1. तथ्य यह है कि आपका घर फिनिश सौना की एक शाखा में बदल गया है, सीधे सूर्य की रोशनी के लिए जिम्मेदार है जो खिड़कियों के माध्यम से प्रवेश करती है और हवा को गर्म करती है। सबसे पहले, खिड़कियां बंद करें या उन पर अंधा कम करें। जिन लोगों के मोटे सफेद लिनन के पर्दे होते हैं वे गर्मी में सबसे अच्छे रहते हैं। सफेद सूरज की किरणों को दर्शाता है, और लिनन, लोक मान्यताओं और लिनन विक्रेताओं के अनुसार, हवा को ठंडा करता है।

2.अन्य विश्वसनीय तरीकासूरज की किरणों को रोकें - खिड़की की रंगाई का आदेश दें। कांच पर चिपकाओ सुरक्षात्मक फिल्म, और आप अपने यार्ड को सुंदर नीले स्वर में देख पाएंगे (हालांकि, आप कोई भी रंग चुन सकते हैं जिसमें आप पड़ोसी की बूढ़ी महिलाओं को देखना पसंद करते हैं)। मुख्य बात यह ज़्यादा नहीं है, और टिंट को बहुत मोटा नहीं बनाना है: बादलों के अंधेरे मौसम में, आपका आवास अंधेरा और नीरस हो जाएगा।

3. कौन टिनिंग के साथ बेला करने के लिए बहुत आलसी है, हम पन्नी और दो तरफा टेप के साथ टिंकर करने की पेशकश करते हैं। धूप की ओर की खिड़कियों को पन्नी के साथ चिपकाया जाता है, जिससे अपने लिए एक सुंदर सरसराहट छाया बनती है। विशेषज्ञ चिपकने वाली टेप को कांच पर नहीं, बल्कि फ्रेम पर चिपकाने की सलाह देते हैं; आपकी खिड़कियों को साफ करने वाला गृहस्वामी आपको बाद में धन्यवाद देगा।

4. गली से गर्म हवा की आपूर्ति को कम करने के लिए आपके द्वारा खोली जाने वाली खिड़कियां बंद होनी चाहिए। सुबह जल्दी, सूर्योदय से पहले, या देर शाम को कमरे को हवादार करना सबसे अच्छा है। सबसे साधन संपन्न व्यक्ति निश्चित रूप से पूरी रात खिड़कियां खुली छोड़ देगा।

गर्मी में सबसे अच्छा मनोरंजन है गीली सफाई
5. नमी और ठंडक बनाए रखने के लिए, हम आपके इंटीरियर को इधर-उधर लटके गीले तौलिये से सजाने की सलाह देते हैं। आप बस पर्दों को गीला कर सकते हैं और कभी-कभी उन्हें ताज़ा पुदीना या साइट्रस सुगंध (पानी की प्रति बोतल सुगंधित तेल की कुछ बूंदों) के साथ पानी की स्प्रे बोतल से छिड़क सकते हैं। घर में नमी बढ़ाने के कार्यक्रम के तहत, आपके पास आने वाली लड़कियों को गीली टी-शर्ट में ही घूमने के लिए कहें। और वे कूलर हैं, और आपके पास देखने के लिए कुछ है।

6. हाउसकीपर को बार-बार आने के लिए कहें (वह एक सूखी टी-शर्ट पहन सकती है)। तथ्य यह है कि गर्म मौसम में करना सबसे अच्छा है गीली सफाईहर दिन: कम से कम पोंछें दरवाज़े का हैंडलठंडा पानी। और साथ ही उसे कालीनों से छुटकारा पाने के लिए कहें (आपके पास कालीन हैं? सामने का दरवाजागिनती नहीं है)। 25 डिग्री से ऊपर के तापमान पर, लियो टॉल्स्टॉय की तरह नंगे पैर घर के चारों ओर घूमना सबसे आसान है। कार्पेट लैमिनेट की अद्भुत ठंडक की सारी अनुभूति को खराब कर देंगे।

7. इसके अलावा, आप एक ह्यूमिडिफायर भी खरीद सकते हैं, लेकिन आपको सावधान रहने की जरूरत है: नारकीय गर्मी में, आपके फिनिश सौना में तुर्की में बदलने का हर मौका है। लेकिन अगर आपने अपनी खिड़कियों को ठीक से रंगा हुआ है, तो संभावना है कि ह्यूमिडिफायर काम करेगा। इसे ज़्यादा मत करो: अत्यधिक अंधेरा और नमी आपके घोंसले में जीवन के नए रूप ला सकती है, जैसे कि फफूंदीदार वॉलपेपर।

8. आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि अपार्टमेंट में हवा के गर्म होने के कोई मजबूत स्रोत नहीं हैं: बैटरी पहले ही बंद हो चुकी है, 4 बर्नर एक बार में स्टोव पर काम नहीं करते हैं, लैंप टीवी को नेटवर्क से बाहर निकाल दिया जाता है। एक सुविधाजनक टैबलेट के साथ एक हीटिंग अलमारी के आकार की प्रणाली इकाई के साथ एक गुफा कंप्यूटर को बदलने के लिए गर्मी एक अच्छा समय है।

9. यदि उपरोक्त युक्तियाँ अब हवा को ठंडा करने में मदद नहीं करती हैं, तो यह घर का बना एयर कंडीशनर बनाने का समय है। हम प्लास्टिक की बोतलों में पानी जमा करते हैं और उन्हें पंखे के सामने एक ट्रे पर रख देते हैं। आप पंखे के जेट को अंतरिक्ष में उस बिंदु पर निर्देशित कर सकते हैं जिसकी उसे सबसे अधिक आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, अपने लिए। यह दिशा बदलने का समय है जब आप स्वेटर की तलाश शुरू करते हैं।

10. वही प्लास्टिक की बोतलेंबर्फ से आप अपने आप को बिस्तर पर फेंक सकते हैं। और सोने से पहले एंटी-हीटर्स को वापस फ्रीजर में रख दें। सूती बिस्तर के बजाय रेशम चुनें - रेशम त्वचा को थोड़ा ठंडा करता है।

11. अगर आप अपने घर में ग्लोबल वार्मिंग की समस्या को लेकर गंभीर रूप से चिंतित हैं, तो खिड़कियों के नीचे फैले हुए पेड़ लगाएं। साल बीत जाएंगे, और हरे भरे स्थानों से एक उपजाऊ छाया खिड़कियों पर गिरेगी। इसी उद्देश्य के लिए आप बालकनी पर फूलों का बगीचा लगा सकते हैं। HOA की बैठक में, घर को चमकीले रंगों में रंगने की पेशकश करें। और क्या - गर्म अरब देशों में हर कोई ऐसा करता है।

12. निश्चित रूप से आपको स्कूल के भौतिकी पाठ्यक्रम से याद होगा कि गर्म हवा ऊपर उठती है। जब गर्मी हावी हो जाए, तो स्थान का सबसे निचला बिंदु लें। एक कम सोफे पर या यहां तक ​​कि एक कालीन मुक्त फर्श पर लेट जाओ। यहां मौसम के उतार-चढ़ाव पर विचार करना अच्छा है।

दोस्तों, हम अपनी आत्मा को साइट में डालते हैं। उसके लिए धन्यवाद
इस सुंदरता की खोज के लिए। प्रेरणा और हंसबंप के लिए धन्यवाद।
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मेरा अपार्टमेंट इस्तांबुल में 5 मंजिला इमारत की 5वीं मंजिल पर है। पेड़ इतनी ऊंचाई तक नहीं पहुंचते हैं, छत सपाट है, खिड़कियां धूप की तरफ हैं। इसलिए, गर्मियों में, जब तापमान +40 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ जाता है, तो कमरा फिनिश सौना की एक शाखा में बदल जाता है।

ऐसी स्थितियों में, सो जाना और पर्याप्त नींद लेना असंभव है। और चूंकि मेरे पास एयर कंडीशनर नहीं है, इसलिए मुझे किसी तरह बाहर निकलना होगा और कोशिश करनी होगी विभिन्न तरीकेशांत हो जाओ।

पाठकों के लिए वेबसाइटमैं आपको बताऊंगा कि कमरे और बिस्तर को ठंडा करने और आरामदायक नींद सुनिश्चित करने के लिए मैं किन तरकीबों और युक्तियों का उपयोग करता हूं।

रात में कमरे को ठंडा रखने के लिए दिन में इसे ठंडा रखना चाहिए।

कमरे में ठंडक बनाए रखने के लिए जरूरी है कि इसे ठीक से हवादार किया जाए। ऐसा करने के लिए, जब बाहर का तापमान +25 डिग्री सेल्सियस से ऊपर हो जाता है, तो मैं खिड़कियां बंद कर देता हूं, और जब यह इस मान से नीचे चला जाता है तो इसे खोलता हूं। न्यूनतम तापमान 4:00 से 7:00 बजे तक है, इसलिए मैं सुबह और शाम को 20:00 बजे के बाद खिड़कियां खोलता हूं।

• सूरज को अपार्टमेंट में प्रवेश करने से रोकने के लिए, आपको सही पर्दे का उपयोग करना चाहिए। मैंने कोशिश की विभिन्न सामग्रीऔर मैं कह सकता हूं कि आपको सिंथेटिक्स से बने पर्दे नहीं खरीदने चाहिए: वे जल्दी से गर्म हो जाते हैं और जल जाते हैं। मोटे लिनन सफेद पर्दे का उपयोग करना सबसे अच्छा है।
• ताकि घर में गर्मी न रहे, यह भी सभी धूल कलेक्टरों से छुटकारा पाने के लायक है - कालीन, कालीन और तकिए के पहाड़। इससे हवा साफ और ठंडी हो जाएगी।
• प्रसारण के दौरान, आप एक तौलिया गीला कर सकते हैं और इसे एक खुली खिड़की के सामने लटका सकते हैं। इससे कमरे को जल्दी ठंडा करने में मदद मिलेगी। लेकिन एक तौलिया को रात भर के लिए न रखें: एक कमरा जो बहुत गीला है वह उतना ही भरा हुआ हो सकता है।

पहले, जब एयर कंडीशनर नहीं थे, तो गर्मी में बिस्तर पर जाने से पहले फर्श भीग जाते थे। कमरे में तापमान तुरंत गिर गया। इससे मुझे जल्दी नींद आने और आराम से सोने का मौका मिला।

छत के पंखे का उपयोग करने का दूसरा तरीका है

वे सस्ते हैं, एक झूमर पर लगे हैं और कमरे को अच्छी तरह से ठंडा करते हैं।यदि आपके पास ऐसा पंखा है, तो जांच लें कि उसका स्विच "ग्रीष्मकालीन" स्थिति में है। कई प्रशंसकों के पास अलग-अलग सीज़न के लिए 2 मोड होते हैं।

• यदि आपको स्विच नहीं मिल रहा है, तो ब्लेड की जांच करें: उन्हें वामावर्त घुमाना चाहिए ताकि हवा छत से टकराए।

घर का बना एयर कंडीशनर

एक साधारण छोटा पंखा बस हवा चलाता है, और इसकी मोटर कमरे को गर्म करती है। लेकिन किसी भी पंखे को असली एयर कंडीशनर में बदला जा सकता है।

• ऐसा करने के लिए, बोतलों या पानी के अन्य कंटेनरों को फ्रीज करें और उन्हें ब्लेड के सामने रखें - फिर ठंडी हवा पूरे कमरे में फैल जाएगी। जब गर्मी विशेष रूप से तेज होती है, तो मैं बोतलों के 2 सेट जमा देता हूं और उन्हें हर 4-5 घंटे में बदल देता हूं।

बिस्तर ठंडा करना

अपने अगर लिनेनसाटन या सिंथेटिक्स से, इन सामग्रियों को कपास या रेशम से बदलने के लायक है। सूती चादरें पसीने को अच्छी तरह सोख लेती हैं और आपको ठंडा रखती हैं। और प्राकृतिक रेशम बहुत हल्का होता है और त्वचा को थोड़ा ठंडा करता है।

• कपास पजामा का भी उपयोग करें: इसे उड़ा देना बेहतर है। या नंगा सो जाओ। और क्या? एक निकास भी।
• ठंडा करने का एक और बढ़िया तरीका है कि आप अपनी चादरें और तकिए को सुबह फ्रिज में रख दें और बिस्तर पर जाने से पहले उन्हें अपने बिस्तर पर इस्तेमाल करें। लेकिन अपने कपड़े धोने को फ्रीजर में न रखें: बीमार होने का खतरा है।
• मेमोरी फोम के गद्दे अच्छी तरह से गर्मी बरकरार रखते हैं। यह सर्दियों में उपयोगी है, लेकिन गर्मियों में असुविधाजनक है। मेरे पास बस इतना ही गद्दा है, इसलिए गर्मियों में मैं उस पर कॉटन के गद्दे का कवर लगा देता हूं (जिसे फ्रिज में भी रखा जा सकता है)।

अपार्टमेंट में भरापन और गर्मी सामान्य रहने, काम करने और सोने में बाधा डालती है। ठीक है, अगर एयर कंडीशनिंग स्थापित करना संभव है, लेकिन अगर ऐसा नहीं है तो क्या होगा? कुछ आसान टिप्सघर को थोड़ा ठंडा करने में मदद करें।

भरे हुए कमरे में रहना न केवल मुश्किल है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक है, लेकिन क्या होगा यदि वह भरा हुआ कमरा आपका अपना अपार्टमेंट या घर हो? घर में डिग्री कम करने के लिए हमेशा एयर कंडीशनर खरीदने का सहारा लेना जरूरी नहीं है, हालांकि, निश्चित रूप से, यह कमरों को ठंडा करने का सबसे अच्छा काम करता है।

लेकिन फायदे के अलावा, एयर कंडीशनर के नुकसान भी हैं - कोई इसे वहन करने में सक्षम नहीं हो सकता है, साथ ही यह बिजली की खपत करता है, यही वजह है कि महीने के अंत में बिल आपके पास अधिक आएगा। यदि आप कुछ नियमों और सुझावों का पालन करते हैं, तो अपार्टमेंट में डिग्री को तात्कालिक साधनों से कम किया जा सकता है।

अपनी खिड़कियां बंद करें

दिन में खुली खिड़कियां आपको उतनी वांछित ठंडक नहीं देंगी, बल्कि इसके विपरीत कमरे में ग्रीनहाउस प्रभाव पैदा करेंगी। इसलिए सुनिश्चित करें कि दिन के समय आपकी सभी खिड़कियां और दरवाजे कसकर बंद हों। इसके अलावा, उन्हें शब्द के हर अर्थ में बंद करना बेहतर है - मोटे हल्के पर्दे लटकाएं और उन्हें दिन में खींचे रखें।

गर्मी और अत्यधिक धूप से निपटने में मदद करने के लिए, परावर्तक फिल्म जिसे आप कांच पर चिपका सकते हैं, भी मदद करेगी।

एक ड्राफ़्ट बनाएं

शाम को, आपको अभी भी अपार्टमेंट को हवादार करने की आवश्यकता है, लेकिन इस शर्त पर कि आप एक मसौदा बना सकते हैं, यह एकमात्र तरीका है जिससे आप भरी हुई हवा से छुटकारा पा सकते हैं, और इसके विपरीत इसे और भी पकड़ने के लिए नहीं।

प्रसारण के दौरान, सावधान रहें और सर्दी न पकड़ें, खिड़कियों और दरवाजों को एक-एक करके खोलना सबसे अच्छा है - जबकि अपार्टमेंट का एक हिस्सा हवादार है, आप दूसरे में आराम करते हैं, या आप थोड़ी देर के लिए बाहर आंगन में जा सकते हैं - बस घर से दूर मत जाओ और अपार्टमेंट पर नजर रखो, क्योंकि तुम्हारे पास सभी खिड़कियां खुली हैं।

हवा को नम करें

नमी से भरी हवा आपके अपार्टमेंट को ठंडा रखने में मदद करेगी। आप इसे सबसे आम स्प्रे बोतल का उपयोग करके बना सकते हैं - इसे बर्फ के पानी से भरें और अपार्टमेंट को हर डेढ़ घंटे में स्प्रे करें। आपको इसे अधिक बार नहीं करना चाहिए, अन्यथा अपार्टमेंट में स्नान का प्रभाव पैदा होगा और नमी दिखाई देगी।

यदि आपके पास ह्यूमिडिफायर है, तो यह भी ठीक काम करेगा - बस कंटेनर को ठंडे पानी से भरें, आप इसमें थोड़ी बर्फ भी मिला सकते हैं।

पंखा, बर्फ और पानी

सबसे आसान पंखा, बर्फ और पानी भी स्टफनेस से निपटने में मदद करेगा। एक बोतल में पानी भरें (इसे नमक से पतला करें ताकि बोतल फट न जाए) और इसे पूरी तरह से फ्रिज में रख दें, या कोई कप या कटोरा लें और उसमें बर्फ का पानी भर दें।

चल रहे पंखे के सामने बोतल या कटोरी रखें - यह तरीका आपके एयर कंडीशनर को बदलने से कहीं अधिक होगा। जैसे हवा के आर्द्रीकरण के साथ, इसे ज़्यादा मत करो।

फालतू की हर चीज से छुटकारा पाएं

गर्मियों के लिए अपने अपार्टमेंट को अतिसूक्ष्मवाद के सर्वश्रेष्ठ काम में बदलना सबसे अच्छा है। कालीन और उसके चारों ओर धूल और गर्मी जमा करने वाली किसी भी चीज़ को हटा दें। बिना कालीन के फर्श को दिन में एक बार पोंछा जा सकता है, और अपार्टमेंट में तापमान तुरंत गिर जाएगा - और गर्मी में ऐसी मंजिल पर चलना गर्म कालीन पर चलने की तुलना में अधिक सुखद है।

सोफे और गद्दी लगा फर्नीचरआप इसे हल्के प्राकृतिक कपड़े से ढक सकते हैं, और किसी भी उपकरण और लैंप के उपयोग को कम से कम करना बेहतर है - इस तरह आपका अपार्टमेंट कम गर्म हो जाएगा, और आपका बटुआ महीने के अंत में आपको धन्यवाद कहेगा, जब ए उपयोगिता बिल आता है।

यदि आपके पास ऐसा अवसर है, तो आप अक्षम कर सकते हैं गर्मी का समयऔर बाथरूम में एक नागिन।

अपने बिस्तर को ठंडा रखें

गर्मी के कारण सोना मुश्किल हो जाता है, इसलिए अपने बिस्तर को ठंडा रखें। दिन के समय, बेड लिनन को बैग में मोड़कर फ्रिज में ठंडा करने के लिए रखा जा सकता है। हां, इसे हर दिन बिछाना एक वास्तविक परेशानी हो सकती है, लेकिन आप अपने आप को केवल कुछ वस्तुओं तक सीमित कर सकते हैं - उदाहरण के लिए, केवल तकिए या चादर को ठंडा करें।

एक कटोरी बर्फ और पानी को बिस्तर के सिरहाने पर रखने से भी गर्मी से निपटने में मदद मिल सकती है।

एक कमरे को ठंडा रखने के बुनियादी नियम हैं: इसे सीधे धूप से अलग करें, बिजली के उपकरणों और धूल इकट्ठा करने वाली सामग्री का उपयोग कम से कम करें, हवा को नम रखें, और शाम या रात में ठंडी हवा में जाने देना याद रखें।

गर्मी से

यह उन अपार्टमेंट के निवासियों के लिए गर्मी में विशेष रूप से कठिन है जिनकी खिड़कियां दक्षिण और दक्षिण-पश्चिम की ओर हैं। अपने अंधों को नीचे रखें और अपने पर्दों को कसकर खींचे ताकि कमरे धूप में गर्म रहें। हल्के लिनन और कपास से बने पर्दे विशेष रूप से प्रभावी ढंग से गर्मी की किरणों को दर्शाते हैं। कांच पर एक विशेष परावर्तक फिल्म चिपकाने की भी सिफारिश की जाती है। इसे बदला जा सकता है फ़ूड फ़ॉइलया मिरर पेपर, जिसका उपयोग बच्चों की कला में किया जाता है। सुबह और शाम को परिसर को हवादार करना आवश्यक है, और दिन के दौरान अपार्टमेंट को गर्म हवा से बचाने के लिए खिड़कियां बंद रखना बेहतर होता है।

स्टोव पर और ओवन में कम पकाने की कोशिश करें। खाना पकाने की प्रक्रिया में, बहुत अधिक गर्मी निकलती है, जिसे गर्मी में केवल कमरे को हवादार करके समाप्त नहीं किया जा सकता है। इसके अलावा, ऊंचे हवा के तापमान पर, ठंडा और हल्का भोजन करना बेहतर होता है: सलाद, फल, सब्जियां और पारंपरिक रूसी ओक्रोशका। यदि आपको अभी भी खाना बनाना है, तो हुड का उपयोग करना सुनिश्चित करें। यह आपको न केवल खाने की गंध से छुटकारा पाने में मदद करेगा, बल्कि एक लंबी संख्यागरम हवा।

इसके अलावा, लोहे, वैक्यूम क्लीनर और अन्य घरेलू उपकरणों के साथ काम करने पर बहुत अधिक गर्मी उत्पन्न होती है। जब भी संभव हो इनके उपयोग से बचना चाहिए।

गर्मी में कमरे को कैसे ठंडा करें

प्लास्टिक की बोतलों और साधारण से एक आदिम एयर कंडीशनर बनाया जा सकता है कमरे का पंखा. बोतलों को पानी से भरें और उन्हें कुछ घंटों के लिए फ्रीजर में रख दें ताकि पानी बर्फ में बदल जाए। बोतलों को पंखे के सामने रखें और उन पर हवा के प्रवाह को निर्देशित करें। अपनी सादगी के बावजूद, ऐसा उपकरण 15 मिनट के ऑपरेशन में कमरे में तापमान को कुछ डिग्री कम कर सकता है। जैसे ही बर्फ पिघलती है, बोतलों को बदलना पड़ता है।

मल्टी-मोड सीलिंग फैन खरीदें और इंस्टॉल करें। न्यूनतम गति पर, यह उपकरण लगभग कोई शोर नहीं करता है और न ही बनाता है तेज हवा. इसके तहत आप सर्दी नहीं पकड़ सकते, ऐसा पंखा टीवी देखने या कंप्यूटर पर काम करने में बाधा नहीं डालता है। हालांकि, कमरे में उसके साथ सांस लेना बहुत आसान हो जाता है।

गर्मी में, अपार्टमेंट की गीली सफाई अधिक बार करने की सिफारिश की जाती है। पानी का वाष्पीकरण हमेशा हवा को ठंडा करने में योगदान देता है। आप कमरों के चारों ओर पानी के कंटेनरों की व्यवस्था भी कर सकते हैं, दरवाजों और रेडिएटर्स पर नम तौलिये लटका सकते हैं, और कभी-कभी स्प्रे बोतल से हवा में स्प्रे कर सकते हैं। हालांकि, एक अपार्टमेंट को ठंडा करने की यह विधि कई लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है, क्योंकि नम गर्मी को शुष्क सहन करना अधिक कठिन होता है।

यह कोई रहस्य नहीं है कि सबसे अच्छा उपायकमरे में गर्मी से - एयर कंडीशनिंग। ऐसे उपकरण दुकानों, कार्यालयों और अन्य सार्वजनिक स्थानों में अपूरणीय हैं। हाल ही में, अपार्टमेंट और घरों में उपकरण लगाए गए हैं। लेकिन सबके पास नहीं है। इस मामले में, आप अन्य तरीकों की ओर मुड़ सकते हैं। आइए जानें कि बिना एयर कंडीशनिंग के गर्मी में एक अपार्टमेंट को कैसे ठंडा किया जाए।

बिना एयर कंडीशनर और पंखे के कमरे को ठंडा करने के 12 तरीके

1. जब तापमान +25 डिग्री से ऊपर हो जाए तो खिड़कियां और वेंट बंद कर दें। जब बाहर का तापमान शून्य से 23-24 डिग्री नीचे गिर जाए तो खिड़कियां वापस खोल दें। और शाम और रात में ड्राफ्ट की व्यवस्था करने की सिफारिश की जाती है और;

2. कमरे को ठंडा करने के लिए खिड़कियों को मोटे पर्दों, पर्दों या ब्लाइंड्स से बंद कर दें। वैसे, गैर-धातु अंधा का उपयोग करना बेहतर होता है, क्योंकि वे बहुत गर्म होते हैं और कमरे में तापमान बढ़ाते हैं;

3. कमरे को गर्मी से पूरी तरह बचाता है दर्पण फिल्मया एक विशेष दर्पण कोटिंग जिसे खिड़की के शीशे पर लगाया या चिपकाया जाता है। पर्दे और अंधा के विपरीत, वे कमरे में थोड़ी मात्रा में रोशनी देते हैं। वहीं, गर्म मौसम में फिल्म या स्पटरिंग सूर्य की अधिकांश किरणों को वापस परावर्तित कर देता है। और सर्दियों में, इसके विपरीत - कमरे के अंदर, जिसके परिणामस्वरूप अपार्टमेंट गर्म हो जाएगा;

4. बहुत जरूरी होने पर ही उपकरणों, रोशनी और हीटिंग उपकरणों का उपयोग करने का प्रयास करें। विशेष रूप से यह चिंतित है कुकरऔर ओवन;

5. बल्बों को आधुनिक फ्लोरोसेंट या एलईडी बल्ब से बदलें। वे मानक तापदीप्त बल्बों की तुलना में 80% कम गर्मी उत्सर्जित करते हैं। इसके अलावा, वे अपार्टमेंट में बिजली बचाने में मदद करेंगे;

6. दीवारों और फर्श से कालीन हटा दें। नंगे पैर घर के चारों ओर चलो;

7. अगर आप रात में फर्श को धोते या गीला करते हैं तो आप बिना एयर कंडीशनिंग के कमरे को ठंडा कर सकते हैं। कमरे में तापमान तुरंत गिर जाएगा;

8. बिस्तर के लिनन को ठंडा और ताज़ा करने के लिए, उत्पादों को सुबह फ्रिज में रखें, और बिस्तर पर जाने से पहले उन्हें ढक दें। इसके अलावा, किट को शाम को ताजी हवा में लटकाया जा सकता है या ठंडे पानी के साथ प्लास्टिक की बोतलों में या बर्फ के साथ एक हीटिंग पैड को पहले से बिस्तर पर रखा जा सकता है;

9. अपार्टमेंट के चारों ओर ठंडे पानी की बोतलें और कंटेनर रखें। तरल पदार्थ के गर्म होने पर उसे नियमित रूप से बदलें। यह हवा को नम करने में मदद करेगा और गर्मी में सांस लेना आसान बना देगा। नींद के दौरान, आप बिस्तर के बगल में कंटेनर रख सकते हैं;

10. अपार्टमेंट को नम करें। आप दरवाजे और खिड़कियों पर गीली चादरें या बड़े तौलिये लटकाकर ऐसा कर सकते हैं। इसके अलावा, परिसर में एक स्प्रे बोतल से पानी का छिड़काव करें या विशेष स्वचालित ह्यूमिडिफायर स्थापित करें। एक अपार्टमेंट के लिए ह्यूमिडिफायर कैसे चुनें, देखें;

11. अपार्टमेंट में इन्सुलेशन स्थापित करें। यह बाहर के तापमान की तुलना में पांच डिग्री से अधिक अंतर का प्रभाव देता है। साथ ही, यह सर्दियों में अपार्टमेंट में गर्म और गर्मियों में कूलर होगा;

12. दो या तीन मंजिलों के एक निजी घर के लिए, खिड़कियों के नीचे पेड़ लगाना या दीवार के साथ झाड़ियों पर चढ़ने देना एक उपयुक्त विकल्प होगा। वे छाया और शीतलता पैदा करेंगे। इसके अलावा, यह विधि तीन मंजिलों तक की कम वृद्धि वाली इमारत में एक अपार्टमेंट के लिए उपयुक्त है।

पंखे के प्रभाव को कैसे बढ़ाएं

हमने देखा कि बिना एयर कंडीशनिंग के और बिना पंखे के एक कमरे को कैसे ठंडा किया जाए। हालांकि, कई अपार्टमेंट में पंखा है। वायु प्रवाह दिशा के स्वचालित परिवर्तन वाले उपकरण चुनें। तब तू उड़ाया नहीं जाएगा, और तू क्षमा नहीं करेगा।

केवल एक पंखे का उपयोग करने से उचित शीतलन नहीं होगा। यह ठंडक का भ्रम पैदा करता है, लेकिन अत्यधिक गर्मी में नहीं बचाता है। ऐसे में आप इस डिवाइस के प्रभाव को बढ़ा सकते हैं। ऐसा करने के लिए, प्लास्टिक की बोतलें या अन्य कंटेनर ठंडे पानी या बर्फ के साथ उपकरण के सामने रखें।

बर्फ को जमने या रेफ्रिजरेट करने से पहले, पानी में तीन से चौथाई नमक की बोतल डालें ताकि बर्फ़ कंटेनर को टूटने से बचा सके। बोतलों को एक फूस पर या एक बॉक्स में रखें ताकि संघनन फर्श पर न गिरे। वैसे कार के इंटीरियर को ठंडा करने के लिए भी यही तरीका उपयुक्त है। बस पीछे की सीट पर बर्फ से भरी बोतलों का एक बैग रखें।

बहुत से लोगों, विशेषकर छोटे बच्चों को गर्मी सहन करने में कठिनाई होती है। इस मामले में, आप शरीर को अंदर और बाहर दोनों जगह ठंडा करने में मदद करने के लिए कई तरीकों का उपयोग कर सकते हैं।

गर्मी से कैसे निजात पाएं

• छोटे हिस्से में ठंडा और टॉनिक पेय पिएं। गर्म खाना छोड़ दें, ठंडा ओक्रोशका या ठंडा बोर्स्ट, सलाद और स्नैक्स खाएं। हल्का भोजन करना बेहतर है। गर्मी में, ताजा निचोड़ा हुआ रस, ताजी सब्जियां और फल बहुत अच्छे होते हैं;
• नियमित रूप से गर्म स्नान करें। ऐसी जल प्रक्रियाओं के बाद, आप स्नान से बाहर निकलते ही तुरंत ठंडक महसूस करेंगे। स्नान करने के बाद, बाथरूम का दरवाजा बंद न करें, कमरे से नमी बाहर आने दें और अपार्टमेंट में हवा को नम करें;
• प्राकृतिक और सांस लेने वाली सामग्री से बने हल्के कपड़े पहनें जो हवा को गुजरने दें। उपयुक्त विकल्पकपास और लिनन होगा। इसी तरह से बेड लिनन चुनें। कंबल को चादर से बदलें;
• यदि आप गर्मी में नहीं सो सकते हैं, तो विशेषज्ञ एक प्रकार का अनाज तकिए का उपयोग करने की सलाह देते हैं। ऐसा भराव अन्य प्रकारों की तरह गर्मी बरकरार नहीं रखता है। बिस्तर के बगल में एक बर्फ का कंटेनर रखना न भूलें और बिस्तर पर जाने से पहले बिस्तर के लिनन को ठंडा करें;
• जितना हो सके गर्मी में हिलने-डुलने की कोशिश करें। धीरे-धीरे, हड़बड़ी में और माप से कार्य करें।

आर्द्रीकृत हवा गर्मी में प्रभावी रूप से बचाती है। जैसा कि हमने पहले ही कहा है, आप विशेष ह्यूमिडिफायर, ठंडे पानी और बर्फ के कंटेनरों का उपयोग कर सकते हैं, साथ ही गीली चादरें और बड़े तौलिये भी लटका सकते हैं। आप घर के चारों ओर धुले हुए कपड़े और बिस्तर टांग सकते हैं। यह जल्दी से सूख जाता है और एक ही समय में हवा को मॉइस्चराइज़ करता है।

कमरे में एक स्प्रे बोतल से ठंडे पानी का नियमित रूप से छिड़काव करें या एक हाइड्रोजेल का उपयोग करें जिसका उपयोग फूलों को उगाने के लिए किया जाता है। ऐसा उपकरण कंटेनरों में बिखरा हुआ है, थोड़ा पानी डाला जाता है और कमरे में रखा जाता है। दिन में कम से कम एक बार, पोछे, फर्श को पोछें, और विभिन्न सतहों को धूल चटाएं।

घर में ऐसे पौधों की व्यवस्था करें जो नमी से प्यार करते हैं और हवा को मॉइस्चराइज़ करते हैं, जैसे कि फ़िकस या फ़र्न। उन्हें नियमित रूप से पानी पिलाने और छिड़काव करने की आवश्यकता होती है। इस मामले में, नमी जमीन में और जड़ में केवल 1% की मात्रा में जाती है। शेष 99% तनों, पत्तियों और फूलों के माध्यम से वाष्पित हो जाता है। नतीजतन, आसपास की हवा आर्द्र हो जाती है।