ทับทิมตกหลุมรักผู้คนเพราะรสหวานอมเปรี้ยวและองค์ประกอบที่มีประโยชน์มากมายในองค์ประกอบ ผลไม้หอมขนาดใหญ่เน้นเมล็ดฉ่ำที่มีหินอยู่ใต้ผิวหนังซึ่งมักจะเตรียมน้ำผลไม้ สมัครพรรคพวกที่แท้จริงของผลทับทิมสนใจที่จะรู้ว่าผลไม้มีคุณสมบัติที่มีประโยชน์และข้อห้ามอะไรบ้าง เรามาดูคุณสมบัติหลักตามลำดับ

องค์ประกอบและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของทับทิม

สิ่งแรกที่ฉันต้องการจะพูดคือกรดอะมิโนที่มีประโยชน์มากกว่า 15 ชนิดมีความเข้มข้นในองค์ประกอบของผลไม้ ส่วนใหญ่ไม่มีความสามารถในการผลิตเองจึงต้องมาพร้อมกับอาหาร กรดอะมิโนอีก 6 ชนิดมีเฉพาะในเนื้อสัตว์เท่านั้น ดังนั้นทับทิมจึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ทานมังสวิรัติ

องค์ประกอบประกอบด้วยวิตามินบี 12 ที่มีค่าที่สุดซึ่งมีหน้าที่ในกระบวนการสร้างเม็ดเลือดในร่างกายต่อสู้กับคอเลสเตอรอลสูงและป้องกันหลอดเลือดได้ดีเยี่ยม

ทับทิมมีแร่ธาตุมากมาย เช่น ธาตุเหล็ก จำเป็นต้องเพิ่มฮีโมโกลบินตลอดจนการป้องกันและรักษาโรคโลหิตจางในเด็กและผู้ใหญ่

ผลไม้ต่างประเทศอุดมไปด้วยกรดแอสคอร์บิก วิตามินซีมีหน้าที่ในการทำกิจกรรม ระบบภูมิคุ้มกันทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันการติดเชื้อไวรัส นอกจากนี้ กรดแอสคอร์บิกถือเป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่ช่วยขจัดสารพิษและเกลือของโลหะหนักออกจากร่างกาย

Pyridoxine หรือวิตามิน B6 สนับสนุนสภาพแวดล้อมทางจิตและอารมณ์ของบุคคลและทำให้การทำงานของระบบประสาทส่วนกลางเป็นปกติ ด้วยการสัมผัสกับความเครียดอย่างต่อเนื่อง, ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง, อาการป่วยไข้ทั่วไป, ระเบิดมือเป็นสิ่งที่จำเป็น

วิตามิน PP และ P จำเป็นสำหรับความแข็งแรงของช่องเลือดรวมทั้งเพิ่มการไหลเวียนของน้ำดี การันตีด้วยการบริโภคทับทิมอย่างเป็นระบบ ใช่งานตับและการฟื้นฟูโครงสร้าง

สารประกอบแร่นอกจากเหล็ก แคลเซียม ซิลิกอน ทองแดง ไอโอดีน และแมกนีเซียม ยังมีอยู่ในทารกในครรภ์ ร่วมกันองค์ประกอบเหล่านี้สนับสนุนการทำงานที่ถูกต้องของหัวใจป้องกัน โรคต่างๆประเภทของหัวใจวาย, ขาดเลือด, โรคหลอดเลือดสมอง, ฯลฯ.

นอกจากนี้ ทับทิมยังมีใยอาหาร เถ้า สารประกอบเพคติน ไนโตรเจนและแทนนิน แทนนิน

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ข้างต้นนั้นยังห่างไกลจากรายชื่อทั้งหมดที่ทับทิมมีความสามารถจริงๆ มักจะแนะนำเมนูโดยสมัครพรรคพวก โภชนาการที่เหมาะสมเพราะธัญพืชที่ชุ่มฉ่ำช่วยระงับความหิวและทำให้คุณรู้สึกอิ่มได้นาน แคลอรี่ทับทิมต่อ 100 กรัม ไม่เกิน 78 หน่วย

ความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลาง
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของทับทิมเป็นที่รู้จักมาตั้งแต่สมัยโบราณ องค์ประกอบที่มีคุณค่าทำให้ความไม่สมดุลของฮอร์โมนเป็นปกติและเพิ่มความมีชีวิตชีวาในกรณีที่ทำงานหนักเกินไป ผลิตภัณฑ์กำจัดโรคในรูปแบบของความเหนื่อยล้าเรื้อรัง

เพื่อรับมือกับสภาพที่ไม่น่าพอใจมาก จะใช้เวลาพอสมควร สร้างนิสัยการกินทับทิมครึ่งเมล็ดทุกวัน ใช้เวลาเพียงสัปดาห์เดียวในการสัมผัสผลลัพธ์ เพื่อรวมผลหลักสูตรควรดำเนินต่อไปเป็นเวลา 1 เดือน

ปวดฟัน
เพื่อป้องกันอาการปวดฟัน คุณต้องผสมในความจุรวม 120 กรัม เมล็ดทับทิมและ 60 กรัม ผึ้งน้ำผึ้ง ผัดส่วนผสมและปล่อยให้ใส่เป็นเวลา 30 นาที

ใส่ประมาณ 20 กรัม เข้าปากแล้วเคี้ยวช้าๆ อย่ารีบกลืนองค์ประกอบส่วนประกอบจะต้องผสมกับน้ำลาย หลังจากขั้นตอนห้ามมิให้กินและดื่มเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง

จากผลทับทิม 5 ผล คุณต้องแยกเมล็ดธัญพืชทั้งหมดแล้วส่งบนแผ่นอบไปที่เตาอบที่อุณหภูมิ 120 องศา เคี่ยวเมล็ดไว้ 6 ชั่วโมง เปลี่ยนกระดูกให้เป็นผงในทางใดทางหนึ่ง ทุกวัน 3 ครั้งใช้เวลา 15 กรัม แป้งผสม 200 มล. น้ำสัปปะรด.

ข้อห้ามของทับทิม

1. ห้ามมิให้รวมทับทิมในอาหารเมื่อมีโรคทางเดินอาหารเรื้อรัง โรคดังกล่าวรวมถึงโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูงและแผลในกระเพาะอาหาร
2. ให้น้ำทับทิมแก่เด็กอายุมากกว่า 2 ปีด้วยความระมัดระวัง อย่าลืมเจือจางเครื่องดื่มด้วยน้ำ ใน มิฉะนั้นอาจเกิดปัญหาหลายอย่าง
3. คุณไม่ควรซื้อน้ำทับทิมบนชั้นวางของร้านค้า ไม่เพียงแต่จะไร้ประโยชน์เท่านั้น แต่ยังสามารถทำร้ายบุคคลได้อีกด้วย เครื่องดื่มนี้มีสีย้อมและสารก่อมะเร็งที่เป็นอันตราย
4. ทับทิมมีผลเสียต่อเคลือบฟัน ดังนั้นควรล้างปากให้สะอาดหลังรับประทานแต่ละครั้ง น้ำผลไม้จะดีกว่าที่จะดื่มเจือจาง
5. ห้ามรับประทานทับทิมที่มีอาการท้องผูกเรื้อรังหรือริดสีดวงทวาร กระดูกของทารกในครรภ์มีข้อห้ามในโรคลำไส้อักเสบ แผลในกระเพาะอาหาร และโรคกระเพาะ

วิธีกินทับทิม: มีเมล็ดหรือไม่มี?

1. อย่าทึกทักเอาเองว่ากระดูกสามารถทำร้ายคนได้ ไม่มีกฎเกณฑ์เฉพาะ จึงสามารถรับประทานผลไม้ได้ตามต้องการ
2. ในทางตรงกันข้าม เมล็ดทับทิมมีน้ำมันหอมระเหย ไฟเบอร์ และเอสโตรเจนจากพืชในปริมาณมาก
3. ยังคงควรพิจารณารายละเอียดปลีกย่อยบางอย่าง: ไม่แนะนำให้มอบทับทิมด้วยหินให้กับเด็กอายุต่ำกว่า 10 ปี สิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโตสามารถส่งนิวเคลียสไปยังภาคผนวกซึ่งจะนำไปสู่ผลเสีย

ทับทิมเป็นสารประกอบเชิงซ้อนของแร่ธาตุ กรดอะมิโน กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน และวิตามิน ด้วยการกินทับทิมอย่างเป็นระบบ คุณจะจัดเตรียมอวัยวะและระบบภายในด้วยสารที่จำเป็น แต่ควรคำนึงถึงข้อห้ามด้วย

วิดีโอ: คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และอันตรายของทับทิม

ทับทิมเป็นต้นไม้ที่แตกแขนงแข็งแรงของตระกูลทับทิมซึ่งมีความสูง 5-6 เมตร บ้านเกิดของทับทิมคือเอเชียกลางและแอฟริกาเหนือ ทับทิม, คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ซึ่งนิยมปลูกกันมากในทุกประเทศที่มีภูมิอากาศแบบกึ่งเขตร้อน ต้นทับทิมยังปลูกในอิหร่าน, เมดิเตอร์เรเนียน, แหลมไครเมีย, จอร์เจีย, เอเชียกลางและอาเซอร์ไบจานเนื่องจากเป็นพืชป่าพบทับทิมใน Transcaucasus ซึ่งเติบโตในพงของต้นโอ๊กและต้นสนบนเนินหินและบ่อเกลือ

ผลทับทิม

องค์ประกอบ

ผลทับทิมเป็นแหล่งเก็บวิตามินและแร่ธาตุที่อุดมสมบูรณ์ที่สุด ประกอบด้วยวิตามินของกลุ่ม B ได้แก่ วิตามิน B6 และ B12 นอกจากนี้ยังมีวิตามิน C และ P จำนวนมากในผลทับทิม นอกจากนี้ ทับทิมยังมีแร่ธาตุที่มีประโยชน์มากมายและธาตุต่างๆ เช่น แคลเซียม โซเดียม ฟอสฟอรัส แมงกานีส แมกนีเซียม โพแทสเซียม เหล็ก และไอโอดีน น้ำทับทิมประกอบด้วยน้ำตาล 8-20% - ฟรุกโตสและกลูโคส กรดอินทรีย์ที่มีประโยชน์มากถึง 12% - ออกซาลิก ซิตริก บอริก มาลิก ซัคซินิก ฯลฯ สารแทนนินและไนโตรเจน ไฟโตไซด์ เถ้า แทนนิน คลอไรด์ก็มีอยู่ในทับทิมเช่นกัน น้ำผลไม้ , ซัลเฟต และเกลืออื่นๆ

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

ทับทิมเป็นสารกระตุ้นชีวภาพตามธรรมชาติที่ดีเยี่ยม กระตุ้นความอยากอาหาร ดับกระหาย ส่งเสริมการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง และเพิ่มการผลิตฮีโมโกลบิน มีการตั้งข้อสังเกตว่าเด็ก ๆ ที่ใช้ผลทับทิมเป็นประจำจะฉลาดกว่า เรียนที่โรงเรียนดีกว่า เหนื่อยน้อยลง และเคลื่อนไหวมากขึ้น นอกจากนี้ผลทับทิมยังช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและระบบประสาทได้อย่างสมบูรณ์แบบช่วยให้กระบวนการสร้างเม็ดเลือดเป็นปกติและทำให้ผนังหลอดเลือดแข็งแรงขึ้น

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของน้ำทับทิม

น้ำทับทิมเป็นสารสร้างเม็ดเลือดตามธรรมชาติที่ดีเยี่ยม และแนะนำให้รับประทานเป็นประจำสำหรับโรคของไต ตับ หัวใจ และปอด ตลอดจนการปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติ จากการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้ เอสโตรเจนที่มีอยู่ในน้ำทับทิมช่วยต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า และสามารถบรรเทาอาการของผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนได้

น้ำผลไม้สามารถทำจากทับทิม

มีกรดอะมิโน 15 ​​ชนิดในน้ำทับทิม ครึ่งหนึ่งมีอยู่ใน ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ซึ่งทำให้เป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่ขาดไม่ได้สำหรับมังสวิรัติที่ต้องการเติมเต็มการขาดโปรตีนจากสัตว์ด้วยผัก น้ำทับทิมเป็นยารักษาโรคกรดยูริกที่ดีเยี่ยม โรคหลอดเลือดแข็ง และโรคเลือดออกตามไรฟัน นอกจากนี้ยังบ่งชี้อาการท้องร่วง โรคกระเพาะและลำไส้ ไมเกรน และปวดหัว

ต้านมะเร็ง

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าผลทับทิมแสนอร่อยซึ่งมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์แทบไร้ขีดจำกัด มีฤทธิ์ต้านมะเร็ง การบริโภคน้ำทับทิมในระยะยาวเป็นประจำเป็นวิธีการป้องกันมะเร็งที่ดีเยี่ยม ขอแนะนำให้ดื่มสำหรับผู้ที่ได้รับเคมีบำบัด การฉายรังสี ผู้ที่อาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีภูมิหลังของกัมมันตภาพรังสีสูง และการทำงานกับไอโซโทปกัมมันตภาพรังสี

เย็น

องค์ประกอบของวิตามินที่อุดมไปด้วยทำให้ทับทิมเป็นเครื่องมือเพิ่มเติมที่ขาดไม่ได้ในการรักษาโรคหวัดและโรคติดเชื้อต่างๆ ได้แก่ ไอ เจ็บคอ การติดเชื้อทางเดินหายใจ น้ำทับทิมเป็นสารต้านการอักเสบที่ดีและช่วยต่อสู้กับไข้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยโรคหลอดเลือดหัวใจตีบจะแสดงกลั้วคอด้วยน้ำทับทิมเจือจาง

สำหรับเด็ก

สำหรับเด็กเล็ก ก่อนดื่ม น้ำทับทิมต้องเจือจางด้วยน้ำต้มสุกในอัตราส่วน 1: 1 คุณต้องเริ่มดื่มน้ำผลไม้หนึ่งช้อนชาวันละครั้ง หากหลังจากรับประทานน้ำผลไม้แล้วไม่มีอาการแพ้ สามารถค่อยๆ เพิ่มขนาดยาเป็น 100 มล. ต่อวัน.

ระหว่างตั้งครรภ์

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เฉพาะของทับทิมในระหว่างตั้งครรภ์มีการใช้กันอย่างแพร่หลายเพราะทับทิมไม่เพียง แต่เป็นผลไม้ที่อร่อยมากเท่านั้น แต่ยังช่วยให้ร่างกายของสตรีมีครรภ์สามารถรับมือกับปัญหามากมายที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ ทับทิมที่อร่อยและดีต่อสุขภาพอิ่มตัวร่างกายของแม่ในอนาคต สารที่มีประโยชน์, ปรับการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดให้เป็นปกติ, เพิ่มระดับของฮีโมโกลบิน, ช่วยในการต่อสู้กับอาการของพิษ, ขจัดของเหลวส่วนเกิน, ปรับปรุงการทำงานของกระเพาะอาหาร, เสริมสร้างเหงือกและเพิ่มการแข็งตัวของเลือด

ประโยชน์ของการแช่ดอกไม้และรากของทับทิม

ตั้งแต่สมัยโบราณ การให้ช่อดอกทับทิมเป็นหนึ่งในสารห้ามเลือดที่ดีที่สุด หมอพื้นบ้านตะวันออกใช้ดอกทับทิมเพื่อรักษาอาการกระดูกหัก รอยฟกช้ำ และการอักเสบต่างๆ ของผิวหนัง เงินทุนของรากทับทิมบดยังใช้ในการรักษาบาดแผลในรูปแบบของการประคบและพอก

มีการใช้กันมานานในสูตรอาหารพื้นบ้าน

ประโยชน์ของเปลือกทับทิม

รสขมและฝาดของผิวทับทิมก็พอ เครื่องมือที่มีประสิทธิภาพที่มีความผิดปกติในการทำงานของกระเพาะ เพื่อกำจัดปัญหาเหล่านี้ใช้เปลือกทับทิมแช่เตรียมจากเปลือก 5 กรัมและ 100 มล. ต้มน้ำเดือดเป็นเวลา 20 นาที คุณต้องแช่หนึ่งช้อนชาสามครั้งต่อวัน

ยาต้มจากเปลือกทับทิมมักใช้เป็นยาแก้อักเสบสำหรับกลั้วคอ นอกจากนี้อัลคาลอยด์ที่มีอยู่ในเปลือกซึ่งมีฤทธิ์ต้านพยาธิที่เด่นชัดทำให้ยาต้มของเปลือกทับทิมเป็นยาที่ยอดเยี่ยมสำหรับศัตรูในการต่อสู้กับเวิร์ม

ข้อห้าม

ผู้ที่มีอาการท้องผูก แผลในกระเพาะอาหารและโรคริดสีดวงทวารคุณไม่ควรถูกพาไปด้วยทับทิมเพราะกรดที่มีอยู่ในทับทิมระคายเคืองต่อเยื่อบุกระเพาะอาหารซึ่งอาจนำไปสู่การกำเริบของแผลและเมล็ดทับทิมทำให้อาการท้องผูกและริดสีดวงทวารรุนแรงขึ้น

ทับทิมมีข้อห้าม

การให้น้ำทับทิมแม้ในรูปแบบเจือจางไม่แนะนำสำหรับเด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองที่มากเกินไปของกระเพาะอาหารจากกรดอินทรีย์ที่มีอยู่ในนั้น นอกจากนี้ น้ำทับทิมสามารถกัดกร่อนเคลือบฟันได้ ดังนั้นหลังจากดื่มแล้ว ขอแนะนำให้แปรงฟันหรือล้างปากด้วยน้ำเปล่า

ทับทิมเป็นที่รู้จักของมนุษย์มาตั้งแต่สมัยโบราณ - แล้ว 4 พันปีและประเทศในแถบเมดิเตอร์เรเนียนถือเป็นบ้านเกิดของมัน ในสมัยนั้นผู้คนต่างตระหนักถึงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และข้อห้ามของทับทิม

ตอนนี้ต้นทับทิมเติบโตในคอเคซัส, แหลมไครเมียและ ดินแดนครัสโนดาร์. ผลเติบโตบนต้นทับทิมซึ่งมีความสูง 6-7 เมตร ต้นไม้มีอายุยืนยาว - มีหลายกรณีที่ต้นไม้มีอายุถึง 130 ปี

คำอธิบายของทับทิม

ต้นทับทิมเป็นของตระกูลเดอร์เบนนิคอฟ ในธรรมชาติผลไม้มีรสชาติ ขนาด และรูปร่างแตกต่างกันมากมาย ต้นไม้เริ่มผลิบานในเดือนพฤษภาคม การออกดอกจะดำเนินต่อไปจนถึงเดือนสิงหาคม และบางครั้งก็มากกว่านั้น ดอกส้มแดงขนาดใหญ่เป็นรูประฆัง บางคนปลูกทับทิมในพื้นที่ของพวกเขาอย่างแม่นยำเพราะออกดอกยาวและสวยงาม

ผลทับทิมมีรูปร่างเป็นลูกกลมปกคลุมด้วยผิวสีแดงที่มีส่วนผสมของสีน้ำตาลหรือสีเหลืองอ่อน ใต้ผิวหนังมีเมล็ดจำนวนมากล้อมรอบด้วยเนื้อหวานอมเปรี้ยวฉ่ำ แยกเมล็ดออกเป็นแผ่นบางๆ สีขาว

เนื้อที่กินได้นั้นมีมวลเพียง 50% ของมวลทับทิมและผลไม้สามารถชั่งน้ำหนักได้ทั้งหมด 600 กรัม ผลไม้สุกกินเวลาตั้งแต่เดือนกันยายนถึงกุมภาพันธ์ ต้นไม้ต้นหนึ่งให้ผลมากถึง 60 กก.

ปลูกต้นทับทิมเนื่องจากคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเนื้อผลไม้

ประโยชน์และโทษของทับทิม วิดีโอ:

องค์ประกอบทางเคมีของทับทิม

ประโยชน์ของทับทิมต่อร่างกายนั้นชัดเจนถ้าคุณมอง องค์ประกอบทางเคมีเนื้อผลไม้ หากเราใช้ทับทิมโดยเฉลี่ยที่มีน้ำหนัก 250 กรัม องค์ประกอบของมันจะอยู่ที่ประมาณ: น้ำ 160 กรัม โปรตีน 18 กรัม และคาร์โบไฮเดรต 25 กรัม เนื้อทับทิมไม่มีไขมันเลย ค่าพลังงานต่อเมล็ดธัญพืช 100 กรัม มีเพียง 52 กิโลแคลอรี

มีส่วนประกอบที่มีประโยชน์มากมายในทับทิม แต่ก่อนอื่นควรสังเกตวิตามินในองค์ประกอบของมัน:

• C - เสริมสร้างร่างกายเพิ่มภูมิคุ้มกัน;
• B6 - จำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสม ระบบประสาท;
• B12 - ร่างกายต้องการสร้างเม็ดเลือด;
• P - มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างผนังหลอดเลือด

นอกจากนี้ ทับทิมยังมีสารที่มีประโยชน์อื่นๆ ซึ่งรวมถึง:

• น้ำตาลคือกลูโคสและฟรุกโตส
• สารประกอบอินทรีย์- กรดซัคซินิก, ซิตริก, ทาร์ทาริก, มาลิก, บอริกและออกซาลิกซึ่งให้รสหวานอมเปรี้ยวของเนื้อ
• กรดอื่นๆ ได้แก่ แอสคอร์บิก โฟลิก และแพนธีอิก
• แร่ธาตุ - โพแทสเซียม แมกนีเซียม แคลเซียม เหล็ก โซเดียม โครเมียม แมงกานีส
• แทนนินและสารไนโตรเจนเถ้า, ไฟโตไซด์, แทนนิน
• ทับทิมมีเพคตินในรูปของคาร์โบไฮเดรตโพลีเมอร์ที่กำจัดสารกัมมันตรังสี สารพิษ และโลหะหนักออกจากร่างกาย

ควรสังเกตว่าองค์ประกอบที่มีประโยชน์ไม่เพียงมีอยู่ในเนื้อฉ่ำเท่านั้น แต่ยังอยู่ในเปลือกพาร์ติชั่นและใบของต้นไม้ด้วย

ประโยชน์ต่อสุขภาพและอันตรายของทับทิม

เหตุใดทับทิมจึงมีประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์ - ด้วยสารอันทรงคุณค่าที่มีอยู่ในผลทับทิม จึงมีคุณสมบัติในการรักษาและบำบัดร่างกายมากมาย แพทย์แนะนำให้ใช้ทุกวัยเพราะถือว่าเป็นธรรมชาติ ยาเพื่อหัวใจและเลือด ท่ามกลางคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มีจุดต่อไปนี้:

เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ระบบประสาท และหลอดเลือด

ป้องกันหลอดเลือดโดยการกำจัดคอเลสเตอรอลออกจากร่างกายและทำความสะอาดหลอดเลือด

ส่งเสริมการสร้างเม็ดเลือดเพิ่มจำนวนเซลล์เม็ดเลือดแดง

ทำความสะอาดเนื้อเยื่อของอวัยวะจากสารพิษ สารอันตราย และตะกรัน

ลดความดันโลหิต

มันมีประโยชน์หลังจากการผ่าตัดด้วยการสูญเสียเลือดจำนวนมากหลังจากเลือดออก, เจ็บป่วยร้ายแรง, อ่อนเพลีย

ป้องกันการปรากฏตัวของมะเร็ง

ช่วยด้วยโรคโลหิตจาง, โรคโลหิตจาง, มาลาเรีย

มันมีผลดีต่อกระบวนการย่อยอาหารเพิ่มความอยากอาหาร

มีประโยชน์ในการรักษาเวิร์ม

ขจัดการอักเสบในโรคของไต, ตับ, ข้อต่อ, ปัญหาของผู้หญิง

ขจัดธาตุกัมมันตรังสีออกจากร่างกาย

ลดน้ำตาลในเลือด

นอกจากคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเนื้อผลไม้แล้ว ผิวหนังยังมีคุณสมบัติในการรักษาที่มีประสิทธิภาพอีกด้วย พวกเขามีมากเป็นสองเท่าในเนื้อ, แทนนิน, สารต้านอนุมูลอิสระและฟีนอล พวกเขาให้เงินทุน, ยาต้ม, ผงเพื่อบรรเทาอาการหวัด, โรคบิด, เปื่อยและเจ็บคอ

การเตรียมการจากเปลือกทับทิมทำหน้าที่ในกระบวนการออกซิเดชั่น ทำความสะอาดตับ และขจัดคอเลสเตอรอล พวกเขายังผลิตยาสำหรับอาการท้องร่วงเพื่อหยุดเลือด เปลือกทับทิมใช้ในการผลิตยารักษาเนื้องอกที่เต้านม ผิวหนัง และอวัยวะย่อยอาหาร

จาก เมล็ดทับทิมเตรียมยาต้มเงินทุนและน้ำมัน ยาที่ใช้ช่วยผู้ป่วยโรคเบาหวานทำให้การทำงานของลำไส้เป็นปกติ กระดูกมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ช่วยเรื่องท้องผูก และมีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญอาหาร

พวกเขาสามารถเคี้ยวด้วยอาการไมเกรนอย่างรุนแรงปวดประจำเดือน เนื้อหาของแทนนินช่วยลดการเคลื่อนไหวของลำไส้ในช่วงท้องเสียช่วยขจัดอาการท้องอืดและป้องกันการเกิดโรคของระบบสืบพันธุ์แบบอาศัยเพศ

ประโยชน์และโทษของผลทับทิมนั้นสัมพันธ์กับปริมาณและวิธีการใช้งาน คุณสามารถกินเมล็ดทับทิมได้ครั้งละไม่เกิน 100 เมล็ด และเติมน้ำต้มลงในน้ำผลไม้หรือผสมกับบีทรูท แครอทหรือแอปเปิ้ล ต้องทำเนื่องจากมีกรดในทับทิมสูง หลังจากดื่มน้ำผลไม้ บ้วนปากเพื่อกำจัดผลการทำลายของกรดบนฟัน

แม้จะให้ประโยชน์มหาศาล แต่เปลือกของทารกในครรภ์ก็มีสารที่เป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์มากมาย: ลคาลอยด์, เพลเลทิเอรีน, ไอโซเพลทิเอรีน สารเหล่านี้ทำให้เกิดอาการแพ้ เลือดออก และมึนเมาในปริมาณมาก ดังนั้นผลิตภัณฑ์ที่ทำจากเปลือกควรใช้ในปริมาณที่เข้มงวดตามที่ตกลงกับแพทย์

หลุมเมล็ดทับทิมมีใยอาหารสูง คุณจึงสามารถรับประทานได้ แต่ต้องอ่อนเท่านั้น ในลำไส้พวกมันทำตัวเหมือนแปรงแข็งเพราะไม่ถูกย่อย แต่ผ่านระบบย่อยอาหารเพื่อขจัดสารพิษและของเสีย ได้แก่ น้ำมันหอมระเหยที่หล่อเลี้ยงร่างกายด้วยวิตามินและกรดที่จำเป็น

ห้ามใช้ผลไม้ที่มีเมล็ดแก่ผู้ป่วยโรคทางเดินอาหาร ความดันโลหิตต่ำ เพราะน้ำมันหอมระเหยจะลดน้อยลงไปอีก

ข้อห้าม

คุณสมบัติการรักษาของทับทิมมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาโรคต่างๆ แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าผลไม้นี้มีคุณสมบัติที่ไม่พึงประสงค์และมี ข้อห้าม. ในบรรดาข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการปฏิเสธผลไม้ประเด็นต่อไปนี้มีความโดดเด่น:

• การปรากฏตัวของโรคเรื้อรัง: โรคกระเพาะ, แผล, ลำไส้อักเสบ
• ริดสีดวงทวารหรือจูงใจให้ท้องผูก
• การแพ้เฉพาะบุคคลต่อผลทับทิม
• พยาธิวิทยาการแพ้
• เด็กอายุไม่เกินหนึ่งปี

ทับทิมมีประโยชน์สำหรับผู้หญิงอย่างไร?

ประโยชน์ของเมล็ดทับทิมสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะในช่วงวัยหมดประจำเดือนนั้นมีค่ามาก เป็นผลมาจากเนื้อหาของฮอร์โมนพืชเอสโตรเจนในนั้นผู้หญิงจะไม่รู้สึกถึงวัยหมดประจำเดือนเธอจะยังคงแข็งแรงและอ่อนเยาว์ ในวัยหมดประจำเดือน การผลิตฮอร์โมนเพศหญิงจะลดลงอย่างรวดเร็ว

การบริโภคผลไม้เป็นประจำจะช่วยให้ผู้หญิงรอดพ้นจากวัยหมดประจำเดือนและภาวะซึมเศร้าได้ง่าย ซึ่งมักจะตามมาด้วย องค์ประกอบทางเคมีของผลไม้ช่วยปกป้องผู้หญิงจากมะเร็งเต้านมได้อย่างน่าเชื่อถือ

ประโยชน์ของทับทิมสำหรับผู้ชาย

ทับทิมยังมีประโยชน์สำหรับผู้ชาย - การใช้เป็นประจำจะช่วยแก้ปัญหาของผู้ชายได้มากมาย การปรากฏตัวของวิตามินบี 12 ในทับทิมช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและเพิ่มการแข็งตัวของเลือดซึ่งช่วยแก้ปัญหาทั้งหมดด้วยความแรง ทับทิมสามารถเสริมสร้างร่างกายชายให้เต็มไปด้วยความแข็งแรงและพลังงาน

ประโยชน์ของทับทิมระหว่างตั้งครรภ์

ทับทิมสำหรับสตรีมีครรภ์มีประโยชน์มาก ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและเสริมสร้างร่างกาย ผลไม้ชดเชยการขาดธาตุเหล็กในเลือดของหญิงตั้งครรภ์ - นี่เป็นสิ่งจำเป็นในช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับร่างกายเนื่องจากผู้หญิงจำนวนมากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคโลหิตจาง

ทับทิมสามารถรับมือกับพิษได้ดีเพราะช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหารและเพิ่มความอยากอาหาร ทับทิมเหมาะสำหรับการดับกระหาย และยังมีคุณสมบัติขับปัสสาวะ ขจัดอาการบวมในหญิงตั้งครรภ์ แต่ควรบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ - อนุญาตให้กินผลไม้เพียงผลเดียวต่อวัน คุณไม่สามารถใช้สำหรับโรคกระเพาะและอาการแพ้ในหญิงตั้งครรภ์ได้ หากคุณมีอาการท้องผูกหรือความดันโลหิตต่ำ ไม่ควรรับประทานเลย

ประโยชน์ของทับทิมในการลดน้ำหนัก

การผสมผสานที่เป็นเอกลักษณ์ของวิตามิน ธาตุและกรดอะมิโนที่ก่อให้เกิดการฟื้นฟู กระบวนการเผาผลาญในร่างกายเพื่อส่งเสริมการลดน้ำหนัก. ในการลดน้ำหนักทับทิมนั้น ไม่จำเป็นต้องอดอาหาร คุณเพียงแค่ต้องเพิ่มการบริโภคผลไม้และน้ำผลไม้ในอาหารประจำวันของคุณ ก็เพียงพอแล้วที่จะใช้ 1-2 ถ้วยครึ่งผลไม้ - ก่อนอาหาร 30 นาทีวันละสามครั้ง

ทับทิมเข้ากันได้ดีกับอาหารอื่น ๆ ช่วยเพิ่มผล หากบุคคลนั้นทนทุกข์ทรมานจากความอยากอาหารไม่เพียงพอคุณสามารถเตรียมส่วนผสมพิเศษที่ลดความอยากอาหารได้

ประโยชน์ของน้ำทับทิม

น้ำทับทิมสำเร็จรูปขายในขวดในร้านค้า แต่ไม่มีใครรับผิดชอบต่อคุณภาพของมัน มันจะดีกว่าที่จะทำน้ำผลไม้ของคุณเองจากทับทิมสด ในกรณีนี้ คุณสามารถควบคุมความเป็นธรรมชาติและคุณภาพของมัน เพิ่มน้ำผักและผลไม้ลงไปได้ น้ำทับทิมผสมผสานอย่างลงตัวกับแครอทและบีทรูท

น้ำทับทิมเข้มข้นควรเจือจางด้วยน้ำเพื่อไม่ให้ระคายเคืองต่อเยื่อบุกระเพาะอาหารและไม่ทำลาย เคลือบฟัน. ประโยชน์ของน้ำผลไม้เหมือนกันทั้งผลเพราะรักษาคุณสมบัติของน้ำผลไม้ไว้

วิธีการบีบน้ำจากผลทับทิมเพื่อให้บริสุทธิ์มากที่สุด? มีการวางแผนหลายวิธีสำหรับสิ่งนี้

วิธีแรก - ใช้คั้นน้ำส้ม ตัดทับทิมแล้วกดให้เป็นกรวยพิเศษ ข้อเสียเปรียบหลักคือความขมในน้ำผลไม้เพราะพาร์ทิชันจะไม่ถูกลบออก

วิธีที่สอง - ตัดส่วนบนของทับทิมแล้วผ่าเล็กน้อย จุ่มผลไม้ลงในน้ำแล้วหั่นเป็นชิ้นๆ เมล็ดธัญพืชจะตกลงไปในน้ำ เก็บเมล็ดพืชให้แห้งแล้วใส่ในถุงพลาสติก วางถุงไว้บนกระดาน ใช้ไม้คลึงหรือค้อนคลึงเมล็ดพืช ระบายน้ำผลไม้ที่เกิดขึ้นผ่านรูในถุง

วิธีการเลือกผลทับทิมสุกในตลาดหรือในร้านค้า? ขั้นตอนแรกคือให้ความสนใจกับเปลือกทับทิม - ควรมีความหนาแน่นและสีแดงโดยไม่มีความเสียหายและเน่า

เปลือกควรพอดีกับเมล็ดพืชแต่ละเมล็ด ซึ่งทำให้ผลไม้ดูนูนอย่างเหมาะสม หากเท่ากันแสดงว่าผลไม้ถูกถอนออกก่อนเวลา

คุณควรให้ความสนใจกับส่วนปลายของผลทับทิมที่ดอกไม้อยู่ ไม่อนุญาตให้ใช้ผักใบเขียวเน่า - ต้องแห้งและมีสีเดียวกับผิวหนัง น้ำหนักของผลทับทิมสุกจะสูงขึ้นหากคุณทานผลดิบที่มีขนาดเท่ากัน คุณสามารถขอให้คนขายหั่นทับทิมแล้วดูว่าสุกแค่ไหน

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของทับทิมมีมากมาย การบริโภคธัญพืชหรือน้ำผลไม้ทุกวันช่วยปรับปรุงสภาพทั่วไปของร่างกายและเพิ่มภูมิคุ้มกัน สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ามันมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์ไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงด้านลบด้วยและต้องนำมาพิจารณาเมื่อตัดสินใจว่าจะใช้ทับทิมเพื่อการรักษาโรคหรือไม่ ในกรณีที่มีข้อห้ามควรทิ้งสารพัด แต่ในกรณีที่มีความขัดแย้งควรปรึกษาแพทย์

คุณต้องเปิดใช้งาน JavaScript เพื่อโหวต

ผลไม้ที่มีประโยชน์เรียกว่าราชาแห่งผลไม้ตั้งแต่สมัยโบราณมีคุณสมบัติอันศักดิ์สิทธิ์มาจากทับทิมและเชื่อกันว่ายิ่งคุณกินมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมีสุขภาพที่ดีขึ้นเท่านั้น ในแง่ของมูลค่าผู้บริโภค ตั้งแต่วันแรกของการพัฒนาอารยธรรม มันได้ครอบครองสถานที่พิเศษและทำหน้าที่เป็นอาหารหลักของผู้คนพร้อมกับซีเรียล

ในบทความนี้ คุณจะได้เรียนรู้ว่าผลทับทิมมีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์อย่างไร องค์ประกอบทางเคมี สารอาหารส่งผลต่อการทำงานของอวัยวะและระบบต่างๆ อย่างไร และวิธีใช้ทับทิมเพื่อการรักษา

คำอธิบายแรกเกี่ยวกับผลไม้นี้จัดทำโดย Theophrastus ในประวัติศาสตร์พืช เมื่อ 350 ปีก่อนคริสตกาล e, ทับทิมถูกกล่าวถึงซ้ำแล้วซ้ำอีกในพันธสัญญาเดิม ทับทิมสามัญหรือ Punica Granatumเติบโตตามธรรมชาติในเขตภูมิอากาศกึ่งเขตร้อน

ตามการจำแนกประเภทของ K. Linnaeus มันถูกวางไว้ในตระกูล Derbennikov ชื่อของสายพันธุ์ถูกกำหนดโดยคำว่า กรานาตัม, ซึ่งพูดถึงโครงสร้างที่ละเอียดของตัวอ่อนในครรภ์ แต่ชาวอิตาลีเรียกมันว่า melogranoในชื่อซึ่งมีคำว่า apple ( melo) และเชื่อว่านี่คือผลไม้สวรรค์ต้องห้ามที่อีฟกิน

องค์ประกอบทางชีวเคมีของทารกในครรภ์

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของผลทับทิมนั้นพิจารณาจากองค์ประกอบทางเคมีของผลไม้ ส่วนด้านในของผลไม้ใต้เปลือกนั้นมีเมล็ดพืชซึ่งประกอบด้วยผลไม้ชนิดหนึ่งที่ล้อมรอบด้วยเนื้อฉ่ำ ตามองค์ประกอบของมันน้ำผลไม้ใช้ผลไม้ในปริมาณที่มากขึ้น (มากถึง 65%) เมล็ดมีสัดส่วนมากถึง 15% และมากถึง 20% สำหรับเปลือก

มันแตกต่างกันในองค์ประกอบขนาดใหญ่ของกรดอะมิโน จาก 14 ตัว มีแปดชนิดที่ขาดไม่ได้และเข้าสู่ร่างกายด้วยอาหารเท่านั้น (ลิวซีนและวาลีน ไลซีนและฟีนิลอะลานีน เมไทโอนีนและฮิสทิดีน ทรีโอนีน) นอกจากนี้ยังมี asparkanoic, alpha-asinobutyric acid และ glutamic acid

องค์ประกอบทางเคมีที่มีรายละเอียดมากขึ้นของทับทิมถูกนำเสนอในตารางซึ่งระบุเนื้อหาของวิตามิน เกลือ มาโครและองค์ประกอบขนาดเล็กต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์:

ปริมาณแคลอรี่ของผลไม้ประมาณ 90 กิโลแคลอรีและน้ำคั้นมีปริมาณแคลอรี่ต่ำกว่า - มากถึง 50 กิโลแคลอรี เยื่อกระดาษประกอบด้วยเส้นใย (ประมาณ 5%) ซึ่งทำให้การทำงานของลำไส้เป็นปกติและกระตุ้นกิจกรรมที่สำคัญของจุลินทรีย์

ผลไม้มีความโดดเด่นด้วยความสมบูรณ์ขององค์ประกอบวิตามินซึ่งวิตามินของกลุ่ม B, C, A, E, ไทอามีนและไพริดอกซิและไรโบฟลาวิน, กรดแพนโทธีนิกโดดเด่น

แร่ธาตุ โซเดียมและฟอสฟอรัส แมกนีเซียมและเหล็ก โพแทสเซียม และแคลเซียมมีอิทธิพลเหนือกว่า

ทับทิมมีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์อย่างไร

ตั้งแต่สมัยโบราณผลทับทิมได้ถูกนำมาใช้ในการรักษาโรคต่าง ๆ โดยใช้เป็น:

• ตัวแทนภูมิคุ้มกัน,
• ต้านการอักเสบ,
• ต่อต้าน sclerotic,
• การรักษาบาดแผล,
• ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย,
• ยาขับปัสสาวะ,
• ยาแก้ปวด,
• ต้านมะเร็ง,
• โทนิค,
• เจ้าอารมณ์,
• ยาแก้ท้องร่วง

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของทับทิมและข้อห้าม

เป็นผลไม้ที่อร่อยใช้ด้วยความยินดีในการเสริมสร้างร่างกายมนุษย์โดยขาดวิตามินในร่างกาย เพื่อฟื้นฟูความแข็งแรงและสุขภาพหลังการเจ็บป่วยด้วยความอ่อนแอและอ่อนเพลียในช่วงหลังการผ่าตัด

ในช่วงที่เป็นหวัด ผลไม้เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระแทนวิตามิน C, E และ A ช่วยให้ร่างกายรับมือกับไวรัสได้ สารต้านอนุมูลอิสระกำลังทำงานอย่างแข็งขันเพื่อต่อต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งหมายความว่าผลไม้ช่วยชะลอกระบวนการชรา ฟื้นฟูเซลล์ที่ประกอบเป็นอวัยวะและระบบต่างๆ

• เสริมสร้างหลอดเลือดปรับปรุงความยืดหยุ่นและการซึมผ่านของพวกเขา ปรับความดันในกะโหลกศีรษะและหลอดเลือดให้เป็นปกติเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในหลอดเลือดขนาดเล็กและเส้นเลือดฝอย
• กระตุ้นการผลิตคอลลาเจนฟื้นฟู ผิวและเส้นผม
• ช่วยกระตุ้นการสังเคราะห์ฮอร์โมนซึ่งช่วยปรับสมดุลพื้นหลังของฮอร์โมน
• เสริมความแข็งแกร่ง กองกำลังป้องกันร่างกายโดยการกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ขอแนะนำให้กินทับทิมในช่วงที่มีอาการเจ็บหน้าอก ไข้หวัด หวัด และโรคอื่นๆ

สนับสนุนองค์ประกอบของเลือดที่มีส่วนร่วมในการสังเคราะห์ฮีโมโกลบินร่วมกับธาตุเหล็กเพื่อป้องกันการพัฒนาของโรคโลหิตจาง ผลไม้ที่มีประโยชน์สำหรับเด็ก โดยเฉพาะสำหรับเด็กที่มีอาการโลหิตจางหรือเสื่อม ช่วยกระตุ้นความอยากอาหารและขจัดการขาดธาตุเหล็ก

วิตามินจากกลุ่ม B ช่วยเพิ่มความจำ ความสนใจ ความเข้มข้นของสมอง ช่วยรักษาการมองเห็นและสถานะของระบบประสาท ทำให้สภาวะทางอารมณ์เป็นปกติ ดังนั้น คุณควรกินผลไม้ในช่วงเวลาที่มีความวิตกกังวลและหงุดหงิด ด้วยความหงุดหงิดและนอนไม่หลับ

• มีประโยชน์สำหรับวัตถุประสงค์เหล่านี้คือฟิล์มสีขาวที่อยู่ภายในตัวอ่อนในครรภ์ มันมีคุณสมบัติยากล่อมประสาททำให้การนอนหลับเป็นปกติสมดุลอารมณ์ การทำเช่นนี้จะถูกเพิ่มเมื่อชงชา

องค์ประกอบของน้ำทับทิมส่งผลต่อ คุณสมบัติทางกายภาพเลือด, ปรับปรุงการไหลเวียนของมัน, ชะลอการก่อตัวของคราบคอเลสเตอรอลและขจัดคอเลสเตอรอลส่วนเกิน เป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีปัญหาหัวใจ ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจ สามารถใช้เป็นยาป้องกันโรคในการต่อสู้กับหัวใจเต้นช้า โรคหลอดเลือดหัวใจ หัวใจวาย และโรคหลอดเลือดสมอง

การปรากฏตัวของโบรอนใน drupes ซึ่งมีมากถึง 3 มก. ต่อ 100 กรัมนั้นเกินมาตรฐานรายวันของผู้ใหญ่ที่เกิน หากไม่มีองค์ประกอบนี้ ระบบฮอร์โมนของมนุษย์จะหยุดชะงัก เนื้อเยื่อกระดูก ปฏิกิริยาเมตาบอลิซึม และความสมดุลของเกลือในร่างกายจะถูกทำลาย นอกจากนี้โบรอนยังใช้ในการรักษาโรคมะเร็งและเพื่อการป้องกัน

การปรากฏตัวของไอโอดีนในผลไม้มีส่วนช่วยในการทำให้ระบบต่อมไร้ท่อเป็นปกติช่วยให้มีสมาธิช่วยเพิ่มความจำและการทำงานของสมอง

ส่งผลดีต่อการทำงานของระบบย่อยอาหาร, ปรับปรุงการหลั่งของน้ำย่อย, กระตุ้นความอยากอาหาร, การทำงานของตับและถุงน้ำดี เพื่อเพิ่มความอยากอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้าก่อนอาหารเช้าคุณต้องกินผลไม้ครึ่งหนึ่งซึ่งทำให้การหลั่งน้ำย่อยเพิ่มขึ้น

โพลีฟีนอลทับทิมซึ่งมีความเข้มข้นในเปลือกทับทิมยับยั้งพืชลำไส้ที่ทำให้เกิดโรคอย่างแข็งขัน

มีผลดีต่อการทำงานของระบบขับถ่ายของไต ช่วยชำระล้างร่างกาย ขจัดทรายและนิ่วออกจากไต ทำความสะอาดร่างกายของสารกัมมันตภาพรังสีและสารพิษ

สำหรับการสร้างเนื้อเยื่อใหม่. แทนนินที่รวมอยู่ในผลทับทิม (โดยเฉพาะเมล็ดธัญพืช) ช่วยเพิ่มคุณสมบัติของการงอกใหม่ เมล็ดธัญพืชถูกบดและปรุงเป็นยาต้ม หลังจากเย็นตัวแล้ว ใช้เป็นประคบรักษาบาดแผลและบาดแผล

สำหรับปัญหาทางทันตกรรม. คุณสมบัติต้านการอักเสบและฆ่าเชื้อแบคทีเรียช่วยขจัดกลิ่นปากทำให้ลมหายใจสดชื่น สารที่มีประโยชน์เสริมสร้างเนื้อเยื่อเหงือกมีผลไวท์เทนนิ่งเล็กน้อย

ประโยชน์สำหรับผู้หญิง

สำหรับหญิงตั้งครรภ์ ทับทิมช่วยฟื้นฟูฮีโมโกลบินในเลือด ธาตุเหล็ก ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของมัน ซิลิกอนและวิตามินบีช่วยในเรื่องนี้ สารออกฤทธิ์ช่วยฟื้นฟูพืชในลำไส้และเสริมภูมิคุ้มกัน

ดูวิดีโอ: ทับทิมมีประโยชน์อย่างไร

การใช้ทับทิมในระหว่างตั้งครรภ์ช่วยเพิ่มคุณค่าสารอาหารที่จำเป็นต่อทารกในครรภ์ เพื่อให้ทารกเกิดมามีสุขภาพแข็งแรง

ด้วยการปรากฏตัวของพิษในไตรมาสแรกช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ อิจฉาริษยา ขาดความอยากอาหาร และช่วยเสริมสร้างเส้นประสาท

เมื่อให้นมลูก ผู้หญิงสามารถกินทับทิมได้มากถึง 50 กรัมต่อวัน และดื่มน้ำได้ไม่เกิน 30 มล. และหลังจากที่เด็กถูกเป่าเป็นเวลา 4 เดือนเท่านั้นเนื่องจากผลไม้มีเม็ดสีแดงและอาจทำให้เกิดอาการแพ้ต่อทารกได้

สำหรับผู้ชาย.วิตามินบีชุดหนึ่งมีผลดีต่อกิจกรรมการสืบพันธุ์ของผู้ชาย อันเนื่องมาจากการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในบริเวณอุ้งเชิงกราน ผู้ชายสามารถกินผลไม้ได้ 100-200 กรัมหากไม่มีข้อห้าม

ถึงเด็กเล็ก แนะนำในอาหารด้วยความระมัดระวัง ทีละหยด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากปรึกษาแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากหนึ่งปี ตั้งแต่อายุ 3 ขวบ คุณสามารถให้น้ำผลไม้แก่ลูกได้สองครั้งต่อสัปดาห์ ครั้งละ 50 มล. หลังจากเจ็ดปี อนุญาตให้ใช้น้ำผลไม้มากถึง 200 มล. สัปดาห์ละสองครั้ง

เป็นไปได้ไหมที่จะกินทับทิมกับเมล็ด?- คำถามนี้มักเกิดขึ้น โดยเฉพาะในหมู่ผู้ปกครอง ถ้าเด็กเต็มใจกิน หากไม่มีข้อห้ามก็ไม่ต้องห้าม แต่ควรเคี้ยวให้ดีมิฉะนั้นจะไม่มีประโยชน์สำหรับพวกเขาและพวกเขาก็จะทิ้งร่างกายพร้อมกับอุจจาระ

ด้วยโรคเบาหวาน

แม้ว่าผลไม้ส่วนใหญ่จะไม่ได้รับอนุญาตสำหรับโรคนี้ แต่ทับทิมก็ไม่รวมอยู่ในรายการนี้ อนุญาตให้รับประทานร่วมกับเบาหวานชนิดที่ 1 และชนิดที่ 2 เพื่อเสริมสร้างร่างกายด้วยสารที่มีประโยชน์และเสริมสร้างหัวใจ หลอดเลือด ขจัดสารพิษ สารพิษและสารพิษ และทำให้ระบบย่อยอาหารเป็นปกติ

อะไรคือบรรทัดฐานสำหรับร่างกาย ตามคำแนะนำของแพทย์ ผู้ป่วยโรคเบาหวานสามารถรับประทานผลไม้ได้ไม่เกิน 100 กรัม เนื่องจากผลไม้ทั้งผลมีน้ำหนักประมาณ 250-300 กรัม น้ำผลไม้สามารถรับประทานได้ 150 มล. แต่ถึงกระนั้นคุณควรควบคุมความเข้มข้นของน้ำตาลในเลือดหลังจากดื่มทั้งน้ำผลไม้และผลไม้

สำหรับการรักษา จะใช้สูตรดังกล่าวสำหรับผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ 2 โดยเติมน้ำทับทิมสด 60 หยดลงในน้ำ 100 มล. เครื่องดื่มช่วยดับความรู้สึกกระหายน้ำแห้งของเยื่อเมือก ช่วยเพิ่มความมีชีวิตชีวา เพิ่มความกระปรี้กระเปร่าของร่างกาย ขจัดความเกียจคร้าน

การใช้ผลไม้รักษาโรค

ผู้คนนิยมใช้ผลไม้กึ่งเขตร้อนแสนอร่อยในการปรุงอาหาร นอกจากไวน์และน้ำผลไม้แล้วผลไม้แช่อิ่มแยมแยมยังปรุงจากผลไม้ เมล็ดทับทิมจะถูกเติมลงในสลัดและใช้ในการตกแต่งจาน

สำหรับอาหารไม่ย่อยและโรคโลหิตจาง ดื่มน้ำทับทิมติดต่อกันสามเดือน วันละสามครั้งครึ่งแก้ว หลังจากพักหนึ่งเดือนหลักสูตรการรักษาจะทำซ้ำ

สำหรับอาการท้องร่วงและลำไส้ใหญ่, โรคบิด ใช้เปลือกทับทิม ทำไมถึงมีประโยชน์และวิธีการใช้ อ่าน: เปลือกทับทิมของพวกเขา คุณสมบัติการรักษา.

เพื่อชำระร่างกายพวกเขาดื่มน้ำผลไม้ครึ่งแก้วในหลักสูตรปีละสองครั้งเป็นเวลา 20 วัน

• สัปดาห์ที่หนึ่ง - สามครั้งต่อวัน
• สัปดาห์ที่สอง - วันละสองครั้ง
• สัปดาห์ที่สาม - วันละครั้งสำหรับแก้วเต็ม

กรณีฝ่าฝืน รอบประจำเดือน ขอแนะนำให้ใช้น้ำผลไม้ การรักษาเริ่มต้นตั้งแต่วันแรกของรอบเดือน ให้กินแก้วเต็ม ซึ่งจะกระตุ้นการสังเคราะห์ฮอร์โมนเอสโตรเจน

มีเลือดออกทางโพรงมดลูก ดื่มยาต้ม 30 นาทีซึ่งเตรียมจากเปลือกทับทิมหนึ่งช้อนโต๊ะในน้ำ 250 มล. ถ้าน้ำระเหยไป ให้นำมาเป็นปริมาตรเดิมและดื่มครึ่งแก้วในตอนเช้าและเย็น

สำหรับโรคหวัด (น้ำมูก เจ็บคอ) ดื่มน้ำ 250 มล. ทุกวัน คุณสามารถผสมน้ำผลไม้อื่น ๆ กับมันหรือเติมน้ำผึ้ง

ข้อห้ามในการกินผลไม้มีอะไรบ้าง

สารออกฤทธิ์และกรดบางชนิดที่มีอยู่ในผลทับทิมมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจาก:

• เพิ่มความเป็นกรดของน้ำย่อย
• ผู้ป่วยโรคกระเพาะและแผลในกระเพาะอาหาร
• ด้วยโรคของตับอ่อนและถุงน้ำดี
• ผู้ที่เป็นโรคไต (pyelonephritis, ไตอักเสบเฉียบพลันและไตวาย);
• ผู้ที่มีแนวโน้มท้องผูก ใช้ด้วยความระมัดระวัง
• มีข้อ จำกัด เรื่องอายุห้ามมิให้ระเบิดมือแก่เด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปี
• แพ้และจูงใจที่จะแพ้

ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าผลทับทิมมีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์อย่างไร ด้วยการใช้งานในระดับปานกลางและด้วยการปฏิบัติตามมาตรการป้องกันไว้ก่อนผลไม้จะให้ประโยชน์ต่อสุขภาพที่ไม่อาจปฏิเสธได้เติมสารบำบัดร่างกาย

สุขภาพกับคุณผู้อ่านที่รักและอายุยืน!

บทความในบล็อกใช้รูปภาพจากโอเพ่นซอร์สบนอินเทอร์เน็ต หากคุณเห็นรูปภาพของผู้เขียนโดยกะทันหัน ให้รายงานไปยังผู้แก้ไขบล็อกผ่านแบบฟอร์ม รูปภาพจะถูกลบออก มิฉะนั้น ลิงก์ไปยังแหล่งข้อมูลของคุณจะถูกวางไว้ ขอบคุณสำหรับความเข้าใจ!

ทับทิมเป็นผลไม้ที่รู้จักกันดีว่ามีรสหวานอมเปรี้ยวซึ่งในความเป็นจริงไม่ใช่ผลไม้เลย แต่เป็นผลไม้เล็ก ๆ แท้ๆ บางคนชอบทับทิมเพราะรสชาติ บางคนชอบคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ ซึ่งเราจะพูดถึงในบทความนี้

ผลทับทิมมีขนาดประมาณผลส้มขนาดใหญ่ และสีผิวของทับทิมอาจเป็นสีแดงหรือชมพู ที่ด้านบนของผลมีกลีบเลี้ยงในรูปของมงกุฎ ปลูกทับทิมในตอนใต้ของสหรัฐอเมริกา ตะวันออกกลาง และเมดิเตอร์เรเนียน ในทับทิมส่วนประกอบทั้งหมดมีคุณสมบัติในการรักษา ได้แก่ เปลือกไม้ใบดอกไม้เปลือกเยื่อและเมล็ดผลไม้ชั้นแสงระหว่างพวกเขารวมถึงน้ำผลไม้จากผลทับทิม

โดยทั่วไปแล้วทับทิมมีประโยชน์มากเพราะเป็นการรวมวิตามินต่างๆ (ไนอาซิน ไทอามีน ไรโบฟลาวิน ไพริดอกซิน กรดโฟลิก ไซยาโนโคบาลามิน กรดแอสคอร์บิก รูติน อัลฟาโทโคฟีรอล F และ K) แร่ธาตุ (ไอโอดีน เหล็ก แมงกานีส โพแทสเซียม แคลเซียม, แมกนีเซียม, โซเดียมและฟอสฟอรัส), กรดอะมิโน (มีประมาณ 15 ชนิด), กรดอินทรีย์ (มาลิกและซิตริก, ทาร์ทาริกและออกซาลิก, ซัคซินิก, บอริก, ฯลฯ ), กรดฟีนอลคาร์บอกซิลิก, สารประกอบฟีนอล, สเตียรอยด์, ไฟโตไซด์, เพกติน สารแทนนิน ฟรุกโตสและกลูโคส ไฟเบอร์ และส่วนประกอบที่สำคัญอื่นๆ

การเตรียมการจากผลทับทิมมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ, ยาแก้ปวด, ลดไข้, ห้ามเลือด, สมานแผล, ยาสมานแผล, เช่นเดียวกับยาชูกำลัง, กระตุ้น, แก้ไขและมีผลต้านพยาธิ

ต่อไปนี้คือตัวอย่างบางส่วนของการเตรียมการและวิธีการดังกล่าวสำหรับการเตรียมบ้านของพวกเขา

เห่า

ใน ยาพื้นบ้านเปลือกของต้นทับทิมใช้กิ่งและรากของมัน ยาต้มเปลือกทับทิมสามารถใช้เป็นวิธีการรักษาที่ดีสำหรับปัญหาข้อต่อ (กับโรคข้ออักเสบ โรคข้ออักเสบ) และไต (เช่น กับกระเพาะปัสสาวะอักเสบหรือ pyelonephritis)

วิธีการเตรียมเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพนี้? คุณต้องใช้ 2 ช้อนชา เปลือกทับทิมบดแล้วเท 1 ถ้วย น้ำร้อน. หลังจากนั้นควรเก็บส่วนผสมไว้ในอ่างน้ำเดือดเป็นเวลา 30 นาที มวลหนาที่ได้จะต้องถูกบีบและกรองเพื่อทำยาต้ม เทน้ำ 1 แก้วลงในน้ำซุปที่ได้ รับประทาน 50 มล. วันละ 3 ครั้งก่อนอาหาร

ภายนอก ยาต้มดังกล่าวสามารถใช้เป็นยาล้างสำหรับ ช่องปากด้วยเลือดออกและกระบวนการอักเสบต่างๆ

ยาต้มเปลือกทับทิมยังใช้สำหรับหนอนพยาธิ เพื่อให้ได้มาคุณต้องใช้เปลือกสับ 50 กรัมแล้วเทน้ำ 2 แก้ว ยืนยันเป็นเวลา 6 ชั่วโมง จากนั้นต้มและระเหยของเหลวให้เหลือ 1 ถ้วยตวง สายพันธุ์และแช่เย็น ใช้ยาต้ม 1 แก้วเป็นเวลา 1 ชั่วโมง หลังจากผ่านไป 30 นาที ให้ดื่มยาที่มีฤทธิ์เป็นยาระบาย หลังจากผ่านไปประมาณ 5 ชั่วโมงคุณสามารถทำสวนได้

ยาต้มที่ทำจากเปลือกทับทิมควรใช้ด้วยความระมัดระวัง เนื่องจากมีสารพิษอยู่ด้วย ด้วยปริมาณที่มากเกินไปพิษอาจเกิดขึ้นพร้อมกับความกดดันที่เพิ่มขึ้นอย่างมากและเป็นผลให้เกิดความอ่อนแอปวดศีรษะเวียนศีรษะ

ออกจาก

ใบใช้เป็นยาพื้นบ้านในรูปผง

ในที่ที่มีโรคตับและความผิดปกติของระบบย่อยอาหารบางอย่างควรรับประทานผง 3 กรัมวันละ 2 ครั้ง

ในกรณีที่นอนไม่หลับ ให้ใส่ผง 3 กรัมลงในน้ำ 1 แก้ว แล้วตั้งไฟจนของเหลวลดลงเหลือ ¼ ของปริมาตรเดิม ใช้การแช่นี้ 30 นาทีก่อนนอน

ในที่ที่มีแผลในปาก คุณสามารถบดใบทับทิม 20-25 กรัมแล้วใส่ในน้ำ 2 แก้ว ถัดไป ปรุงจนของเหลว ¼ จากปริมาตรเดิม กรองแช่และใช้สำหรับล้าง

ควรสังเกตว่านี่ไม่ใช่การใช้ใบทับทิมทั้งหมด การแช่ยาเหล่านี้สามารถใช้สำหรับใช้ภายในสำหรับอาการไอ เจ็บคอในรูปของน้ำยาบ้วนปาก และเพื่อวัตถุประสงค์อื่น

ดอกไม้

สามารถใช้ยาแช่จากดอกทับทิมผง ตัวอย่างเช่น สำหรับปากเปื่อย โรคเหงือกอักเสบ และเป็นยารักษาอาการเจ็บคอร่วมด้วย มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ยาสมานแผล และห้ามเลือด นี้สำหรับใช้ภายนอก

แต่ส่วนใหญ่มักจะชงชาจากดอกไม้แห้งทั้งดอกซึ่งมีรสชาติเหมือนชาชบาที่มีชื่อเสียง (ชาจากดอกชบา) ชาดังกล่าวใช้สำหรับกระบวนการอักเสบที่เกิดขึ้นในไต, ตับ, ข้อต่อ, เช่นเดียวกับในตาและหู, เป็นการป้องกันที่ดีสำหรับโรคทางเดินอาหาร, กระตุ้นความอยากอาหาร มันยังมีประโยชน์อย่างมากสำหรับหัวใจ เนื่องจากมันอุดมไปด้วยโพแทสเซียม เพิ่มปริมาณฮีโมโกลบิน จึงต่อสู้กับโรคโลหิตจาง นอกจากนี้ ชาจากใบทับทิมสามารถขจัดสารกัมมันตภาพรังสีและสารพิษอื่นๆ ออกจากร่างกาย และใช้เพื่อป้องกันโรคหวัด

ปอก

สำหรับอาการท้องร่วงและอาการลำไส้ใหญ่บวม ให้เท 1 ช้อนชา ปอกเปลือกทับทิมแห้งกับน้ำ 1 ถ้วยตวงและเปิดไฟอ่อนๆ ประมาณ 10-15 นาที หลังจากนั้นนำออกจากเตาแล้วใส่ในผ้าเช็ดตัวแล้วทิ้งไว้ 2 ชั่วโมง ความเครียด. ใช้เวลา 3 ครั้งต่อวันสำหรับ 1 ช้อนโต๊ะ ล. ก่อนมื้ออาหาร

ด้วยอาการไอเป็นเวลานานคุณสามารถเตรียมเครื่องดื่มรักษาได้: ใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะ ล. เปลือกทับทิมแห้ง เทน้ำเดือด 1 ถ้วย ปิดฝา ทิ้งไว้จนน้ำเปลี่ยนเป็นสีชมพู ใช้การแช่นี้ควรอุ่นตลอดทั้งวันครั้งละ 1 แก้ว

เปลือกที่แห้งและบดแล้วผัดเบา ๆ ร่วมกับน้ำมันมะกอก (หรือเนย) ใช้สำหรับการรักษา (สำหรับการรักษารอยขีดข่วน รอยแตก และแม้แต่แผลไหม้) และเพื่อวัตถุประสงค์ในเครื่องสำอาง (สำหรับการดูแลผิวหน้าที่มีไขมันสูง สิว และผื่นเป็นหนอง)

เปลือกทับทิมมีสารอัลคาลอยด์ที่เป็นพิษ จึงต้องใช้ด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง

ผลไม้

ผลทับทิมดับกระหายได้อย่างสมบูรณ์แบบเพิ่มภูมิคุ้มกันปรับปรุงการทำงานของระบบประสาทเสริมสร้างผนังหลอดเลือดและปรับปรุงการสร้างเลือด เมื่อใช้เป็นประจำ จะค่อยๆ ระงับอาการปวดศีรษะและลดความดันเลือดดำในผู้ป่วยความดันโลหิตสูงได้

เมล็ดทับทิม (เมล็ด) เป็นแหล่งของน้ำมันทับทิมที่มีคุณค่ามาก เชื่อกันว่ามีฤทธิ์ต้านมะเร็งและฟื้นฟูร่างกาย สำหรับผู้ชายครึ่งหนึ่งของมนุษยชาติ เมล็ดทับทิมมีประโยชน์เนื่องจากมีส่วนช่วยในการผลิตน้ำอสุจิ แต่สำหรับผู้หญิง การใช้เมล็ดทับทิมช่วยให้มีประจำเดือนที่เจ็บปวด ยิ่งไปกว่านั้น น้ำมันที่มีอยู่ในนั้นมักจะไปกระตุ้นต่อมฮอร์โมน ซึ่งอาจมีความสำคัญในการลดการทำงานทางเพศของร่างกายชายและหญิง

เพื่อปรับปรุงสภาพที่มีกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือน ให้ระงับความหงุดหงิดและการกระตุ้นมากเกินไปในตอนชีวิตที่ยากลำบากสำหรับผู้หญิงทุกคน อาจมีชั้นที่อยู่ภายในทับทิมปรากฏขึ้น สามารถเคี้ยวสดหรือใช้ตากแห้ง เติมลงในชาในระหว่างการต้ม ชานี้ช่วยบรรเทาความวิตกกังวลและบรรเทาอาการนอนไม่หลับ

สำหรับภาวะซึมเศร้าและอาหารไม่ย่อยจำเป็นต้องเท 1 ช้อนโต๊ะ บดเป็นชั้นบางๆ กับน้ำเดือด 1 ถ้วยตวง และยืนยันจนสีปรากฏ ใช้ทันทีเป็นชารักษา

การรับผลทับทิมมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่มีอาการท้องผูกเรื้อรังเช่นเดียวกับผู้ที่เป็นโรคริดสีดวงทวารหรือรอยแยกในพื้นที่ ทวารหนักและด้วยการบริโภคเมล็ดทับทิมบ่อยครั้งหรือคงที่หากไม่เคี้ยวอาจเกิดไส้ติ่งอักเสบได้

น้ำทับทิม

น้ำทับทิมเป็นเครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยมที่มีรสชาติที่สดใสและเข้มข้น

น้ำทับทิมเหมาะสำหรับโรคที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของอวัยวะที่สำคัญที่สุด (หัวใจ ปอด ตับ ม้าม และไต) นอกจากนี้ยังสามารถใช้เพื่อปรับปรุงสภาพของหลอดเลือด, โรคหอบหืด, เลือดออกตามไรฟัน, และ diathesis กรดยูริก นอกจากนี้ยังเป็นความช่วยเหลือเพิ่มเติมที่ยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับการติดเชื้อทางเดินหายใจต่างๆ

น้ำผลไม้ทับทิมยังมีประโยชน์สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน จำเป็นต้องดื่มเครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยมนี้ 60 หยดวันละ 4 ครั้งก่อนอาหารจนกว่าระดับน้ำตาลในเลือดจะลดลง (โดยปกติจะเกิดขึ้นหลังจาก 3-4 วัน)

สำหรับโรคโลหิตจาง ให้รับประทาน 50 มล. วันละ 4 ครั้ง เจือจางด้วยน้ำ 1: 1 ก่อนอาหาร 20 นาที

หากมีปัญหากับม้าม ให้ดื่มน้ำวันละ 1 แก้วเป็นเวลานาน

น้ำทับทิมมีฤทธิ์ขับปัสสาวะและขับปัสสาวะ ตัวอย่างเช่น ในโรคของตับอ่อน สามารถรับประทานก่อนอาหาร ½ ถ้วย 30 นาที หลักสูตรของการรักษาคือ 2 เดือนโดยไม่หยุดพักจากนั้นพัก 1 เดือนและอีก 2 เดือน

เมื่อใช้น้ำทับทิมคั้นสด ควรเจือจางด้วยน้ำ (กรดที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้อาจทำให้เยื่อบุกระเพาะอาหารระคายเคืองและยังทำลายเคลือบฟันด้วย) ในเรื่องนี้น้ำทับทิมมีข้อห้ามในผู้ที่เป็นโรคกระเพาะ hyperacid และ / หรือแผลในกระเพาะอาหาร

เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่ามีการเตรียมทับทิมด้วยความระมัดระวังในระหว่างตั้งครรภ์ ใช้ได้เฉพาะเด็กที่ได้รับอนุญาตเท่านั้น กุมารแพทย์. ผลิตภัณฑ์จากทับทิมสามารถกระตุ้น ประเภทต่างๆโรคภูมิแพ้ (ทั้งสำหรับใช้ภายในและภายนอก)

การใช้ทับทิมในด้านความงาม

ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางหลายชนิดจากผลทับทิมซึ่งผลิตขึ้นด้วยวิธีทางอุตสาหกรรม อยู่ที่บ้านคุณสามารถดูแลผิวของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพไม่น้อย

เรานำเสนอสูตรอาหารเพื่อความงามและความเยาว์วัยให้กับคุณ

• สำหรับการดูแลที่มีปัญหา ผิวมันผสมน้ำทับทิม 1 ช้อนชา แป้งและไข่ขาว 1 ฟองจนเป็นครีมเปรี้ยว เกลี่ยให้ทั่วใบหน้าและลำคอ ลืมหน้ากากนี้เป็นเวลา 15-20 นาที หลังจากนั้นให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่น
• เพื่อปรับให้หน้าขาวขึ้น ผสม 1 ช้อนชา น้ำทับทิมกับครีมเปรี้ยวในปริมาณ 1 ช้อนชา ใช้มวลที่เกิดบนใบหน้า ลืมไปประมาณ 15 นาที ล้างตามที่อธิบายไว้ก่อนหน้านี้
• เมื่อสัญญาณของริ้วรอยแห่งวัยปรากฏขึ้น ให้ผสมน้ำทับทิม 1 ช้อนชา น้ำมันมะกอกและไข่แดง 1 ฟอง ทามาส์กที่เสร็จแล้วลงบนใบหน้าของคุณ ทิ้งไว้ 15-20 นาที ล้างออก.

คุณยังสามารถเตรียมมาส์กหรือโลชั่นสำหรับผมมันได้ด้วยการใช้ผลทับทิมและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมัน