हम सुरक्षित रूप से कह सकते हैं कि गर्भावस्था के पूरे नौ महीनों के दौरान, लगभग हर महिला को समय-समय पर कुछ दर्द और बहुत अलग प्रकृति का अनुभव हो सकता है।

हम यह भी ध्यान देते हैं कि गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम में, गर्भावस्था की जटिलताओं की पूर्ण अनुपस्थिति में, डॉक्टर इनमें से कई दर्दों को बिल्कुल सामान्य चीजों के रूप में वर्गीकृत करते हैं, जबकि इस गर्भावस्था के विकास, या निश्चित रूप से, स्वास्थ्य के लिए खतरा नहीं है। माँ या, कहो, बच्चा।

इस प्रकार, बहुत से दर्द, यदि वे बहुत मजबूत नहीं हैं और बहुत स्पष्ट नहीं हैं, और बहुत लंबे नहीं हैं, तो चिकित्सकों द्वारा काफी तार्किक शारीरिक प्रक्रियाओं द्वारा समझाया जा सकता है। उदाहरण के लिए, इस तरह के दर्द को भविष्य में आने वाले जन्मों के लिए गर्भवती महिला के पूरे शरीर की एक सरल और क्रमिक तैयारी द्वारा समझाया जा सकता है और उन परिवर्तनों के लिए जो निश्चित रूप से इस तरह की वैश्विक तैयारी के संबंध में महिला के शरीर में होंगे।

आमतौर पर, सबसे लगातार शिकायतों की सूची में, जो भविष्य की मां सलाह के लिए डॉक्टर से संपर्क करने की कोशिश करती हैं, एक निश्चित स्थान पर शिकायतों का कब्जा हो सकता है कि महिलाओं में जघन की हड्डी अक्सर गर्भावस्था के दौरान दर्द करती है। और मेरा विश्वास करो, ऐसी स्थिति अच्छी तरह से पूर्ण आदर्श का एक प्रकार हो सकती है, और निश्चित रूप से, कुछ मामलों में, यह कुछ वास्तविक समस्याओं का संकेत दे सकती है जो सीधे गर्भावस्था की शुरुआत की पृष्ठभूमि के खिलाफ उत्पन्न हुई हैं।

हालांकि, जैसा भी हो, ऐसे मामलों में जहां गर्भावस्था के दौरान प्यूबिक बोन में बहुत दर्द होता है, एक महिला के लिए यह सलाह दी जाती है कि वह अभी भी किसी विशेषज्ञ के पास जाए। और उसके साथ मिलकर यह निर्धारित करने की कोशिश करने के लिए सबसे पहले यह करने की आवश्यकता होगी कि क्या इस विशेष प्रकृति के दर्द से जुड़ा कोई वास्तविक जोखिम है, या यह सब आगे के लिए पूरी महिला के शरीर की सबसे आम तैयारी है या नहीं इतने लंबे समय से प्रतीक्षित बच्चे का जन्म, और शायद निकट भविष्य में।

इसके बाद, आइए यह पता लगाने की कोशिश करें कि ऐसा जघन दर्द वास्तव में उस अवधि के दौरान क्यों हो सकता है जब आप एक बच्चे को ले जा रहे हों? तो सीधे वर्तमान गर्भावस्था के दूसरे भाग में, चिकित्साकर्मियों द्वारा अल्पकालिक और बहुत अधिक महत्वपूर्ण दर्द की व्याख्या नहीं की जाती है, सबसे पहले, जघन जोड़ में हड्डियों और यहां तक ​​कि जोड़ों के कुछ नरम होने से। प्रकृति ने आपके जन्म नहर के माध्यम से बच्चे के अधिक "आरामदायक" और सुरक्षित मार्ग के लिए एक समान प्रक्रिया की कल्पना की है।

यदि हम शरीर रचना विज्ञान की ओर मुड़ते हैं, तो हम आसानी से यह निर्धारित कर सकते हैं कि जघन हड्डी तथाकथित युग्मित हड्डी है (इसमें दो अलग-अलग जघन हड्डियां होती हैं)। इसके अलावा, यह भी उन तीन हड्डियों में से एक है, जो बदले में श्रोणि की हड्डी बनाती है। इसके अलावा, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इन तीन हड्डियों में, यह प्यूबिस है जो सबसे पहले है, या बल्कि पूर्वकाल श्रोणि है, और, तदनुसार, एक रोलर का आकार है। लेकिन इसकी मोटाई एक औसत इंसान के हाथ के अंगूठे के बराबर है।

तो, गर्भावस्था की शुरुआत के दौरान - या अधिक सटीक होने के लिए, इसके दूसरे भाग में, जघन की हड्डी, वास्तव में, हर दूसरे कण की तरह महिला शरीर, आगामी जन्मों के लिए एक अजीबोगरीब तरीके से तैयार करने की कोशिश करता है। या यों कहें, रिलैक्सिन जैसे हार्मोन के प्रत्यक्ष प्रभाव में आने से, यह हड्डी धीरे-धीरे नरम हो जाती है, वास्तव में, इसके साथ, जघन आसंजन के सभी स्थान, ये स्नायुबंधन और उपास्थि हैं, आमतौर पर नरम होते हैं। और वास्तव में इस तरह सरल तरीके से, जघन की हड्डी पहले से ही अधिक लचीली और यहां तक ​​कि मोबाइल बन रही है, जो कि आने वाली महिला के जन्म के लिए महत्वपूर्ण है और निश्चित रूप से, मां की जन्म नहर के माध्यम से आपके बच्चे की "यात्रा" को सुविधाजनक बनाने के लिए।

लेकिन कभी-कभी ऐसा भी होता है कि गर्भावस्था के दौरान जघन की हड्डी खुद ही दर्द करती है, किसी तरह अविश्वसनीय रूप से मजबूत होती है, जबकि गर्भवती महिला को शांति और नींद नहीं देती है, और यहां तक ​​\u200b\u200bकि अधिकतम विभिन्न असुविधाएं भी लाती है। इसी समय, चलने पर दर्द तेजी से बढ़ सकता है, जब एक तरफ से दूसरी तरफ मुड़ता है, जैसे बिस्तर पर, और कभी-कभी पैर उठाते समय भी। स्वाभाविक रूप से, इस तरह के दर्द के कारण, गर्भवती महिला की चाल आमतौर पर कुछ हद तक बदल जाती है (वह बत्तख की तरह हो जाती है)।

दरअसल, यह ठीक ऐसे लक्षण हैं जो अक्सर इस तरह के निदान को सिम्फिसाइटिस के रूप में इंगित कर सकते हैं - यह जघन हड्डियों का एक महत्वपूर्ण विचलन है। हालांकि, जैसा कि आप समझते हैं, एक स्त्री रोग विशेषज्ञ, एक ट्रूमेटोलॉजिस्ट और निश्चित रूप से, एक सर्जन का दौरा करने के बाद ही इस तरह के निदान को स्थापित करना संभव होगा। यह संभावना है कि आपके डॉक्टर को सिम्फिसिस प्यूबिस के निदान की पुष्टि की भी आवश्यकता होगी। लेकिन किस कारण से सिम्फिसाइटिस जैसी बीमारी इस या अन्य विशिष्ट मामलों में होती है, डॉक्टरों को इसका जवाब देना स्पष्ट रूप से मुश्किल लगता है, इसके अलावा, वे कई अलग-अलग कारणों का सुझाव देते हैं।

तो, कभी-कभी सिम्फिसाइटिस गर्भवती महिला के शरीर में रिलैक्सिन जैसे पदार्थ के निर्माण की कुछ अधिकता का परिणाम हो सकता है, या एक महिला के शरीर में कमी के परिणामस्वरूप हो सकता है। और कभी-कभी गर्भवती महिला के मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम में कुछ वंशानुगत या अधिग्रहित समस्याओं का परिणाम होता है।

और जैसा भी हो सकता है, लेकिन सिम्फिसाइटिस सबसे सुखद निदान नहीं है, और इसके निर्धारण के मामलों में, एक महिला को सिजेरियन सेक्शन द्वारा प्रसव की भी आवश्यकता हो सकती है। वास्तव में, जघन की हड्डियों के बहुत अधिक विचलन के साथ, एक महिला बस जन्म नहीं दे पाएगी सहज रूप में, क्योंकि भविष्य में यह पूरी तरह से स्वतंत्र रूप से चलने में उसकी पूर्ण अक्षमता के साथ "उसके पास वापस आ सकता है"। लेकिन प्रिय माताओं, सिम्फिसाइटिस आपके बच्चे को किसी भी तरह से धमकी नहीं दे सकता है, और यह निश्चित रूप से आपको खुश नहीं कर सकता है।

यदि, हालांकि, ऐसे मामलों में जहां एक महिला को गर्भावस्था के दौरान जघन की हड्डी में तेज दर्द होता है, और सिम्फिसाइटिस का निदान किया गया है, तो उसे निश्चित रूप से लगभग लगातार एक विशेष आर्थोपेडिक पट्टी पहनने की आवश्यकता होगी और तदनुसार, थोड़ी सी भी शारीरिक रूप से पूरी तरह से बाहर कर दें। परिश्रम यह आवश्यक है, सबसे पहले, गर्भ की हड्डियों के और भी बड़े और तेज विचलन से बचने के लिए।

इसके अलावा, दैनिक आहार को तदनुसार समायोजित करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। और यह, सबसे पहले, का अर्थ है अधिक से अधिक कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ खाना, और वास्तव में केवल अतिरिक्त कैल्शियम सप्लीमेंट पीना। बहुत अधिक दर्द न भड़काने के लिए, आपको निश्चित रूप से अपनी गतिविधि को सीमित करना होगा - कम चलने और अधिक बार झूठ बोलने की कोशिश करें, इसके अलावा, आप आधे घंटे से अधिक समय तक बैठने की स्थिति में नहीं रह सकते हैं।

इसके अलावा, यदि दर्द बहुत गंभीर है, तो गर्भवती महिलाओं को नो-शपू लेने की अनुमति है और काफी स्वीकार्य है, लेकिन अगर दर्द लगातार बना रहता है और महिला को पीड़ा देता है, तो डॉक्टर आपको बस अस्पताल जाने की सलाह दे सकते हैं। स्वाभाविक रूप से बच्चे के जन्म की संभावना का वास्तविक आकलन तीसवें या बत्तीसवें सप्ताह तक ही किया जा सकता है। डॉक्टरों द्वारा साधारण लोगों को हल किया जा सकता है यदि गर्भ का विचलन 10 मिमी से अधिक नहीं है, और भ्रूण स्वयं बहुत बड़े आकार में भिन्न नहीं है, और निश्चित रूप से, यदि गर्भवती महिला का श्रोणि बिल्कुल सामान्य है।

गर्भावस्था के दौरान युवा महिलाओं को अक्सर प्यूबिक बोन में दर्द का अनुभव होता है। इसे सरलता से समझाया गया है - जन्म देने से पहले, गर्भवती माँ को अपने शरीर में परिवर्तन महसूस होता है, श्रोणि की हड्डियाँ अलग हो जाती हैं, बच्चे को जन्म नहर के माध्यम से पारित करने की तैयारी होती है। इससे असुविधा हो सकती है खींच संवेदनाकमर क्षेत्र में। हालांकि, ऐसा होता है कि असहजतालंबे समय तक दोहराएं या दूर न जाएं, तो आपको इस बारे में तत्काल प्रसूति विशेषज्ञ को सूचित करने की आवश्यकता है। डॉक्टर को सलाह देनी चाहिए कि इस मामले में क्या करना है, यदि उपचार की आवश्यकता है, तो दवा का एक कोर्स निर्धारित करें।

गर्भावस्था के दौरान जघन की हड्डी में दर्द के कारण

आमतौर पर, दर्दनाक अभिव्यक्तियाँ उन लड़कियों में दिखाई देती हैं जिन्होंने गर्भावस्था के तीसरे तिमाही की दहलीज को पार कर लिया है। यह घटना सामान्य है, क्योंकि शरीर श्रोणि क्षेत्र में हड्डियों और टेंडन की संरचना को बदलकर आगामी सुखद घटना के लिए खुद को तैयार करता है। पहले स्थिर और मजबूत हड्डियां जो आपको धारण करने देती हैं आंतरिक अंगजगह में, शिथिल हो जाते हैं, कण्डरा और स्नायुबंधन खिंचाव की क्षमता प्राप्त करते हैं, लोचदार बन जाते हैं।

इसलिए, कई शारीरिक संकेतकों के कारण जघन क्षेत्र में दर्द एक सामान्य घटना है:

• बच्चे के अंदर के विकास के साथ, श्रोणि की हड्डियों पर यांत्रिक दबाव बढ़ता है;
• हार्मोन के प्रभाव में, स्नायुबंधन और टेंडन आराम करते हैं, अधिक लोचदार हो जाते हैं, जन्म नहर के माध्यम से बच्चे के पारित होने की तैयारी करते हैं;
• बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान आसन का उल्लंघन।

यह पूरी तरह से अलग मामला है यदि दर्द बहुत बार प्रकट होता है या दूर नहीं होता है। सबसे अधिक संभावना है, इसका कारण सिम्फिसाइटिस है, एक तरह की बीमारी जो एक महिला को बहुत असुविधा लाती है।

सिम्फिसाइटिस - जघन जोड़ की हड्डियों का विस्तार। पैथोलॉजी बीमारियों के एक समूह को संदर्भित करती है जो मानव मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को प्रभावित करती है।

सिम्फिसाइटिस - जघन सिम्फिसिस का विचलन

इसी तरह का निदान एक भावी मां द्वारा किया जाता है, जिसका शरीर, गर्भ के गर्भ के दौरान, पेल्विक ब्रैड्स को बहुत दूर धकेल देता है। इसी समय, गर्भवती माँ को चलते समय समस्याओं का अनुभव होता है, और गंभीर दर्द की शिकायत होती है, इसके साथ इस क्षेत्र में सूजन भी हो सकती है।

चलना, शरीर को अपनी तरफ मोड़ना, या स्थिति में कोई अन्य परिवर्तन एक लड़की में श्रोणि क्षेत्र में गंभीर दर्द का कारण बन सकता है। पैथोलॉजी के कई चरण हैं:

1. 6-8 मिमी की दूरी पैथोलॉजी के पहले चरण को चिह्नित करती है। विसंगति मानवता के सुंदर आधे के प्रतिनिधि के लिए खतरा पैदा नहीं करती है, लेकिन प्रेक्षक चिकित्सक द्वारा निरंतर निगरानी की आवश्यकता होती है। विचलन की प्रक्रिया को रोकना महत्वपूर्ण है।
2. पैथोलॉजी के विकास के दूसरे चरण में, 1-2 सेमी की हड्डियों के बीच की दूरी नोट की जाती है। विसंगति को रोकने के लिए डॉक्टर को उपाय करना चाहिए।
3. पैथोलॉजी के अंतिम, तीसरे चरण में 2 सेमी की विसंगति दिखाई देती है। इस स्थिति में न केवल अवलोकन करने वाले प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ के परामर्श की आवश्यकता होती है, बल्कि सर्जन और ट्रूमेटोलॉजिस्ट की यात्रा भी होती है।

समस्या का निदान करने के लिए, एक गर्भवती महिला को प्यूबिक बोन का अल्ट्रासाउंड करने की आवश्यकता होती है।

अल्ट्रासाउंड पर, आप सिम्फिसिस की विकृति देख सकते हैं

चरम मामलों में, आप एक्स-रे ले सकते हैं, लेकिन बच्चे को ले जाने पर, यह प्रक्रिया अत्यधिक अवांछनीय है। प्राप्त छवियों के आधार पर, स्त्री रोग विशेषज्ञ यह तय करता है कि क्या सर्जरी आवश्यक है या एक आघात विशेषज्ञ सलाह देता है।

पैथोलॉजी के लक्षण

निम्नलिखित लक्षणों से खतरनाक विकृति प्रकट हो सकती है:

• दर्द गंभीर है, चलने और अन्य आंदोलनों से बढ़ सकता है;
• एक अजीबोगरीब चाल जो दर्द के हमलों को कम कर सकती है;
• प्यूबिस पर दबाने से असहनीय दर्द होता है;
• असामान्य ध्वनि प्रभाव (क्लिक, क्रैकिंग, आदि)।

बच्चे को ले जाते समय दर्द और दर्द होना एक सामान्य घटना है जिसका सामना लगभग हर गर्भवती माँ को करना पड़ता है। अगर हम सिम्फिसाइटिस की बात कर रहे हैं, तो एक महिला अपना पैर अंदर नहीं उठा पाती है सीधी स्थितिऊपर, दर्द तेज है और लंबे समय तक नहीं रुकता है।

पैथोलॉजी को पहचानने के लिए, रोगी को एक अल्ट्रासाउंड निदान सौंपा जाता है। अध्ययन के आधार पर, डॉक्टर पैथोलॉजी की उपस्थिति का निर्धारण करेगा और उपचार का एक कोर्स तैयार करेगा।

रोग के कारण

प्यूबिस की हड्डियों में दर्द निम्नलिखित कारकों के आधार पर प्रकट हो सकता है:

पेल्विक हड्डियों का विचलन प्यूबिक बोन पर भार में उल्लेखनीय वृद्धि के कारण हो सकता है।

पैथोलॉजी का उपचार

ऐसे में फिलहाल इस बीमारी का कोई इलाज नहीं है। महिला के प्रसव के कुछ समय बाद संपूर्ण लिगामेंटस तंत्र एक प्राकृतिक प्रारंभिक स्थिति ले लेगा। लड़की केवल अपने बच्चे से मिलने के पल का इंतजार कर सकती है।

हालांकि, महिला की स्थिति को कम करने के लिए, उपस्थित चिकित्सक दर्द को कम करने के लिए नो-शपू लिख सकता है। यदि सूजन है, तो विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक दवाएं (बेटलगॉन, चोंड्रोक्साइड) निर्धारित हैं। कैल्शियम के साथ विटामिन की कमी के साथ, विटामिन लेने का एक कोर्स निर्धारित है।

यदि आपको 32 सप्ताह की गर्भावस्था के बाद दर्द का अनुभव होता है। चिकित्सक चिकित्सीय उद्देश्यों के लिए एंटीबायोटिक दवाओं और यूवी विकिरण का एक कोर्स लिख सकता है। बशर्ते कि रोग संबंधी स्थिति पहले आ गई हो, महिला के पास बच्चे के जन्म की प्रतीक्षा करने के अलावा कोई विकल्प नहीं है।

प्यूबिक बोन में दर्द के लिए, यूवी विकिरण के साथ उपचार निर्धारित किया जा सकता है।

पैल्विक हड्डियों को मजबूत करने के लिए गोलियां और विटामिन लेने के अलावा, विशेष शारीरिक व्यायाम निर्धारित किए जाते हैं। इसी समय, अन्य शारीरिक तनावों को पूरी तरह से बाहर रखा जाना चाहिए।

बच्चे के जन्म के बाद, पैथोलॉजी के लक्षण किसी भी चिकित्सा के उपयोग के बिना, धीरे-धीरे अपने आप ही गायब हो जाएंगे। हड्डियां अपनी जगह पर आ जाएंगी, स्नायुबंधन जल्द ही फिर से कम लोचदार हो जाएंगे। यदि बच्चे के जन्म के दौरान जघन जोड़ क्षतिग्रस्त हो गया था, तो महिला की सिफारिश की जाती है:

• पूर्ण बिस्तर आराम;
• प्रसवोत्तर पट्टी पहनना;
• श्रोणि की तंग पट्टी।

बच्चे के जन्म के लगभग 5-7 दिन बाद महिला की स्थिति सामान्य हो जाती है। सामान्य स्थिति का सामान्यीकरण प्रसव के लगभग 2 सप्ताह बाद होता है।

रोग का खतरा

सिम्फिसाइटिस के पहले लक्षणों का पता चलने पर, गर्भवती माँ को अपनी स्थिति की निगरानी के लिए तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए। एक अनुभवी डॉक्टर दर्द से निपटने, सही निदान करने और उचित उपचार निर्धारित करने में मदद करेगा।

कई गर्भवती महिलाओं का मानना ​​है कि पैल्विक हड्डियों में दर्द को खींचना आदर्श माना जाता है। विशेष रूप से एक दिलचस्प स्थिति की तीसरी तिमाही में। यह रवैया पूरी तरह से उचित नहीं है, क्योंकि उचित उपचार की कमी स्वास्थ्य समस्याओं से भरा हो सकता है।

जघन जोड़ का सीधा विस्थापन गर्भावस्था के लिए खतरा नहीं है। लेकिन शरीर में सूजन प्रक्रिया को जोड़ने के साथ, आपको सही उपचार की आवश्यकता होती है। शरीर के तापमान में वृद्धि से सूजन प्रकट हो सकती है। यह, बदले में, एमनियोटिक द्रव और बच्चे के संक्रमण का खतरा पैदा करता है।

डॉक्टरों का कहना है कि सिम्फिसिस का टूटना संभव है। एक नियम के रूप में, यह गर्भावस्था के 37 वें सप्ताह के बाद होता है, जब बच्चे का सिर पहले ही छोटे श्रोणि में डूब चुका होता है। गैप सिर्फ प्रेग्नेंसी के दौरान ही नहीं, बल्कि लेबर के दौरान भी होता है। एक टूटना गंभीर दर्द के झटके का कारण बन सकता है।

रोग प्रतिरक्षण

इस तरह के उल्लंघन से बचने के लिए, आपको कुछ सरल नियमों का पालन करना चाहिए:

• अपने स्वयं के वजन पर व्यायाम नियंत्रण;
• अपने पैरों पर लंबे समय तक खड़े रहने को पूरी तरह से खत्म कर दें;
• सीढ़ियां चढ़ने से बचें
• लगातार शरीर की स्थिति बदलें, 1 घंटे से अधिक न बैठें;
• विषम मुद्रा में न बैठें;
• नींद के दौरान, सिर के ऊपर, पैरों के लिए एक बिंदु चुनें;
• ऊँची एड़ी के जूते में मत चलो;
• पीठ के निचले हिस्से को सहारा देने के लिए अतिरिक्त तकियों का उपयोग करके नरम सतह पर लेट जाएं।

ये क्रियाएं दर्द को शांत कर सकती हैं और असुविधा को कम कर सकती हैं। एक गर्भवती महिला का मुख्य कार्य अस्थायी होने पर इस दर्द पर ध्यान केंद्रित करना नहीं है। कुछ दिनों में यह अपने आप गुजर सकता है, आपको बस थोड़ा इंतजार करना होगा।

आपको अत्यधिक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व नहीं करना चाहिए, यह सिम्फिसिस के गठन के रूप में अप्रिय परिणामों से भी भरा हो सकता है। एक महिला के लिए लेटना, आराम करना और सावधानी से चलना बेहतर है।

ज्यादातर मामलों में, यदि गर्भावस्था के दौरान प्यूबिस में दर्द होता है, तो डॉक्टर एक विशेष आर्थोपेडिक पट्टी पहनने की सलाह देते हैं। इसका कार्य भ्रूण को सहारा देना और पेल्विक रिंग पर दबाव को कम करना है। यह उपाय पैल्विक हड्डियों को अलग होने की अनुमति नहीं देता है।

सिम्फिसिस की समस्याओं और जघन की हड्डी में दर्द के लिए एक पट्टी लगभग एक आवश्यकता है

पैल्विक हड्डियों के विचलन के उपचार और रोकथाम का एक महत्वपूर्ण तरीका विभिन्न व्यायाम अभ्यास हैं। जिम्नास्टिक की मदद से, आप स्नायुबंधन को काफी मजबूत कर सकते हैं, और श्रोणि की मांसपेशियों के स्वर में वृद्धि प्राप्त कर सकते हैं।

सबसे प्रभावी जिम्नास्टिक आंकड़े:

• "बिल्ली"

  आपको घुटने टेकने और अपने हाथों पर फर्श पर झुक जाने की जरूरत है। पीठ की मांसपेशियों को पूरी तरह से आराम देना चाहिए। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि सिर, गर्दन और रीढ़ एक ही स्तर पर हों। जैसे ही आप साँस छोड़ते हैं, आपको अपनी पीठ को ऊपर उठाने की जरूरत है, पेट की मांसपेशियों को जोर से दबाएं।

• पेल्विक लिफ्ट

  धीरे से एक सपाट सतह पर लेटने की जरूरत है और अपने घुटनों को 30 डिग्री के कोण पर मोड़ें। फिर श्रोणि को ऊपर उठाने की कोशिश करें, बहुत अधिक नहीं, और इस स्थिति में रुकें। कक्षाओं को कई बार दोहराया जाना चाहिए।

• "मेंढक"

  अपनी तरफ एक सपाट सतह पर लेटकर, आपको अपने घुटनों को मोड़ने और उन्हें अपनी ओर खींचने की जरूरत है ताकि आपकी एड़ी आपके नितंबों को छूए। बहुत धीरे-धीरे आपको अपने घुटनों को फैलाने और फिर से कम करने की जरूरत है।

किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद ही सभी व्यायाम किए जा सकते हैं। यह केवल इसलिए किया जाता है क्योंकि उन्नत मामलों में कोई भी उपचार पूरी तरह से contraindicated है। शारीरिक गतिविधि. कष्टप्रद दर्द से छुटकारा पाने के लिए एक महिला को बहुत लेटने के लिए आमंत्रित किया जाता है।

एक महिला में प्यूबिस में दर्द काफी सामान्य है, अगर दर्द थोड़ी देर बाद चला जाता है। लेकिन लगातार दर्द और अन्य अभिव्यक्तियों के साथ, आपको तत्काल अपने डॉक्टर से मिलने की जरूरत है। एक महिला को अप्रिय परिणामों से बचाने के लिए कई चिकित्सीय जोड़तोड़ करना पड़ सकता है।

चिकित्सा शब्दावली में दाएं और बाएं जघन हड्डियों के बीच स्थित उपास्थि को प्यूबिक आर्टिक्यूलेशन या सिम्फिसिस कहा जाता है। गर्भावस्था के दौरान, यह गठन नरम हो जाता है, जिससे भ्रूण के लिए जन्म नहर के माध्यम से आगे बढ़ना आसान हो जाता है। बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान जघन क्षेत्र में दर्द की उपस्थिति और कुछ समय बाद सिम्फिसाइटिस के बारे में बात कर सकते हैं।

सिम्फिसाइटिस प्यूबिक जॉइंट की सूजन वाली बीमारी है, जिसका मुख्य लक्षण प्यूबिक बोन में दर्द है। यह विकृति अक्सर गर्भावस्था की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होती है, जिसके दौरान महिला श्रोणि में परिवर्तन होते हैं। हालांकि, एक सिम्फिसाइटिस है जो बच्चे को जन्म देने से जुड़ा नहीं है, लेकिन इस प्रकार की बीमारी नैदानिक ​​​​अभ्यास में एक दुर्लभ घटना है।

कारण

फिलहाल, सिम्फिसाइटिस के विकास के दो मुख्य सिद्धांत हैं। कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि गर्भवती महिला के शरीर में कैल्शियम की कमी के कारण यह रोग प्रकट होता है। इस मामले में, सिम्फिसाइटिस के लक्षण काफी पहले देखे जाने लगते हैं: गर्भावस्था के लगभग बीसवें से सत्ताईसवें सप्ताह तक।

कुछ डॉक्टरों का मानना ​​है कि सिम्फिसाइटिस शरीर में अंतःस्रावी परिवर्तनों का परिणाम है। रिलैक्सिन हार्मोन की अधिकता से प्यूबिक सिम्फिसिस में अत्यधिक खिंचाव होता है, जिससे रोग का विकास होता है। इस मामले में, भविष्य की मां को बाद की तारीख में दर्द का अनुभव होता है: गर्भावस्था के लगभग 32 सप्ताह से लेकर जन्म तक (35 सप्ताह - 37 सप्ताह का गर्भ)।

ऐसे कारक हैं जो गर्भावस्था के दौरान सिम्फिसाइटिस विकसित करने की संभावना को बढ़ाते हैं:

1. संयोजी ऊतक के वंशानुगत विकृति।
2. श्रोणि आघात का इतिहास।
3. 4 किलो से अधिक वजन वाले फल।
4. नाकाफी शारीरिक व्यायाम.
5. तीसरी या अधिक गर्भावस्था।

संकेत और लक्षण

यदि गर्भावस्था के दौरान गर्भवती माँ को जघन की हड्डी में दर्द होता है, तो उसे नीचे सूचीबद्ध संकेतों पर ध्यान देना चाहिए, जो "सिम्फिसाइटिस" के निदान की पुष्टि या खंडन करेगा। ये लक्षण बच्चे के अपेक्षित जन्म से 2 महीने पहले तीव्रता से प्रकट होने लगते हैं, वे 36 सप्ताह से 36 सप्ताह की गर्भकालीन आयु तक अपने चरम पर पहुंच जाते हैं।

भविष्य की मां में सिम्फिसाइटिस के साथ, दर्द निचले छोरों और पीठ के निचले हिस्से के जोड़ों में फैल सकता है। गर्भ का क्षेत्र अक्सर दृश्यमान या गुप्त शोफ के साथ होता है। सिम्फिसाइटिस के साथ सामान्य स्थिति संतोषजनक है, थकान बढ़ जाती है।

जरूरी!यदि गर्भावस्था के दौरान एक महिला की जघन की हड्डी में चोट लगने लगती है, एक "बतख चाल" दिखाई देती है, चलते समय क्लिक और लंगड़ापन होता है, तो आपको निदान को स्पष्ट करने और चिकित्सा का चयन करने के लिए तुरंत एक विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।

जघन सिम्फिसिस की सूजन के साथ, एक महिला को "बतख चाल", लंगड़ापन और चलते समय क्लिक होता है। इस रोग का एक विशिष्ट लक्षण यह है कि, लापरवाह स्थिति में, गर्भवती माँ अपना पैर नहीं उठा सकती है।

सिम्फिसाइटिस के साथ, प्रसव के मुद्दे को पहले हल किया जाना चाहिए। यदि प्यूबिस 10 मिमी या अधिक से अलग हो गया है, तो एक सीज़ेरियन सेक्शन की सिफारिश की जाती है। जब प्यूबिक सिम्फिसिस में गैप 1 सेमी से कम हो, लेकिन भ्रूण का वजन 4 किलोग्राम से अधिक हो या एक संकुचित श्रोणि हो, तो ऑपरेटिव डिलीवरी भी बेहतर होती है।

4 किलो से कम के भ्रूण के वजन के साथ, एक सामान्य श्रोणि और 10 मिमी से कम के जघन जोड़ में अंतर, प्राकृतिक प्रसव संभव है। उनसे पहले, डॉक्टर चिकित्सा लिख ​​सकते हैं जो सिम्फिसाइटिस के अप्रिय लक्षणों की अभिव्यक्ति को कम करने में मदद करता है।

गर्भवती माताओं को कैल्शियम की एक उच्च सामग्री के साथ विटामिन थेरेपी की सिफारिश की जाती है, जो जघन जोड़ को मजबूत करने में मदद करती है। लेकिन उपचार दियागर्भावस्था के अंतिम हफ्तों में नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि यह बच्चे की खोपड़ी और महिला के सिम्फिसिस के ossification में योगदान देता है, जिससे श्रम में कठिनाई होगी। गंभीर सिम्फिसाइटिस में, विरोधी भड़काऊ दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं।

सिम्फिसाइटिस के साथ, महिलाओं को एक विशेष पट्टी पहननी चाहिए जो प्यूबिस को सामान्य स्थिति में ठीक करने में मदद करती है। लक्षणों को कम करने के लिए, चिकित्सीय अभ्यास करना और शारीरिक गतिविधि को कम करना संभव है: आप लंबे समय तक नहीं चल सकते, दौड़ सकते हैं, ऊँची एड़ी के जूते पहन सकते हैं।

निवारण

सिम्फिसाइटिस को रोकने के लिए, गर्भवती माताओं को कुछ सरल नियमों का पालन करना चाहिए। गर्भावस्था से पहले, यौन और दैहिक रोगों को ठीक किया जाना चाहिए, जो जघन क्षेत्र में दर्द के विकास में योगदान कर सकते हैं। गर्भवती माताओं को निर्धारित डॉक्टर की परीक्षाओं को याद नहीं करना चाहिए, जिस पर वह सिम्फिसाइटिस के अग्रदूतों का पता लगा सकता है।

गर्भावस्था के दौरान, आपको सही खाना चाहिए, आहार में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन, खनिज, विशेष रूप से कैल्शियम होना चाहिए। यदि सिम्फिसाइटिस विकसित होने की उच्च संभावना है, तो मल्टीविटामिन थेरेपी की सिफारिश की जाती है। गर्भवती महिलाओं को बच्चे को ले जाते समय भारी शारीरिक गतिविधि को कम करना चाहिए, इसे गर्भवती महिलाओं के लिए जिमनास्टिक से बदला जा सकता है।

सिम्फिसाइटिस को रोकने के लिए, गर्भवती माताओं को ऊँची एड़ी के जूते पहनने, लंबे समय तक बैठने, वजन उठाने और सीढ़ियों पर चलने से बचना चाहिए। भी प्रभावी उपकरणइस बीमारी की रोकथाम एक पट्टी पहनना है, जो जघन जोड़ के मजबूत नरमी को रोकता है।

विशेषज्ञ की राय

पेन्ज़ा सिटी मैटरनिटी हॉस्पिटल के प्रसूति रोग विशेषज्ञ कहते हैं, "कई अन्य लोगों के विपरीत, व्यवहार में, सिम्फिसाइटिस काफी दुर्लभ है।"

“जब एक विकृति का पता चलता है, तो ज्यादातर मामलों में, एक महिला को सिजेरियन सेक्शन द्वारा प्रसव की सिफारिश की जाती है, जिसके बाद जीवाणुरोधी और फिजियोथेरेपी, साथ ही साथ विरोधी भड़काऊ दर्द निवारक दवाएं निर्धारित की जाती हैं। साक्ष्य के अभाव में एक सप्ताह के बाद अस्पताल से छुट्टी कर दी जाती है।

प्रयुक्त साहित्य की सूची

प्रसूति। राष्ट्रीय नेतृत्व - ऐलामाज़्यान ई.के., कुलकोव वी.आई. - 2009 एस 1200
प्रसूति - पाठ्यपुस्तक - जी.एम. सेवलीवा, वी.आई. कुलकोव, ए.एन. स्ट्रिज़ाकोव - 2010

जब प्रेग्नेंसी होती है तो एक महिला की जिंदगी बदल जाती है। गर्भवती माँ में बदलाव देखा जाता है दिखावटविश्वदृष्टि और सामान्य रूप से जीवन।

मूल रूप से, परिवर्तन बेहतर के लिए है, लेकिन गर्भावस्था अप्रिय क्षण भी ला सकती है। इस अवधि के दौरान महिलाओं को एक अलग प्रकृति का दर्द महसूस हो सकता है।

उनमें से कुछ परिवर्तनों के लिए शरीर की सामान्य प्रतिक्रिया हैं। बाकी, बदले में, बच्चे के जन्म के बाद जटिलताएं ला सकते हैं। प्यूबिक बोन दर्द गर्भवती महिलाओं में होने वाली आम बीमारियों में से एक है।

सबसे पहले, आइए देखें कि प्यूबिक बोन क्या है। श्रोणि की हड्डी में 3 हड्डियां होती हैं, प्यूबिस भी इसका हिस्सा है। यह एक स्टीम रूम है और इसमें 2 प्यूबिक होते हैं, जो एक जोड़ बनाते हैं।

जघन भाग की हड्डी एक रोलर के आकार की होती है, आकार में यह अंगूठे के बराबर होती है।

गर्भावस्था जघन की हड्डी, साथ ही अन्य स्नायुबंधन और हड्डियों को नरम करने में मदद करती है। ऐसा इसलिए होता है ताकि मां को जन्म देने में आसानी हो और बच्चे का जन्म दर्द रहित हो।

दर्द के कारण

रिलैक्सिन हार्मोन नरम करने का काम करता है। इससे बच्चे के जन्म के समय प्यूबिक बोन लचीली हो जाती है।

डॉक्टर इस स्थिति के सटीक कारणों का निर्धारण नहीं कर सकते हैं। लेकिन ऐसे कई कारक हैं जो जघन दर्द में योगदान करते हैं:

1. बड़ा बच्चा. यदि एमनियोटिक द्रव के साथ-साथ शिशु का वजन बहुत अधिक होता है, तो श्रोणि की हड्डियाँ अत्यधिक तनाव का अनुभव करती हैं।
2. रिलैक्सिन की अधिकता. ऐसे में पेल्विक की हड्डियां काफी नर्म हो जाती हैं और तेज दर्द होने लगता है।
3. पूर्ववृत्ति. यदि एक महिला मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम से जुड़ी बीमारियों से ग्रस्त है, तो प्यूबिस में दर्द महसूस होने का खतरा बढ़ जाता है।
4. विटामिन की कमी. हड्डियों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए कैल्शियम की आवश्यकता होती है। यदि शरीर में विटामिन डी3, पोटैशियम और मैग्नीशियम की कमी है,
   तब कैल्शियम खराब अवशोषित होता है और हड्डियां विकृत हो जाती हैं।
5. अगर नरम ऊतक क्षतिप्यूबिक बोन के आसपास, यह इसे गलत जगह पर ले जाने का कारण बन सकता है।
6. सीमित गतिशीलता. गर्भावस्था के दौरान, एक महिला को पूरे दिन झूठ नहीं बोलना चाहिए या बैठना नहीं चाहिए, क्योंकि ठहराव और फिर तेज तनाव असुविधा का कारण बन सकता है।
7. मूत्र प्रणाली में सूजनजघन जोड़ में घाव पैदा कर सकता है।

गर्भवती महिला के लिए अपने आहार की निगरानी करना भी काफी महत्वपूर्ण है, इसकी रचना होनी चाहिए प्राकृतिक उत्पाद. वे अपेक्षित मां और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए विटामिन का एक पूर्ण परिसर प्रदान करेंगे।

हड्डियों के नरम होने से दर्द हो सकता है। यदि यह अत्यधिक है, तो डॉक्टर सिम्फिसाइटिस का निदान करते हैं।

सिम्फिसियोपैथी मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों को संदर्भित करता है। एक महत्वपूर्ण आकार में जघन हड्डी को अलग करते समय निदान किया जाता है। रोग आंदोलन में बाधा डाल सकता है और सूजन के विकास को भड़का सकता है। सिम्फिसाइटिस अपनी तरफ मुड़ने और चलने पर खुद की याद दिलाता है।

प्यूबिक हड्डियाँ एक दूसरे से 4-5 मिमी की दूरी पर होनी चाहिए। यदि हड्डियों के बीच का अंतर 6-8 मिमी है, तो यह सिम्फिसाइटिस के पहले चरण को इंगित करता है। यह स्थिति ज्यादा नुकसान नहीं पहुंचा सकती है, लेकिन इस बात का ध्यान रखा जाना चाहिए कि गैप न बढ़े।

रोग का दूसरा चरण 1-2 सेमी की हड्डियों के बीच के अंतराल के साथ स्थापित होता है। रोग के तीसरे चरण का निदान 2 या अधिक सेमी की विसंगति होने पर किया जाता है।

सिम्फिसाइटिस के साथ, प्यूबिस, जांघ और कोक्सीक्स में दर्द का उच्चारण किया जाता है। आमतौर पर, बीमारी के साथ, एक महिला की चाल बदल जाती है, और एक छोटा कदम बन जाता है।

पैथोलॉजी के साथ, निम्नलिखित उल्लंघनों का पता लगाया जा सकता है:

• अन्तर
• सूजन
• हड्डियों को ढीला करना
• खींच
• विस्तार
• भड़काऊ प्रक्रियाएं
• मुलायम

गर्भावस्था की अवधि रोग के विकास को कैसे प्रभावित करती है

रोग का विकास सीधे गर्भावस्था की अवधि पर निर्भर करता है।

पहली तिमाही

गर्भवती महिलाएं आमतौर पर पहले 3 महीनों के लिए सिम्फिसाइटिस से परेशान नहीं होती हैं। यदि किसी महिला को प्यूबिक एरिया में दर्द और बेचैनी महसूस होती है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है, यह गर्भावस्था के 9वें सप्ताह में होता है। इस तरह की संवेदनाएं एक संक्रमण का संकेत दे सकती हैं जो सिस्टिटिस को भड़का सकती है। सिम्फिसाइटिस को खोजने का मौका प्रारंभिक तिथियांबहुत छोटे से।

दूसरी तिमाही

इस अवधि के दौरान, रोग की पहली गूँज दिखाई दे सकती है। सप्ताह 14 प्रमुख हार्मोनल परिवर्तनों की विशेषता है। इस प्रक्रिया में, श्रोणि की हड्डियां नरम होने लगती हैं। रोग की प्रगति सभी के लिए अलग-अलग होती है। गर्भावस्था के 22वें सप्ताह में चलने और अन्य शारीरिक गतिविधियों से दर्द बढ़ जाता है।

20वें सप्ताह से शुरू होकर हड्डियों का विचलन एक प्राकृतिक प्रक्रिया मानी जाती है। हल्के दर्द के साथ, आपको चिंता नहीं करनी चाहिए, क्योंकि यह बच्चे के जन्म के लिए शरीर की तैयारी को इंगित करता है।

तीसरी तिमाही

इस अवधि के दौरान, ज्यादातर महिलाओं में 38 सप्ताह के गर्भ में सिम्फिसाइटिस का निदान किया जाता है। यह बच्चे के द्रव्यमान के बढ़ने के कारण होता है। यदि हड्डियाँ कमजोर हैं, तो वे बच्चे के निलंबन से विकृत हो जाती हैं।

निदान

यदि कोई महिला अप्रिय लक्षणों के बारे में चिंतित है, तो आपको अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। वह, जांच और निदान करते हुए, गर्भवती महिला को अन्य विशेषज्ञों के पास भेजना चाहिए। ट्रूमेटोलॉजिस्ट और सर्जन को पूरी जांच करनी चाहिए और निदान की पुष्टि करनी चाहिए।

निदान का निर्धारण करते समय, डॉक्टर गर्भवती महिला का सावधानीपूर्वक साक्षात्कार करता है। उसे दर्द की अवधि और रोग के विकास का कारण बनने वाले कारकों का पता लगाना चाहिए।

निदान करते समय, अनुसंधान के वाद्य तरीकों का उपयोग किया जाता है। डॉक्टर महिला की स्थिति की ओर ध्यान आकर्षित करता है। चूंकि गर्भावस्था के दौरान, अध्ययन निषिद्ध है: एक्स-रे, कंप्यूटर, साथ ही एमआरआई। एक विकल्प अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिक्स है।

इस अध्ययन से न मां को, न बच्चे को नुकसान होगा। अध्ययन के दौरान, डॉक्टर जघन हड्डियों के बीच विसंगति की डिग्री और दूरी निर्धारित करता है।

अल्ट्रासाउंड विसंगति की डिग्री की पहचान करने में मदद करता है। जब सिम्फिसाइटिस की तीसरी डिग्री का पता चलता है, तो डॉक्टर बच्चे के जन्म के दौरान एक सीजेरियन सेक्शन निर्धारित करता है।

टोमोग्राफी के बिना निदान करना बहुत मुश्किल है। इसके साथ ही गले में खराश की जगह का पैल्पेशन भी किया जाता है।

निवारण

सिम्फिसाइटिस के विकास को प्रभावित करने वाला मुख्य कारक निर्धारित करना काफी मुश्किल है। इस कारण से, निवारक उपायों को स्पष्ट रूप से चिह्नित नहीं किया जा सकता है।

कुछ सिफारिशों का अनुपालन केवल विकृति विज्ञान के विकास की संभावना को कम करेगा। एक गर्भवती महिला को शारीरिक गतिविधि कम करनी चाहिए और विशेष रूप से गर्भवती माताओं के लिए डिज़ाइन किए गए व्यायाम करना चाहिए। अभ्यास का कोर्स केवल एक विशेषज्ञ द्वारा चुना जाता है। चूंकि उनमें से कुछ गर्भवती महिला के शरीर पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।

निवारक उपायों में अनुपालन शामिल है उचित पोषणऔर जीवन शैली। गर्भवती महिला द्वारा खाए जाने वाले उत्पादों में कैल्शियम और ऐसे पदार्थ होने चाहिए जो इसे अवशोषित करने में मदद करते हैं। ताजी हवा में नियमित सैर भी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगी।

पैथोलॉजी को रोकने के लिए, स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ समय पर पंजीकरण करना और नियमित रूप से उसके पास जाना आवश्यक है।

• नियमित रूप से अपना वजन करें और अपने वजन को नियंत्रित रखें।
• अपने पैरों पर बहुत अधिक तनाव डालने से बचें।
• सीढ़ियों पर कम से कम "लंबी पैदल यात्रा" कम करें।
• 1 घंटे से अधिक नहीं बैठना आवश्यक है।
• अपने पैरों को पार करने और अपने पैरों को पार करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
• सोते समय अपने पैरों के नीचे तकिया रखें।
• सोते समय पलटते समय पहले शरीर के ऊपरी हिस्से और फिर शरीर के निचले हिस्से को पलटना जरूरी होता है।
• गर्भवती महिला जिस स्थान पर लेटती है और बैठती है वह सतह नरम होनी चाहिए।
• गर्भवती महिलाओं के लिए ऊँची एड़ी के जूते में चलना contraindicated है, भले ही वह सिम्फिसाइटिस से पीड़ित हो या नहीं।

इलाज

सिम्फिसाइटिस के उपचार में, एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग किया जाता है। सर्वोत्तम चिकित्सीय प्रभाव सुनिश्चित करने के लिए, एंटीबायोटिक दवाओं के साथ, मैग्नीशियम और कैल्शियम का उपयोग किया जाता है। इन दवाओं का उपयोग रोग की गंभीरता पर निर्भर नहीं करता है।

यदि जघन सिम्फिसाइटिस जघन हड्डियों के विचलन से प्रकट होता है, तो आवेदन आधुनिक तरीकेथेरेपी सर्जरी से बच सकती है।

1. एक पट्टी का उपयोग;
2. आर्थोपेडिक गद्दे पर सोएं;
3. विटामिन बी, मैग्नीशियम और कैल्शियम लें;
4. यूवी असाइन करें - विकिरण;
5. यदि एक संक्रमण का पता चला है, तो जीवाणुरोधी एजेंटों का उपयोग निर्धारित है;
6. गंभीर दर्द के लिए, दर्द निवारक दवाएं निर्धारित की जाती हैं।

यदि सिम्फिसाइटिस तीसरे चरण में है, तो बिस्तर पर आराम करना आवश्यक है। टाइट बैंडिंग भी मदद कर सकती है।

सबसे आम सिफारिश एक पट्टी पहनना है। यह पेल्विक रिंग को सहारा और निर्धारण प्रदान करता है। इसे पहनने से हड्डियों के आगे विस्थापन को रोकने में मदद मिलती है। यह ध्यान देने योग्य है कि पट्टी आर्थोपेडिक होनी चाहिए। इसे लेटने पर रखा जाता है और कसकर बांध दिया जाता है, ताकि हथेली में प्रवेश करने के लिए जगह हो।

• एक गर्भवती महिला को अपने हाथों पर घुटने टेकने और झुकने की जरूरत होती है। यह आपको अपनी पीठ की मांसपेशियों को आराम करने की अनुमति देता है। इस अभ्यास में, यह जांचना महत्वपूर्ण है कि गर्दन, सिर और रीढ़ एक ही ऊंचाई पर हैं। फिर आपको अपनी पीठ को ऊपर उठाना चाहिए, अपना सिर नीचे करना चाहिए, इस प्रकार, जांघ की मांसपेशियों को तनाव में लाने के लिए आवश्यक है।
• इस अभ्यास के लिए आपको अपनी पीठ के बल लेटने की जरूरत है और अपने घुटनों को धीरे से मोड़ें। फिर उन्हें आपकी ओर खींचने और नितंबों पर आराम करने की आवश्यकता है। घुटनों को पक्षों तक फैलाया जाना चाहिए।

एक गर्भवती महिला को यह याद रखना चाहिए कि कोई भी व्यायाम बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। इस कारण से, डॉक्टर से परामर्श की आवश्यकता है। डॉक्टर की देखरेख आवश्यक है, क्योंकि कुछ व्यायाम प्यूबिस में दर्द के लिए contraindicated हैं।

सिम्फिसाइटिस के साथ, एक दर्द सिंड्रोम होता है, जिसमें संभोग शामिल नहीं होता है। सेक्स के दौरान एक महिला आराम नहीं कर पाएगी, लेकिन केवल तनाव और चिड़चिड़ापन बढ़ाएगी। संभोग के दौरान दर्द केवल रोग के पहले चरण में ही नहीं हो सकता है। लेकिन सेक्स के बाद दर्द की अभिव्यक्ति संभव है।

पैथोलॉजी का दूसरा और तीसरा चरण आपको सेक्स करने की अनुमति नहीं देगा। चूंकि एक महिला को लगातार दर्द होता है। यदि एक महिला सिम्फिसाइटिस के साथ सक्रिय यौन संबंध रखती है, तो यह श्रोणि की हड्डियों की स्थिति में गिरावट को भड़का सकती है।

इस बीमारी में शारीरिक व्यायाम निहित होते हैं, लेकिन उन्हें कम सक्रिय और सावधान रहना चाहिए। साथ ही, इन अभ्यासों का उद्देश्य मांसपेशियों को मजबूत करना है। उन्हें किसी महिला को दर्द नहीं देना चाहिए। और सिम्फिसिस से पीड़ित महिला के लिए सेक्स बहुत सक्रिय शारीरिक गतिविधि है।

जघन दर्द: योनि या सिजेरियन जन्म देना

केवल एक डॉक्टर ही यह तय कर सकता है कि महिला स्वाभाविक रूप से जन्म दे सकती है या सिजेरियन सेक्शन कर सकती है।

यदि सिम्फिसाइटिस से हड्डियों में थोड़ा सा विचलन हुआ है, तो प्राकृतिक प्रसव संभव है। एक संकीर्ण श्रोणि और एक बड़े बच्चे वाली महिला में विकृति होने पर समस्याएँ उत्पन्न होती हैं।

रोग की दूसरी डिग्री में, विशेषज्ञ व्यक्तिगत आधार पर निर्णय लेता है कि प्रसव कैसे होगा। दो विकल्प हो सकते हैं - सर्जरी या प्राकृतिक प्रसव। स्वाभाविक रूप से जन्म देने का निर्णय लेते समय, डॉक्टर गर्भवती महिला को परिणामों के बारे में सूचित करने के लिए बाध्य होता है। असफल प्रसव के मामले में, लिगामेंट टूटना हो सकता है। इस स्थिति में, एक महिला को बच्चे के जन्म के बाद तीन महीने तक कास्ट में रखा जाता है। यदि जन्म सफल रहा, तो प्रसव में महिला के कूल्हों को एक पट्टी से लपेटा जाता है।

पैल्विक हड्डियों के 1 सेमी या अधिक के विचलन के साथ, महिला को एक सीज़ेरियन सेक्शन निर्धारित किया जाएगा। चूंकि प्राकृतिक प्रसव के दौरान, एक महिला स्नायुबंधन को नुकसान पहुंचा सकती है और बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती है।

डॉक्टर व्यक्तिगत आधार पर बच्चे के जन्म की प्रक्रिया का फैसला करता है।

निष्कर्ष

लगभग 50% गर्भवती महिलाओं में प्यूबिक बोन में दर्द होता है। इस दर्द को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। चूंकि जटिलताएं उत्पन्न हो सकती हैं जो मां और अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य को प्रभावित करेंगी। पर उचित उपचारयह रोग, जिसे केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए, गंभीर परिणाम नहीं होंगे।

गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल परिवर्तन से महत्वपूर्ण बाहरी और आंतरिक परिवर्तन होते हैं। यहां तक ​​कि युवा स्वस्थ महिलाएंइस समय, वे अक्सर जघन जोड़ के क्षेत्र में असुविधा महसूस करते हैं। अक्सर ऐसा दर्द प्राकृतिक प्रक्रियाओं से उकसाया जाता है और इससे मां और भ्रूण को कोई खतरा नहीं होता है। हालांकि, ऐसे अन्य कारण भी हैं जो इस क्षेत्र में व्यथा को भड़काते हैं।

गर्भावस्था के दौरान दर्द के संभावित कारण

स्त्री रोग विशेषज्ञों का कहना है कि गर्भ के 13वें सप्ताह के बाद प्यूबिक सिम्फिसिस में दर्द होना सामान्य है। यह स्थिति आगामी जन्म की तैयारी के संबंध में शरीर में होने वाले शारीरिक परिवर्तनों के कारण होती है। हार्मोन रिलैक्सिन स्नायुबंधन और हड्डियों पर कार्य करता है, जिससे वे मोबाइल और लोचदार बन जाते हैं। श्रोणि और जघन की हड्डियां धीरे-धीरे अलग हो जाती हैं, जिससे भ्रूण को विकास और विकास के लिए आवश्यक स्थान मिलता है। इस प्राकृतिक प्रक्रियानतीजतन, प्रसव को आसान और कम दर्दनाक बनाता है।

शरीर के शरीर क्रिया विज्ञान में सामान्य परिवर्तनों के अलावा, जघन क्षेत्र में असुविधा अक्सर समय से पहले प्रसव का अग्रदूत होती है। दर्द निम्नलिखित कारणों से हो सकता है:

• हार्मोनल असंतुलन;
• श्रोणि की संकीर्ण हड्डियाँ और उनका असामान्य विकास;
• भ्रूण का आकार, उसका स्थान और एमनियोटिक द्रव की एक बड़ी मात्रा;
• कैल्शियम की कमी और विटामिन डी की कमी;
• मैग्नीशियम और फास्फोरस की कमी;
• पुरानी चोटें;
• जघन हड्डी के आसपास के कोमल ऊतकों को नुकसान;
• जोड़ों और हड्डियों के विकृति की प्रवृत्ति;
• जननांग प्रणाली के संक्रामक रोग;
• आवश्यक गतिशीलता की कमी;
• अधिक वजन।

यदि गर्भावस्था के दौरान चलते समय प्यूबिक बोन में दर्द होता है, तो यह सिम्फिसाइटिस के विकास का संकेत हो सकता है। पैथोलॉजी को पैल्विक हड्डियों के समय से पहले विचलन और उनके बीच की दूरी में 8 मिमी या उससे अधिक की वृद्धि की विशेषता है। सीढ़ियाँ चढ़ते समय यह रोग चाल में बदलाव और बेचैनी से प्रकट होता है। एक गर्भवती महिला के लिए लंबे समय तक बैठने के बाद उठना और अपनी तरफ लुढ़कना मुश्किल होता है।

बच्चे के जन्म के बाद प्यूबिस में दर्द

बच्चे के जन्म के बाद, कई हफ्तों तक प्यूबिक बोन में चोट लग सकती है। यदि असुविधा का कारण सिम्फिसाइटिस और रिलैक्सिन का बढ़ा हुआ उत्पादन है, तो पैल्विक हड्डियों के अपनी प्राकृतिक स्थिति लेने के बाद दर्द धीरे-धीरे अपने आप गायब हो जाएगा और हार्मोनल पृष्ठभूमिवापस सामान्य हो जाएगा।

बच्चे को ले जाने के दौरान प्यूबिस में दर्द वंशानुगत हो सकता है। यदि गर्भावस्था और प्रसव के दौरान मातृ महिलाओं को समान समस्याएं होती हैं, तो इस क्षेत्र में असुविधा विकसित होने की संभावना बढ़ जाती है। जुड़वा बच्चों के साथ गर्भवती होने वाली माताओं को भी जोखिम होता है।

यदि बच्चे के जन्म के बाद जघन की हड्डी में दर्द होता है, तो यह प्रसव की जटिलता या बच्चे के जन्म के दौरान प्राप्त चोट का परिणाम हो सकता है। प्यूबिक बोन को नुकसान, मोच के लिए रूढ़िवादी उपचार या सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। यदि प्यूबिक बोन के फ्रैक्चर का संदेह होता है, तो महिला को तुरंत ट्रॉमा विभाग में अस्पताल में भर्ती कराया जाता है।

दर्द की तीव्रता के दौरान, चिकित्सा का मुख्य लक्ष्य दर्द को दूर करना है। सख्त बिस्तर आराम एंटीबायोटिक दवाओं और स्थानीय एनेस्थेटिक्स के उपयोग से पूरित होता है।

चिंता के लक्षण

संकेत जो एक महिला को निश्चित रूप से ध्यान देना चाहिए:

• चाल में ध्यान देने योग्य परिवर्तन;
• प्रवण स्थिति में सीधे पैर उठाने में कठिनाई;
• गंभीर दर्द जो सामान्य आंदोलन में हस्तक्षेप करता है;
• जघन में तेज दर्द, चलते समय बढ़ जाना;
• दर्द जो प्यूबिस पर दबाव डालने पर होता है;
• अस्थायी असुविधा जो खड़े होने, बैठने, उठाने और पैरों को फैलाने पर प्रकट होती है;
• पैरों को हिलाने पर क्रंचिंग, चरमराती या क्लिक करने की अनुभूति।

इस तरह के लक्षण एक महिला को शुरू से ही परेशान कर सकते हैं, लेकिन अक्सर गर्भावस्था के दौरान प्यूबिक बोन में दर्द बाद के चरणों में दिखाई देता है।

यदि दर्द संवेदनाएं महत्वहीन और अल्पकालिक हैं, तो यह जन्म प्रक्रिया के लिए शरीर की प्राकृतिक तैयारी का एक स्पष्ट संकेत है, गर्भवती मां को चिंता करने का कोई कारण नहीं है।

पेरिनेम और जघन जोड़ में दर्द के साथ प्रसव

केवल एक डॉक्टर ही तय कर सकता है कि जघन की हड्डी में दर्द के साथ जन्म कैसे होगा: स्वाभाविक रूप से या सीजेरियन सेक्शन द्वारा। ऐसा निष्कर्ष गर्भावस्था के 32 सप्ताह से पहले नहीं किया जाता है।

यदि जघन जोड़ की हड्डियों के बीच की दूरी 10 मिमी से कम है, तो प्रसव में महिला की मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली को नुकसान पहुंचाने के जोखिम के बिना, प्रसव स्वाभाविक रूप से किया जाएगा।

यदि दूसरी डिग्री के सिम्फिसाइटिस का निदान किया जाता है, तो जटिलताओं और अप्रिय स्वास्थ्य परिणामों के बिना, अपने दम पर जन्म देना संभव है। इस निदान के साथ प्राकृतिक प्रसव की अनुमति है यदि भ्रूण बहुत बड़ा नहीं है, सही ढंग से स्थित है, और प्रसव में महिला बहुत संकीर्ण नहीं है।

बच्चे के जन्म के बाद, एक महिला को लगभग 3 दिनों तक पेस्टल आहार का पालन करना होगा। इस मामले में श्रोणि को एक लोचदार पट्टी के साथ कसकर खींचा जाता है। इसके अलावा, 3 महीने के लिए एक आर्थोपेडिक कोर्सेट पहनने की सिफारिश की जाती है जो श्रोणि की हड्डियों को ठीक करता है और उनके आगे विचलन को रोकता है।

यदि पैल्विक हड्डियों के बीच की दूरी 1 सेमी से अधिक है, तो एक नियोजित सीजेरियन सेक्शन निर्धारित किया जाता है ताकि बच्चे के जन्म के दौरान जघन जोड़ के स्नायुबंधन का टूटना न हो।

निदान की स्थापना

अधिकांश नैदानिक ​​​​विधियों को गर्भवती महिलाओं के लिए contraindicated है। निरीक्षण, गले में खराश और रोगी के सर्वेक्षण से डॉक्टर को निष्कर्ष निकालने में मदद मिलती है, जिसके दौरान विशेषज्ञ दर्द की प्रकृति, तीव्रता और अभिव्यक्ति की आवृत्ति निर्धारित करता है।

एक दृश्य परीक्षा के अलावा, डॉक्टर प्रयोगशाला परीक्षणों को निर्धारित करता है:

• रक्त और मूत्र का सामान्य और नैदानिक ​​विश्लेषण;
• जैव रासायनिक रक्त परीक्षण;
• हार्मोन का स्तर, आदि।

एक स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा एक परीक्षा के अलावा, एक गर्भवती महिला को एक ट्रॉमेटोलॉजिस्ट, सर्जन और न्यूरोपैथोलॉजिस्ट से परामर्श करने की आवश्यकता हो सकती है।

गर्भवती महिलाओं की वाद्य परीक्षा की मुख्य विधि अल्ट्रासाउंड है, जो आपको जघन हड्डियों के विचलन की डिग्री निर्धारित करने की अनुमति देती है। असाधारण मामलों में, एमआरआई का उपयोग किया जाता है।

अगर प्यूबिक बोन में दर्द दूर नहीं होता है लंबे समय तकबच्चे के जन्म के बाद, हड्डी और संयुक्त विकृति के निदान के लिए मानक तरीकों का उपयोग किया जाता है - रेडियोग्राफी और सीटी।

बुनियादी उपचार

गर्भावस्था के दौरान, महिलाओं को स्व-दवा की सिफारिश नहीं की जाती है। दवाओं के किसी भी उपयोग को एक डॉक्टर के साथ समन्वित किया जाना चाहिए, जो आवश्यक प्रयोगशाला और वाद्य अध्ययन के बाद, एक उद्देश्य चिकित्सा निर्धारित करेगा।

दर्द दूर करना गर्भवती माँनिम्नलिखित टिप्स मदद करेंगे:

• एक घंटे से अधिक समय तक बैठने की स्थिति में न रहें;
• यदि चलते समय दर्द होता है, तो आपको बैठने की जरूरत है, अपनी पीठ के निचले हिस्से के नीचे एक तकिया, कुशन या बैग रखें;
• यदि रात में स्थिति बदलते समय दर्द आपको परेशान करता है, तो आपको सही ढंग से मुड़ने की जरूरत है: पहले कंधे, और फिर पूरा शरीर।

प्यूबिस में दर्द के साथ, डॉक्टर, सबसे पहले, सही आहार के पालन को निर्धारित करता है। आहार में खट्टा-दूध उत्पाद, तैलीय समुद्री मछली, गोमांस जिगर, ताजे फल, सब्जियां और साग।

• चारों तरफ खड़े होकर पीठ की सभी मांसपेशियों को आराम दें। इस स्थिति में, अपनी पीठ को झुकाएं और धीरे-धीरे अपना सिर नीचे करें। 10 दृष्टिकोण चलाएँ। यह व्यायाम प्रारंभिक गर्भावस्था में या छोटे पेट वाली महिलाओं के लिए उपयुक्त है।
• अपनी पीठ पर लेटो। अपने घुटनों को मोड़ें, अपने पैरों को ऊपर उठाएं, फिर धीरे-धीरे अपने कूल्हों को नीचे करें। व्यायाम को 8-10 बार दोहराएं।
• पैरों को घुटनों पर मोड़कर प्रवण स्थिति में रहते हुए, एड़ियों को जितना हो सके नितंबों के पास रखें। धीरे-धीरे फैलाएं और पैरों को जोड़ लें। व्यायाम को 5 बार दोहराएं।

यदि घर पर किए गए आहार और व्यायाम दर्द को कम नहीं करते हैं, तो डॉक्टर दवाएं लिखते हैं:

• एनएसएआईडी और चोंड्रोप्रोटेक्टर्स जो प्यूबिक बोन की सूजन और सूजन से राहत देते हैं: बेताल्गन और चोंड्रोक्साइड;
• गर्भावस्था के दौरान उपयोग के लिए स्वीकृत संवेदनाहारी मलहम और जैल;
• एंटीस्पास्मोडिक्स - नो-शपू;
• मेनोवाज़िन - दर्दनाक क्षेत्र को रगड़ने का एक समाधान, जिसमें एक मजबूत एनाल्जेसिक प्रभाव होता है;
• माइक्रोएलेटमेंट की कमी के लिए कैल्शियम की तैयारी और जटिल मल्टीविटामिन;
• मुश्किल मामलों में एंटीबायोटिक्स।

चिकित्सा उपचार के अलावा, फिजियोथेरेपी का उपयोग किया जाता है। यूवी प्रक्रियाएं भड़काऊ प्रक्रियाओं को जल्दी से रोक देती हैं। यदि जघन की हड्डी में दर्द बहुत गंभीर है, तो एक गर्भवती महिला को अस्पताल की सेटिंग में चिकित्सा कर्मचारियों की देखरेख में एक व्यक्तिगत योजना के अनुसार इलाज के लिए अस्पताल में भर्ती कराया जा सकता है।

पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग

तीसरी तिमाही में, शरीर जन्म प्रक्रिया के लिए गहन तैयारी शुरू कर देता है। यह उस स्थिति की व्याख्या करता है जब 32 सप्ताह और बाद में गर्भावस्था के दौरान प्यूबिक बोन में दर्द होता है।

यदि गर्भवती माँ को यकीन है कि शरीर में शारीरिक परिवर्तन असुविधा का कारण हैं, तो आप दर्द को दूर करने के लिए व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं पारंपरिक औषधि. संपीड़ित और लोशन लोकप्रिय हैं:

• काली मूली से। जड़ की फसल को साफ करना चाहिए, बारीक कद्दूकस करना चाहिए और रस को निचोड़ना चाहिए। काठ का क्षेत्र लुब्रिकेट करें वनस्पति तेलऔर जिस पर मूली का गूदा रखा है, उस पर धुंध से ढक दें। कंबल या ऊनी दुपट्टे में लपेटकर 15 मिनट के लिए इस तरह के सेक को छोड़ दें। यदि सोने से पहले किया जाए तो प्रक्रिया सबसे प्रभावी होगी।
• सन्टी सैप और केला से। ताजे केले के पत्तों को सन्टी के रस से गीला करें और सुखाएं। फिर पीठ के निचले हिस्से से जुड़ें और अपने आप को एक कंबल में लपेटें। 15-20 मिनट के बाद सेक हटा दिया जाता है। प्रक्रिया के बाद, कुछ समय के लिए एक क्षैतिज स्थिति में रहने की सलाह दी जाती है, एक गर्म कंबल के साथ कवर किया जाता है।

अपने स्वास्थ्य और अपने बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचाने के लिए, आपको पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का उपयोग करने से पहले हमेशा डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

जघन हड्डी में दर्द की रोकथाम

प्रसव पूर्व पट्टी पेल्विक हड्डियों पर तनाव को कम करती है

डॉक्टरों की सिफारिशें जघन हड्डी क्षेत्र में दर्द को कम करने और इसकी घटना को रोकने में मदद करेंगी:

• अपने आहार की सावधानीपूर्वक निगरानी करें। आहार में कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन और फास्फोरस से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए। मसालेदार, वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थों को छोड़ना और भाप स्नान में पके हुए व्यंजनों को वरीयता देना बेहतर है। गर्भावस्था में पूरे शरीर के वजन में वृद्धि शामिल है, लेकिन प्रत्येक अतिरिक्त किलोग्राम का सावधानी से इलाज किया जाना चाहिए। अधिक वजन होने से अधिक तनाव होता है निचले अंग, जोड़ों, रीढ़ और श्रोणि।
• और आराम। स्थिति में महिलाओं को दिन के दौरान निश्चित रूप से आराम करना चाहिए। गर्भवती महिलाओं के लिए एक गद्दे या एक विशेष आर्थोपेडिक तकिया खरीदने की सिफारिश की जाती है, जो आपको रात में सोने के दौरान एक आरामदायक स्थिति लेने और पूरी तरह से आराम करने की अनुमति देगा।
• प्रियजनों को कुछ जिम्मेदारियां सौंपें। अपने परिवार से मदद मांगने से न डरें। अत्यधिक शारीरिक गतिविधि और अधिक काम अक्सर दर्द के कारणों में से एक बन जाते हैं।
• बैठने की संभावना कम है। आराम के दौरान, क्षैतिज स्थिति लेना बेहतर होता है, और पैरों को इस तरह से रखना बेहतर होता है कि वे शरीर के स्तर से ऊपर हों। यह पोजीशन प्यूबिक बोन पर अत्यधिक तनाव से बचाती है। बहुत नरम सतह पर ज्यादा देर तक न बैठें। इस मामले में, घुटने कूल्हों के स्तर से अधिक नहीं होने चाहिए। जघन दर्द के साथ अपने पैरों को पार करने की भी सिफारिश नहीं की जाती है।
• अपनी चाल देखें और आरामदायक जूते पहनें। गर्भवती होने पर बहुत तेज न चलें। कदम की चौड़ाई छोटी होनी चाहिए। एड़ी की ऊंचाई 5 सेमी से अधिक नहीं होनी चाहिए।
• जीवन की गतिविधि को कम करें और अचानक आंदोलनों से बचें। गर्भवती महिलाओं को ज्यादा सक्रिय नहीं होना चाहिए। दर्द और अन्य परेशान करने वाले लक्षणों की पहली अभिव्यक्तियों पर, अस्थायी रूप से खेल खेलना बंद करना और दैनिक घरेलू काम करने से इनकार करना आवश्यक है।
• विशेष जिम्नास्टिक करें। गर्भावस्था की प्रत्येक अवधि के लिए, व्यायाम के अलग-अलग सेट विकसित किए गए हैं जो गर्भवती माँ को अच्छे शारीरिक आकार में रहने में मदद करते हैं, मांसपेशियों और स्नायुबंधन की लोच बनाए रखते हैं।
• मालिश। मालिश आंदोलनों से महिला को आराम मिलेगा और श्रोणि की हड्डियों से तनाव दूर होगा। हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि प्रक्रिया एक विशेषज्ञ द्वारा की जानी चाहिए जिसे गर्भवती महिलाओं के साथ काम करने का अनुभव हो। मालिश चिकित्सक की गलत कार्रवाई और खतरनाक बिंदुओं के संपर्क में आने से समय से पहले जन्म हो सकता है।

एक विशेष प्रसवपूर्व समर्थन पट्टी रीढ़ और श्रोणि पर भार को कम करने में मदद करेगी। डिवाइस स्नायुबंधन को उतार देगा और समान रूप से बढ़े हुए पेट के वजन को वितरित करेगा, जिससे जघन सिम्फिसिस के आगे विचलन को रोका जा सकेगा। जिम की गेंदें लोकप्रिय हैं - फिटबॉल, कक्षाएं जिनके साथ गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से, प्यूबिस और कूल्हों में दर्द से राहत मिलती है।