สำหรับฉันดูเหมือนว่ามันเกิดขึ้นดังนั้นมันจึงเกิดขึ้น มันสำคัญยังไงว่าทำไมท้องฟ้าถึงถล่มลงมาบนหัวฉันอีกครั้ง? มันพังทลายลงจึงจำเป็นต้องเอาตัวรอด

คุณสมบูรณ์แบบ.
- คุณหัวเราะไหม? ฉันมีข้อบกพร่องมากมาย
- ในตัวคุณ ทะเล และดูเหมือนว่าฉันกำลังจมน้ำ

นี่คือความหมายของปีใหม่ - เพื่อรับโอกาสอีกครั้งโอกาสที่จะให้อภัย ให้ดีกว่านี้ ให้มากขึ้น ให้มากขึ้น รักมากขึ้น ไม่ต้องกังวลกับสิ่งที่เป็นอยู่ แต่ให้รับรู้ชีวิตอย่างที่มันเป็น

อย่าเป็นคนงี่เง่า - ให้โอกาสเขาอีกครั้ง อย่าเป็นคนงี่เง่า อย่าปล่อยให้คนที่สาม

ข้าแต่พระเจ้า หากข้าพระองค์ทำร้ายผู้อื่น ขอทรงโปรดประทานกำลังแก่ข้าพระองค์ในการขอโทษ... หากข้าพระองค์ทำร้ายผู้อื่น โปรดประทานกำลังให้ข้าพระองค์ยกโทษให้...

เมื่อโชคชะตาให้โอกาสคุณอย่าพลาด แล้วคุณจะรู้ว่าคุณเกิดมาเพื่ออะไร

บอกฉันแล้วฉันจะลืม แสดงให้ฉันเห็นแล้วฉันจะจำ ให้ฉันทำแล้วฉันจะเข้าใจ

เมื่อฉันอายุ 14 ปี ฉันคิดว่า 40 ปีอยู่ไกลมากจนสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้น หรือมันจะ แต่ไม่ใช่สำหรับฉัน แต่ตอนนี้ฉันอายุเกือบ 40 แล้ว แต่ฉันเข้าใจ มันคงไม่ใช่เพราะฉันอายุ 14 แล้ว

ให้ทุกวันเป็นวันที่สวยงามที่สุดในชีวิตของคุณ!

“ มันไม่เกี่ยวกับคุณ แต่เกี่ยวกับฉัน”, “ ฉันต้องเข้าใจตัวเอง”, “ เรามาเป็นเพื่อนกันเถอะ” - ทั้งหมดนี้เป็นวลีมาตรฐานอยู่แล้วซึ่งความหมายนั้นยากต่อการเข้าใจ

แต่ในทางกลับกัน ความซื่อสัตย์ขั้นสุดท้ายมักจะโหดร้ายกว่ามาก คนที่พูดวลีเหล่านี้น่าจะดีกว่าที่จะพูดเป็นมาตรฐาน และเดาว่าใครมักจะรุนแรงที่สุด? แน่นอน คนขี้โกง

1. "พี่ชายของคุณอยู่บนเตียงดีกว่า"

เธอนอกใจฉันกับพี่ชายของฉัน

2. " ฉันไม่รู้ว่าอะไรทำให้คุณคิดว่าเราจะแต่งงานกัน ฉันแค่ 26" .

ใช่แล้ว อาจเป็นเพราะคุณเสนอให้ฉัน

3. เขาเริ่มเล่ารายละเอียดการนอกใจของเขาให้ฉันฟัง

ตอนแรกเขาบอกว่ามันเป็นความผิดพลาดของเมา แต่เมื่อฉันจากเขาไป เขาก็บอกความจริง

เขาบอกว่ามีมากกว่าหนึ่งครั้ง พวกเขามีเซ็กส์กัน 13 ครั้ง และครั้งแรกที่เขาเรียกเธอด้วยชื่อของฉัน เขาบอกว่าเธอดีกว่าฉันในทุกสิ่ง

มันกระแทกฉันอย่างแรงซึ่งเป็นสิ่งที่เขาต้องการ

สี่. " ถ้าคุณไม่หัวล้าน ฉันก็ต้องการคุณ ฉันไม่สามารถอยู่กับผู้ชายหัวล้านได้ คนจะพูดอะไร? »

เธอบอกสิ่งนี้กับฉันเมื่อฉันอายุ 20 และยังเรียกร้องให้ฉันจ่ายเงินให้เธอที่ร้านอาหาร

5. หลังจากที่ฉันจับเขานอนที่บ้านของฉันกับลูกพี่ลูกน้องในวันเกิดของฉัน เขาพูดว่า:

“มันก็แค่เซ็กส์ ความสัมพันธ์ของเรากับคุณนั้นสูงกว่านั้นมาก”

เขาอาจจะนอนกับคนอื่นตลอดเวลา และพูดกับฉันเกี่ยวกับความรู้สึกเท่านั้น ฉันดีใจที่พี่ชายของฉันนิยมอธิบายสิ่งที่ไม่ควรทำในวันเกิดของเด็กผู้หญิง

6. เธอนอกใจฉัน ฉันรู้เรื่องนี้และให้เวลาตัวเอง 3 ชั่วโมงเพื่อสงบสติอารมณ์ก่อนจะคุยกับเธอ เราคบกันมาปีกว่าแล้ว

ในที่สุดเมื่อฉันโทรหาเธอ ฉันก็สงบ สุภาพ และที่สำคัญที่สุดคือ ไม่เฉยเมย ฉันไม่ได้รู้สึกแบบนั้นจริงๆ แต่อย่างน้อยฉันก็บังคับตัวเองให้พูดอย่างใจเย็น ฉันพูดว่า “ฉันรู้เกี่ยวกับคุณกับเขา ระหว่างเราจบลงแล้ว ฉันจะไปรับของสุดสัปดาห์นี้”

ตอนแรกเธอไม่ต้องการที่จะยอมรับการนอกใจของเธอแล้วเธอก็เริ่มพูดซ้ำว่าเธอกำลังจะจากฉันไป น้ำเสียงที่สงบของฉันเริ่มกวนใจเธอ และในที่สุดเธอก็พูดออกมา:

« โอเค ใช่ ฉันนอกใจคุณกับเขาที่โรงหนัง แต่คุณเป็นคนงี่เง่าจริงๆ ที่ไม่โกรธฉันด้วยซ้ำ! ดังนั้นคุณจึงไม่สนใจเรา!” และเธอก็วางสาย

หนึ่งสัปดาห์ต่อมา พี่สาวของเธอโทรหาฉัน ซึ่งบอกว่าเธอต้องการ "จุดตัวฉัน" ในความสัมพันธ์ของเราและฟังคำอธิบาย ในเวลานี้ เพื่อนของฉันอยู่ใกล้ ๆ และถามฉันว่าหน้าฉันเป็นอะไร เมื่อฉันบอกโดยเอามือปิดผู้รับ สาวๆ จากบริษัทของเราก็เริ่มตะโกน:

“ที่รัก กลับมานอนเถอะ เราเบื่อที่นี่ถ้าไม่มีคุณ!”

อดีตได้ยินดังนั้นฉันก็พูดว่า: "ตกลงฉันต้องไป - พวกเขากำลังรอฉันอยู่"

สองสามสัปดาห์ต่อมา ฉันได้เชิญเด็กผู้หญิงคนหนึ่งที่กรี๊ดเรื่องนี้ออกมาออกเดท และ 10 ปีที่ผ่านมาเราก็มีความสุขด้วยกัน

7. เราพบกับผู้หญิงคนหนึ่งประมาณ 3 เดือนและฉันคิดว่าเรามีอะไรจริงจังไม่มากก็น้อย แต่แล้ว เธอเคยบอกว่าพ่อแม่ของเธอกำลังจะไปช่วงสุดสัปดาห์นี้ และฉันก็แบบ: "เยี่ยมมาก ขอบคุณสำหรับคำเชิญ" แล้วเธอก็พูดว่า: " ขอโทษค่ะ มีคนอื่นเข้ามาหาฉัน «.

8. เมื่อแฟนเก่าของฉันพบว่าตัวเองเป็นคนอื่น เธอพูดว่า: “ เขา งานดีกว่าและเขาสูงกว่า

9. ฉันจะไปงานวันเกิดเธอ และในตอนเย็นก่อนหน้านั้น เมื่อฉันถามว่าจะขับรถไปหาเธอกี่โมง เธอพูดว่า: “ ฉันขอโทษ แต่คุณไม่อยู่ในรายชื่อแขก ". มันเป็นสิ่งที่ไม่คาดคิด

10. เรานอนอยู่บนเตียงหลังจากมีเซ็กส์กันมาก จู่ๆ เขาก็พูดกับฉันว่า:

« ฉันจะมีลูกในหนึ่งสัปดาห์ «.

ฉันมีอาการมึนงง ฉันไม่ได้สงสัยเลย แต่ในนาทีเดียว ปริศนาก่อตัวขึ้นในหัวของฉัน ฉันจำเด็กผู้หญิงท้องคนหนึ่งที่ชอบรูปของเขาได้บ่อยๆ และเมื่อฉันเรียกชื่อเธอ เขาก็ยืนยันว่าเป็นเธอ

สิบเอ็ด " ฉันตัดสินใจกลับไปหาแฟนเก่า “อย่างน้อยฉันก็รู้ว่าจะคาดหวังอะไรจากเธอ”

ฉันรู้ ฉันรู้ - หน้าอกใหญ่และการยืดตัวที่ยอดเยี่ยม

12. " ฉันจะมีลูก ", - เธอพูด แต่ก่อนที่ฉันจะมีเวลาชื่นชมยินดี เธอเสริมว่า: " แต่ไม่ใช่จากคุณ «.

“ มันไม่เกี่ยวกับคุณ แต่เกี่ยวกับฉัน” - ทำไมพวกเขาถึงพูดวลีนี้เมื่อพรากจากกันและมันทำให้เกิดปฏิกิริยาอย่างไร?

Ilya Latypov นักบำบัดโรคของ Gestalt เล่าเรื่องการเลิกรา:

การรับรู้เป็นหนึ่งในความต้องการหลักของมนุษย์ ดังนั้น ผู้คนจึงพยายามสร้างความสัมพันธ์ที่อบอุ่นและมีความหมายกับผู้อื่น พฤติกรรมเสพติด – สุดขีดเมื่อจำเป็นต้องรับรู้ไม่ว่าจะด้วยค่าใช้จ่ายใด ๆ และปราศจากความรักที่บุคคลต้องเผชิญ ด้วยความสยดสยองของความเหงาและการปฏิเสธ. สุดขีดอื่น ๆ – ความปรารถนาที่จะ "อยู่ให้ดี" เพื่อผู้อื่นและเพื่อตนเอง.

เราได้รับการติดตั้งตั้งแต่วัยเด็ก: หากคุณต้องการได้รับความรักจงประพฤติดีในแบบที่พ่อแม่ของคุณชอบ อย่าทำร้ายผู้อื่น และเนื้อหาของ "ความเจ็บปวด" นี้อาจแตกต่างจาก "บาดแผลทางร่างกาย" ถึง "เรียกว่าช้ากว่าที่สัญญาไว้ห้านาที" ทำดีแล้วจะได้รับรางวัล...ในคราวหน้า

ปฏิบัติต่อผู้อื่นเช่นเดียวกับที่คุณต้องการได้รับการปฏิบัติ... "กฎทองของจริยธรรม" ที่ยอดเยี่ยมนั้นอิงจากการแสดงออกที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของมนุษยชาติ - ความเห็นอกเห็นใจ ปัญหาคือ กฎทางศีลธรรมใด ๆ ที่ยกระดับเป็นสัมบูรณ์ จะปฏิบัติไม่ได้. และคุณต้องจัดการกับความรู้สึกผิดชอบชั่วดีของคุณ - หรือละทิ้งความปรารถนาของคุณโดยสิ้นเชิง เพราะมันมักจะขัดแย้งกับความต้องการของคนอื่น

หญิงสาวมีความสัมพันธ์กับแฟนหนุ่มของเธอ แต่เธอก็ไม่รีบร้อนที่จะหยุดพวกเขา มีโอกาสที่จะจากไป - แต่มันยังคงอยู่ "อะไรทำให้คุณอยู่ในความสัมพันธ์นี้?" - "ฉันไม่รู้ ... " - "และถ้าเราคิดว่าเขาทิ้งคุณไปไม่ใช่คุณ" - “เมื่อคิดเช่นนี้ ฉันรู้สึกโล่งใจ ... และแม้แต่ความสุข!”

ความสุขอยู่ที่ไหนที่นี่? เธอไม่ได้กลายเป็น "เลว" แต่เขาทำ

4 วิธีอยู่ให้เก่ง

สิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้ง: คู่รักชอบที่จะอยู่ในความรู้สึกไม่สบายเรื้อรัง และไม่ผ่านประสบการณ์ที่รุนแรงและเจ็บปวด แม้ว่าจะอายุสั้นก็ตาม เมื่อความคิดริเริ่มในการเลิกรามาจากคุณ และคู่ชีวิตดูเหมือนจะไม่มีความปรารถนาเช่นนั้น มันเป็นไปไม่ได้เลยที่จะ "ดี" "บันทึก" สถานการณ์มาตรฐาน

1.รอข้ออ้างที่จะเลิกรา
การทรยศของพันธมิตรนั้นรับรู้ด้วยความปิติที่ซ่อนอยู่ - นี่คือเหตุผลที่ต้องแยกย้ายกันไป คุณยังคงดีและโกรธอย่างชอบธรรมและเขา ... ตอนนี้ถ้าเขาซื่อสัตย์ทุกอย่างจะแตกต่างไปจากนี้ แต่ตอนนี้ไม่มีอะไรต้องทำ คุณไม่สามารถให้อภัยการทรยศ ...

2. หนีไปโดยไม่มีการประลอง
ตัวอย่างเช่น ผู้ชายคนหนึ่งหายตัวไปจากชีวิตผู้หญิงโดยไม่ได้อธิบายอะไรเลย โดยเพียงแค่เขียนข้อความสั้นๆ ประมาณว่า "มันจบแล้วระหว่างเรา" ความเจ็บปวดของผู้ถูกทอดทิ้งทวีความรุนแรงขึ้นเนื่องจากการที่พวกเขาแยกทางกับเธอในลักษณะนี้ แต่ชายคนนั้นสามารถหลีกเลี่ยงประสบการณ์อันรุนแรงของ "ความเลวร้าย" ของเขาเองได้

3. อยู่กับคู่ของคุณและหวังว่าทุกอย่างจะเป็นไปได้
หรือมันจะไม่ทำงาน แต่คุณจะถูกทิ้งให้อยู่กับความรู้สึกของผู้พลีชีพที่แบกไม้กางเขนอย่างภาคภูมิใจ ทนทุกข์ในนามของเป้าหมายอันสูงส่ง คาดหวังผลตอบแทน ขุ่นเคืองเมื่อไม่มีอยู่และรอเดี๋ยวก่อน ... "เรารับผิดชอบต่อสิ่งที่เราทำให้เชื่อง" - หนึ่งในสูตรของการพึ่งพาผู้อื่นทางจิตวิทยาซึ่งทำให้ความสัมพันธ์ใหม่เป็นไปไม่ได้ อาจใช้กับสัตว์ได้ แต่ใช้กับมนุษย์ไม่ได้

4. เลิกกับคำว่า "ไม่เกี่ยวกับเธอ แต่เกี่ยวกับฉัน"
เบื้องหลังวลีนี้ อาจมีความปรารถนาที่จะนำเสนอตัวเองในฐานะบุคคลที่เสียสละตัวเองในนามของความเป็นอยู่ที่ดีของฝ่าย "ถูกทอดทิ้ง" "ฉันไม่คู่ควรกับคุณ", "คุณสมควรได้รับส่วนแบ่งที่ดีกว่านี้" เป็นการยากกว่ามากที่จะขจัดความโกรธจากการเลิกรากับบุคคลผู้บริสุทธิ์มากกว่าคนที่ประกาศอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมาว่าเขากำลังจะจากไป แต่เบื้องหลังคำพูดที่สวยงามกลับซ่อนเร้นว่า "ฉันอยากทิ้งเธอ แต่อยากให้เธอคิดดีกับฉัน"

เมื่อดีก็ร้าย

ความขัดแย้งคือกลยุทธ์การหลีกเลี่ยงเหล่านี้ทำให้เกิดความโกรธและความแค้นบ่อยกว่าการเลิกรา ทั้งที่ทั้งคู่ก็พร้อมที่จะยุติความสัมพันธ์ เพราะไม่มีการสนทนาที่ตรงไปตรงมา

คุณสามารถเบี่ยงเบนจากหมวดหมู่การให้คะแนน "ดี - ไม่ดี" - ช่วยลดความซับซ้อนทั้งบุคลิกภาพและการรับรู้ถึงสิ่งที่เกิดขึ้น.

“ฉันเป็นคนทิ้งเธอ ฉันเข้าใจว่าฉันทำร้ายเธอ ฉันไม่ต้องการสิ่งนี้ ฉันเสียใจและเจ็บปวดกับความเจ็บปวดของคุณ แต่ฉันได้ตัดสินใจแล้ว” ไม่ซาดิสต์และไม่รู้สึกตัว "ฉันไม่ต้องการคุณแล้ว เท่านั้น จบ"…

สำคัญและแตกต่าง. คนที่จากไปทำอะไรเพื่อรักษาความสัมพันธ์? เขาหนีจากปัญหาที่สะสมมาสู่ความสัมพันธ์ใหม่ ที่ "สบาย" ขึ้น หรือขั้นตอนของเขาจงใจและผลลัพธ์ของกระบวนการที่เกิดขึ้นในคู่รักเป็นเวลานานหรือไม่? เขาพยายามบรรเทาความเจ็บปวดจากการเลิกราหรือไม่?

การเลิกรา เมื่อคุณพบจุดแข็งที่จะอยู่ที่นั่นและรับฟังคำตำหนิในคำปราศรัยของคุณ ต้องใช้ความกล้าหาญอย่างมาก แต่จะช่วยประหยัดสิ่งที่สำคัญมาก อาจเป็นสิ่งที่เรียกว่าศักดิ์ศรีความเป็นมนุษย์

อ่านด้วยบทความนี้:

ที่มา จิตวิทยา.ru

การรับรู้เป็นหนึ่งในความต้องการหลักของมนุษย์ ดังนั้น ผู้คนจึงพยายามสร้างความสัมพันธ์ที่อบอุ่นและมีความหมายกับผู้อื่น พฤติกรรมการพึ่งพาอาศัยกันเป็นเรื่องสุดโต่ง เมื่อจำเป็นต้องรับรู้ไม่ว่าจะต้องแลกด้วยอะไร และไม่มีความผูกพัน คนๆ นั้นต้องเผชิญกับความน่ากลัวของความเหงาและการปฏิเสธ สุดขั้วอีกประการหนึ่งคือความปรารถนาที่จะ "รักษาความดี" เพื่อผู้อื่นและเพื่อตนเอง

เราได้รับการติดตั้งตั้งแต่วัยเด็ก: หากคุณต้องการได้รับความรักจงประพฤติดีในแบบที่พ่อแม่ของคุณชอบ อย่าทำร้ายผู้อื่น และเนื้อหาของ "ความเจ็บปวด" นี้อาจแตกต่างจาก "บาดแผลทางร่างกาย" ถึง "เรียกว่าช้ากว่าที่สัญญาไว้ห้านาที" ทำดีแล้วจะได้รับรางวัล...ในคราวหน้า

ปฏิบัติต่อผู้อื่นเช่นเดียวกับที่คุณต้องการได้รับการปฏิบัติ... "กฎทองของจริยธรรม" ที่ยอดเยี่ยมนั้นอิงจากการแสดงออกที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของมนุษยชาติ - ความเห็นอกเห็นใจ ปัญหาคือว่ากฎทางศีลธรรมใดๆ และคุณต้องจัดการกับความรู้สึกผิดชอบชั่วดีของคุณ - หรือละทิ้งความปรารถนาของคุณโดยสิ้นเชิง เพราะมันมักจะขัดแย้งกับความต้องการของคนอื่น

หญิงสาวมีความสัมพันธ์กับแฟนหนุ่มของเธอ แต่เธอก็ไม่รีบร้อนที่จะหยุดพวกเขา มีโอกาสที่จะจากไป - แต่มันยังคงอยู่ "อะไรทำให้คุณอยู่ในความสัมพันธ์นี้?" - "ฉันไม่รู้ ... " - "และถ้าเราคิดว่าเขาทิ้งคุณไปไม่ใช่คุณ" - “เมื่อคิดเช่นนี้ ฉันรู้สึกโล่งใจ ... และแม้แต่ความสุข!”

ความสุขอยู่ที่ไหนที่นี่? เธอไม่ได้กลายเป็น "เลว" แต่เขาทำ

สี่วิธีที่จะอยู่ได้ดี

สิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้ง: คู่รักชอบที่จะอยู่ในความรู้สึกไม่สบายเรื้อรัง และไม่ผ่านประสบการณ์ที่รุนแรงและเจ็บปวด แม้ว่าจะอายุสั้นก็ตาม เมื่อความคิดริเริ่มในการเลิกรามาจากคุณ และคู่ชีวิตดูเหมือนจะไม่มีความปรารถนาเช่นนั้น มันเป็นไปไม่ได้เลยที่จะ "ดี" "บันทึก" สถานการณ์มาตรฐาน

1.รอข้ออ้างที่จะเลิกรา

การทรยศของพันธมิตรนั้นรับรู้ด้วยความปิติที่ซ่อนอยู่ - นี่คือเหตุผลที่ต้องแยกย้ายกันไป คุณยังคงดีและโกรธอย่างชอบธรรมและเขา ... ตอนนี้ถ้าเขาซื่อสัตย์ทุกอย่างจะแตกต่างไปจากนี้ แต่ตอนนี้ไม่มีอะไรต้องทำ คุณไม่สามารถให้อภัยการทรยศ ...

2. หนีไปโดยไม่มีการประลอง

ตัวอย่างเช่น ผู้ชายคนหนึ่งหายตัวไปจากชีวิตผู้หญิงโดยไม่ได้อธิบายอะไรเลย โดยเพียงแค่เขียนข้อความสั้นๆ ประมาณว่า "มันจบแล้วระหว่างเรา" ความเจ็บปวดของผู้ถูกทอดทิ้งทวีความรุนแรงขึ้นเนื่องจากการที่พวกเขาแยกทางกับเธอในลักษณะนี้ แต่ชายคนนั้นสามารถหลีกเลี่ยงประสบการณ์อันรุนแรงของ "ความเลวร้าย" ของเขาเองได้

3. อยู่กับคู่ของคุณและหวังว่าทุกอย่างจะเป็นไปได้

หรือมันจะไม่ทำงาน แต่คุณจะถูกทิ้งให้อยู่กับความรู้สึกของผู้พลีชีพที่แบกไม้กางเขนอย่างภาคภูมิใจ ทนทุกข์ในนามของเป้าหมายอันสูงส่ง คาดหวังผลตอบแทน ขุ่นเคืองเมื่อไม่มีอยู่และรอเดี๋ยวก่อน ... "เรารับผิดชอบต่อสิ่งที่เราทำให้เชื่อง" - หนึ่งในสูตรของการพึ่งพาผู้อื่นทางจิตวิทยาซึ่งทำให้ความสัมพันธ์ใหม่เป็นไปไม่ได้ อาจใช้กับสัตว์ได้ แต่ใช้กับมนุษย์ไม่ได้

4. เลิกกับคำว่า "ไม่เกี่ยวกับเธอ แต่เกี่ยวกับฉัน"

เบื้องหลังวลีนี้ อาจมีความปรารถนาที่จะนำเสนอตัวเองในฐานะบุคคลที่เสียสละตัวเองในนามของความเป็นอยู่ที่ดีของฝ่าย "ถูกทอดทิ้ง" "ฉันไม่คู่ควรกับคุณ", "คุณสมควรได้รับส่วนแบ่งที่ดีกว่านี้" เป็นการยากกว่ามากที่จะขจัดความโกรธจากการเลิกรากับบุคคลผู้บริสุทธิ์มากกว่าคนที่ประกาศอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมาว่าเขากำลังจะจากไป แต่เบื้องหลังคำพูดที่สวยงามกลับซ่อนเร้นว่า "ฉันอยากทิ้งเธอ แต่อยากให้เธอคิดดีกับฉัน"

เมื่อดีก็ร้าย

ความขัดแย้งคือกลยุทธ์การหลีกเลี่ยงเหล่านี้ทำให้เกิดความโกรธและความแค้นบ่อยกว่าการเลิกรา ทั้งที่ทั้งคู่ก็พร้อมที่จะยุติความสัมพันธ์ เพราะไม่มีการสนทนาที่ตรงไปตรงมา

คุณสามารถย้ายออกจากหมวดหมู่การประเมิน "ดี - ไม่ดี" ซึ่งจะทำให้ทั้งบุคลิกภาพและการรับรู้ถึงสิ่งที่เกิดขึ้นง่ายขึ้นอย่างมาก “ฉันเป็นคนทิ้งเธอ ฉันเข้าใจว่าฉันทำร้ายเธอ ฉันไม่ต้องการสิ่งนี้ ฉันเสียใจและเจ็บปวดกับความเจ็บปวดของคุณ แต่ฉันได้ตัดสินใจแล้ว” ไม่ซาดิสม์และอ่อนไหว "ฉันไม่ต้องการเธอแล้ว เท่านั้น จบ"...

ความแตกต่างก็มีความสำคัญเช่นกัน คนที่จากไปทำอะไรเพื่อรักษาความสัมพันธ์? เขาหนีจากปัญหาที่สะสมมาสู่ความสัมพันธ์ใหม่ ที่ "สบาย" ขึ้น หรือขั้นตอนของเขาจงใจและผลลัพธ์ของกระบวนการที่เกิดขึ้นในคู่รักเป็นเวลานานหรือไม่? เขาพยายามบรรเทาความเจ็บปวดจากการเลิกราหรือไม่?

การเลิกรา เมื่อคุณพบจุดแข็งที่จะอยู่ที่นั่นและรับฟังคำตำหนิในคำปราศรัยของคุณ ต้องใช้ความกล้าหาญอย่างมาก แต่จะช่วยประหยัดสิ่งที่สำคัญมาก อาจเป็นสิ่งที่เรียกว่าศักดิ์ศรีความเป็นมนุษย์

ผู้หญิงมักมีเหตุผลที่จะปฏิเสธผู้ชายคนหนึ่ง: ชาวต่างชาติในใจกลางเมืองขอหมายเลขโทรศัพท์อย่างไม่ลดละ คนในทางที่ผิดใน Tinder เชิญคุณค้างคืน เพื่อนเก่าที่ตกหลุมรักอีกครั้งเรียกหาคู่ gopnik ในพื้นที่ เมื่อเห็นเรียวขาของคุณ ...

และคำว่า "ไม่" ในทุกกรณีควรฟังดูแตกต่าง แต่คุ้มค่า! คนหนึ่งสามารถส่งอย่างหยาบคาย อีกคนไม่สามารถปล่อยได้หากไม่มีคำชมและจูบเชิงสัญลักษณ์บนหน้าผาก ส่วนที่สามต้องถูกขึ้นบัญชีดำอย่างถาวร และครั้งที่สี่ต้องพูดว่า "ades amigo" ในรูปแบบการ์ตูน

ถูกต้องอย่างไรที่จะปฏิเสธผู้ชายเพื่อไม่ให้ขุ่นเคืองและออกจากเกมในฐานะผู้ชนะ?

วิธีปฏิเสธผู้ชายอย่างสุภาพ: วิธี "อย่าดูถูก"

มันน่าจะเป็น คนดี: ให้ดอกไม้ ขี่ไปทำงาน ซื้อยาแก้ไอ ... แต่ - คุณรู้สึก - ไม่ใช่อย่างนั้น! และคุณไม่ต้องการที่จะหยาบคายและมันจะเป็นการไม่สุภาพที่จะเพิกเฉย ... หรือ: คุณกำลังเดินไปตามถนน, เหนื่อยหลังเลิกงาน, ชายหนุ่มขึ้นมา - ดูเหมือนว่าเขาจะหล่อ แต่มีอย่างแน่นอน ไม่มีความปรารถนาที่จะตอบแทน แต่มีความคิดอื่นในหัวของคุณ ...

ไม่ต้องกังวล - มีวิธีปฏิเสธผู้ชายอย่างถูกต้องโดยไม่ทำให้เขาขุ่นเคือง และมันถูกสร้างขึ้นบนหลักการ: "คำชมเชย-โปรแกรม-คำชม".

ขั้นตอนที่ 1: สรรเสริญ

ขั้นตอนที่ 2: การปฏิเสธ

ทำให้ชัดเจนว่าคุณกำลังปฏิเสธ: ฉันแต่งงานอย่างมีความสุข/ตอนนี้ฉันมีลำดับความสำคัญอย่างอื่น/ฉันไม่ได้ไปเที่ยวกับผู้ชายที่แต่งงานแล้ว

ขั้นตอนที่ 3: ชมเชย

ปิดท้ายด้วยข้อคิดดีๆ ให้กำลังใจคนที่คิดริเริ่ม: “ผู้ชายที่เข้มแข็งและมุ่งมั่นเช่นนี้จะต้องพบกับสาวสวยอย่างแน่นอน”

ตัวอย่างวลี:

• “คุณเป็นผู้ชายที่แมนมาก แต่ฉันสนใจผู้ชายที่มีอายุมากกว่า ฉันแน่ใจว่าคนที่น่าดึงดูดเช่นนี้จะหาเพื่อนที่คู่ควรในไม่ช้า!”
• “จากความอุตสาหะของนาย เข่าของฉันหลีกทาง แต่ฉันมีความรักอยู่แล้ว แม้ว่าฉันจะรู้สึกว่าความกล้าหาญของคุณดึงดูดผู้หญิงได้ ดังนั้นคุณจะไม่เบื่อไปอีกนาน”

นี่เป็นวิธีที่สุภาพในการพูดว่า "ไม่" โดยปราศจากความหยาบคายและความขุ่นเคือง - คุณจะไม่ลดคุณค่าการกระทำของผู้ชาย แต่ในทางกลับกัน - แสดงความกตัญญู หลังจากคำพูดดังกล่าว ผู้ชายจะไม่ทิ้งความสิ้นหวังเป็นใบ้โดยย่อหลังลงด้วยความคิดที่กดขี่ว่าเขาเป็นผู้แพ้และจะไม่มีวันพบกับความรักในชีวิตของเขา ตรงกันข้าม - แรงสนับสนุนจากผู้หญิงที่เขาชอบจะเป็นแรงบันดาลใจ เขาจะคิดว่า: “แต่ความจริงก็คือ ฉันกล้าหาญแค่ไหน!” และไปหาแฟนใหม่

เกิดอะไรขึ้นถ้ามัน "ไม่ทำงาน"?

ผู้ชายบางคนไม่ยอมรับการปฏิเสธอย่างสุภาพ และพยายามหยาบคายต่อไปอย่างไร้ประโยชน์เพื่อนัดเดท ลากพวกเขาเข้านอน แต่งงาน สำหรับคนไร้ความสามารถนั้นมีวิธีสากลหลังจากนั้น 90% ของผู้สมัครรวมเข้าด้วยกัน

ขอเงินเขา. ไม่มีเทคนิคที่ซับซ้อนของผู้หญิงและเทคนิคสุนัขจิ้งจอก พูดตรงไปตรงมาและเรียบง่าย: “ซาชา ขอเงินฉันหน่อย ฉันต้องรีบไปร้านเสริมสวย / จ่ายค่าเทอมลูกอนุบาล / โอนเงินให้แม่ / ซื้อเครื่องดูดฝุ่น ในเวลาเดียวกันอย่าสัญญาว่าเมื่อเขาให้เงินคุณจะกลายเป็นเมียน้อยภรรยาหรือคนใช้ของเขา

โชคไม่ดีหรือโชคดีที่คำขอดังกล่าวทำให้ผู้ชายปลอมตัวเป็นอัลฟากลัว และคำพูดที่ว่า "ฉันคือลีโอ ตอลสตอย ..." ก็มีชีวิตขึ้นมาต่อหน้าต่อตาเรา

จะปฏิเสธผู้ชายที่มีเพศสัมพันธ์ได้อย่างไร?

เขายืนกรานที่จะด้งและก้มหัวของคุณลงอย่างราบรื่น? คุณแทบไม่รู้จักกันและมือของเขาอยู่ใต้เข็มขัดอย่างชัดเจน? หรืออยากนอนแต่ผู้ชายทนไม่ไหว?

ผู้หญิงมักจะยอมจำนนและกลัวที่จะทำร้ายความภาคภูมิใจของผู้ชายด้วยการปฏิเสธความสนิทสนม และการที่ “ไม่” รู้สึกผิดดูเหมือนเป็นข้อแก้ตัวที่ไม่แน่นอน คำแนะนำหลักที่นี่ - เพื่อหันเหความสนใจจากความคิดเกี่ยวกับผลที่ตามมา เขาจะย้ายไปที่โซฟาอื่นหรือไม่? เขาจะหันหลังให้โกรธเคืองเล็กน้อยหรือไม่? เขาจะบอกว่าคุณเป็น "ไดนาโม" หรือไม่? แล้วไง?

ไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับผู้ชายมากกว่าความต้องการของคุณ คุณตัดสินใจว่าคุณต้องการมีเพศสัมพันธ์หรือไม่ - ปรับตัวให้เข้ากับคู่ของคุณและแสดงความรัก "เพื่อแสดง" หรือหน้าที่การสมรสเป็นประจำ คุณเสี่ยงที่จะทำลายความสัมพันธ์

แค่บอกว่าไม่มี โดยไม่มีข้อกล่าวหา: "พวกคุณทุกคนต้องการเพียงหนึ่งเดียวเท่านั้น!" โดยไม่มีข้อแก้ตัว: "ฉันขอโทษ ได้โปรด ฉันไม่มีอารมณ์เลย"

ข้อผิดพลาดทั่วไป

ความหยาบคายมากเกินไป

หากผู้ชายเดินเข้ามาหาคุณที่ถนนและชวนคุณดื่มกาแฟ คุณไม่จำเป็นต้องตอบด้วยเสียงอันไพเราะสำหรับทั้งช่วงตึกว่า "ออกไปซะ ไอ้บ้า!" ในการเสนอให้เดินเล่นคุณกำลังมองหานิสัยชอบจับและคลั่งไคล้หรือไม่? ปัญหาไม่ได้อยู่ที่ผู้ชาย หากคุณมีวันที่แย่ / เจอผู้ชายขี้โมโห / PMS มาก่อน - นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะหยาบคาย ดูถูก และอับอายขายหน้าบุคคลอื่น

เป็นไปได้มากว่าคุณจะไม่เจอกันอีกและในไม่กี่นาทีคุณจะแยกย้ายกันไปเหมือนเรือในทะเล - ดังนั้นควรทิ้งตะกอนหนักไว้ให้คนอื่นหรือไม่?

งง "ไม่"

คุณไม่จำเป็นต้องไปรอบ ๆ และรอบ ๆ ผู้ชายเรียกไปเดินเล่นแล้วคุณ "เอ่อ ฉันไม่รู้ บางที..."? และใครเป็นหมอของคุณ ที่เขาพูดพึมพำด้วยความยินยอม? ดังนั้นคุณสามารถแต่งงานกับคนที่ไม่มีใครรัก ให้กำเนิดลูกสามคน และย้ายไปต่างประเทศ และเมื่อถึงความตายเท่านั้นที่จะรู้ว่า: ที่นี่ฉันเป็น "พยาบาล" ฉันต้องพูดโดยตรง

ไม่มีหมายถึงไม่มี การปฏิเสธเป็นสิทธิ์ของคุณ และการชะลอช่วงเวลาแห่งความจริงจะทำให้ความทุกข์ทรมานมากขึ้นเท่านั้น

ความไม่ลงรอยกันของคำพูดและการกระทำ

ถ้าคุณพูดว่า: "ไม่ ตายซะ" และคุณเองก็เข้าใกล้ผู้ชายคนนั้นมากขึ้น เลียริมฝีปากและหยิกนิ้วของคุณ อย่าแปลกใจกับการล่วงละเมิดของเขา ความคลาดเคลื่อนดังกล่าวทำให้สับสนผู้ชายสับสน: จะทำอย่างไร - ไม่ฟังผู้หญิงโง่คนนี้และกล้าแสดงออกมากขึ้นหรือถอยกลับอย่างสงบ?

ลองประสานงาน สภาพอารมณ์และพฤติกรรม หากคุณต้องการปฏิเสธที่จะพบผู้ชาย - อย่าทำอย่างนั้น นั่งอยู่ในอ้อมแขนบนหอไอเฟล เมื่อเขาหยิบแหวนจากกระเป๋าของเขา คิดเกี่ยวกับความต้องการของคุณล่วงหน้า ความเข้าใจของพวกเขาจะปลดปล่อยคุณจากความอยากรู้อยากเห็นประเภทนี้!

สงสาร

แย่ โชคร้าย ผู้ชายที่ประมาทเลินเล่อคนนี้จะพูดว่า "ไม่" ได้อย่างไร ... ถ้าคุณซื้อของให้เขาเหมือนเด็ก 3 ขวบ เครื่องพิมพ์ดีดใหม่แล้วเหยียบย่ำความเป็นลูกผู้ชาย อัตตาที่บาดเจ็บนั้นเลวร้ายและเจ็บปวดยิ่งกว่าความอวดดี!

• พูดตรงๆ และน่าเชื่อถือเพื่อที่เขาจะได้เข้าใจว่านี่เป็นการปฏิเสธ
• อย่าสัญญาอะไร ไม่ "อาจจะ", "ฉันจะคิดถึงมัน", "ไม่ใช่วันนี้"
• หาเหตุผลที่เป็นไปได้ เช่น ฉันไม่สื่อสารกับคนที่หย่าร้างตามหลักการ / ฉันมีแฟน / ฉันชอบคนไอทีเท่านั้น

จำไว้ว่าผู้หญิงมีสิทธิ์:

• อย่าให้คำอธิบายสำหรับการปฏิเสธของคุณ
• อย่าแก้ตัวหลังจากคำว่า "ไม่";
• จัดลำดับความสำคัญความปรารถนาของคุณ
• หยุดเซ็กส์/ความสัมพันธ์เมื่อใดก็ได้
• ไม่ต้องการอะไร
• ปฏิเสธบุคคลหากพวกเขาตกลงมาก่อนเสมอ
• โดยทั่วไปไม่ตอบสนองต่อคนแปลกหน้า

แล้วปฏิเสธ?

ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจจากจิตวิทยา: ผู้หญิงจะเข้าใจในหกวินาทีแรกว่าเธอจะมีเพศสัมพันธ์กับผู้ชายหรือไม่;)!

หากคุณรู้สึกว่าตัวเองต่อต้าน ไม่เต็มใจ และปฏิเสธในตัวเอง ก็อย่าอ่อนระโหยโรยแรง พูดตรงๆ โดยไม่เสียใจกับผลที่ตามมาหรือกลัวปฏิกิริยาของเขา มีไหวพริบ แต่ทำให้ความปรารถนาของคุณเป็นจริงก่อน