запържете летни днивсички го очакваме с нетърпение, но когато термометрите покажат повече от 35 градуса, вече мечтаете за прохлада. несъмнено, най-добрият вариантще закупи климатик. Но какво ще стане, ако няма начин да направите това и е трудно да се диша в къщата от жегата? Не се отчайвайте, има много различни начиниохлаждане на стаята без помощта на климатичната система.

Изглежда, че е просто, но вентилацията трябва да се прави разумно.

За да отворите прозорците, вратите, за да „пуснете“ чист въздух в апартамента, имате нужда от 4 до 7 сутринта. Ако е трудно да ви наречем „чучулига“, оставете прозорците си отворени цяла нощ.

Би било хубаво по това време да проветрите гардероби, скринове с дрехи, отваряйки ги, след което сутринта можете да облечете хладни дрехи.

Скриване на къщата от слънцето

Но когато слънцето вече е домакин на небето, тогава трябва внимателно да затворите не само прозорците и вратите, но и завесите (особено ако прозорците са обърнати на юг). Белите плътни ленени завеси перфектно отразяват слънчевата светлина.

Овлажняване на въздуха

Високите температури бързо унищожават влагата и става по-трудно да се диша в стаята.

1. Следователно, трябва или да закупите специални овлажняващи спрейове в магазина, или да ги направите сами: налейте обикновена вода в бутилка със спрей, като овлажнявате въздуха с нея на всеки час.
2. Можете също да намокрите завесите, които, когато изсъхнат, ще се откажат от влагата си.
3. Освен това си струва да поставите съдове с вода във всяка стая, като към тях добавите освежаващи ароматни масла: лавандула, мента или цитрусови плодове.

Но не е нужно да прекалявате с овлажняването, за да не го направите по-късно.

Хладилник

Определено е източник на студ. В него можете не само да охладите много бутилки вода, да замразите лед, но и да се погрижите за мечтите си. Как? В него можете да охладите спалното бельо. На сутринта го сложете спретнато в плик и го приберете в хладилника. Оправете леглото вечер, но лягайте в него само след 20-30 минути. В крайна сметка, ако веднага легнете върху такъв „замразен“ чаршаф, можете да настинете.

И за да дишате по-лесно през нощта, трябва да поставите бутилки със студена вода на стол в главата на леглото.

Мнозина са изненадани, но фолиото перфектно се справя с топлината в апартамента. Можете да го залепите върху стъкло на прозорци, както и стени. Това ще бъде особено необходимо в тези стаи, чиито прозорци гледат на юг или югозапад. Материалът отразява много добре топлината. Този метод на охлаждане е много ефективен, вътрешните елементи не се нагряват, което означава, че въздухът не се нагрява.

Тонирането на прозорците ще помогне да се предпазите от слънцето. Чрез затъмнения филм можете да видите всичко, което се случва на улицата (макар и не в обичайните цветове), но ярка светлина няма да влезе в стаята.

Когато избирате тонирано фолио, трябва да спрете на зелено или синьо.

Ако не искате да купувате фолио или да запечатвате прозорците със затъмняващ филм, тогава трябва да инсталирате щори.

Когато щорите са затворени, те блокират 90% от слънчевите лъчи.

С тяхна помощ не само ще можете да охладите апартамента, но ще направите интериора по-модерен и модерен.

Но, подобно на завесите, те трябва да се грижат внимателно.

Добри резултати при горещо време се постигат при често мокро почистване. Избърсвайки мебелите, первазите, вратите и особено пода с влажна кърпа, можете лесно да намалите температурата на въздуха в помещението с няколко градуса.

Също така, борбата с праха и повишаването на влажността ще улеснят дишането.

мокър чаршаф

Мокър чаршаф може да се окачи на врата или прозорец. Основното нещо, което трябва да запомните, е, че колкото по-голям е листът, толкова по-бързо се осъществява топлопреминаването. Някои се покриват с мокър чаршаф през нощта.

За предпочитане е да се използват вентилатори с автоматична смяна на посоката на въздушния поток. В крайна сметка има голяма вероятност да настинете. За охлаждане можете да използвате както настолни, така и подови или таванни вентилатори.

Студена вода

Ако отворите вратата на банята, където водата под душа е шумна или ваната е напълнена със студена вода, в целия апартамент ще стане по-хладно.

Обикновеният лед ще ви помогне да направите температурата в стаята по-хладна. Трябва да се хвърли във всеки широк контейнер. Скоро ледът ще започне да се топи, излъчвайки студ, ще охлади въздуха.

AT лятно времетемпературата в къщите и апартаментите може да достигне 30 градуса по Целзий или повече. Ако в стаята има климатик, той ще намали температурата на въздуха до зададената точка за няколко минути. Въпреки това, не всеки има тази техника. Ето защо днес ще разгледаме въпроса как да охладим стая без климатик по различни начини.

Проветрете къщата си рано

Най-много през лятото се наблюдава от 4 до 7 сутринта. По това време трябва да „наситете“ стаята максимално със свеж и студен въздух. Но ако не искате да ставате толкова рано, отворете прозорците вечер, около 22:00-22:30.

Проветряването на апартамент е едно от най-важните ефективни начинипонижаване на стайната температура. Но той остава ефективен, докато се спазва горният график на действие. Отварянето на прозорците в 12 часа на обяд само влошава ситуацията, като насища стаята с по-горещ въздух.

Редовно овлажняване на въздуха

Какво може да охлади стаята? Разбира се, най-лесният начин е умелото използване на водата. За да намалите температурата в стаята с 2-5 градуса, трябва редовно да овлажнявате въздуха. Това се прави с обикновен спрей. Можете да закупите специални овлажнители в магазините, но това е много по-скъп вариант. Най-лесният метод е да напълните празен съд изпод течаща вода. Трябва да се пръска на всеки час в цялата стая. Тази вода може да се напръска върху себе си. Когато течността се изпари, кожата ви ще почувства забележима прохлада.

фолио

Как да охладим стая в жегата с фолио? Колкото и да е странно, но този материал може да се справи и с високата температура в стаята. Светлоотразителното фолио може да бъде закупено във всеки магазин за хардуер. По-добре е да е на руло от 5 метра или повече. Това фолио трябва да се нанесе от вътрешната или външната страна на прозорците и стените. За най-добър ефект се залепва цялата площ от стъкло и тапети.

Обърнете специално внимание на стаи, чиито прозорци гледат на юг и югозапад. Именно там се наблюдава най-високата интензивност на слънцето. Следователно такива помещения трябва да бъдат покрити с фолио. В този случай материалът ще отразява топлината и стаята ще бъде хладна за дълго време. Този метод на охлаждане е много ефективен, тъй като слънчевата светлина не прониква в килими, мебели и други интериорни елементи, от които впоследствие се нагрява въздухът. Проучванията показват, че всяка стая се нагрява не директно от горещ въздух, а от предмети, които са изложени на слънчева светлина. Последният от своя страна създава топлообмен с въздуха, което причинява задушаване в апартамента. Вярно е, че стените, покрити с фолио, няма да добавят красота към интериора, така че този метод няма много фенове.

Щори

Как да охладим стая през лятото без фолио? Ако не ви се купува фолио, с което да обвиете прозорците си, можете просто да поставите щори вместо завеси. Как можете да охладите стая по този начин? Принципът на работа на щорите е много прост. Дръжте ги затворени през деня, така че 90% от слънчевата светлина да се задържа върху тънките метални пластини на устройството.

С щорите вие ​​не само охлаждате стаята, но модернизирате интериорния дизайн на вашия дом. Но като завесите, те се нуждаят от редовни грижи - поне няколко пъти в годината трябва да се избърсват с препарат за отстраняване на прах и мръсотия.

Скриване на допълнителни неща

Предмети като текстил и др. се препоръчва да бъдат скрити в килер. Температурата на въздуха пада особено когато килимът се извади от стаята. Именно той е основният топлинен рефлектор, който предотвратява проникването на студ от пода към останалата част от стаята. Можете също да премахнете стенните килими. Между другото, ако стаята е твърде влажна, под тях може да се образува мухъл или гъбички. Ето защо, преди да окачите отново килима на стената, третирайте повърхността със специален противогъбичен агент.

Как да охладим стая в жегата с лед?

Използването на лед, подобно на пръскането на вода, може да понижи стайната температура с няколко градуса по Целзий.

За да направите това, просто замразете няколко кубчета лед в хладилника и след това ги хвърлете в чиния. Постепенно те ще се стопят и ще охладят температурата на въздуха.

График за използване на кухнята

Опитайте се да използвате възможно най-малко през деня газова печкаи фурна. Това значително повишава температурата на въздуха, след което е просто невъзможно да бъдете в кухнята. Постепенно целият горещ въздух се разпространява по целия периметър на къщата, което е много нежелателно за тези, които предпочитат прохлада.

Как да охладим стая без климатик? Относно мокрото почистване

Мокрото почистване също е един от начините за охлаждане на помещението в жегата. Поради температурата на въздуха постепенно ще се понижава, освен това стаята ще бъде достатъчно наситена с влага, която много липсва през летните дни.

Електронни устройства

Не се препоръчва да се използват през деня електрически уреди, които значително затоплят апартамента. Това са прахосмукачки, ютии, персонални компютри, принтери и телевизори. Обърнете специално внимание на последния елемент. Ако не гледате телевизия, изключете го, защото освен повишаване на температурата ще се повишат и сметките за ток. Ако имате електрически уред за кърпи, покрийте го с фолио или го използвайте само в краен случай. Тази техника винаги загрява въздуха във всяка стая.

мокър чаршаф

Има още един интересен съветкак да охладите стая в жегата без климатик. Състои се в използване на няколко купи (мивки) с вода и чаршафи. Как да охладите стаята в жегата с тези елементи? Всичко е много просто. Мивът трябва да се постави близо до вратата, а чаршафът да се окачи така, че краищата му да влизат в контакт с вода.

Платът постепенно абсорбира вода, като по този начин охлажда цялата стая. Важно е площта на лежащия чаршаф да е възможно най-голяма. Не забравяйте, че колкото по-широк и по-дълъг е, толкова по-бързо се извършва изпарението и преносът на топлина.

Правилно хранене

В горещо време се опитайте да пиете колкото е възможно повече течност. Колкото и да е странно, но горещият чай най-добре помага на тялото да издържи топлината, тъй като телесната температура се повишава леко, плюс има ефект на изпотяване. Ледената вода създава измамно въздействие – всъщност събужда жаждата на човек още повече.

Пийте течности и яжте студени храни. Сред последните могат да се отбележат окрошка, мляко, зеленчуци и плодове, както и салати. Освен това тялото ви ще бъде наситено с достатъчно витамини, които ефективно ще се борят с вирусите и инфекциите през зимата.

Правим климатик от вентилатор

Как да охладим стая с вентилатор? Направи го реално. За да направите това, имаме нужда от един вентилатор и няколко литра течаща вода. Естествено цялата течност трябва да се напълни в определен съд (контейнер като пластмасови бутилки и купи). Напълнете съда с вода и го поставете вътре фризерза няколко часа. След като течността се превърне в лед, извадете контейнера обратно, след което го поставете пред вентилатора. Не забравяйте, че въздушният поток от лопатките трябва да отива към този конкретен контейнер. Как можете бързо да охладите стая с тези прости елементи? Както показва практиката, първият резултат се очаква вече след 10-15 минути работа на вентилатора. Но за да не се нагрява въздухът отново, тъй като ледът се топи, контейнерите трябва да се сменят с по-хладни.

Не използвайте вентилатора, когато не сте в стаята. Ако си мислите, че това устройство, подобно на климатик, намалява температурата на въздуха за няколко минути, дълбоко се лъжете. Вентилаторът премества въздуха само от едната страна на другата, докато електрическият му двигател се нагрява значително. Ще получите усещане за прохлада само ако въздушният поток е насочен към вас и най-добре - от охладени контейнери, както е описано по-рано.

Алтернативен начин

Има и друг метод за охлаждане на стая с вентилатор. Но тук ще използваме необичайно устройство. Нарича се вентилатор на тавана. Често виждаме такива устройства във венецуелски и мексикански филми. Това обаче не означава, че не може да бъде закупен в Русия. Струва около 3-4 хиляди рубли. Такова устройство е абсолютно безшумно, не създава течения по време на работа и изобщо не загрява стаята със своя двигател. Използвайки такова устройство, е много трудно да настинете. Работата на вентилатора на тавана не пречи на гледане на телевизия или работа с компютър. В същото време бързо ще почувствате, че е станало по-лесно да дишате в стаята.

И така, разбрахме как да охладим стаята в жегата, без да използваме скъпи климатици. Както можете да видите, не е необходимо да използвате скъпо оборудване за това - всички горепосочени методи са много прости и ефективни. И можете да проверите тяхната работа точно сега, без да използвате специализирани устройства.

лед

Ако имате вентилатор, тогава можете бързо да се отървете от топлината, като поставите два пластмасови шишетасъс замразена вода. Насочете остриетата към тях - и след 5-10 минути стаята ще стане много по-хладна.

При липса на вентилатор поставете няколко отворени контейнера с лед около стаята. Това ще помогне за намаляване на температурата на въздуха с няколко градуса - макар и не толкова бързо, колкото в първия случай.

Овлажняващ

Този метод има краткосрочен ефект, но може да донесе усещане за облекчение, когато летните температури вече започват да надхвърлят покрива. Напълнете бутилка със спрей с много студена вода и я пръскайте периодично в помещението, което искате да охладите.

Внимание: не прекалявайте с влагата, за да не се налага по-късно да се справяте с мухъл!

Подобен ефект може да се постигне с помощта на автоматичен овлажнител или пулверизатор за студена пара.

Завеси

Плътните завеси, които блокират светлината, ще помогнат за затварянето на стаята от пряка слънчева светлина и ще предпазят стаята от прегряване. А ако се намокрят и със студена вода, ще дадат усещане за свежест и прохлада в задушно помещение.

Ако буквално се „топите“ от топлината, използвайте малък трик, който ще ви накара да се почувствате по-добре. Погладете леко кожата на ръцете си с върха на пръстите си, причинявайки настръхване. Усещате ли как вълна от студ преминава през вас?

Хладилник

Какво може да охлади въздуха по-добре от технологията за студено производство? Разбира се, не можете да държите хладилника отворен дълго време, но именно той ще ви помогне да избягате в гореща кухня (особено ако решите да сготвите нещо).

Текстил

Замразете чаршафите или кърпите за баня в хладилника и се мотайте из апартамента. Ще можете да поддържате апартамента хладен през целия ден, като сменяте „затопления“ текстил на хладен.

Мокро почистване

През горещия сезон прекарайте мокро почистванеколкото е възможно по-често. Избършете подовете, первазите на прозорците, рафтовете, вратите - ще видите, ще стане много по-лесно да се диша.

ароматерапия

Опитайте се да измамите тялото с етерични масладава усещане за прохлада и свежест. Подредете контейнери с вода из стаята, като капнете в тях 2-3 капки масло от мента, лавандула, жасмин или портокалов цвят.

електроника

Нямате си представа колко работещо оборудване загрява въздуха в стаята! В горещите летни месеци опитайте да изключите ненужното оборудване от мрежата - температурата в апартамента ще стане много по-комфортна.

ел.крушки

Сменете обикновените електрически крушки с енергоспестяващи. Лампите с нажежаема жичка се нагряват много, отделяйки 95% от топлината си, което означава, че за един час работа 100-ватова крушка може да повиши температурата на въздуха в малка стая с повече от 1 градус.

Чернова

Разпръснете застоялия горещ въздух в апартамента с течение, отваряйки доколкото е възможно повече прозорци. И ако инсталирате два вентилатора в една стая, насочвайки ги един към друг, температурата на въздуха в стаята ще падне с няколко градуса за секунди.

Момчета, влагаме душата си в сайта. Благодаря за това
за откриването на тази красота. Благодаря за вдъхновението и настръхването.
Присъединете се към нас в Facebookи Във връзка с

Моят апартамент е на 5-тия етаж в 5-етажна сграда в Истанбул. Дърветата не достигат такава височина, покривът е плосък, прозорците гледат към слънчевата страна. Ето защо през лятото, когато температурата се повиши до +40 °C, стаята се превръща в клон на финландската сауна.

При такива условия е невъзможно да заспите и да спите достатъчно. И тъй като нямам климатик, трябва някак да изляза и да опитам различни начиниуспокой се.

За читателите уебсайтЩе ви кажа какви трикове и трикове използвам за охлаждане на стаята и леглото и осигуряване на комфортен сън.

За да бъде една стая студена през нощта, тя трябва да се поддържа хладна през деня.

За да запазите студа в стаята, е важно да я проветрите правилно. За да направя това, затварям прозорците, когато външната температура се повиши над +25 ° C, и ги отварям, когато падне под тази стойност. Най-ниската температура е от 4:00 до 7:00, така че отварям прозорците сутрин и вечер след 20:00.

• За да предотвратите навлизането на слънцето в апартамента, си струва да използвате правилните завеси. опитах различни материалии мога да кажа, че не трябва да купувате завеси от синтетика: те бързо се нагряват и изгарят. Най-добре е да използвате плътни ленени бели завеси.
• За да не се задържа топлината в къщата, също си струва да се отървете от всички прахоуловители - килими, килими и планини от възглавници. Това ще направи въздуха по-чист и по-хладен.
• По време на проветряване можете да намокрите кърпа и да я окачите пред отворен прозорец. Това ще помогне за бързо охлаждане на стаята. Но не оставяйте кърпа за една нощ: стая, която е твърде влажна, може да бъде също толкова задушна.

Преди, когато нямаше климатици, подовете се накисваха преди лягане в жегата. Температурата в стаята веднага падна. Това ми позволи бързо да заспя и да спя удобно.

Друг начин е да използвате таванни вентилатори

Те са евтини, монтирани са на полилей и охлаждат добре стаята.Ако имате такъв вентилатор, проверете дали превключвателят му е в положение "лято". Много фенове имат 2 режима за различни сезони.

• Ако не можете да намерите превключвателя, проверете лопатките: те трябва да се въртят обратно на часовниковата стрелка, така че въздухът да удари тавана.

Самоделен климатик

Един обикновен малък вентилатор просто задвижва въздуха, а неговият двигател загрява стаята. Но всеки вентилатор може да се превърне в истински климатик.

• За да направите това, трябва да замразите бутилки или други контейнери с вода и да ги поставите пред остриетата - тогава студеният въздух ще набъбне в цялата стая. Когато топлината е особено силна, замразявам 2 комплекта бутилки и просто ги сменям на всеки 4-5 часа.

Охлаждане на леглото

Ако твоят спално бельоот сатен или синтетика, струва си да замените тези материали с памук или коприна. Памучните чаршафи абсорбират добре потта и ви пазят хладно. А естествената коприна е много лека и има тенденция леко да охлажда кожата.

• Използвайте и памучна пижама: по-добре е издухано. Или спи гол. И какво? Също и изход.
• Друг чудесен начин да се охладите е да поставите чаршафите и калъфките за възглавници в хладилника сутрин и да ги използвате на леглото си преди лягане. Но не поставяйте прането си във фризера: има риск да се разболеете.
• Матраците с мемори пяна задържат топлината добре. Полезно е през зимата, но неудобно през лятото. Имам точно такъв матрак, затова лятото му слагам памучен калъф за матрак (който може да се сложи и в хладилник).

Сухият въздух и високата температура намаляват работоспособността, настроението и благосъстоянието на човек. Такъв микроклимат е особено опасен за хора с отслабена имунна система и възрастни хора. Климатичното оборудване може да реши този проблем, но не всеки може да си го позволи поради високата цена. Въпреки това, можете да охладите стая без климатик, като използвате налични средства. Те ще дадат временен ефект, но могат да направят живота много по-лесен в период на непоносима жега.

Проветряваме стаите

През лятото е безполезно да проветрявате стаята след 9 часа сутринта.

По време на горещините е силно препоръчително да не отваряте всички прозорци широко отворени, особено ако температурата на въздуха навън надвишава +30 ºС. Дори ако в къщата няма охладително оборудване, микроклиматични условиявътре е много по-удобно, отколкото отвън. Ако прозорците се отворят през летните горещини, стаята ще се нагрее до същата температура като на улицата и благосъстоянието на човека ще се влоши.

Същото важи и за прозорци, които са разположени на сенчестата страна. Няма да работи да направим въздуха в къщата по-хладен поради факта, че всички прозорци са затворени от слънчевата страна и отворени на сянка, защото във всеки случай ще има обмен въздушни маси, и няма значение от коя страна са влезли в жилището.

Трябва да проветрявате апартамента през нощта или рано сутрин. Най-хладното време на деня е от 4 до 19 часа.

Премахване на пряка слънчева светлина

По-голямата част от топлината навлиза в стаята поради пряка слънчева светлина. За да създадете благоприятен микроклимат, се препоръчва да завесите всички прозорци или да спуснете щорите. Колкото по-плътен е материалът на завесите, толкова по-бавно се нагрява апартаментът. Разбира се, тъмнината разваля настроението, по-приятно е да се наслаждавате на светлото слънчева светлина, но в този случай трябва да направите избор между комфорт и лични предпочитания.

Ако завесите на прозорците са прозрачни и тънки, можете да използвате специален отразяващ филм или фолио. Те са залепени за прозорците, за да не влиза директна светлина в стаята. Фолиото може да се залепи и за стени - то ще отразява топлината и ще запази хладно за дълго време.

Можете да се справите с ултравиолетовото лъчение с помощта на светлинни филтри.

Алтернатива на климатизацията в апартамент е енергийно ефективни прозорци с поляризирано покритие. Те поддържат топлина през зимата и прохладна през лятото. Тази опция е подходяща за тези, които ще го направят основен ремонтили смени прозорците.

Ние регулираме влажността

Схема за измиване с въздух

Влажността на въздуха е важен фактор, влияещ върху микроклимата в къщата. Горещият сух въздух причинява замайване, гадене и треска, така че е разумно да инсталирате овлажнител в стаята. Той няма да замени напълно климатика, но ще помогне за значително подобряване на благосъстоянието. Може да се използва и през есенно-зимния период, тъй като работещите батерии и други нагревателни елементи изсушават въздуха. Трябва да се закупи домакински овлажнител, ако в къщата има деца.

Страдащите от алергии и астматиците се възползват от влажния въздух, тъй като праховите частици са заковани на пода. Това ще помогне да се избегне обостряне на заболяването. Друго подходящо за тази цел устройство е въздушна шайба. Той изпълнява следните функции:

• овлажнява стаята;
• почиства от прах, всякакви вируси и гъбички;
• йонизира въздуха;
• изпълва стаята с избран аромат.

Когато купувате овлажнител или почистващо устройство, също така е необходимо редовно да правите мокро почистване, да миете подове и да се грижите за мебелите.

Овлажняването и охлаждането на къща без климатик е възможно с помощта на импровизирани средства.

Закачете голям чаршаф в отвор на врата или прозорец и спуснете краищата в съд с вода. Постепенно ще се намокри и ще се изпари, придавайки на стаята прохлада. Този метод обаче е подходящ само за сенчестата страна на апартамента. AT в противен случайна пряка слънчева светлина листът ще изсъхне много бързо. Влажността ще бъде много висока и микроклиматът ще се усеща като тропически. В резултат на това дишането може да бъде затруднено. Прекомерното изпотяване ще се изпари много бавно поради високата влажност.

Охлаждането на стаята в жегата без климатик ще помогне на обикновената студена вода. Подредете контейнерите из стаята, напълнете ваната или просто включете ледената вода. Студен въздух от банята ще се разпределя в целия апартамент. Освен това можете да поставите кубчета лед в купичките и да ги смените според нуждите. Такива методи в същото време помагат за овлажняване на въздуха.

Преди лягане оставете купа със студена вода и салфетки близо до леглото. Ако стане твърде горещо, намокрете лицето, шията и ушите си, за да улесните дишането.

Хладилникът може да ви помогне да се справите с жегата преди лягане. В началото на деня сложете в него чаршафи, калъфки за възглавници, завивки. Оправете леглото си вечер. Не трябва веднага да лягате върху ледени покривки, в противен случай можете да настинете.

Оптимизиране на производителността на вентилатора

През лятото много хора се опитват да охладят въздуха с вентилатор. Използвайте го, за да поддържате дома си хладен и удобен. Това усещане се създава поради постоянното движение на въздушните маси. По време на този процес потните жлези, които се намират в човешката кожа, отделят пот. Поради вентилацията се изпарява и човекът се чувства хладен.

Вентилаторът не може да стане алтернатива на климатика, но ако го поставите близо до работното си място или леглото, тогава ще бъде много по-лесно да издържите горещ период. Рационално е да поставите това устройство близо до прозорец или врата. Този метод е подходящ за тези, чиято къща се намира на слънчевата страна: горещият въздух ще се движи от апартамента към улицата.

От вентилатора можете да създадете домашен охладител. Напълнете пластмасови бутилки или други съдове с вода и поставете във фризера за няколко часа. Когато водата замръзне, поставете бутилките пред вентилатора, така че въздушният поток да е насочен точно към тях. След 10-15 минути стаята ще се охлади значително. Тъй като ледът се стопи, бутилките трябва да се сменят.

Изключете домакинските уреди

За да се чувствате комфортно у дома, е необходимо да изключите всички уреди, които генерират топлина, ако е възможно. В противен случай, дори и без това, гореща стая ще се затопли допълнително. Изключете батериите и нагревателите за кърпи. Могат да се захранват с електричество или топла вода.

Всяко термично или отоплително устройство генерира до 400 W топлина. Това е достатъчно за отопление на малка баня, така че е най-добре да ги откажете по време на жегата.

Електрическите уреди също отделят топлина, макар и в доста малко количество. Лампите с нажежаема жичка се препоръчват да бъдат заменени с енергоспестяващи. Само 5 обикновени лампи могат да генерират толкова топлина, колкото един малък радиатор. Крушките с нажежаема жичка са неудобни в жегата и консумират много електричество, така че смяната им е чудесно решение.

Горещият въздух циркулира много по-бързо в дома от студения въздух. Затворете вратата на кухнята, когато готвите дълго време. Ако е възможно, по време на период на необичайно висока температура, не използвайте печката или чайника, гответе храна в микровълновата.

За да улесните понасянето на жегата, се препоръчва да премахнете всичко ненужно от къщата: килими, топъл текстил, всичко, което улавя топлината. Много по-приятно и удобно е да ходите по балатум или паркет през лятото.

Пийте много течности. Важно е да се има предвид, че ледената вода дава измамен ефект. Много по-лесно се понася горещината, като пиете горещ чай, тъй като повишава телесната температура и провокира изпотяване.

Избягвайте горещи и тежки ястия. Дайте предпочитание на салати, окрошка, млечни продукти, плодове и зеленчуци.

По време на пика на жегата се опитвайте да се движите по-малко, за да не генерирате топлина с тялото си. Носете леки, широки дрехи от естествени материи. Облекчение ще донесе хладна кърпа, увита около главата, мокри ленти за китки.