Каква разлика има какво мислят за теб? Ако сте доволни от решенията, които сте взели, значи сте направили правилния избор, независимо какво казват другите. Представете си колко усилия полагате, опитвайки се да четете мислите на други хора, и все още не предполагате.

Слушайте съветите - моля, но не позволявайте на другите да решават как живеете.

2. Гняв и негодувание

Следващия път, когато се хванете, че се чувствате по този начин, помислете за това: „Бих ли искал да бъда човекът, на когото завиждам?“ Със сигурност не, вие обичате себе си (дори и някъде много дълбоко в себе си).

Гледате живота на някой друг, който не познавате. Нямате представа какво мисли този човек. Може би, когато се гмурка в басейна на частната си къща, той се мрази или силно се страхува от нещо? Може би вие, разхождайки се през гората в слънчев ден, изпитвате много по-голямо удоволствие от него, припичайки се на снежнобял пясък на Малдивите?

Спрете да гледате другите. Ако сега се чувстваш добре, значи всичко е наред. Ако не, направете го добре.

16. Несигурност

Щастливите хора са склонни да имат самочувствие (просто не го бъркайте с напомпано его). Те са доволни от себе си и излъчват увереност.

Няма причина да се съмнявате в себе си. Ако имате черти, които мразите, има два начина: приемете ги или ги промените. Във всеки човек има всичко наведнъж: и развратник, и пуританец, и лъжливо копеле, и джентълмен. Вие избирате кой ще бъдете.

17. Зависимост от другите

Никой няма да запълни празнотата във вас. Никой няма да ви направи позитивни и самодостатъчни, ако сте недоволни от съдбата си. За да споделиш щастието си с някой друг, първо трябва да станеш щастлив сам. Така че дори не се надявайте, че успехът ви е в грешните ръце. Само в твоя.

18. Минало

Да живееш в миналото означава да погребеш настоящето си. Имаше грешки - добре, кой не? Организирайте великолепно погребение за спомените си, запомнете само уроците и.

19. Тотален контрол

Понякога просто трябва да се отпуснете и да оставите живота да си тръгне. Не можете да контролирате всичко и трябва да се справите с него. В противен случай ще бъдете постоянно нервни, но в крайна сметка все още няма да промените нищо. Просто има неща, които са извън вашия контрол. Те трябва да бъдат приети такива, каквито са.

20. Очаквания

Хората смятат, че другите трябва да отговарят на техните очаквания. Това са глупости. Никой не ти дължи нищо, а и ти не дължиш нищо. Никой не трябва да бъде учтив, внимателен, точен, честен, приятен в общуването, чист, все пак. Нищо не трябва да бъде перфектно, невероятно, незабравимо, но може да бъде. Ако стане, чудесно, ако не, не се притеснявайте. Бъдете готови да приемете всичко, което животът ви изпраща, и ще намерите щастието.

Вероятно всеки от нас мечтае, събуждайки се една сутрин, да почувства максимума на щастието и спокойствието. Щастието е състояние на пълно удовлетворение от собствения си живот. Това е чисто субективно.. Гледайки човек отвън, можем само да гадаем дали е щастлив. Само той самият го усеща.

Усещането за щастие никога не зависи пряко от статута, финансовите възможности, социалната среда и т. н. Често нещастни се чувстват хора с материално богатство, много приятели и добро семейство. И понякога човек, който не е особено богат, с трудна съдба, може да изпита истинско щастие. Всичко тук зависи изцяло от нас.

Какво влияе на усещането за щастие

• Стойности.Всеки от нас има определен набор от значими стойности ( "да обичаш и да бъдеш обичан", "семейство", "интересна работа", "свобода", "трайно развитие"и т.н.), и ако те присъстват в живота ни, тогава чувството на щастие не ни напуска.
• Постигане на поставените цели.За някои преобладават прости и бързо постижими цели, за други амбициозни и изискващи големи усилия. Но по един или друг начин основният критерий за щастие тук е резултатът.
• Задоволяване на потребностите.Ключът е да се задоволят точно тези нужди, които човек поставя начело. Можете да бъдете гладен художник, но ако признанието или себеизразяването са най-важното нещо за него и това се осъзнае, тогава той е много вероятно да изпита щастие. Но ако най-значимите нужди редовно остават неудовлетворени, тогава човекът е нещастен.
• . Ако сме доволни от себе си и адекватно се оценяваме, тогава ставаме по-уверени и усещаме вътрешна хармония. Ако не сме в хармония със себе си, непрекъснато ангажирани със себекопаене, тогава не можем да се чувстваме напълно щастливи.
• Здраве.Здравословните проблеми винаги малко или много се отразяват в чувството на щастие. Ето защо е важно да бъдете внимателни към състоянието си, за да можете навреме да предотвратите сериозни нарушения.

Какво ви пречи да бъдете щастливи

За съжаление (или за щастие, извинете за тавтологията), нашите собствени нагласи, вярвания и мисли почти винаги пречат да бъдем щастливи.

• Създаване на препятствия.Доста често ние самите се сблъскваме с различни трудности и препятствия по пътя към щастието, вярвайки, че не е лесно и трябва да плащате за всичко. Изглежда, че истинското щастие трябва да се придобие чрез страдание, да се спечели... Но парадоксално, докато се борим с фиктивни бариери и препятствия, то си отива, а ние не го забелязваме. Не си позволяваме да бъдем щастливи. .
• Тежестта на миналото.Да бъдем щастливи често е възпрепятствано от негативни събития, които някога са ни се случвали. Преживяванията, свързани с тях, постоянно ни връщат към онова време и ние се фокусираме върху проблемите от миналото.

1. Обгърне. Просто не може да бъде така, че нищо да не радва и поне за момент да не е причина за щастие. Тя е съставена от малки неща. Получихте комплимент, изпълнихте успешно важна задача, бебето ви се усмихна, посетихте интересно събитие... Всеки ден имаме много причини да бъдем щастливи. Нашата задача е да ги забележим и да се радваме.

Слушането на пеенето на птици, шумоленето на тревата на вятъра и листата под краката са полезни действия за вътрешно спокойствие и установяване на връзка със света. Радвайте се на най-простите неща. Те зареждат с положителна енергия и ви позволяват да се разсеете от лошите мисли, да се почувствате по-щастливи.

1. Прекъснете порочния кръг.

Например, може да сме тъжни, че не постигаме това, което искаме. И не го постигаме, защото седим и не предприемаме никакви действия (или действаме по грешен начин), тъй като всички мисли са заети с ненужни преживявания и търсене на виновните. И често изглежда, че този кръг не може да бъде прекъснат. Все още чакаме обстоятелствата да се променят драстично или някой голям късмет да ни сполети. Вероятността за това е малка. И единственият изход е в нас самите. Трябва да прекъснете кръга, като спрете да се тревожите и започнете да действате. Всякакви стъпки и опити да промените ситуацията или отношението към живота ще ви доближат до щастието.

1. Увлечете се.

Определено трябва да имате нещо по ваш вкус – нещо, което ви вдъхновява и зарежда с енергия. Занимавайки се с творчество, спортът ви позволява да изразите себе си и да се справите със стреса. Но може и да не е само хоби. Например, осъзнаването на себе си като майка, грижовна съпруга, извършване на домакинска работа също ви позволява да се чувствате наистина щастлива жена на всяка възраст: както на 20, така и на 40 години.

1. Почивка и.

Ако сте изтощени и не спите редовно, едва ли можете да се чувствате напълно щастливи. Здравословният сън не само помага за възстановяване на силите, но и привежда мислите и чувствата в ред.

1. Следвайте целите си и завършете започнатото.

Колкото повече завършени дела имате в касичката си, толкова по-свободни и хармонични ще се чувствате. и не се отдръпвайте от тях, когато сте изправени пред препятствия.

1. Вдъхнете щастие в живота на друг човек.

Колкото по-често правите добри дела и угаждате на другите, толкова по-щастливи ще ставате. Положителната енергия от добрите ви дела определено ще се върне при вас. Такъв е моделът. Правете подаръци на другите, казвайте хубави думи, оказвайте подкрепа, правете благотворителна дейност. Усещането, че променяте света към по-добро, ви помага да разберете как ставате щастливи.

1. Гледайте в бъдещето не със страх, а с надежда.

Придържайте се към принципа и постоянно си напомняйте: Сега е добре, но ще е още по-добре". Правете планове и очаквайте изпълнението им. Колкото по-активно можете да действате и да реализирате плановете си, толкова по-интересно ще ви изглежда бъдещето.

1. Имайте в арсенала си списък с жизнеутвърждаващи фрази, които повдигат настроението ви и ви карат да се чувствате по-щастливи. Например:
   "Ставам все по-добър и по-добър в справянето"
   "харесвам себе си"
   „В живота ми има много приятни моменти“ и т.н.
2. Претеглете вашите "искам" и "страхувам се".

Най-удобно е да ги запишете на хартия в 2 колони. Опитайте се да запомните колкото се може повече от вашите „искам“ и „страх ме е“. Е, ако първото се окаже много повече от второто. В крайна сметка енергията на желанията винаги ни вдъхновява, прави ни по-уверени, а енергията на страховете забавя действията, принуждавайки ни да изоставим намеренията си.

Как да бъдем щастлива съпруга

Когато създава семейство, жената винаги иска да стане щастлива и обичана. Какво помага да се постигне това?

• Важно е да останете женствени, нежни и привлекателни. Нека вашите хора се чувстват като надеждни защитници и рицари до вас. Това е мощен стимул за самореализация.
• Проявете грижа и внимание към съпруга си. Усмихвайте се, докато го чакате да се върне от работа, попитайте как е минал денят му, дайте му възможност да се отпусне напълно, да се насладите на вкусна храна.
• Поддържайте самочувствието на мъжа: хвалете го, признавайте неговите постижения и способности.
• Не бъдете твърде взискателни към съпруга си, не контролирайте всяка негова стъпка. Той трябва да почувства известна степен на свобода и независимост.
• Поддържайте уюта и реда у дома, поддържайте го чист, създавайте комфортни условия за семеен живот, грижете се максимално за децата. Човек винаги бърза да се върне в топъл дом.
• Дарете любовта си, търсете физическа близост, вярвайте му и го уважавайте.

Как да станем щастлива майка

За по-голямата част от нежния пол въпросът как да стане щастлива жена е приравнен към задачата да стане щастлива майка.

• Усещайте радостта от всеки контакт с детето си: когато ви се усмихва, когато го храните, когато пеете приспивна песен и го гледате как заспива, когато играете с него и просто си говорите.
• Позволете си да се отпуснете и да правите лични неща, защото детето има нужда от много вашето внимание и грижи. Трябва да възстановите силите си и да се заредите с положителна енергия. Не забравяйте за правилния сън и вашите хобита.
• Обичайте себе си и покажете на детето си самочувствие. Това ще ви позволи да бъдете убедени, че „аз съм добра майка и правя всичко както трябва“.
• Бъдете активни и емоционални, когато общувате и играете с вашето бебе. Колкото по-приятни емоции изпитвате с него, толкова по-високо ще бъде вашето удовлетворение от майчинството.
• Опитайте се да се доверите на детето на всяка възраст, насърчавайте инициативата му и уважавайте неговата личност. Той го усеща и ще се отнася с вас по същия начин.
• Радвайте се на развитието на вашето дете, забележете положителното въздействие на вашето образователно въздействие.
• Бъдете гъвкави, когато отглеждате бебето си, слушайте неговите нужди и настроение.
• Посещавайте по-често културни събития с децата си. Предоставя се интерес както за вас, така и за тях.
• Децата ни развиват и ни променят към по-добро. Бъдете отворени към това преживяване. Те наистина имат много да учат.

Ние обобщаваме всичко по-горе в следните редове:

Щастието украсява живота ни

Посейте семената му в душата си,

И побързайте да го дадете на другите.

Всичко хубаво ще се върне - вярвайте в това!

Видео за това как да станете щастлива жена.

Психолог, семеен терапевт, кариерен треньор. Член на Федерацията на консултантите психолози на Русия и член на професионалната гилдия по психотерапия и обучение.

Защо хората са нещастни? Глобален и философски въпрос, на който има напълно достоен отговор: защото хората не искат да бъдат щастливи ! Поне наистина не искат.

Мързелът е основният ни проблем . Твърде мързеливи сме, за да бъдем щастливи, обичаме да се оплакваме, да бъдем нещастни, харесва ни, когато ни съжаляват, харесва ни, когато получаваме индулгенции за сметка на нашето нещастие.

Проблемите ни завличат в своето блато и след известно време ни става удобно там! Свикваме с това. Да си щастлив е работа, ежедневна и постоянна . Да бъдеш нещастен е много по-лесно, не е нужно да правиш нищо специално за това, освен това ни дава възможност да се самосъжаляваме и да оправдаваме поредица от незавършени действия с нашите нещастия и депресии: незавършена работа, забавено почистване или среща с приятели, неспазване на диета и др. d.

Има много начини да се справите с депресията, стреса, блуса и просто лошото настроение, но нито един от тях няма да ви помогне, ако вие самите не го искате и не сте наясно с желанието си. „За да продължите напред, трябва да се въртите“, трябва да работите върху себе си, да се развивате, да мислите, да правите, но да не стоите на едно място. Напредък и промяна към по-добро в движението и развитието и нищо друго.

Всеки знае израза „утрото е по-мъдро от вечерта“, едно от значенията му е, че започването на живота наново, вземането на важни решения, промяната към по-добро е най-лесно сутрин. В известен смисъл започване на живота наново и с нова сила. С какъв крак станеш, такъв ще стане и деня. За тези, които решат да започнат щастлив ден и щастлив живот, основната задача е да станат на десния крак и да се уверят, че и левият, и десният крак могат да се окажат еднакви, защото това не е точка. Този живот принадлежи на нас и само от нас зависи какъв ще бъде той .

Така че много психолози съветват започнете деня с положителни мисли , дори и с оглед на редица обстоятелства да ви изглеждат неестествени и нелогични. Започнете да търсите положителното във всичко, което се случва. При хубаво време е източник на добро настроение, ако навън вали, тогава го приемете като необходимост за природата, като гаранция за следващата дъга, като измити улици, като извинение да вземете нов красив и със сигурност ярък бастун чадър от дома.

Измийте лицето си, вземете душ, представете си как сте заредени с жизненост, а с водата умората и депресивните ви мисли се спускат по тръбите в неизвестното.

Дишайте със затворени очи . Представете си, че вдишвате дълбок, чист въздух през носа. Задръжте дъха си, издишайте бавно през устата. Представете си, че издишвате сив и тежък въздух. Повторете това няколко пъти, като мислено се изчистите, че всеки следващ път издишвате все повече и повече чист въздух, че сте заобиколени от топла защитна, лека обвивка, която отблъсква негативността.

Приведете се в ред след сън, отидете до огледалото, усмихни се на отражението си , макар и не веднага естествено, а чрез сила. Но повторете това упражнение, не бъдете мързеливи! Кажете си, че този ден е по-добър от вчерашния, че привличате късмет и добро настроение и всичко ще се получи при вас.

„Размажете“ огледалото с любимото си червило . Напишете върху него в голям горен ъгъл: "Щастлив съм!" или „Мога да го направя!“ Не се страхувайте да използвате сегашно време, трябва не просто да искате, но и да спечелите увереност в щастието, радостта и комфорта.

Отделете време, за да направите списък с минусите в живота си, ядовете, които ви притесняват. . Това не е въпрос на минути, вземете този въпрос сериозно, оставете да изплуват стари спомени с дълбоко скрити детски оплаквания, запишете ги на хартия точка по точка или ги отпечатайте на компютър. И след това вземете нов лист / създайте нов файл и въведете същия брой точки, започвайки с „но“ или „от друга страна“, превърнете минусите в плюсове. Например „Разделих се с млад мъж, когото обичах от три години“ - „НО сега натрупах опит и станах по-умен, мога да намеря взаимна любов и нови сериозни връзки, в които ще взема предвид предишни грешки“. Или: „Дразниха ме в училище заради брекетите на зъбите ми, които лекарят постави“, – „Сега имам красива усмивка и дори зъби“. “Не влязох в университета, за който мечтаех” - “ЗАТО тук срещнах нови приятели, на които винаги мога да разчитам.” Може да не ви е лесна задача да намерите своите "но" и "но", НО можете да се справите с това, като се задълбочите в себе си и поставите много неща от живота си по рафтовете, които несъмнено ще ви бъдат полезни .

Прочетете отново списъка с плюсове, окачете го на стената или го оставете на видно място на работния си плот, не бъдете мързеливи да го прочетете отново и да го допълните с щастливи събития и положителни емоции. Вземете или разпечатайте лист със списъци с минуси. Зачеркнете го, разкъсайте го на парчета, след това го изгорете и накрая, това, което остане от него, го изплакнете в тоалетната. Прочетете отново професионалистите, те ще останат с вас. И сега ритуално „погребахте“ всички неприятности.

Относно това, от което се нуждаете да се харесаш и да се поглезиш няма нужда да казвам, че е абсолютно очевидно. Добри книги, забавни комедии, приятни хора, страхотна храна, пътувания, които винаги сте искали да предприемете, но сте отлагали по някаква причина. Музика, танцови училища и фитнес зали са отлични начини да се отпуснете и да получите положителни емоции. Приятни събития от детството като ходене в зоопарк, цирк и увеселителен парк - търсете събития, търсете щастливи събития, спестете моменти. Погрижете се за тях в снимки, записи, разкази на познати и приятели. Много е полезно да водите дневник за хубави събития, да пишете подкрепящи и мотивационни писма до себе си в бъдеще. Абсолютно магическо вдъхновение за себелюбие и любов към живота могат да бъдат тематични фотосесии. Не забравяйте, че опитният и талантлив фотограф винаги е малко психолог, който помага да се отпуснете, да се освободите, да се почувствате по-добре и още по-добре да разберете себе си.

Много важен момент: нарцисизмът е лош, но самолюбието е не само добро, но и необходимо. Здравословно и нежно чувство на привързаност към себе си, което дава щастие и удовлетворение. Обичайте се и се хвалете! За всяка правилна стъпка и усмивка почувствайте вкуса на доброто настроение, запомнете го и го задръжте. Кажете си вечерта "Благодаря!" за всеки ден, който сте си подарили, напишете това „благодаря“ на същото огледало. Вие сте страхотни и сами градите своето щастие!

Ами ако нещата са наистина зле?

... И ако всичко е наистина лошо? Има големи неприятности в живота, черна ивица, не измисляте проблеми и имаше някакво бедствие, което ви обезпокои? Загубиха работата си или нещо много по-сериозно... Да, животът не е снежнобял магически кон и понякога черните ленти са толкова широки, че започваш да забравяш дали изобщо е имало бели хора, НО: трябва да живей и направи ЖИВОТ от този живот, отново да действаш, да си скубеш косите като Мюнхаузен, да се прераждаш като птица Феникс. Жените са невероятно силни същества, просто ИСКАТЕ. Само вие сами можете да промените всичко, но за промените трябва да действате и да се борите.

Как иначе? Имате ли алтернатива да започнете да правите собствено щастие? Има? И какъв е той? Да пропълзя в дупката си, да плачеш и да си издухаш носа в тонове носни кърпички за еднократна употреба? Но със сигурност няма да промени нищо. Това е бездействие и липса на смисъл в това, което ви се случва. За това ли е животът? Предстоят много събития. Когато се спъваш, грешиш, губиш, животът НЕ свършва, той продължава - това е смисълът и движението и благодарение на това можеш да изградиш нещо ново и със сигурност щастлив за себе си. Утре е нов ден направи се щастлив в него!

1. Опитайте се да се усмихвате повече, смейте се, смейте се, научете се да не сдържате положителните емоции

Смехът е най-доброто лекарство за всички болести. Понякога смехът може да изведе всеки сериозен и забавен случай на съвсем различно ниво на възприятие. Самоиронията е мощно оръжие и чудесен начин за излизане от конфликтни ситуации. Помнете децата, в много ситуации, падайки в локви, цапайки се в калта, дори удряйки силно, те намират нещо смешно, отърсват се и продължават да вървят напред.

Смехът помага да се преодолее дори физическата болка, докато сълзите и самосъжалението само я засилват. В най-разгорещените дебати добра шега или остроумна забавна забележка помага да се разсее напрегнатата ситуация. Според статистиката Русия и Украйна се считат за едни от най-нещастните страни в света.

Но вижте израженията на нашите съграждани. Колко често на улицата, на обществени места и в транспорта, в сектора на услугите се сблъскваме с мрачни, недоволни лица. Защо имаме достатъчно сила и енергия да изпръскаме негативни емоции – същата грубост, забележки, недоволни изказвания – и нямаме достатъчно сили за елементарна учтивост, усмивка вместо груба дума, закачлива забележка вместо недоволно мрънкане.

В крайна сметка резултатът ще бъде напълно противоположен. Доброто винаги привлича положителните, а негативното винаги привлича повече отрицателни емоции. Дори когато се борят с грубостта, щастливите хора обезоръжават своите колеги със спокойна и положителна реакция, нещо, което събеседникът не очаква от вас.

Ако ви е трудно да започнете да се усмихвате на обществени места и на улицата, започнете тази дейност у дома, започнете деня с усмивка към себе си, семейството и приятелите. На улицата се опитайте да се напълните с вътрешна усмивка, тя постепенно ще се превърне във външна.

Дори няма да забележите как става навик. Спомнете си песента на Малкия енот - усмивката винаги се връща. Щастливи хорате могат да видят смешното. Ако е смешно, не сдържайте емоциите си, смейте се от сърце. Смейте се до сълзи, оставете се. Смехът е чудесен източник на ендорфини.

2. Щастливите хора ходят с дълги крачки и не крият очите си.

Не забравяйте, че психолозите са доказали, че успешните хора имат и специална походка. Успехът много тясно съпътства хармонията, вътрешния мир и щастието на човек. Щастливият човек не се навежда, гледа напред и държи стойката си, главата му е леко повдигната.

Уверените и радостни хора не поглеждат в краката си, не се гушкат и не се навеждат, те се оглеждат широко наоколо и право в очите на събеседника, така че забелязват много. И вървят с дълги крачки. Опитайте се да не кацате с лека походка, а да разширите крачката си, да ходите леко, сякаш се реете над земята и ще се почувствате съвсем различно.

Как да станем щастлив човек?

3. Щастливите хора тренират

Любовта към себе си и вътрешното чувство на щастие не са възможни без любов към собственото си тяло. За да станете щастливитрябва да спортувам. Това може да бъде както професионални хобита, така и любителски дейности във фитнес центрове, както и елементарни физически упражнения, загряване, гимнастика, йога у дома.

Спортът, освен че подобрява физическата форма и поддържа тялото в добра форма, помага да обърнем внимание на тялото си, а много видове дейности, като йога, ви позволяват да комбинирате физическото развитие с духовното развитие.

4. Щастливите хора ще обръщат повече внимание на вътрешното си аз.

Духовните практики, медитации, тренинги за личностно израстване помагат на щастливите хора да опознаят себе си по-добре, да слушат вътрешния си глас, да развият интуиция, да обичат себе си, да се хвалят, да се изучават и да стигнат до вътрешно равновесие и хармония. Колко често в съвременния свят и неистовия ритъм на живот ние сме фокусирани върху всичко, но не и върху себе си и вътрешните си чувства.

5. Щастливите хора знаят как да се радват на малките неща.

Ясно е, че големи постижения и важни постижения ни дават чувство на щастие и радост. Но истински щастливият човек знае как да се радва и да намира положително дори в малките неща. В живота има толкова много красота - можете да се насладите на всяка минута: звукът на дъжда извън прозореца, шумоленето и миризмата на есенни листа, лъчите на слънцето, чаша ароматно кафе сутрин.

Прости неща, които винаги са там. Дори малки приятни събития, които се случват в живота на всеки човек и на които мнозина дори не обръщат внимание, предизвикват наслада в щастливите хора, много положителни емоции.

6. Благодарност

Щастливите хора знаят как да бъдат благодарни за всички хубави неща, които се случват в живота им. Дори в психологията съществува концепцията за „дневник на благодарността“, където се препоръчва всеки ден да въвеждате списък с всички добри неща, които са се случили и за които си струва да благодарите на Вселената.

7. До станете щастливинаучи се да даваш, а не само да вземаш

Човек, който е готов да дава, дава, раздава своята топлина, енергия, време, ще бъде щастлив. Колкото повече давате, толкова повече получавате в замяна. Отдавна е доказано, че човек получава повече удоволствие, като дава подаръци. Да видиш някого щастлив, да се радва, да се смее и да участваш в това е прекрасно чувство, което дава незабравимо преживяване. Това е щастието – да видиш блестящите очи на близките, да зарадваш някого.

8. Щастливите хора са прогресивни, активно се интересуват от всичко ново.

За да се чувства човек щастлив, той трябва да се развива и да върви напред. Ето защо щастливите хора се характеризират с интерес към всичко ново, не се страхуват да овладеят прогресивни технологии, интересуват се от съвременни технологии, страстно се занимават с някакво хоби и са наясно с всички нови продукти.

Те се интересуват да опитат необичайни неща, да променят сферата си на дейност, да посещават различни курсове и да подобрят своето професионално и творческо ниво. Като правило те са непринудени, обичат да пътуват. Това могат да бъдат както дълги пътувания, така и проучване на близки градове и атракции. Няма нищо по-добро от смяната на обстановката, за да се измъкнете от ежедневието и рутината. Дори обикновеното бягство през уикенда е чудесен начин да станете по-щастливи.

9. Щастливите хора се обграждат с оптимистични хора.

Щастливите хора се опитват да избягват компанията на скучни, скучни и недоволни хора. Предпочитат компанията на позитивни, весели, хумористични хора. В крайна сметка подобното привлича подобно - непринудените, жизнени, енергични, добре виждащи приятели са много по-интересни от мрънкащите и недоволните.

Негативното мислене и недоволството от живота не носят заряд и стимул за щастлив живот. Следователно, в допълнение към промените в себе си, няма да е излишно да преразгледате кръга на общуването си. Опитайте се да спрете негативните изблици на другите – думи, мисли, дела. Струва си да се свържете с интересни и изключителни личности, многостранни творчески хора, които могат да разкажат много интересни неща, да научат нещо ново, до които можете да растете и да не деградирате.

9. Щастливите хора знаят как да слушат и чуват

Когато човек умее да слуша, той изразява уважение към събеседника си и се отваря да получава нова информация.

10. Щастливите хора не губят време в разговори.

Времето е най-ценният и незаменим ресурс. Така че струва ли си да прекарвате скъпоценни минути от живота в говорене за нищо, съжаление за това, което вече не може да бъде променено, празни банални думи, саморовене и самосъжаление, съмнения, обикаляне наоколо? Толкова често говорим много за всякакви дреболии, но мълчим за основното. И тогава съжаляваме. Щастливият човек е в състояние да формулира мислите си ясно и ясно, той ги организира в конструктивен и дълбок разговор, измествайки лекия бърборене.

11. Щастливите хора си позволяват да губят представа за времето.

Спомнете си как в детството, когато сте страстни по нещо, времето и целият свят около нас замръзнаха и престанаха да съществуват. По същия начин щастливите възрастни търсят нещо, което да правят и хоби, което харесват, за да се върнат отново в състоянието на „безтегловност”.

12. Щастливите хора са способни да се справят с неуспехите и бързо да се отдалечават от тях.

Щастливият човек възприема всяко препятствие или пропуск като предизвикателство, а всеки провал като преживяване, от което се правят подходящи заключения. Такива хора са се научили да не се упрекват и корят в трудни ситуации, а напротив, да се стремят да намерят извинение за себе си, успокоение. Днес не се получи - утре ще се окаже, нямаше достатъчно знания, опит, време - всичко това може да се коригира. Това е просто шанс да станете по-умни, по-бързи, да научите нови неща. Оптимистите лесно се отдалечават от провалите, не се затварят, а вървят напред. Тази способност за самолечение е важно качество, което може и трябва да се култивира в себе си.

Как да станем по-щастливи?

13. Щастливите хора предпочитат общуването лице в лице и знаят как да създават приятели и да изграждат отношения с други хора.

Те се изключват от мрежата и предпочитат личните отношения пред виртуалните разговори през социалните мрежи. Чувстват се съвсем нормално без интернет, компютър, телевизия и други отнемащи време глупости. Предпочитат да прекарват свободното си време с максимална полза, четат много.
Щастливите хора знаят как да създават приятели, общителни са и лесно намират общ език дори с непознати. Познават подходи към близки и скъпи хора. Подобно на фините психолози, те усещат събеседника и могат да прелетят през половината страна, за да видят близък приятел.

14. Щастливият човек знае как да обича

Енергията на любовта е най-мощната във Вселената. Щастливият човек обича себе си, околните, природата, животните и работата си. Каквото и да предприеме, той прави всичко с удоволствие. излъчва вълни, които привличат други хора. Затова щастливите хора винаги са обичани.

15. Щастливите хора имат специално отношение към парите.

По правило щастливият човек се отнася много лесно към парите. Не ги пренебрегва, знае как да ги спечели, но и лесно се раздели с тях. Той получава удоволствие, като ги споделя, участва в благотворителност, помага на нуждаещите се. Щастливият човек е способен на безкористни дела, на доброволен труд. Давайки, той рядко очаква нещо в замяна, така че винаги получава повече.

И последното:

щастливите хора мислят положително и описват всеки ден по положителен начин. Те знаят как да блокират негативните мисли и винаги са настроени, дори преди да започнат какъвто и да е бизнес. За силата на мисълта, желанието и позитивното мислене са написани много книги, заснети са голям брой документални филми.

Всичко започва с желание за най-доброто и станете щастливи. Преследването на удоволствие, харченето на пари за себе си, натрупването на богатство, материални блага, които мнозина разбират като щастие, нямат нищо общо с истинското чувство и съзнание за това, че си щастлив човек. Повярвайте ми, този, който наистина е искал да бъде щастлив, ще стане това!

Всеки от нас иска да живее богат, щастлив живот! Но на моменти изглежда, че всичко върви напълно наопаки и в грешна посока - няма щастие, работата не радва, отношенията също не са на ниво.

А идеята, че всеки момент можеш да промениш живота си и да се направиш щастлив, ни се струва фантастична и просто нереалистична.

Какво да направите в този случай и как все пак да станете щастливи?

Можете да използвате услугите на специалист и стилист. Те с удоволствие ще ви помогнат да се украсите по възможно най-добрия начин.

На първо място, това ще ви зареди с енергия. И второ, това е чудесен начин да свържете процеса на декориране и грижа за себе си с удоволствие. Така се развива един нов навик – всичко, което правя за себе си, правя с голямо удоволствие.

2. Правете за себе си това, което очаквате от мъжете. Например, ако сте мечтали, че мъж ще подари цветя, започнете да го правите за себе си.

Или например мечтаете да отидете някъде или да направите нещо. Направете първата стъпка, въведете ново пространство. Точно днес! Точно в следващите часове и дни!

Понякога е много хубаво да си подаряваш подаръци. Например за рожден ден. Можете да кажете: „Този ​​подарък е от съпруга ми и аз го давам на себе си.“ И е страхотно!

3. Правете това, което обичате най-много. Дори ако имате голямо семейство, не забравяйте да намерите време само за себе си! Започнете да се глезите!

4. Най-важният момент в това как можете да направите себе си по-щастлив е изграждане на нова връзка с мъжете.

Това е щастлива жена, която се отнася с уважение към мъжете и оценява мъжките им качества в тях.

Това се случва автоматично, защото тя самата като жена усеща женските си качества, разкрива ги и ги цени. Следователно такова достойно отношение към мъжа идва от нея.

И накрая, направете просто упражнение:

Каква жена се виждаш след много, много години?

Какъв искате да бъдете, когато сте на 80 или 90? Представете си го точно сега! Можете да направите това упражнение писмено.

Какво ниво на щастие ще имате на тази възраст? Какво искаш да изградиш в живота си? Какъв живот си живял? кой е около теб? Какви са плодовете на твоя живот? Нека това изображение ви вдъхнови.

Може би си представяте себе си като много енергична, блестяща старица, която обича да се грижи за близките си. Има ли друга страст или хоби?

Или може би има собствен бизнес, който популяризира в интернет и се радва на факта, че общува с хора по целия свят?

Този образ може да подкрепи вас и вашето съзнание, че всичко, което правя, правя, за да увелича щастието си в живота си.

(www.irinapetrova.ru)

Водещ обучител GRC центрове за взаимоотношения.

Повече от 15 години той обучава изграждане на взаимоотношения и лидерство.