Prezantim me temën: “Minutat fizike dhe pauzat dinamike. Një minutë fizike është një nga elementët e detyrueshëm dhe të menduar në një mësim me fëmijët. Është e nevojshme dhe e rëndësishme sepse është një “minut” pushimi aktiv dhe i shëndetshëm. Një minutë fizike është një nga elementët e detyrueshëm dhe të menduar në një mësim me fëmijët. Është e nevojshme dhe e rëndësishme sepse është një “minut” pushimi aktiv dhe i shëndetshëm. Qëllimi i ushtrimit është parandalimi i lodhjes, qëndrimit të dëmtuar, shikimit dhe relaksimit psiko-emocional. Kohëzgjatja e minutave fizike është 1 - 5 minuta dhe përfshin një grup prej 3 - 4 ushtrimesh të zgjedhura saktë, të përsëritura 4 - 6 herë, rekomandohet të kryhen, duke filluar nga grupi i mesëm Format e minutave fizike. Format e minutave fizike.

• Ushtrimet e përgjithshme zhvillimore - zgjidhen sipas të njëjtave kritere si për ushtrimet e mëngjesit. Përdoren 3-4 ushtrime për grupe të ndryshme muskujsh, ju mund ta përfundoni minutën fizike duke kërcyer, vrapuar në vend ose duke ecur;
• Në formën e një loje celulare - zgjidhen lojëra me lëvizshmëri të mesme që nuk kërkojnë hapësira të mëdha. Rregulla të njohura për fëmijët;
• Në formën e një loje didaktike me lëvizje, ato përshtaten mirë në klasat e njohjes së natyrës. Mbi kulturën tingullore (fonetike) të të folurit, mbi matematikën.
• Në formën e lëvizjeve të kërcimit, ato përdoren midis pjesëve strukturore të mësimit deri në regjistrimin e zërit, këndimin e mësuesit ose të vetë fëmijëve. Meloditë me ritëm të moderuar janë më të përshtatshmet. Jo me zë të lartë, ndonjëherë i qetë.
• Në formën e kryerjes së lëvizjeve nën tekstin e poezisë.
6. Në formën e çdo veprimi dhe detyre motorike.

Fizminutka në gishta. Fizminutka në gishta. .Fizminutka “Lakra! E presim lakrën, presim, (lëvizjet fshirëse me duar, si sëpatë) E presim lakrën, (“shtypim lakrën”) E kriposim lakrën, (“merrni” një majë kripë dhe “kripë”) E shtypim-shtypim. lakër. (përkulja dhe shtrirja e duarve) Pauza dinamike - këto janë lojëra celulare, vallëzimi të rrumbullakët, kontrolli i qëndrimit, lojëra me gishta, procesverbal i kulturës fizike. Butonat e masazhit të fytyrës, duarve (mel, oriz), gishta, ushtrime ritmike, ushtrime për qafën, lojëra në cep të valeologjisë (ecje nëpër shtigje me brinjë, bllokime trafiku.). Pauza dinamike - këto janë lojëra celulare, kërcimesh të rrumbullakëta, kontrolli i qëndrimit, lojërat me gishta, minutat e stërvitjes fizike. Butonat e masazhit të fytyrës, duarve (mel, oriz), gishta, ushtrime ritmike, ushtrime për qafën, lojëra në cep të valeologjisë (ecje nëpër shtigje me brinjë, bllokime trafiku.). Thelbi fiziologjik i pauzës dinamike është kalimi në lloji i ri aktivitete, aktivitete në natyrë. Një ngarkesë e vogël motorike, përfshirja e pauzave motorike në klasa parandalon zhvillimin e punës së tepërt. Pauzat dinamike brenda dhe jashtë klasës kanë një efekt të dobishëm në rivendosjen e performancës mendore, parandalojnë rritjen e lodhjes, rrisin nivelin emocional të nxënësve dhe lehtësojnë ngarkesat statike. Koha e shpenzuar paguhet nga rritja e efikasitetit, dhe më e rëndësishmja, nga forcimi i shëndetit të nxënësve. Pauzë dinamike - "Ushtrim për qafën". Me gishta të kryqëzuar në pjesën e pasme të kokës, ngrini kokën, shikoni lart, përpiquni të përkulni qafën me duar (muskujt e qafës duhet ta parandalojnë këtë lëvizje) Bëni 3 deri në 9 herë. Përmirëson qarkullimin e gjakut të kokës, lëvizjen e lëngut cerebrospinal. ZHVILLIMI I AFTËSIVE TË PËRGJITHSHME MOTORIKE ujk(lojë në natyrë) Ujku ka sy të verdhë. (Gishtat e rrumbullakosura në sy, si syze.) Ujku ka putra të forta. ( Shtrëngoni gishtat në grushte.) Ujku ka kthetra të mprehta. ("Tsapki-gërvishtje") Ujku ka dhëmbë të tmerrshëm. (Trego "buzëqeshje".) Ujku fshihet në një trakt të errët. ( Uluni, duart mbi kokën tuaj.) Kush je ti, ujk, që pret më shumë? Ju! Do t'i arrij, do t'i arrij të gjithë tani! ( “Ujku” e kap, fëmijët shpërndahen.) Faleminderit per vemendjen!

Marina Babich
Prezantimi " Minuta fizike muzikore»

një nga më mënyra efektive parandalimi i lodhjes, përmirësimi i gjendjes së përgjithshme të fëmijëve, ndryshimi i aktiviteteve të tyre konsiderohen afatshkurtër ushtrime fizike, i ashtuquajturi minuta fizike. Ata lehtësojnë tensionin e muskujve të shkaktuar nga një gjendje e palëvizshme, kalojnë vëmendjen nga një aktivitet në tjetrin. Minutat fizike në parashkollor zakonisht mbahen rreth mesit aktivitete edukative brenda 1-2 minutave në formën e veprimeve të lojës. Fëmijëve u pëlqejnë ushtrimet e thjeshta të shoqëruara me vargje dhe, nëse është e mundur, të lidhura me temën dhe përmbajtjen e veprimtarisë. Gjëja kryesore është që lëvizjet të jenë të thjeshta, të arritshme dhe interesante për çdo fëmijë, ato duhet të jenë mjaft intensive, të prekin shumë grupe muskujsh, por të mos jenë të tepruara. qesharake minuta fizike Mund të përdoret me parashkollorët që nga mosha e hershme. Ato kanë një efekt pozitiv në aktivitetin e trurit, aktivizojnë sistemin kardiovaskular dhe të frymëmarrjes dhe përmirësojnë qarkullimin e gjakut. organet e brendshme dhe performancës sistemi nervor. Fizminutka- ky është një nga elementët e detyrueshëm, të menduar në veprimtaritë edukative. Është e nevojshme dhe e rëndësishme, është një “minut” pushimi aktiv dhe i shëndetshëm. Fizminutka është argëtuese interesante dhe e dobishme!

Publikime të ngjashme:

"Kuti muzike". Mësim tematik nga seriali "Dhoma e ndenjes muzikore"“Music Box” Mësim tematik nga cikli “Music Lounge” Qëllimi: Zhvillimi i manifestimeve emocionale dhe veprimtarisë krijuese.

Fizminutka në një mësim shahu Një lojë me lëvizshmëri të ulët. Fushat bardh e zi - (Duke ecur në vend) Ata u ngritën bashkë me mua - (u ndal) Ka një mbretëreshë - (duartrokis) Këtu janë dy kuaj.

Sallon muzikor Sot mbi bazën e kopshtit nr.16 u zhvillua një master klasë për mësuesit me temë “Lëvizjet muzikore dhe ritmike në kohën e lirë.

Sallon muzikor "Unë, ti, ai, ajo - një familje muzikore!" Tingëllon muzika, të ftuarit ulen. Vedat: ayrly kn! rmetty natar! Si.

Sallë pritjeje muzikore. P. I. Tchaikovsky. "Muzika është mjeti më i mrekullueshëm, më delikat për të tërhequr të mirën, bukurinë, njerëzimin."

kemi brenda kopshti i fëmijëve Unë si drejtues muzikor drejtoj një rreth vokal. Pothuajse të gjithë fëmijët grupi i lartë ndoqi klasat e klubit. Fëmijët.

Përrallë muzikore "Kësulëkuqja" Përrallë muzikore me përdorimin e gjimnastikës korrigjuese "Kësulëkuqja" Personazhet: Prezantues - Edukator Fëmijë: Mami Red.

Kompozim letrar dhe muzikor i Pashkëve KOMPOZICIONI LETRAR DHE MUZIKOR I PASHKËVE PËR FËMIJËT E MOSHËS PARASHKOLLORE FËMIJËT TË MADHËT PARASHKOLLOR HYNË NË SALA TË MUZIKËS. Erdhi tek ne.

rrëshqitje 1

rrëshqitje 2

Fëmijët Vajzat dhe djemtë (duart në brez) Kërcejnë si topa, (kërcen) Pushojnë këmbët, (duke goditur) Të duartrokasin, (duartrokasin) Të mbyllin sytë, (duart në brez, duke mbyllur sytë në mënyrë ritmike) Pas pushimit. (duart poshtë)

rrëshqitje 3

Varkë me avull Nga skela e gjelbër (në këmbë) avullore u shty. (lëkundje) Ai u tërhoq, (kthehu prapa) Dhe pastaj u largua përpara. (hap përpara) Dhe notoi, notoi përgjatë lumit, (lëvizjet e krahëve) Duke fituar shpejtësi të plotë. (duke ecur në vend)

rrëshqitje 4

Ushtarët Qëndroni në njërën këmbë, (krahët anash me prirje anash) Nëse jeni ushtar këmbëngulës. (e njejta ne te majte) Eja, ngrije me lart, (ngre kemben e djathte (drejt) para teje) Po, mos e lësho, (duart anash) Tani qëndro në të majtë, (duke lëkundur në një këmba në të majtë - në të djathtë) Nëse jeni një ushtar trim. (e njëjta gjë në këmbën tjetër)

rrëshqitje 5

Macja Këtu dritarja u hap - (krahët u hapën) Macja doli në parvaz. (imito ecjen e maces) Macja ngriti sytë, macja shikoi poshtë. Këtu ajo u kthye në të majtë, Vështroi mizat, U shtri, buzëqeshi Dhe u ul në parvaz. (uluni në vendet tuaja)

rrëshqitje 6

Një gjel deti Një gjeldeti po ecën nëpër oborr, (Hapat në vend) Papritur pa një gur (Ndalo, shiko poshtë) U inatos me temperament. Ai shkeli në vapën e çastit, (I goditi këmbët) Përplasi krahët (Përqafoi anët me duar) Gjithë i fryrë si një top (Duart në brez) Ose një samovar bakri, (Mbylli duart e rrumbullakosura para gjoksit. ) Tund mjekrën e tij, (Tund kokën) U turr si shigjetë. (Vrapimi në vend)

Rrëshqitja 7

Miu e fryu miu balonën, (imito fryrjen e balonës) Dhe miu ndërhyri në të. (lëvizjet kaotike të duarve) Doli dhe me një puthë - majë, (hap me kujdes, shkel) Dhe te miu topi shpërthen. (shpërndani krahët në anët)

Rrëshqitja 8

Ata duartrokitën duart 1,2,3 Ata goditën këmbët 1,2.3 U kthyen në të majtë, u kthyen në të djathtë. 1.2 - kokë më e lartë, 3-4 - shpatulla më të gjera, 5-6 - uluni në heshtje.

Rrëshqitja 9

Gjeli Një gjel po ecte përgjatë bregut, (hapat që lëkunden anash, duart pas shpine) Rrëshqiti në lumë - zhurmë. (lëvizje rrethore me duar, uluni) Gjeli do të dijë se çfarë të bëjë më pas (kërcënon me gisht) Duhet të shikoni nën këmbët tuaja (anim përpara)

rrëshqitje 10

Hamster Hamster, lloj brejtësi, lloj brejtësi, (Kthen kokën majtas dhe djathtas) Fuçi me shirita. (goditje në bark) Homka ngrihet herët, (shtrihet) Lan faqet, fërkon qafën, (sipas fjalëve të tekstit) Homka fshin kasollen (imitoni fshirjen) Dhe shkon në stërvitje. 1,2,3,4,5 (hapa të larta në gjunjë) Homka dëshiron të bëhet i fortë. (krahët anash dhe shpatullave)

rrëshqitje 11

Këlysh Një qenush vrapoi nëpër oborr, (duke vrapuar në vend) E sheh një copë byreku. (anon përpara, krahët anash) U ngjit nën verandë dhe hëngri, (ulej, duart në gojë) U shemb, u nuhat. (krahët anash, koka anash)

rrëshqitje 12

Pata Në mëngjes, ganderi u ngrit në putra, (uluni, pastaj ngrihuni) Përgatitur për stërvitje. (hapa në vend) U kthye majtas, djathtas, (kthehet) Squat bëri bravo. (uluni) Ai transferoi shpirtin e patës (përkulet përpara, krahët mbrapa) Dhe me një vrap në ujë - zhurmë. (kthehuni dhe hidhuni lart)

rrëshqitje 13

Lepurët kërcejnë, kërcejnë në pyll, Lepurët janë topa gri. Kërce - kërce, kërce - kërce - Lepuri qëndroi në një trung. Ai i ndërtoi të gjithë në rregull, filloi të tregojë ushtrime. Një herë! Të gjithë ecin në vend. Dy! Ata tundin duart së bashku. Tre! Uluni, ngrihuni së bashku. Të gjithë gërvishteshin pas veshit. Shtrihet për katër. Pesë! U përkul dhe u përkul. Gjashtë! Të gjithë u ngritën përsëri në një rresht, Ecën si një shkëputje.

rrëshqitje 1

rrëshqitje 2

NJË, DY, TRE, KATËR, PESË Një, dy, tre, katër, pesë, Ne dimë të relaksohemi. U ngritën, u ulën pak dhe nuk e lënduan fqinjin. Dhe tani duhet të ngrihesh, të ulesh i qetë, të fillosh të shkruash (Lexo). U ngritën në gishtat e këmbëve, ulën krahët dhe tani u ulën. Gjunjët u shtrënguan. U ngritëm përsëri - këmbët së bashku Dhe tashmë jemi ulur në vend Pisarevskaya T.P. BSOSH Nr. 1

rrëshqitje 3

Për të ngarkuar dielli na thërret. Ne ngremë duart në komandë: "Një!" Dhe sipër nesh gjethet shushurijnë të gëzuara. Ne ulim duart në komandën: "Dy!" I ngremë duart lart, Dhe pastaj i ulim, Dhe pastaj i ndajmë dhe shpejt do t'i shtypim për vete. Pisarevskaya T.P. BSOSH №1

rrëshqitje 4

Një, dy - ka një raketë (Duart lart) Tre, katër - një aeroplan (Duart në anët), Një, dy - duartrokas, Dhe pastaj për secilën numërim. Një, dy, tre, katër - Ne ishim si në vend. Tick-tock, tick-tock, rrotullohet kështu gjatë gjithë ditës (Duart në rrip, anohen anash). Pisarevskaya T.P. BSOSH №1

rrëshqitje 5

Kishte një shportë në raft boshe (uluni, rrotulloni krahët - përshkruani një shportë) Ajo ndoshta i ka munguar gjatë gjithë verës (përkulja e kokës, majtas dhe djathtas) Erdhi vjeshta dhe gjethja u zverdh, (çohu, përshkruaj degë pemësh) Është koha për të korrur. (shtrihu, pretendo të mbledh fruta nga pemët) Shporta është e lumtur (rreth krahëve para teje, tund kokën) Ajo u befasua (hap krahët) Që në kopsht lindën kaq shumë fruta! (ngrihu në gishtat e këmbëve, trego një rreth të madh me duar) Pisarevskaya T.P. BSOSH Nr. 1

rrëshqitje 6

Ne vendosëm të kalitim, një - dy - një - dy! (grulet, me krahët e shtrirë përpara) Dhe derdh ujë, një - dy - një - dy! (ngre duart lart, imitim i derdhjes) Dhe pastaj jemi me një peshqir, një - dy - një - dy! Të mos harrojmë të fërkohemi, një - dy - një - dy! (imitim i fërkimit me peshqir) Pisarevskaya T.P. BSOSH Nr. 1

Rrëshqitja 7

Kështu ne mbollëm një rrepë (përkulem) Dhe derdhëm ujë mbi të (imitim i lëvizjes) Dhe tani do ta tërheqim (imitim i lëvizjes) Dhe do të gatuajmë qull nga rrepat (imitim i ushqimit) Dhe do të jemi të shëndetshëm dhe të fortë nga rrepa ! (tregoni "forcën") Pisarevskaya T.P. BSOSH Nr. 1

Rrëshqitja 8

Një, dy, tre, katër, pesë, le të shkojmë! (shtrihet) Shpina ishte e palakuar me shpejtësi, Dorezat u tërhoqën lart! Një herë e dy herë, ulu e ngrihu, Për të pushuar sërish. Përkuluni përpara një herë e dy herë, përkuluni mbrapa një herë e dy herë. (lëvizja e lavjerrësit) Pra jemi bërë më të fortë, (tregoni "forcën") Të shëndetshëm dhe më argëtues! (buzëqeshni me njëri-tjetrin) Pisarevskaya T.P.

Rrëshqitja 9

Ne fshijmë shtigjet (imitim i lëvizjeve) Ne mbledhim gjethe në grumbuj (përkulemi, imitojmë lëvizjen) Në mënyrë që gjatë ecjes, fëmijët të argëtohen me gjithë zemër! (duke kërcyer në vend) Oh, i lodhur ("fshij djersën nga balli") Le të pushojmë (ulemi) Dhe shkojmë në shtëpi le të shkojmë së shpejti(hapa në vend) Pisarevskaya T.P. BSOSH Nr. 1

rrëshqitje 10

Unë jam duke ecur përgjatë shtegut (hapa në vend) Dhe karkaleca kërcen afër (kërcen në vend) Do të përkulem, do ta marr në duar (përkulem "merr një karkalec") Ai nuk ka nevojë të kërcejë këtu (tundni gishtin) Lëreni të ulet më mirë në bar (hapat në vend, pëllëmbët "mbajnë karkalecin") Gjithçka do të jetë në rregull me të (përkuluni "lëreni karkalecin") Pisarevskaya T.P. BSOSH Nr. 1

rrëshqitje 11

Për të qenë të shëndetshëm plotësisht, të gjithë kanë nevojë për edukim fizik. Për të filluar, me radhë - Në mëngjes do të bëjmë ushtrime! Dhe pa asnjë dyshim ka zgjidhje e mirë- Vrapimi është i dobishëm dhe loja Get zënë fëmijët! Është e dobishme për ne pa dyshim gjithçka që lidhet me lëvizjen. Kjo është arsyeja pse djema Ne do të bëjmë ushtrime. Pisarevskaya T.P. BSOSH №1

rrëshqitje 12

Ne duartrokasim duart, duartrokasim, duartrokasim (trokas mbi kokat tona) I shkelim këmbët, sipër, sipër (ngremë gjunjët lart) tundim kokën (lëvizim kokën përpara dhe mbrapa) Ngritim duart, i ulim duart (ngremë , ulni duart) Ne ulemi poshtë dhe ngrihemi drejt (ulemi dhe kërcejmë) Pisarevskaya T.P. BSOSH Nr. 1