Винаги ми се струваше: случи се, така се случи. Какво значение има, по дяволите, защо небето отново се срути върху главата ми? Той се срина, следователно е необходимо да оцелеем.

Ти си перфектен.
- Смееш ли се? Имам много недостатъци.
- В теб, морето. И сякаш се давя.

Това е смисълът на Новата година – да получиш още един шанс, шанс да простиш. Да правиш по-добре, да правиш повече, да даваш повече, да обичаш повече и да не се тревожиш за това, което би било, а да възприемаш живота такъв, какъвто е.

Не бъди идиот - дайте на човека втори шанс. Не бъди идиот - никога не давайте трети.

Господи, ако нараня другите, дай ми сила да се извиня... Ако хората ме наранят, дай ми сила да им простя...

Когато съдбата ти даде шанс, не го пропускай. Само тогава ще разбереш за какво си роден.

Кажи ми и ще забравя, покажи ми и ще запомня, остави ме да направя и ще разбера.

Когато бях на 14 години си мислех, че 40 години са толкова далеч, че това никога няма да се случи. Или ще стане, но не за мен. Но сега съм почти на 40, но разбирам: наистина няма да е, защото все още съм на 14.

Дайте шанс на всеки ден да бъде най-красивият ден в живота ви!

„Не става дума за теб, а за мен“, „Трябва да разбера себе си“, „Нека просто бъдем приятели“ - всичко това вече са стандартни фрази, чието значение дори е трудно да се разбере.

Но от друга страна, крайната честност често е много по-брутална. Хората, които казаха тези фрази, биха били по-добре да избият нещо стандартно. И познайте кой често е най-насилствен? Разбира се, измамници.

1. "Брат ти е по-добър в леглото."

Тя ми изневери с брат ми.

2." Не знам какво те кара да мислиш, че ще се оженим. аз съм само на 26" .

Е, по дяволите, да, може би защото ми предложи?

3. Започна да ми разказва подробности за изневярата си.

Първоначално той каза, че това е грешка в пиянство. Но когато го напуснах, той каза истината.

Той каза, че е било повече от веднъж. Правиха секс 13 пъти и първия път той я нарече с моето име. Той каза, че тя е по-добра от мен във всичко.

Това ме удари силно, което той искаше.

4." Ако не беше плешив, щях да те харесвам. Просто не мога да бъда с плешив мъж. Какво ще кажат хората? »

Тя ми каза това, когато бях на 20 и все още поиска да й платя в ресторанта.

5. След като го хванах в леглото в къщата ми с братовчед ми на МОЯ РОЖДЕН ДЕН, той каза:

"Това е просто секс, връзката ни с теб е много по-висока от това."

Сигурно спеше с други през цялото това време и ми говореше само за чувства. Радвам се, че брат ми популярно му обясни какво не трябва да прави на рождения ден на момиче.

6. Тя ми изневери, аз разбрах за това и си дадох 3 часа да се успокоя преди да говоря с нея. Ние се срещаме повече от година.

Когато най-накрая й се обадих, бях спокоен, любезен и, най-важното, безразличен. Всъщност не се чувствах така, но се принудих поне да говоря спокойно. Казах: „Разбрах за теб и него. Между нас всичко свърши, този уикенд ще си взема нещата."

Отначало не искаше да признае изневярата си, а след това започна да повтаря, че самата тя ме напуска. Спокойният ми тон започна да я дразни и накрая тя издаде:

« Добре, да, изневерих ти с него на кино, но ти си истински тъпак, че дори не ми се сърдиш за това! Значи не ти пука за нас!" И тя затвори.

Седмица по-късно ми се обади сестра й, която каза, че иска да постави точката на i-тата в отношенията ни и да чуе обяснение. По това време приятелите ми бяха наблизо и попитаха какво не е наред с лицето ми. Когато казах, покривайки слушалката с ръка, момичетата от нашата компания започнаха да викат:

„Скъпи, върни се в леглото, тук ни е скучно без теб!“

Бившият чу това, а аз казах: „Добре, трябва да тръгвам – чакат ме”.

Няколко седмици по-късно поканих едно от момичетата, които изкрещяха това, на среща и през последните 10 години бяхме щастливи заедно.

7. Срещнахме се с едно момиче около 3 месеца и си помислих, че имаме нещо повече или по-малко сериозно. Но тогава тя веднъж каза, че родителите й заминават за уикенда, а аз си казах: „Готино, благодаря за поканата“ и тя каза: „ Съжалявам, някой друг идва при мен «.

8. Когато бившата ми си намери друга, тя каза: “ Него по-добра работа, и той е по-висок.

9. Отивах за рождения й ден и предишната вечер, когато попитах в колко часа да се кача до нея, тя каза: „ Съжалявам, но не сте в списъка с гости ". Беше неочаквано.

10. Лежахме в леглото след страхотен секс, когато той изведнъж ми каза:

« Ще имам бебе след седмица «.

Имах ступор. Дори не подозирах, но за една минута в главата ми се образува пъзел, спомних си за бременно момиче, което често харесваше снимката му и когато й извиках името, той потвърди, че това е тя.

единадесет." Реших да се върна при бившия си — Поне знам какво да очаквам от нея.

Знам, знам - големи цици и страхотно разтягане.

12. " ще имам бебе ", - каза тя, но преди да имам време да се зарадвам, тя добави: " Но не от теб «.

„Не става въпрос за теб, а за мен“ - защо казват тази фраза при раздяла и каква реакция всъщност предизвиква?

Иля Латипов, гещалт терапевт, разказва за раздялата:

Признанието е една от основните човешки потребности. Затова хората се стремят да установят смислени, топли отношения с другите. пристрастяващо поведение – екстремникогато е необходимо признание на всяка цена и без привързаност, пред която се изправя човек с ужаса на самотата и отхвърлянето. Друга крайност – желанието „да останеш добър“ за другите и за себе си.

От детството получаваме инсталацията: ако искаш да бъдеш обичан, дръж се добре, тоест по начина, който харесват родителите ти. Не наранявайте другите и съдържанието на това „нараняване“ може да варира от „нанесена физическа повреда“ до „обаждане пет минути по-късно от обещаното“. Бъдете добри и ще бъдете възнаградени... Някъде в бъдещето.

Отнасяйте се с другите така, както бихте искали да се отнасят към вас... Прекрасното „златно правило на етиката“ се основава на една от най-важните прояви на човечност – емпатията. Проблемът е в това всяко морално правило, издигнато до абсолют, става неосъществимо. И трябва да сключвате сделки със съвестта си - или напълно да изоставите желанията си, защото те често влизат в противоречие с желанията на други хора.

Момичето е обременено от отношенията с гаджето си, но не бърза да ги спира. Има възможност за напускане - но тя остава. „Какво те държи в тази връзка?“ - "Не знам ..." - "А ако си представим, че той е напуснал теб, а не ти него?" - „При тази мисъл чувствам облекчение ... И дори радост!

Къде е радостта тук? Тя не се оказа "лоша", но той.

4 начина да останете добри

Това се случва често: партньорите предпочитат да живеят в хроничен дискомфорт и да не преминават през силни и болезнени преживявания, дори ако те са краткотрайни. Когато инициативата за раздяла идва от вас и партньорът изглежда не изпитва такова желание, просто е невъзможно да бъдете „добри“. „Запазете“ стандартните сценарии.

1. Изчакайте извинение за раздяла
Предателството на партньор се възприема със скрита радост - ето я, причината да се разпръснете. Ти оставаш добър и в праведен гняв, а той ... Сега, ако беше верен, тогава всичко щеше да е различно, но сега няма какво да се направи, не можеш да простиш предателството ...

2. Бягайте без разкриване
Например, мъж внезапно изчезна от живота на жената, без да обясни нищо, само като написа кратко текстово съобщение, нещо като „всичко между нас свърши“. Болката на изоставената се засилва поради факта, че по този начин се разделиха с нея. Но човекът успя да избегне интензивното преживяване на собствената си „лоша“.

3. Останете с партньора си и се надявайте всичко да се получи.
Или няма да работи. Но ще останете с чувството на мъченик, който гордо носи кръста си, страдащ в името на високите цели. Очаквайте награда, обидете се от липсата й и чакайте, чакайте... „Ние сме отговорни за тези, които сме опитомили“ – една от формулите на психологическата зависимост от другите хора, която прави всяка нова връзка невъзможна. Може да се отнася за животни, но не и за хора.

4. Разделете се с думите „Не става въпрос за теб, а за мен“
Зад тази фраза може да се крие желание да се представиш като човек, жертващ се в името на благополучието на „изоставената“ страна. "Не съм достоен за теб", "заслужаваш по-добър дял." Много по-трудно е да свалиш гнева от раздялата върху такъв свят човек, отколкото върху някой, който открито и директно заявява, че си тръгва. Но зад красивите думи се крие „Искам да те напусна, но искам да мислиш добре за мен“.

Когато е добре да си лош

Парадоксът е, че точно тези стратегии за избягване предизвикват гняв и негодувание по-често, отколкото самата раздяла. Дори когато и двамата партньори са готови да прекратят връзката. Защото няма пряк и откровен разговор.

Можете да се отклоните от категориите за рейтинг „добро – лошо” – те значително опростяват както личността, така и възприемането на случващото се.

„Аз съм този, който те напуска, разбирам, че съм те наранил. Не искам това, тъжен съм и наранен от болката ти, но взех решение." Не садистично и безчувствено "Вече не ми трябваш, това е, свършвай"…

Важно и нюанси. Направил ли е заминаващият човек нещо, за да спаси връзката? Избяга ли от натрупаните проблеми в нови, по-„комфортни“ отношения, или стъпката му е умишлена и е резултат от процеси, които се случват в една двойка от дълго време? Опитва ли се да облекчи болката от раздялата?

Раздялата, когато намериш сили да бъдеш там и да слушаш упреци по твой адрес, изисква много смелост, но спестява нещо много важно. Вероятно това, което се нарича човешко достойнство.

Прочетете също с тази статия:

Източник psychology.ru

Признанието е една от основните човешки потребности. Затова хората се стремят да установят смислени, топли отношения с другите. Зависимото поведение е крайност, когато е необходимо признание на всяка цена и без привързаност човек се сблъсква с ужаса на самотата и отхвърлянето. Другата крайност е желанието "да останеш добър" за другите и за себе си.

От детството получаваме инсталацията: ако искаш да бъдеш обичан, дръж се добре, тоест по начина, който харесват родителите ти. Не наранявайте другите и съдържанието на това „нараняване“ може да варира от „нанесена физическа повреда“ до „обаждане пет минути по-късно от обещаното“. Бъдете добри и ще бъдете възнаградени... Някъде в бъдещето.

Отнасяйте се с другите така, както бихте искали да се отнасят към вас... Прекрасното „златно правило на етиката“ се основава на една от най-важните прояви на човечност – емпатията. Проблемът е, че всяко морално правило, издигнато до абсолют, става невъзможно за изпълнение. И трябва да сключвате сделки със съвестта си - или напълно да изоставите желанията си, защото те често влизат в противоречие с желанията на други хора.

Момичето е обременено от отношенията с гаджето си, но не бърза да ги спира. Има възможност за напускане - но тя остава. „Какво те държи в тази връзка?“ - "Не знам ..." - "А ако си представим, че той е напуснал теб, а не ти него?" - „При тази мисъл чувствам облекчение ... И дори радост!

Къде е радостта тук? Тя не се оказа "лоша", но той.

Четири начина да останете добри

Това се случва често: партньорите предпочитат да живеят в хроничен дискомфорт и да не преминават през силни и болезнени преживявания, дори ако те са краткотрайни. Когато инициативата за раздяла идва от вас и партньорът изглежда не изпитва такова желание, просто е невъзможно да бъдете „добри“. „Запазете“ стандартните сценарии.

1. Изчакайте извинение за раздяла

Предателството на партньор се възприема със скрита радост - ето я, причината да се разпръснете. Ти оставаш добър и в праведен гняв, а той ... Сега, ако беше верен, тогава всичко щеше да е различно, но сега няма какво да се направи, не можеш да простиш предателството ...

2. Бягайте без разкриване

Например, мъж внезапно изчезна от живота на жената, без да обясни нищо, само като написа кратко текстово съобщение, нещо като „всичко между нас свърши“. Болката на изоставената се засилва поради факта, че по този начин се разделиха с нея. Но човекът успя да избегне интензивното преживяване на собствената си „лоша“.

3. Останете с партньора си и се надявайте всичко да се получи.

Или няма да работи. Но ще останете с чувството на мъченик, който гордо носи кръста си, страдащ в името на високите цели. Очаквайте награда, обидете се от липсата й и чакайте, чакайте... „Ние сме отговорни за тези, които сме опитомили“ – една от формулите на психологическата зависимост от другите хора, която прави всяка нова връзка невъзможна. Може да се отнася за животни, но не и за хора.

4. Разделете се с думите „Не става въпрос за теб, а за мен“

Зад тази фраза може да се крие желание да се представиш като човек, жертващ се в името на благополучието на „изоставената“ страна. "Не съм достоен за теб", "заслужаваш по-добър дял." Много по-трудно е да свалиш гнева от раздялата върху такъв свят човек, отколкото върху някой, който открито и директно заявява, че си тръгва. Но зад красивите думи се крие „Искам да те напусна, но искам да мислиш добре за мен“.

Когато е добре да си лош

Парадоксът е, че точно тези стратегии за избягване предизвикват гняв и негодувание по-често, отколкото самата раздяла. Дори когато и двамата партньори са готови да прекратят връзката. Защото няма пряк и откровен разговор.

Можете да се отдалечите от оценъчните категории "добро - лошо" - те значително опростяват както личността, така и възприемането на случващото се. „Аз съм този, който те напуска, разбирам, че съм те наранил. Не искам това, тъжен съм и наранен от болката ти, но взех решение." Не садистично и безчувствено "Вече не ми трябваш, това е, край"...

Важни са и нюансите. Направил ли е заминаващият човек нещо, за да спаси връзката? Избяга ли от натрупаните проблеми в нови, по-„комфортни“ отношения, или стъпката му е умишлена и е резултат от процеси, които се случват в една двойка от дълго време? Опитва ли се да облекчи болката от раздялата?

Раздялата, когато намериш сили да бъдеш там и да слушаш упреци по твой адрес, изисква много смелост, но спестява нещо много важно. Вероятно това, което се нарича човешко достойнство.

Жените често имат причина да откажат мъж: чужденец в центъра на града настойчиво пита за телефонен номер, перверзник в Tinder ви кани да прекарате нощта, стар влюбен приятел отново вика за среща, местен гопник подсвирква при вида на стройните ти крака...

И думата "не" във всички тези случаи трябва да звучи различно, но достойно! Един може да бъде изпратен грубо, друг не може да бъде освободен без комплимент и символична целувка по челото, третият трябва да бъде постоянно в черен списък, а четвъртият трябва да се каже „ades amigo“ в комична форма.

Как е правилно да откажеш на човек, за да не обидиш и да излезеш от играта като победител?

Как учтиво да откажете на мъж: методът „Не обиждай“.

Изглежда, че е така добър човек: и дава цветя, и вози на работа, и купува сироп за кашлица... Но - усещаш - не е това! И не искате да бъдете груби и ще бъде някак неучтиво да игнорирате ... Или: вървите по улицата, изтощени след работа, идва млад мъж - изглежда е красив, но има абсолютно няма желание да отвръщаш, но има други мисли в главата ти...

Не се притеснявайте - има начин правилно да откажете мъж, без да го обиждате. И е изградена на принципа: „комплимент-програма-комплимент”.

Стъпка 1: Похвала

Стъпка 2: Отхвърляне

Кажете ясно, че казвате „не“: аз съм щастливо женен/имам други приоритети в момента/не се мотая с женени мъже.

Стъпка 3: Комплимент

Завършете с положителна нотка, насърчавайки инициативния човек: „Такъв силен и решителен мъж определено ще срещне красиво момиче.

Примери за фрази:

• „Ти си толкова мъжествен човек, но аз се интересувам от по-възрастни мъже. Сигурен съм, че толкова привлекателен човек скоро ще си намери достоен другар!”
• „От твоята мъжка упоритост коленете ми отстъпват, но вече съм до уши влюбен, въпреки че определено чувствам, че смелостта ти привлича жените, така че няма да скучаеш дълго време.

Това е учтив начин да кажете „не“, без грубост и негодувание – няма да обезцените постъпката на мъжа, а напротив – изразете благодарност. След такива думи човекът няма да си тръгне в ням отчаяние, прегърбен гръб, с потискащи мисли, че е неудачник и никога няма да срещне любовта на живота си. Напротив - подкрепата на момичето, което харесва, ще вдъхнови, той ще си помисли: „Но истината е, колко съм смел!“ и отидете в търсене на нови приятелки.

Ами ако "не работи"?

Някои мъже не приемат учтив отказ - и грубо продължават напразните опити да уредят среща, да ги влачат в леглото, да се оженят. За такива некадърници има универсален начин, след който 90% от кандидатите се сливат.

Поискайте пари от него. Без сложни женски техники и трикове с лисици. Кажете директно и просто: „Саша, дай ми пари. Спешно трябва да отида в салон за красота / да платя на детето за детска градина / да преведа пари на майка ми / да купя прахосмукачка. В същото време не обещавайте, че когато той даде пари, вие ще станете негова любовница, съпруга или слугиня.

За съжаление или за щастие подобна молба плаши помпозните псевдо-алфа мъже и поговорката „С думи аз съм Лев Толстой...“ оживява пред очите ни.

Как да откажа на мъж в секса?

Той настоява за свирка, плавно спускайки главата ви надолу? Почти не се познавате и ръката му явно е под колана? Или просто искате да спите, но мъжът е непоносим?

Жените са склонни към отстъпки и се страхуват да наранят гордостта на мъжа, като отказват интимност, а виновното „не“ звучи като несигурно извинение. Основен съветтук - да се отклони от мислите за последствията. Ще се премести ли на друг диван? Ще обърне ли гръб, леко обиден? Ще каже ли, че си "динамо"? И какво тогава?

Няма нужда да се тревожите за мъж повече, отколкото за вашите желания. Вие решавате дали искате секс или не - настройвайки се към партньора си и редовно да правите любов "за показ" или брачен дълг, рискувате да развалите връзката.

Просто кажи не. Без обвинения: „Всички имате нужда само от един!“, без оправдания: „Извинете, моля ви, изобщо не съм в настроение“.

Често срещани грешки

прекомерна грубост

Ако човек се приближи до вас на улицата и ви покани на кафе, не е нужно да отговаряте с фалцет за целия блок: „Майната му, свърши си глупако!”. В предложението за разходка търсите улов и маниакални навици? Проблемът не е в човека. Ако сте имали лош ден / срещали сте ядосани мъже / ПМС преди - това не е причина да бъдете груби, да обиждате и унижавате друг човек.

Най-вероятно никога повече няма да се видите и след минута ще се разпръснете като кораби в морето - така че струва ли си да оставите тежка утайка на друг човек?

размито "не"

Не е нужно да обикаляте и обикаляте. Човекът вика на разходка, а вие "е, не знам, може би ..."? И кой е вашият лекар, че прие мрънкането за съгласие? Така че можете да се ожените за нелюбим човек, да родите три деца и да се преместите в чужда държава. И едва след смъртта си да осъзная: ето аз съм „медицинска сестра“, трябваше да говоря директно.

Не означава не. Отказът е ваше право, а забавянето на момента на истината само ще влоши страданието.

Дисонанс на думи и действия

Ако кажете: „Не, майната ти“ и сам се приближиш до мъжа, облизвайки устните си и извивайки къдрици около пръста си, тогава не се учудвай на тормоза му. Такова несъответствие е объркващо, човекът е объркан: как да продължите - да не слушате тази глупава жена и да бъдете по-напористи или все пак мирно да се оттеглите?

Опитайте се да координирате емоционално състояниеи поведение. Ако искате да откажете на човек да се срещне - не го правете, седейки в прегръдка на Айфеловата кула, когато вади пръстен от джоба си. Помислете предварително за вашите желания, тяхното разбиране ще ви освободи от този вид любопитства!

Жалко

Горко, жалко, как може този немарлив да каже „не“... Ако го предоставиш като тригодишно момче при покупка нова пишеща машина, след което тъпчете мъжеството. Нараненото его е по-лошо и по-болезнено от нахалството!

• Бъдете директни и убедителни, за да разбере със сигурност, че това е отказ.
• Не обещавай нищо. Без "може би", "ще помисля", "не днес".
• Потърсете правдоподобна причина: например не общувам с разведени хора по принцип / имам гадже / харесвам само IT хора.

Не забравяйте, че жената има право:

• не давайте обяснения за отказа си;
• не се оправдавайте след думата "не";
• приоритизирайте желанията си
• спрете секса/връзката по всяко време;
• не искам нищо;
• откажете на човек, ако винаги са се съгласявали преди;
• като цяло не отговаряйте на непознати;

И така, отказвам?

Интересен факт от психологията: една жена разбира в първите шест секунди дали ще прави секс с мъж или не;)!

Ако усещате съпротива, нежелание и отказ в себе си, не мърдайте. Бъдете директни, без да съжалявате за последствията или да се страхувате от реакцията му. Бъдете тактични, но първо сбъднете желанията си.