Visas dabas un dzīvības valstības vienmēr ir neitrālas attiecībā uz evolūciju. Prāts un viss, kam nav tikai apziņa, vada evolūciju. Bet arī prāts ir iekļauts vispārējā evolucionāro transformāciju plūsmā. Tas nozīmē, ka evolucionārās attīstības jēga ir prāta attīstība, un apziņa ir tikai palīglīdzeklis šajā procesā. Visam ir apziņa - ne tikai domājošām būtnēm, bet arī nedomājošajām. Doma ir celtniecības materiāls mūsu Visums. Tās būtnes, kas spēj domāt un radīt, pamatojoties uz domu, ir radītājas. Katram, kam dots domāt, dots radīt.

Visumu radīja domas, nevis vārdi. Vārds tiek izteikts ar skaņu. Vārds ir otršķirīgs attiecībā pret domu, ko rada vēlme radīt un radīt.

Radīšanas impulss patiesībā ir visa tajā esošā avots. Tas radās domās par Radītāju, kuram ir viss. Kad viss ir, tad neko nevar pievienot, izņemot vēlmi pēc radošuma, kaut kā jauna radīšanas. Šis radošais impulss ir Dieva daba, ko Viņš saliek kopā ar Savu nedegošo daļiņu Savos Dēlos. Radīšanas impulss atšķir domājošu būtni no enerģiju patērējošas un ģenerējošas dzīvas būtnes. Radītāja daļiņa domājošā būtnē ir daļiņa no kopradīšanas impulsa ar Dievu. Radītāji rada ar domu. Mūsu Visuma evolūcija ir domas evolūcija, un domāšanas attīstība ir radības attīstība kopumā.

Tāpēc mēs ne tikai sniedzam jums ziņas, bet katrā ziņā mēs mācām domāt un sasniegt noteiktu progresu šajā procesā. Visi jūsu minējumi, atziņas un secinājumi ir domāšanas procesa uzlabošana kopumā, ir Planetārā Prāta attīstība.

Kas vēl ir svarīgi? Tā, ka domu pavadīja tēli un sajūtas. Jo augstāka ir domājošas būtnes attīstība, jo spēcīgāka ir tās figurālā domāšana. Jūsu "vīzija" ir jūsu domu figurālā struktūra, tiešais jūsu domāšanas ieguldījums realitātes un dzīvotnes radīšanā. Pamatojoties uz jūsu domām un attēliem, tiek veidota jūsu apdzīvotā pasaule.

Un uz ko balstās mūsu neapdzīvotā pasaule?

Ja uz planētām nav domājošu būtņu, un tas ir iespējams, tad materiālā pasaule tiek būvēta, pamatojoties uz jau gatavu Radītāju – planetārās dzīvības radītāju – programmu. Tiek uzsākts dabas ekoloģiskā līdzsvara veidošanas process planētu mērogā, tiek koriģēta visu minerālu, augu un dzīvnieku pasaules sastāvdaļu mijiedarbība.

Vai dzīvniekus var saukt par domājošām būtnēm?

Augstākos dzīvniekus ierobežotā nozīmē var saukt par domātājiem. Piemēram, lauvas un tīģeri - viņu lepni vai grupas šeit ir tikai pasīvi jūsu planētas novērotāji un ir radītāji uz dažām citām planētām.

Kā tiek radīti delfīni?

Viņiem ir garīgais aparāts, kas nav gluži tāds pats īpašums kā cilvēkam. Viņi projicē realitāti, balstoties uz savu Radītāja doto noskaņojumu – dzīvi jūras apstākļos, lai radītu vieglu pretsvaru cilvēka tumsai mentālajās zonās. Tā aptuveni var izteikt šo veidotāju lomu. Viņi attīra astrālo un mentālo reģionu ar savām domām un prieku. Viņiem patīk radīt mieru un klusumu jūras dziļumos. Viņiem nav traģēdiju un drāmu. Viņi skatās uz dzīvi ķermenī vienkārši un ir tieši saistīti ar Augstākajām apziņām.

Prāts ir radoša doma. Radīšanas metode Visuma Radītājam ir prāta tēlu radīšana un prāta radīšana. Saprāts nozīmē prāta iespēju radošu izmantošanu, un, kurš domā ātrāk un gaišāk, tas iet uz priekšu savā attīstībā.

Kas ir prāts kvantu realitātē?

Viņš kļūst sistēmisks un daudzdimensionāls, tas ir, viņš domā vairākos procesos vienlaikus dažādās realitātes jomās. Lūk, no kurienes rodas laika trūkums. Jo prāts vienmēr ir tur, kur un kad domā, jūs esat nosaucis šo Klātbūtni. Jūs varat būt klāt daudzās vietās vienlaikus, tas ir jūsu sadalījums daļās, kas funkcionē kopumā. ES ESMU Klātbūtne ir apzinātā prāta izpausme atveidošanas vai izpausmes vietās, tas ir, iemiesošanās.

Tātad prāta attīstības nozīme ir galvenā evolucionārās attīstības prioritāte, tāpēc domājoša būtne ir galvenā radītāja uz planētas. Cilvēks kā domājoša būtne ir Planētu Kuratoru un Radītāju novērošanas, vadības un uzlabošanas objekts. Domājošs prāts ir Visuma evolūcijas mērķis.

Kad es uzkāpu Debesīs, tur prātam bija atņemtas jebkādas iespējas radīt kaut ko citu, viss jau ir. Kāpēc tad radīt to tiem, kas to rada?

Kad Visuma kopējais Saprāts pārspēs tā Radītāju, tad paradīze kļūs par jaunas radīšanas vietu. Radītāja prioritāte ir, lai viņa Dēli būtu labāki par savu Tēvu. Šī vieta padara neiespējamu tikai prāta radīšanu, ko ierobežo Visuma attīstība. Pārspēt Visuma attīstību, radīt kaut ko pilnīgi nezināmu, jaunu un perfektu ir visu Radītāju attīstības mērķis un programma, kas noteikta Visuma prāta uzlabošanai.

Urantijā ir rakstīts, ka prāts ir Svētā Gara prerogatīva, kura pārstāvis mūsu Visumā ir vārdā nenosauktā Visvarenā sieviešu puse. Vai tiešām Svētais Gars ir galvenais Debesu Tēva pārstāvis, jo sievietes būtība Urantijā tiek uzskatīta par tumšu un pakārtotu.

Šajā līmenī nav sievišķā un vīrišķā. Urantijā daudz ir dots attiecībā uz cilvēciskajiem ierobežojumiem, un ir arī daudz reliģisku tabu. Jo īpaši sieviešu pazemošana ir parādīta ļoti skaidri. Es nevēlos apspriest vājās puses Mūsu grāmatu nodaļas diktēti, mēs priecājamies, ka to ir daudz, un jūs varat izmantot asprātību un saprātu, lai atklātu katras šīs grāmatas nepilnības. Bet tomēr visu grāmatu priekšrocības kopumā ir nenoliedzamas.

Jūsu jautājums mani iepriecināja. Es gribēju, lai tu to pajautātu. Patiešām, Saprāts ir domātājas sievišķās, Iņ puses attīstības prerogatīva. Lai gan jūsu loģiskā domāšana tradicionāli jūs to saucat par vīrišķīgu un piešķirat prioritāti prāta loģiskai izmantošanai, bet tomēr jūs jūtat kvantu domāšanu ar labo sieviešu smadzeņu pusi. Jā, tas rodas sirds centrā, jums ir taisnība, bet tas tiek atšifrēts jūsu dzīvībai, kas izpaužas matērijā caur labo puslodi. Prāts izpaužas caur abām puslodēm, bet tā tālākā attīstība ir saistīta ar domāšanas sievišķās daļas prioritāti - kvantu prātu, kas lasa vienlaicīgi un acumirklī un neizmanto loģiku tādā nozīmē, kā tu to pierasti lieto. Loģika ir lēna secinājumu veidošana, kad prāts ir atdalīts no informācijas lauks Visums. Loģika bieži aizēno patiesību un ved domātāju uz nepatiesa ceļa. Un zinātnieka vai radītāja atziņas vienmēr nāk impulsos, tā ir kvantu stereoapziņas informācijas noņemšana.

Svētais Gars patiešām dod prātu domājošai būtnei. Svētā Gara nolaišanās uz cilvēku ir izrāviens kvantu domāšanā un jauns solis realitātes izpratnē ar sirdi, nepavisam ne tā, kā vairums cilvēku saprot viens otru. Svētais Gars patiešām ir fiziskās izpausmes pasaules, nevilcinieties. Šeit tiek kopts prāts. Un mēs to esam teikuši kopš jūsu pirmās grāmatas. Materiālās pasaules ir Saprāta attīstības sistēma. Tagad nāk Dižās Dievietes laiks, pāreja uz kvantu domāšanu un sirds atvēršana tiem, kas iet uz augšupcelšanos. Visiem pārējiem arī šis periods būs priekšā, tā ir vispārējā saprātīgo radījumu evolūcija.

Miers un mīlestība jūsu sirdī. Es pateicos par mūsu sadarbību. Ceru, ka būs ilgi.

Es esmu Gabriels.
N. Koteļņikova.

Plašā nozīmē prāts ir atšķirīgā iezīme cilvēka - viņa prāts kopumā, ieskaitot inteliģenci un spēju atspoguļot: atspoguļot sevi, izprast situāciju, izprast sevi situācijā, iedomāties sevi citu cilvēku acīs utt. Tāpēc mūsdienu cilvēku sauc par Homo Sapiens – saprātīgu cilvēku (vai, precīzāk, saprotošu, saprotošu).

Tomēr ikdienas lietošanā mūsdienu krievu valodā ir izteikta tendence uz kādu pretestību starp prātu un intelektu. Abi šie vārdi apzīmē cilvēka prātu, bet katrs savā veidā. Intelekts ir spēja atrisināt tipiskas, akadēmiskas problēmas, abstrahējot (novēršot uzmanību) no visiem sekundārajiem apstākļiem. Vīrietis ar augsts līmenis inteliģence spēj atrisināt problēmas īsā laikā (ātri, teiksim, prātā sareizināt divciparu skaitļus). Viņš spēj atrisināt arī tādas intelektuālas problēmas, kuras vairums cilvēku nespēj (prātā pavairot, piemēram, četrciparu skaitļus). Tā ir, tā sakot, prāta spēka puse.

“Monētas otrā puse” – prāts – raksturo prāta veiklo pusi. Fiziskajā izglītībā un cilvēku kustībās kopumā veiklība, pirmkārt, ir spēja efektīvi veikt nepazīstamas, nepazīstamas kustības: lēkt pāri žogam, izvairīties no laupītāja, apbraukt neskaitāmus garāmgājējus, kāpt kokā utt. Tāpat prāts, pirmkārt, ir spēja efektīvi pielāgoties negaidītām dzīves situācijām un ne tikai pielāgoties, bet pat pakļaut šīs situācijas. Kāds sāka par tevi izplatīt baumas, bet tu nezini, ko darīt? Intelekts te daudz nepalīdzēs, bet prāts palīdzēs. Nezini, kādu profesiju izvēlēties? Vai jūs ilgu laiku esat izmisīgi vēlējies atrast vīru vai sievu? Vai jūs gatavojas atlaist? Vai jūsu dēls ir sācis lietot narkotikas? sapinušies finanšu lietas? Kāds nejaušs garāmgājējs lūdz jūs viņam palīdzēt? Visās šādās situācijās intelekts nav tik bezjēdzīgs, taču tam nav izšķirošas nozīmes, šeit svarīgāka ir tava spēja un vēlme izmantot savu prātu. Tālāk ar prātu mēs sapratīsim tieši to - prāta veiklo pusi.

Tātad, kādi ir vispārīgie apsvērumi par prāta attīstību? Pirmkārt, prāts noteikti ir vispārīga spēja (nevis prasme, nevis prasme, nevis īpašu zināšanu iegūšana), tas nav cieši saistīts ar kādu darbību. Tāpēc droši varam teikt, ka prāta attīstība atsevišķās situācijās, dažās aktivitātēs novedīs pie tā, ka būsi inteliģents pavisam dažādās situācijās un darbībās. Nav tādu spēju kā "saprāts biznesa lietās", "saprāts mīlas lietās", "ikdienas prāts", "emocionālais prāts", ir tikai prāts, un šo vienkāršo prātu vajadzētu attīstīt.

Otrkārt, ir jābūt gatavam mīlēt patiesību tās visnepievilcīgākajās formās visu atlikušo mūžu. Prāta dzinējspēks ir loģika: "Jā", "Nē" vai "Varbūt". Tiklīdz cilvēks sāk noliegt patiesību, selektīvi rīkoties attiecībā uz to, sagrozīt to savu vajadzību dēļ, viņš zaudē šo motoru, emocijas, ieradumi un vērtības paliek virzītāju vidū.

Treškārt, agri vai vēlu nāksies atzīt, ka prāta dabiskais ienaidnieks ir emocijas, ka būs jāiemācās tās savaldīt. Ja ieradumi un vērtības lieliski sadzīvo ar prātu, tie attīstās un papildina viens otru, tad emocijas ienes mūsdienu cilvēka dzīvē lielu haosu. No vienas puses, tas ir saistīts ar faktu, ka emocijas ir instinktu izpausme, un instinkti ir mūsu senču izdzīvošanas pieredzes atspoguļojums. Dažos jautājumos noteikti ir nepieciešami instinkti (vai esat izsalcis? - Ēd!), Bet dažos viņu kompetence ir tuvu nullei: kādu profesiju izvēlēties? Uz kuru veikalu jūs ejat pēc pārtikas precēm? kā atgūties no aptaukošanās? utt. Tajā pašā laikā, kad instinktu kompetence (atbilstība) tuvojas nullei, tie sāk konfliktēt viens ar otru, izraisot neskaitāmus iekšējos konfliktus.

Ceturtkārt, un tas arī ir ļoti svarīgs apstāklis, cilvēks dzīvo starp cilvēkiem, viņu uzvedība viņam ir lielākais noslēpums. Tas, iespējams, pat ir galvenais prāta darbības priekšmets: izprast apkārtējo cilvēku uzvedību, paredzēt to, prezentēt aktuālās sociālās tendences kopumā. Izprast citu cilvēku uzvedību ir liela māksla. Šī izpratne prasa lielu piepūli un pārdomātību, objektivitāti. Starp citu, visizplatītākā kļūda ir noliegšana, cita cilvēka prāta īpašību noniecināšana: “Viņš tā uzvedas, jo viņa tēvs bija tieši tāds pats...”, “Viņš vienkārši vēlas izcelties...”, “Viņš ir tikai demonstrants ...”, "Viņam vienkārši ir mazvērtības komplekss ...", "Viņam ir jāizmanto vara, tāpēc viņš mūs tā urbina ..."

Zemāk ir dažas idejas, kā attīstīt prātu.

Prognozēšanas vingrinājumi

Cilvēki paši sev šķiet ļoti gudri, kad viņi retrospektīvi skaidro pagātnes notikumus: kāpēc naftas cena samazinājās? kāpēc Ivans Ivanovičs apprecēja Jevgeņiju Jevgeņijevnu? kāpēc mani atlaida? Kāpēc vīrs ieguva sev saimnieci? Kāpēc man bija stenokardija? utt. Šāda sevis mānīšana ir ļoti mānīga, tā ļoti samazina prāta kvalitāti, notrulina to.

Apmāciet sevi prognozēs. Šis treniņš ļoti labi disciplinē prātu. Tas māca saprast, ka jebkuram notikumam ir daudz iemeslu. Dažus iemeslus jūs varat redzēt iepriekš, bet dažus nē. Prognozes māca domāt par varbūtību:

Un, protams, prognozēšana konkrētās situācijās (“cīņas prognozēšana”) parāda visas tās vietas, kur var pielikt pūles, lai situāciju mainītu.

Mācieties būt mierīgi

Protams, cilvēks bez emocijām ir miris vīrietis. Pilnībā atbrīvoties no emocijām principā nav iespējams. Jā, tas nav nepieciešams. Bet ļauties emocijām, rosināt iztēli arī, iespējams, nav tā vērts. Emocijas izraisa vai nu konkrētas dzīves situācijas (tu esi izsalcis, tevi apvainojis...), vai arī tava fantāzija (iedomājies, ka nomirsi badā, ka tevi apvainos...).

Abos gadījumos tas, kā tu domā, kā tu kontrolē savas domas, nosaka emociju intensitāti vai pat raksturu. Ja iedomājaties, kā ēdīsiet, izsalkuma sajūta tikai pastiprināsies. Ja domā par cigaretēm, vēlme smēķēt tikai pieaugs. Ja iedomājaties, kā tavs likumpārkāpējs svinēs uzvaru, kā par tevi smiesies, aizvainojuma sajūta tikai pieaugs. Daudzi cilvēki šādā veidā var stundām ilgi “meditēt”, iztēlojoties, kā ēdīs, kā smēķēs, kā tiks vēl pazemoti utt. Kāda tam ir praktiskā nozīme? Parasti neviena. Tāpēc labāk parūpējies par sevi, nobremzē "meditāciju" jau pašā pumpurā, virzi domas pareizajā virzienā. Galu galā nav nemaz tik grūti uz brīdi aizmirst par izsalkuma sajūtu un uz apvainojumu atbildēt ar nicinājumu.

Pašhipnoze ir laba miera atrašanai:

"Es esmu mierīgs, es esmu pilnīgi mierīgs"

- "Es esmu mierīgs agra rīta klusumā"

"Mani tas nemaz neskar"

"Man tas ir vienalga"

- “Katru gadu, katru dienu, katru minūti kļūstu mierīgāks un mierīgāks” un tamlīdzīgi.

Klausieties gudros teicienus

Jā, nav tādas muļķības, ko neteiktu filozofi un aforismu autori, taču daudzi teicieni tiešām noder, paplašina pasaules ainu, iedveš pārliecību par sava prāta spēku. Prātam visnoderīgākie, iespējams, ir latīņu teicieni (senās romiešu figūras).

Lasi daiļliteratūru

Brīvajā laikā, protams, var skatīties filmas. Taču šīs filmas maz attaisno saprātu. Viņi parāda tikai ārpusi. Viņš iet filmā, piemēram, Raskoļņikovs ar drūmu seju, bet kur viņš iet? kāpēc tas nāk? ko viņš domā? Filmas ir ļoti dārgas un paredzētas plašai auditorijai – no maziem bērniem līdz ļoti veciem cilvēkiem, tāpēc tās parasti ir plakanas, īsas, ar primitīvu sižetu. Filmās, pat komerciālajās, ir daudz propagandas. Tā šī pasaule darbojas. Propaganda vismaz neattīsta prātu.

Laba daiļliteratūra palīdz labāk izprast citu cilvēku psiholoģiju, ieraudzīt viņus "no iekšpuses".

Ne visa fantastika ir vienlīdz noderīga. Protams, ir žanra literatūra, kas radīta galvenokārt izklaidei. Ir literatūra, kuras autori paļaujas uz emocijām, viņus galvenokārt interesē emocionālā pasaule. Tomēr ir diezgan daudz literatūras par prāta attīstību. Ko var ieteikt šajā rakstā?

V. Šekspīrs. Katrs viņa darbs parāda saprāta spēli, uzvedības smalkās cēloņsakarības, sarežģītas dzīves situācijas. Vienkārši dažas domas pārsteidzoši precīzi paplašina lasītāja priekšstatu par pasauli. Kas ir vērta tikai līdzība ar cilvēku ar flautu Hamletā: jūs, viņi saka, nezināt, kā spēlēt flautu un drīz nemācēsit, bet esat gatavs spēlēt uz cilvēku (manipulēt ar viņu), lai gan cilvēks ir daudz sarežģītāks par flauta.

Krievu klasika. Tas, pirmkārt, ir L. N. Tolstojs un F. M. Dostojevskis. Savos romānos viņi rūpīgi attēlo ne tikai savu varoņu raksturus, bet arī parāda viņu prāta spēli. Svarīgi ir arī tas, ka daudzi varoņi laika gaitā mainās: šodien viņi ir viens, un rīt tie būs atšķirīgi. Šāda personiskā dinamika nav sastopama bieži daiļliteratūra. Un prātam tas ir ļoti svarīgi: saprast, ka mainās tu un arī citi cilvēki.

E. Zola. Naturālisma atbalstītājs literatūrā, parādīja cilvēka bioloģisko pamatu. Jo vērtīgāk ir saskatīt varoņu prāta izpausmes uz šī bioloģiskā pamata fona. Spožajā "Rugon-Macquart" ciklā, kas sastāv no 20 romāniem, kurus savā starpā saista varoņi un dažas sižeta līnijas, panorāmas skatā tiek parādīta visa faktoru bagātība, kas ietekmē konkrēta cilvēka dzīvi un sabiedrību kopumā.

A. S. Makarenko. Viņa "Pedagoģiskā poēma", starp citu, ir ne tikai noderīga, bet arī aizraujoša literārais darbs. Vārds "prāts" tā lapās parādās nevis vienreiz, bet daudzkārt. Un laba iemesla dēļ. Makarenko daudzkārt uzsver, ka viss, ko viņš sasniedzis ar savām palātām, ir viņa prāta, nevis abstraktu pedagoģisku teoriju produkts. Saņēmis sešus (iesākumam) nepilngadīgos noziedzniekus 1920. gadā (no kuriem viens uzreiz izkrita, kādu nogalinājis), Makarenko panāca, ka 1935. gadā viņa vadītie bērni gada laikā saražoja 15 000 tam laikam modernu FED kameru. Romāns tiek vadīts pirmajā personā, un jo vērtīgāks tas ir Makarenko domāšanas veida izpratnei. Viņš, piemēram, atklāj sarežģītu dialektiku: cilvēku īpašības ietekmē viņu attiecības, un attiecības, savukārt, ietekmē attīstību. personības iezīmes persona. Un šī ietekme ir ļoti liela, īpaši bērnu grupās.

Militārie romāni. Karš ļoti labi saasina cilvēka prāta spējas. Padomju laikos tika izdotas daudzas pirmšķirīgas grāmatas par karu un par prātu karā. Starp tiem, iespējams, var atšķirt divus. Pirmā ir P.P.Veršigora "Cilvēki ar tīru sirdsapziņu". Godātais partizāns stāsta par saviem un citu partizānu varoņdarbiem leģendāro S. A. Kovpaka un S. V. Rudņeva vadībā. Pateicoties drosmei un saprātam, viņi sagrāva nacistus visā okupētās Ukrainas teritorijā, atbrīvojoties no visgrūtākajām nepatikšanām. Un tie nav izdomāti elfi vai rūķi, kuri nebaidījās iziet vieni pret desmit, bet gan gluži reāli cilvēki. Vēl viena grāmata - "Četrdesmit ceturtā augustā". Grāmata ir interesanta ar vairākām priekšrocībām, starp kurām var atzīmēt to, ka tajā atklājas sīkumu nozīme, kas dažkārt nekļūst par sīkumiem (pat izsmēķis var ietekmēt kaujas iznākumu, daudzu dzīvi tūkstošiem cilvēku).

Ja ir kāda darbība, kas mainīs jūsu domāšanu ātrāk nekā jebkas cits, tad tā saskaras ar jūsu bailēm.

2. Stāvi par sevi

Daudziem cilvēkiem ir grūtības pastāvēt par sevi. Pirmo reizi to darot, tas dos jums pārliecību, un jūsu domas par sevi mainīsies uz visiem laikiem.

3. Beidz runāt

Ir brīnišķīgi kādu laiku klusēt. Mūsu domas kļūst iekšējas, un mēs sākam novērtēt sevi nedaudz vairāk.

4. Izmantojiet savas priekšrocības

Dažreiz mēs pārāk daudz koncentrējamies uz savu vājo vietu nostiprināšanu, kad mums vajadzētu koncentrēties uz savu stipro pušu attīstīšanu.

5. Pastaigājieties mākslas galerijā

Var nenovērtēt mākslu vai tajā piedalīties, taču ir lieliski redzēt citu domas uz audekla. Tas var sniegt mums nelielu ieskatu par to, kas notiek citu cilvēku prātos.

6. Aizsien sev acis uz dienu

Visu dienu esi akla cilvēka vietā, tas uz visiem laikiem mainīs tavu skatījumu uz dzīvi.

7. Stāviet krēslā 5 minūtes dienā

Pašdisciplīnas attīstīšana ir lielisks veids, kā kontrolēt savu uzmanību un domas. Ja jūs vienkārši stāvat uz krēsla un turpināsiet stāvēt, jūsu prāts pretosies, pārspīlējot šīs darbības sarežģītību un mēģinās piespiest jūs atstāt krēslu. Sava prāta disciplinēšana ir lielisks veids, kā sākt mainīt savu dzīvi.

8. Dejo, kad neviena nav blakus

Dīvaina sajūta ir dejot vienam, lai gan, kad to darīju, biju kā suns krampjos, tomēr tas ir lielisks veids, kā atbrīvoties no spailēm un iekšējiem kavēkļiem.

9. Negaidīti kādam iedod naudu

Neatkarīgi no tā, vai jūs to darāt tiešsaistē vai uz ielas, vienkārši sniedziet vairāk nekā parastu ziedojumu. Tas atbrīvo. Jūsu attieksme pret naudu mainīsies dažu mirkļu laikā (ar to pietiek, lai sāktu dzīves pārmaiņu procesu.)

10. Koncentrējieties uz sevi

Koncentrējieties uz savām stiprajām pusēm. Ja attiecībā pret citiem esat labs sarunu biedrs, sakiet to sev biežāk. Ja jums padodas matemātika, sakiet to sev biežāk. Šis būs labs instruments savas pašapziņas uzlabošanā.

11. Uzņemieties risku

Dzīve būtu garlaicīga bez riska. Dariet kaut ko tādu, ko nevēlējāties darīt, jo domājāt, ka jums tas nebūs labi. Tas pilnībā pārkāpj jūsu komforta zonas robežas, un jūsu dzīve var mainīties uz visiem laikiem.

12. Runājiet ar svešinieku

Tas arī pārkāpj mūsu komforta zonas. Vienkāršs vārds "sveiks" vai "labrīt" svešiniekam uz ielas var ļoti ietekmēt visu jūsu dienu un sveicamā cilvēka dienu.

13. Mājās ej kails

Šī frāze jūs noteikti šokēja. Jums tas nav jādara kopā ar viesiem, tikai vienam. Aizslēdziet durvis un pilnībā atbrīvojiet sevi un savu prātu no domām par to, kas ir pareizi un kas ir nepareizi. Es neieteiktu to darīt visu laiku, bet reizēm. Jūs jutīsieties lieliski.

14. Izlasi tā autora grāmatu, no kuras visvairāk izvairies.

To autoru grāmatu lasīšana, no kurām mēs izvairāmies, dod mums iespēju kontrolēt savu prātu un ļauj paskatīties uz saviem uzskatiem no citas perspektīvas. Mums ir jābrīnās, kāpēc mēs no tiem izvairāmies, vai tas ir kaut kas mūsos, no kā mēs bēgam?

15. Uzrakstiet rakstu par sevi

Iedomājieties, ka laikraksts ir lūdzis jums uzrakstīt 1000 vai mazāk vārdu garu rakstu par sevi un savu dzīvi, un viņus interesē tas, kas jūs motivē dzīvē. Tagad uzrakstiet rakstu. Tas palīdz ieraudzīt savu skatījumu un liek aizdomāties par bērnību un augšanu.

16. Pārtrauciet attiecības ar cilvēkiem, kuri jūs velk uz leju.

Ja jūsu dzīvē ir cilvēki, kuri pastāvīgi vājina jūsu enerģiju vai visu laiku ir negatīvi, atstājiet viņus. Godīgi izslēdziet tos no savas dzīves. Jūs viņiem nekalpojat, un viņi nekalpo jums, viņi tikai velk jūs uz leju.

17. Tici sev

Daudzi cilvēki uzskata, ka viņu dzīve ir iepriekš noteikta un mēs neko nevaram darīt, lai to mainītu – absolūta muļķība. TU esi vienīgā persona, kas kontrolē Visumu. Jā, es tiešām domāju Visumu. Jūsu Visums atšķiras no manējā, un tādējādi jūs pats kontrolējat savu Visumu. Padomā par to un sāc pie tā strādāt.

18. Meditējiet katru dienu

Šī ir spēcīga darbība, kas uz visiem laikiem mainīs jūsu dzīvi un uzskatus. Katru dienu uz dažām minūtēm atkāpšanās savā apziņā dos jums daudz spēka.

19. Lūdziet atlaidi

Pērkot veikalā kaut ko virs 100 USD, lūdziet atlaidi. Pastāstiet pārdevējam, ka vēlaties 10% atlaidi šai precei. Vairums cilvēku tik ļoti baidās to darīt, taču tas ir lielisks veids, kā vairot pārliecību un atbrīvoties no iekšējiem kavēkļiem. Kas gan tik šausmīgs var notikt?

20. Nekautrējies

Iedomājieties, ka autobusā vai veikalā redzējāt cilvēku, par kuru vienmēr sapņojāt, un jūs neveicāt nekādas darbības, cik daudz jūs vēlāk sev par to pārmetīsit. Ja tas jau notiek ar jums, dariet kaut ko lietas labā, neslēpiet to sevī. Vienkārši pastāstiet viņiem, ko jūs domājat, nāciet klāt un pastāstiet viņiem, cik viņi ir pievilcīgi un kā jūs uz viņiem skatījāties un uzskatāt, ka jums tas būtu jāpasaka. Jūs nekad nezināt, kas notiks un cik ļoti jūsu dzīve var mainīties. Un, protams, neesiet ekscentrisks, sakot to katrai skaistajai personai, kuru satiekat uz ielas.

21. Izvirzi sev neiespējamus mērķus.

Ja jūs virzāties uz mērķi, negaidot noteiktus rezultātus, tad gala rezultāts tev būs vienalga. Ja jums ir vienalga par iznākumu, jūs nepievils nepiepildītās cerības.

22. Vairāk pateicības

Mēs visi zinām, kā mums nav, tāpēc pavadām daudz laika, nožēlojot to, kā mums nav. Bet vai mēs esam pateicīgi par to, kas mums ir? Katru dienu pavadiet laiku pateicībā par labajām lietām mūsu dzīvē.

23. Izdari kaut ko labu un nevienam par to nestāsti.

Mēs stāstām citiem par saviem labajiem darbiem, lai viņi zinātu, cik labi mēs esam, un sagaidītu uzslavas. Ja darīsi sev labos darbus, nekad nevienam par to nestāsti, pozitīvu enerģiju sajutīsi daudz ilgāk.

24. Dalieties savās prasmēs ar citiem

Katram ir savas specifiskās prasmes un iemaņas. Daloties ar tiem, jums ir ne tikai iespēja palīdzēt citiem, bet arī vēl vairāk attīstāt savas prasmes, kad tās izmantojat.

25. Nerunā, vienkārši klausies

Uzlabojiet savas klausīšanās prasmes, nerunājiet, kad kāds ar jums runā. Izvairieties no vēlmes izteikt savu viedokli, kad kāds ar jums runā, vienkārši klausieties un īstajā laikā uzdodiet atklātākus jautājumus. Tas dos divas priekšrocības: a) varēsi jēgpilnāk klausīties runātāja stāstu, ja tava galva nebūs aizņemta ar runas formulēšanu b) Tavs sarunu biedrs jutīsies nozīmīgs, jo tu viņā aktīvi klausies.

26. Uzraksti savu nākotnes dzīves stāstu

Sāciet tajā vecumā, kādā esat tagad, un uzrakstiet savu turpmākās dzīves stāstu tā, kā jūs to vēlētos. Esiet tik nežēlīgs, cik vēlaties, un vienkārši rakstiet par savu ideālo dzīvi un savu uzvedību tajā. Vārdi uz papīra ir spēcīgi un var palīdzēt veidot jūsu mērķus.

27. Uzdāvini kādam dāvanu bez iemesla.

Mēs vienmēr pieņemam, ka dāvanas mums tiek pasniegtas kāda iemesla dēļ, neatkarīgi no tā, vai tā ir dzimšanas diena, Ziemassvētki vai īpašs notikums. Pērciet kādam dāvanu par velti, tikai tāpēc, ka zināt, ka viņam tā patiks.

28. Atdodiet savas labās grāmatas

Ja esat izlasījis grāmatu un tā ir mainījusi jūsu skatījumu vai pat jūsu dzīvi, nododiet to kādam citam, kam tā varētu būt noderīga.

29. Pavadiet vairāk laika ar saviem bērniem

Jūsu bērni izaugs ļoti ātri, pavadiet ar viņiem tik daudz laika, cik vien iespējams.

30. Piedod uzvedību

Mūsu uzvedība ne vienmēr atspoguļo mūsu patiesās domas. Atcerieties to, ja kāds rīkojas ārpus savas patiesās būtības un uzvedas tā, kas, jūsuprāt, ir noraidošs.

31. Ļaujiet sev būt slinkam nelāgam

Esam tik ļoti pieraduši savu laiku aizpildīt ar lietderīgām nodarbēm un censties būt produktīviem, ka esam aizmirsuši slinkuma mākslu. Ir labi REIZM būt slinkam, tas ļauj mūsu prātam nomierināties un atpūsties.

32. Kāda ir tava labākā kvalitāte līdz šim

Katru rītu 10 sekundes vienkārši pasakiet skaļi, ja iespējams, savu vislabākā kvalitāte. Mēģiniet to mainīt katru dienu. Tas stiprina jūsu stiprās puses un samazina uztvertās vājās puses.

33. Uzrakstiet komentāru

Kad apmeklējat emuāru, kas jums patīk, atstājiet komentāru un pievienojieties to cilvēku kopienai, kas jums patīk. Vai arī, ja nav pietiekami daudz cilvēku, esiet šīs kopienas sākums.

34. Pastāstiet saviem draugiem un kolēģiem, cik labi viņi ir

Ja draugs vai kolēģis kaut ko dara labi, pastāstiet viņam, cik labi viņi paveic šo uzdevumu. Tas viņu stiprina stiprās puses un pastiprina vājās vietas un liek viņam labāk par sevi domāt.

35. Uztaisi video ar savu piedalīšanos un ievieto YouTube

Kāpēc pie velna jūs to darītu? Vienkārši tāpēc, ka jūs varat!

36. Uzskaitiet visas savas rūpes

Izveidojiet sarakstu ar to, kas jūs traucē Šis brīdis. Jūs ievērosiet, ka jums nav tik daudz rūpju, kā jūs domājāt. Trauksme pārņem mūsu domas, un mēs domājam, ka visa mūsu dzīve ir viena liela rūpe. Pierakstot tos uz papīra, jūs būsiet ārkārtīgi pārsteigts, ka to nav tik daudz, kā jūs domājāt.

37. Strādājiet pie katras rūpes pēc kārtas

Tagad jums ir visas uzskaitītās rūpes. Izejiet tiem cauri un sāciet rīkoties, atbrīvojoties no tiem pa vienam. Ja atrodat raizes, kuras jūs nekontrolējat, palaidiet tām vaļu, kāpēc aizsprostot prātu un tērēt enerģiju kaut kam, ko jūs būtībā nevarat kontrolēt?

38. Lasi par veiksmīgiem cilvēkiem

Ja vēlaties mainīt savu domāšanu un mainīt savu dzīvi, lasiet par cilvēkiem, kuri jau ir sasnieguši vēlamos rezultātus, un izmantojiet tos kā ceļvežus.

39. Tvīto savu noskaņojumu

Ja izmantojat Twitter, kāpēc gan katru dienu čivināt par savu garastāvokli un pēc dažiem mēnešiem redzēt, vai ir kāds modelis, noteikts domāšanas modelis.

40. Beidz skatīties ziepju operas

Ziepju operām ir spēks mainīt jūsu domas un noskaņojumu. Cilvēki ir tik ļoti aizrāvušies ar tēlu spēlēšanas emocijām, ka viņi patiesībā piedzīvo to, ko dara aktieri un aktrises.

41. Atpūtieties no ziņām

Kas notiktu, ja tu nelasītu avīzi veselu nedēļu? Vispār nekas, tava dzīve nemainītos, sarunas tēmas nebeigtos, tu dzīvotu kā visi. Laikraksti tiek pārdoti ziņu drūmuma un netīrības dēļ, tos lasot, jūs tajās ienirt ar galvu.

42. Dari kaut ko spontāni

Ielec autobusā, lai arī kāda būtu gala pietura, rezervē kaut ko nedēļas nogalei, atrodi laiku no darba, paņem partneri un brauc prom, nopērc dāvanas saviem bērniem; dariet kaut ko un pārliecinieties, ka tas jums neatbilst (paplašiniet savas robežas).

43. Uzrakstiet autoram

Autori ir tādi paši cilvēki kā jūs, un viņiem un man patīk saņemt atsauksmes par viņu darbu. Ja kāda grāmata jūs aizkustināja vai mainīja jūsu domāšanu, veltiet laiku, lai uzrakstītu autoram un pateikties viņam. Nedomājiet par tekstu, vienkārši pateicieties viņam.

44. Sekojiet saviem instinktiem

Mēs neuzticamies sev tik daudz, kā vajadzētu. Sekojiet saviem instinktiem biežāk un pievērsiet uzmanību signāliem, ko uztver jūsu ķermenis, un vērojiet, kā tas reaģē. Jūs atklāsiet, ka jūsu apzinātās smadzenes lielāko daļu laika neļauj jūsu ķermenim reaģēt uz signāliem.

45. Ja atrodi naudu, atdod to labdarībai

Ja atrodat naudu uz ielas, tad nepiesaviniet to, iedodiet bezpajumtniekiem, vai vēl labāk, nopērciet viņiem pārtiku. Bet, ja tas ir pilns čemodāns ar naudu, tad tas, protams, ir cits stāsts.

46. ​​Tavas domas ir ļoti spēcīgas.

Kad jūs to sapratīsit, jūsu uzskati daudzos veidos mainīsies. Es nevaru pateikt, kuri no tiem ir patiesi, to var uzzināt tikai izmēģinot uz sevi.

47. Vienmēr atzīsti savas kļūdas

Nevajag vainot citus un neslēpties aiz citu mugurām. Paceliet rokas un atzīstiet, ka esat pieļāvis kļūdu, lai arī kādas būtu sekas. Tevi cienīs vairāk. Tomēr neuzņemieties vainu par citiem.

48. Katru dienu dariet kaut ko, lai attīstītu savu prātu.

Uzziniet jaunu vārdu, atšifrējiet anagrammu, spēlējiet Sudoku, lasiet grāmatu, izlasiet ziņu personīgās attīstības vietnē, jebko, kas nedaudz paplašinās jūsu domas. Un ka kaut kas mazs pārvērtīsies par milzīgu.

49. Maini savu domāšanas veidu

Ja kaut kas nedarbojas, mēģiniet mainīt savu domāšanas veidu un paskatīties uz to no cita leņķa. Tas der visam dzīvē.

50. Ko jūs patiešām vēlaties darīt dzīvē?

Lielākā daļa cilvēku nevar atbildēt uz šo vienkāršo jautājumu, jo viņi iet līdzi dzīves plūsmai. Kad jūs zināt, ko jūs patiešām vēlaties darīt ar savu dzīvi, jūsu dzīves virziens mainās.

51. Dalies savās zināšanās

52. Lūdziet dzīvei to, ko vēlaties

Ja neprasīsi, tad nesaņemsi. Atklājot savu vēlmi, tiek realizēts tas, ko vēlaties. Jautājiet burtiski un metaforiski. Kad tu gribi liela māja vai savrupmāja, palūdziet to skaļi. Ja vēlaties mazākas lietas, lūdziet tās cilvēkiem, kuri var jums tās sniegt. Vienmēr maksājiet avansā.

53. Kad kāds tavā labā izdara labu darbu, vēl vairāk pateicies viņam.

Ja saņemat komplimentu, pateicieties šai personai un meklējiet iespēju izteikt komplimentu kādam citam. Ja tev ir uzdāvināta dāvana, uzdāvini dāvanu kādam citam īstajā laikā.

54. Vienmēr paēdiet labas brokastis

Mēs par zemu novērtējam pārtikas spēju uzturēt mūsu smadzenes veselas un barot prātus ar dzīvīgu enerģiju. Ja neēd pietiekami labi, brokastīm pievērs īpašu uzmanību, jo tās uzlādē visu dienu.

55. Ko cilvēki teiks par tevi, kad tu nomirsi

Tā nav sāpīga doma, bet es bieži domāju par to, ko cilvēki teiktu par mani manās bērēs. Pat ja kāds par mani pateiks sliktu, es nebēdāšu, jo būšu miris. Tomēr, ko manās bērēs teiks man svarīgi cilvēki, par kuriem es rūpējos visvairāk. Es vēlētos attīstīt dzīves vērtības, pamatojoties uz to, ko šie cilvēki saka par mani; viņš bija gādīgs cilvēks, viņš bija labs ģimenes cilvēks, viņš vienmēr teica patiesību neatkarīgi no tā, cik grūti to bija izrunāt, viņš bija pieklājīgs utt.

56. Dziedi no sirds

Man patīk dziedāt, lai gan man šajā ziņā ir bezcerība, bet man tas patīk. Ieslēdzu radio un pilnā balsī dziedu līdzi dziedātājiem. Lai gan maniem dēliem tas īsti nepatīk 🙂

57. Mīli to, kas ir tev blakus

Vienmēr runājiet par savu mīlestību saviem partneriem un parādiet to. Koncentrējiet savu uzmanību uz savu mīļoto un dodiet viņam laiku katru dienu.

58. Staigā, kamēr māci

Tas man ir ļoti palīdzējis visos manas dzīves gados. Izstaigāju visu universitāti. Mana teorija ir tāda, ka ejot tiek stimulēts ķermenis un prāts, kas rada papildu asins plūsmu. Asinis piegādā skābekli jūsu smadzenēm, un jūs labāk mācāties un atceraties.

59. Iegūstiet jaunus draugus

Vai tie būs tiešsaistē vai bezsaistē. Sociālo attiecību uzturēšana rosina domāšanu un ļauj ieraudzīt pasauli no citu cilvēku skatupunktiem.

60. Regulāri mīlēties

No šīs darbības endorfīni un citas vielas izdalās asinīs. ķīmiskās reakcijas, kas ir lielisks stimulants jūsu smadzenēm. Jāatzīst, ka pēc mīlēšanās jūtos daudz radošāka.

61. Klausies mūziku

Tas stimulē prātu un attīsta jūsu domas un uzlabo dzīvi. Man patīk klausīties klasisko mūziku, braucot naktī, man patīk klausīties rock, braucot pa dienu, man patīk transa mūzika klusās nedēļas nogalēs.

62. Radio vietā klausieties audiogrāmatu

Iepriekš no interneta lejupielādētu audiogrāmatu klausīšanās ir lielisks veids, kā pavadīt laiku garā ceļojumā, apgūstot ko noderīgu.

63. Pietiekami gulēt

Neesmu liela cienītāja gulēt ilgāk nekā nepieciešams, bet dažreiz ir lieliski pavadīt gultā vēl dažas stundas. Tas palīdz smadzenēm atgūties.

64. Izslēdziet televizoru

Nekas neaizsprosto jūsu smadzenes ar atkritumiem kā televizora skatīšanās katru dienu. Trenējiet prātu – izlasiet grāmatu vai vismaz noskatieties kaut ko izglītojošu.

65. Meklējiet pierādījumus savai pārliecībai

Tas attīstīs jūsu prātu un kritisko domāšanu. Ja meklējat pierādījumus tam, kam ticat, piemēram, "kas tam ir pierādījums jūras ūdens zils vai zaļš”, tad uzzināsiet par pārsteidzoši fakti jūsu pētījuma laikā.

66. NAP

10 minūšu gulēšana vairākas reizes dienā pozitīvi ietekmē garīgo enerģiju.

67. Ceļo bieži

Ceļošana ievērojami paplašina jūsu redzesloku, it īpaši, ja jūs iegrimstat vietējā kultūrā un virtuvē.

68. Tīra māja - tīra domāšana

Nekādas prāta attīrīšanas labākais līdzeklis nekā mājas vai biroja tīrīšana. Kad māja netiek uzkopta, domas nemitīgi nodarbina kādi nieki. Kad jūsu māja, birojs un darba vieta ir pilnīgi tīra un sakopta, tas atbrīvo jūsu prātu, lai koncentrētos uz darbu vai ģimenes lietām.

69. Trenē ne tikai ķermeni, bet arī smadzenes

Mēs visi zinām priekšrocības vingrinājumsķermenim. Arī prāta vingrinājumi, krustvārdu mīklas, matemātikas uzdevumu risināšana, šahs, lasīšana, anagrammas, sudoku u.c. palīdz uzlabot prāta spēju mācīties.

70. Lasi filozofiju

Filozofijas skaistums slēpjas tajā, ka tajā nav dalījuma pareizajā un ļaunajā. Lasot dažādus filozofu uzskatus par pasauli, paplašināsies jūsu pasaules redzējums.

71. Iznīcini kredītkarti

Mēs jau esam aizmirsuši sajūtu, ka gaida to lietu, ko vēlētos saņemt. Ja mēs redzam kaut ko, ko vēlamies, mēs to saņemam uzreiz, pateicoties kredītkartei. Padariet savas vēlmes objektu dārgāku, krājot tam. Tas disciplinēs jūsu prātu un finanšu taupīšanas prasmes.

Tas ir lielisks veids, kā sākt dienu. Vienkārši ierakstiet YouTube meklēšanas lodziņā "motivācija" un izvēlieties videoklipus, kurus vēlaties skatīties.

73. Esi informēts par jauniem atklājumiem

Neatkarīgi no jomas, kas jūs interesē, vienmēr esiet informēts par jaunām teorijām un atklājumiem. Īpaši interesanti ir jauni atklājumi psiholoģijā, lai gan diezgan reti.

74. Katru dienu rīkojieties, lai sasniegtu savus mērķus

Jūsu pašapziņu, pašcieņu un mērķus var sasniegt tikai tad, ja rīkojaties. Vairāk darbību koncentrē jūsu prātu un virza jūs pareizajā virzienā.

75. Neļaujiet savai domāšanai iziet no modes.

Sekojiet līdzi jaunākajiem pētījumiem veselības, skaistuma un inteliģences jomā. Dzīvē aktuālas būs tikai tās jomas, kurās turpinās pētījumi.

76. Tikt galā ar stresa avotiem

Vispirms koncentrējieties uz to, kas jūs visvairāk satrauc. Mazāki stresa avoti patērē mazāk enerģijas. Sāciet ar spēcīgākiem stimuliem un virzieties uz mazākiem stimuliem.

77. Dzert kafiju un tēju

Neskatoties uz pretēju viedokli kafijai un tējai, tiem ir pozitīva ietekme uz smadzeņu darbību. Antioksidanti un/vai kofeīns samazina Alcheimera slimības risku par 30-60%. Dzert 30 tases dienā noteikti nav nepieciešams, taču pietiek ar 3-5 tasēm dienā.

78. Esi pārliecināts

Cilvēki redz, cik pārliecināts tu esi pēc tā, kā tu staigā. Ejiet ar iecerēto mērķi un mērķtiecīgi kustieties.

79. Radi savu domāšanu

Lasot vai klausoties ziņas, analizējiet informāciju un izdariet savus secinājumus. valdība un lielās korporācijas, tīši vai nē, ir propagandas mašīna, viņi baro jums noteiktu informāciju, lai kontrolētu jūsu viedokli.

80. Nodarbojies ar jogu

Joga ir lielisks veids, kā pārvaldīt stresu un attīstīt prātu un ķermeni.

81. Mainīt roku

Trenējies izmantot savu mazāk dominējošo roku. Ja esat labrocis, sāciet izmantot kreiso roku parastās darbībās un otrādi. Ja esat vienlīdz prasmīgs to darīt ar abām rokām, sāciet to darīt ar kājām 🙂

82. Ēdiet daudz zivju

Ir daudz pierādījumu, ka zivju ēšana ir ļoti laba smadzenēm.

83. Samaziniet alkohola patēriņu

Jāsaka, ka esmu no viņa mazliet atkarīga. Neizslēdziet alkoholu, vienkārši samaziniet savu devu līdz ieteicamajam drošajam līmenim.

84. Atmest smēķēšanu

Var būt ļoti grūti atteikties no šīs mānīgās zāles, taču tas ir tā vērts. Es jūtos daudz labāk pēc smēķēšanas atmešanas, man ir vairāk enerģijas un mans prāts darbojas daudz labāk.

85. Praktizējiet dziļu elpošanu

Kvīts liels skaits skābeklis jūsu smadzenēm ir veselīgu domu atslēga. Ar to palīdzēs dziļa elpošana.

86. Iegūstiet suni/kaķi

Ja dzīvojat viens, kāpēc gan nedoties uz kādu no mājdzīvnieku patversmēm un paņemt līdzi suni vai kaķi mājās. Cilvēki, kuriem ir mājdzīvnieki, ir mazāk vientuļi, aktīvāki un mazāk pakļauti stresam.

87. Salauž savu pelējumu

Ja esat kāds, kurš regulāri apmeklē veikalu, dalieties šajā rutīnā ar savu partneri. Ja jūs vienmēr dodaties uz noteiktu veikalu, nomainiet to uz to pašu veikalu citā vietā. Dariet kaut ko, lai lauztu savus modeļus. Tādā veidā jūs saglabāsiet savas domas aktīvas.

88. Izmēģiniet jaunu ēdienu

Mēs gadiem ilgi esam pieraduši pie savas virtuves un katru dienu lietojam vienus un tos pašus ēdienus. Izmēģiniet jaunus produktus un izvēlieties labāko no visa klāsta.

89. Izkratiet prātu, dodoties uz koncertu

Neatkarīgi no tā, vai tas ir rokkoncerts vai orķestra koncerts, izejiet un klausieties dzīvo mūziku, esiet kopā ar cilvēkiem, kuriem patīk viena un tā pati mūzika. Tas stimulē jūsu prātu un emocijas.

90. Pievienojieties interneta grupai

Pievienojieties cilvēku grupai internetā par tēmām, kas jūs interesē. Vai vēlaties uzsākt uzņēmējdarbību? Pievienojieties grupai un iegūstiet pieredzi un idejas labākam sākumam. Vai vēlaties uzzināt vairāk par tropu zivīm? Pievienojieties atbilstošajai grupai. Jūs saņemsiet nepieciešamās zināšanas un idejas. Tas arī ļaus jums satikt cilvēkus, kurus interesē tās pašas tēmas kā jūs.

91. Brīvprātīgi palīdzēt citiem

Brīvprātīgais darbs ir lielisks veids, kā dot atdevi sabiedrībai un palīdzēt citiem apgūt jūsu prasmes. Pat ja uzskatāt, ka jums nav prasmju, jūs varat palīdzēt kādam savā kopienā, tikai runājot vai iepērkoties 1 stundu nedēļā.

92. Izlasiet Tao Te Ching

Viens no labākās grāmatas, manuprāt, prāta attīstībai.

93. Praktizējiet pacietību

Gaidīšana rindās, sastrēgumi, telefona zvans bieži vien ir ļoti nomākta. Ja izmantosit šo laiku, lai attīstītu savu prātu un koncentrētos uz saviem mērķiem, jūsu neapmierinātība izklīdīs diezgan ātri. Izmantojiet savu brīvo laiku konstruktīvi, nevis dusmojieties un gremdieties sliktā garastāvoklī.

94. Praktizējiet diverģentu domāšanu

Tā ir prakse atrast vairākus risinājumus problēmām vai situācijām, kas rodas jūsu dzīvē, mājās vai darbā. Nerunājiet par saviem lēmumiem, vienkārši pierakstiet tos, līdz nevarat iedomāties citu ceļu. Aiciniet citus cilvēkus piedalīties šajā darbā.

95. Uzvelc jaunu cepuri

Edvards De Bono uzrakstīja grāmatu ar nosaukumu "Sešas prāta cepures", kurā viņš ieteica valkāt citu prāta cepuri katrā dzīves jomā. Piemēram, tu uzvelc vecāku cepuri, kad runā ar bērniem, uzvelc bērna cepuri, spēlējoties ar bērniem. Garīgo cepuru uzlikšana palīdzēs labāk iejusties un izkļūt no dažādām lomām savā dzīvē.

96. Pārtrauciet mēģināt darīt vairākas lietas vienlaikus.

Vairāku uzdevumu veikšanu var veikt tikai ar neapzinātiem procesiem, piemēram, runājot ejot. Mēģinot veikt vairākas lietas vienlaikus, piemēram, gatavot bērniem vakariņas, runāt pa telefonu un nogādāt bērnus uz skolu, neviens no uzdevumiem netiks izpildīts tik efektīvi, kā katru atsevišķi. Vairāku uzdevumu veikšana izraisa stresu un sliktus rezultātus.

97. Uzrakstiet īsu eseju par izlasītajām grāmatām

To darot, jūsu domas tiks koncentrētas un jums palīdzēs lasīt citādāk, jūs sāksit analizēt grāmatas, nevis tikai lasīt. Tādā veidā jūs labāk atcerēsities informāciju, un pēc dažiem gadiem jūs neapkaunosit, sakot: "Jā, tā bija lieliska grāmata, bet es nevaru atcerēties, par ko tā bija."

98. Velti laiku uztraukumam

Ja jūs pastāvīgi uztraucaties un jums ir nepieciešama palīdzība, katru dienu atvēliet laiku, lai uztraukties par visu. Kad esat pavadījis šo laiku, atstājiet savas rūpes nākamajai dienai.

99. Beidz krāpties un vienkārši dari to.

Pūtīšana ir māksla darīt mazas lietas, lai izvairītos no liela uzdevuma veikšanas. Es pastāvīgi to ievēroju savā dēlā un saku “Beidz krāpties!”. Mēs pārāk daudz laika veltām pulcēšanās un vēlēšanām, nevis koncentrējamies uz konkrētas problēmas risināšanu.

100. Lasi vārdnīcu

Apgūstot jaunu vārdu ik pēc 2-3 dienām, jūs palielināsit vārdu krājums 120-170 vārdi gadā.

101. Vienmēr dari vairāk, nekā solīts

Ja saki, ka kaut ko darīsi, ne tikai izdari to līdz galam, bet arī pārliecinies, ka esi izdarījis vairāk, nekā no tevis gaidījis.

Jūsu domas

Es netaisos vērtēt mākslinieciskās iezīmes no šīs filmas, bet šī stāsta daļa ir ideāla manu domu ilustrācija (tā kā filma nav tikai par šo, es izceļu tikai tās konkrēto sastāvdaļu), nekas tik precīzi neatspoguļo manus uzskatus par slepeno vēlmju konfrontācijas būtību. un prāts. Un, manuprāt, šajā konfrontācijā ir iespējama saprāta uzvara pār aklajām jūtām.)

Vai pastāv kompromiss starp Saprātu un Instinktiem?

Ja atgriežamies pie alegorijas par vērsi un jātnieku, tad esmu pārliecināts, ka saskanīga mežonīga zvēra un taisna pērtiķa pēcteča apkārtne ir ļoti iespējama. Vienkārši vērsim vajag iedot savu teritoriju, kuru droši apņems ar sētu, lai viņš neizlaužas. Un vīrietis dzīvo savā mājā, netālu no vērša ganībām.

Abi dzīvo līdzās, un viņš un otrs dzīvo no savas puses, kamēr katrs saņem kādus bonusus no kaimiņa. Vērsis apaugļo govis un atnes pēcnācējus teļu veidā cilvēkam ēdienam, un vīrietis rūpējas par bulli, baro to, apaugļojot viņa ganības. Viens nevar iztikt bez otra, šos divus savieno cieša sadarbība un savstarpēja palīdzība.

Galvenais ir nelaist vērsi pāri žogam, un šim nolūkam viņš ir jāizglīto un jāapmāca.

Esmu pārliecināts, ka, pirmkārt, ir iespējama harmonija starp saprātu un jūtām, otrkārt, instinkti ir pakļauti korekcijai un modernizācijai ar mūsu prāta palīdzību. Jo vairāk mēs varam kontrolēt savus instinktus, jo vairāk mēs esam cilvēki un jo mazāk dzīvnieku. Tikai šāda harmonija netiek iegūta no dzimšanas, tāpēc jums ir smagi jāstrādā pie sevis, lai kļūtu par cilvēku. Un par to es runāšu citos rakstos.

Kur jānovelk robeža starp jūtām un saprātu?

Instinktiem ir jāpastāv un jādarbojas tiem piešķirtajā vietā. Tā kā viņi vairākkārt ir izglābuši cilvēka dzīvību, nepieciešams, lai viņu mehānisms iedarbotos, kad tas ir nepieciešams. Lielākā daļa materiālu šajā vietnē būs veltīti tam, kā to panākt.

Piemēram, briesmu gadījumā par to signalizē bailes, un tas ir lieliski. Organisms izdala daudz enerģijas un, bēgot no meža dzīvnieka mežā, tu pats nepamani, kā atrodies augstu kokā, jo bailes lika uzreiz reaģēt un izglāba dzīvību. Bet šim senajam instinktam nevajadzētu ļaut izlauzties no bezsamaņas dzīlēm un aizņemt citas mūsu psihes jomas.

Atrodoties tajās, tas var izpausties visperversākajās formās. Piemēram, jebkura formā sociālās bailes: trauksme cilvēku priekšā, pirms dzīves grūtībām, pirms attiecībām, pirms nākotnes, pirms pretējā dzimuma. Ja bioloģiskais mehānisms, kas mūs katapultē augstu koka zaros, glābj mūsu dzīvības, tad citas, sociālas vai psiholoģiskas bailes ir tikai šķērslis mūsu dzīves plāna īstenošanai, mūsu mērķiem un attīstībai.

Cilvēks, kurš baidās no grūtībām, nekad neko nesasniegs. Viņš dzīvos ar savām bailēm. Tie, kas baidās no attiecībām, mirs vieni. Viens no galvenajiem prāta uzdevumiem pašizaugsmes kontekstā ir iegrožot un kontrolēt ego un instinktus, pieradināt iekšā esošo savvaļas zvēru un padarīt to par savu sabiedroto. Un arī nomierināt Ego: rīkoties pretēji patmīlības kaprīzēm, lepnuma kaprīzēm, nerēķināties ar kaislībām un gaistošām emocijām, bet pārliecinoši, izplānot savu dzīves gaitu un virzīties pa to.

Kāpēc būtu jāierobežo instinkti un ego?

Ja jūs nemeklējat precīzus formulējumus un nerunājat par izpratnes jēdzienu, tas nozīmē prāta autonomija, tā neatkarība no jūtām. Tā ir spēja atrauties, prātīgi analizēt, kas notiek tevī, kādi motīvi tevi vada un kāpēc tu rīkojies tā, kā dari. Uzmanība atalgo jūs ar spēju atdalīt kviešus no pelavām: novilkt robežu starp patiesajiem mērķiem, kas virza jūs uz priekšu, un īslaicīgiem impulsiem, emocijām, kas velk jūs atpakaļ vai sānis.

Jūsu dzīves projekts ir bāka, kuras gaisma vāji atmirdz kaut kur tālumā. Un Ego radītās vājības un mirklīgie impulsi ir sirēnu pievilcīgās dziesmas, kas tevi vilina, noved maldos. Un tagad jūs virzāties citā virzienā. Un visa apkalpe, mītisku būtņu balss apreibināta, zaudēja prātu un metās pāri bortam. Tu kā kapteinis vairs nevadi komandu!

Emocijas, vēlmes un kaislības, kuras jūs nevaldāt, iedveš tevī haosu, apreibina kļūst par apjukuma cēloņiem, kas izraisa nepārdomātas darbības, kuras vēlāk nožēlo. Un, ja tu dzīvo pēc prāta, tad gūsti brīvību no Ego izpausmēm, kļūsti par sevi saimnieku. Ir nesalīdzināma kontroles sajūta pār to, kas notiek iekšā.

Tas ir daudz labāk, nekā justies kā savu vēlmju marionetei. Vēl sliktāk ir tad, ja sekošana ego kļūst par ieradumu. Jūs sākat to uztvert kā daļu no sevis, savas personības kā kaut ko pastāvīgu, kas paliks ar jums gadsimtiem ilgi. Šī ir lielākā kļūda, kas šeit var būt:

Viņa labākais triks bija tas, ka viņš lika tev noticēt, ka viņš esi tu.

X / f Revolveris

Pašattīstības pamatprincips un koncepcija

Esam nonākuši pie manas pašizaugsmes sistēmas galvenā principa. Pašattīstība ir prāta un gribas attīstība, spēja kontrolēt un vadīt savas domas un ierobežot savu ķermeni, savu dzīvniecisko būtību. Tas ir process, kura mērķis ir kļūt par vīrieti kā Homo sapiens, nevis par saprātīgu zīdītāju. Pašattīstība ir evolūcija indivīda mērogā. Prāts tiecas pēc harmonijas un sakārtotības, tāpēc pašattīstības ceļš ir ceļš uz līdzsvaru un laimi!

Pašattīstībai jāsākas ar izpratni, ka mēs savā sākotnējā formā no dzimšanas nepārstāvam pilnības vainagu. Bet tomēr šī pilnība ir sasniedzama, pielietojot zināšanas un strādājot pie sevis.

Saskaņā ar Vēdām, cilvēkam ir jāpievērš maksimāla uzmanība prāta attīstībai. Cilvēki parasti vairāk tiecas sūknēt ķermeņa muskuļus, bet ķermenis ātri noveco. Arī prāta spēks nepalielinās ķermeņa spēka dēļ. Patiesi inteliģents ir tas, kura prāts pakļaujas saprātam. Šo stāvokli sauc par prāta kontroli. Nekontrolēts prāts izšķīdina sajūtas. Ja cilvēkam ir stipri attīstītas jūtas, tad viņu sauc par emocionālu. Ja prāts ir labi attīstīts, tad tas ir saprātīgi.

Mēs visi zinām, ka ir gudri cilvēki un ir stulbi cilvēki. Tas nevienam nav noslēpums. Dažreiz jūs vairākas reizes paskaidrojat cilvēkam, un viņš saka: "Es visu saprotu", un tad rīkojas tieši pretēji, tikai tāpēc, ka viņa jūtas nevēlas atteikties no slikta ieraduma. Tā ir stulbuma pazīme. Saprātīgs cilvēks vienreiz saņem saprātīgu skaidrojumu un visu mūžu vadās pēc tā.

Ko nozīmē būt vadītam dzīvē? Vienkārši prāts, sapratis, kā rīkoties pareizi, kļūst spējīgs kontrolēt prātu un atraut jutekļus no nevēlamām darbībām. Šādu prātu sauc par tīru, nelokāmu, cietu vai garīgu. Ir arī netīrs, aptraipīts materiālais prāts. Netīru vai piesārņotu prātu vada nevis dzīves likumi, bet egoisms. Cilvēks ar tādu prātu pieņem tikai to, kas viņam patīk vai kas ir tuvāks viņa egoistiskajam viedoklim.

Zināmā mērā šī īpašība piemīt lielākajai daļai cilvēku. Piemēram, mums ir dabiska pieķeršanās saviem bērniem. Mēs nejūtam sāpes, kas radās svešā bērnā, kā arī savā. Bieži vien mēs neesam vienaldzīgi pret savu tautību, pret savu sabiedrību, pret noteiktu ticības veidu. Tās visas ir dažādas slēptas egoisma izpausmes. Tādējādi: katram ir viltus ego, bet kādam tas ir attīstītāks, bet kādam vājāks.

Neskatoties uz to, katra civilizēta (saprātīga) cilvēka prātā ir spēja kontrolēt savtīgas tieksmes. Cilvēka dzīvības forma ir paredzēta, lai uzvarētu egoismu un nodotos kalpošanai Dievišķajiem likumiem. Tie padara mūsu prātu perfektu un atbrīvo cilvēku no visiem maldīgiem priekšstatiem par to, kas ir laime. Dzīvnieki, atšķirībā no mums, nevar atteikties no egoisma.

Ja esam stājušies uz prāta attīstības ceļa, tad jāiemācās pieņemt tās lietas, kas saskaņā ar svētajiem rakstiem ir cilvēkam labvēlīgas. Tas ir dzīves princips. Nepieciešamība būt laimīgam liek cilvēkam attīstīt prātu. Tomēr mēs ne vienmēr saprotam, kas ir laime.

Vēdās teikts, ka tas, kurš ievēro Dieva likumus, ir laimīgs un dzīvo visu dzīvo būtņu labā. Tomēr daži domā, ka laime ir naudā vai kaut kas cits. Bet saskaņā ar Vēdām tas, kurš ir saprātīgāks, vienmēr ir laimīgs. Kad mēs kontrolējam prātu, jūtas, mēs esam laimes stāvoklī. Tikai šajā gadījumā mūsu darbība kļūs nevainojama, kas nozīmē, ka tā ikvienam nesīs tikai laimi. Lai stiprinātu prātu, ir jāprot uzdot pareizos jautājumus un jāmēģina uz tiem atbildēt. Protams, mans īsais skaidrojums tev, dārgais lasītāj, neatklās visu aplūkojamo jautājumu dziļo būtību. Tomēr, lai tos dziļi izprastu, mēģināsim saprast:
1. kā ēst pareizi
2. kā ievērot darba un atpūtas režīmu
3.kā pareizi ārstēties
4. kas dos garīgu labumu (attīstīs labu raksturu)
5. Kā to izdarīt pareizi
6. ko darīt
7. kā pareizi izturēties pret cilvēkiem
8. kam paredzēts sievietes ķermenis
9. kam paredzēts vīrieša ķermenis
10. kā pareizi audzināt bērnus
11. kā izturēties pret veciem cilvēkiem
12.ko studēt
13. kam ticēt
14. kā pareizi dzīvot utt.

Cilvēks, kuram ir zinātkārs prāts, pamazām sāk saprast, ka ir nepieciešams pareizi sekot visiem šiem jautājumiem. Visas šīs tēmas ir sīki aprakstītas Vēdās. Un, kad mēs nopietni sāksim tos pētīt, pielietojot patiesas zināšanas, neapšaubāmi, mūsu prāts kļūs stiprāks un dzīve kļūs daudz labāka.

Tādējādi tīrs saprāts skaidri parāda, kādā virzienā virzīties, lai atrastu laimi. Netīrs prāts maldās. Tāpēc mums vajadzētu arī apzināties šķēršļus, kas traucē prāta stiprināšanai un vājina to. Tādējādi, sistemātiski pētot svētos rakstus un pielietojot tos praksē, notiek prāta attīstība. Jāpiebilst, ka bez komunikācijas ar mentoru ir ārkārtīgi grūti efektīvi attīstīt prātu.