Ikviens zina, ka vecs cilvēks ir tas, kurš vairs nav jauns, kurš sāk novecot. Tad cilvēka organismā notiek neatgriezeniskas izmaiņas. Taču nosirmot mati, grumbas un elpas trūkums ne vienmēr liecina par vecuma iestāšanos. Bet kā noteikt tieši vecumu, kad cilvēku var klasificēt kā vecu cilvēku?

Dažādi laiki – dažādi viedokļi?

Kādreiz tika uzskatīts, ka vecums ir tad, kad cilvēkam ir pāri 20. Mēs atceramies daudzus spilgtus vēstures piemērus, kad jaunieši apprecējās, tikko sasnieguši 12-13 gadu vecumu. Pēc 20 gadu vecuma viņa tika uzskatīta par vecu sievieti. Tomēr šodien nav viduslaiki. Daudz kas ir mainījies.

Vēlāk šis skaitlis vairākas reizes mainījās, un divdesmit gadus vecus cilvēkus sāka uzskatīt par jauniem. Tieši šis vecums simbolizē patstāvīgas dzīves sākumu, kas nozīmē uzplaukumu, jaunību.

Mūsdienu skatījums uz vecumu

IN mūsdienu sabiedrība atkal viss kaut kā mainās. Un šodien lielākā daļa jauniešu bez vilcināšanās klasificēs kā vecāka gadagājuma cilvēkus tos, kuri knapi pārkāpuši trīsdesmit gadu robežu. Pierādījums tam ir fakts, ka darba devēji ir diezgan piesardzīgi pret pretendentiem, kas vecāki par 35. Un ko mēs varam teikt par tiem, kas pārsnieguši 40?

Taču šķiet, ka līdz šim vecumam cilvēks iegūst zināmu pašapziņu un dzīves pieredzi, arī profesionālo. Šajā vecumā viņam ir spēcīga dzīves pozīcija un skaidri mērķi. Šis ir vecums, kad cilvēks spēj reāli novērtēt savus spēkus un būt atbildīgs par savu rīcību. Un pēkšņi atskan teikums: "Vecāki cilvēki." Kādā vecumā indivīdu var uzskatīt par vecu, mēs centīsimies to izdomāt.

Vecuma ierobežojumi

Krievijas Medicīnas zinātņu akadēmijas pārstāvji stāsta, ka pēdējā laikā ir manāmas izmaiņas cilvēka bioloģiskā vecuma noteikšanā. Lai pētītu šīs un daudzas citas izmaiņas, kas notiek cilvēkos, ir Pasaules Veselības organizācija - PVO. Tādējādi PVO cilvēka vecuma klasifikācija saka:

• diapazonā no 25 līdz 44 gadiem - cilvēks ir jauns;
• diapazonā no 44 līdz 60 gadiem - ir vidējais vecums;
• no 60 līdz 75 - cilvēki tiek uzskatīti par gados vecākiem cilvēkiem;
• no 75 līdz 90 - tie jau ir vecuma pārstāvji.

Visi tie, kuriem ir paveicies pārvarēt šo līmeni, tiek uzskatīti par ilgmūžīgiem. Diemžēl reti kurš nodzīvo līdz 90, daudz mazāk 100. Iemesls tam ir dažādas slimības, pret kurām cilvēks ir uzņēmīgs, vides situācija, kā arī dzīves apstākļi.

Tātad, kas notiek? Ka vecums pēc PVO klasifikācijas ir kļuvis ievērojami jaunāks?

Ko rāda socioloģiskie pētījumi

Pusmūža krīze. Kāds ir viņa slieksnis šodien?

Ikviens labi zina tādu jēdzienu kā Un kurš var atbildēt uz jautājumu, kādā vecumā tas visbiežāk notiek? Pirms definējam šo vecumu, sapratīsim pašu jēdzienu.

Šeit ar krīzi saprot brīdi, kad cilvēks sāk pārdomāt vērtības, uzskatus, izvērtē nodzīvoto dzīvi un savu rīcību. Iespējams, šāds dzīves periods sākas tieši tad, kad cilvēkam aiz muguras ir nodzīvoti gadi, pieredze, kļūdas un vilšanās. Tāpēc šo dzīves periodu bieži pavada emocionāla nestabilitāte, pat dziļa un ilgstoša depresija.

Šādas krīzes sākums ir neizbēgams, tas var ilgt no vairākiem mēnešiem līdz vairākiem gadiem. Un tā ilgums ir atkarīgs ne tikai no cilvēka individuālajām īpašībām un nodzīvotās dzīves, bet arī no viņa profesijas, ģimenes stāvokļa un citiem faktoriem. Daudzi no šī dzīves konflikta iziet uzvaras. Un tad pusmūžs nepadodas novecošanai. Bet gadās arī, ka no šīs cīņas izkļūst cilvēki, kuri ir novecojuši un zaudējuši interesi par dzīvi, kuri vēl nav sasnieguši 50 gadu vecumu.

Ko saka Pasaules Veselības organizācija

Kā jau minēts iepriekš, vecāka gadagājuma cilvēku vecums saskaņā ar PVO klasifikāciju ir robežās no 60 līdz 75 gadiem. Saskaņā ar socioloģisko pētījumu rezultātiem šīs vecuma kategorijas pārstāvji ir sirdī jauni un nemaz negrasās sevi uzskatīt par veciem cilvēkiem. Starp citu, saskaņā ar tiem pašiem pētījumiem, kas veikti pirms desmit gadiem, visi, kas sasniedza 50 un vairāk gadu vecumu, tika uzskatīti par veciem. Pašreizējā PVO vecuma klasifikācija liecina, ka tie ir pusmūža cilvēki. Un ir pilnīgi iespējams, ka šī kategorija kļūs tikai jaunāka.

Tikai daži cilvēki jaunībā domā par to, kāds vecums tiek uzskatīts par vecu. Un tikai gadu gaitā, šķērsojot vienu atskaites punktu pēc otra, cilvēki saprot, ka jebkurā vecumā “dzīve tikai sākas”. Tikai pēc milzīgas dzīves pieredzes uzkrāšanas cilvēki sāk domāt, kā pagarināt jaunību. Dažreiz tas pārvēršas par īstu cīņu ar vecumu.

Novecošanās pazīmes

Saskaņā ar PVO datiem, to raksturo fakts, ka cilvēki piedzīvo dzīvībai svarīgās aktivitātes samazināšanos. Ko tas nozīmē? Gados vecāki cilvēki kļūst neaktīvi, pārslimo ar daudzām hroniskām slimībām, samazinās vērība, pasliktinās atmiņa.

Tomēr vecums saskaņā ar PVO klasifikāciju nav tikai vecuma diapazons. Pētnieki jau sen ir nonākuši pie secinājuma, ka novecošanās process notiek divos virzienos: fizioloģiskā un psiholoģiskā.

Fizioloģiskā novecošana

Kas attiecas uz fizioloģisko novecošanos, tad tā ir saprotamākā un pamanāmākā citiem. Jo cilvēka organismā notiek noteiktas neatgriezeniskas izmaiņas, kas ir manāmas viņam pašam, kā arī apkārtējiem. Organismā viss mainās. Āda kļūst sausa un ļengana, kas noved pie krunciņu parādīšanās. Kauli kļūst trausli, un tas palielina lūzumu iespējamību. Mati maina krāsu, lūst un bieži izkrīt. Protams, cilvēkiem, kuri cenšas saglabāt savu jaunību, daudzas no šīm problēmām ir atrisināmas. Ir dažādi kosmētiskie preparāti un procedūras, kuras pareizi un regulāri lietojot var maskēt redzamas izmaiņas. Bet šīs izmaiņas agri vai vēlu joprojām būs pamanāmas.

Psiholoģiskā novecošana

Psiholoģiskā novecošana citiem var nebūt tik pamanāma, taču ne vienmēr tas tā ir. Vecāki cilvēki bieži piedzīvo dramatiskas rakstura izmaiņas. Viņi kļūst neuzmanīgi, aizkaitināmi un ātri nogurst. Un tas bieži notiek tieši tāpēc, ka viņi novēro fizioloģiskās novecošanās izpausmes. Viņi nespēj ietekmēt ķermeni un tāpēc bieži piedzīvo dziļu garīgu drāmu.

Tātad, kāds vecums tiek uzskatīts par vecu?

Tā kā katra cilvēka ķermenim ir savas īpatnības, šādas izmaiņas katram notiek atšķirīgi. Un fizioloģiskā un psiholoģiskā novecošana ne vienmēr notiek vienlaikus. Stipras gribas cilvēki, optimisti, spēj pieņemt savu vecumu un uzturēt aktīvu dzīvesveidu, tādējādi palēninot fizioloģisko novecošanos. Tāpēc atbildēt uz jautājumu, kāds vecums tiek uzskatīts par vecu, dažreiz var būt diezgan grūti. Galu galā nodzīvoto gadu skaits ne vienmēr ir cilvēka stāvokļa rādītājs.

Bieži vien cilvēki, kas uzrauga savu veselību, izjūt pirmās izmaiņas savā ķermenī un cenšas tām pielāgoties un mazināt to negatīvās izpausmes. Regulāri rūpējoties par savu veselību, ir iespējams aizkavēt vecuma tuvošanos. Tāpēc tie cilvēki, kuri saskaņā ar PVO klasifikāciju ietilpst "vecuma" kategorijā, ne vienmēr var justies tādi. Vai, gluži pretēji, tie, kas pārvar 65 gadu slieksni, uzskata sevi par seniem veciem cilvēkiem.

Tāpēc derētu vēlreiz atcerēties tautas gudrības teikto: "Cilvēks ir tik vecs, cik viņš jūtas."

Vecums ir cilvēka dzīves cikla beigu posms, kam raksturīgas ārējā izskata izmaiņas, fiziskā stāvokļa un garīgās veselības pasliktināšanās. Vecuma pazīmes dažādām tautībām atšķiras. Mūsdienās tas notiek vēlākā vecumā nekā pirms vairākiem gadsimtiem.

Vecāka gadagājuma cilvēku vecuma kategorijas iezīmes

Dažādas pazīmes liecina par pāreju uz vecāku cilvēku kategoriju.

Tā varētu būt mazbērnu piedzimšana, veselības pasliktināšanās, aiziešana pensijā vai īpašu pabalstu saņemšana.

Attieksme pret vecumdienām dažādās tautās ir atšķirīga. Daži piešķir autoritāti gados vecākiem cilvēkiem un izturas pret viņiem ar īpašu cieņu. Šajās valstīs vecums ir mazāk kautrīgs. Citas tautas vecus cilvēkus uzskata par vājiem, darba nespējīgiem un saprātīgiem. Šajā gadījumā vecāki cilvēki ir neērti par sevi un izskata izmaiņām.

Vecāku cilvēku īpašības

Fiziskā

Veselības izmaiņas:

1. Kauli kļūst trausli, īpaši sievietēm, un locītavas nolietojas.
2. Parādās hroniski traucējumi: hipertensija, artrīts, sirds un asinsvadu slimības.
3. Pasliktinās redze: rodas grūtības ar lasīšanu, priekšmetu atpazīšanu, kataraktu.
4. Pasliktinās dzirde un iespējams pilnīgs kurlums.
5. Kustības spēja ir traucēta vai zaudēta.
6. Pastāv pastāvīgas hroniskas sāpes, piemēram, reimatoīdas sāpes.
7. Šūnu reģeneratīvās spējas tiek traucētas, kas noved pie dažādu orgānu darbības pasliktināšanās.
8. Parādās bezmiegs.
9. Balss mainās, auklas kļūst vājākas, parādās aizsmakums.

Izmaiņas izskatā:

1. Mati kļūst plānāki, kļūst sirmi, un vīrieši bieži kļūst pliki.
2. Šūnas zaudē spēju atjaunoties, āda zaudē elastību, kļūst sausa un grumbaina.
3. Gaitas izmaiņas un vispārēja neveiklība palielina kritienu un traumu risku.
4. Rodas problēmas ar zobiem – biežāk attīstās infekcijas, tiek iznīcināti zobi.

Vecums ir saistīts ar imunitātes samazināšanos, kas izraisa biežas elpceļu infekcijas. Ir iespējams pastāvīgs mitrs klepus un urīna nesaturēšana. Bieži tiek traucēta gremošana: pārtika ir mazāk sagremojama, rodas aizcietējums, iespējama zarnu asiņošana. Apetīte bieži samazinās un rodas rīšanas grūtības. Plaušas un sirds dzīves beigās strādā sliktāk, tāpēc ķermeņa šūnas un audi ir slikti apgādāti ar skābekli.

Psiholoģisks

1. Rodas nevērtības sajūta, kompetences zudums un vientulība.
2. Paaugstināta piesardzība un izvairīšanās no riska.
3. Vērtību pārvērtēšana bieži noved pie depresijas, pat depresijas.
4. Ja jaunībā bija tieksme uz pašnāvību, tad vecumdienās tā pastiprinās.
5. Attīstās paniskas bailes no negadījumiem.
6. Trauksme par veselības zaudēšanu.
7. Izmaiņas notiek emocionālajā sfērā. Bieži sastopami garīgi traucējumi, fiziska agresija, psihoze, paaugstināta uzbudināmība un neaizsargātība.
8. Garīgās spējas samazinās, atmiņa pasliktinās.

Publisks

Mūsdienu sabiedrība dzīvo apstākļos, kas atšķiras no tiem, kuros cilvēki dzīvoja pirms tūkstoš un pat simts gadiem. Mūsdienās reakcijas ātrums, estētiskā pievilcība, tīrība, aktivitāte, riska uzņemšanās un personīgās pieredzes vērtība tiek novērtēta augstāk nekā jebkad agrāk. Tas ietekmē attieksmi pret vecākiem cilvēkiem.

Jaunieši saistībā ar veciem cilvēkiem parāda:

1. Riebums nevīžīga izskata dēļ, slimības izpausmes.
2. Sarkasms par neparastu izskatu, ekscentriskumiem.
3. Ignorēšana – kāda cita pieredze vairs netiek uzskatīta par autoritatīvu.
4. Noniecināšana, nevēlēšanās pieskatīt, izrādīt rūpes, nodrošināt finansiāli.
5. Neiecietība pret lēnumu, nespēja pieņemt lēmumus.

Jauniešu atstumtība sarūgtina pensionārus. Viņi cenšas pēc iespējas ilgāk saglabāt pašpietiekamību un turpina strādāt, pat atstājot novārtā valdības palīdzību.

Arvien vairāk gados vecāku cilvēku ar estētiskās ķirurģijas palīdzību pagarina savu jaunību.

Oficiālais vecāka gadagājuma cilvēku statuss saskaņā ar PVO

Vecāka gadagājuma un senils vecums saskaņā ar PVO sākas 60 gadu vecumā.

Klasifikācija:

• 25-44 – jaunieši;
• 44-60 – pusmūžs;
• 60-75 – veci;
• 75-90 – vecums;
• pēc 90 - ilgdzīvotāji.

Saskaņā ar PVO datiem, nodzīvotie gadi mūsdienās nav vienīgais vecuma kritērijs. Nespēja strādāt, būt noderīgam, dot aktīvu ieguldījumu sabiedrības labā – šīm pazīmēm ir daudz lielāka ietekme uz cilvēka atzīšanu par jaunu vai nevarīgu.

Vai ir precīza vecuma kategoriju klasifikācija?

No gerontoloģijas (novecošanās zinātnes) viedokļa vecums iedalās vairākos posmos. Agrīnās vecumdienas ilgst no 60 līdz 69 gadiem, vēlās vecumdienas - no 70 līdz 79. Pēc 80 gadiem sākas vecums, pēc 90 - ilgmūžība.

Citi pētnieki trīs galvenos novecošanas posmus ir sadalījuši atšķirīgi: 65-74, 75-84 un no 85 gadiem. Lielbritānijas gerontologi pievienojuši ceturto atsevišķu apakšgrupu – aktīvās pensionēšanās periodu, kas pastiprina sociālā faktora nozīmi.

Dzīves apstākļu uzlabošana un paredzamā mūža ilguma palielināšanās ir novedusi pie tā, ka gados vecāki cilvēki joprojām spēj strādāt, dot labumu sabiedrībai un ilgāk palikt veseliem.

Pases vecums arvien vairāk nesakrīt ar bioloģisko vecumu. Tas apgrūtina cilvēku iedalīšanu jaunos un vecos un liek mums pārskatīt tradicionālās definīcijas.

Gerontoģenēzes periods (novecošanās periods) saskaņā ar starptautisko klasifikāciju sākas 60 gadu vecumā vīriešiem un 55 gadiem sievietēm, un tam ir trīs pakāpes: veci, senils un simtgadnieki. Atcerēsimies, ka pastāv dažādas ontoģenēzes klasifikācijas, tostarp involucionāro periodu klasifikācijas.

Ontoģenēzes perioda identificēšana un novecošanas problēmu izpēte ir saistīta ar sociāli ekonomisko, bioloģisko un psiholoģiski iemesli. Viena no demogrāfiskajām pazīmēm uz planētas Zeme ir tās iedzīvotāju novecošanās (īpaši augsti attīstītajās pasaules valstīs). To nosaka daudzi faktori, no kuriem galvenais ir izteikta tendence uz dzimstības samazināšanos attīstītajās valstīs. Priekšstats par 50-60 gadu vecumu kā vecuma vecumu ir iegrimis aizmirstībā. Mirstība šajā vecumā mūsdienās, 20. gadsimtā, ir samazinājusies, salīdzinot ar 18. gadsimta beigām. četras reizes; Mirstības rādītāji 70 gadus vecu cilvēku vidū pēdējā laikā ir samazinājušies uz pusi. Priekš mūsdienu cilvēks Pēc aiziešanas pensijā realitāte nodzīvot vēl vidēji 15-20 gadus ir diezgan acīmredzama. Kāda varētu būt cilvēka dzīve šajā periodā? Pagrimums, pagrimums, slimības, nespēks, darbspēju zudums utt.? Vai, gluži otrādi, iespēja dzīvot pilnvērtīgu (ņemot vērā mainītās realitātes), interesantu dzīvi: strādāt pēc labākās sirdsapziņas, censties būt vajadzīgam saviem mīļajiem un draugiem, samierinoties ar savām vecumdienām. kā vēl viens dzīves posms, kuram ir savi prieki un savas problēmas (kā un iepriekšējos dzīves posmos)?

Novecošanās process ir ģenētiski ieprogrammēts process, ko pavada noteiktas ar vecumu saistītas izmaiņas organismā. Cilvēka dzīves laikā pēc brieduma notiek pakāpeniska ķermeņa aktivitātes pavājināšanās. Gados vecāki cilvēki nav tik spēcīgi un nespēj izturēt ilgstošu fizisku vai nervu spriedzi kā jaunākajos gados; to kopējās enerģijas rezerves kļūst arvien mazākas; tiek zaudēta ķermeņa audu vitalitāte, kas ir cieši saistīta ar to šķidruma satura samazināšanos. Šīs dehidratācijas rezultātā vecāka gadagājuma cilvēku locītavas kļūst stīvas. Ja tas notiek krūškurvja kaulu locītavās, elpošana kļūst apgrūtināta. Ar vecumu saistīta dehidratācija izraisa ādas sausumu, tā kļūst jutīgāka pret kairinājumiem un saules apdegums, vietām parādās nieze, āda zaudē maigumu un iegūst matētu nokrāsu. Sausa āda savukārt novērš svīšanu, kas regulē virsmas ķermeņa temperatūru. Nervu sistēmas novājinātās jutības dēļ vecāka gadagājuma cilvēki lēnāk reaģē uz ārējās temperatūras izmaiņām, tāpēc ir jutīgāki pret karstuma un aukstuma nelabvēlīgo ietekmi. Notiek dažādu maņu orgānu jutīguma izmaiņas, kuru ārējās izpausmes izpaužas novājinātā līdzsvara izjūtā, gaitas nenoteiktībā, apetītes zudumā, vajadzībā pēc spilgtāka telpas apgaismojuma u.c. Šeit ir daži piemēri: cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem, ir nepieciešams divreiz vairāk gaismas, bet vecākiem par 80 — trīs reizes; 20 gadus vecam cilvēkam brūce sadzīst vidēji 31 ​​dienā, 40 gadus vecam cilvēkam - 55 dienās, 60 gadus vecam cilvēkam - 100 dienās un pēc tam progresīvi.

Daudzi pētījumi liecina par sirds un asinsvadu, endokrīnās, imūnās, nervu un citu sistēmu novecošanos, t.i. par negatīvajām izmaiņām, kas notiek organismā tā involūcijas procesā. Vienlaikus krājas materiāli, kas ved zinātniekus pie dziļākas izpratnes par novecošanos kā ārkārtīgi sarežģītu, iekšēji pretrunīgu procesu, kam raksturīga ne tikai organisma aktivitātes samazināšanās, bet arī palielināšanās. Manāma heterohronijas (nevienmērīguma) likuma darbības nostiprināšanās un specializācija; tā rezultātā dažu ķermeņa sistēmu darbība tiek uzturēta ilgāku laiku un pat uzlabota, un paralēli tam dažādos ātrumos notiek arī citu sistēmu paātrināta involūcija, kas izskaidrojama ar to lomu un nozīmi, viņi spēlē pamata, dzīvībai svarīgos procesos. Piemēram, izmaiņas smadzeņu stumbrā ir nozīmīgākas un nozīmīgākas nekā smadzenītēs abās puslodēs. Jo sarežģītāka ir cilvēka nervu struktūra, jo lielākas iespējas tai ir tās saglabāšanai. Gerontoģenēzes periodā vājinās ierosmes un inhibīcijas procesi, īpaši iekšējā inhibīcija. Taču eksperimentāli ir pierādīts, ka jauniem un veciem cilvēkiem – no 20 līdz 104 gadiem – kondicionētie motoriskie refleksi mainās atšķirīgi atkarībā no pastiprinājuma. Aizsardzības kondicionētais reflekss izrādās visizturīgākais salīdzinājumā ar pārtikas refleksu. Indikatīvais-pētnieciskais reflekss uz dažāda satura attēlu parādīšanos ātri attīstās 20-65 gadu vecumā un saglabājas ilgu laiku; pēc 68 gadiem ražo, bet ir trausls utt. Ar vecumu noveco galvenokārt inhibējošais process un nervu procesu kustīgums, un slēgšanas funkcija cieš mazāk. Turklāt visas izmaiņas novecošanās laikā ir individuālas. Ir cilvēki, kuri līdz sirmam vecumam saglabā ļoti augstu latento (slēpto) runas reakcijas laiku; atšķirība starp labāku un sliktāku var būt 20 reizes.

Cilvēka kā indivīda novecošanas sarežģītā un pretrunīgā būtība ir saistīta ar kvantitatīvām izmaiņām un kvalitatīvu bioloģisko struktūru, tostarp jaunveidojumu, pārstrukturēšanu. Ķermenis pielāgojas jauniem apstākļiem; atšķirībā no novecošanas attīstās adaptīvās adaptācijas funkcionālās sistēmas; aktivizējas dažādas organisma sistēmas, kas saglabā tā dzīvībai svarīgo aktivitāti un ļauj pārvarēt novecošanās postošās (destruktīvās, negatīvās) parādības. Tas viss ļauj uzskatīt, ka vēlīnās ontoģenēzes periods ir jauns posms vispārējo ontoģenēzes, heterohronijas un struktūras veidošanās likumu attīstībā un specifiskajā darbībā. Zinātnieki ir pierādījuši, ka ir dažādi veidi, kā palielināt dažādu ķermeņa struktūru bioloģisko aktivitāti (polarizācija, atlaišana, kompensācija, dizains), kas nodrošina tās kopējo veiktspēju pēc reproduktīvā perioda beigām.

Līdz ar to pieaug nepieciešamība stiprināt apzinātu bioloģisko procesu kontroli un regulēšanu. Tas tiek darīts ar cilvēka emocionālās un psihomotorās sfēras palīdzību. Galu galā ir labi zināms, ka noteikta treniņu sistēma var uzlabot elpošanas funkciju, asinsriti un muskuļu darbību gados vecākiem cilvēkiem. Apzinātās regulēšanas centrālais mehānisms ir runa, kuras nozīme gerontoģenēzes periodā ievērojami palielinās.

Dažāda veida izmaiņas cilvēkā kā indivīdā, kas notiek vecumdienās un senilitātē, ir vērstas uz potenciālu, rezerves spēju atjaunošanu, kas organismā uzkrāta augšanas, brieduma periodā un veidojas vēlīnā ontoģenēzes laikā. Vienlaikus būtu jāstiprina indivīda līdzdalība individuālās organizācijas saglabāšanā un tās tālākās attīstības regulēšanā gerontoģenēzes periodā (t.sk. jaunveidojumu iespējamība).

Kā liecina pašmāju un ārvalstu zinātnieku pētījumi, novecošanās procesa neviendabīgums ir raksturīgs arī tādām cilvēka psihofizioloģiskām funkcijām kā sajūta, uztvere, domāšana, atmiņa uc Pētot atmiņu 70-90 gadus veciem cilvēkiem, tika atklāts sekojošais. : īpaši cieš mehāniskā apdruka; Vislabāk tiek saglabāta loģiskā atmiņa; figurālā atmiņa vājina vairāk nekā semantiskā atmiņa, bet tajā pašā laikā tā tiek saglabāta labāk nekā mehāniskā iespiešana; spēka pamats vecumdienās ir iekšējie semantiskie sakari; Loģiskā atmiņa kļūst par vadošo atmiņas veidu.

Vecāki un vecāki cilvēki neveido monolītu grupu; tie ir tikpat neviendabīgi un sarežģīti kā cilvēki pusaudža gados, pusaudža gados, jaunībā, pieaugušā vecumā, brieduma gados. Turpmākās izmaiņas gerontoģenēzes periodā ir atkarīgas no konkrētas personas kā indivīda un darbības subjekta brieduma pakāpes. Ir daudz datu par cilvēka augsta vitalitātes un darbaspējas saglabāšanu ne tikai vecumdienās, bet arī vecumā. Lielu pozitīvu lomu tajā spēlē daudzi faktori: izglītības līmenis, nodarbošanās, personības briedums utt. Īpaši svarīga ir indivīda radošā darbība kā faktors, kas pretojas cilvēka involucijai kopumā (pie tā mēs pakavēsimies rakstā sīkāk raksturojot aktīvās ilgmūžības iespējas). Šeit ir daži drošības dati cilvēkiem: pensionēšanās vecums tās funkcijas, kuras vadīja profesionālajā darbībā. Zinātnieku vārdu krājums un vispārējā erudīcija ar vecumu nemainās; gados vecākiem inženieriem daudzas neverbālās funkcijas; vecāki grāmatveži ātruma pārbaudi veica tikpat veiksmīgi kā jaunāki grāmatveži; Autovadītāji, jūrnieki, piloti līdz sirmam vecumam saglabā augstu redzes asuma un redzes lauka līmeni utt.

Taču arī vecumdienās un vēl jo vairāk vecumdienās cilvēkam var būt diezgan grūti tikt galā ar vispārējiem darba dienas ražošanas standartiem, involucionārie procesi vienā vai otrā veidā ietekmē profesionālās darba spējas, pakāpeniski tās samazinot. . Bet tajā pašā laikā viņa vispārējās darba spējas, kas veidojas jau pirms profesionālā darba uzsākšanas, attīstās līdz ar to un var saglabāties diezgan ilgu laiku. Vispārējo darbspēju ilgtermiņa saglabāšana ir galvenais simtgadnieku dzīvotspējas rādītājs. Galu galā tieši cilvēka darbībā galvenie resursi un rezerves tiek ne tikai realizētas, bet arī atražotas.

Saistībā ar iepriekš minēto, dažos gadījumos ir pilnīgi iespējams pagarināt vecāku cilvēku produktīvo darbību pat līdz 65-70 gadiem. Gados vecāki cilvēki ar lielu dzīves pieredzi un praktiskām iemaņām atsevišķās ražošanas jomās mūsdienās ir vienkārši neaizvietojami. Iespējams, ka tā ir trīs paaudžu struktūra darba kolektīvs- vectēvi, tēvi un bērni-mazbērni - ir visoptimālākais no sabiedrības ražošanas sektora attīstības nepārtrauktības nodrošināšanas, sociālās un profesionālās pieredzes nodošanas viedokļa. Kontakti starp veciem cilvēkiem un jauniešiem ir abpusēji izdevīgi: jaunieši iegūst savu dzīves pieredzi un gudrību, un veci cilvēki ar jaunības enerģiju spēj aktīvi un konstruktīvi ietekmēt savas tradicionālās ekonomikas un sociālās prakses attīstību. . Ko var teikt par pārmaiņām vecāka gadagājuma cilvēka personībā? Kādas ir tipiskas izpausmes? Tā nu sagadījies, ka visbiežāk tiek nosauktas negatīvas, negatīvas īpašības, no kurām varētu iegūt šādu vecāka gadagājuma cilvēka psiholoģisko portretu. Pazemināts pašvērtējums, šaubas par sevi, neapmierinātība ar sevi; bailes no vientulības, bezpalīdzības, nabadzības, nāves; drūmums, aizkaitināmība, pesimisms; samazināta interese par jaunām lietām, līdz ar to kurnēšana, kašķīgums; interešu koncentrēšana uz sevi – egoisms, egocentrisms, pastiprināta uzmanība savam ķermenim; neziņa par nākotni padara vecus cilvēkus sīkus, skopus, pārlieku piesardzīgus, pedantiskus, konservatīvus, iniciatīvas trūkumu utt.

Pašmāju un ārvalstu zinātnieku fundamentālie pētījumi liecina (ar visu šī perioda sarežģītību) par veca cilvēka pozitīvās attieksmes pret dzīvi, cilvēkiem un sevi daudzveidīgajām izpausmēm.

K.I. Čukovskis savā dienasgrāmatā rakstīja: "Es nekad nezināju, ka ir tik priecīgi būt vecam vīram, ka ne dienu vēlāk manas domas bija laipnākas un gaišākas." Personisko izmaiņu pētnieks vecumdienās N.F. Šahmatovs, raksturojot garīgās pagrimuma un garīgo slimību, traucējumu simptomus, uzskata, ka ideja par garīgo novecošanos nevar būt pilnīga un neatņemama, neņemot vērā labvēlīgus gadījumus, kas labāk par citām iespējām raksturo novecošanu, kas raksturīga tikai cilvēkiem. . Šīs iespējas, neatkarīgi no tā, vai tās tiek apzīmētas kā veiksmīgas, veiksmīgas, labvēlīgas un, visbeidzot, laimīgas, atspoguļo to izdevīgo stāvokli salīdzinājumā ar citiem garīgās novecošanas veidiem.

Psihiskā novecošana ir daudzveidīga, tās izpausmju loks ir ļoti plašs. Iepazīsimies ar tā galvenajiem veidiem. F. Gīzes tipoloģijā izšķir trīs vecu cilvēku un vecumdienu tipus:

1) negatīvs vecis, kurš noliedz jebkādas vecuma pazīmes;

2) ekstraverts vecis, kurš atpazīst vecuma iestāšanos cauri ārējām ietekmēm un vērojot izmaiņas (jaunieši izauguši, viedokļu atšķirības ar viņiem, tuvinieku nāve, izmaiņas viņu amatā ģimenē, izmaiņas-inovācijas tehnoloģiju jomā, sabiedriskajā dzīvē u.c.);

3) intraverts tips, kam raksturīgs akūts novecošanas procesa pārdzīvojums. Cilvēks neizrāda interesi par jaunām lietām, ir iegrimis atmiņās par pagātni, ir neaktīvs, tiecas pēc miera utt.

I.S. Kohns identificē šādus vecuma sociāli psiholoģiskos veidus.

Pirmais veids ir aktīvās radošās vecumdienas, kad veterāni, aizejot pensijā pelnītā pensijā, turpina piedalīties sabiedriskajā dzīvē, jauniešu izglītošanā utt., dzīvo pilnvērtīgu dzīvi, nepiedzīvojot nekādu invaliditāti.

Otrs vecumdienu veids - pensionāri nodarbojas ar lietām, kurām iepriekš vienkārši nebija laika: pašizglītība, atpūta, izklaide utt. Proti, šāda tipa veciem cilvēkiem raksturīga arī laba sociālā un psiholoģiskā adaptācijas spēja, lokanība, adaptācija, bet enerģija galvenokārt tiek vērsta uz sevi.

Trešais tips (un tās pārsvarā ir sievietes) savu spēku galveno pielietojumu atrod ģimenē. Un tā kā mājas darbi ir neizsmeļami, sievietēm, kuras tos dara, vienkārši nav laika mocīt un būt garlaicīgi. Tomēr psihologi atzīmē, ka apmierinātība ar dzīvi šajā cilvēku grupā ir zemāka nekā pirmajās divās.

Ceturtais tips ir cilvēki, kuru dzīves jēga ir rūpes par savu veselību. Ar to saistīti dažādi darbības veidi un morālais gandarījums. Tajā pašā laikā vērojama tendence (biežāk vīriešiem) pārspīlēt savas reālās un iedomātās slimības, pastiprināta trauksme.

Līdzās identificētajiem pārtikušajiem vecuma veidiem I.S. Cohn arī vērš uzmanību uz negatīviem attīstības veidiem:

a) agresīvi veci kurnētāji, kas nav apmierināti ar apkārtējās pasaules stāvokli, kritizē visus, izņemot sevi, lasa lekcijas un terorizē apkārtējos ar nebeidzamām pretenzijām;

b) vīlušies sevī un savā dzīvē, vientuļi un skumji zaudētāji, pastāvīgi vainojot sevi par reālām un iedomātām garām palaistām iespējām, tādējādi padarot sevi dziļi nelaimīgus.

D.B. piedāvātā klasifikācija ir diezgan plaši atbalstīta pasaules psiholoģiskajā literatūrā. Bromlijs. Viņš identificē piecus personības pielāgošanās vecumdienām veidus.

Cilvēka konstruktīva attieksme pret vecumdienām, kurā veci un veci cilvēki ir iekšēji līdzsvaroti, ar labu garastāvokli un apmierināti ar emocionāliem kontaktiem ar apkārtējiem. Viņi ir mēreni kritiski pret sevi un tajā pašā laikā ļoti iecietīgi pret citiem un viņu iespējamiem trūkumiem. Viņi nedramatizē profesionālās darbības beigas, ar optimistisku attieksmi pret dzīvi, nāves iespējamību interpretē kā dabisku notikumu, kas nerada skumjas un bailes. Bet, pagātnē pārdzīvojot pārāk daudz traumu un satricinājumu, viņi neizrāda ne agresiju, ne depresiju, viņiem ir dzīvas intereses un pastāvīgi nākotnes plāni. Pateicoties pozitīvajam dzīves līdzsvaram, viņi pārliecinoši paļaujas uz apkārtējo palīdzību. Šīs veco un veco cilvēku grupas pašvērtējums ir diezgan augsts.

· Atkarības attiecības. Apgādājama personība ir kādam pakļauta, dzīvesbiedra vai bērna apgādībā esoša persona, kurai dzīvē nav pārāk augstas prasības un, pateicoties tam, labprātīgi aiziet no profesionālā darba. Ģimenes vide sniedz viņam drošības sajūtu, palīdz saglabāt iekšējo harmoniju, emocionālo līdzsvaru, nepiedzīvot naidīgumu vai bailes.

· Aizsardzības attieksme, kurai raksturīga: pārspīlēta emocionāla atturība, zināma tiešums savā rīcībā un ieradumos, tieksme pēc pašpietiekamības un negribīga citu palīdzības pieņemšana. Cilvēki ar šāda veida pielāgošanos vecumam izvairās paust savu viedokli un viņiem ir grūti dalīties savās šaubās un problēmās. Dažreiz viņi ieņem aizsardzības pozīciju pret visu ģimeni: pat ja pret to ir pretenzijas un pretenzijas, viņi tās neizsaka. Aizsardzības mehānisms, ko viņi izmanto pret nāves baiļu un trūkuma sajūtu, ir viņu darbība ar spēku, pastāvīga barošana ar ārējām darbībām. Cilvēki ar aizsardzības attieksmi pret vecumdienām ir ļoti nelabprāt un tikai pakļauti citu spiedienam atstāt savu profesionālo darbu.

· Naidīga attieksme pret citiem. Cilvēki ar šādu attieksmi ir agresīvi un aizdomīgi, cenšas novelt vainu un atbildību par savām neveiksmēm uz citiem un ne visai adekvāti novērtē realitāti. Neuzticēšanās un aizdomas liek viņiem atkāpties sevī un izvairīties no saskarsmes ar citiem. Viņi dara visu iespējamo, lai padzītu domu par aiziešanu pensijā, jo viņi izmanto mehānismu spriedzes mazināšanai ar aktivitātēm. Viņu dzīves ceļu, kā likums, pavadīja daudzi stress un neveiksmes, no kurām daudzas pārvērtās nervu slimībās. Cilvēki, kas pieder pie šāda veida attieksmes pret vecumdienām, ir pakļauti akūtām baiļu reakcijām, viņi neuztver savu vecumu un ar izmisumu domā par progresējošu spēka zudumu. Tas viss ir apvienots arī ar naidīgu attieksmi pret jauniešiem, dažkārt ar šīs attieksmes pārnesi uz pilnīgi jaunu, svešu pasauli. Šāda veida sacelšanās pret savām vecumdienām šajos cilvēkos ir apvienota ar spēcīgām bailēm no nāves.

· Cilvēka naidīguma attieksme pret sevi. Šāda tipa cilvēki izvairās no atmiņām, jo ​​viņu dzīvē ir bijušas daudzas neveiksmes un grūtības. Viņi ir pasīvi, neceļas pret savām vecumdienām, viņi tikai lēnprātīgi pieņem to, ko liktenis viņiem sūta. Nespēja apmierināt vajadzību pēc mīlestības ir depresijas, skumju un pašprasību cēlonis. Ar šiem stāvokļiem ir saistīta vientulības un bezjēdzības sajūta. Pašnovecošanās tiek vērtēta diezgan reāli; dzīves beigas – nāvi šie cilvēki interpretē kā atbrīvošanu no ciešanām.

Ņemsim vērā, ka izklāstītie galvenie vecuma veidi un attieksme pret to neizsmeļ visu novecojoša cilvēka uzvedības, komunikācijas, aktivitāšu un indivīdu daudzveidības izpausmju daudzveidību. Klasifikācijas pēc būtības ir orientējošas, lai radītu kādu pamatu konkrētam (pētnieciskam vai praktiskam) darbam ar vecāka gadagājuma un seniliem cilvēkiem.

Par galvenajiem vecāka gadagājuma un vecu cilvēku stresa faktoriem var uzskatīt skaidra dzīves ritma trūkumu; saziņas jomas sašaurināšanās; atteikšanās no aktīvā darba; tukšas ligzdas sindroms; cilvēks atkāpjas sevī; diskomforta sajūta no ierobežotas telpas un daudziem citiem dzīves notikumiem un situācijām. Visspēcīgākais stresa faktors vecumdienās ir vientulība. Šis jēdziens nebūt nav viennozīmīgs. Ja tā padomā, terminam vientulība ir sociāla nozīme. Personai nav radinieku, vienaudžu vai draugu. Vientulība vecumdienās var būt saistīta arī ar dzīvošanu atsevišķi no jaunākiem ģimenes locekļiem. Tomēr vecumdienās nozīmīgāki izrādās psiholoģiskie aspekti (izolācija, pašizolācija), kas atspoguļo vientulības apziņu kā citu neizpratni un vienaldzību. Īpaši reāla vientulība kļūst cilvēkam, kurš dzīvo ilgi. Viņa domu un pārdomu uzmanības centrā var būt tikai situācija, kas izraisīja viņa sociālā loka ierobežošanu. Vientulības sajūtas neviendabīgums un sarežģītība izpaužas apstāklī, ka vecs cilvēks, no vienas puses, izjūt arvien lielāku plaisu starp citiem, baidās no vientuļa dzīvesveida, no otras puses, viņš cenšas norobežoties no apkārtējiem. , lai aizsargātu savu pasauli un stabilitāti tajā no svešu cilvēku iebrukuma. Praktizējošie gerontologi nemitīgi saskaras ar faktiem, ka sūdzības par vientulību daudz biežāk nāk no veciem cilvēkiem, kas dzīvo kopā ar radiniekiem vai bērniem, nekā no veciem cilvēkiem, kuri dzīvo vieni. Viens no ļoti nopietnajiem iemesliem, kāpēc tiek pārtraukta saikne ar citiem, ir viņu saiknes ar jauniešiem pārtraukšana. Nostiprinās ne tā humānistiskākā pozīcija: reālās dzīves nākotnes projekcijas trūkums ir skaidrs gan vecākajam cilvēkam, gan viņa jaunajai videi. Turklāt mūsdienās nereti tādu reliktu parādību dēvē par gerontofobiju jeb naidīgām jūtām pret veciem cilvēkiem.

Daudzus vecāka gadagājuma un vecu cilvēku stresa faktorus var novērst vai salīdzinoši nesāpīgi pārvarēt tieši mainot attieksmi pret veciem cilvēkiem un novecošanas procesu kopumā. Slavenais amerikāņu ārsts un Somatisko pētījumu institūta dibinātājs Tomass Hanna raksta: Jaunības slavināšana ir novecošanas naida otrā puse... Noniecināt novecošanas faktu ir tas pats, kas nicināt dzīvību. Tas ir tas pats, kas atklāt pilnīgu dzīves būtības neizpratni. Jaunība nav valsts, kas ir jāsaglabā. Tas ir stāvoklis, kas ir jāattīsta un jāturpina. Jaunībā ir spēks, bet nav prasmju. Taču prasme un pieredze ir lielākais spēks. Jaunatnei ir ātrums, bet nav efektivitātes. Bet galu galā tikai efektivitāte palīdz sasniegt mērķi. Jaunatnei trūkst neatlaidības. Bet tikai neatlaidība palīdz atrisināt sarežģītas problēmas un pieņemt pareizos lēmumus. Jauniešiem ir enerģija un inteliģence, taču viņiem nav spēju pieņemt pareizos lēmumus vai pareizi spriest, kā šīs īpašības izmantot. Jaunība ir piepildīta ar ģenētiski ieprogrammētām vēlmēm, bet tā nezina, kā sasniegt to piepildījumu un sajust sasniegtā skaistumu. Jaunība ir pilna ar cerībām un solījumiem, bet tai nav spēju novērtēt to paveikto un piepildījumu. Jaunība ir labības sēšanas un audzēšanas laiks, bet nav ražas novākšanas laiks. Jaunība ir nevainības un neziņas laiks, bet tas nav gudrības un zināšanu laiks. Jaunība ir tukšuma laiks, kas gaida piepildījumu, tas ir iespēju laiks, kas gaida realizāciju, tas ir sākums, kas gaida attīstību... Ja mēs nesaprotam, ka dzīve un novecošana ir izaugsmes un progresa procesu,tad nesapratīsim dzīves pamatprincipus....

Šī paziņojuma autors uzskata, ka vecums pats par sevi nevar būt veselības vai slimību cēlonis; vecumam var nebūt nekāda sakara ar tūkstošiem problēmu, kas uz to tiek vainotas. Šeit ir diezgan tipisks jautājums: Dakter, kāpēc jūs nevarat man palīdzēt? Un tikpat tipiska atbilde: jūs nekļūstat jaunāks. Tā jums vajadzētu justies. Un tad tikpat tipisks padoms: Tagad, kad jūs kļūstat vecāks, jums vajadzētu nedaudz piebremzēt. T. Hanna šādu padomu uzskata par nāvējošu, kas paver ceļu, kas ved tieši uz sakāvi. Kā pētnieks un praktiķis, kurš simtiem cilvēku ir atbrīvojis no fiziskajām ciešanām, ko izraisījusi neiralģija, skolioze, kifoze, osteoporoze, saspiesti diski u.c., viņš atklāja, ka daudzas problēmas ir saistītas ar sensori-motoru amnēziju, maņu-motorās sistēmas problēmām. , kas ir cilvēka pieredzes un uzvedības pamatā. Neapstrīdams ir fakts, ka, tiklīdz cilvēks pārtrauc veikt noteiktas fiziskas darbības, viņš pamazām zaudē pašu spēju darboties. (Šeit ir piemērots salīdzinājums ar kustību un darbību pārpilnību un daudzveidību bērnībā un minimālo to skaitu pieaugušajam.) Cilvēks zaudē vienu vai otru funkciju, jo smadzenes, būdamas ļoti jutīgs orgāns, it kā pielāgojas zaudējumam. no šīs aktivitātes. Ja dažas kustības vai darbības vairs nav daļa no viņa uzvedības, tad smadzenes tās vienkārši izsvītro. Citiem vārdiem sakot, ikdienas apziņa par to, kā šīs kustības un darbības notiek, zūd, pazūd, aizmirstas. Tā ir sensori motora amnēzija, kas ne vienmēr var rasties vecumā, bet var rasties 40, 30 un pat 20 gadu vecumā. Pēc autora domām, tādas slimības kā novecošana nepastāv. Cilvēka smadzeņu milzīgās spējas ļauj apgūt mākslu kontrolēt organismā notiekošos iekšējos procesus. Jums tas vienkārši jāiemācās. Balstoties uz G. Seljē (stresa teorija) un M. Feldenkreisa (ķermeņa pārtrenēšanas metode) darbiem, T. Hanna izstrādāja un praksē pierādīja somatisko vingrojumu programmas augsto efektivitāti un pieejamību ikvienam, kas ļauj tikt galā ar sensori-motorās amnēzijas sekas, t.i. atmiņas zudums sajūtām un kustībām, atjaunot elastību un veselību, apgūt mākslu nenovecot.

Akadēmiķa N.M. pozīcija saskan ar šo izpratni par novecošanas procesu. Amosovs, kurš ar savu dzīvi un aktivitātēm pierādīja savu nenoliedzamo vērtību. Būdams 83 gadus vecs, viņš vēl šodien pārsteidz un pārsteidz ar to, cik viegli tiek galā ar milzīgo fiziskā aktivitāte.

Grāmatā “Pārvarēt vecumdienas” autors raksta, ka vēlējies paaugstināt fizisko sagatavotību, palielinot fizisko aktivitāti, un motivāciju samazināšanos no vajadzību izsīkuma kompensēt ar motīviem no pārliecības, idejām. Izmantojiet unikālo cilvēka prāta kvalitāti: izveidojiet ideju un apmāciet to, lai tā varētu daļēji aizstāt bioloģiskās vajadzības, kas izzūd līdz ar novecošanu. Zinātnieks ieskicē vecuma pārvarēšanas eksperimenta saturu, tā rezultātus un savu grāmatu rezumē šādi: Cilvēka daba ir stipra - tai ir jāuzticas, nekurnējieties par nelielām saslimšanām un nelietojiet zāles veltīgi. Pēc nopietnas slimības pazīmēm nepieciešama pārbaude pie ārsta, taču arī šajā gadījumā nevajadzētu kļūt pilnībā atkarīgam no zālēm.

Krievu zinātnieki noskaidrojuši, ka cilvēks saglabā spēju būt aktīvam un pielāgoties tik ilgi, kamēr saņem atbilstošas ​​slodzes, uz kurām jāreaģē. Mūsdienu zinātnē par vecumdienām centrālo vietu ieņem konkrētais praktiskais uzdevums uzturēt cilvēka dzīvi noteiktā stabilā līmenī, pagarināt individuālās dzīves ilgumu, mainīt rīcībnespējīgu vecumdienu iestāšanās laiku un mainīt novecošanās raksturu. . IN mūsdienu pasaule persona, sasniegusi 70-80 gadu vecumu, atrodas uz bioloģiskā laika ierobežojuma sliekšņa, ko nosaka pēc sugas, iedzimtības un individuālajām īpašībām, kuras vēl nav precīzi atklājamas.

Jo svarīgāk kļūst pētīt cilvēka ilgmūžības un ilgmūžības faktus un faktorus, t.i. vecāki par 90 gadiem. Tika izvirzītas daudzas hipotēzes un teorijas, kas galu galā izskaidroja ilgmūžības cēloņus ar personības iezīmēm, klimatiskajiem dzīves apstākļiem, darba specifiku, dzīvi un attiecībām (komunikāciju) ar apkārtējiem cilvēkiem, iedzimtību utt.

Saskaņā ar izcilo krievu zinātnieku I.I. Mečņikova, A.A. Bogomolets, I.P. Pavlovs, cilvēka dabiskais dzīves ilgums pārsniedz simts gadus, un ilgmūžība un ilgmūžība nav izņēmums, bet gan dabiska fizioloģiska parādība. Pētot ilgmūžības fenomenu un analizējot dabiskos vides un klimatiskos faktorus, zinātnieki norāda uz augstienes īpašo nozīmi, jo tieši kalnu apvidos visbiežāk sastopami ilgdzīvotāji. Uz zemeslodes ir trīs kalnainas vietas, kas ir slavenas ar savu ilgmūžību: Kaukāzs, Vilkambamba Dienvidamerikā un Hunza Himalajos (Pakistāna). Antropologi un gerontologi, kas apmeklējuši šīs teritorijas, sniedz daudz datu par konkrētiem cilvēkiem, viņu dzīvesveidu, kā arī šo vietu simtgadnieku maksimālo vecumu. Kaukāzā uz katriem 20 tūkstošiem cilvēku 14 cilvēki sasniedz vecumu virs 100 gadiem, Huncā uz katriem 20 tūkstošiem cilvēku ir 3 iedzīvotāji, kas vecāki par 100 gadiem. Šo trīs vietu iedzīvotājiem raksturīgs aktīvs ilgmūžība; Dzīves ilgums tur ievērojami pārsniedz vidējo uz planētas Zeme.

Tiek atzīmēta fiziomorfoloģisko īpašību nozīme. Simtgadnieki, kā likums, ir tievi, aktīvi cilvēki, svaiga gaisa cienītāji, viņiem nav senils kaites vai organiskas slimības. Dzīve beidzas dabiski. Tāpat tiek norādīts, ka ilgdzīvotāji ir diezgan pieticīgi attiecībā pret savu materiālo nodrošinājumu, ir analfabēti vai pilnīgi analfabēti, un viņus nelutina labs higiēnas apstākļi un vieglu fizisko darbu. Īpaši svarīgs faktors, kas kopumā pretojas involūcijai un veicina cilvēka aktīvo ilgmūžību, ir viņa radošā darbība.

Izcili zinātnieki un mākslinieki augstu sniegumu saglabāja ne tikai vecumdienās, bet arī vecumdienās. Augsts radošais potenciāls gerontoģenēzes periodā ir saistīts ar vairākiem faktoriem, tostarp psiholoģiskiem, kas darbojas visa perioda garumā. dzīves ceļš persona. Viena no radošo cilvēku raksturīgākajām īpašībām ir viņu interešu plašums. Personas, kas nodarbojas ar radošo darbu pieredzes mobilizāciju dažādas funkcijas, to iekļaušana vispārējā intelekta struktūrā kā holistisks veidojums, kas stabili pretojas novecošanās procesam. Radošums paredz indivīda un darbības subjekta vienotību, kas izteikta maksimāli. Radoša personība ir vērsta uz pienesumu, kas ir noderīgs nevis atsevišķām grupām, bet sabiedrībai kopumā, un jo lielāka ir personība, jo izteiktāka ir tās orientācija uz nākotni, uz sociālo progresu. Tālāk: radošā cikla atkārtošanās, meklējot risinājumus arvien jaunām problēmām, orientācija uz novitāti noved pie dažādu darbības formu izmantošanas, kas izceļ ļoti apdāvinātus cilvēkus.

Radošas aktivitātes iekšā līdz zināmai robežai darbojas kā faktors ne tikai psiholoģiskajā un sociālajā, bet arī bioloģiskajā ilgmūžībā. Zinātnes vēsturē ir saglabājušies tādu ilgdzīvotāju milžu vārdi kā Sofokls, sengrieķu dzejnieks un dramaturgs (ap 496.-406.g.pmē.); Hipokrāts ir sengrieķu ārsts, medicīnas reformators, psiholoģijā pazīstams saistībā ar doktrīnu par temperamentu (ap 460. g. — ap 370. g. p.m.ē.); Platons - sengrieķu filozofs, Sokrata skolnieks (428./427.g.pmē. - 348./347.g.pmē.); Jahizs Abu Uthmans Amn ibn Bahr - arābu rakstnieks (ap 767-868).

Šeit ir piemēri no pagātnes un tagadnes gadsimtiem. Krilovs Aleksejs Nikolajevičs (1863-1945) - izcils krievu matemātiķis un mehāniķis, inženieris un izgudrotājs, kura darbi galvenokārt bija veltīti kuģu būvei un kuģu teorijai, brīnišķīgs skolotājs un zinātnisko zināšanu popularizētājs, kurš veica daudzpusīgas darbības eksakto zinātņu jomā. zinātnes, izrādīja lielu interesi par humanitāro zinātņu sfēru, kas izpaudās kā līdzdalība krievu runas attīstībā un tās pareizības aizsardzībā. Obručevs Vladimirs Afanasjevičs (1863-1956) - slavens ģeologs un ģeogrāfs, nenogurstošs ceļotājs, Sibīrijas, Vidusāzijas un Vidusāzijas pētnieks, šiem reģioniem veltītu fundamentālu darbu, kā arī zinātniskās fantastikas, piedzīvojumu un populārzinātnisku grāmatu autors (apmēram 24 tūkst. kopā . lapas); Sociālistiskā darba varonis, akadēmiķis.

Dotie piemēri norāda uz radošo indivīdu interešu dažādību un plašumu. Viņu interesēm ir aktīvs raksturs, kas tiek realizēts ne tikai dažādās profesionālās darbības formās, bet arī citās sabiedriski nozīmīgās jomās, kas palielina iespējas realizēt indivīda dažādās potenciālās iespējas gerontoģenēzes periodā. Radošu ilgmūžību saglabājušo zinātnieku personības izpētē atklājas ne tikai labi zināmās īpašības – smags darbs, neatlaidība, organizētība u.c., bet arī to atspoguļojuma specifika (intuitivitātes atspoguļojums, fantāzija, tieksme pēc novitātes, elastība, oriģinalitāte, kritiskums, inversija utt., t.i., tendence pāriet no viena stāvokļa citā, uz bērnišķīgumu). Specifika ir tāda, ka atspoguļotās kreativitātes līmenis nav atkarīgs no zinātnieku dzimuma, kas norāda uz aktivitātes faktora vadošo lomu cilvēka potenciālo spēju, viņa ķermeņa un personības rezervju atklāšanā.

Daudzus cilvēkus ļoti interesē dzīves ilguma un īpaši aktīvas ilgmūžības jautājumi, ko raksturo augsta veiktspēja bez slimībām. Viens no mūsdienu veselības un ilgmūžības pētniekiem Jurijs Petrovičs Guščo - sporta meistars, sporta treneris, profesors, tehnisko zinātņu doktors, Krievijas izgudrotājs, starptautiskās asociācijas Personība, ekoloģija, pasaule prezidents, pasaules līderis. pasaules rallijs visos planētas kontinentos - uzskata, ka, nosakot ilgmūžības reitingu, ir jāņem vērā, kā attīstās novecošanās un antibionovecošanās procesi, un identificē divpadsmit kontrolētos rādītājus, kas ietekmē šos procesus (t.i., novecošanās un antibiovecošanās procesus). ķermeņa). Uzskaitīsim šos rādītājus: iedzimtība; dzimšanas laiks un vieta; elpošanas apstākļi un kultūra; ūdens un dzeršanas režīms; Fiziskā kultūra; uzturs; morālais un garīgais stāvoklis; ķermeņa attīrīšana un miegs; sociālais statuss; darba apstākļi; Medicīnas un narkotiku pakalpojumi; slikti ieradumi.

Tātad gerontoģenēzes periods ir visa cilvēka dzīves gaitas rezultāts – zīdaiņa vecums, agrais vecums, pirmsskola, sākumskola, pusaudža un pusaudža vecums, agrīna pusaudža vecums, jaunība, pilngadība, briedums. Šajā periodā pastiprinās heterohronijas, nevienmērīguma un stadialitātes ontoģenētisko likumu ietekme, kas, savukārt, nozīmē nekonsekvences palielināšanos dažādu cilvēka psihes apakšstruktūru attīstībā. Līdz ar involucionārajiem procesiem visos cilvēka organizācijas līmeņos notiek progresīva rakstura pārmaiņas un jauni veidojumi, kas ļauj novērst vai pārvarēt destruktīvas parādības vecumdienās. Aktīva ilgmūžība Vecāku cilvēku veicina daudzi faktori, no kuriem par vadošo psiholoģisko var uzskatīt viņa kā sociāli aktīvas personības, kā radošas darbības subjekta un spilgtas individualitātes attīstību. Un šeit ir liela loma augsts līmenis pašorganizācija, apzināta sava dzīvesveida un darbības pašregulācija.

Vecāku cilvēku vispārējā veselība un fiziskā labklājība atšķiras atkarībā no vecuma.

Saslimstības līmenis palielinās līdz ar vecumu. 60 gadu vecumā un vecākiem tas ir 2 reizes lielāks nekā saslimstības rādītāji cilvēkiem, kas jaunāki par 40 gadiem. Pastāvīgi pieaug vecu cilvēku, smagi slimu cilvēku skaits, kuriem nepieciešama ilgstoša narkomānija, aizbildnība un aprūpe.

Saskaņā ar PVO klasifikāciju (1963) vecums 60-74 gadi tiek uzskatīts par vecu, 75-89 gadi - senils, bet 90 gadi un vecāki - par ilgmūžības periodu.

Novecošanās procesā samazinās organisma adaptīvās spējas, tā pašregulācijas sistēmā veidojas ievainojamības, veidojas mehānismi, kas provocē un atklāj ar vecumu saistītu patoloģiju. Palielinoties paredzamajam dzīves ilgumam, palielinās saslimstība un invaliditāte. Slimības kļūst hroniskas ar netipisku gaitu, biežiem patoloģiskā procesa saasinājumiem un ilgu atveseļošanās periodu.

Tiek atzīmēts, ka vecāka gadagājuma cilvēku nepieciešamība pēc medicīniskās palīdzības ir par 50% augstāka nekā vidēja vecuma iedzīvotājiem, un hospitalizācijas nepieciešamība cilvēkiem, kas vecāki par 60 gadiem, ir gandrīz 3 reizes lielāka nekā šis rādītājs kopumā. Maskavā līdz 80% cilvēku, kas vecāki par 60 gadiem, meklē medicīnisko un sociālo palīdzību, un no tiem, kas saņem aprūpi mājās, aptuveni puse ir vecāki par 60 gadiem. Vienai māsas vizītei pie pacienta vecumā līdz 60 gadiem paredzētas 5-6 māsas vizītes pie pacientiem, kas vecāki par 60 gadiem.

Dzīves kvalitāte (QOL) ir cilvēka individuālā izpratne par savu stāvokli sabiedrības dzīvē, ņemot vērā vērtību sistēmu, konkrētā indivīda mērķus, viņa plānus, iespējas un nesakārtotības pakāpi. QoL pamatīpašības ir daudzkomponentība un subjektivitāte vērtēšanā. Var teikt, ka tas ir gandarījums no psihosociālās un cita veida darbības ar slimību saistīto ierobežojumu apstākļos.

KZ ir atkargs no materil komforta, veselbas un aktīva atpūta(izklaide). Tiek uzskatīts, ka QoL jēdziens apvieno vismaz četru dažādu, bet savstarpēji korelētu jomu rādītājus: fizisko (fiziskā labklājība ir veselības un/vai slimības izpausmju kombinācija); funkcionālās (funkcionālās spējas ir cilvēka spēja veikt darbības, ko nosaka viņa vajadzības, ambīcijas un sociālā loma); emocionāls ( emocionālais stāvoklis bipolāra orientācija ar attiecīgi pretējiem rezultātiem labklājības vai distresa veidā); sociālais statuss (sociālās un ģimenes aktivitātes līmenis, tai skaitā attieksme pret sociālo atbalstu, ikdienas aktivitātes uzturēšana, sniegums, ģimenes pienākumi un attiecības ar ģimenes locekļiem, seksualitāte, komunikācijas prasmes ar citiem cilvēkiem).

Vienlaikus jāatzīmē, ka vecāka gadagājuma cilvēku dzīves kvalitātes jēdziena galvenā sastāvdaļa, pirmkārt, ir medicīniskās un sociālās aprūpes pieejamība. QoL ietekmē arī tas, ka gados vecākiem pacientiem, salīdzinot ar cilvēkiem darbspējas vecumā, ir ievērojami mazāki finanšu līdzekļi un sociālais atbalsts.

Šādas QoL izpratnes izmantošana paredz medicīnisko un sociālo struktūru orientāciju ne tikai uz dažādu ārstniecisko un profilaktisko pasākumu veikšanu (narkotiku un ķirurģiska ārstēšana, rehabilitācija), bet arī uz tāda stāvokļa uzturēšanu, kas nodrošinātu ikvienam sabiedrības loceklim, arī vecāka gadagājuma cilvēkiem. cilvēkiem ar optimālu fizisko, psiholoģisko un sociālo komfortu, pat neatkarīgi no ārstēšanas rezultātiem.

Ir labi zināms, ka normāli dzīvot nozīmē būt spējīgam apmierināt pamata, intelektuālās un sociālās vajadzības un būt neatkarīgam to piepildīšanā. Jāatzīst, ka galu galā pienāk periods, kad vecs cilvēks nespēj apmierināt savas vajadzības – fiziskais un garīgais vājums padara viņu pilnībā atkarīgu no apkārtējiem.

Šajā sakarā medicīnisko un sociālo palīdzību vecāka gadagājuma cilvēkiem sniedzošo organizāciju galvenais uzdevums ir uzturēt apmierinošu dzīves kvalitāti pacientiem, kuri daļēji vai pilnībā zaudējuši pašaprūpes spēju, un aizsargāt valsts garantētās tiesības uz veselības aprūpi. medicīniskie un sociālie pakalpojumi.

Ģenerālis fiziskais stāvoklis vecu cilvēku skaits ir neatņemams veselības un darbspēju rādītājs. Viņiem vissvarīgākais ir saglabāt spēju normālām dzīves aktivitātēm, tas ir, pašaprūpei, un tāpēc jāņem vērā viņu galvenās īpašības;

Mobilitātes pakāpe;

Pašapkalpošanās pakāpe.

Bez šaubām, šāds objektīvs veselības rādītājs vecumdienās ir ierobežots. Pamatojoties uz to, izšķir šādas veco cilvēku kategorijas: a) brīvi pārvietojas; b) ierobežotas pārvietošanās dēļ, ierobežots mājā, dzīvoklī, istabā; c) imobilizēts, bezpalīdzīgs, piesiets pie gultas.

Astoņdesmitajos gados vecāku un vecāku cilvēku epidemioloģiskajiem pētījumiem tika ierosināts veikt kopsavilkuma novērtējumu, pamatojoties uz šādu shēmu: 1) ikdienas dzīves aktivitātes; 2) garīgā veselība; 3) fiziskā veselība; 4) sociālā funkcionēšana; 5) ekonomiskā funkcionēšana.

Ikdienas aktivitātes nosaka mobilitātes pakāpe un pašaprūpes apjoms.

Garīgo veselību raksturo kognitīvo spēju saglabāšana, jebkuras garīgas slimības simptomu esamība vai neesamība un emocionālā labklājība sociālajā un kultūras kontekstā.

Fiziskā (somatiskā) veselība ir saistīta ar pašcieņu, diagnosticētām slimībām, medicīniskās palīdzības meklējumu biežumu, tai skaitā uzturēšanos stacionārajās ārstniecības iestādēs.

Sociālo funkcionēšanu nosaka ideoloģisku un draudzīgu sakaru klātbūtne, līdzdalība sabiedrības dzīvē, komunikācija ar sociālajām organizācijām.

Ekonomisko funkcionēšanu nosaka finansiālo ienākumu (no jebkuriem avotiem) pietiekamība veca cilvēka vajadzību apmierināšanai.

Ir divas pilnīgi atšķirīgas grupas, kas kvalitatīvi atšķiras viena no otras. No vienas puses, ir cilvēku grupa vecumā no 63-75 gadiem, kam raksturīgs lielāks vai mazāks materiālā atbalsta spēju zudums un gandrīz pilnīga pašaprūpes spēju saglabāšana.

Otrā grupa ir cilvēki, kas vecāki par 75 gadiem, ar pilnīgu darbspēju zudumu, kuri kļuvuši atkarīgi ar lielāku vai mazāku, bieži vien absolūtu pašaprūpes spēju zudumu. Formāli abas grupas ir veci cilvēki, bet patiesībā tie ir pilnīgi atšķirīgi cilvēki.

“Nepatika pret nepazīstamo” ir ļoti izplatīta vecāku cilvēku vidū. Arvien biežāk viņus ieskauj jaunas, nesaprotamas lietas, rodas nepieciešamība pārskatīt savas pozīcijas, viņus nomāc materiālas grūtības. Sniedzot medicīnisko un sociālo palīdzību veciem un veciem cilvēkiem, svarīgi saglabāt viņu interesi par dažādām aktivitātēm un pārliecināt par savstarpēja atbalsta nepieciešamību.

Vecums var kļūt par dzīves cienīgu periodu, ja cilvēks tajās ienāk pēc iespējas veselāks, saglabā jaunākā vecumā iegūtās higiēnas iemaņas un, visbeidzot, savas vecumdienas veido ilgi pirms to iestāšanās. Profilaktiski pasākumi, kas veikti pēc 40 gadu vecuma, veicina veiksmīgāku vecumdienu gaitu un novērš daudzas ciešanas un vecumdienas. Cilvēkam, kurš jau ir gados vecāks, ar attīstītām distrofiskām izmaiņām organismā, ir grūtāk mainīt uztura raksturu, sākt nodarboties ar vingrošanu vai cita veida fizikālo terapiju. Saglabājot noderīgas prasmes, kas iegūtas daudzu gadu laikā, ir vieglāk un ļauj uzturēt savu novecojošo ķermeni labā formā. Aktīvs dzīvesveids samazina koronāro slimību risku un aptaukošanās attīstību, kas savukārt veicina cukura diabēta rašanos, bet koronārā slimība apgrūtina hipertensijas gaitu, kas attīstās gados vecākiem cilvēkiem.

Koronārās slimības izpausmes visbiežāk tiek konstatētas populācijās ar zemu fizisko aktivitāti, retāk cilvēkiem ar mērenu aktivitāti un ļoti reti cilvēkiem ar augstu fizisko aktivitāti.

Senils demences profilakse ir intelektuālās dzīves aktivitāte un izvairīšanās no dzīvnieku olbaltumvielām un taukiem.

Jēdziens “dzīvesveids” ir plaša kategorija, kas ietver individuālas uzvedības formas, aktivitātes un visu iespēju realizēšanu darbā, sadzīvē un kultūras paražās, kas raksturīgas noteiktai sociāli ekonomiskajai struktūrai. Dzīvesveids attiecas arī uz cilvēku vajadzību kvantitāti un kvalitāti, viņu attiecībām, emocijām un subjektīvo izpausmi.

Senils invaliditāte ir stāvoklis, kad cilvēks ilgstošas ​​hroniskas slimības rezultātā kļūst nespējīgs veikt normālai patstāvīgai dzīvei nepieciešamās ikdienas funkcijas. Šo stāvokli sauc arī par "senilu vitālo mazspēju". Šajā gadījumā jau ir nepieciešama pastāvīga aprūpe un palīdzība; vājš vecs cilvēks nevar dzīvot viens, viņam vai nu ir jābūt tuviem cilvēkiem, kuri ir gatavi par viņu rūpēties, neskatoties uz visām grūtībām, vai arī jādodas dzīvot uz pansionātu. Senīlās invaliditātes cēlonis var būt psihisks vai fizisks defekts (senilitāte), bet biežāk abu kombinācija.

Bezpalīdzīgiem veciem cilvēkiem, kuri ir saglabājuši savas intelektuālās spējas un skaidru prātu, ir ievērojami mazāk grūtību viņu aprūpē.

Ir pierādīts, ka lielākā daļa priekšlaicīgas novecošanas un nāves gadījumu ir neveselīga dzīvesveida (slikti ieradumi, nesabalansēts uzturs, alkoholisms, smēķēšana, narkomānija, vides problēmas utt.) sekas.

Apstākļos, kad veselības aprūpes iestāžu darbība un apdrošināšanas medicīna ir balstīta uz jaunu ekonomisko mehānismu, medicīniskā un sociālā palīdzība vecāka gadagājuma cilvēkiem un vecāka gadagājuma cilvēkiem iegūst šādu pazīmi. Šobrīd nemitīgi tiek uzsvērts, ka medicīnas pakalpojumu sniegšana, t.i. Vecu un vecu cilvēku ārstēšana ārstniecības iestādēm ir zaudējumus nesošs bizness, it kā šīs ārstniecības iestādes cieš ievērojamus ekonomiskus zaudējumus. Nāve reti ir vecuma sekas. Šajā gadījumā cilvēks mirst mierīgi, bez fiziskām ciešanām. Biežāk veciem cilvēkiem nāve iestājas pēkšņi no kādas nejaušas saslimšanas, kas ļoti ātri noved pie senils nespējas, un cilvēks, kuram nav laika aptvert visu notiekošo, mirst dramatiskā garīgās nesaskaņas situācijā. Tomēr visbiežāk veci cilvēki mirst no hroniskām neārstējamām slimībām. Pirmajā vietā ir sirds un asinsvadu slimības, otrajā vietā ir ļaundabīgi audzēji, trešajā vietā ir HOPS (plaušu slimība, ko galvenokārt izraisa smēķēšana.

Pēdējais dzīves periods var būt liels pārbaudījums vecākajam cilvēkam un viņa videi. Gandrīz visi cilvēki pirms nāves jūtas vientuļi un baidās. Tāpēc mirstošu pacientu nekādā gadījumā nedrīkst atstāt vienu. Šajā laikā viņam apkārt ir jājūt labas gribas un uzmanības atmosfēra. Pacietība, sapratne un laipnība ir neatņemamas sastāvdaļas attiecībās ar mirstošu vecu cilvēku. Jautājums par pacienta informēšanu par gaidāmo nāvi ir jāizlemj absolūti individuāli. Dažās valstīs par to runā atklāti, citās medicīniskās deontoloģijas principi to nepieļauj, lai neatņemtu pacientam cerības līdz pēdējam brīdim.

JAUTĀJUMI PAŠKONTROLEI

Ar ko ir saistīts novecošanās process?

Kāds ir iemesls vecāka gadagājuma cilvēku nepieciešamībai pēc medicīniskā un sociālā atbalsta?

Ko ietver jēdziens “veselība”?

Ko ietver jēdziens “dzīves kvalitāte”?

Kādas ir vecāka gadagājuma cilvēku veselības īpašības?

Kādās grupās tiek iedalīti veci cilvēki?

Kas raksturo garīgo veselību?

Ar ko ir saistīta fiziskā veselība?

Kas nosaka cilvēku sociālo un ekonomisko funkcionēšanu?

Kādas ir vecu cilvēku medicīniskās problēmas?

Kas ir senilitāte?

Kādi ir vispārīgie principi, lai palīdzētu vājiem veciem cilvēkiem?

Aprakstiet veselības aprūpes mērķus.

Informācijas avoti:

http://kurs.ido.tpu.ru/courses/gerontology/tema_11.html

http://www.clinvest.ru/part.php?pid=213