تخيل أنك استمتعت بزواج سعيد ، كنت زوجة هادئة ومحبة ، لكنك فجأة بدأت تقلق بشأن السؤال: لماذا غضب زوجي بشدة؟ يحدث هذا في حياة بعض النساء. والإجابة على السؤال: ربما يكون زوجك يعاني من متلازمة التهيج الذكوري (SIM).

هناك إجراءات يمكن أن تجعل SMR أسهل. بالطبع ، لا يمكن تفسير كل شذوذ في سلوك الذكور لأسباب طبية فقط. ربما بدأ زوجك يغضب وينزعج من سلوكك أو الأسئلة التي تطرحها عليه.

قد يكون تحديد سبب غضب زوجك أسهل مما تعتقد ، لكن أفضل طريقةالتغلب على الموقف - اكتشفي ما تريدينه وما يريده زوجك واعملا معًا للتوصل إلى حل وسط. وفيما يلي أسباب محتملةوطرق مفيدة لمساعدتك على فهم سبب غضب زوجك أو شريكك وكيفية التغلب على الموقف.

ما هو خطر متلازمة تهيج الذكور

يتمثل الخطر الرئيسي لهذه الحالة في أنها يمكن أن تثير تطور الأمراض الجسدية (وليس العقلية). تساهم المستويات المرتفعة باستمرار من الأدرينالين في الدم ، بسبب الغضب المكبوت أو غير المقيد ، في التطور القرحة الهضميةمعدة. يساهم الأدرينالين أيضًا في ارتفاع ضغط الدم ، مما قد يؤدي إلى النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

بالنظر إلى أن متلازمة التهيج عند الذكور قد تكون ناجمة عن نقص هرمون التستوستيرون في الدم ، يكون لدى الرجل مخاطر عالية للإصابة الضعف الجنسي لدى الرجال، مما يزيد من شدة SMR. وبالتالي ، يتم الحصول على حلقة مفرغة ، يصعب للغاية كسرها ولا يمكن تحقيقها إلا بمشاركة مباشرة من شريك الحياة.

في علاج متلازمة التهيج الذكوري ، تعلق أهمية كبيرة على العلاج النفسي للأزواج ، حيث يجب أن يقوم الزوج أو الحبيب بدور نشط.

مهم! بادئ ذي بدء ، يجب استبعاد الأسباب العضوية لمتلازمة التهيج. ولهذا ، يجب على الرجل استشارة طبيب المسالك البولية / أخصائي أمراض الذكورة وأخصائي الغدد الصماء ، بعد اجتياز الاختبارات اللازمة.

أعراض متلازمة التهيج الذكوري

فرط الحساسيةهو أحد الأعراض الرئيسية لدى الرجال المصابين بمتلازمة التهيج الذكوري.

على سبيل المثال ، في الشمس ، يحترق زوجك على الفور تقريبًا ، ولا تعرفين ذلك حتى. تحاولين معانقة زوجك ، ويبدأ بالصراخ عليك ، بغضب ومجرح. في الوقت نفسه ، يعتقد الرجل أنك تعرف بالتأكيد عن فرط الحساسية لديه ، وعندما تعانقه ، حاول أن تسبب له المزيد من الألم عن قصد. تنشأ المشكلة من سوء الفهم ، ويمكن حلها من خلال مناقشة ما يحدث بصراحة.

قلقهو عرض آخر من أعراض SMR ، والذي يجعل الرجل يشعر بالتوتر والخوف من المواقف الحقيقية أو المتخيلة التي تشكل تهديدًا له. هناك العديد من التهديدات الحقيقية والمخاوف العقلانية التي يواجهها الناس كل يوم ، ولكن ربما يصبحون أقوى بالنسبة لبعض الرجال بسبب زيادة مستويات القلق.

يواجه الرجال أيضًا الكثير من أوجه عدم اليقين التي يمكن أن تجعلهم يتخيلون كثيرًا بشأن المشكلات المحتملة. أكثر هذه المخاوف شيوعًا هو: ماذا أفعل إذا فقدت وظيفتي فجأة؟ ماذا سيحدث لأموالي وعلاقاتي وزواجي وعائلتي؟ هناك الكثير من المخاوف والمشاكل التي يمكن أن تتعثر في ذهن زوجك.

خيبة الاملهو أيضًا أحد الأعراض الشائعة لـ SMR. يشعر هؤلاء المصابون بأنهم غير قادرين على الحصول على ما يحتاجون إليه ويريدونه من الحياة. أحيانًا ما يغذي هذا الإحباط حقيقة أن الشخص ببساطة لا يعرف ما يحتاج إليه ليشعر بأنه طبيعي أو سعيد. حتى عندما يعرف الرجل ما يحتاج إليه ، فقد يعتقد أنه من المستحيل عليه الحصول على كل شيء. يمتد هذا الاضطراب إلى العلاقات مع العائلة والأصدقاء وزملاء العمل.

الإحباط عنصر حاسم في متلازمة الذكور العصبية ، ولكن يمكن أن يكون مخفيًا بعمق في بعض الأحيان. لذلك يجب أن تتعلمي التحدث بصراحة مع زوجك لفهم الأسباب الحقيقية لسلوكه.

الغضبهو أحد الأعراض الرئيسية لـ SMR ، نتيجة العداء للآخرين والاستنكار الذاتي. يمكن أن تؤدي المظاهر الخارجية للغضب إلى العدوان والعنف تجاه الأشخاص أو الأشياء الأخرى. إذا كان غضب الرجل موجها إلى الداخل فإنه يؤدي إلى الاكتئاب ، وفي بعض الحالات إلى الانتحار. في هذه الحالة ، يكون طلب المساعدة أمرًا مهمًا للغاية إذا لاحظت نوبات غير معقولة من الغضب في زوجك أو السلوك العدواني الذي لا يتوافق مع شخصيته.

يمكن أن يكون التعبير عن الغضب منفتحًا ومباشرًا ، أو يمكن أن يكون عميقًا ومحتواً. لسبب ما ، الغضب هو أحد المشاعر التي تعلم الرجال التعبير عنها جيدًا ، وأحيانًا على حساب الآخرين. الأولاد تحت تأثير خارجيحاولي تجنب كل ما يعتبرونه "أنثويًا جدًا". و "المؤنث" يشمل إظهار المشاعر الرقيقة والعواطف الخفية.

الغضب هو أحد المشاعر الأساسية التي يمكن للرجال استخدامها دون خوف من أن يحكم عليهم رجال آخرون وكطريقة للتعبير عن أنفسهم. الغضب هو أحد المؤشرات المهمة للرجل المصاب بمتلازمة التهيج الذكوري وأحد المظاهر الرئيسية لهذه الحالة.

أسباب متلازمة تهيج الذكور

قد يكون لكل فرد أسبابه الخاصة ، والتي تتطور بسببها متلازمة تهيج الذكور. ولكن غالبًا ما يكون أحد هذه الأسباب الأربعة هو السبب:

• التقلبات الهرمونية ،
• التغيرات البيوكيميائية في الدماغ
• زيادة التوتر ،
• فقدان الهوية الذكورية والغرض منها.

عندما تحاولين مساعدة زوجك ، من المهم أن تتذكري أن أفضل طريقة للمساعدة هي من خلال الجهد التعاوني. قد تضطر إلى مواجهة نوبة جديدة من غضب الرجل ، لكن لا تخف ، ولكن حاول مشاركة حالته مع الرجل.

إذا كنت تشك في أن زوجك يعاني من متلازمة التهيج ، فإن الخطوة الأولى هي معرفة مستويات وتوازن الهرمونات في جسمه. لذلك ، فإن الحالة الهرمونية غير المتوازنة قادرة تمامًا على التسبب في متلازمة تهيج الذكور. يخرج طرق خاصةعلاج SMR:

• العلاج بالهرمونات،
• وجبات خاصة
• ومجموعة من التمارين البدنية.

في المرحلة الأولية ، يجب أن يقتنع الشخص المعرض لنوبات الغضب التي لا يمكن السيطرة عليها بفائدة وفعالية العلاج ، على الرغم من أنه قد يبدو للمريض في كثير من الأحيان أن كل شيء ميؤوس منه.

إذا أرادت امرأة الحفاظ على العلاقات في الأسرة ، فسيتعين عليها بذل بعض الجهد. في بعض الأحيان يمكنك حتى إعطاء زوجك إنذارًا لإجباره على الاعتراف بوجود مشكلة ، ثم زيارة الطبيب. بعد ذلك ، يجب على الرجل نفسه أن يختار: إذا أراد إنقاذ زواجه ، فعليه أن يبدأ في علاج متلازمة تهيج الذكور من أجل منع نوبات الغضب الخارجة عن السيطرة في العلاقات مع زوجته أو حبيبته. في الوقت نفسه ، من المهم أن يعرف الرجل أنه يحظى بالدعم الكامل من امرأته في عملية علاج SMR.

أسباب أخرى لغضب زوجك

كما ذكرنا سابقًا ، أحيانًا لا يتم تفسير غضب الذكور لأسباب طبية على الإطلاق. هناك خيارات ظرفية عندما يظهر الرجل الغضب أو الغضب. يجب أن تعرف أيضًا عنهم:

الرجل يفتقر إلى الجنس

يميل الرجال إلى الاعتماد على الجنس. الجنس أيضا خيار جيدتخفيف التوتر. إذا توقفتِ على مدار سنوات الزواج عن الاهتمام بالجانب الجنسي ، فقد يشعر زوجك بخيبة أمل أو استياء من هذا الأمر.

ارتفاع ضغط الدم

ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يجعل الشخص أكثر هياجًا وعاطفية. ربما يكون ارتفاع ضغط الدم هو المفتاح لتفسير نوبات الغضب. الأفضل إقناع الزوج بالذهاب إلى الطبيب وفحص ضغط دمه.

ضغط

يمكن أن يكون الإجهاد في العمل ، جنبًا إلى جنب مع مسؤولية إعالة الأسرة ، سببًا آخر لنوبات غضب الرجل. الكثير من التوتر يؤثر سلبًا أيضًا العلاقات الأسرية. إذا كان التوتر يسبب كل شيء ، حاولي أن تهيئي لزوجك ظروفًا يشعر فيها بالحرية: تحدثي معه عما يحدث ، وضحي له أنك في صفه ومستعدة لمشاركة مخاوفه معه.

كحول

يمكن أن يبدو الكحول في بعض الأحيان علاج جيدلتخفيف التوتر والشعور بالتحسن. كثير من الرجال في هذه الحالة معرضون لخطر الإدمان على الكحول. بعد راحة قصيرة المدى ، يزيد شرب الكحول من مستوى القلق والتهيج ، مما قد يتسبب في إصابة الرجل بمزاج سيئ بين الشرب. إذا كان زوجك في مزاج جيدفقط عند الشرب ، هل هو سبب إما لإيجاد بديل للكحول ، أو استشارة طبيب للمساعدة في التخلص من إدمان الكحول.

كاتب المقال : Dinara Safieva، Moscow Medicine ©
إنكار المسؤولية : المعلومات الواردة في هذه المقالة عن متلازمة الذكور العصبية هي لأغراض إعلامية فقط. ومع ذلك ، لا يمكن أن يكون بديلاً عن استشارة طبيب محترف.

ربما لم تتجنب الخلافات المنزلية أي زواج. يعتبر الطحن المؤقت في العلاقة أمرًا طبيعيًا ولا يتطلب تدخل أخصائي. ولكن ماذا لو كان يثير حنق وغضب باستمرار ويقلل من احتمال حدوث صراع؟ كيف تتصرف عندما يبدو الزوج مزعجًا ويسبب مشاعر سلبية؟ ستساعد المعلومات الواردة في المقالة في الإجابة على الأسئلة.

لماذا يغضب الزوج: الأسباب الرئيسية

هناك الكثير من العوامل التي تؤثر على مزاج المرأة. بالإضافة إلى الخصائص الفسيولوجية التي تجعل الخلفية العاطفية غير مستقرة (فترة انقطاع الطمث ، متلازمة ما بعد الحيض ، الحمل و فترة النفاس) ، وهناك أسباب أخرى تثير تطور السلبية تجاه الشريك. على سبيل المثال:

• مظالم قديمة.
• قلة اهتمام زوجها.
• عدم الرضا الجنسي.
• خداع.
• مشاكل منزلية (محملة بالأعمال المنزلية ، ونقص مالوالديون وما إلى ذلك).
• عدم قدرة الشريك على الاستماع لرأي الزوج ورغباته.

هذه مجرد قائمة صغيرة لما يسبب التهيج لدى المرأة. يمكن للفوضى الأولية التي يسببها الزوج أن تثير العداء من حبيبه. تعلن العديد من السيدات أن أزواجهن يغضبونهن عندما يواجهن مثل هذه المشكلة لأول مرة.

لماذا الحبيب يسبب التهيج

نحن جميعًا أفراد ، نشأ كل منا بشكل مختلف ، مما يعني أنه ينظر إلى هذا العالم بشكل مختلف. في ضوء الاختلاف في وجهات النظر والقيم الحياتية ، قد يكون لدى المرأة عداء تجاه الغضب والغضب؟ حاول أن تفهمه. على سبيل المثال ، لم يكن من المعتاد في عائلته إظهار الحساسية المفرطة ، ومنذ الطفولة كان يقبل مثل هذا السلوك باعتباره القاعدة. الآن ، بعد أن أصبح زوجًا ، يتصرف بنفس الطريقة التي يتصرف بها والده ، معتمداً على حقيقة أنك نشأت في نفس الظروف التي نشأ بها. لكن بالنسبة لك ، فإن قلة الاتصال الجسدي يسبب سوء الفهم ، وتبدأ في الانزعاج بدلاً من التحدث معه. عانق شريكك وأخبره كم تحبه. افعل ذلك كثيرًا قدر الإمكان وسوف يعتاد على ذلك. تذكري: بتغيير نفسك ، أنت تغيرين موقف زوجك تجاهك.

من المذنب؟

ليس من الضروري على الإطلاق أن يكون المذنب في السلبية رجلاً. غالبًا ما لا تستطيع المرأة أن تقرر ما تريده من النصف الآخر ، وهذا هو سبب انزعاجها وعدم تمكنها من إيجاد حل وسط.

يتفق علماء النفس على أنه إذا بدأ الزوج في الغضب ، فمن الضروري أولاً أن تفهم نفسك. يجب عليك فرز كل مطالبة وفهم ما إذا كان كل شيء سيئًا للغاية في العلاقة هذه اللحظة. هل تريد أن تتوقف عن الانزعاج من أو بدونه؟ تحدث إلى "أنا" الداخلي ، ثم اتصل بالنصف الآخر للحوار.

ماذا تفعلين إذا كان زوجك غاضبًا؟ قم ببعض التدريب. ومع ذلك ، بشرط أن تحدث مثل هذه المواقف نادرًا جدًا ، يمكنك إجراء محادثة بسيطة مع زوجتك.

للتمرين الذي يحسن العلاقات مع الحبيب ، عليك أن تأخذ ورقة وتقسيمها إلى نصفين بخط. من ناحية ، كُتبت جميع السمات الشخصية السلبية للزوج وأفعاله ، ومن ناحية أخرى - رد فعلك حيال ذلك. تحتاج إلى الرد بصدق ، والاستماع إلى قلبك. فعل واحد - عاطفة قوية ومشرقة للغاية.

في نهاية التمرين ، يجب أن تحلل إجاباتك. سيساعدك هذا على معرفة ما إذا كان زوجك يزعجك باستمرار أم أنه مجرد استجابة لشيء صغير أم لا جدير بالملاحظةالمواقف المنزلية.

عند اكتمال التحليل ، قم بتمزيق الورقة على طول الخط. الآن يمثل نصفاها مساهمتك في العلاقة وما يقدمه النصف الآخر لهم. ألق نظرة فاحصة على رد فعلك تجاه تصرفات أحد أفراد أسرتك: ربما حان الوقت لتغيير شيء ما في نفسك واستبدال الاستياء المستمر (الفضائح والنزاعات) بالدفء والاهتمام؟

متى يجب أن تغلق الباب؟

يمكن أن يكون الانفصال مؤلمًا لكلا الشريكين. لكن لا تتسرع في الاستنتاجات وتغادر ، وتستسلم لدافع لحظي. حتى لو أزعجك الزوج وأثار غضبك كثيرًا ، ولم تتمكني من التعامل مع السلبية بأي شكل من الأشكال ، فستكون هناك دائمًا طريقة أخرى للخروج من الموقف. حاول التحدث مع أحد أفراد أسرته ، واطلب النصيحة من الجيل الأكبر - الأمهات ، والجدات ، والأخوات. يمكن أن تساعد تجربتهم في منع الطلاق.

ومع ذلك ، عندما يكون تهيجك مبررًا بأوجه القصور الخطيرة في زوجك ، مثل إدمان الكحول والقسوة والتجارية والأنانية ، فإن السبيل الوحيد الصحيح للخروج هو التفرق. وفقًا للإحصاءات ، فإن العائلات التي يكون فيها الرجل ساديًا أو مدمنًا على الكحول محكوم عليها بالطلاق. لا تحاولي لصق الكسر المكسور ووصبي زوجك إلى ما لا نهاية ، فهذا لن يساعد. سوف تضيع فقط وقتك وأعصابك.

لماذا يزعجني زوجي أثناء الحمل؟

إن توقع طفل بعيد كل البعد عن أجمل فترة في حياة المرأة. على عكس ادعاءات المجلات اللامعة والمجتمعات النسائية عبر الإنترنت ، فإن الحمل ليس شيئًا سحريًا وجميلًا إلى حد الجنون. بطبيعة الحال ، فإن إدراك أن الطفل سيولد قريبًا ، جزء منك ومن حبيبك ، يلهمك ويصعد إلى الجنة. لكن طوال الأشهر التسعة كلها ، تنتظر المرأة تجارب صعبة: تغيير الخلفية الهرمونية، زيادة الوزن ، والتعود على حقيقة أنها أصبحت الآن أماً مستقبلية. كل هذا يؤثر بشكل خطير على الحالة الجسدية والعقلية.

خلال هذه الفترة ، يكون اهتمام الرجل المحبوب مهمًا بشكل خاص للمرأة: يجب أن يكون هناك ، مهما كان الأمر. يجب أن يفهم الزوج أنه بسبب التغيرات العالمية ، قد يصبح حبيبه عاطفيًا للغاية ، متذمرًا وسريع الانفعال. لذلك يجب أن يتجاوب بلطف مع أي نزوة أو موافقته عليها أو الابتعاد عن الصراع.

ما سبب تهيج المرأة أثناء الحمل؟

تبدأ بعض السيدات في الشعور بالعداء تجاه أزواجهن بسبب حقيقة أنهم على مستوى اللاوعي يلومونه على التغييرات السلبية التي ينطوي عليها تصور الطفل. يصبحون عدوانيين ، لا تدع رجلاً بالقرب منهم وجميعهم الطرق الممكنةحاول تجنب العلاقة الحميمة (الجسدية والروحية). أيضًا ، تعتبر هذه الظاهرة نوعًا من الحماية للطفل الذي لم يولد بعد. تشعر المرأة الحامل بخطر غير مرئي في كل شيء وتحاول بالتالي حماية طفلها منها.

زوجك يغضبك أثناء الحمل ولا تعرفين كيف تتعاملين معه؟ حاولي الاسترخاء في حضوره ، وذكر نفسك أنه والد الطفل الذي لم يولد بعد ولن يؤذيك أنت أو الطفل لأي شيء في العالم. لا تمنع محبوبك من أن يلمسك ، شاهد بطنك ينمو. قضاء المزيد من الوقت معًا ، والمشي ، والاسترخاء في الهواء الطلق ، فهذا سيفيد العلاقة. ومع ذلك ، إذا أصبح العداء لا يطاق ، فحاول أن تتخيل الحياة بدون زوج. محاكاة عقليًا كيف يولد الطفل ، ولكن بدون أب ، وكيف تعود إلى شقة فارغة حيث لا أحد في انتظارك. كيف شعرت؟ ستساعد المشاعر التي تسببها هذه الأفكار على تجنب الصراع مع الشريك.

اكتئاب ما بعد الولادة

الحالة السلبية التي تجد فيها كل أم شابة نفسها تقريبًا تسمى التعب المستمر ؛ الأعمال المنزلية التي تقع على المرأة في شكل الغسيل والتنظيف والطبخ تجعلها منزعجة لأي سبب من الأسباب.

السيدات اللاتي قلن إن أزواجهن يغضبهن بعد الولادة لم يتماثلن للشفاء بشكل كامل بعد ظهور الطفل ، لأن عملية الولادة تعتبر حالة مرهقة. في الأشهر الأولى من حياة الطفل ، يحتاجون إلى مزيد من الدعم والتفهم من الزوج. إذا لم يتم منح المرأة هذا ، ولكن على العكس من ذلك ، يتم فرض المزيد والمزيد من المطالب المعقدة عليها ، فهذا أمر محفوف بالفضائح وسوء الفهم في الأسرة. يجب أن يعلم الزوج أن حبيبته في خطر الآن: أي كلمة منطوقة بشكل غير صحيح ، وانتقادها يتم تخزينها في ذاكرتها لفترة طويلة ، ومن ثم يمكن أن يؤدي إلى نزاع.

كيف تساعدين نفسك بعد الولادة للتخلص من العداء تجاه زوجها؟

تسبب العلاقة الحميمة لدى العديد من الأمهات الشابات اشمئزازًا مستمرًا. يدفعون أزواجهم بعيدًا ، ويتجنبون قضاء الوقت معًا. لكن لا تعتقد أن هذا سيكون هو الحال دائمًا. بعد حوالي 2-3 أشهر من الولادة ، يعود كل شيء إلى طبيعته ، والرغبة في أن تكون قريبًا من حبيبك ستؤثر على قلبك مرة أخرى.

ستزول السلبية التي يمر بها الشريك إذا توقفت عن إلقاء اللوم عليه عقليًا بسبب زيادة الوزن وعدم القيام بأي شيء. كوني أكثر ليونة ، ودعي الأب الجديد يقضي الوقت مع الطفل ، واطلبي منه المساعدة ، وشاركي مشاكلك مع زوجك ولا تنحرفين عن نفسك. بهذه الطريقة فقط يمكنك التغلب على مشكلة إنجاب طفل.

كيف تتوقف عن الغضب؟

ماذا تفعل إذا كان الزوج وأي من أفعاله يغضب؟ تعلم الاسترخاء. لست بحاجة لشرب جبل من مضادات الاكتئاب والمهدئات ، يكفي أن تذهب عقليًا إلى مكان تشعر فيه بالراحة والهدوء. استبدل السلبية بالمشاعر الإيجابية ، تفاعل بشكل غير متوقع مع سوء سلوك زوجك: عانقه وقبّله وامدحه. هذا سيجعله يتغير للأفضل.

اعلم أن المشكلة لا تكمن في شريكك بقدر ما تكمن فيك ، لأنك أنت من اخترته كشريك حياة.

عندما نقع في الحب ، لا نلاحظ عيوب الشريك. فقط الإعجاب وحرق العيون. بمرور الوقت ، تتلاشى هذه الفئة من الحب ، ونبدأ في النظر عن كثب إلى الرجل. واتضح أنه ليس مثاليًا. ومزعج أيضا! ما يجب القيام به؟

لماذا الرجل مزعج

أنت حقًا لا تحتاج إلى الحفر بعمق. كل ما في الأمر أن الرجال والنساء لديهم طريقتهم الخاصة في النظر إلى الأشياء ، وعاداتهم الخاصة. على سبيل المثال ، الرجل يحب اللعب ألعاب الكمبيوتريقود أسلوب حياة أكثر أو أقل سلبية. والفتاة ، على العكس من ذلك ، تريد أن تتطور وتسافر وتتعلم أشياء جديدة. وتزعجها سلبية شريكها. المثال الثاني: الرجل صياد نهم ويحب قضاء عطلة نهاية الأسبوع في البحيرة. تفضل الفتاة قضاء وقت فراغها في المنزل في مشاهدة فيلم أو قراءة كتاب. وعادات الرجل مزعجة.

لكن في الواقع ...

في الواقع ، الانزعاج هو مجرد عدم تطابق في العادات. لكن لماذا لا يتم ملاحظة ذلك في بداية العلاقة؟ لأنه في هذه اللحظة يتم رسم صورة مثالية في رأسي: "يا راجل يحبني وسيفعل الأشياء التي أحبها ، وإذا لم يكن الأمر كذلك ، فسأغيره". ولكن ، كما تظهر الممارسة ، نتيجة لذلك ، لم تتحقق هذه الأفكار. ومن هنا الغضب وسوء الفهم والاستياء.

كيف تتعامل مع التهيج؟

كلمة نصيحة - لا تقاتل بسخط. أنت فقط بحاجة لقبوله. تقبل حقيقة ذلك شابعاداتهم الراسخة ، وليس من المنطقي أن يسيء إليهم. فقط خذ الوقت الكافي للتحدث معه بهدوء عما يزعجك في العلاقة ، وما الذي يضايقه بشأن عاداته. لكن لا يجب أن تقول إنه مزعج ، وإلا فقد يتناغم الشريك سلبًا ويرد بعبارات تبدأ بعبارة "وأنت نفسك ..."

إذا قبلت رجلاً كما هو ، فسيشعر بثقة أكبر ويبدأ في الانفتاح على الفتاة. والتهيج المستمر يعني عدم الرغبة في قبول رجلك ، وبسبب ذلك تصل العلاقة بسرعة إلى نقطة الأزمة.

علاقات الحب لا يمكن التنبؤ بها. بعضها يؤدي إلى الزواج ، والبعض الآخر إلى الانفصال. في الطريق إلى نهايتها المنطقية ، هناك العديد من المواقف التي تحتاج إلى معالجة.

إذا كان الشاب يزعجك ، فأنت بحاجة إلى معرفة ما إذا كنت تريد أن تكون معه. في الحالة التي يكون فيها مزعجًا لدرجة أنه ببساطة لا توجد قوة لتحمله ، فأنت بحاجة إلى المغادرة. لماذا تختبر صبرك؟ بعد كل شيء ، كل شيء حرفيًا يثير حنقه هنا ، كيف يأكل ، وكيف يلبس ، وكيف ينام وينظف أسنانه.

عندما يبدأ الإنسان بالملاحظة والرد بعنف على كل نواقص نصفه ، فهذا يعني أن الحجاب قد انزلق من عينيه ، وأن المشاعر لم تنجح. لماذا تحتفظ بعلاقة ، آسف على الوقت الذي تقضيه ، آسف لصديقك ، ولكن لا تحصد نفسك؟

ومع ذلك ، في المشاعر ، هناك لحظة يكون فيها الرجل مزعجًا ، لكن هذا لا يعني النهاية. تمر هذه الفترة ويبقى الناس معًا لفترة طويلة.

من أجل اتخاذ القرار ، تحتاج إلى بعض الوقت لعدم رؤية بعضكما البعض وعدم الالتقاء. يجب أن تشعر بأنك على مسافة ما إذا كنت تشعر بالملل ، سواء كنت تشعر بالرغبة في أن تكون قريبًا أو أنك بخير بالفعل. إذا استسلمت للعواطف وقطعت العلاقة على الفور ، فيمكنك أن تندم عليها. سيتم استبدال مشاعر التهيج بالحب العائد والألم من الفقد. خذ وقتك ، كل شيء سوف يقع في مكانه.

ماذا أفعل إذا أزعجني صديقي: استنتاجات غير متوقعة لعلماء النفس

يعتقد علماء النفس أن مصدر التهيج قد لا يكون في الرجل ، بل في الفتاة نفسها.

في كثير من الحالات ، يغضب الناس في سلوك الآخرين بسبب ما لا يحبونه في أنفسهم. اتضح نوعًا من "المرآة المشوهة" أو شبه المثل الإنجيلي عن العاهرة في عين الأخ والسجل في عينه. إن العيوب المتأصلة فيه ، والتي أظهرها الآخرون ، تبدو لا يغتفر بها الشخص.

هذا هو السبب في ظهور مثل هذا رد الفعل: الرجل الذي مثلته بالأمس بدأ يزعج. لذا قبل أن "تحفظ" من تحب ، يجب أن تنتبه جيدًا لسمات شخصيتك. هل كل شيء بداخلها مثالي ولا يوجد فيها شيء لا تحبه كثيرًا في شخص عزيز؟

هناك نقطة أخرى مثيرة للاهتمام. أحيانًا "تشعر" سيدة شابة بالاشمئزاز من تصرفات رجلها لسبب وحيد هو أنها تعرضت للتوبيخ بشدة بسبب نفس السلوك تمامًا. علاوة على ذلك ، ترك التوبيخ انطباعًا قويًا عليها لدرجة أنها من الآن فصاعدًا منعت نفسها من التفكير في تصرفاتها التي تسببت في استنكار عاصف لشخص مهم. وبعد ذلك يظهر رجل يكرر أفعالها ثم أفعالها - وبإفلات كامل من العقاب. هي نفسها كانت ستتصرف بهذه الطريقة ، لكن "الوتد" في ذهنها يمنعها من فعل ذلك.

يجب على الشابة أن تفهم نفسها ونقاط قوتها الحقيقية وضعفها ورغباتها وتطلعاتها. إذا كان لا يزال هناك مكان لأحبائك في عالمها الجديد بعد ذلك ، فيمكنهم الاستمرار في عيش الحياة معًا. علاوة على ذلك ، بعد أن تتحول الفتاة إلى معرفة الذات ، فإن عملها على نفسها ، ستنخفض عواطفها السلبية فيما يتعلق بالشاب العزيز.

فيديو عن كيفية تكوين علاقة سعيدة

كيف تجد الرجل المثاليوالتي لن تكون مزعجة:

أسرار الحب:

كيفية بناء علاقة مع رجل:

الخيار الأول هو أن الرجل منزعج حقًا.

الخيار الثاني هو أنه يبدو لك أنه منزعج ، لكنه في الحقيقة غير منزعج. على سبيل المثال ، إذا كنت أنت نفسك منزعجًا ، لكن لا تدرك ذلك. هذا ما نسميه علماء النفس بالإسقاط.

نصيحتي هي أن تسأله بصراحة وباحترام عما فعلته وأزعجه.

وكن مستعدًا لأنه لن يعترف حتى لو كان منزعجًا ، فقد لا يدرك أنه منزعج ، أو ببساطة لا يريد الاعتراف بمشاعر سلبية.

غالبًا لا يعترف الناس عندما يشعرون بشيء غير سار ، سواء كان ذلك عاطفة أو إحساسًا جسديًا (المراحل الأولى من المرض ، على سبيل المثال).

على أي حال ، يجب على الرجل المنزعج أن يختار ما يحتاج إلى القيام به.

لا تحاول أن تفعل شيئًا طوال الوقت حيال التقلبات في عواطفه وحالته.

في معظم الأحيان ، تفعل النساء ذلك بالضبط. يرون أن هناك شيئًا ما خطأ في رجلهم ويبدؤون بمحاولة بطرق مختلفة للتسلل إلى الموقف و "المساعدة". ولكن ، غالبًا ما يحتاج الرجل فقط إلى أن يكون وحيدًا مع نفسه ، وأن يعود إلى رشده ، ولن يؤدي إدخال المرأة إلا إلى زيادة انزعاجه.

لماذا تحاول النساء في كثير من الأحيان التسلل والقيام بشيء ما عندما لا يشعر الرجل بالراحة؟

غالبًا ما يكون هذا بسبب زيادة مستويات القلق لديهم. مستوى القلق هو نوع من التوتر العاطفي الداخلي ، الإثارة.

ولذا تحاول المرأة غالبًا المساعدة ، دون أن تدرك أنها تفعل ذلك لنفسها ، وليس لشخص آخر - من أجل تقليل مستوى القلق لديها ، وليس لفعل ما يحتاجه الشخص الآخر حقًا الآن.

وما هي نتيجة هذه المساعدة؟

والنتيجة هي أن الرجل لا يرحب بها ، بل على العكس من ذلك ، يمكن أن تؤذي الرجل وتغضبه. لأن حاجته قد تكون ببساطة أن يكون بمفرده ، مع نفسه ، بدون أشخاص آخرين ، والمرأة تحاول باستمرار الوصول إلى مساحته.

لذلك ، ينهار الرجل عليها ، وتؤذيها ، وتتألم العلاقة.

لماذا أقول كل هذا؟

بالإضافة إلى ذلك ، عليك دائمًا أن تبدأ بما تشعر به بنفسك ، ومن ذلك تقرر ما يجب فعله بعد ذلك. خلاف ذلك ، سوف تفقد التواصل مع نفسك ولن تفهم ما الذي يدفع كلماتك وأفعالك.

إذا شاهدت مقاطع الفيديو والمقالات الخاصة بي ، فستفكر الآن ، "نيكولاي ، لكن في هذا الفيديو قلت ، على العكس من ذلك ، أنني بحاجة إلى التحدث إلى رجل عندما يشعر بالسوء ، والآن تقول إنه يجب تركه وحيد؟ اذا ماذا يجب أن أفعل؟"

في مقاطع فيديو مختلفةأقول أشياء مختلفة ، نظرًا لوجود العديد من الخيارات ولكل موقف مختلف ، فإن هدفي هو العرض متغيرات مختلفة، لذلك عليك أن تقرر بنفسك ما يجب أن تفعله ، ولكن المهم دائمًا ، في أي موقف تقريبًا ، هو ألا تفقد الاتصال بنفسك - انتبه دائمًا لما تشعر به وتفكر فيه وتريده.

لأفكاري الأخرى حول هذا الموضوع ، شاهد الفيديو الخاص بي في الجزء العلوي من هذه الصفحة ، واطرح أي أسئلة أدناه في التعليقات.