हर माता-पिता अपने बच्चे को स्वस्थ देखने का सपना देखते हैं। और जब उनका छोटा बच्चा अपना पहला कदम उठाता है, तो उन्हें आश्चर्य होता है कि सपाट पैरों से कैसे बचा जाए। आइए जानें इस बीमारी के बारे में सब कुछ, घर पर बच्चों में फ्लैट पैरों का इलाज कैसे करें, इसके प्रकार, कारणों पर विचार करें।

बच्चों में फ्लैट पैरों के बारे में सब कुछ

अपने मेहराब (अनुदैर्ध्य या अनुप्रस्थ) के नीचे होने के कारण पैर की विकृति को सपाट पैर कहा जाता है।

बच्चों में फ्लैट पैर के प्रकार:

• अनुदैर्ध्य फ्लैट पैर - इस तथ्य से व्यक्त किया जाता है कि पैर का अनुदैर्ध्य मेहराब सपाट हो जाता है, और पैर लगभग पूरी तरह से फर्श के संपर्क में होता है। पैर लंबाई में थोड़ा बढ़ा हुआ है।
• अनुप्रस्थ सपाट पैर - अनुप्रस्थ मेहराब के संघनन द्वारा व्यक्त किया गया। पैर थोड़ा छोटा हो जाता है।
• अनुदैर्ध्य-अनुप्रस्थ - पैर के दोनों मेहराबों के संशोधन में व्यक्त किया जाता है।
• फ्लैट-वल्गस पैर - जब मेहराब की ऊंचाई कम हो जाती है, और उनकी धुरी घुमावदार होती है। यदि आप बच्चे के पैरों को देखते हैं, तो आप नेत्रहीन "X" बना सकते हैं।

3-5 साल के बाद ही बच्चों को "फ्लैट फीट" का निदान किया जा सकता है। इस उम्र तक, उनके पैरों का आर्च कमजोर रूप से व्यक्त होता है, और शारीरिक रूप से सामान्य होता है।

जरूरी! तीन साल तक के बच्चों की जांच करते समय, यह निदान उन लोगों में से 90% पर लागू किया जा सकता है, जिनकी उम्र दो साल तक है - 100% तक। पैर का पूर्ण गठन 8-9 वर्षों में समाप्त होता है।

तीन डिग्री

1. पहली डिग्री के बच्चों में फ्लैट पैर - हम एक से तीन साल की उम्र में पैर की सामान्य स्थिति कह सकते हैं। यह परेशान नहीं करता है, यह दोनों पैरों पर समान रूप से विकसित होता है, इसे उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, केवल निवारक उपाय करने की आवश्यकता होती है।
2. दूसरी डिग्री के फ्लैट पैर बहुत दुर्लभ हैं। यह आंदोलन में दर्द द्वारा व्यक्त किया जाता है। अनिवार्य उपचार की आवश्यकता है, अन्यथा बाद में गंभीर रूप विकसित हो सकते हैं।
3. तीसरी डिग्री एक दुर्लभ घटना है, अक्सर यह एक जन्मजात दोष है, इसे दो या एक पैर पर व्यक्त किया जा सकता है। यह आंदोलन में सबसे मजबूत दर्द द्वारा व्यक्त किया गया है। मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों के साथ।

लक्षण

एक बच्चे में फ्लैट पैर कैसे निर्धारित करें हर माता-पिता को चिंता होती है। यह करना मुश्किल नहीं है, बस अपने बच्चे को देखें।

जरूरी! आपका हमेशा सक्रिय और मोबाइल बच्चे को खेलने या चलने के बाद पैरों में दर्द की शिकायत होने लगी, आपको इस पर ध्यान देना चाहिए, शायद यह बीमारी का पहला संकेत है।

खेलते समय, वह अधिक से अधिक बार बैठने की कोशिश करता है, तेजी से थक जाता है, सक्रिय खेलों से बचता है, दौड़ता है, उसके पैरों और जूतों की जांच की जानी चाहिए। यदि कोई बच्चा तीन साल से बड़ा है और मेहराब को संकुचित करना शुरू कर दिया है या उसके द्वारा पहने जाने वाले जूते समान रूप से नहीं धोए जाते हैं, तो जूते के अंदर का हिस्सा अधिक खराब हो जाता है, डॉक्टर के पास जाएँ।

चाल पर भी ध्यान दें, अगर वह क्लबफुट है - वह अपने पैर रखता है ताकि उसके मोज़े बाहर की ओर दिखें या चलते समय वह अपने पैरों को पैर के अंदरूनी आर्च पर रखता है, यह आर्थोपेडिस्ट के पास जाने का एक कारण है। और केवल वह आत्मविश्वास से निदान कर सकता है या उसका खंडन कर सकता है।

अक्सर पुरानी पीढ़ी बच्चे को सपाट पैरों की जाँच करने की सलाह देती है। सरल विधि- पैरों को तेल से चिकना करके कागज पर रख लें. उसके कुछ मिनट खड़े रहने के बाद, पैरों के निशान देखें। यह विधि बच्चों पर लागू नहीं की जा सकती, परिणाम गलत हो सकता है।

विकृति के कारण

फ्लैट पैर के कारण हैं:

• जन्मजात - जब एक कमजोर स्नायुबंधन तंत्र, कमजोर मांसपेशियों को विरासत में मिला है;
• अधिग्रहित - रोग का सबसे आम कारण। यह एक गतिहीन जीवन शैली के कारण हो सकता है, जब पैर पर पर्याप्त भार नहीं होता है।

बच्चे को खेल के मैदान के सभी प्रकार के "गोले" पर "स्वीडिश" दीवार, स्लाइड पर चढ़ना चाहिए। नंगे पैर चलना सुनिश्चित करें। अध्ययन में यह देखा गया कि जो बच्चे नंगे पांव चलते हैं उनमें फ्लैट पैर होने का खतरा काफी कम होता है।

बच्चे के जूते नए होने चाहिए, वे खराब नहीं हो सकते। पूर्व मालिक के पैर के नीचे हुई विकृति आपको पैर पर भार को ठीक से वितरित करने की अनुमति नहीं देगी। कई डॉक्टरों का मानना ​​​​है कि अगर बीमारी के लिए कोई पूर्वसूचना नहीं है, तो नुकसान करना असंभव है। या तो वह है - या वह नहीं है। लेकिन किसी भी मामले में आर्थोपेडिक insoles की उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए।

अपर्याप्त गुणवत्ता वाले पोषण के साथ, बीमारी का खतरा होता है, बच्चे को पर्याप्त विटामिन डी प्राप्त करना चाहिए, और फास्फोरस-कैल्शियम चयापचय स्थापित किया जाना चाहिए।

जरूरी! इसके अलावा, रोग टखने के जोड़ की एक या दूसरी गंभीरता की चोटों से जुड़ा है, एक डाली में लंबे समय तक रहना।

बच्चों के इलाज में वाल्गस फ्लैटफुट

वाल्गस फ्लैटफुट जन्मजात है, और एक अनुभवी डॉक्टर इसे निर्धारित कर सकता है। अक्सर यह निर्धारित किया जाता है कि बच्चा कब चलना सीख रहा है और पैरों पर भार है। में बड़े बदलाव हो रहे हैं घुटने के जोड़, एड़ी बाहर की ओर मुड़ जाती है। बच्चे को दर्द की शिकायत होने लगती है।

ऐसे फ्लैट पैरों का इलाज एक लंबी प्रक्रिया है। लेकिन सभी सिफारिशों का पालन करके आप अच्छे परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। सबसे पहले आपको विशेष आर्थोपेडिक जूते खरीदने की ज़रूरत है जिसमें कठोर पीठ के साथ ऊँची एड़ी के जूते या सुधारात्मक इनसोल हैं। आपको अपने बच्चे को कंकड़, रेत पर नंगे पैर चलना सिखाने की भी जरूरत है।

एक स्पष्ट फ्लैट पैर के साथ, स्प्लिंट्स लागू करना, सुधारात्मक पैड, सर्जरी और मालिश का उपयोग करना संभव है।

घर पर इलाज

अगर किसी बच्चे के पैर सपाट हैं, तो उसके माता-पिता को क्या करना चाहिए? घर पर बच्चों में फ्लैट पैर कैसे ठीक करें?

यदि पहली डिग्री के फ्लैट पैर दर्दनाक असुविधा नहीं लाते हैं, तो आपको बहुत अधिक चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। निवारक उपाय करने के लिए पर्याप्त होगा: मालिश, व्यायाम, आर्थोपेडिक insoles।

दूसरी और तीसरी डिग्री के लिए अधिक जिम्मेदार दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। फिजियोथेरेपी, सर्जरी।

लेकिन किसी भी प्रकार और फ्लैट पैरों की डिग्री के लिए, सही जूते की आवश्यकता होती है, आर्थोपेडिक, शायद व्यक्तिगत रूप से भी ऑर्डर किया जाता है। आप रोलिंग पिन को अपने पैरों से रोल कर सकते हैं, अबेकस को रोल कर सकते हैं। आर्थोपेडिक चटाई पर चलें। यह एक तरह की मालिश है जिसे बीच-बीच में किया जा सकता है।

मालिश

न केवल पैर मालिश में भाग लेता है, यह निचले हिस्से और त्रिक क्षेत्र सहित पूरे पैर में किया जाता है। मालिश आराम से स्नान (समुद्री नमक, कैमोमाइल, पाइन सुइयों के साथ) के बाद की जाती है। मालिश 10-15 मिनट के दो सत्रों में की जाती है। सुबह और शाम। जिमनास्टिक से पहले और बाद में 3-5 मिनट की मालिश करना भी उपयोगी होता है।

अभ्यास

बच्चों में फ्लैट पैरों के उपचार में व्यायाम।

1. फर्श पर बैठकर बारी-बारी से पैरों को मोड़ें और मोड़ें - प्रत्येक को 10-15 बार।
2. फर्श पर बैठकर, पैरों को अलग-अलग दिशाओं में मोड़ें, प्रत्येक को कई बार।
3. अपने पैर की उंगलियों पर खड़े हो जाओ, फिर अपनी एड़ी पर नीचे - 10 बार दोहराएं।
4. एड़ी और पैर की उंगलियों पर चलना।
5. हम पैर की उंगलियों पर खड़े होते हैं और आधा-स्क्वाट करते हैं - 5 बार।
6. हम अपने पैर की उंगलियों (कलम, गेंद) के साथ छोटी वस्तुओं को उठाते हैं।
7. हम वृत्त खींचते हैं। अपने पैर की उंगलियों के साथ फर्श पर कर्ल, वर्ग, और यदि संभव हो, तो अपने पैर की उंगलियों के साथ एक पेन (पेंसिल) लें और कुछ खींचने की कोशिश करें।
8. हम चलते हैं और अपने पैर की उंगलियों को फैलाते हैं।

पूर्वस्कूली बच्चों में फ्लैट पैरों की रोकथाम

बीमारी से बचाव के लिए बच्चों को कंकड़, घास, धरती पर चलने की जरूरत है। यदि यह संभव नहीं है, तो मटर, सेम, शाहबलूत को फर्श पर बिखेर दें। स्टिक पर साइड स्टेप लेने के लिए फर्श पर स्टिक रखकर अधिक आउटडोर गेम्स खेलें। इसे पैरों के आर-पार सख्ती से रखना चाहिए। आप बारी-बारी से अपने पैर के अंगूठे की एड़ी लगाकर चल सकते हैं। अपने पैर की उंगलियों के साथ ज्यामितीय आकार बनाएं।

जरूरी! समुद्री मछली, पनीर, हार्ड पनीर, जेली को आहार में शामिल करें।

निवारक उपाय, आउटडोर खेल, तर्कसंगत संतुलित आहारबच्चा बच्चों में फ्लैट पैरों की समस्या से बचने में आपकी मदद करेगा।

दरअसल, एक नवजात बच्चे के शुरू में फ्लैट पैर होते हैं, और पैर बारह साल की उम्र तक ही बनेगा। लेकिन यह सलाह दी जाती है कि इसे सुरक्षित रूप से खेलें और बचपन में ही बच्चे के पैर की मालिश करना शुरू कर दें।

जवाब देने के लिए

बच्चों में फ्लैट पैर पैरों के मेहराब के विरूपण के कारण होते हैं। यदि इस बीमारी की समय पर पहचान नहीं की जाती है और उपचार शुरू नहीं किया जाता है, तो आसन का उल्लंघन, जोड़ों और रीढ़ की समस्याओं और अन्य गंभीर परिणामों की गारंटी है।

पैरों का मुख्य कार्य मानव वजन को पकड़ना और उसे गति के दौरान सही ढंग से वितरित करना है। एक विकृत पैर में समर्थन के तीन बिंदु होते हैं: अंगूठे और एड़ी के नीचे, छोटे पैर के अंगूठे के पास के क्षेत्र। मांसपेशियां और अस्थि कंकाल अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ वाल्ट बनाते हैं। उनके लिए धन्यवाद, मूल्यह्रास होता है, और एक व्यक्ति संतुलन बनाए रखता है।

जरूरी!सपाट पैरों के साथ, मेहराब विकृत हो जाते हैं, सपाट हो जाते हैं, पैर का मध्य भाग मुख्य भार लेता है।

रोग हानिरहित लगता है, लेकिन, थकान के अलावा, इसके दर्दनाक परिणाम होते हैं:

• वैरिकाज़ नसों का विकास;
• एड़ी स्पर्स का गठन;
• जोड़ों और रीढ़ के रोग;
• आंदोलनों के समन्वय के साथ समस्याएं;
• आसन विकार।

सबसे गंभीर मामलों में बाद वाला कारक पैल्विक हड्डियों के विरूपण की ओर जाता है, जो विशेष रूप से लड़कियों के लिए खतरनाक है। इसके बाद, गर्भावस्था और प्रसव में कठिनाइयाँ हो सकती हैं।

बच्चों में फ्लैट पैर का क्या कारण है?

पैरों में पैथोलॉजिकल परिवर्तन जन्मजात और अधिग्रहित दोनों हो सकते हैं। जन्मजात रूप का सीधा संबंध है आनुवंशिक असामान्यताएंऔर जन्मजात दोष।

फ्लैट पैरों का अधिग्रहण के कारण:

• कंकाल के ऊतकों में कैल्शियम लवण की कमी और रिकेट्स का विकास;
• अधिक वजन या खेलकूद के कारण पैरों पर अत्यधिक तनाव;
• आर्टिकुलर हाइपरमोबिलिटी;
• अंग की चोटें;
• पोलियो।

एक गंभीर जोखिम कारक ऐसे जूते पहनना है जो आकार और उम्र में उपयुक्त नहीं हैं।

कारणों के आधार पर, बच्चों में फ्लैट पैरों के निम्नलिखित रूपों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

• स्थैतिक - पैर पर अत्यधिक भार के कारण;
• लकवाग्रस्त - रोगों के कारण जो अंगों के पक्षाघात का कारण बनते हैं;
• अभिघातजन्य - फ्रैक्चर और अव्यवस्था के कारण।

रोग का रैचिटिक रूप कैल्शियम की कमी और हड्डी संरचनाओं की इसी कोमलता के कारण होता है।

बच्चों में फ्लैट पैरों के प्रकार और चरण क्या हैं?

रोग तीन चरणों में आगे बढ़ सकता है:

1. छिपी और अगोचर, केवल पैरों की थकान की विशेषता।
2. दर्द और चलने के भारीपन से प्रकट।
3. आंदोलनों के समन्वय, चलने, गंभीर दर्द के साथ समस्याओं की विशेषता।

यदि पहले या दूसरे चरण में किसी समस्या का पता चलता है, तो बीमारी का इलाज काफी तेजी से होगा, खासकर सबसे कम उम्र के रोगियों में। तीसरे पर, रीढ़ और जोड़ों की विकृति पहले से ही शुरू हो सकती है, और चिकित्सा लंबी होगी।

विकृति के स्थानीयकरण के आधार पर किस प्रकार के बच्चों के फ्लैट पैर भिन्न होते हैं:

अनुदैर्ध्य-अनुप्रस्थ विकृति भी संभव है, जब पैथोलॉजिकल परिवर्तन पैर के दोनों हिस्सों की चिंता करते हैं।

रोग की पहचान कैसे करें?

शिशुओं में, पैथोलॉजी का पता आमतौर पर 3 साल के बाद लगाया जाता है। एक साल के बच्चे में, मांसपेशियों के अविकसित होने के कारण पैर एक वसायुक्त परत से ढके होते हैं। इसलिए वे सपाट दिखाई देते हैं। केवल एक अनुभवी डॉक्टर ही अन्य विकृतियों की जांच करके विकृति का पता लगा सकता है। अंत में अंग केवल 5 वर्ष में बनते हैं। फिर अनुपचारित फ्लैट पैर स्पष्ट हो जाते हैं।

बच्चों में सपाट पैरों के मुख्य लक्षण:

• चलते समय तेज थकान;
• मुद्रा और चाल की समस्याएं;
• पैरों का रंग बदलना;
• त्वचा पर खरोंच की उपस्थिति;
• टखने के क्षेत्र में दर्द।

बच्चों में वल्गस फ्लैटफुट को एक्स-आकार के पैर और चलते समय इसके आंतरिक भाग पर निर्भरता की विशेषता है।

घर पर एक बच्चे में फ्लैट पैर कैसे निर्धारित करें? पैथोलॉजी के संभावित लक्षणों पर ध्यान देने के अलावा, माता-पिता स्वतंत्र रूप से परीक्षण करने में सक्षम हैं। इसके लिए बच्चे के पैरों को पानी के रंग से रंगा जाता है या वनस्पति तेलऔर सफेद लगाओ कागज़ का पन्ना. और फिर चित्रों का मूल्यांकन करें।

फुट प्रिंट टेस्ट

जरूरी!यदि पूरा पैर पूरी तरह से अंकित है, तो चिंता का कारण हो सकता है। आपको किसी आर्थोपेडिस्ट से संपर्क करना चाहिए।

वह पीडोबारोग्राफी (एक कंप्यूटर विधि जो अंगों के काम का मूल्यांकन करता है) के आधार पर निदान करेगा और उपचार निर्धारित करेगा।

क्या बच्चों में फ्लैट पैर ठीक हो सकते हैं?

10 साल तक, चिकित्सीय उपाय रोग को सफलतापूर्वक ठीक करते हैं। बच्चों में फ्लैट पैरों का इलाज कैसे करें, डॉक्टर प्रत्येक मामले में निर्णय लेते हैं। वह लिख सकता है:

• गर्म पैर स्नान;
• दैनिक टखने की मालिश;
• बच्चों में सपाट पैरों के लिए विशेष व्यायाम;
• फिजियोथेरेप्यूटिक तरीके (इलेक्ट्रोमायोस्टिम्यूलेशन, चारकोट का डौश, पैराफिन-ओजोसेराइट रैप्स;
• सुधारात्मक इनसोल, जूते और आर्थोपेडिक मैट का उपयोग।

पूर्वस्कूली बच्चों में फ्लैट पैरों के इस तरह के सुधार से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और कमजोर मांसपेशियों और स्नायुबंधन को प्रशिक्षित करता है।

बच्चों के फ्लैट पैरों के लिए मालिश भी जरूरी है। टॉडलर्स को सप्ताह में कम से कम एक बार पैरों और पिंडलियों और पीठ, कूल्हों और नितंबों की मालिश करनी चाहिए। यह मेहराब को मजबूत करेगा, मांसपेशियों की थकान को कम करेगा और दर्द को कम करेगा।

बच्चों में फ्लैट पैरों के साथ-साथ पिंडली और जांघों के लिए पैरों की मालिश, पथपाकर, रगड़ और सानना द्वारा की जाती है।

सबसे पहले उन्हें कूल्हों से शुरू किया जाता है, जब बच्चा पेट के बल लेटा होता है। फिर इसे अपनी पीठ पर घुमाया जाता है और इसी तरह के जोड़तोड़ किए जाते हैं। पैरों पर विशेष रूप से बड़े पैर की उंगलियों के आसपास के क्षेत्र पर जोर दिया जाता है।

औसतन, प्रक्रिया लगभग एक घंटे के एक चौथाई तक चलती है। पीठ और नितंबों की मालिश एक समान तरीके से की जाती है, लेकिन कंपन के तत्व जोड़े जाते हैं (हल्की चुटकी और थप्पड़)।

यदि थेरेपी मदद नहीं करती है, तो टाइटेनियम प्रत्यारोपण के प्रत्यारोपण के साथ सर्जरी ही बीमारी को ठीक करने का एकमात्र तरीका है। लेकिन इस तरह के उपेक्षित रूप में रोग किशोरों और वयस्कों में अधिक आम है।

बच्चों में सपाट पैरों के लिए कौन से व्यायाम उपयोगी हैं?

बच्चों के लिए फ्लैट पैरों के लिए चिकित्सीय व्यायाम आमतौर पर एक खेल के रूप में परोसा जाता है। टखने की मांसपेशियों के आसन सुधार और मजबूती के तत्वों में "अपने सिर पर तकिया कौन रखेगा?", "कौन अपने पैर से पेंसिल उठाएगा?", "अपने पैरों से पड़ोसी को गेंद पास करें" जैसे खेल शामिल हैं। , घूंट और फांसी के साथ टैग।

बच्चों में फ्लैट पैरों के लिए व्यायाम चिकित्सा में एड़ी और पैर की उंगलियों पर सीधी पीठ के साथ चलना, पैरों के बाहरी हिस्से पर, पैर की अंगुली से एड़ी और पीठ पर घूमना, पैर की उंगलियों पर बैठना शामिल है। बच्चों में फ्लैट पैरों को रोकने के लिए इन अभ्यासों को करने की सिफारिश की जाती है।

बच्चों में सपाट पैरों के साथ, चिकित्सीय अभ्यासों में आउटडोर खेल, हल्के खेल शामिल हैं:

• नंगे पांव जमीन पर चलते हैं, रेत, कंकड़, मोटी रस्सी या रिब्ड तख़्त पर चलते हैं;
• बाइकिंग;
• तैराकी;
• रस्सी पर चढ़ना।

सपाट पैरों को रोकने के लिए किन उपायों की आवश्यकता है?

पूर्वस्कूली बच्चों में फ्लैट पैरों की रोकथाम में निम्नलिखित सिद्धांत शामिल हैं:

1. प्राकृतिक सामग्री से बने नरम, आरामदायक जूते पहनना।
2. ऊँची एड़ी के जूते का उचित चयन (3 सेमी से अधिक नहीं और 1 सेमी से कम नहीं)।
3. असमान सतहों पर नंगे पांव चलना, आर्थोपेडिक गलीचा से खेलना।
4. दैनिक ज़ोरदार व्यायाम।

रोकथाम के उपायों में भी शामिल हैं सही भोजन. मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को सामान्य रूप से विकसित करने के लिए इसमें कैल्शियम, विटामिन डी और फास्फोरस से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए। यह जिगर है समुद्री कली, हेरिंग, प्रकार की समुद्री मछली, मक्खन, अंडे, सेब, खीरा, फूलगोभी, पनीर।

यदि रोग का प्रारंभिक अवस्था में पता चल जाता है, तो इसका उपचार शीघ्र और सफल होगा। एक बच्चे में फ्लैट पैर कैसे ठीक करें, एक बाल रोग विशेषज्ञ आपको बताएगा। मुख्य बात समय पर मदद लेना है और बीमारी शुरू नहीं करना है।

याद रखें कि केवल एक डॉक्टर ही सही निदान कर सकता है, एक योग्य चिकित्सक से परामर्श और निदान के बिना स्व-दवा न करें। स्वस्थ रहो!

आपको एक आर्थोपेडिस्ट के पास जाने की जरूरत है, वह पैरों के बछड़ों पर व्यायाम चिकित्सा, पैरों की मालिश और इलेक्ट्रोमायोस्टिम्यूलेशन (वैद्युतकणसंचलन) लिखेंगे, सभी प्रक्रियाओं से गुजरेंगे और आर्थोपेडिस्ट विशेष बना देगा। एक शुल्क के लिए जूते के इनसोल, निश्चित रूप से, लेकिन मुझे लगता है कि फ्लैट पैरों के इलाज के लिए उनकी लागत का भुगतान करना कोई अफ़सोस की बात नहीं है, इससे आपको मदद मिलेगी। मेरे बेटे के पास वही है। बस आर्थोपेडिस्ट के पास जाना न भूलें।

1. नताल्या यात्सेंको
2. कई माता-पिता रुचि रखते हैं कि बच्चों में फ्लैट पैरों का इलाज कैसे करें? क्या उपचार के रूढ़िवादी तरीके पर्याप्त हैं, और किन मामलों में वे शल्य चिकित्सा तकनीकों का सहारा लेते हैं? यदि निदान समय पर किया गया था, तो, एक नियम के रूप में, रूढ़िवादी उपाय पर्याप्त हैं। बच्चों में विकृति के तेजी से सुधार के लिए इष्टतम उम्र 6-7 वर्ष है, जब समस्या को पूरी तरह से समाप्त किया जा सकता है।
3. यांत्रिक चोटें और बढ़ा हुआ भार।

याद रखें: आर्थोपेडिस्ट 2 साल से कम उम्र के सभी बच्चों में से 95% द्वारा "फ्लैट फीट" का निदान करते हैं, हालांकि, अक्सर यह जोड़ना भूल जाते हैं कि यह फ्लैट पैर एक बिल्कुल सामान्य (शारीरिक) घटना है - आखिरकार, बच्चे का पैर है बस बनना शुरू हो गया है ... यदि आपका बच्चा सक्रिय रूप से आगे बढ़ रहा है, तो यह शिशु फ्लैट पैर अपने आप दूर हो जाएगा (आपको पता भी नहीं चलेगा!)।

1. जैसे ही बच्चा अपना पहला स्वतंत्र कदम उठाता है, माता-पिता तुरंत खुद से सवाल पूछते हैं - बच्चे में सपाट पैरों की घटना से कैसे बचें, इस बीमारी की रोकथाम के लिए कौन से जूते सबसे उपयुक्त हैं, क्या किसी तरह बच्चे को प्रशिक्षित करना आवश्यक है एक विशेष तरीके से पैर ... वास्तव में, बच्चों में फ्लैट पैर एक सट्टा बीमारी है: वास्तव में, एक डिग्री या किसी अन्य के लिए, यह सभी बच्चों में मौजूद है, लेकिन किसी भी मामले में यह उनके माता-पिता को चिंतित नहीं होना चाहिए। क्यों?
2. बच्चे और परिवार के जीवन के सभी पहलुओं पर ध्यान देगा जो बीमारी से निपटने में मदद करेगा (अर्थात, वह आहार और विटामिन के बारे में बताएगा, और व्यायाम के एक सेट का चयन करेगा)
3. चुंबक चिकित्सा।
4. निम्नलिखित अभ्यासों का उपयोग किया जाता है:

यदि इन विधियों द्वारा निदान की पुष्टि की जाती है, तो पैरों का एक्स-रे किया जाता है, जो सबसे सटीक परिणाम देता है।

1. ग्रेड 2: 1.7-2.4 सेमी, 141-155°
2. इस प्रकार के रोग हैं:
3. मेरा भाई 33 साल का है, उसके पैर चपटे हैं, कोई बात नहीं, वह जिंदा है। लेकिन बचपन से ही, पैरों के लिए व्यायाम निर्धारित हैं, लेकिन यह मदद नहीं कर सकता है,
4. बच्चा जितना बड़ा होगा, रूढ़िवादी उपायों को करना उतना ही मुश्किल होगा। 13 वर्ष से अधिक उम्र के किशोरों में, उपचार का विकल्प व्यक्तिगत रूप से तय किया जाता है। ऐसे बच्चों को आर्च सपोर्ट इनसोल या सर्जरी का आजीवन उपयोग निर्धारित किया जा सकता है।
5. कुछ ही माता-पिता इस बात को महसूस करते हैं कि एक बच्चे में सपाट पैरों का दिखना कितना खतरनाक है। गलत राय है कि यह बीमारी "अपने आप से गुजर जाएगी" और यह गलत धारणा कि यह स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं करती है, अक्सर सबसे दुखद परिणाम देती है। पैर की संरचना और दो शारीरिक मेहराबों की उपस्थिति एक व्यक्ति को पूरे मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर पड़ने वाले भार को अवशोषित करने में मदद करती है। यदि पैर पर मेहराब चपटा है, तो यह अब "स्प्रिंग्स" के रूप में कार्य नहीं कर सकता है, और चलते समय, सभी पुनरावृत्ति पैरों के अन्य जोड़ों पर गिरती है। बच्चों में सभी प्रकार के फ्लैट पैरों में से, अनुदैर्ध्य अक्सर पाए जाते हैं, और अनुप्रस्थ और संयुक्त बहुत कम आम हैं।

और केवल 6 साल बाद, अगर बच्चे के पैर में अभी भी एक सपाट पदचिह्न है, तो गंभीर रोकथाम और यहां तक ​​​​कि फ्लैट पैरों के हल्के सुधार के बारे में सोचना समझ में आता है। लेकिन फिर से - यहां तक ​​\u200b\u200bकि आर्च का ऐसा "विलंबित" गठन अभी भी शारीरिक आदर्श के भीतर है। और केवल 12 साल की उम्र में डॉक्टर "फ्लैट फीट" रोग का आधिकारिक निदान कर सकता है और पर्याप्त उपचार लिख सकता है।

• यह आपको आश्चर्यचकित कर सकता है, लेकिन बिना किसी अपवाद के, नवजात शिशु अपने पैरों के बिल्कुल सपाट तलवों के साथ इस दुनिया में आते हैं।
• न केवल परिणाम का इलाज करने में व्यस्त होंगे - फ्लैट पैर - बल्कि इसके कारण की खोज में भी
• स्नायुबंधन को नरम करने के लिए शॉक वेव थेरेपी का उपयोग किया जाता है

घर पर चेक करें

एक कुर्सी पर बैठकर अपने पैरों को फर्श पर रखकर अपनी उंगलियों को कई बार कस लें। एड़ियां फर्श पर मजबूती से टिकी हुई हैं

• रोग पुराना है, अर्थात यदि इसका इलाज नहीं किया गया, तो यह प्रगति करेगा, जिससे समय के साथ उपरोक्त सभी परिणाम सामने आएंगे।
• 3 डिग्री: 1.7 सेमी से कम, 156 डिग्री या अधिक।​
• अनुदैर्ध्य
• ऐलेना स्मिरनोवा
• इस बीमारी के इलाज के रूढ़िवादी तरीकों में से निम्नलिखित का उपयोग किया जाता है:
• इन अलग अलग उम्रबच्चों में, एक स्वस्थ पैर चित्र में दिखाए गए जैसा दिखता है

तो, एक नियम के रूप में, बच्चों में फ्लैट पैर लगभग 6-10 वर्ष की आयु तक अपने आप गायब हो जाते हैं। पैर कम लचीले हो जाते हैं, पैरों के स्पष्ट मेहराब दिखाई देते हैं। आंकड़ों के मुताबिक, 12 साल की उम्र तक 10 में से 1-2 बच्चों के पैर अभी भी फ्लैट होते हैं। जिसे इस उम्र में पहले से ही यह या वह डिग्री सौंपी जा चुकी है।

चिकित्सा निदान

वास्तव में, हर बच्चा फ्लैट पैरों का एक मॉडल है! और केवल समय के साथ, बहुत धीरे-धीरे और जल्दी नहीं (5-6, और कभी-कभी 10-12 साल के भीतर), बच्चे के पैर एक विशेष मोड़ बनाते हैं।

बीमारी के संभावित परिणामों के बारे में बात करें और वे खुद को कैसे प्रकट करते हैं, ताकि आप जान सकें कि अलार्म कब बजना है।

एक आर्थोपेडिक क्लिनिक में सर्जिकल हस्तक्षेप किया जाता है, यदि रूढ़िवादी उपचार के बावजूद, फ्लैट पैरों ने बच्चे के पैर के वल्गस को चपटा कर दिया है।

• एक कुर्सी पर बैठने की स्थिति में, कपड़े इकट्ठा करें, एक रोलिंग पिन रोल करें, छोटी वस्तुओं को पकड़ें
• सपाट पैरों को कैसे ठीक करें: चिकित्सा की प्रकृति रोग की अवस्था और बच्चे की उम्र पर निर्भर करेगी। बचपन में पैरों में हड्डियों से भी ज्यादा कार्टिलेज होता है और अगर आप उन्हें सही पोजीशन देंगे तो इस बात की अच्छी संभावना है कि वे सही पोजीशन में ऑसफाई हो जाएं।
• घर पर फ्लैट पैर कैसे निर्धारित करें? यह एक साधारण परीक्षण करने में मदद करेगा जो 5 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे पर किया जा सकता है (इस उम्र तक - केवल चिकित्सा निदान)। ऐसा करने के लिए, आपको पानी के रंग या तेल के साथ बच्चे के पैरों (विशेष रूप से पैर और अंगूठे के अंदर पेंटिंग) को धुंधला करना होगा, और फिर इसे एक लैंडस्केप शीट पर रखना होगा जो आपकी डाई को अवशोषित कर सके। 30-60 सेकंड के लिए बच्चे का मनोरंजन किया जाता है ताकि वह शांति से और अपनी सामान्य स्थिति में चादर पर खड़ा हो। इसके बाद, प्रिंट का मूल्यांकन किया जाता है (वैज्ञानिक रूप से - प्लांटोग्राम):
• संयुक्त

यह खतरनाक नहीं है, लेकिन भविष्य में अगर इलाज नहीं किया गया, तो पैर बहुत थक जाएंगे। और इसका इलाज मुश्किल नहीं है। आपको विशेष व्यायाम करने और एक आर्थोपेडिक धूप में सुखाना पहनने की आवश्यकता है। डॉक्टर लिखेंगे।

फ्लैट पैरों का इलाज

एक मजबूत एड़ी और धूप में सुखाना के साथ विशेष जूते का चयन;

कम उम्र में पैर के कार्य में परिवर्तन और भार का पुनर्वितरण निम्नलिखित रोग स्थितियों का कारण बन सकता है:

अंतर करना

चिकित्सा उपचार

यह मोड़ हमारे कंकाल पर एक शक्तिशाली सदमे अवशोषक के रूप में कार्य करता है। अर्थात्: चलने, दौड़ने, कूदने और अन्य आंदोलनों के दौरान, हमारे कंकाल की हड्डियों (और, रीढ़ की हड्डी के स्तंभ पर, जो बहुत महत्वपूर्ण है) पर भारी दबाव डाला जाता है, जो कि पैर की विशेष संरचना के कारण "बुझा" होता है। - थोड़ा सा मोड़, जिसे आमतौर पर "आर्क" कहा जाता है। पैर का आर्च कितना विकसित या अविकसित है, पदचिह्न सबसे स्पष्ट रूप से बोलता है।

इस प्रकार, बच्चों में फ्लैट पैर एक हड्डी और लिगामेंट पैथोलॉजी है जिसे इलाज की तुलना में रोकना आसान है। यह एक शिशु में भी पाया जा सकता है, लेकिन अधिक बार यह एक वर्ष की आयु के बाद प्रकट होता है - विभिन्न कारकों और बीमारियों के प्रभाव में। इसके उपचार के लिए जटिल - फिजियोथेरेप्यूटिक, ड्रग, जिम्नास्टिक - थेरेपी का उपयोग किया जाता है। अकेले गोलियां मदद नहीं करेंगी, चाहे कुछ भी हो अच्छी प्रतिक्रियाआपने उनके बारे में नहीं पढ़ा है। हमारी सिफारिशें

सर्जिकल हस्तक्षेप में कैल्केनस और नाविक हड्डियों के बीच एक कृत्रिम संलयन बनाने और बुनाई सुइयों के साथ अतिरिक्त निर्धारण के साथ पैर के क्रमिक, चरणबद्ध पलस्तर दोनों शामिल हो सकते हैं।

उसी स्थिति में प्रदर्शन किया। आपको एक पैर के बड़े पैर के अंगूठे को दूसरे पैर की पिंडली के साथ पकड़ने की जरूरत है, फिर पैर बदलें

1. तो चरण I-III फ्लैट पैरों का इलाज कैसे करें? यह सब रूढ़िवादी तरीकों से शुरू होता है
2. आम तौर पर, प्रिंट के बीच में पायदान पैर की आधी चौड़ाई छोड़ देता है
3. फ्लैट-वल्गस पैर - टखने के जोड़ का एक्स-आकार का वक्रता। आमतौर पर यह पैथोलॉजी का एक स्वतंत्र रूप नहीं है, बल्कि फ्लैट पैरों के अनुदैर्ध्य रूप का अंतिम चरण है।
4. लिपोचका सोसिनोवा
5. फिजियोथेरेपी और इसके विपरीत स्नान;

रीढ़ और उसकी वक्रता के रोग;

मालिश

फ्लैट पैरों की तीन मुख्य डिग्री

1 - पैर का सामान्य रूप से गठित आर्च; 2 - पैर का बहुत ऊंचा आर्च; 3 - फ्लैट पैर। सभी तीन स्थितियों को अच्छी तरह से "पढ़ा" जाता है - बच्चे के पैर को गौचे में डुबोएं, और फिर उसे व्हाटमैन पेपर पर रखें: आप तुरंत देखेंगे कि बच्चे के पैर का आर्च कितना विकसित है या नहीं।

अभ्यास का एक सेट

केवल एक डॉक्टर ही एक सटीक, अच्छी तरह से स्थापित निदान कर सकता है। ऐसा करने के लिए, वह बच्चे को एक पौधारोपण सौंपता है। इस अध्ययन के दौरान, एक व्यक्ति के पैरों को एक विशेष उत्पाद के साथ कवर किया जाता है और कागज की खाली चादरों पर खड़े होने के लिए कहा जाता है। इस छाप के अनुसार, फ्लैट पैरों का निदान प्रकट होता है और उपचार निर्धारित किया जाता है। ऐसा सर्वेक्षण वयस्कों में सूचनात्मक संकेतक प्रदान करता है। बच्चों के अध्ययन में पैर के अधूरे गठन के कारण त्रुटियां हो सकती हैं। इसलिए, बच्चा जितना छोटा होगा, प्रिंट उतना ही अच्छा होगा। अंतिम निदान आर्थोपेडिस्ट द्वारा स्थापित किया जाता है।

आर्थ्रोडिसिस सर्जरी के बाद पुनर्वास बहु-विषयक या आर्थोपेडिक क्लीनिक (उदाहरण के लिए, एसएम-क्लिनिक, फैमिली क्लिनिक, मॉस्को में ओलिंप मेडिकल सेंटर) में किया जाता है। इसमें पैर के निचले हिस्से के एक तिहाई तक अस्थायी पलस्तर होता है, इसके बाद मालिश, फिजियोथेरेपी और चिकित्सीय व्यायाम होते हैं।

1. खड़े होने की स्थिति से, अपने पैर की उंगलियों पर 5-10 बार उठें
2. फ्लैट पैरों के लिए दवाएं तब दी जाती हैं जब बीमारी के साथ पैरों में तेज दर्द या सूजन हो। इन मामलों में, दर्द निवारक गोलियों या सिरप का उपयोग किया जा सकता है: नूरोफेन, एनालगिन। एडिमा को खत्म करने के लिए, स्थानीय दवाओं का उपयोग किया जा सकता है जो शिरापरक वाहिकाओं (ट्रोक्सैवेसिन-जेल) को मजबूत करते हैं और उनमें रक्त को पतला करते हैं (हेपरिन मरहम)। एक किशोर इन दवाओं का सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकता है, लेकिन बच्चे के माता-पिता को पहले डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
3. I डिग्री के साथ - 1/3 . से थोड़ा अधिक
4. पैर के मेहराब के चपटे में निम्नलिखित चरण होते हैं:
5. यह आमतौर पर एक जन्मजात विशेषता है। बेशक, आप लगातार कुछ व्यायाम, मालिश, विशेष इनसोल पहनकर इससे लड़ सकते हैं। लेकिन यह दृढ़ता लेता है। सामान्य तौर पर, यह व्यावहारिक रूप से स्वास्थ्य को किसी भी तरह से प्रभावित नहीं करता है। उम्र के साथ, पीठ में दर्द हो सकता है, लेकिन किसके पास नहीं है?
6. फिजियोथेरेपी अभ्यास;

आर्थोपेडिक insoles और जूते

पैरों के जोड़ों में अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक परिवर्तन (आर्थ्रोसिस);

12 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों में:

• जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, यह आर्च धीरे-धीरे बनता है, लेकिन सबसे तीव्र अवधि उस समय होती है जब बच्चा स्वतंत्र रूप से चलना शुरू करता है।
• किसी भी डिग्री के फ्लैट पैरों का इलाज किया जाना चाहिए, या यों कहें कि पैर के सही गठन के लिए उपाय किए जाने चाहिए। एक साल से कम उम्र के बच्चों के लिए किसी आर्थोपेडिस्ट के पास जाना बहुत जरूरी है। जीवन की इस अवधि के दौरान, यह स्थापित करना संभव है कि क्या बच्चे में फ्लैट पैर की प्रवृत्ति है।
• सर्जरी के बाद का आहार संतुलित आहार लेना है जिसमें पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिन (विशेषकर समूह बी) और फास्फोरस शामिल हो।
• पैर के अंदर और फिर बाहरी किनारे पर चलें
• फ्लैट पैरों के लिए ड्रग थेरेपी के प्रयोजन के लिए, रोग के कारण को प्रभावित करने वाली दवाओं का उपयोग किया जाना चाहिए: रिकेट्स के लिए विटामिन डी, मांसपेशियों को आराम देने वाले और लकवाग्रस्त पैर के उपचार के लिए एंटीबायोटिक्स।

II डिग्री के साथ - 1/3 . से कम

भौतिक चिकित्सा

पूर्व रोग। लंबे भार के बाद ही निचले पैर और पैर के ऊपर की मांसपेशियों में चोट लगती है।

• ओक्सा
• उजोजी
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और इंटरवर्टेब्रल हर्निया।

पहली डिग्री (लचीला फ्लैट पैर)। वास्तव में, हम कह सकते हैं कि फ्लैट तलवों वाले सभी छोटे बच्चों में फ्लैट पैरों की इतनी ही डिग्री होती है। यह पूरी तरह से गैर-दर्दनाक स्थिति है, दोनों पैरों में समान रूप से होती है, इससे विकलांगता नहीं होती है और इसके लिए किसी गंभीर उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। 12 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों और बच्चों दोनों को फ्लैट पैरों की पहली डिग्री के साथ, एक नियम के रूप में, केवल निवारक उपायों की सिफारिश की जाती है।

कार्यवाही

लगभग 12 वर्ष की आयु में एक लड़के और लड़की में पैर का आर्च पूरी तरह से और पूरी तरह से बन जाता है। और इसके अंतिम गठन के क्षण तक, डॉक्टर पैर की किसी भी स्थिति को बिल्कुल सही और शारीरिक रूप से पहचानते हैं। यही कारण है कि निदान के रूप में "बच्चों में फ्लैट पैर" शब्द कुछ हद तक बेतुका है।

फ्लैट पैर के लक्षण:

इस पुरानी प्रक्रिया को ठीक करने की तुलना में सपाट पैरों को रोकना बहुत आसान है। ऐसा करने के लिए, आपको इन नियमों का पालन करना होगा:

चार्ज करते समय, सलाखों पर, रस्सियों पर चलना सुनिश्चित करें।

निवारण

फ्लैट पैरों के इलाज के लिए एंटीबायोटिक्स का उपयोग नहीं किया जाता है। उनका उपयोग तब किया जाता है जब गठिया या अन्य जीवाणु रोगों के लक्षण होते हैं जो एक शिशु में भी पैर के मेहराब के चपटे होने से जुड़े नहीं होते हैं।

1. III डिग्री के साथ, कोई पायदान नहीं है
2. आंतरायिक फ्लैट पैर (चरण 2)। दिन के अंत तक निचले पैर और पैर की मांसपेशियां तनावग्रस्त और चोटिल हो जाती हैं। शाम के समय पैर के निचले हिस्से का निचला हिस्सा दृष्टिगोचर होता है। सुबह पैर सामान्य दिखता है।
3. खतरनाक नहीं - इलाज किया! एक विशेष पहनें एक आर्च समर्थन के साथ सुधारात्मक insoles, पैर के आर्च को मजबूत करने के लिए व्यायाम। फ्लैट पैरों का निदान किसने किया? उसे उपचार लिखना था या किसी अन्य विशेषज्ञ (ऑर्थपेडिस्ट) को भेजना था
4. आपको सही आर्थोपेडिक जूते चाहिए और रोजाना अभ्यास करें - फर्श पर एक बोतल रखें और अपने पैर से रोल करें, उदाहरण के लिए, टीवी देखना
5. इसके अलावा, भार का पुनर्वितरण एड़ी की केंद्रीय स्थिति को बदल सकता है, जिससे फ्लैट पैरों के ये सामान्य लक्षण हो सकते हैं:
6. दूसरी डिग्री (दूसरे शब्दों में, छोटे अकिलीज़ टेंडन के साथ लचीले फ्लैट पैर)। छोटे बच्चों में यह रूप अत्यंत दुर्लभ है। आमतौर पर, चलने और दौड़ने पर हल्के दर्द की विशेषता होती है। यह देखा गया है, एक नियम के रूप में, दोनों पैरों पर और, उचित उपचार और रोकथाम के अभाव में, फ्लैट पैरों के अधिक उन्नत और गंभीर चरण को जन्म दे सकता है।
7. चिकित्सक बच्चों में शारीरिक सपाट पैरों को कोई गंभीर दोष नहीं मानते हैं। हालांकि, आमतौर पर आर्थोपेडिस्ट सतर्कता से देख रहे हैं कि समय के साथ उनके वार्ड के बच्चों में पैर का आर्च कैसे बनता है। और अक्सर वे माता-पिता को पैर के आर्च के समय पर और सही गठन के साथ-साथ बच्चे के जोड़ों और मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए विभिन्न निवारक उपायों की सलाह देते हैं। मैं
8. चलते समय, बच्चे पैर के अंदर की तरफ कदम रखते हैं। यह उनकी चाल में बहुत ध्यान देने योग्य है।
9. बच्चे को 7-8 महीने से पहले और फिर सहारे से डालने की कोशिश न करें। सबसे बढ़िया विकल्प- जब बच्चा खुद अपने पैरों पर खड़ा हो

ये उपकरण रोग के चरण I से केवल एक हड्डी रोग चिकित्सक द्वारा निर्धारित किए जाते हैं। यदि चरण I-II में आप विशेष दुकानों में खरीदे गए जूते का उपयोग कर सकते हैं, जो एक आर्थोपेडिस्ट के पर्चे के अनुसार बेचा जाएगा, तो चरण III में, जूते और सैंडल पहले से ही विशेष कारखानों में ऑर्डर किए जाते हैं।

घर पर, लेकिन केवल चिकित्सा के अन्य तरीकों के संयोजन में, आप लोक उपचार का उपयोग कर सकते हैं:

1. एड़ी और मेटाकार्पल हड्डियों के सिर के बीच अनुप्रस्थ मेहराब के चपटे होने के साथ, कोई छायांकित अंतर नहीं होता है
2. यह चरण फ्लैट पैर के अंतिम विकास का प्रतीक है। इसके लक्षण इस प्रकार हैं: थोड़ी देर खड़े रहने पर भी पैर थक जाते हैं; पैर का एक दृश्य चपटा होता है, तुरंत 1-2 आकार बड़े जूते चुनने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, अंगूठे को किनारे पर ले जाया जाता है।
3. मिल्का

दिमित्री उशाकोव

DoktorDetok.ru

घर पर बच्चों में फ्लैट पैरों का इलाज कैसे करें

अभिव्यक्तियों

वरस (एड़ी के केंद्र का आवक विचलन);

3 थर्ड डिग्री (सख्त फ्लैट पैर) सबसे कम सामान्य प्रकार की बीमारी है। पैरों की हड्डियों (विशेषकर टारसस के क्षेत्र में) में जन्मजात दोष वाले लोगों में कठोर फ्लैट पैर सबसे अधिक बार देखे जाते हैं। सख्त सपाट पैरों वाले चार में से एक व्यक्ति को चलते समय तेज दर्द का अनुभव होता है। कठोर फ्लैट पैर केवल एक पैर, या दोनों एक साथ "हिट" कर सकते हैं। एक नियम के रूप में, फ्लैट पैरों की तीसरी डिग्री मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के साथ संबंधित समस्याओं के पूरे "गुलदस्ता" के साथ होती है। उदाहरण के लिए: अलग-अलग गंभीरता का स्कोलियोसिस, हर्नियेटेड डिस्क, हील स्पर्स का बढ़ना आदि।

पैर का सही मोड़ मांसपेशियों के एक निश्चित समूह के प्रभाव में बनता है जो उस समय सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है जब बच्चा एक असमान सतह पर नंगे पैर चलता है - उदाहरण के लिए, रेत या कंकड़ समुद्र तट, घास का लॉन, लकड़ी की सीढ़ी, आदि।

• क्लब पैर। यह इस तथ्य से प्रकट होता है कि चलते समय पैरों के पंजे बाहर की ओर निकल जाते हैं। मांसपेशियों में कमजोरी के कारण होता है। यही है, वे पैर की सामान्य स्थिति नहीं पकड़ सकते हैं और इसलिए यह निकला। पैरों की सामान्य स्थिति दो पैरों की समानता से निर्धारित होती है
• रिकेट्स को रोकें

आर्थोपेडिक insoles:

वर्मवुड के पत्तों को धोया जाता है, सुखाया जाता है, पैरों पर लगाया जाता है और पट्टी लगाने के बाद मोजे से भी लगाया जाता है

निवारक उपाय

वाल्गस पैर एक विस्तृत और विकृत पदचिह्न छोड़ता है (एक भालू के पंजे की याद दिलाता है)।

पैर की वल्गस वक्रता का चरण: पैर के एकमात्र अंदर की ओर मुड़ने के साथ-साथ इंस्टेप एक साथ चपटा होता है।

बहुत से लोगों के पास यह अभी है, यह खतरनाक नहीं है, बस आर्थोपेडिक इनसोल पहनें, आप अभी भी फिजियोथेरेपी अभ्यास की तरह हो सकते हैं। लेकिन सामान्य तौर पर मेरे पास फ्लैट पैर हैं, और यह किसी भी तरह से प्रकट नहीं होता है)

यह बिल्कुल भी खतरनाक नहीं है, और उन्हें सेना में नहीं लिया जाएगा)))

रोग के खिलाफ लड़ाई

वाल्गस (केंद्र का बाहरी विस्थापन)।

सबसे खतरनाक परिदृश्य प्रगतिशील फ्लैट पैर है। इस मामले में, वर्षों से, पैर न केवल सही आर्च बनाता है, बल्कि इसके विपरीत - यह और भी अधिक विकृत होता है, यही वजह है कि यह लगातार बढ़ता है। नकारात्मक प्रभावरीढ़ और रीढ़ की हड्डी पर।

चूंकि आज के बच्चे अक्सर पूरी तरह से सपाट सतहों (सड़कों पर डामर, लकड़ी की छत, टुकड़े टुकड़े या लिनोलियम के अंदर) के "रास्ते में आते हैं", निवारक युद्धाभ्यास के लिए बहुत कम विकल्प हैं। उनमें से सबसे सुलभ:

binogi.ru

निदान: बच्चों में फ्लैट पैर। शिशु और बच्चों के फ्लैट पैरों के लक्षण, कारण और उपचार के तरीके। | Women.ru

फ्लैट पैरों के साथ, यहां तक ​​कि प्रारंभिक डिग्री, चलने या दौड़ने पर बच्चे को पैर में दर्द की शिकायत हो सकती है। दर्द घुटने, निचले पैर, रीढ़ में महसूस किया जा सकता है। चाल परेशान है, इसकी चिकनाई और हल्कापन खो गया है। बच्चे बाहरी खेलों से बच सकते हैं।

• एक आर्थोपेडिक गलीचा खरीदें या अपने हाथों से ऐसा गलीचा बनाएं। खेलते समय, व्यायाम करते हुए, अपने दाँत ब्रश करते हुए बच्चा उस पर खड़ा होगा।

हर बच्चा सपाट पैरों का एक नमूना है

शारीरिक रूप से सही स्थिति में पैर के मेहराब का समर्थन करें

समुद्री नमक से स्नान (1 बड़ा चम्मच प्रति 1 लीटर पानी)

प्रिंट भी देखें अंगूठे.​

अनुप्रस्थ और अनुदैर्ध्य फ्लैट पैर की कई डिग्री हैं; उनका मूल्यांकन विभिन्न मानदंडों के अनुसार किया जाता है। निदान या तो पदचिह्न (7-10 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में), या रेडियोग्राफ़ (इस उम्र के बाद) के अनुसार किया जाता है। अनुप्रस्थ चपटे की डिग्री को अंगूठे के विचलन के कोण के साथ-साथ अंगूठे और तर्जनी के बीच के कोण से आंका जाता है:

स्वेतलाना नोविकोवा

बच्चों में फ्लैट पैरों की रोकथाम

इन्ना ज़िरनोवा

यहां तक ​​कि असावधान माता-पिता भी बीमारी के इन लक्षणों को आसानी से पहचान सकते हैं। वेरस के साथ, पैर ओ-आकार के होते हैं, और वाल्गस के साथ, वे एक्स-आकार के होते हैं। 5-6 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में, पैरों का यह आकार समय-समय पर हो सकता है और फिर गायब हो सकता है, लेकिन पैर सीधे स्कूल के लिए होने चाहिए, और पैर सख्ती से केंद्र में होना चाहिए।

यदि किसी बच्चे के प्रथम श्रेणी के साधारण लचीले फ्लैट पैर हैं जो चलते समय दर्द का कारण नहीं बनते हैं, तो कोई विशेष उपचार निर्धारित नहीं है। हालांकि, उसे एक सक्रिय निवारक योजना निर्धारित की गई है: विशेष मालिश, पैर व्यायाम, जूता इनसोल, आदि। ऐसे में इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि पैर का आर्च ठीक से बन जाएगा और भविष्य में किसी भी तरह के फ्लैट पैर की बात नहीं होगी।

• 1 फ्लैट पैरों को रोकने के लिए, बच्चे को हर अवसर पर एक असमान सतह पर रखा जाना चाहिए - समुद्र तट पर रेत, लॉन पर घास, खेल के मैदान पर स्लाइड और चढ़ाई फ्रेम आदि।
• शीर्षक पर वापस

घर पर करना चाहिए चिकित्सीय व्यायाम: पैर के पार्श्व किनारों पर चलना, उंगलियों से फर्श से कपड़े और वस्तुओं को उठाना

• रक्त परिसंचरण में सुधार
• कंट्रास्ट बाथ: पैरों को पहले 1-2 मिनट तक स्टीम करना चाहिए, फिर 15 सेकंड के लिए ठंडे पानी से धोना चाहिए। गर्म पानी में आप ओक की छाल का काढ़ा मिला सकते हैं

फ्लैट पैर और जूते: क्या संबंध है?

नवजात शिशुओं और एक वर्ष से कम उम्र के शिशुओं का निदान नहीं किया जाता है: यदि फ्लैट पैरों पर संदेह है, तो निष्क्रिय व्यायाम, दैनिक दिनचर्या, मालिश, जूते पहनने और पोषण के बारे में सिफारिशें दी जाती हैं।

आम तौर पर, पहला संकेतक 14 डिग्री से कम होता है, दूसरा 9 डिग्री से कम होता है

विशेष व्यायाम अवश्य करें। निरंतर। विशेष insoles की जरूरत है। सही जूते चुनें। ऐसा डॉक्टरों का कहना है। खतरनाक, हाँ। भविष्य में, रीढ़ प्रभावित होगी। जूते, पैरों की कमजोरी से हो सकता है...

यह खतरनाक नहीं है। आप एक विशेष गलीचा खरीद सकते हैं और उस पर चल सकते हैं, या आप बस ले सकते हैं कांच की बोतलऔर इसे अपने पैरों से रोल करें

अच्छी खबर यह है कि बच्चों में यह बीमारी अत्यधिक इलाज योग्य है, बशर्ते कि समस्या की पहचान उस उम्र में हो जाए जब पैर अभी भी बन सकता है। यदि आप बच्चे में पैर की विकृति देखते हैं तो एक बच्चे में फ्लैट पैर कैसे ठीक करें?

12 साल से अधिक उम्र के बच्चों में फ्लैट पैरों की डिग्री

फ्लैट पैरों की दूसरी और तीसरी डिग्री के साथ, जब पैर का आर्च विकृत रहा और पहले से ही इस स्थिति में सख्ती से तय किया गया था, अफसोस, उपचार केवल व्यक्ति को बीमारी के साथ होने वाले दर्द के लक्षणों से बचाने के लिए आता है। किसी के साथ फ्लैट पैरों के दूसरे और तीसरे चरण में पैर में "स्वस्थ" आर्च बनाने के लिए कृत्रिम रूप से चिकित्सा विज्ञानअभी तक सीखा नहीं है, लेकिन यह प्रगतिशील विकृति को रोकने और चलने पर दर्द से राहत देने में काफी सक्षम है। इसके लिए आवेदन करें विभिन्न तरीकेफिजियोथेरेपी, थर्मल उपचार, और सर्जरी

2 असमान सतहों को घर पर भी व्यवस्थित किया जा सकता है - उदाहरण के लिए, कालीन पर नट्स छिड़कें (चेस्टनट या हेज़लनट्स आदर्श हैं), जिस पर बच्चे को नंगे पैर चलना चाहिए। आप कपड़े के बैग या तकिए के साथ नट्स भी भर सकती हैं - बच्चे को सहारा देते हुए, उसे इस बैग पर थपथपाने या कूदने दें। अंत में, आप बच्चों के स्टोर में एक विशेष आर्थोपेडिक गलीचा खरीद सकते हैं। छोटी पूर्वस्कूली उम्र में फ्लैट पैर 3% से अधिक नहीं है। पैथोलॉजी का जन्मजात रूप अत्यंत दुर्लभ है। वैज्ञानिकों के कई अध्ययनों और आंकड़ों के अनुसार, फ्लैट पैर वाले बच्चों में लगातार जूते पहनने वालों की तुलना में तीन गुना अधिक संभावना होती है। पैथोलॉजी को और अधिक बढ़ाने वाला कारक यह है कि जूते तंग या "मार्जिन के साथ आकार" हो सकते हैं। इसलिए इस बीमारी की रोकथाम के लिए शिशुओं को नंगे पैर दौड़ना बहुत उपयोगी होता है। प्राकृतिक परिस्थितियां पैर के सामान्य विकास के पक्ष में हैं। साथ ही, पैर पर भार पैर के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। कम शारीरिक गतिविधि से फ्लैट फुट कमाने का खतरा बढ़ जाता है। यह कारण इस तथ्य के कारण प्रासंगिक है कि आधुनिक बच्चे अपने हाथों में एक टैबलेट के साथ या घर पर टीवी के सामने बहुत समय बिताते हैं। ऐसे कारकों को गतिहीन जीवन शैली कहा जाता है। यह न केवल पैरों की विकृति, बल्कि कई अन्य बीमारियों को भी भड़का सकता है। इसके अलावा, फ्लैट पैरों का एक परिणाम सामान्य मुद्रा का उल्लंघन है। पहले और बाद के जूते निम्नानुसार चुने जाते हैं: एक कठोर और लंबी पीठ, एक छोटी एड़ी होनी चाहिए। केड बिल्कुल नहीं पहने जाते हैं। चप्पल और फ्लिप-फ्लॉप - लंबे समय तक नहीं, केवल गर्मी में

• पैर और रीढ़ के जोड़ों पर तनाव कम करें
• पुदीने के काढ़े से गर्म स्नान
• 1 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों में, पोडोमेट्री जैसी परीक्षा की जाती है - पैर की माप, इसके बाद अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ मेहराब के सूचकांकों की गणना।

1 डिग्री के साथ, संकेतक 15-20 ° और उंगलियों I और II . के बीच 10-12 ° हैं

फ्लैट पैरों के उपचार के तरीके

मरीना सोकोलोवा

सिकंदर

परिणाम प्राप्त करने की मुख्य शर्त उसकी उम्र है। यदि आपके पास श्रृंखला आयोजित करने का समय है चिकित्सा उपाय 12-13 साल तक, तो हम उम्मीद कर सकते हैं कि इलाज बहुत प्रभावी होगा। इसके विपरीत, डॉक्टर के पास देर से आना और इलाज में देरी आपके और आपके किशोर के लिए महंगा हो सकता है। तथ्य यह है कि एक वयस्क में फ्लैट पैर (स्कोलियोसिस, इंटरवर्टेब्रल हर्निया और पैर की वाल्गस विकृति) के परिणाम ऐसी बीमारियां हैं जिनका इलाज करना मुश्किल है और कभी-कभी सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

महिला.रू

बचपन में फ्लैट पैरों का खतरा

फ्लैट पैरों की पहली और दूसरी डिग्री बहुत आम हैं - ग्रह की लगभग आधी वयस्क आबादी (बड़े शहरों के निवासी - काफी हद तक) उनसे पीड़ित हैं। कुछ में, पैर के अविकसित आर्च को बचपन से संरक्षित किया गया है, दूसरों में, गतिहीन जीवन शैली, अधिक वजन और अन्य परिस्थितियों के साथ 40-45 वर्ष की आयु के बाद पैर का मोड़ धीरे-धीरे विकृत हो जाता है। हालांकि, डॉक्टरों का मानना ​​​​है कि इस तरह के फ्लैट पैरों से होने वाले नुकसान नगण्य हैं और किसी व्यक्ति को एक लंबा जीवन जीने से नहीं रोकता है, गंभीर बीमारियों के बोझ से दबे नहीं है।

एक असमान सतह पर नंगे पैर चलना संभावित फ्लैट पैरों की सबसे अच्छी रोकथाम है!

• बच्चों के जूते चुनते समय, आपको इसकी पसंद के लिए कई महत्वपूर्ण आवश्यकताओं पर ध्यान देना होगा। बच्चे की एड़ी को ठीक करने के लिए जूतों की पीठ सख्त होनी चाहिए। चलते समय एकमात्र के नीचे अनियमितताओं की अनुपस्थिति के कारण एक आर्च समर्थन की उपस्थिति प्रतिपूरक के रूप में कार्य करती है। बच्चों के जूतों में छोटी एड़ी (0.5 सेमी) होनी चाहिए। किसी और के जूते पहनने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि वे पहले से ही विकृत हैं और बच्चे के पैर को खराब कर सकते हैं। इसके अलावा, पहने हुए जूते पैर पर भार के असमान वितरण में योगदान देंगे।
• अलग-अलग सतहों पर अधिक बार नंगे पैर चलें
• स्थायी स्थिरता में वृद्धि
• ऋषि के साथ स्नान।

पूर्वस्कूली बच्चों को भी किया जाता है:

समय पर इलाज शुरू न करने के परिणाम

ग्रेड 2 को 21-30 ° और 13-15 ° . की संख्या की विशेषता है

आपको इसे अभी ठीक करने की आवश्यकता है, क्योंकि बच्चे के पैर को ठीक करना आसान है। व्यायाम वयस्कों की मदद नहीं करता है। व्यायाम के संयोजन में, इंसोल पैर पर भार को ठीक से वितरित करने में मदद करते हैं, वे आवश्यक हैं

• यह बिल्कुल भी खतरनाक नहीं है, और भी गंभीर बीमारियां हैं, और आप इसे बीमारी नहीं कह सकते। यह वंशानुगत है, इसे तैरने के लिए दें, आप इसे थोड़ा ठीक कर सकते हैं।
• रूसी शहरों में विशेष आर्थोपेडिक किंडरगार्टन हैं।
• फ्लैट पैर जन्मजात या अधिग्रहित हो सकते हैं, लेकिन रोग का पहला रूप अत्यंत दुर्लभ है। खतरा बीमारी के अधिग्रहित रूप में वृद्धि है, क्योंकि बहुत से लोग समय पर इस समस्या पर ध्यान नहीं देते हैं। बच्चों में इस समस्या की घटनाओं में वृद्धि की प्रवृत्ति विभिन्न कारणों से उत्पन्न हुई है

3 उस बच्चे के लिए पहला जूते खरीदें, जो अभी स्वतंत्र रूप से चलना शुरू कर रहा है, एक छोटे प्रोफिलैक्टिक आर्च सपोर्ट के साथ (जूते में एक विशेष इंसर्ट जो धीरे से पैर के सही आर्च को बनाने में मदद करता है)।

• पैर के विकास और उचित गठन के लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका एक पूर्ण द्वारा निभाई जाती है पौष्टिक भोजन. शरीर को पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन प्राप्त करना चाहिए। एक बढ़ता हुआ शरीर नंगे पांव चलने, पैरों की मालिश के लिए उपयोगी होता है, जिसका एक विकल्प एक विशेष मालिश चटाई का उपयोग हो सकता है। इसे आप प्लास्टिक बॉटल कैप्स, चेस्टनट या कंकड़ से घर पर खुद बना सकते हैं। इस पर चलना मालिश चटाईपैरों और उन पर सक्रिय बिंदुओं को पूरी तरह से उत्तेजित करता है। इससे पूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा। यह प्राकृतिक धक्कों (रेत, कंकड़) पर चलने के लिए भी एक प्रतिस्थापन है। प्रकृति में, आप बच्चे के पैरों को मोजे में छोड़ सकते हैं। आखिरकार, सतह के साथ पैर के संपर्क से प्रभाव दिया जाता है। मुख्य स्थिति पैरों पर जूते की अनुपस्थिति है। घर पर, आप सूखे मटर को फर्श पर डाल सकते हैं और बच्चे को उस पर चलने के लिए कह सकते हैं। यह बच्चों में फ्लैट पैरों के विकास की एक अच्छी रोकथाम के रूप में कार्य करता है।
• बीमारी को रोकने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले लोक उपचार भी इसके इलाज के लिए सफलतापूर्वक उपयोग किए जाते हैं।

समग्र भलाई में सुधार।

याद रखें, यह तरीका मददगार है। उपचार का मुख्य प्रभाव व्यायाम चिकित्सा, फिजियोथेरेपी, मालिश, पहनने की मदद से प्राप्त किया जाता है आर्थोपेडिक जूतेया इनसोल।

पोडोग्राफी - चलने के चरणों का अध्ययन, पैर पर भार का वितरण। विशेष जूतों में एक परीक्षण किया जाता है, जिसमें बच्चे को धातु के रास्ते पर चलने के लिए कहा जाता है।

उपचार और रोकथाम

3 डिग्री के अनुप्रस्थ फ्लैट पैरों की संख्या 31-40 ° और 16-20 ° . की विशेषता है

खतरनाक नहीं है, लेकिन दिन के अंत में मेरे पैर बहुत थके हुए हैं, मैं बहुत चलता हूं। और एक खतरा है कि उम्र के साथ अंगूठे की हड्डी विकृत हो जाती है, यह आम तौर पर पर्याप्त सुखद नहीं होता है (

• टुज़ो
• कई आर्थोपेडिस्ट आत्मविश्वास से कहते हैं कि बच्चों में इस समस्या का उपचार उन कारकों के उन्मूलन से शुरू होना चाहिए जो पैर की विकृति का कारण बने। यानी दूसरे शब्दों में, रूढ़िवादी तरीकों से एक बच्चे में फ्लैट पैरों को ठीक करने से पहले, उन सभी कारणों को खत्म करना आवश्यक है जो बीमारी का कारण बने।
• फ्लैट पैरों की उपस्थिति को भड़काने वाले कारक:

4 कुछ समय पैरों के विशिष्ट व्यायामों में बिताएं। उदाहरण के लिए, एक बच्चा पैर की उंगलियों और एड़ी पर, पैर के अंदर और बाहर की तरफ बारी-बारी से चल सकता है। एक और व्यायाम है स्थिर खड़े रहना, पैर के अंगूठे से एड़ी तक रोल करना (जब एड़ी पर लुढ़कना हो, तो अपने पैर की उंगलियों को ऊपर उठाएं)। स्पोर्ट्स स्टिक के साथ सबसे आम और प्रभावी व्यायाम है। आपको फर्श पर एक छड़ी लगाने की जरूरत है, बच्चे को उस पर रखें (नंगे पैर या मोजे में, सबसे महत्वपूर्ण बात - बिना जूते के), और उस पर साइड स्टेप्स करें। इस मामले में, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि छड़ी हमेशा पूरे पैर में सख्ती से हो।

• इस प्रकार के उपचार पर प्रतिक्रिया केवल सकारात्मक है। आपको इन इनसोल को घर और बाहर दोनों जगह पहनने की जरूरत है, लेकिन समय-समय पर आपको इन्हें आराम देने की जरूरत होती है, यह वांछनीय है कि इस समय बच्चा नंगे पांव जैसा हो।
• उपचार की इस पद्धति का उपयोग बच्चों के फ्लैट पैरों के सभी चरणों में किया जाता है। एक छोटे बच्चे की माँ द्वारा मालिश की जाती है, एक किशोर हाथों, आर्थोपेडिक आसनों, रोलर्स, गेंदों की मदद से आत्म-मालिश का उपयोग करता है। आप अपने हाथों से एक आर्थोपेडिक गलीचा भी बना सकते हैं, यदि आप किसी न किसी पहेली, बटन, कंकड़, टोपी के टुकड़ों पर चिपकते और सीते हैं प्लास्टिक की बोतलें. प्लांट सिम्युलेटर द्वारा एक अच्छा प्रभाव भी प्रदान किया जाता है - मालिश तत्वों के साथ पंक्तिबद्ध इनसोल जो थोड़ी देर के लिए लगाए जाते हैं।
• इलेक्ट्रोमोग्राफी - निचले पैर और पैर की मांसपेशियों की गतिविधि की जांच

प्रोस्टॉपू.रू

एक बच्चे को फ्लैट पैरों का पता चला था - 10 साल का - क्या करना है - क्या यह खतरनाक है - यह क्या हो सकता है?

ग्रेड 4 - 41 ° से अधिक और 21 ° से अधिक।

हर्ष

इसे ठीक किया जा सकता है और किया जाना चाहिए। डॉक्टर से सलाह लें!

यदि बच्चा अधिक वजन का है और असंतुलित आहार लेता है, तो आपको निश्चित रूप से एक पोषण विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए और आहार को समायोजित करना चाहिए।

अधिक वजन वाले बच्चों की संख्या में वृद्धि;

जब डॉक्टर माता-पिता को घोषणा करते हैं कि उनके बच्चों के फ्लैट पैर हैं (जो, हम दोहराते हैं, 5-6 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए बीमारी या किसी प्रकार की विकास संबंधी असामान्यता का संकेत नहीं है), उनमें से 95% तुरंत गलत के लिए "पाप" करते हैं या खराब गुणवत्ता वाले जूते

बच्चों में फ्लैट पैरों का इलाज कैसे करें? बचपन में, अलग-अलग डिग्री के अनुदैर्ध्य फ्लैट पैर अक्सर पाए जाते हैं। इसे बिना सर्जरी के ठीक किया जा सकता है। यदि रोग जन्मजात है, तो रोग का उपचार जल्द से जल्द शुरू करना आवश्यक है। इन उद्देश्यों के लिए, जिप्सम अंगों या पहने हुए स्प्लिंट्स (पैर पर विशेष पुन: प्रयोज्य स्प्लिंट्स) का उपयोग किया जाता है।

आहार में पर्याप्त मांस और मछली, साथ ही फल और सब्जियां, ताजा रस शामिल हैं।

पैर की पैथोलॉजिकल रूप से जकड़ी हुई मांसपेशियों को आराम देने और उनमें रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए, निम्नलिखित का उपयोग किया जाता है:

मैनुअल मालिश रक्त परिसंचरण को बढ़ाती है, मांसपेशियों की टोन को बहाल करती है। पथपाकर, रगड़, दोहन, सानना जैसी तकनीकों का प्रदर्शन किया जाता है। कंपन के तत्वों को चालू करना सुनिश्चित करें। उंगलियों के पैड के साथ, पैर पर नंबर 7 खींचें, अंगूठे से छोटी उंगली तक, रेखा को एड़ी तक लाएं।

रक्त में कैल्शियम और फास्फोरस के स्तर का निर्धारण

अनुदैर्ध्य फ्लैट पैरों की डिग्री का मूल्यांकन रेडियोग्राफ़ के अनुसार किया जाता है:

सभी लिखते हैं यहां खतरनाक नहीं है... तो क्यों न सेना में ले जाएं... बेशक दिक्कतें बाद में शुरू होंगी... ज्यादा देर तक चल नहीं पाएंगे (पैरों में दर्द होगा)। .. मुद्रा में परिवर्तन शुरू हो जाएगा ..., परिणामस्वरूप, काठ का स्कोलियोसिस ... हाल ही में हर्नियेटेड इंटरवर्टेब्रल डिस्क, बहुत कायाकल्प ... पहले केवल 40 से अधिक लोग आते थे, और अब 25 वर्षीय आवेदन करते हैं ... लेकिन कुछ भी नहीं भयानक ... फ्लैट पैर (बकवास) ... आपका बच्चा इसे ठीक कर सकता है .... एक अच्छा मालिश चिकित्सक और आर्थोपेडिक जूते .... और जितनी जल्दी आप इसे शुरू करेंगे, उतनी ही जल्दी आप इसे ठीक कर लेंगे ... 10 साल की उम्र में ... 3-5 पाठ्यक्रम ... कोई कम नहीं ... और पीठ की मालिश करना सुनिश्चित करें (विशेषकर पीठ के निचले हिस्से .. ..)

पोडियाट्रिस्ट को वह जूते दिखाएं जो आपका बेटा या बेटी पहनता है, उन्हें इनसोल ऑर्डर करने की आवश्यकता हो सकती है। यह क्यों संभव है, आप पूछें? हां, क्योंकि कुछ जूतों को पूरी तरह फेंक देना होगा, क्योंकि कोई भी इनसोल बच्चे के जूतों को चौड़ा नहीं कर सकता।

खराब बने जूते;

दरअसल, फ्लैट फुट और जूतों का आपस में कोई लेना-देना नहीं है। सिवाय, शायद, एक बात: कभी-कभी, दुर्लभ मामलों में, कुछ प्रकार के फ्लैट पैरों के साथ, आप विशेष आर्थोपेडिक जूते पहनकर स्थिति को कुछ हद तक ठीक कर सकते हैं। लेकिन अगर पैर स्वस्थ है, तो इसे किसी भी तरह के जूते से "फ्लैट-फुटेड" बनाना लगभग असंभव है।

रोग शुरू नहीं हो सकता। एक डॉक्टर के साथ परामर्श पैथोलॉजी के इष्टतम समाधान का सुझाव देगा। यदि आप प्रक्रिया शुरू करते हैं, तो एक अनुप्रस्थ एक अनुदैर्ध्य फ्लैटफुट में शामिल हो सकता है। रोग की इस डिग्री का इलाज करना अधिक कठिन होगा। अनुदैर्ध्य फ्लैट पैरों के उपचार का उद्देश्य हड्डी के ऊतकों, मांसपेशियों और स्नायुबंधन को मजबूत करना है। फिर पैर अपने आप सामान्य हो जाएगा। ऐसा करने के लिए, बच्चों को चिकित्सीय मालिश और विशेष जिमनास्टिक का एक कोर्स निर्धारित किया जाता है। उपचार विशेष पर आधारित है शारीरिक व्यायाममांसपेशियों की टोन की स्थिति में सुधार लाने के उद्देश्य से

डॉक्टर बचपन में फ्लैट पैरों की सलाह देते हैं, पर पाया जाता है प्रारम्भिक चरण, इसका बहुत अच्छी तरह से इलाज किया जाता है: स्नायुबंधन अभी भी कोमल हैं, हड्डी के विकास क्षेत्र अभी तक बंद नहीं हुए हैं, मांसपेशियां बढ़ रही हैं। यदि आप स्व-दवा नहीं करते हैं, लेकिन एक सक्षम आर्थोपेडिस्ट के पास जाते हैं, जो बच्चे के लिए पुनर्वास उपायों का एक सेट निर्धारित करेगा, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि वयस्कता तक आप इस समस्या को भूल जाएंगे।

वैद्युतकणसंचलन

व्यायाम चिकित्सा एक आर्थोपेडिस्ट द्वारा चुनी जाती है, पहले एक प्रशिक्षक के साथ की जाती है, फिर घर पर और में दोहराई जाती है बाल विहार. 1 वर्ष की आयु के बच्चे के साथ, निष्क्रिय चिकित्सीय अभ्यास किए जाते हैं - जब बच्चे के पैरों की गति माँ द्वारा की जाती है।

कंप्यूटर परीक्षण जिसमें प्रोग्राम चलने के बायोमैकेनिक्स की गणना करते हैं

ग्रेड 1: तिजोरी 2.5-3.5 सेमी ऊंची, तिजोरी कोण 131-140°

खुद की परिचारिका

बच्चे को आर्थोपेडिस्ट के पास ले जाना शुरू करें। घटना के कारण - जन्मजात फ्लैट पैर, गलत जूते आदि। डॉक्टर आपको सब कुछ बताएंगे। और खींचो मत, परिणाम अलग हो सकते हैं, जिसमें बच्चे की सामान्य भलाई को प्रभावित करने वाले भी शामिल हैं। डॉक्टर आमतौर पर आर्थोपेडिक जूते, मालिश, फिजियोथेरेपी पहनने की सलाह देते हैं।

बच्चों में फ्लैट पैर के कारण, जैसे कि पैर की चोट और बढ़ा हुआ तनाव, उपचार के दौरान छात्र को शारीरिक शिक्षा से मुक्त करके रोका जा सकता है।
संबंधित रोग आंतरिक अंगपोषक तत्वों की कमी के लिए अग्रणी;

एक गतिहीन जीवन शैली गलत पैर के निर्माण में एक वास्तविक नकारात्मक भूमिका निभाती है। पैर के आर्च के लिए वांछित मोड़ हासिल करने और मजबूत बनने के लिए, यह आवश्यक है कि पैर की मांसपेशियां सक्रिय रूप से "काम" करें। ऐसा करने के लिए, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि बच्चा दिन के दौरान बहुत अधिक चलता है, खासकर असमान सतहों पर। पास न करें - यार्ड में बच्चों की स्लाइड, दीवार की सलाखों, रेत और कंकड़ समुद्र तट, आदि।

किसी भी डिग्री के फ्लैट पैरों के लिए पैरों की मालिश पैरों में रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकती है। आप इसे घर पर खुद कर सकते हैं। समय पर रोकथाम पैथोलॉजी के प्रतिकूल प्रभावों से छुटकारा पाने में मदद करेगी।

सलाह सरल है: आपके द्वारा खोजे गए फ्लैट पैरों को ठीक करने के तरीके के लिए इंटरनेट पर खोज न करें, बल्कि एक विशेषज्ञ की तलाश करें जो:

पैराफिन और ओज़ोसेराइट के साथ आवेदन

पैर के आर्च का चपटा होना एक ऐसी बीमारी है जो पूरे मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम को प्रभावित कर सकती है। दुर्भाग्य से, सभी माता-पिता इस तथ्य को महत्व नहीं देते हैं कि उनके बच्चे के पैर सपाट हैं, और व्यर्थ है, क्योंकि यह विकृति उतनी हानिरहित नहीं है जितनी यह लग सकती है। रोग की पहचान कैसे करें, और क्या इसका इलाज संभव है? इन सवालों के जवाब हम अपने लेख में देंगे।

बच्चों में फ्लैट पैरों के विकास के प्रकार और कारण

पैर के आर्च के विरूपण के प्रकार के आधार पर, अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ फ्लैट पैर होते हैं। पहले मामले में, पैर की लंबाई बढ़ जाती है, इसका आंतरिक और बाहरी मेहराब चपटा हो जाता है, और लगभग पूरा एकमात्र क्षेत्र फर्श के संपर्क में होता है। दूसरे मामले में, पैर का अनुप्रस्थ मेहराब चपटा होता है, और इसका अग्र भाग पांच मेटाटार्सल हड्डियों के सिर पर टिका होता है।

पैथोलॉजी के कारणों के आधार पर, फ्लैट पैरों के निम्नलिखित पांच रूपों को प्रतिष्ठित किया जाता है: जन्मजात, रैचिटिक, लकवाग्रस्त, स्थिर और दर्दनाक। आइए उन्हें क्रम में मानें।

जन्मजात फ्लैट पैर- बाल चिकित्सा में अत्यंत दुर्लभ है और प्रसूति अस्पताल में भी पाया जाता है। पैथोलॉजी का मुख्य कारण अंतर्गर्भाशयी विकृतियां हैं। ज्यादातर मामलों में, एक पैर का आर्च चपटा होता है, लेकिन दोनों को नुकसान संभव है। जन्मजात फ्लैट पैर बच्चों में बहुत स्पष्ट होते हैं: सबसे आगे "बाहर निकला" होता है और एकमात्र उत्तल होता है।

रचित फ्लैट पैर- पैथोलॉजी का एक दुर्लभ रूप भी। यह तब प्रकट होता है जब पैर के मेहराब की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं और स्नायुबंधन अत्यधिक लोचदार हो जाते हैं। इसका कारण सामान्य थकावट या रिकेट्स के साथ-साथ संयोजी ऊतक के जन्मजात दोषों के साथ ट्रेस तत्वों और विटामिन की कमी हो सकती है।

लकवाग्रस्त फ्लैट पैरपरिधीय या केंद्रीय के उल्लंघन के आधार पर विकसित होता है तंत्रिका प्रणाली(अक्सर पोलियो के परिणामस्वरूप)। पैथोलॉजी की गंभीरता सीधे पोलियोमाइलाइटिस की गंभीरता से संबंधित है।

स्थिर फ्लैट पैरयह बच्चों में फ्लैट पैर का सबसे आम प्रकार है। यह आमतौर पर शरीर के वजन में वृद्धि (विशेष रूप से मोटापे के साथ), असहज जूते पहनने, अंतःस्रावी रोगों और पैर के अधिभार के कारण होता है, उदाहरण के लिए, जब एक भारी बैग पहना जाता है।

दर्दनाक फ्लैट पैरटखने और पैर की हड्डियों के फ्रैक्चर के बाद विकसित होता है। इस तरह की चोट के साथ स्नायुबंधन को पूर्ण या आंशिक क्षति, साथ ही साथ प्लास्टर कास्ट में बच्चे के लंबे समय तक रहने से पैर के मेहराब का चपटा हो जाता है।

निदान

आमतौर पर, प्लांटोग्राफी का उपयोग करके पैथोलॉजी का पता लगाया जाता है। प्रक्रिया सरल है: रोगी के पैरों को एक विशेष समाधान के साथ लिप्त किया जाता है, जिसके बाद उसे कागज की एक साफ शीट पर दोनों पैरों के साथ खड़े होने की आवश्यकता होती है। इस प्रकार, पैर की एक स्पष्ट छाप प्राप्त की जाती है, जिससे फ्लैट पैरों की उपस्थिति का न्याय करना संभव हो जाता है। यह परीक्षण 5-6 वर्ष की आयु के बच्चे के लिए डिज़ाइन किया गया है, क्योंकि बहुत छोटे बच्चों के पैर पर एक वसायुक्त परत होती है, जो इसे "सपाट" रूप देती है। आम तौर पर, उंगलियों के साथ एक पैड, साथ ही पैर और एड़ी के बाहरी किनारे को शीट पर अंकित किया जाना चाहिए। हालांकि, प्लांटोग्राफी सटीक जवाब नहीं देती है कि बच्चे को कोई बीमारी है या नहीं। इसीलिए हर छह महीने में कम से कम एक बार आर्थोपेडिक डॉक्टर द्वारा निवारक परीक्षाओं से गुजरने की सलाह दी जाती है।

आप ऐसे लक्षणों पर ध्यान दे सकते हैं:

• थोड़ी देर चलने (आधे घंटे या अधिक) के बाद, बच्चा जल्दी थक जाता है, घुमक्कड़ में चलना पसंद करता है या रुकने के लिए कहता है। चलते समय, वह पैर के अंदर की तरफ कदम रखता है, जबकि चाल काफी अजीब होती है।
• 1-2 महीने के बाद नए जूते अपना मूल आकार खो देते हैं (उदाहरण के लिए, एड़ी या तलवों को अंदरूनी किनारे से रौंदा जाता है, शीर्ष अंदर की ओर विकृत होता है)।

इस मामले में, बच्चे को तुरंत किसी विशेषज्ञ को दिखाना और पूरी परीक्षा से गुजरना आवश्यक है।

फ्लैट पैरों का इलाज

अनुदैर्ध्य फ्लैट पैर, एक नियम के रूप में, सर्जरी के बिना सफलतापूर्वक इलाज किया जाता है। रोग का उपचार निम्नलिखित गतिविधियों पर आधारित है।

गर्म पैर स्नानसमुद्री नमक या अन्य घटकों को जोड़ने से रोग के प्रारंभिक चरण में पैरों में दर्द को खत्म करने में मदद मिलेगी। घटकों का अनुपात शुष्क पदार्थ की एकाग्रता पर निर्भर करता है, प्रक्रिया की अवधि कम से कम 15-20 मिनट होनी चाहिए, और पानी का तापमान +40 से +50 डिग्री सेल्सियस तक होना चाहिए।

स्वयं मालिशभी बहुत लाभकारी प्रभाव पड़ता है, इसके अलावा, इसके लिए कई अलग-अलग उपकरण हैं (विशेष गेंदें, रोलर्स और गलीचे)। ऐसे उपकरणों के साथ व्यायाम मनमाने ढंग से किया जा सकता है (अपने पैरों के साथ एक रोलर रोल करें, एक मालिश चटाई पर चलें, आदि)। यह मांसपेशियों की टोन को सामान्य करने में मदद करता है और रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है। जिमनास्टिक को सुबह करने की सलाह दी जाती है, जबकि मांसपेशियां अभी तक थकी हुई नहीं हैं। कमरा गंदा या भरा हुआ नहीं होना चाहिए। कक्षाओं के लिए कपड़ों को यथासंभव आरामदायक चुना जाना चाहिए, न कि आंदोलन को प्रतिबंधित करना। उदाहरण के द्वारा बच्चे को व्यायाम की गति और तकनीक दिखाना बेहतर है।

भौतिक चिकित्सा और चिकित्सीय मालिशफ्लैट पैरों के उपचार में कोई कम प्रभावी नहीं है। इसमें वैद्युतकणसंचलन, पैराफिन ओज़ोकेराइट अनुप्रयोग और अन्य प्रक्रियाएं शामिल हैं जिनका उद्देश्य पैरों के मेहराब को मजबूत करना, रक्त परिसंचरण में सुधार और ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करना है। यह आमतौर पर 10-15 प्रक्रियाओं के पाठ्यक्रमों में निर्धारित किया जाता है।

चिकित्सीय मालिश किसी प्रमाणित विशेषज्ञ द्वारा ही की जानी चाहिए। डॉक्टर प्रति वर्ष 2-3 मालिश पाठ्यक्रम की सलाह देते हैं।

आर्थोपेडिक जूते और इनसोल पहननालोड को ठीक करने में मदद करता है। बाह्य रूप से, यह व्यावहारिक रूप से सामान्य से भिन्न नहीं होता है, लेकिन इसमें एक विशेष अंतर्निहित आर्च समर्थन होता है जो पैर के आर्च का समर्थन करता है। इसके अलावा, आर्थोपेडिक जूते में एक छोटी एड़ी का अवकाश होता है, जो आपको कैल्केनस की सही स्थिति को स्थिर करने और टखने के जोड़ में विकृति की उपस्थिति को रोकने की अनुमति देता है। विभिन्न वेल्क्रो और लेस के लिए धन्यवाद, ऐसे जूते बच्चे के पैर पर अच्छी तरह से रहते हैं।

ये सरल उपाय पैर में गंभीर रोग परिवर्तनों को रोकने में मदद करेंगे। याद रखें कि उचित उपचार के अभाव में, स्थिति काफी खराब हो सकती है, और फिर बच्चा, अनुदैर्ध्य फ्लैट पैरों के साथ, एक अनुप्रस्थ भी विकसित करेगा। सर्जिकल हस्तक्षेप तक रोग के इस रूप का अधिक कठिन इलाज किया जाता है।