Taktiils kontakts ir slepenais ierocis, ko mēs iegūstam, lai izveidotu veiksmīgas un ilgstošas ​​attiecības. Tā ir mūsu valoda, kas mums dota no dzimšanas. Bet laika gaitā mēs aizmirstam par tā nozīmi. Kā mēs varam atgriezties pie dabiskās komunikācijas?

Psihologi iesaka, lai atcerētos, taktilo kontaktu, lai savienotu iztēli un iztēlotos sevi cilvēku pārpildītā autobusā. Pasažieri, būdami pusmiegā, pēc inerces turpina reproducēt savas domas un emocijas ar taustes sajūtu palīdzību. Iemīlējies pāris sadodas rokās, mazs bērns meklē atbalstu pie mātes - viņš pievelk viņai rokas un nomierinās.

Komunikācijas veidi

Ikviens zina, ka mēs varam sazināties verbāli un neverbāli. Bet to, ka diezgan sarežģītas emocijas un vēlmes var nodot ar kustību un izteicienu palīdzību, nav zināms daudziem. Mēs esam uzmanīgi ar saviem pieskārieniem, taču ar viņu palīdzību varam uztvert un pārraidīt signālus. Tas ir, mums ir iespēja interpretēt taustes kontaktu. Kad mēs pieskaramies citai personai, mūsu smadzenes parāda objektīvu novērtējumu.

Visprecīzākais un nebūt ne vieglākais saziņas veids

Pētnieki secināja, ka ar balss palīdzību mēs varam noteikt vienu vai divus pozitīvus signālus - labs garastāvoklis un prieks. Tomēr pētījumi pierāda, ka sajūta ir precīzāks un smalkāks saziņas veids nekā balss skaņas un sejas izteiksmes.

Turklāt ar pieskārienu palīdzību var palielināt saziņas ātrumu, proti, pieskaršanās ir vieglākais veids, kā kaut ko signalizēt. Taktiils kontakts ar vīrieti palīdz meitenēm radīt dziļāku saiknes sajūtu. Mātes un bērna attiecībās ir svarīgi arī pieskārieni, ko mēs sākam saņemt jau pirms dzimšanas. Kad māte pieskaras savam bērnam, viņa sniedz viņam drošības sajūtu.

Pieskāriena nozīme

Silts pieskāriens veicina atbrīvošanos, kas vairo pieķeršanās un uzticības sajūtu starp cilvēkiem. Tas var izskaidrot arī mūsu ieradumu pieskarties sev: berzēt rokas, glāstīt pieri, matus. Taustāmais kontakts palīdz mums izjust tās pašas pozitīvās sajūtas, kuras piedzīvo arī cilvēks, kuram pieskaramies. Pētījumi ir parādījuši, ka apskaujoties mēs gūstam tikpat labu labumu, cik cilvēks, kuru apskaujam. Turklāt, pieskaroties cilvēkam, mēs saņemsim informāciju par viņa emocionālais stāvoklis. Mēs uzzināsim, kā viņš ir izveidots: draudzīgs vai naidīgs. Neatkarīgi no tā, vai viņš ir atslābinājies vai saspringts. Šāda informācija mums palīdzēs izvēlēties pareizo komunikācijas taktiku. Tāpēc var teikt, ka taustes sajūtas ir vieglākais veids, kā stiprināt tuvību romantiskās attiecībās.

Taktilā atmiņa attiecas uz atmiņām par sajūtām, ko piedzīvojam, pieskaroties objektam. Pieņemsim, ka reiz zoodārzā glāstījāt čūsku, un tagad katru reizi, ieraugot čūsku (piemēram, televizorā), atceraties, cik auksta ir tās āda.

Taktilā atmiņa nav saistīta ar redzes orgāniem, tie tajā piedalās.Pretējā gadījumā var runāt par vizuālās un taustes atmiņas kopdarbu. Ja iegaumēšanā ir iesaistīta redze, tad, kā likums, taustes sajūtas mēs neatceramies.

Šajā rakstā apskatīsim, kas ir jaundzimušā taustes kontakts ar māti, kam tas paredzēts, kāpēc šis kontakts ir nepieciešams gan mammai, gan bērnam.

Kāpēc taustes kontakts bērnam un mātei

Mēs apsvērsim gan medicīniskus, gan psiholoģiskus iemeslus.

• Taktiils kontakts ar māti normalizē jaundzimušā ķermeņa temperatūru.
• Normalizē sirdsdarbību un asinsspiedienu.
• Bērna cukura līmenis asinīs paaugstinās.
• Nomierina bērnu, sniedz viņam drošības sajūtu.
• Bērna asinīs samazinās stresa hormonu līmenis.
• Bērna ķermeni kolonizē mātes baktērijas (tas ir noderīgi).
• Vieglāk salabot.

Priekšlaicīgi dzimušo zīdaiņu zīdīšanas pieredzē tika atzīmēts, ka bērni, kuri biežāk kontaktējās ar vecākiem (un mammu un tēti), “āda pret ādu”, labāk pieņēmās svarā, vieglāk sagremoja pārtiku.

Visticamāk, ka pie pirmajiem zīdīšanas mēģinājumiem mazulis pareizi paņems krūti, izsūks vairāk piena (tādējādi atvieglojot zīdīšanas procesa sākšanos).

Turklāt, ja mazulis nekavējoties paņem krūti pareizi, māte, visticamāk, "paliks ar neskartiem sprauslām".

• Bērns (tas ir pārbaudīts) raud daudz mazāk. Var teikt, ka viņš, ja nekas nesāp, nemaz neraud. Tas dod iespēju māmiņai piedzīvot patīkamās mātes emocijas “tieši tagad”.
• No taustes kontakta (kā arī no barošana ar krūti) Mamma izdala hormonus prolaktīnu un oksitocīnu, laimes un mīlestības hormonus. Proti, daba ir tā iecerēta, ka mamma vairāk tur mazuli rokās, un priecājas par to.
• Daudzas jaunas māmiņas sūdzas, ka nevar normāli aizmigt, jo visu laiku lec kājās bērnam, kurš. Mīļās māmiņas, apžēlojiet sevi un savu bērnu! Ja mazulis guļ jūsu rokās un pamostas, tiklīdz jūs ievietojat viņu gultiņā - vai tas nav aicinājums rīkoties J? Lieciet bērnu uz sevi, vai, vai vīram uz vēdera - cik ērti, un gulēt. Tici man, visa ģimene nekur nelēks un gulēs normāli.

Piemērs. Es pamodos ar savu pirmo bērnu naktī, pa stundām, paņēmu viņu, pabaroju, tad staigāju 20 minūtes, turot viņu kolonnā un šūpojot, un tad ievietoju viņu gultiņā. Un pat tas dažreiz bija ļoti grūti, un es negulēju pietiekami daudz. Tajā pašā laikā es nestrādāju (biju grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā). Un ar otro bērnu es vienkārši “dzīvoju ar viņu”, gulējām, barojām, pastāvīgi turēju rokās vai slingā, vai vienkārši blakus. Paralēli strādāju (mājās), un darba procesu neizslēdzu nevienu dienu. Un varu teikt, ka jutos daudz atpūtusies un enerģijas pilnāka. Neskatoties uz diviem jau bērniem, darbu un bērnu uz rokām. Izgulējos labi, mazulis (man tāds iespaids) praktiski neraudāja vispār. Kad dēlam aktīvi šķīrās zobi, vairākas naktis “pārvācos” ar viņu uz grīdas, un tur arī gulēju, tā bija ērtāk, jo gandrīz visu nakti viņš tika uzklāts uz krūtīm. Gan es, gan pārējā ģimene tobrīd gulējām mierīgi, jo bērns bija blakus un neuztraucās.

• Gadās, ka mātei ir pārtraukumi piena ražošanā. Un šajos gadījumos liela nozīme ir arī ķermeņa kontaktam starp māti un bērnu. Ja jūs pastāvīgi turat mazuli rokās, glāstat to, velciet uz sevi "āda pret ādu", peldieties ar to, tad laktācijas pauzes pāriet ātrāk vai arī tās nenotiek vispār.
• Parasti nodibināts taustes kontakts veicina to, ka māte sāk arvien labāk izprast bērnu, izjust viņu. Un jo vairāk savstarpējas sapratnes, jo vairāk laimes un prieka sniedz mātes stāvoklis.
• Tiek atzīmēts, ka glāstītiem un nēsātiem mazuļiem dažādas slimības (piemēram, saaukstēšanās) pāriet vieglāk.

Piemērs. Es pats biju pārsteigts, atzīmējot šo faktu. Vecākais bērns devās uz Bērnudārzs, tieši tajā laikā, kad jaunākajam bija 1-3 mēneši. Un nereti vecākais no dārza "izvilka" visādas bēdas. Un jaunākā "slimība" attīstījās apmēram šādi: temperatūra dienā, apmēram 38-39. Šajā laikā es viņu visu laiku turēju “pie sevis” un pēc mazākā lūguma devu krūtis. Bērns paēda un aizmiga. Tā pagāja kāda diena, un viss. Tādā veidā viņš, acīmredzot, pārvarēja vīrusu un atgriezās normālā stāvoklī.

• Jums jāsaprot, ka 9 mēnešus bērns atradās mātes vēderā, pilnīgā drošībā. Un pirmais māmiņas uzdevums pēc dzemdībām ir atjaunot šo sajūtu bērnā. Tikai blakus mātei (viņas rokās, pie sāniem, uz mātes krūtīm) bērns atkal jutīsies aizsargāts un drošībā.
• Zinātnieki apgalvo, ka ir svarīgi dot jaundzimušajam pirmo uzticības sajūtu pasaulei. Un tas ir visvieglāk izdarāms, kad bērns uzreiz nokļūst pie mātes un pastāvīgi paliek pie viņas.
• Gadās, ka grūtu dzemdību dēļ, piemēram, māmiņa ir tik novājināta, ka viņa vienkārši nav apmierināta ar visu, kas notiek. Viņa veic visas vajadzīgās manipulācijas ar bērnu, taču cenšas saziņu samazināt līdz minimumam. Un šajā gadījumā padoms ir viens: ņemiet bērnu biežāk un turiet sev blakus (guļot), vai rokās. Pieskarieties tai vairāk, uzlieciet mazuli sev (vēlams, āda pret ādu). Tas viss ir nepieciešams gan mazulim, gan mammai. Tieši taustes kontakts uzsāks nepieciešamo “laimes” hormonu ražošanu un palīdzēs iedibināt zīdīšanu. Un māte pati nepamanīs, kā viņa tiks pārcelta no stāvokļa “viss ir ļoti, ļoti slikti”. laimīgā pasaule mātes statuss.

Piesiet mazuli pie sevis, ja muguras veselība atļauj, izmantojiet. Mazulis vēlas pastāvīgi atrasties jūsu rokās.

Kā izveidot taustes kontaktu

Pastāvīgā taustes kontaktā nav nekā sarežģīta. Tās nav kaut kādas īpašas tālas darbības, bet vienkārši parastas un saprotamas darbības ar bērnu.

Es sniegšu galvenos darbību piemērus.

Kas notiek bez taustes kontakta

Kā zināms, jaundzimušais bērns nemaz nejūt laiku. Viņam nav "minūtes" vai "piecu minūšu". Viņam visi šie segmenti tiek piedzīvoti kā īsta mūžība. Lūdzu, atcerieties to, kad "laipni" padomdevēji jums pateiks kaut ko līdzīgu: "nu, viņš raudīs minūti, kāpēc tu steidzies pie viņa", vai "raudi - labāk būs gulēt" un līdzīgas muļķības.

Bērnam ir slikti bez mātes, slikti vienam. Un papildus tam, ka viņš jūtas slikti, viņš arī nevar novērtēt, cik slikti tas ilgs laikā.

Bērnam katru reizi “māte ir aizgājusi uz visiem laikiem un vairs neatgriezīsies”. Viņam vēl jāpierod, ka nāk mamma. Un "atkarības" process noteikti iestiepsies līdz sešiem mēnešiem. Tāpēc bērna atstāšana vienatnē mazulim rada stresu.

Piezīme. Es vēlētos nedaudz vairāk pakavēties pie ieteikuma “ļaujiet viņam raudāt”. Parasti tiek apgalvots, ka pēc raudāšanas bērns "gulēs labi un saldi". Atklāti sakot, tas ir pilnīgs absurds. Bērns nenomierinās, bet vienkārši aizmieg bez spēka, viņš vienkārši vairs nevar raudāt. Un tad miegā viņš joprojām šņukst un drebinās. Vai esat kādreiz domājuši, kāpēc bērna raudāšanu ir tik grūti izturēt? Kā variants, tieši tāpēc, ka nevajag, un tāpat tas nav iespējams, to daba aizliedz izturēt (izturēt, nereaģēt). Nevar neņemt vērā maza bērna raudāšanu, viņš nerotaļājas, nemanipulē, viņš tiešām jūtas slikti bez mammas.

Tu esi kopā ar viņu visus deviņus mēnešus, ļauj viņam pierast, ka viņš jau ir šķirts, un ērti pierast.

Arvien retāk (par laimi) ir padomi, kā bērnu neņemt rokās, jo “tu iemācīsi rīkoties” un “lutināt viņu”. Par to jau ir rakstīts pietiekami daudz, un pietiekami daudz pētījumu ir parādījis, ka bērnam, kuram ir pietiekami daudz vecāku mīlestības un uzmanības, ir daudz vieglāk “atlaist” vecākus, kad pienāks laiks. Bērns ir pārliecināts, ka mamma ir blakus, viss kārtībā, un mierīgi attālinās no vecākiem, var spēlēties pats. Bērns ir pārliecinātāks, mierīgāks, jautrāks. Pat vienkārši vērojot bērnus rotaļu laukumā, var redzēt (diemžēl), kuriem kazlēniem vecāki sniedz pietiekami daudz taustes kontakta un kuriem ne.

Bērni ir ļoti atšķirīgi, apmēram pēc gada tas ir skaidri redzams. Mazuļi, kuri ir "turēti taustes izolācijā", visticamāk, tiks baroti ar pulksteni vai netiek baroti vispār - šie mazuļi pārvietojas atšķirīgi. Viņi ir mazāk pārliecināti. Diemžēl viņi bieži cīnās, spiež. Tādējādi, starp citu, bērni kompensē "pieskārienu trūkumu". Ja ir mazs taustes kontakts, tad bērns mēģinās kontaktēties ar citiem bērniem, bet viņš joprojām nezina, kā īsti spēlēt, no tā izriet grūstīšanās.

Zinātnieki saka, ka būt kopā ar mammu bērnam ir iedzimta vajadzība. Tā nav "izlutinātības" pazīme un nav sekas tam, ka bērns bija "pieradis pie rokām". Tā ir iekšēja vajadzība, kas raksturīga visiem bez izņēmuma cilvēkiem. Daži bērni vienkārši ir prasīgāki nekā citi.

Mēģiniet pieņemt šo sava bērna iezīmi. Padomājiet, kam vajadzīgas šīs relatīvās "ērtības", ar kurām joprojām ierasts lielīties: "mans bērns ēd un guļ pie pulksteņa, paņēma no gultiņas, pabaro un noliek atpakaļ." Jūs varat audzināt bērnu taustes izolācijā un paņemt viņu rokās "brīvdienās". Bet kāpēc to darīt? Ko jūs sasniegsiet ilgtermiņā, iekārtojot sev ērtu režīmu maksimāli sešus mēnešus?

Tas izrādīsies nemīlēts un nelaipns bērns, traumēts jau pirmajās dzimšanas dienās. Un neviens nepateiks, kā tieši šāds bērns kompensēs to, kas viņam netika dots. Galu galā šis ir atsevišķs cilvēks, un jūs esat atbildīgs par viņa “sākumu” šajā pasaulē. Dzīve jau tā ir grūta lieta, un mūsu viedoklis ir tāds, ka bērns tajā jāielaiž ar mīlestības un pieķeršanās krājumiem.

Ir svarīgi atcerēties (un atbildēt uz dažādiem "padomdevējiem"), ka, nēsājot bērnu rokās, mēs viņu nevis "lutinām", bet attīstām. Mēs dodam barību viņa uztveres orgāniem, “rādām” viņam savu dzīvi un darbību, mācām “palikt sabiedrībā”.

Lai pilnībā saprastu, cik svarīgs bērnam ir taustes kontakts, kā piemēru var minēt bērnunama bērnus. Galu galā viņiem ir visa aprūpe (izņemot ļoti skumjus gadījumus). Tas ir, viņi ir pabaroti, nomainīti autiņi, ģērbti tīrās drēbēs. Viņiem ir rotaļlietas. Bet neviens tos nenēsā uz rokām, kā to darītu mamma. Un bērni, kuri sākotnēji ir absolūti veseli, līdz viena gada vecumam, jau sāk atpalikt attīstībā. Un parādās visas iespējamās neiroloģiskās diagnozes. Saprotu, ka bērnunama bērnu piemērs rāda ekstrēmāko, šie bērni aug vispār bez taustes kontakta, bez mīlestības un pieķeršanās. Bet tas skaidri parāda, pie kā noved taustes kontakta trūkums.

Apvienojiet biznesu ar prieku, ar palīdzību sniedziet mazulim nelielu masāžu, izmantojiet maigas vannas ar augstas kvalitātes un. Bērnam tagad ir ļoti vajadzīgi jūsu glāsti un aprūpe.

Piezīme. Pārtikas un kosmētikas atgriešana iespējama tikai tad, ja iepakojums ir neskarts.

Ir ļoti svarīgi pareizi atsaukties uz ieteikumiem "bērnam ir". Piemēram, viņam nez kāpēc “vajadzētu” pašam aizmigt 7-9 mēnešu vecumā. Un tas ir sava veida klupšanas akmens. “Vai tavējais jau pats guļ? Kā viņš aizmieg? Šūpo uz rokām? Murgs, tu viņu pilnībā izlutināji! Ja jaunos vecākus no visām pusēm bombardē ar šādiem "padomiem", viņi var mēģināt pārmācīt savu bērnu. Un viņi saņems nevis mierīgu "pieradināto" bērnu, kas raud gultiņā. Padomā, vai tas ir tā vērts? Vai ir vērts mocīt sevi un savu bērnu, lai tikai "lielītos" ar savu prasmi? Saskaņā ar zinātniskie pētījumi, bērns 7-9 mēnešu vecumā (lai gan jau diezgan vecs) veido tikai savas mātes tēlu, nevis saglabā to atmiņā. Tāpēc mazulim joprojām ir jājūt sava mamma blakus.

Nepietiek ar bērna kopšanu un barošanu. Viņu vajag apskaut, samīļot, samīļot un parādīt savu mīlestību. Jau ir pierādīts, ka tas attīsta bērna prasmes, viņa kognitīvās spējas un stimulē smadzenes kopumā. Mammas pieskāriens liek bērnam ražot augšanai un attīstībai nepieciešamos hormonus.

Skumjākais ir tas, ka no taustes “nepietiekama” mazuļa izaug pusaudzis un pēc tam pieaugušais. Un "taustāmais trūkums" nekur nepazūd, tas paliek pie cilvēka. Bērns var attīstīt noteiktas prasmes, "kā novērst uzmanību" no taustes izsalkuma. Parasti tas ir ēdiens (saldumi) vai rotaļlietu pieprasījums/pieprasījums utt., līdz kompensācijai ar alkoholu un narkotikām. Galu galā ir nepanesami, ka bērns jūtas nepietiekami mīlēts, viņš noteikti centīsies to kompensēt.

Līdz ar to jau no agras bērnības šādas nepatīkamas lietas “nāk no” pārēšanās (ēšanas), tieksmes uz dīvainiem (destruktīviem) kontaktiem un attiecībām, tieksme uz destruktīvu uzvedību, nevēlēšanās un normāla kontakta ar pasauli neiespējamība. Padomājiet paši, vai mazulis aug ar sajūtu, ka visvairāk galvenais cilvēks, mamma, nemīl viņu (neapskauj, nav blakus), tad kādas var būt cerības no pārējās pasaules kopumā?

Piezīme. Gatavojot šo rakstu, izlasīju kādas diezgan pazīstamas daudzbērnu mammas emuāru. Viņai ir deviņi bērni, no kuriem seši ir adoptēti. Viņas piezīmes par to, kā mainās bērnunama bērni, nonākot mājas vidē, ir ļoti interesanti. Viņa to svinēja kopā ar visiem adoptētajiem bērniem. Kad bērnu tikko paņēma no bērnunama, viņam, kā likums, ir nelīdzena galva, visu laiku savilkti kāju pirksti, vispār vispār ir muskuļu sasprindzinājums. Un tieši mūsu acu priekšā jau no maigiem pieskārieniem (bērnus nesa slingā, visu laiku glāstīja) lielākā daļa izpausmju tiek “izgludinātas”. Galva ir izlīdzināta, pēda un pirksti ir iztaisnoti, pat šķielēšana atgriežas normālā stāvoklī. Tas ir vienkārši mīloša pieskāriena dziedinošā spēka demonstrācija.

Diemžēl bērni, kurus vecāki neglauda, ​​ir maz apskauti. Jau pa gadiem var vienkārši vizuāli atšķirt, kuram “pietiek” taustes kontakta, kuram izteikti trūkst. Kāpēc es rakstu "diemžēl"? Jo ar pieskārienu ir tik viegli parādīt savu mīlestību bērnam. Tas neprasa milzīgas izmaksas. Un šī vienkāršā darbība dod tik daudz gan bērnam, gan vecākiem.

Iepērkoties garantējam patīkamu un ātru apkalpošanu .

Komunikācijas tehnoloģiju attīstība, kas nodrošina iespēju sazināties, izmantojot elektroniskos saziņas līdzekļus, ir vērsta uz cilvēku saliedēšanu un dod iespēju tuviem cilvēkiem redzēt un dzirdēt vienam otru no dažādiem stūriem. globuss. Taču šobrīd, neskatoties uz civilizācijas sasniegumiem, mēs vairāk nekā jebkad agrāk jūtam vientulība un emocionālais tukšums.

Vai atceries Huanu Mannu, kustības Free Hugs dibinātāju, kurš tik daudz cieta bez cilvēka saskarsmes, ka piedāvāja apskaut svešiniekus uz ielas? Mēģiniet salīdzināt sevi ar Mannu. Cik bieži jūs jūtaties vientuļš, alkstot vairāk maiguma nekā iegūstat? Varbūt vēlaties, lai jūsu dzīvesbiedrs vai partneris izrāda mīlestību vairāk un labāk? Ja kāds no tiem jums ir pazīstams, tad jums ir izplatīta psiholoģiska problēma, kas pazīstama kā taustes izsalkums.

Mums ir jāremdē izsalkums, slāpes un regulāri jāatpūšas, lai darbotos, taču šajā vajadzību sarakstā reti tiek minēts taustes kontakts, tāpēc mēs bieži ignorējam apskāvienu, rokasspiedienu un skūpstu nozīmi, lai gan pētījumi liecina, ka maigums vajadzību sarakstā ierindojas tieši aiz ēdiena, ūdens un atpūtas. Pieskāriens ir būtisks, jo tas rada emocionālu un fizisku sajūtu, ko nevar iegūt citādā veidā. Tā kā fizioloģisko vajadzību neievērošana noved pie postošām sekām, tad taustāms izsalkums var postoši ietekmēt veselību: ar laiku palielinās trauksme un parādās depresīvas domas.

Harijs Hārlovs pētīja jaundzimušos pērtiķus, kas atradināti no savas bioloģiskās mātes. Viņi deva priekšroku manekeniem, kas bija izgatavoti no mīksta materiāla, lai gan tie nenodrošināja viņiem pareizu uzturu. Manekenu, kas varētu nodrošināt viņiem pietiekami daudz pārtikas, bet bija izgatavots no stieples un tērauda, ​​mazuļi izvēlējās reti.

Kā jau gaidīts, pērtiķu vēlme pēc emocionālā komforta pārsniedza vajadzību pēc ēdiena. Tas pats attiecas uz cilvēkiem. Otrā pasaules kara laikā bērni, kuri nonāca bērnu namos bez mātes mīlestības, drīz nomira.

Protams, ir reizes, kad, kļūstot vecākiem, mēs paši pretojamies kontaktiem, jo ​​vēlamies šķirties un kļūt neatkarīgi. Taču arī tad mēs piedzīvojam taustāmu izsalkumu, un tā galvenās sekas dzīves perspektīvā ir patoloģiska sajūta, ka neesam mīlestības cienīgi.

Nesenā pētījumā, kurā piedalījās 509 pieauguši vīrieši un sievietes, tika pētīts taustes bada mehānisms un ar to saistītās sociālās un veselības problēmas. Rezultāti bija negaidīti. Cilvēki ar augsts līmenis taustes bada cilvēki ir mazāk laimīgi, vientuļāki, biežāk piedzīvo depresiju un stresu, un viņu vispārējā veselība ir sliktāka nekā cilvēkiem, kuriem nav liegta maiguma sajūta. Viņiem ir mazāks sociālais atbalsts un zemāka apmierinātība ar attiecībām. Viņiem ir lielāka iespēja piedzīvot trauksmes traucējumus un citus sekundārus imūnsistēmas traucējumus (iegūtus, nevis iedzimtus). Viņiem ir lielāka nosliece uz aleksitīmiju, stāvokli, kas samazina spēju izteikt un interpretēt emocijas. Un visbeidzot, viņiem ir tendence attīstīt savrupu dzīvesveidu ar mazām iespējām izveidot drošas un ilgstošas ​​attiecības.

Šie atklājumi neliecina, ka taustes bads izraisa visus šos negatīvos stāvokļus, bet tikai to, ka cilvēki, kuri piedzīvo noraidījumu, ir vairāk pakļauti tiem. Ja esat viens no šiem cilvēkiem, iespējams, ka šīs liecības jūs nepārsteidza. Fizisks kontakts ir būtisks veselīgam dzīvesveidam, un mēs ciešam, ja to nesaņemam.

Pat precēti pāri cieš no taustes bada patiesas pieķeršanās trūkuma dēļ. Piemēram, vīrs var pievērst vairāk uzmanības savai karjerai nekā sieva, un sieva var būt vairāk ieinteresēta savu draudzeņu dzīvē nekā viņas vīrs, kas attiecīgi var ietekmēt emocionālo izpausmi vienam pret otru.

Sociologi ir atklājuši, ka ASV un Apvienotās Karalistes iedzīvotāji pasaulē visvairāk cieš no taustes bada. Vismazāk šī problēma skar Grieķiju, Franciju, Itāliju un Spāniju. Vidusjūrā ir normāli, ka cilvēki tiekoties un šķiroties skūpstās un apskaujas. Kad jūs ceļojat uz Āfrikas valstīm, jūs to varat atrast svešiniekiem vienmēr gatavs iebrukt jūsu personīgajā telpā ar apskāvienu. Salīdzinājumam, amerikāņu sabiedrībā pieskārienu tēma ir tabu, jo ir smalka robeža starp draudzīgu pieskārienu un uzmākšanos, tāpēc jau no agras bērnības viņi tiek mudināti palikt savā burbulī.

Dr. Tifānija Fīlda, kura daudzus gadus ir pētījusi cilvēka pieskāriena priekšrocības, skaidro:

“Daudzi pieskārienu veidi palīdz mazināt sāpes, trauksmi, depresiju un vardarbīgu uzvedību, samazina sirdsdarbības ātrumu un asinsspiedienu, kā arī uzlabo gaisa cirkulāciju astmas slimniekiem; stiprināt imūnsistēmu un veicināt dziedināšanu. Tik daudz priekšrocību un nekādu blakusparādību!

Viņa un viņas kolēģi atklāja, ka bērniem, kuru vecāki bija mazāk sirsnīgi, bija lemts izaugt verbāli agresīvākiem nekā bērniem, kuru vecāki viņiem neatteicās. Viņa skaidro, ka dzīvniekiem ar maņu atņemšanu attīstās agresīva uzvedība, un cilvēki cieš no tādām pašām sekām.

Par laimi, jūs neesat lemts vai jums nav nepieciešams mūžīgi izturēt taustes badu. Katram no mums ir iespēja saņemt vairāk mīlestības un maiguma. Noliec savu mobilo tālruni tūlīt un dalies ar šo mirkli ar mīļoto.

Raksts sagatavots ieslēgts materiāliem:

• Maikls Gregorijs, Ādas bads: 3 pārliecinoši veidi, kā pārvarēt vientulību. Pašattīstība intravertiem un ļoti jūtīgiem cilvēkiem, 2015. gada 6. maijs.
• Korijs Floids Psiholoģija šodien, 2013. gada 31. augustā.

Cilvēki ar paaugstinātu jutību dzīvo sajūtu, krāsainu pieskārienu un dinamiska seksa pasaulē.

Man patīk “pieskarties”: sajust savas ādas saskari ar mīkstu un taustei patīkamu materiālu virsmu, pieskarties un berzēt draudzenes samtaino ādu, šķirot sīkus priekšmetus un pagriezt tos rokās, glāstīt dzīvniekus un apskaut, ieklausīties katra sava ķermeņa punkta sajūtās.

Ir cilvēki ar paaugstinātu jutību, viņu ādas taktilitāte ir maksimāla, viņi dzīvo sajūtu, pastiprināta pieskāriena, krāsainu pieskārienu un rezultātā dzīva seksa pasaulē.

Taktilās sajūtas (latīņu valodā tactilis tactile) ir pieskāriena veids, kas reaģē uz pieskārienu un spiedienu.

Par tiem maz tiek runāts, aizmirstot, ka taktilitāte dominē pār cita veida patīkamām sajūtām, īpaši cilvēka seksuālās uzbudinājuma veicināšanā.

Taktilā jutība kopš dzimšanas nav ļoti labi attīstīta, un tuvāk 8-10 gadiem tā sāk strauji pieaugt. Nereti bērns, lai labāk sajustu priekšmetu, ievelk to mutē, kur uz mēles ir liels taustes receptoru izvietojums. Tālāk jutīgums pieaug lēnām, kulmināciju sasniedzot līdz 16-20 gadu vecumam, sakrītot ar organisma seksuālās apetītes pieaugumu, to stimulējot un saasinot.

Taktilās jutības plusi un mīnusi

Gandrīz ikvienam ir taustes jutība, un reakcijas pakāpe uz pieskārienu un spiedienu katram ir atšķirīga. Dažiem ir paaugstināta jutība, kam ir daudz plusi un mīnusi.

Īpaši taustes cilvēki bieži izjūt diskomfortu savos dzīves apstākļos, raksturojot sajūtas kā nepatīkamas. Apģērbu un apavu stingrība liek rūpīgi izvēlēties savu garderobi atbilstoši un rūpēties par to, lai saglabātu maigumu. Sievietes ar lielu taustes jutīgumu siltajā sezonā bieži valkā vieglus cimdus. Pamatojoties tikai uz apsvērumiem diskomfortu saskarē ar margām transportā, durvju rokturiem, naudu un citiem priekšmetiem. Vīriešu, kas šādi sargā rokas, praktiski nav.

Īpaši taustāmi cilvēki gūst daudz priekšrocību no paaugstinātas jutības. Viņi labāk atšķir lietas pēc pieskāriena un novērtē to tekstūru. Lai gan galvenā paaugstinātas jutības priekšrocība ir prieka gūšana no tā. Sākot no pieskaršanās un glāstīšanas, dažādu priekšmetu un priekšmetu pieskaršanās un berzēšanas un beidzot ar seksuāliem glāstiem un pašu seksu.

Skārienreceptoru bioloģija un G punkts

Vidēji uz 1 kv. cm ādas ir aptuveni 25 taustes receptori, savukārt sāpju receptori ir aptuveni 100-200, aukstuma receptori 12-15 un termiski 1-2.

95% cilvēka ādas klāj jutīgi matiņi, un to pamatnē ir daži taustes receptori, kas reaģē uz matu stāvokļa izmaiņām tikai par 5%. Tāpēc neaizmirstiet paglaudīt saviem bērniem un seksuālajiem partneriem pa galvu.

Ir vairāki taustes receptoru veidi:

Pacinian asinsķermenīši - īsi pārraida informāciju par pieskārienu smadzenēm, pēc tam tie izslēdzas.

Brīvi nervu gali ar vājāku jutību, bet pastāvīgu triecienu. Tie. neaizmirstam, ka sēžam uz soliņa, jūtam vēja brāzmu.

Meisnera asinsķermenīši ir nervu šķiedru atzarojumi, no kuriem lielākā daļa atrodas roku un kāju pirkstu ādā. Tie veido arī bēdīgi slaveno un noslēpumaino zonu G, kuras meklējumos cilvēki pavadīja laiku un zaudēja galvas ne mazāk kā nezināmu un tālu zemju izpētē. G-punktu sauc arī par Graffenburg zonu ("pulkstenis divpadsmito stundu apgabals" vai "iekšējais sprūda") - maksts priekšējās sienas apakšējās trešdaļas daļa, kas ir ārkārtīgi jutīga pret erotiskiem glāstiem. Tas ir zirņa formas laukums, un atkarībā no indivīda tas ir no 3 līdz 5 cm no ieejas maksts vai nedaudz augstāks.

receptoru šūnās dziļi slāņiādas epidermu, kas atrodas īpaši jutīgās ādas vietās, piemēram, lūpā.

Seksuālā taktilitāte

Īpaši taustāmi cilvēki savu seksuālo ceļojumu bieži sāk ar glāstīšanu un gūst no tā neaizmirstamu pieredzi. Bieži seksuālās spēlēs tiek izmantots apģērba materiāls, kas rada ļoti patīkamas taustes sajūtas, piemēram, zīds, satīns, šifons u.c. Dažiem cilvēkiem paaugstināta jutība skar nevis visu ķermeni, bet tikai atsevišķas zonas. Daudzi paši izbauda orālo seksu ar partneri, ne velti tas atrodas mutē un uz mēles liels skaits taustes receptori.

Īpaši taustes cilvēki bieži izbauda intensīvākas seksuālās sajūtas nekā parasti cilvēki. Vīriešiem partneris ar paaugstinātu taktilitāti ir tikai laime. Pat bez izcilām seksuālajām spējām un milzīga dzimumlocekļa izmēra vīrietis gandrīz vienmēr spēj sagādāt dāmai neaizmirstamu baudu. Un būt varonis tajā pašā laikā - mīļākais. Vīriešiem paaugstināta jutība ir saistīta ar diezgan daudzām briesmām. Der atcerēties amerikāņu komēdiju "Amerikāņu pīrāgs", kur galvenais varonis finišā ieradās ātrāk, nekā startēja viņa partneris.

Ja paaugstināts taktiskais jūtīgums vīrietim rada problēmas, tad ar to var tikt galā. Ar paaugstinātu galvas jutīgumu ieteicams lietot mākslīgās smērvielas un īpašus prezervatīvus, kas palielina dzimumakta ilgumu. Priekšlaicīgas ejakulācijas (seksuālās disfunkcijas) gadījumos bieži vien ir nepieciešams konsultēties ar speciālistu. Dažreiz tiek veikta operācija, taču lielākā daļa problēmu ir psiholoģiska rakstura, un tās var ārstēt ar psihoterapiju (seksuālo terapiju).

Tiek piedāvātas divas procedūras:

1. V. Mastersa un V. Džonsona pieņemšana "saspiešana".

Sieviete liek īkšķis uz dzimumlocekļa frenulum, un indeksu un vidējie pirksti uz pretējo pusi. Saspiešana tiek veikta no priekšpuses uz aizmuguri 4 s. un tā 5-6 reizes pirms akta sākuma. Seksa laikā kompresija tiek veikta pie pamatnes.

2. Džeimsa Semansa uzņemšana "stop-start".

Uzbudinājuma stāvokļa novērtējums un stimulācijas apturēšana, līdz izzūd sajūtas pirms priekšlaicīgas ejakulācijas.

Cilvēki bieži glāsta sevi: berzē savas ķermeņa daļas, kutina vaigu vai ausi ar matu šķipsnu, berzē kāju pirkstus un tamlīdzīgi. Reizēm šādi glāsti notiek pirms tam sekojošās nodarbošanās ar pašapmierinātību. Plkst seksuālie traucējumiārsti iesaka paaugstināt jutību glāstīt sevi, lai labāk izprastu savu ķermeni. Kā saka, pirms tikšanās ar seksuālo partneri veiciet treniņu, mierīgā gaisotnē mēģiniet sajust sava ķermeņa iespējas, vienlaikus pilnībā ļaujoties masturbācijai.

Taktilās jutības palielināšanās tiek novērota kabatzagļiem, lāčiem (profesionāls seifs un dzīvokļu krekeri). Arī cilvēkiem, kuri strādā ar maziem priekšmetiem, kuriem nepieciešama paaugstināta jutība.

Visjūtīgākaisķermeņa daļas: pirkstu gali, mēle, lūpas, ausis, plaukstas aizmugure un vismazāk- Pēdas, mugura, vēders.

Apskāvieni un pieskārieni labs veids informācijas pārraide par cilvēku taustes receptoru līmenī. Bet iekšā mūsdienu pasaulešāda veida informācijas apmaiņa bieži vien nav iespējama bez apsūdzības par uzmākšanos.

Pat ierastie draugu un radinieku apskāvieni ļauj iegūt lielu daļu pozitīvā. Vairāk "taustieties" ar saviem mīļajiem – tas ļauj labāk vienam otru saprast, un tas ir sasodīti jauki!

Sanktpēterburga

Agrāk domāju, ka taustes kontakts ar bērnu vienkārši asociējas ar neverbālu mīlestības izpausmi, attiecību stiprināšanu. Taču izrādījās, ka viss nav tik vienkārši. Šodien es runāšu par piecām pārsteidzošām pieskāriena lomām bērnu attīstībā, no kurām divas ir saistītas ar audzināšanu. Es pat nezinu, ko es darītu bez šīs informācijas! Esmu pārliecināts, ka tas noderēs arī jums.

1. Stimuls nervu sistēmas attīstībai

Jaunu zīdītāju laizīšana ietekmē turpmāko indivīdu dzīvotspēju - tas ir zinātniski pierādīts fakts, ko nesen uzzināju no brīnišķīgas grāmatas. Kā bērniem gūst panākumus". Turklāt dzīvotspēja attiecas gan uz fiziskiem faktoriem, piemēram, augumu un ķermeņa svaru, gan garīgajiem - spēju risināt nestandarta uzdevumus, pašapziņu.

Cilvēkā laizīšanas vietā - pieskaroties. Jaundzimušā periodā un līdz pat gadam tas ir bērna nēsāšana rokās, saskare ar ādu, kopšana, glāstīšana, skūpstīšana. Pēc gada tas drīzāk ir apskāviens, spēles brīvā dabā, kurās mazuli var mest un saķert, kutināt vai saspiest (tikai tad, ja jūsu rīcība izraisa pozitīvu bērna reakciju).

Tas viss nav tikai mīlestības izpausme. Šādā veidā izteikta mīlestība burtiski baro mazuli hormonālā līmenī. Ir svarīgi saprast, ka tas ir bērna attīstības pamatnosacījums, kas viņam vajadzīgs daudz vairāk nekā, piemēram, izglītojošas rotaļlietas.

2. Asinsrites sistēmas stiprināšana un muskuļu audu masāža

Šeit mēs vairāk runājam par intensīviem pieskārieniem, piemēram, masāžas laikā, kad muskuļi tiek mīcīti spiediena ietekmē un asinis tiek paātrinātas, jo tiek ietekmēts kapilāru tīkls.

Līdz mazulis sāk rāpot labs lēmumsšis uzdevums būs audzinošs – alternatīva profesionālajai masāžai no dabiskās audzināšanas piekritējiem. Auklējot mazuļa mamma viņu glāsta, mīca visas ķermeņa daļas, saliec un atliec ekstremitātes, visas darbības pavadot ar bērnu atskaņām.

Atšķirībā no profesionālas masāžas, ko veic cilvēks no malas, kopšana atrisina ne tikai ķermeņa nostiprināšanas uzdevumu, bet arī dažus citus šajā rakstā apskatītos. Turklāt bērnu dzejoļi, kas dod papildu stimulu runas attīstībai, izklaidē mazuli un stiprina viņa attiecības ar māti.

Pēc tam, kad bērns sāka rāpot, stiprināšanas loma pāriet uz āra spēlēm. Atcerieties to nākamreiz, kad spēlēsiet paķeršanu.) Manai Ievai ļoti patīk paķert, un katru reizi, kad es viņu panāku, uzmetu, kutinu un apgriežu, viņa sajūsmā čīkst!

3. Palīdziet mazulim apzināties savu ķermeni

Kad bērns piedzimst, viņš apzinās savu ķermeni kā bumbu ar "zondi" nasolabial trīsstūra reģionā. Šo sajūtu viņš mantojis no intrauterīnās dzīves, kad viņa ķermenis bija kompakti salocīts mātes sfēriskajā vēderā. Nasolabiālais trīsstūris ir saistīts ar vissvarīgāko procesu, ko bērns zināmā mērā var kontrolēt, - krūšu zīšanu.

Pārējās ķermeņa daļas, tā "instrumenti" un funkcijas bērnam tiek atklātas vēlāk augšanas procesā. Līdz gada vecumam bērns jau labi pārzina ķermeņa priekšpusi, tomēr viņš joprojām nezina, kas atrodas virs viņa uzacīm. Tagad es to labi redzu savā meitiņā: viņa iemācījās valkāt krelles un domā, ka galvu var iebāzt jebkurā priekšmetā, kurā ir caurums, piemēram, gredzenā no piramīdas. Noteikti varētu arī vērot, kā mazulis pieskaras galda augšdaļai, mēģinot tikt zem tās.

Ķermeņa apziņa bērnā veidojas attiecībās ar māti jau no pirmajiem dzīves mirkļiem. Šīs attiecības veselīgā variantā ir maksimāli ķermeniski, kas ir īpaši svarīgi pirmajā pusgadā, kad bērns vēl nav apguvis rokas un nevar justies pats. Bet arī pēc tam paturiet prātā, ka pirms savas muguras apzināšanās mazulim vēl ir pusotrs gads.

Bērna apziņa par savu ķermeni ir saistīta ar viņa muskuļu un skeleta sistēmas attīstību, rāpošanas un staigāšanas attīstību, veiklību, kustību drošību, pārliecinātu sajūtu, ka atrodas kosmosā, arī augstumā. Plaukstoša attīstība šajā virzienā dos pamatu aktīvam, sportiskam dzīvesveidam.

4. Māciet mazulim sekot

Tālāk sniegts drošs bērna uzvedības modelis "svešā" teritorijā – tas ir, ārpus mājas. Bērnam šāda uzvedība ir dabiska, to apliecina novērojumi par dabisku dzīvi dzīvojošo tautu dzīvi, kur bērni tiek audzināti “paši”. Piemēram, Žans Ledlofs savā slavenajā grāmatā "" raksta, ka Jekuanas indiāņu bērni seko savām mātēm cauri džungļiem, lai pēdējām nebūtu jāatskatās atpakaļ. Bērni nav īpaši apmācīti sekot, taču atšķirībā no tā, ko redzam rotaļu laukumos, indiešu mazuļiem nenāk prātā bēgt no mammas.

Kāds ir noslēpums? Pastāv viedoklis, ko apstiprina daudzu dabisko audzināšanu praktizējošu māmiņu pieredze, ka sekot līdzi bērns sāk apgūt pie krūts. Kopumā uzvedība pie krūtīm ir plašs izglītības lauks un ļoti liela diskusiju tēma. Abonējiet emuāra atjauninājumus, ja nevēlaties to palaist garām)

Tātad. Noslpums ir pareizi satverot brnu, kas ir viens no nepieciešamie nosacījumi veiksmīga zīdīšana. Ar šo satvērienu mazuļa deguns tiek piespiests pie krūtīm. Vai esat ievērojuši, ka visiem mazuļiem ir aizcirtuši degunti? Jā, arī tiem, kuriem pieaugušā vecumā būs līks deguns. To daba nodrošina īpaši, lai būtu ērti elpot, kamēr deguns ir piespiests mātes krūtīm.

Šis šķietami nenozīmīgais pieskāriens patiesībā māca bērnam sekot krūtīm, tas ir, mātei. Atcerieties, ka jaundzimušajam krūts un mātes jēdziens ir identisks, tad viņš sapratīs, ka māte ir daudz vairāk nekā tikai krūtis) Turklāt no visa ķermeņa viņš apzinās tikai nasolabiālo trīsstūri, jo viņa galvenais dzīves process ir piena sūkšana. Tāpēc viss, kas "notiek" šī mazā trīsstūra teritorijā, ir tik svarīgs mazulim.

5. Palīdziet bērnam ieņemt īsto vietu ģimenes hierarhijā

Lielākā daļa zīdītāju dzīvo hierarhiskās grupās, un cilvēki nav izņēmums. Mazs bērns ir daudz tuvāk dzīvnieku pasaulei nekā mēs, jo viņš vēl nav iemācījies būt par vīrieti. Tas attīstās saskaņā ar savu bioloģisko, dabisko programmu. Daļa no šīs programmas ir noteikt savu vietu ģimenes hierarhijā, atbildēt uz jautājumu "Kas šeit ir atbildīgs?"

Pieskāriens ir viens no neverbālās komunikācijas veidiem. Šajā valodā bērns uzdod jautājumu "Kas šeit ir atbildīgs?" Kad bērns jums pieskaras, viņš sagaida, ka jūs atbildēsit tādā veidā. Tas, kurš pieskārās pēdējais, ir "galvenais". Ja jūs to nedarīsit, var sekot vairākas intensīvākas ietekmes uz pieaugumu. Ārkārtējā nolaidības pakāpē bērns var sist māti, iekost, lēkt viņai virsū, patstāvīgi izvilkt viņas krūtis publiski.

Kāpēc tas notiek - tas ir ļoti svarīgs jautājums un par to ir vērts padomāt. Bet šī raksta ietvaros mēs runāsim tikai par to, kā tas tiek “ārstēts” ar pieskārienu:

• Iemācieties pieskarties savam mazulim pie katras izdevības, dariet to ar iepriekš šajā rakstā minētajiem mērķiem, ielieciet tajos mīlestību.
• Piešķiriet saviem pieskārieniem aizbildniecisku raksturu – paglaudiet pa galvu, paglaudiet pa plecu vai vaigu.
• Pārliecinieties, ka jūsu pieskāriens vienmēr ir pēdējais un ka tas ir augšpusē. Piemēram, ja bērns rotaļīgi rāpo pār jums, kamēr jūs guļat uz dīvāna - tikpat rotaļīgi satveriet viņu, apgrieziet uz muguras, lai jūs pats būtu virsū mazulim, kutiniet vai skūpstiet viņa vēderu.
• Pārtrauciet pret jums vērstas nepatīkamas darbības, parādiet, kā jūs par to jūtaties. Ārkārtējos gadījumos jūs varat pārtraukt darbību, pārliecinoši pārtverot mazuļa roku un ieskatoties acīs, vienkāršā izteiksmē stingri pasakiet, ka neatbalstāt šo darbību. Tajā pašā laikā pagaidiet, līdz bērns vispirms paskatās prom. Šajās darbībās jābūt mīlestībai un stingrībai, bet ne agresijai. Lai pareizi aprēķinātu "spēkus", ir jēga noskaņoties mīlestībai, pirms sākat rīkoties.

Šie padomi ir "izvilkti" no dažādām zināšanu jomām par bērna psiholoģiju un fizioloģiju. Viņi paši par sevi ir ziņkārīgi, taču, lai tos pareizi saprastu un pielietotu, galvā ir nepieciešams holistisks attēls. Mana nostāja ir tāda, ka mātes statuss šodien ir jāpēta. Šī emuāra raksti jums palīdzēs, abonējiet emuāra atjauninājumus, lai nepalaistu garām. Tātad, es iesaku ārstes Irinas Žgarevas kursus:

« Sagatavošanās grūtniecībai un dzemdībām»

"Dabiskā audzināšana: mīti un rifi"

« Laimīgas mātes noslēpumi»

Vai šis raksts jums bija noderīgs? Vai zinājāt par šīm pārsteidzošajām pieskāriena lomām mazuļa attīstībā? Esmu pārliecināts, ka jūs daudz to lietojat pēc iegribas... pastāstiet mums par to komentāros!

Ar cieņu, Jeļena Kalašņikova