la izquierda. Después que hizo fértil la tierra, se acostó a descansar, y en aquel lugar empezaron a crecer cultivos de tabaco.
• El emperador chino Chongzhen advirtió que "la gente común que fuma será castigada como traidora", y en 1634 el patriarca de Moscú emitió una declaración según la cual: "los hombres y mujeres que fuman serán azotados en la espalda con varas".
• Ben Jonson, el autor de Renaissance, argumentó que fumar es "el pedo del diablo".
• Pierre de Lancre (1553-1631), juez francés, demonólogo educado e influyente. Trató de demostrar que fumar tabaco está directamente relacionado con la persecución de las brujas en Europa y los indios "diabólicos" del Viejo Mundo. Para Lancret y otros cazadores de brujas, el tabaco era visto como una inversión del sacramento cristiano.
• Los aztecas consideraban que el tabaco era la encarnación de la diosa Cihuacóatl, cuyo cuerpo debió estar compuesto enteramente por tabaco. El tabaco de calabaza y las bolsas se asociaron con símbolos de divinidad.
• La nicotina lleva el nombre de Jean Nicot, el embajador francés en Portugal, quien trajo el tabaco y el hábito de fumar a la corte francesa a mediados del siglo XVI, como droga.
• Sólo recientemente, y sobre todo en los países occidentales, se ha visto que fumar es un peligro grave para la salud. El número de fumadores en los Estados Unidos ha disminuido 2 veces desde 1965 hasta nuestros días, de alrededor del 42 % al 26 % de la población adulta. Sin embargo, el número de fumadores en los países en desarrollo se mantiene al mismo nivel, y en algunos lugares incluso crece.
• Los cigarrillos son el producto más comercializado en el mundo.
• El estado estadounidense de Kentucky tiene la tasa más alta de fumadores (28,7 %) en los EE. UU., mientras que Utah (11,5 %) tiene la más baja de todas.
• Actualmente, se producen más de 5,5 billones de cigarrillos en todo el mundo al año. Los cigarrillos parecen ser una fuente atractiva de ingresos para el estado, porque hay mucha gente entre la población que los fuma.
• Las mujeres en los EE. UU. a menudo fumaban abiertamente y en público en 1920, en un momento en que los anunciantes promocionaban los cigarrillos como un símbolo de igualdad, rebelión e independencia de las mujeres. Actualmente, fumar mata a unas 178.030 mujeres en los Estados Unidos cada año.
• Las mujeres embarazadas que fuman tienen más probabilidades de dar a luz a un bebé que no solo es pequeño en peso, sino también agresivo en su desarrollo posterior.
• Una encuesta británica mostró que casi el 99% de las mujeres ni siquiera eran conscientes del vínculo entre fumar y el cáncer de cuello uterino.
• En los Estados Unidos, más de 3000 muertes por cáncer de pulmón en no fumadores son atribuibles al humo de segunda mano.
• De los muchos miles de químicos en el humo del tabaco, se ha probado científicamente que más de 50 causan cáncer.
• A los 20 minutos de dejar de fumar, su presión arterial vuelve a la normalidad. Dentro de un año, la posibilidad de un ataque al corazón se reducirá a la mitad.
• El tabaquismo se ha convertido en una de las principales causas de alta mortalidad en los Estados Unidos.
• Las tasas de tabaquismo son más altas entre las personas que viven por debajo del umbral de la pobreza y entre las que tienen poca educación.
• Se agrega ámbar gris (vómito de ballena) a los cigarrillos para darle sabor.
• En los primeros días de Hollywood, los directores usaban el humo del cigarrillo en sus películas para agregar un aire de misterio y sensualidad a sus películas. Las empresas tabacaleras también contrataron a Hollywood para "anunciar" sus productos en películas de 1930 a 1960.
• Dos personas que aparecieron en el popular comercial Marlboro Man han muerto de cáncer de pulmón. Después de eso, los cigarrillos Marlboro recibieron el apodo de "vaqueros asesinos".
• Aunque algunos cigarrillos están hechos con bajo contenido de alquitrán y nicotina, los fumadores suelen inhalar el humo aún más profundamente para obtener el mismo efecto de nicotina que los cigarrillos normales.
• Los miembros de la Anti-Cigarette League of America intentaron de todas las formas posibles convencer a los niños de que dejaran de fumar, e incluso intentaron influir en el cabildeo para la legislación, las compañías tabacaleras estatales y nacionales. La liga duró solo unos pocos años, de 1919 a 1927.
• El activista contra los cigarrillos y fabricante de automóviles Henry Ford popularizó el término "pequeño traficante de esclavos blancos" en referencia a las compañías tabacaleras del siglo XX. Tanto Henry Ford como Thomas Edison protestaron contra los cigarrillos al negarse a contratar a quienes fuman durante y después del trabajo.
• Debido a que muchos soldados fumaban cigarrillos, existió un mito durante la Primera Guerra Mundial que los asociaba a un icono de valentía y virtud cívica, y legalizó el tabaquismo.
• Durante la Primera Guerra Mundial, se pidió a los estadounidenses que enviaran cigarrillos a sus soldados como parte del esfuerzo bélico. Ya durante la Segunda Guerra Mundial, los cigarrillos pasaron a formar parte de las raciones de los soldados.
• El antropólogo y etnólogo francés Claude Levi-Strauss sostiene que fumar ayuda a fortalecer las relaciones personales dentro de la compañía de las personas y muchas veces sirve como indicador de adaptación social.