रेसिपी सामग्री मॉर्निंग ड्यू पाई विद कर्ड कोकोनट बॉल्स
परीक्षण के लिए:
मैदा 2 कप (300 ग्राम)
खट्टा क्रीम 180 ग्राम
कोको 2-3 बड़े चम्मच
बेकिंग पाउडर 2.5 छोटा चम्मच
वैनिलीन 1 पाउच-1 ग्राम
दूध 3 बड़े चम्मच
नमक चुटकी
गेंदों के लिए:
पनीर 250 ग्राम
नारियल के गुच्छे 6-7 बड़े चम्मच
अंडे की जर्दी 1 पीसी
कस्टर्ड के लिए:
दूध 500 मिली
चीनी 100-150 ग्राम
मक्खन 60 जीआर (2 बड़े चम्मच)
मैदा 2 टेबल-स्पून (कटा हुआ)
वैनिलीन 1 पाउच (1 जीआर)
फोटो के साथ स्टेप बाय स्टेप रेसिपी: पाई मॉर्निंग ड्यू
1. सबसे पहले पनीर और नारियल के गोले बना लें। ऐसा करने के लिए एक गहरे बाउल में पनीर, जर्दी और चीनी मिलाएं।
2. बस एक चम्मच से मिलाएं, अगर आप मिक्सर से द्रव्यमान को हरा देंगे, तो यह गेंदों के लिए बहुत तरल हो जाएगा।
3. दही के द्रव्यमान में नारियल के गुच्छे डालें, मिलाएँ और के आकार के गोले बनाएँ अखरोट.
4. बॉल्स को चर्मपत्र कागज पर रखें और सख्त होने के लिए फ्रीजर में रख दें।
5. अगला आइटम कस्टर्ड है। क्रीम के लिए हमें चाहिए: दूध, अंडे, चीनी, आटा, मक्खनऔर वैनिलिन।
खाना कैसे पकाए कस्टर्ड मलाई: एक कटोरे में अंडे तोड़ें, चीनी, मैदा डालें, वैनिलिन डालें और सभी चीजों को एक व्हिस्क के साथ चिकना होने तक मिलाएँ।
एक छोटे सॉस पैन में दूध डालें, दूध में अंडे का मिश्रण डालें, मिलाएँ और स्टोव पर रख दें।
धीमी आंच पर क्रीम को लगातार चलाते हुए गर्म करें। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि क्रीम को एक मिनट के लिए हिलाना बंद न करें। जैसे ही क्रीम में उबाल आ जाए, एक और मिनट के लिए पकाएं और पैन को स्टोव से हटा दें।
हम मक्खन को क्रीम में डालते हैं, हलचल करते हैं, मक्खन को भंग करते हैं। जब क्रीम थोड़ी ठंडी हो जाए तो इसे फ्रिज में रख दें। गर्म होने पर, क्रीम खट्टा क्रीम की संगति बन जाती है, ठंडा होने के बाद, क्रीम और भी अधिक गाढ़ी हो जाती है।
6. आटा पकाना। मिक्सिंग बाउल में चीनी और नर्म मक्खन डालें।
मक्खन को चीनी के साथ मिक्सर से सफेद होने तक फेंटें।
7. बीट करना जारी रखते हुए, एक बार में 3 अंडे डालें।
8. अगला कदम खट्टा क्रीम डालना और फिर से फेंटना है।
8. मैदा को बेकिंग पाउडर से छान कर डाल दीजिये.
9. एक सजातीय, चिकनी द्रव्यमान तक आटा मारो।
12. चॉकलेट के आटे को धीरे से सफेद पर फैला दें। यह सबसे सुविधाजनक है, ताकि आटा मिश्रित न हो, आटे को झूठे भोजन कक्ष में रखें, और फिर धीरे से इसे चाकू या स्पैटुला से समतल करें।
14. "मॉर्निंग ड्यू" पाई को 180 डिग्री पर पहले से गरम ओवन में 50-60 मिनट के लिए बेक करें। हम एक मैच के साथ तत्परता की जांच करते हैं - यह पाई से सूखा होना चाहिए।
बरसात के दिनों में, एक दोस्ताना कंपनी के साथ मिलना और घर के बने केक के साथ एक कप गर्म चाय का आनंद लेना विशेष रूप से सुखद होता है। और इन छोटे शरद ऋतु व्यंजनों में से एक क्रीम और दही गेंदों के साथ चॉकलेट-वेनिला केक हो सकता है, जिसे लोकप्रिय कहा जाता है केक "सुबह की ओस""इसकी दो परतों, दही बॉल्स और वेनिला क्रीम के कारण, केक उत्तम, संतोषजनक और बहुत ही सुरुचिपूर्ण निकला। आपके प्रियजन निश्चित रूप से इसकी सराहना करेंगे! तो डरो मत! विस्तृत विवरणइस केक को बनाना (वास्तव में, यह खाना पकाने की तुलना में अधिक लेखन है), लेकिन बस अपने आप को और अपने प्रियजनों को इस रोमांटिक कोमलता के एक टुकड़े के साथ खुश करें ...
अवयव
मॉर्निंग ड्यू केक तैयार करने के लिए, आपको चाहिए:
परीक्षण के लिए:
300 ग्राम आटा;
180 ग्राम मार्जरीन;
150 ग्राम दानेदार चीनी;
150 ग्राम खट्टा क्रीम;
3 अंडे + 1 अंडे का सफेद भाग;
3 कला। एल दूध;
4 बड़े चम्मच। एल कोको पाउडर;
10 ग्राम बेकिंग पाउडर;
1 चम्मच वनस्पति तेल।
दही बॉल्स के लिए:
पनीर के 200 ग्राम;
3 कला। एल दानेदार चीनी;
40 ग्राम नारियल के गुच्छे;
1 अंडे की जर्दी।
कस्टर्ड के लिए:
400 मिलीलीटर दूध;
150 ग्राम दानेदार चीनी;
1 अंडा;
2 बड़ी चम्मच। एल आटा;
1 चम्मच वैनिलिन
जमा करने हेतु:
1 सेंट एल कोको पाउडर;
टकसाल के पत्ते।
खाना पकाने के चरण
पनीर को चीनी के साथ पीस लें, नारियल, अंडे की जर्दी डालें, मिलाएँ। हाथों को पानी से थोड़ा गीला करें, परिणामस्वरूप दही द्रव्यमान से अखरोट के आकार की गेंदें बनाएं। दही बॉल्स भेजो फ्रीज़र 20-30 मिनट के लिए।
इस बीच, मॉर्निंग ड्यू केक के लिए आटा गूंथ लें। कमरे का तापमानचीनी के साथ मार्जरीन पीसें, अंडे, प्रोटीन, खट्टा क्रीम, दूध डालें और परिणामस्वरूप द्रव्यमान को मिक्सर से हरा दें।
आटा गूंथते हुए, शेष सामग्री में छोटे भागों में परिणामी आटे का मिश्रण डालें।
आटा काफी मोटा होना चाहिए लेकिन चिपचिपा नहीं होना चाहिए।
ओवन को 180 डिग्री पर प्रीहीट करें। बेकिंग डिश को ग्रीस कर लें वनस्पति तेल, आटे का आधा भाग निकाल कर चिकना कर लीजिये. बचे हुए आटे में कोको डालें, मिलाएँ। आटे की "चॉकलेट परत" को हल्की परत के ऊपर रखें, चम्मच से धीरे से समतल करें।
ठन्डे दही के गोले पूरी सतह पर समान रूप से फैलाएं, उन्हें आटे में दबा दें।
मॉर्निंग ड्यू केक को 45-60 मिनट तक बेक करें। टूथपिक के साथ तत्परता की जाँच करें। केक को ठंडा होने के लिए रख दें।
चलिए कस्टर्ड तैयार करते हैं. ठंडा "मॉर्निंग ड्यू" केक को क्रीम से कोट करें, कोको पाउडर छिड़कें और अपने स्वाद के अनुसार सजाएँ।
मजे से खाओ!
असामान्य रूप, बहुत स्वादिष्ट, सुंदर और तैयार करने में आसान। यह स्वादिष्ट पेस्ट्री यूक्रेन (पश्चिमी भाग में) में अधिक आम है, जिसे प्लायात्सोक "रैंकोवा ओस" कहा जाता है। पाई "मॉर्निंग ड्यू" एक असामान्य उपस्थिति का निकला, बहुत स्वादिष्ट, सुंदर और तैयार करने में आसान। संदर्भ में, एक दिलचस्प भूख पैटर्न प्राप्त होता है, जैसा कि ब्राउनी नुस्खा में होता है, केवल वहां पैटर्न स्वयं ही बनता है।
अवयव:
- -200 ग्राम मार्जरीन
- -150 ग्राम चीनी
- -3 अंडे
- -150 ग्राम खट्टा क्रीम
- -3 बड़े चम्मच दूध
- -2 कप मैदा (300 ग्राम)
- -1 पाउच बेकिंग पाउडर (10 ग्राम)
- -2 बड़े चम्मच कोको
- गेंदों के लिए -200 ग्राम पनीर
- -3 टेबल स्पून चीनी बॉल्स के लिए
- -1 जर्दी गेंदों के लिए
- -5-6 टेबल स्पून नारियल के गुच्छे बॉल्स के लिए
- क्रीम के लिए -2 कप दूध
- क्रीम के लिए -1 अंडा
- क्रीम के लिए -150 ग्राम चीनी
- क्रीम के लिए बिना स्लाइड के -2 टेबल स्पून आटा
- - क्रीम के लिए वैनिलिन
खाना बनाना:
- पनीर, चीनी, अंडे की जर्दी और नारियल के गुच्छे को अच्छी तरह पीस लें।
- परिणामी द्रव्यमान से, गेंदों को अखरोट के आकार का बनाएं।
- इन्हें 30 मिनट के लिए फ्रीजर में रख दें।
- नरम मार्जरीन को चीनी के साथ पीस लें।
- अंडे और बचा हुआ प्रोटीन डालें, अच्छी तरह फेंटें
- फिर खट्टा क्रीम, दूध, मैदा और बेकिंग पाउडर डालें, अच्छी तरह मिलाएँ।
- आटे के आधे हिस्से को घी लगाकर चिकना कर लीजिए.
- बचे हुये आटे में 2 टेबल स्पून कोकोआ डालिये, मिलाइये और सफेद आटे के ऊपर डाल दीजिये.
- बॉल्स को फ्रीजर से निकालें और आटे में दबाएं।
- ओवन में 40-45 मिनट के लिए 180° पर बेक करें।
- कस्टर्ड के लिए, अंडे को चीनी और वेनिला के साथ फेंटें, आटा डालें।
- 2 कप दूध में डालें और व्हीस्क से हिलाते हुए आग पर रख दें।
- क्रीम के गाढ़ा होने तक लाएं।
- ठंडे केक पर कस्टर्ड डालें और कोको पाउडर छिड़कें।
पाई "मॉर्निंग ड्यू" मीठे दाँत के लिए एकदम सही इलाज है। यह न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि एक बहुत ही सुंदर व्यंजन है जो नारियल के गोले के साथ चॉकलेट और सफेद आटे के अपने मूल संयोजन से प्रभावित करता है। पाई कट में विशेष रूप से दिलचस्प लगती है।
उत्पाद | मात्रा |
परीक्षण के लिए: | |
अंडे | 3 पीसीएस। |
नकली मक्खन | 300 ग्राम |
चीनी | 200 ग्राम |
खट्टी मलाई | 150 मिली |
आटा | 2 बड़ी चम्मच। |
दूध | 4 बड़े चम्मच |
बेकिंग पाउडर | 20 ग्राम |
कोको | 3 बड़े चम्मच |
क्रीम के लिए: | |
दूध | 1 सेंट |
अंडे | 1 पीसी। |
चीनी | 200 ग्राम |
आटा | 3 बड़े चम्मच |
वानीलिन | स्वाद |
गेंदों के लिए: | |
सूखा पनीर | 250 ग्राम |
चीनी | 2 बड़ी चम्मच |
अंडा | 1 पीसी। |
नारियल के गुच्छे | 8 बड़े चम्मच |
पाई नुस्खा "सुबह की ओस"
नारियल के गुच्छे, चीनी के साथ पनीर और एक जर्दी, अच्छी तरह से रगड़ें और मिलाएँ। परिणामी द्रव्यमान से, छोटी गेंदों (अखरोट के आकार) को रोल करें और उन्हें 40 मिनट के लिए फ्रीजर में रख दें। सूखा और कुरकुरे पनीर लेने की सलाह दी जाती है - in अन्यथागोले फैलेंगे।
मक्खन को नरम मार्जरीन, अंडे और शेष प्रोटीन के साथ मिलाएं। परिणामी द्रव्यमान को मारो। दूध के साथ बेकिंग पाउडर, मैदा और खट्टा क्रीम डालें। इन सामग्रियों को बहुत अच्छी तरह से मिलाएं और तैयार आटे के आधे हिस्से को पहले से तेल वाले सांचे में डाल दें।
आटे के दूसरे भाग में आपको कोको पाउडर डालकर अच्छी तरह मिलाना है। इसे सफेद आटे पर बिछा लें। गेंदों को फ्रीजर से निकालें और समान रूप से वितरित करते हुए, बैटर में दबाएं। अब यह केक को ओवन में भेजने और 190 डिग्री पर 45 मिनट से अधिक बेक करने के लिए बनी हुई है।
बेकिंग से पहले मॉर्निंग ड्यू पाई इस तरह दिखनी चाहिए।जब पाई पक रही हो, तो आप क्रीम पर काम कर सकते हैं। चीनी और वेनिला के साथ अंडा मारो। परिणामी द्रव्यमान में आटा डालो, वहां दूध डालें। मिश्रण को धीमी आंच पर तब तक पकाएं जब तक कि क्रीम पर्याप्त गाढ़ी न हो जाए। कस्टर्ड बनाने की प्रक्रिया में, इसे हर समय व्हिस्क से हिलाते रहने की सलाह दी जाती है।
केक को ओवन से बाहर निकालें और इसे थोड़ा ठंडा होने दें। फिर स्वादिष्टता को कस्टर्ड से भरें और ऊपर से कोको पाउडर छिड़कें। वैसे कुछ गृहिणियां मॉर्निंग ड्यू तैयार करने के लिए कोको पाउडर की जगह पिघली हुई हॉट चॉकलेट का इस्तेमाल करती हैं। यह क्लासिक रेसिपी से कम स्वादिष्ट नहीं निकला!
शुभ दोपहर, ब्लॉग के प्रिय पाठकों "स्वस्थ रहें!" क्या आप जानते हैं कि सुबह की ओस कई बीमारियों का सबसे पुराना इलाज है? प्राचीन वैदिक काल से, लोग ओस के उपचार गुणों के बारे में जानते हैं। कई राष्ट्रों ने इसे संपन्न किया जादुई गुण. ओस उपचार से लोगों को स्वास्थ्य, यौवन मिलता है। और अच्छे कारण के लिए! पानी की एक चमत्कारी बूंद के स्वास्थ्य लाभ - प्रकृति की यह सरल रचना, बहुआयामी है।
आप में से किसने अपने जीवन में कम से कम एक बार सुबह-सुबह उगते सूरज में हीरे की तरह टिमटिमाती ओस की बूंदों की प्रशंसा नहीं की? यदि आपने नहीं देखा है, तो मैं दृढ़ता से अनुशंसा करता हूं कि आप जुलाई में जाएँ - वह महीना जहाँ घास उगती है। आप ओस की बूंद के हर प्रतिबिंब में एक अद्भुत, सामंजस्यपूर्ण और दिव्य दुनिया देखेंगे!
ओस की प्रत्येक बूंद पृथ्वी और सूर्य की शुद्ध ऊर्जा को केंद्रित करती है। पानी की एक बूंद में निहित शक्तिशाली चिकित्सीय गुणों के लिए धन्यवाद, कई बीमारियों को ठीक किया जा सकता है। हमारे पूर्वजों को ओस के इस प्रभाव के बारे में पता था और उन्होंने कुशलतापूर्वक इलाज के लिए इसका इस्तेमाल किया।
ओस पानी की छोटी-छोटी बूँदें कहलाती है जो शाम या सुबह की ठंडक आने पर पौधों पर जम जाती है।
हवा में हमेशा नमी का एक निश्चित प्रतिशत होता है। जैसे ही शाम और रात में हवा ठंडी होती है, जल वाष्प जमीन के करीब की वस्तुओं पर संघनित हो जाता है। साफ मौसम में और घास जैसी ढकी हुई सतहों पर एयर कूलिंग तेज होती है। सबसे प्रचुर मात्रा में ओस वहां होती है जहां उष्णकटिबंधीय क्षेत्र में उच्च आर्द्रता होती है। यदि सर्दियों में ऐसा होता है, तो इस तंत्र के साथ ठंढ का निर्माण होता है।
ओस केवल साफ सतह पर ही बन सकती है। यदि घास पर धूल की एक परत होती है, तो ओस की सूक्ष्म बूंदें धूल के साथ जमीन पर लुढ़क जाती हैं। साफ सतह पर, पौधे की खुरदरी सतह के कारण पानी बरकरार रहता है।
सुबह की ओस - लाभकारी गुण
ओस परिणाम है प्राकृतिक घटनाउच्च बनाने की क्रिया (आसवन)। प्रकृति में जल चक्र याद है? संतृप्त वाष्प, जब परिवेश का तापमान बदलता है, पानी की सूक्ष्म बूंदों में आसुत होता है, जिसे हम देखते हैं।
घनीभूत जो घास या अन्य वस्तुओं की सतह पर बनता है, आसुत जल होता है जिसमें किसी भी पदार्थ की अशुद्धियाँ नहीं होती हैं। पादप कोशिकाओं में विभिन्न प्रकार के होते हैं कार्बनिक पदार्थ, पौधे पराग और खनिज। नमी से लथपथ एक पत्ता और ओस की बूंद पानी का एक ही पिंड बनाती है। आसमाटिक दबाव के बारे में भौतिकी के नियम के अनुसार, पौधे के अर्क, साथ ही खनिज लवण, पौधे की सतह पर मौजूद तरल में गुजरते हैं।
और हम जानते हैं कि हमारे पौधे कितने उपयोगी हैं, क्या चिकित्सा गुणोंउन्हें किन-किन बीमारियों में लोगों की मदद करते हैं। यहां से साफ हो जाता है कि ओस सेहत के लिए क्यों फायदेमंद होती है।
क्या शाम और सुबह की ओस में अंतर है
ऐसा माना जाता है कि सुबह और शाम की ओस मानव स्वास्थ्य को अलग-अलग तरह से प्रभावित करती है।
शाम की ओस , मध्यरात्रि में एकत्र किया गया, इसमें निम्नलिखित गुण हैं:
- सुखदायक - अनिद्रा सहित तंत्रिका संबंधी रोगों के लिए,
- जख्म भरना,
- सूजनरोधी,
- प्रतिरक्षा बढ़ाने।
शाम की ओस का उपयोग बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता था, जिसका कारण मनोवैज्ञानिक या भावनात्मक आघात, तनाव से जुड़ा होता है। इनमें से कुछ बीमारियों में एनजाइना पेक्टोरिस, पेप्टिक छालापेट और ग्रहणी, यौन विकार, न्यूरोसिस और फोबिया।
सुबह की ओस , सूर्योदय के बाद एकत्र, सकारात्मक ऊर्जा है। ओस की बूंद पर पड़ने वाली सूर्य की किरणें ओस की बूंद के कुछ रासायनिक घटकों को सक्रिय करती हैं। सुबह की ओस की मदद से सूजन संबंधी बीमारियों का इलाज किया जाता है, पुराने रोगों में छूट लंबी होती है।
ओस उपचार
अब लगभग सभी जानते हैं कि विभिन्न आंतरिक अंगव्यक्ति। नंगे पैर चलना सक्रिय जैविक बिंदुओं की मालिश से ज्यादा कुछ नहीं है, जिसका परिणाम विशिष्ट अंगों के काम की उत्तेजना है।
नंगे पैर चलने पर रक्त वाहिकाओं, जोड़ों, मध्य भाग पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है तंत्रिका प्रणाली, सभी अंगों में रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है। साथ ही नंगे पांव चलने पर तलवों के मेहराब और लिगामेंटस उपकरण को प्रशिक्षित किया जाता है, जो फ्लैट पैरों की रोकथाम है, और सख्त भी होता है।
पैरों की त्वचा के फंगल रोगों से पीड़ित लोगों के लिए ओस में चलना बहुत उपयोगी होता है।
ओस में चलने के लिए मतभेद जोड़ों की सूजन संबंधी बीमारियां, गाउट, जननांग प्रणाली की पुरानी सूजन संबंधी बीमारियां हैं।
ओस चलने से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए, आपको कम से कम 40 मिनट तक चलने की आवश्यकता है। यह समय पृथ्वी को संचित स्थैतिक बिजली देने और बदले में सकारात्मक ऊर्जा प्राप्त करने के लिए पर्याप्त होगा। यंत्रों ने भी सिद्ध कर दिया है कि 40 मिनट के बाद शरीर की नकारात्मक ऊर्जा कम हो जाती है।
कपड़ा लपेट
स्लाव के पास कई बीमारियों का इलाज ओस में भीगे हुए कपड़े में लपेटकर करने का एक तरीका था। यह तरीका मौजूदा समय में अच्छा है, लेकिन हर कोई इसका इस्तेमाल नहीं करता है।
प्राकृतिक, बेहतर लिनन, पतले कपड़े घास को ओस से ढक देते हैं। कपड़े को ओस से भिगोया जाता है, फिर शरीर को इस कपड़े से लपेटा जाता है। बेशक, एक दिन पहले धोना बेहतर है, अधिमानतः। ओस में भीगा हुआ कपड़ा ठंडा होता है और शरीर के संपर्क में आने से ठंडक से रक्त संचार बढ़ता है, और उपयोगी सामग्रीओस में निहित, पूरी तरह से त्वचा में अवशोषित हो जाते हैं और जल्दी से रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं।
इस रैप की मदद से आप रुमेटीइड गठिया, जननांग प्रणाली के रोग, हृदय रोग, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया, सिरदर्द, नपुंसकता का इलाज कर सकते हैं।
लेकिन एक चेतावनी है। सावधानी के साथ, ऐसे लपेटे उन लोगों द्वारा किए जाने चाहिए जिन्हें कुछ पौधों के पराग से एलर्जी है। इस मामले में, एलर्जी या फाइटोथेरेपिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है।
सुबह की ओस में नहाना
इवान कुपाला की रात (6 से 7 जुलाई तक), ओस को सबसे अधिक उपचार माना जाता है। गर्मियों की ऊंचाई पर, जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों में घास सबसे समृद्ध होती है। लड़कियां और महिलाएं, अधिक सुंदर और आकर्षक बनने की इच्छा रखते हुए, कुपाला ओस में नग्न स्नान करती हैं। जो औरतें बूढ़ी न होने की कामना करती थीं, वे विलो-चाय के गाढ़ेपन में चली गईं और ओस से भीगने की कोशिश करने लगीं।
आप न केवल इस रात को तैर सकते हैं। बस कुछ प्रक्रियाएं, और त्वचा लंबे समय तक मखमली और स्वस्थ रहेगी। ओस में स्नान करने से तंत्रिका तंत्र शांत होता है अपने तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने के लिए अमावस्या पर कैमोमाइल के खेतों में स्नान करना सबसे अच्छा है।
अपने आप में, ओस में स्नान करने से प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है और शरीर सख्त हो जाता है, जो सर्दी की अच्छी रोकथाम है।
नेत्र रोगों के उपचार के लिए ओस
ओस के उपचार गुण नेत्र रोगों के लिए अच्छे हैं। यदि हर दिन 2 सप्ताह के लिए सुबह की ओस में 10 मिनट के लिए भिगोए हुए कपड़े से सेक करें, तो आप बिना दवा के अपनी आंखों की रोशनी में सुधार कर सकते हैं, नेत्रश्लेष्मलाशोथ का इलाज कर सकते हैं और मोतियाबिंद के विकास को धीमा कर सकते हैं। आप बस सुबह की ओस से अपनी आंखें धो सकते हैं।
हमारा मौसम स्थिर नहीं है, कभी बारिश होती है, कभी ठंड होती है, और ओस दिखाई देती है, शायद हर दिन नहीं। इसलिए, यदि आप देखते हैं कि घास पर ओस दिखाई दी है, तो अपनी युवावस्था और स्वास्थ्य को बढ़ाएं, सुबह या शाम की ओस में चलें। आप महसूस करेंगे कि यह कितना अद्भुत है! ओस की मदद से, आप सबसे अधिक संभावना डॉक्टरों के बिना कर सकते हैं।
प्रिय मेरे पाठकों! अगर यह लेख आपके लिए उपयोगी था, तो इसे सोशल बटन पर क्लिक करके अपने दोस्तों के साथ साझा करें। नेटवर्क। आप जो पढ़ते हैं, उसके बारे में टिप्पणियों में लिखें, इसके बारे में आपकी राय जानना मेरे लिए भी महत्वपूर्ण है। मैं आपका बहुत आभारी रहूंगा।
अच्छे स्वास्थ्य की कामना के साथ तैसिया फ़िलिपोवा