हर कोई जानता है कि बुजुर्ग व्यक्ति वह है जो अब जवान नहीं रहा, जो बूढ़ा होने लगा है। तब मानव शरीर में अपरिवर्तनीय परिवर्तन होते हैं। हालाँकि, सफ़ेद बाल, झुर्रियाँ और सांस लेने में तकलीफ हमेशा बुढ़ापे की शुरुआत का संकेत नहीं देते हैं। लेकिन उस उम्र का निर्धारण कैसे किया जाए जब किसी व्यक्ति को बुजुर्ग व्यक्ति के रूप में वर्गीकृत किया जा सके?

अलग-अलग समय - अलग-अलग राय?

एक समय यह माना जाता था कि बुढ़ापा तब होता है जब कोई व्यक्ति 20 वर्ष से अधिक का होता है। हमें कई उल्लेखनीय ऐतिहासिक उदाहरण याद हैं जब युवा लोगों की शादी मुश्किल से 12-13 वर्ष की आयु में हुई थी। 20 साल की उम्र के मानकों के अनुसार, उसे एक बूढ़ी औरत माना जाता था। हालाँकि, आज मध्य युग नहीं है। बहुत कुछ बदल गया है.

बाद में यह आंकड़ा कई बार बदला और बीस साल के लोगों को युवा माना जाने लगा। यह वह उम्र है जो स्वतंत्र जीवन की शुरुआत का प्रतीक है, जिसका अर्थ है खिलना, युवावस्था।

उम्र पर आधुनिक विचार

आधुनिक समाज में, सब कुछ किसी न किसी तरह फिर से बदल रहा है। और आज, अधिकांश युवा लोग, बिना किसी हिचकिचाहट के, उन लोगों को बुजुर्ग के रूप में वर्गीकृत करेंगे जिन्होंने मुश्किल से तीस साल का आंकड़ा पार किया है। इसका प्रमाण यह तथ्य है कि नियोक्ता 35 से अधिक उम्र के आवेदकों से काफी सावधान रहते हैं। और हम उन लोगों के बारे में क्या कह सकते हैं जो 40 पार कर चुके हैं?

लेकिन ऐसा प्रतीत होता है कि इस उम्र तक एक व्यक्ति पेशेवर सहित एक निश्चित आत्मविश्वास और जीवन का अनुभव प्राप्त कर लेता है। इस उम्र में, उनके पास जीवन में एक मजबूत स्थिति और स्पष्ट लक्ष्य हैं। यह वह उम्र है जब कोई व्यक्ति अपनी ताकत का वास्तविक मूल्यांकन करने और अपने कार्यों के लिए जिम्मेदार होने में सक्षम होता है। और अचानक, वाक्य सुनाई देता है: "बुजुर्ग।" किस उम्र में किसी व्यक्ति को बुजुर्ग माना जा सकता है, हम यह जानने की कोशिश करेंगे।

आयु सीमा

रूसी चिकित्सा विज्ञान अकादमी के प्रतिनिधियों का कहना है कि हाल ही में किसी व्यक्ति की जैविक उम्र निर्धारित करने में उल्लेखनीय परिवर्तन हुए हैं। इन और मनुष्यों में होने वाले कई अन्य परिवर्तनों का अध्ययन करने के लिए विश्व स्वास्थ्य संगठन - WHO है। इस प्रकार, मानव आयु का WHO वर्गीकरण निम्नलिखित कहता है:

• 25 से 44 वर्ष की सीमा में - एक व्यक्ति युवा है;
• 44 से 60 की सीमा में - औसत आयु है;
• 60 से 75 तक - लोगों को बुजुर्ग माना जाता है;
• 75 से 90 तक - ये पहले से ही बुढ़ापे के प्रतिनिधि हैं।

वे सभी जो इस स्तर को पार करने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली हैं, उन्हें दीर्घजीवी माना जाता है। दुर्भाग्यवश, बहुत कम लोग 90 वर्ष तक जीवित रहते हैं, 100 वर्ष से भी कम। इसका कारण विभिन्न बीमारियाँ हैं जिनके प्रति व्यक्ति संवेदनशील है, पर्यावरणीय स्थिति, साथ ही रहने की स्थितियाँ भी।

तो क्या होता है? डब्ल्यूएचओ वर्गीकरण के अनुसार बुढ़ापा काफी कम हो गया है?

समाजशास्त्रीय शोध क्या दर्शाता है

अधेड़ उम्र के संकट। आज उसकी सीमा क्या है?

इस तरह की अवधारणा से हर कोई अच्छी तरह से वाकिफ है और इस सवाल का जवाब कौन दे सकता है कि यह किस उम्र में सबसे अधिक बार होता है? इस युग को परिभाषित करने से पहले आइए इसकी अवधारणा को ही समझें।

यहां, संकट को उस क्षण के रूप में समझा जाता है जब कोई व्यक्ति मूल्यों, विश्वासों पर पुनर्विचार करना शुरू कर देता है, अपने द्वारा जीए गए जीवन और अपने कार्यों का मूल्यांकन करता है। संभवतः, जीवन में ऐसा दौर ठीक उसी समय शुरू होता है जब कोई व्यक्ति वर्षों, अनुभव, गलतियों और निराशाओं को अपने पीछे जी लेता है। इसलिए, जीवन की यह अवधि अक्सर भावनात्मक अस्थिरता, यहां तक ​​कि गहरे और लंबे समय तक अवसाद के साथ होती है।

ऐसे संकट की शुरुआत अपरिहार्य है; यह कई महीनों से लेकर कई वर्षों तक रह सकता है। और इसकी अवधि न केवल किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषताओं और उसके जीवन पर निर्भर करती है, बल्कि उसके पेशे, पारिवारिक स्थिति और अन्य कारकों पर भी निर्भर करती है। कई लोग इस जीवन संघर्ष से विजयी होकर निकलते हैं। और फिर अधेड़ उम्र उम्र बढ़ने का रास्ता नहीं देती। लेकिन ऐसा भी होता है कि जो लोग बूढ़े हो गए हैं और जीवन में रुचि खो चुके हैं, जो अभी 50 साल के नहीं हुए हैं, वे इस लड़ाई से उभर आते हैं।

विश्व स्वास्थ्य संगठन क्या कहता है

जैसा कि हम पहले ही ऊपर चर्चा कर चुके हैं, WHO वर्गीकरण के अनुसार वृद्धावस्था की आयु 60 से 75 वर्ष के बीच आती है। समाजशास्त्रीय शोध के परिणामों के अनुसार, इस आयु वर्ग के प्रतिनिधि दिल से युवा हैं और खुद को बूढ़ा नहीं मानने वाले हैं। वैसे, दस साल पहले किए गए उन्हीं अध्ययनों के अनुसार, 50 वर्ष या उससे अधिक की आयु तक पहुंचने वाले प्रत्येक व्यक्ति को बुजुर्ग माना जाता था। वर्तमान WHO आयु वर्गीकरण से पता चलता है कि ये मध्यम आयु वर्ग के लोग हैं। और यह बिल्कुल संभव है कि यह वर्ग और युवा होता जायेगा।

अपनी युवावस्था में बहुत कम लोग सोचते हैं कि किस उम्र को बुढ़ापा माना जाता है। और इन वर्षों में, एक के बाद एक मील के पत्थर पार करते हुए, क्या लोग समझते हैं कि किसी भी उम्र में "जीवन बस शुरुआत है।" विशाल जीवन अनुभव जमा करने के बाद ही लोग यह सोचना शुरू करते हैं कि अपनी युवावस्था को कैसे बढ़ाया जाए। कभी-कभी यह उम्र के साथ वास्तविक लड़ाई में बदल जाता है।

उम्र बढ़ने के लक्षण

डब्ल्यूएचओ के अनुसार, इसकी विशेषता यह है कि लोगों को महत्वपूर्ण गतिविधि में कमी का अनुभव होता है। इसका अर्थ क्या है? बुजुर्ग लोग निष्क्रिय हो जाते हैं, उन्हें कई पुरानी बीमारियाँ हो जाती हैं, उनकी चौकसी कम हो जाती है और उनकी याददाश्त कमजोर हो जाती है।

हालाँकि, WHO वर्गीकरण के अनुसार वृद्धावस्था केवल एक आयु सीमा नहीं है। शोधकर्ता लंबे समय से इस निष्कर्ष पर पहुंचे हैं कि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया दो दिशाओं में होती है: शारीरिक और मनोवैज्ञानिक।

शारीरिक उम्र बढ़ना

जहाँ तक शारीरिक उम्र बढ़ने की बात है, यह दूसरों के लिए सबसे अधिक समझने योग्य और ध्यान देने योग्य है। क्योंकि मानव शरीर में कुछ अपरिवर्तनीय परिवर्तन होते हैं, जो उसके साथ-साथ उसके आस-पास के लोगों को भी दिखाई देते हैं। शरीर में सब कुछ बदल जाता है। त्वचा रूखी और परतदार हो जाती है, जिससे झुर्रियां पड़ने लगती हैं। हड्डियाँ नाजुक हो जाती हैं और इससे फ्रैक्चर की संभावना बढ़ जाती है। बाल बदरंग हो जाते हैं, टूटने लगते हैं और अक्सर झड़ जाते हैं। बेशक, अपनी जवानी बरकरार रखने की कोशिश कर रहे लोगों के लिए इनमें से कई समस्याएं हल करने योग्य हैं। ऐसी कई कॉस्मेटिक तैयारी और प्रक्रियाएं हैं, जिनका सही और नियमित रूप से उपयोग किए जाने पर, दृश्यमान परिवर्तनों को छुपाया जा सकता है। लेकिन ये परिवर्तन अभी भी देर-सबेर ध्यान देने योग्य हो जाएंगे।

मनोवैज्ञानिक उम्र बढ़ना

मनोवैज्ञानिक उम्र बढ़ने का असर दूसरों पर शायद उतना न पड़े, लेकिन हमेशा ऐसा नहीं होता है। वृद्ध लोग अक्सर नाटकीय चरित्र परिवर्तन का अनुभव करते हैं। वे असावधान, चिड़चिड़े हो जाते हैं और जल्दी थक जाते हैं। और ऐसा प्रायः इसलिए होता है क्योंकि वे शारीरिक उम्र बढ़ने की अभिव्यक्ति को देखते हैं। वे शरीर को प्रभावित करने में असमर्थ होते हैं और इस वजह से वे अक्सर गहरे आध्यात्मिक नाटक का अनुभव करते हैं।

तो किस उम्र को बुजुर्ग माना जाता है?

इस तथ्य के कारण कि प्रत्येक व्यक्ति के शरीर की अपनी विशेषताएं होती हैं, ऐसे परिवर्तन हर किसी के लिए अलग-अलग होते हैं। और शारीरिक और मनोवैज्ञानिक उम्र बढ़ना हमेशा एक साथ नहीं होता है। मजबूत इरादों वाले, आशावादी लोग अपनी उम्र को स्वीकार करने और सक्रिय जीवनशैली बनाए रखने में सक्षम होते हैं, जिससे शारीरिक उम्र बढ़ने की गति धीमी हो जाती है। इसलिए, इस सवाल का जवाब देना कि किस उम्र को बुजुर्ग माना जाता है, कभी-कभी काफी मुश्किल हो सकता है। आख़िरकार, जीवित वर्षों की संख्या हमेशा किसी व्यक्ति की स्थिति का संकेतक नहीं होती है।

अक्सर जो लोग अपने स्वास्थ्य की निगरानी करते हैं वे अपने शरीर में पहले बदलावों को महसूस करते हैं और उनके अनुकूल होने और अपनी नकारात्मक अभिव्यक्तियों को कम करने का प्रयास करते हैं। यदि आप नियमित रूप से अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें, तो बुढ़ापे को आने में देरी करना संभव है। इसलिए, जो लोग WHO वर्गीकरण के अनुसार "वृद्धावस्था" श्रेणी में आते हैं, उन्हें हमेशा ऐसा महसूस नहीं हो सकता है। या, इसके विपरीत, जो लोग 65 वर्ष की आयु पार कर लेते हैं वे स्वयं को प्राचीन वृद्ध मानते हैं।

इसलिए, एक बार फिर यह याद रखना उपयोगी होगा कि लोक ज्ञान क्या कहता है: "एक व्यक्ति उतना ही बूढ़ा होता है जितना वह महसूस करता है।"

वृद्धावस्था किसी व्यक्ति के जीवन चक्र का अंतिम चरण है, जो उपस्थिति में परिवर्तन, शारीरिक स्थिति में गिरावट और मानसिक स्वास्थ्य की विशेषता है। विभिन्न राष्ट्रीयताओं में वृद्धावस्था के लक्षण भिन्न-भिन्न होते हैं। आजकल यह कई सदियों पहले की तुलना में देर से आता है।

बुजुर्ग आयु वर्ग की विशेषताएं

विभिन्न संकेत वृद्ध लोगों की श्रेणी में संक्रमण का संकेत देते हैं।

यह पोते-पोतियों का जन्म, स्वास्थ्य में गिरावट, सेवानिवृत्ति या विशेष लाभ प्राप्त करना हो सकता है।

विभिन्न राष्ट्रों में वृद्धावस्था के प्रति दृष्टिकोण भिन्न-भिन्न होता है। कुछ लोग वृद्ध लोगों को अधिकार देते हैं और उनके साथ विशेष सम्मान से पेश आते हैं। इन देशों में उम्र को लेकर कम शर्मिंदगी होती है। अन्य राष्ट्र बूढ़े लोगों को कमज़ोर, काम करने में असमर्थ और सही निर्णय लेने में असमर्थ मानते हैं। ऐसे में बुजुर्ग लोग खुद को लेकर शर्मिंदा होते हैं और अपने रूप में बदलाव लाते हैं।

वृद्ध व्यक्तियों के लक्षण

भौतिक

स्वास्थ्य परिवर्तन:

1. हड्डियाँ नाजुक हो जाती हैं, विशेषकर महिलाओं में, और जोड़ घिस जाते हैं।
2. क्रोनिक विकार प्रकट होते हैं: उच्च रक्तचाप, गठिया, हृदय और संवहनी रोग।
3. दृष्टि ख़राब हो जाती है: पढ़ने, वस्तुओं को पहचानने में कठिनाई होती है, मोतियाबिंद हो जाता है।
4. सुनने की क्षमता कम हो जाती है और पूर्ण बहरापन संभव है।
5. हिलने-डुलने की क्षमता क्षीण या नष्ट हो जाती है।
6. लगातार पुराना दर्द होता रहता है, जैसे रूमेटॉइड दर्द।
7. कोशिकाओं की पुनर्योजी क्षमताएं बाधित हो जाती हैं, जिससे विभिन्न अंगों की कार्यप्रणाली में गिरावट आती है।
8. अनिद्रा प्रकट होती है।
9. आवाज बदल जाती है, तार कमजोर हो जाते हैं और घरघराहट होने लगती है।

दिखावट में बदलाव:

1. बाल पतले हो जाते हैं, सफ़ेद हो जाते हैं और पुरुष अक्सर गंजे हो जाते हैं।
2. कोशिकाएं पुनर्जीवित होने की अपनी क्षमता खो देती हैं, त्वचा लोच खो देती है, शुष्क और झुर्रीदार हो जाती है।
3. चाल में बदलाव और सामान्य अनाड़ीपन से गिरने और चोट लगने का खतरा बढ़ जाता है।
4. दांतों की समस्याएँ उत्पन्न होती हैं - संक्रमण अधिक बार विकसित होता है, दाँत नष्ट हो जाते हैं।

वृद्धावस्था रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी से जुड़ी होती है, जिससे बार-बार श्वसन संक्रमण होता है। लगातार गीली खांसी और मूत्र असंयम संभव है। पाचन अक्सर बाधित होता है: भोजन कम पचता है, कब्ज होता है, और आंतों में रक्तस्राव संभव है। भूख अक्सर कम हो जाती है और निगलने में कठिनाई होती है। जीवन के अंत में फेफड़े और हृदय ख़राब काम करते हैं, इसलिए शरीर की कोशिकाओं और ऊतकों को ऑक्सीजन की आपूर्ति ख़राब होती है।

मनोवैज्ञानिक

1. व्यर्थता, योग्यता की हानि और अकेलेपन की भावनाएँ उत्पन्न होती हैं।
2. बढ़ी हुई सावधानी और जोखिम से बचने की क्षमता।
3. मूल्यों का अधिक आकलन अक्सर अवसाद, यहाँ तक कि अवसाद की ओर ले जाता है।
4. यदि युवावस्था में आत्महत्या की प्रवृत्ति थी, तो बुढ़ापे में यह तीव्र हो जाती है।
5. दुर्घटना का भय उत्पन्न हो जाता है।
6. स्वास्थ्य हानि की चिंता.
7. भावनात्मक क्षेत्र में परिवर्तन होते रहते हैं। मानसिक विकार, शारीरिक आक्रामकता, मनोविकृति, बढ़ी हुई उत्तेजना और भेद्यता आम हैं।
8. मानसिक क्षमताएं कम हो जाती हैं, याददाश्त कमजोर हो जाती है।

जनता

आधुनिक समाज उन परिस्थितियों से भिन्न परिस्थितियों में रहता है जिनमें लोग एक हजार और यहाँ तक कि सौ साल पहले भी रहते थे। आज, प्रतिक्रिया की गति, सौंदर्य अपील, स्वच्छता, गतिविधि, जोखिम लेना और व्यक्तिगत अनुभव का मूल्य पहले से कहीं अधिक मूल्यवान है। इससे वृद्ध लोगों के प्रति दृष्टिकोण प्रभावित होता है।

बूढ़े लोगों के संबंध में युवा लोग दिखाते हैं:

1. मैला रूप-रंग, बीमारी की अभिव्यक्ति के कारण घृणा।
2. असामान्य उपस्थिति, विलक्षणताओं के बारे में व्यंग्य।
3. अनदेखा करना - किसी और का अनुभव अब आधिकारिक नहीं माना जाता है।
4. अवमानना, देखभाल करने, देखभाल दिखाने, आर्थिक रूप से प्रदान करने की अनिच्छा।
5. धीमेपन के प्रति असहिष्णुता, निर्णय लेने में असमर्थता।

युवाओं की अस्वीकृति पेंशनभोगियों को परेशान करती है। वे यथासंभव लंबे समय तक आत्मनिर्भरता बनाए रखने का प्रयास करते हैं और सरकारी सहायता की उपेक्षा करते हुए भी काम करना जारी रखते हैं।

अधिक से अधिक वृद्ध लोग सौंदर्य संबंधी सर्जरी के माध्यम से अपनी युवावस्था को लम्बा खींच रहे हैं।

WHO के अनुसार बुजुर्गों की आधिकारिक स्थिति

WHO के अनुसार बुजुर्ग और वृद्धावस्था की शुरुआत 60 वर्ष से होती है।

वर्गीकरण:

• 25-44 - युवा;
• 44-60 - मध्यम आयु;
• 60-75 - बुजुर्ग;
• 75-90 - बुढ़ापा;
• 90 के बाद - दीर्घजीवी।

WHO के अनुसार, आज जीवित वर्ष बुढ़ापे का एकमात्र मानदंड नहीं हैं। काम करने में असमर्थता, उपयोगी होने में असमर्थता, समुदाय में सक्रिय योगदान देने में असमर्थता - इन संकेतों का किसी व्यक्ति की युवा या अशक्त के रूप में पहचान पर बहुत अधिक प्रभाव पड़ता है।

क्या आयु श्रेणियों का कोई सटीक वर्गीकरण है?

जेरोन्टोलॉजी (उम्र बढ़ने का विज्ञान) की दृष्टि से वृद्धावस्था को कई चरणों में विभाजित किया गया है। प्रारंभिक बुढ़ापा 60 से 69 वर्ष तक रहता है, देर से बुढ़ापा - 70 से 79 वर्ष तक। 80 के बाद बुढ़ापा शुरू होता है, और 90 के बाद दीर्घायु शुरू होती है।

अन्य शोधकर्ताओं ने उम्र बढ़ने के तीन मुख्य चरणों को अलग-अलग तरीके से वितरित किया है: 65-74, 75-84 और 85 वर्ष से। ब्रिटेन के जेरोन्टोलॉजिस्टों ने एक चौथा अलग उपसमूह जोड़ा है - सक्रिय सेवानिवृत्ति की अवधि, जो सामाजिक कारक के महत्व को बढ़ाती है।

रहने की स्थिति में सुधार और जीवन प्रत्याशा में वृद्धि ने इस तथ्य को जन्म दिया है कि वृद्ध लोग अभी भी काम करने, समाज को लाभ पहुंचाने और लंबे समय तक स्वस्थ रहने में सक्षम हैं।

पासपोर्ट की उम्र तेजी से जैविक उम्र से मेल नहीं खाती। इससे लोगों को युवा और वृद्ध में विभाजित करना मुश्किल हो जाता है और हमें पारंपरिक परिभाषाओं पर पुनर्विचार करने के लिए मजबूर होना पड़ता है।

अंतर्राष्ट्रीय वर्गीकरण के अनुसार, जेरोन्टोजेनेसिस (उम्र बढ़ने की अवधि) की अवधि, पुरुषों के लिए 60 वर्ष और महिलाओं के लिए 55 वर्ष से शुरू होती है और इसके तीन चरण होते हैं: बुजुर्ग, वृद्ध और शताब्दी। आइए हम याद करें कि ओटोजेनेसिस के विभिन्न वर्गीकरण हैं, जिनमें इन्वोल्यूशनरी अवधियों का वर्गीकरण भी शामिल है।

ओटोजेनेसिस की अवधि को अलग करना और उम्र बढ़ने की समस्याओं का अध्ययन करना सामाजिक-आर्थिक, जैविक और मनोवैज्ञानिक कारणों की एक श्रृंखला से जुड़ा हुआ है। ग्रह पृथ्वी पर जनसांख्यिकीय संकेतों में से एक इसकी जनसंख्या की उम्र बढ़ना है (विशेषकर दुनिया के अत्यधिक विकसित देशों में)। यह कई कारकों द्वारा निर्धारित होता है, जिनमें से मुख्य है विकसित देशों में जन्म दर में कमी की ओर स्पष्ट रुझान। 50-60 वर्ष की उम्र को बुढ़ापे की उम्र मानने का विचार गुमनामी में डूब गया है। आज इस उम्र में, 20वीं सदी में, 18वीं सदी के अंत की तुलना में मृत्यु दर में गिरावट आई है। चार बार; 70 साल के लोगों में मृत्यु दर हाल ही में आधी हो गई है। एक आधुनिक व्यक्ति के लिए, सेवानिवृत्ति के बाद औसतन 15-20 साल और जीने की वास्तविकता बिल्कुल स्पष्ट है। इस अवधि के दौरान किसी व्यक्ति का जीवन कैसा हो सकता है? क्षय, अवनति, बीमारी, दुर्बलता, कार्य करने की क्षमता का नष्ट होना आदि? या, इसके विपरीत, एक पूर्ण (बदली हुई वास्तविकताओं को ध्यान में रखते हुए), दिलचस्प जीवन जीने का अवसर: अपनी क्षमता के अनुसार काम करना, अपने प्रियजनों और दोस्तों की ज़रूरत महसूस करने की कोशिश करना, अपने बुढ़ापे को स्वीकार करना जीवन के एक और चरण के रूप में, जिसकी अपनी खुशियाँ और अपनी समस्याएं हैं (जीवन के पिछले चरणों की तरह)?

उम्र बढ़ने की प्रक्रिया आनुवंशिक रूप से क्रमबद्ध प्रक्रिया है, जिसमें शरीर में उम्र से संबंधित कुछ परिवर्तन होते हैं। परिपक्वता के बाद मानव जीवन की अवधि के दौरान, शरीर की गतिविधि धीरे-धीरे कमजोर होने लगती है। वृद्ध लोग उतने मजबूत नहीं होते हैं और अपने युवा वर्षों की तरह लंबे समय तक शारीरिक या तंत्रिका तनाव का सामना करने में सक्षम नहीं होते हैं; उनका कुल ऊर्जा भंडार कम होता जा रहा है; शरीर के ऊतकों की जीवन शक्ति नष्ट हो जाती है, जिसका उनके द्रव सामग्री में कमी से गहरा संबंध है। इस निर्जलीकरण के परिणामस्वरूप, वृद्ध लोगों के जोड़ कठोर हो जाते हैं। यदि यह छाती की हड्डियों के जोड़ों में हो जाए तो सांस लेना मुश्किल हो जाता है। उम्र से संबंधित निर्जलीकरण के कारण त्वचा शुष्क हो जाती है, यह जलन और धूप की कालिमा के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती है, जगह-जगह खुजली होने लगती है, त्वचा कोमलता खो देती है और मैट रंग धारण कर लेती है। शुष्क त्वचा, बदले में, पसीने को रोकती है, जो शरीर की सतह के तापमान को नियंत्रित करती है। तंत्रिका तंत्र की कमजोर संवेदनशीलता के कारण, वृद्ध और वृद्ध लोग बाहरी तापमान में परिवर्तन के प्रति अधिक धीमी गति से प्रतिक्रिया करते हैं, और इसलिए गर्मी और ठंड के प्रतिकूल प्रभावों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। विभिन्न इंद्रियों की संवेदनशीलता में परिवर्तन होते हैं, जिनकी बाहरी अभिव्यक्तियाँ संतुलन की कमजोर भावना, चाल में अनिश्चितता, भूख न लगना, अंतरिक्ष की तेज रोशनी की आवश्यकता आदि में व्यक्त की जाती हैं। यहां कुछ उदाहरण दिए गए हैं: 50 से अधिक लोगों को दोगुनी रोशनी की आवश्यकता होती है, और 80 से अधिक लोगों को - तीन गुना; 20 वर्षीय व्यक्ति में घाव औसतन 31 दिनों में ठीक हो जाता है, 40 वर्षीय व्यक्ति में - 55 दिनों में, 60 वर्षीय व्यक्ति में - 100 दिनों में, और फिर धीरे-धीरे ठीक हो जाता है।

कई अध्ययन हृदय, अंतःस्रावी, प्रतिरक्षा, तंत्रिका और अन्य प्रणालियों की उम्र बढ़ने का संकेत देते हैं, अर्थात। इसके शामिल होने की प्रक्रिया के दौरान शरीर में होने वाले नकारात्मक परिवर्तनों के बारे में। साथ ही, ऐसी सामग्रियां जमा हो रही हैं जो वैज्ञानिकों को एक अत्यंत जटिल, आंतरिक रूप से विरोधाभासी प्रक्रिया के रूप में उम्र बढ़ने की गहरी समझ की ओर ले जाती हैं, जो न केवल कमी की विशेषता है, बल्कि शरीर की गतिविधि में वृद्धि की भी विशेषता है। हेटरोक्रोनी (असमानता) के कानून की कार्रवाई में उल्लेखनीय मजबूती और विशेषज्ञता है; इसके परिणामस्वरूप, शरीर की कुछ प्रणालियों की कार्यप्रणाली लंबे समय तक बनी रहती है और उनमें सुधार भी होता है, और इसके समानांतर, अन्य प्रणालियों का त्वरित समावेश अलग-अलग दरों पर होता है, जिसे भूमिका और महत्व द्वारा समझाया गया है वे बुनियादी, महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं में भूमिका निभाते हैं। उदाहरण के लिए, दोनों गोलार्धों में सेरिबैलम की तुलना में मस्तिष्क तंत्र में परिवर्तन अधिक महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण होते हैं। किसी व्यक्ति की तंत्रिका संरचना जितनी अधिक जटिल होती है, उसके संरक्षण के लिए उतने ही अधिक अवसर होते हैं। जेरोन्टोजेनेसिस की अवधि के दौरान, उत्तेजना और निषेध की प्रक्रियाएं कमजोर हो जाती हैं, विशेष रूप से आंतरिक निषेध। हालाँकि, यह प्रयोगात्मक रूप से दिखाया गया है कि युवा और बूढ़े लोगों में - 20 से 104 साल की उम्र तक - सुदृढीकरण के आधार पर वातानुकूलित मोटर रिफ्लेक्स अलग-अलग तरह से बदलते हैं। रक्षात्मक वातानुकूलित प्रतिवर्त भोजन की तुलना में सबसे अधिक संरक्षित होता है। विभिन्न सामग्रियों के साथ चित्रों की उपस्थिति के लिए सांकेतिक-खोजात्मक प्रतिवर्त 20-65 वर्ष की आयु में तेजी से विकसित होता है और लंबे समय तक बना रहता है; 68 वर्षों के बाद इसका उत्पादन होता है, लेकिन यह नाजुक होता है, आदि। उम्र के साथ, मुख्य रूप से निरोधात्मक प्रक्रिया और तंत्रिका प्रक्रियाओं की गतिशीलता उम्र बढ़ने लगती है, और समापन कार्य कम प्रभावित होता है। इसके अलावा, उम्र बढ़ने के दौरान होने वाले सभी परिवर्तन व्यक्तिगत प्रकृति के होते हैं। ऐसे लोग हैं जो बुढ़ापे तक भाषण प्रतिक्रिया का बहुत अधिक अव्यक्त (छिपा हुआ) समय बनाए रखते हैं; अच्छे और बुरे के बीच का अंतर 20 गुना हो सकता है।

एक व्यक्ति के रूप में मानव की उम्र बढ़ने की जटिल और विरोधाभासी प्रकृति नियोप्लाज्म सहित जैविक संरचनाओं के मात्रात्मक परिवर्तनों और गुणात्मक पुनर्गठन से जुड़ी है। शरीर नई परिस्थितियों के अनुकूल ढल जाता है; उम्र बढ़ने के विपरीत, अनुकूली कार्यात्मक प्रणालियाँ विकसित होती हैं; शरीर की विभिन्न प्रणालियाँ सक्रिय हो जाती हैं, जो इसकी महत्वपूर्ण गतिविधि को बरकरार रखती हैं और उम्र बढ़ने की विनाशकारी (विनाशकारी, नकारात्मक) घटनाओं पर काबू पाने में मदद करती हैं। यह सब हमें यह विश्वास करने की अनुमति देता है कि देर से ओटोजेनेसिस की अवधि ओण्टोजेनेसिस, हेटरोक्रोनसी और संरचना गठन के सामान्य कानूनों के विकास और विशिष्ट कार्रवाई में एक नया चरण है। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि शरीर की विभिन्न संरचनाओं (ध्रुवीकरण, अतिरेक, क्षतिपूर्ति, डिजाइन) की जैविक गतिविधि को बढ़ाने के कई तरीके हैं, जो प्रजनन अवधि की समाप्ति के बाद इसके समग्र प्रदर्शन को सुनिश्चित करते हैं।

इसके साथ-साथ, जैविक प्रक्रियाओं के सचेत नियंत्रण और विनियमन को मजबूत करने की आवश्यकता भी बढ़ती जा रही है। यह किसी व्यक्ति के भावनात्मक और मनोदैहिक क्षेत्र की मदद से किया जाता है। आख़िरकार, यह सर्वविदित है कि एक निश्चित प्रशिक्षण प्रणाली वृद्ध लोगों में श्वसन क्रिया, रक्त परिसंचरण और मांसपेशियों के प्रदर्शन में सुधार कर सकती है। सचेत विनियमन का केंद्रीय तंत्र भाषण है, जिसका महत्व जेरोन्टोजेनेसिस की अवधि के दौरान काफी बढ़ जाता है।

एक व्यक्ति के रूप में बुढ़ापे और बुढ़ापे में होने वाले विभिन्न प्रकार के परिवर्तनों का उद्देश्य विकास, परिपक्वता की अवधि के दौरान शरीर में संचित क्षमता, आरक्षित क्षमताओं को अद्यतन करना है और देर से ओटोजेनेसिस के दौरान गठित होता है। साथ ही, जेरोन्टोजेनेसिस (नियोप्लाज्म की संभावना सहित) की अवधि के दौरान व्यक्तिगत संगठन के संरक्षण और इसके आगे के विकास के नियमन में व्यक्ति की भागीदारी को मजबूत किया जाना चाहिए।

घरेलू और विदेशी वैज्ञानिकों के शोध के अनुसार, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया की विषम प्रकृति संवेदना, धारणा, सोच, स्मृति आदि जैसे मानव मनो-शारीरिक कार्यों में भी अंतर्निहित है। 70-90 वर्ष की आयु के लोगों में स्मृति की जांच करते समय, निम्नलिखित की खोज की गई : यांत्रिक छाप विशेष रूप से प्रभावित होती है; तार्किक स्मृति सर्वोत्तम रूप से संरक्षित होती है; आलंकारिक स्मृति शब्दार्थ स्मृति की तुलना में अधिक कमजोर होती है, लेकिन साथ ही यह यांत्रिक छाप की तुलना में बेहतर संरक्षित होती है; बुढ़ापे में ताकत का आधार आंतरिक अर्थ संबंध है; तार्किक स्मृति स्मृति का प्रमुख प्रकार बन जाती है।

वृद्ध और वृद्ध लोग एक अखंड समूह नहीं बनाते हैं; वे उसी हद तक विषम और जटिल हैं जैसे किशोरावस्था, किशोरावस्था, युवा वयस्कता, वयस्कता, परिपक्वता में लोग। जेरोन्टोजेनेसिस की अवधि के दौरान आगे के परिवर्तन किसी व्यक्ति विशेष की एक व्यक्ति और गतिविधि के विषय के रूप में परिपक्वता की डिग्री पर निर्भर करते हैं। न केवल बुढ़ापे में, बल्कि बुढ़ापे में भी किसी व्यक्ति की उच्च जीवन शक्ति और प्रदर्शन के संरक्षण पर कई आंकड़े हैं। कई कारक इसमें एक बड़ी सकारात्मक भूमिका निभाते हैं: शिक्षा का स्तर, व्यवसाय, व्यक्तित्व परिपक्वता, आदि। समग्र रूप से व्यक्ति की भागीदारी का विरोध करने वाले कारक के रूप में व्यक्ति की रचनात्मक गतिविधि विशेष महत्व रखती है (हम इस पर ध्यान देंगे) सक्रिय दीर्घायु की संभावनाओं का वर्णन करते समय अधिक विवरण)। यहां उन कार्यों के संरक्षण पर कुछ डेटा दिया गया है जो सेवानिवृत्ति की आयु के लोगों में पेशेवर गतिविधि में अग्रणी थे। वैज्ञानिकों की शब्दावली और सामान्य विद्वता उम्र के साथ नहीं बदलती; पुराने इंजीनियरों में, कई अशाब्दिक कार्य; पुराने लेखाकारों ने युवा लेखाकारों की तरह ही गति परीक्षण सफलतापूर्वक किया; ड्राइवर, नाविक, पायलट बुढ़ापे तक दृश्य तीक्ष्णता और दृष्टि क्षेत्र आदि के उच्च स्तर को बनाए रखते हैं।

हालाँकि, बुढ़ापे में भी, और इससे भी अधिक बुढ़ापे में, किसी व्यक्ति के लिए कार्य दिवस के सामान्य उत्पादन मानकों का सामना करना काफी मुश्किल हो सकता है; किसी न किसी तरह से क्रांतिकारी प्रक्रियाएं पेशेवर कार्य क्षमता को प्रभावित करती हैं, धीरे-धीरे इसे कम करती हैं . लेकिन साथ ही, काम करने की उसकी सामान्य क्षमता, जो पेशेवर काम शुरू होने से पहले ही बन जाती है, उसके साथ विकसित होती है और काफी लंबे समय तक बनी रह सकती है। सामान्य कार्य क्षमता का दीर्घकालिक संरक्षण शताब्दी के लोगों की व्यवहार्यता का मुख्य संकेतक है। आखिरकार, यह मानव गतिविधि में है कि मुख्य संसाधनों और भंडारों का न केवल एहसास होता है, बल्कि पुनरुत्पादन भी होता है।

उपरोक्त के संबंध में, कुछ मामलों में वृद्ध लोगों की उत्पादक गतिविधि को 65-70 वर्ष तक भी बढ़ाना काफी संभव है। उत्पादन के कुछ क्षेत्रों में व्यापक जीवन अनुभव और व्यावहारिक कौशल वाले बुजुर्ग लोग आज बिल्कुल अपूरणीय हैं। यह संभव है कि यह कार्यबल में तीन पीढ़ी की संरचना है - दादा, पिता और बच्चे-पोते - जो समाज के उत्पादन क्षेत्र के विकास में निरंतरता सुनिश्चित करने, सामाजिक और के हस्तांतरण को सुनिश्चित करने के दृष्टिकोण से सबसे इष्टतम है। पेशेवर अनुभव। वृद्ध लोगों और युवाओं के बीच संपर्क पारस्परिक रूप से लाभकारी होते हैं: युवा लोग अपने जीवन का अनुभव और ज्ञान प्राप्त करते हैं, और बूढ़े लोग, युवाओं की ऊर्जा के माध्यम से, अर्थशास्त्र और सामाजिक अभ्यास के अपने पारंपरिक क्षेत्र के विकास को सक्रिय और रचनात्मक रूप से प्रभावित करने में सक्षम होते हैं। . एक बुजुर्ग व्यक्ति के व्यक्तित्व में परिवर्तन के बारे में क्या कहा जा सकता है? विशिष्ट अभिव्यक्तियाँ क्या हैं? ऐसा ही होता है कि अक्सर नकारात्मक, नकारात्मक विशेषताओं का नाम दिया जाता है, जिससे किसी बुजुर्ग व्यक्ति का ऐसा मनोवैज्ञानिक चित्र प्राप्त किया जा सकता है। आत्म-सम्मान में कमी, आत्म-संदेह, स्वयं के प्रति असंतोष; अकेलेपन, लाचारी, दरिद्रता, मृत्यु का डर; उदासी, चिड़चिड़ापन, निराशावाद; नई चीजों में रुचि कम हो गई, इसलिए बड़बड़ाना, चिड़चिड़ापन; अपने हितों को स्वयं पर केंद्रित करना - स्वार्थ, आत्मकेंद्रितता, अपने शरीर पर अधिक ध्यान देना; भविष्य के बारे में अनिश्चितता वृद्ध लोगों को क्षुद्र, कंजूस, अत्यधिक सतर्क, पांडित्यपूर्ण, रूढ़िवादी, पहल की कमी आदि बना देती है।

घरेलू और विदेशी वैज्ञानिकों द्वारा किए गए मौलिक शोध (इस अवधि की सभी जटिलताओं के साथ) एक बूढ़े व्यक्ति के जीवन, लोगों और स्वयं के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण की विविध अभिव्यक्तियों की गवाही देते हैं।

के.आई. चुकोवस्की ने अपनी डायरी में लिखा: "मुझे कभी नहीं पता था कि बूढ़ा आदमी होना इतना आनंददायक है, कि एक दिन बाद ही मेरे विचार दयालु और उज्ज्वल हो गए।" वृद्धावस्था में व्यक्तिगत परिवर्तनों के शोधकर्ता एन.एफ. शेखमातोव, मानसिक गिरावट और मानसिक बीमारियों, विकारों के लक्षणों का वर्णन करते हुए मानते हैं कि मानसिक उम्र बढ़ने का विचार अनुकूल मामलों को ध्यान में रखे बिना पूर्ण और अभिन्न नहीं हो सकता है, जो किसी भी अन्य विकल्प से बेहतर उम्र बढ़ने की विशेषता है, जो केवल मनुष्यों में निहित है। . ये विकल्प, चाहे उन्हें सफल, सफल, अनुकूल और अंततः खुश के रूप में नामित किया गया हो, मानसिक उम्र बढ़ने के अन्य रूपों की तुलना में उनकी लाभप्रद स्थिति को दर्शाते हैं।

मानसिक वृद्धावस्था विविध है, इसकी अभिव्यक्तियों का दायरा बहुत व्यापक है। आइए इसके मुख्य प्रकारों से परिचित हों। एफ. गिसे की टाइपोलॉजी में, तीन प्रकार के बूढ़े लोगों और बुढ़ापे को प्रतिष्ठित किया गया है:

1) एक नकारात्मक बूढ़ा आदमी जो बुढ़ापे के किसी भी लक्षण से इनकार करता है;

2) एक बहिर्मुखी बूढ़ा व्यक्ति जो बाहरी प्रभावों के माध्यम से और परिवर्तनों को देखकर बुढ़ापे की शुरुआत को पहचानता है (युवा लोग बड़े हो गए हैं, उनके साथ मतभेद, प्रियजनों की मृत्यु, परिवार में उनकी स्थिति में बदलाव, परिवर्तन-नवाचार) प्रौद्योगिकी, सामाजिक जीवन, आदि के क्षेत्र में);

3) अंतर्मुखी प्रकार, जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के तीव्र अनुभव की विशेषता है। व्यक्ति नई चीजों में रुचि नहीं दिखाता, अतीत की यादों में डूबा रहता है, निष्क्रिय रहता है, शांति के लिए प्रयास करता है आदि।

है। कोह्न वृद्धावस्था के निम्नलिखित सामाजिक-मनोवैज्ञानिक प्रकारों की पहचान करते हैं।

पहला प्रकार सक्रिय रचनात्मक वृद्धावस्था है, जब वयोवृद्ध, एक अच्छी तरह से योग्य सेवानिवृत्ति के लिए सेवानिवृत्त होते हैं, सार्वजनिक जीवन में भाग लेना जारी रखते हैं, युवाओं को शिक्षित करने आदि में, किसी भी बाधा का अनुभव किए बिना पूर्ण जीवन जीते हैं।

दूसरे प्रकार की वृद्धावस्था - पेंशनभोगी वे काम करते हैं जिनके लिए उनके पास पहले समय नहीं होता था: स्व-शिक्षा, मनोरंजन, मनोरंजन, आदि। अर्थात्, इस प्रकार के वृद्ध लोगों में अच्छी सामाजिक और मनोवैज्ञानिक अनुकूलनशीलता, लचीलापन, अनुकूलन की विशेषता भी होती है, लेकिन ऊर्जा मुख्य रूप से स्वयं की ओर निर्देशित होती है।

तीसरा प्रकार (और ये मुख्य रूप से महिलाएं हैं) परिवार में अपनी ताकत का मुख्य उपयोग पाता है। और चूँकि गृहकार्य अटूट है, इसलिए इसे करने वाली महिलाओं के पास पोछा लगाने और ऊबने का समय नहीं होता है। हालाँकि, मनोवैज्ञानिक ध्यान देते हैं कि इस समूह के लोगों में जीवन से संतुष्टि पहले दो की तुलना में कम है।

चौथे प्रकार के वे लोग हैं जिनके जीवन का अर्थ अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना है। इसके साथ विभिन्न प्रकार की गतिविधि और नैतिक संतुष्टि जुड़ी हुई है। साथ ही, अपनी वास्तविक और काल्पनिक बीमारियों को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करने की प्रवृत्ति (अधिकतर पुरुषों में) होती है, और चिंता बढ़ जाती है।

वृद्धावस्था के पहचाने गए समृद्ध प्रकारों के साथ-साथ, आई.एस. कोहन नकारात्मक प्रकार के विकास की ओर भी ध्यान आकर्षित करते हैं:

क) आक्रामक पुराने बड़बड़ाने वाले, अपने आस-पास की दुनिया की स्थिति से असंतुष्ट, खुद को छोड़कर बाकी सभी की आलोचना करना, हर किसी को व्याख्यान देना और अंतहीन दावों के साथ अपने आस-पास के लोगों को आतंकित करना;

बी) अपने और अपने जीवन से निराश, अकेले और दुखी हारे हुए, वास्तविक और काल्पनिक छूटे अवसरों के लिए लगातार खुद को दोषी मानते हुए, जिससे वे खुद को गहराई से दुखी करते हैं।

डी.बी. द्वारा प्रस्तावित वर्गीकरण विश्व मनोवैज्ञानिक साहित्य में काफी व्यापक रूप से समर्थित है। ब्रोमली. उन्होंने बुढ़ापे में व्यक्तित्व के पांच प्रकार के अनुकूलन की पहचान की।

वृद्धावस्था के प्रति व्यक्ति का रचनात्मक दृष्टिकोण, जिसमें वृद्ध एवं वृद्ध लोग आंतरिक रूप से संतुलित, अच्छे मूड वाले तथा दूसरों के साथ भावनात्मक संपर्क से संतुष्ट रहते हैं। वे स्वयं के प्रति मध्यम रूप से आलोचनात्मक होते हैं और साथ ही दूसरों और उनकी संभावित कमियों के प्रति बहुत सहिष्णु होते हैं। वे पेशेवर गतिविधि के अंत को नाटकीय नहीं बनाते हैं, जीवन के प्रति आशावादी दृष्टिकोण रखते हैं, और मृत्यु की संभावना को एक प्राकृतिक घटना के रूप में व्याख्या करते हैं जो दुख और भय का कारण नहीं बनती है। लेकिन, अतीत में बहुत सारे आघातों और झटकों का अनुभव करने के बाद, वे न तो आक्रामकता दिखाते हैं और न ही अवसाद, और भविष्य के लिए उनके पास जीवंत रुचियां और निरंतर योजनाएं हैं। अपने सकारात्मक जीवन संतुलन के लिए धन्यवाद, वे आत्मविश्वास से दूसरों की मदद पर भरोसा करते हैं। बुजुर्गों और बूढ़ों के इस समूह का आत्म-सम्मान काफी ऊंचा है।

· निर्भरता संबंध. आश्रित व्यक्तित्व वह व्यक्ति होता है जो किसी के अधीन होता है, अपने जीवनसाथी या अपने बच्चे पर निर्भर होता है, जिसकी जीवन में बहुत अधिक मांगें नहीं होती हैं और इसके लिए वह स्वेच्छा से पेशेवर काम छोड़ देता है। पारिवारिक वातावरण उसे सुरक्षा की भावना प्रदान करता है, उसे आंतरिक सद्भाव, भावनात्मक संतुलन बनाए रखने और शत्रुता या भय का अनुभव नहीं करने में मदद करता है।

· एक रक्षात्मक रवैया, जिसकी विशेषता है: अतिरंजित भावनात्मक संयम, किसी के कार्यों और आदतों में कुछ सीधापन, आत्मनिर्भरता की इच्छा और दूसरों से मदद की अनिच्छा स्वीकार करना। वृद्धावस्था के प्रति इस प्रकार के अनुकूलन के लोग अपनी राय व्यक्त करने से बचते हैं और उन्हें अपनी शंकाओं और समस्याओं को साझा करने में कठिनाई होती है। कभी-कभी वे पूरे परिवार के प्रति रक्षात्मक रुख अपना लेते हैं: भले ही इसके खिलाफ कोई दावा या शिकायत हो, वे उन्हें व्यक्त नहीं करते हैं। मृत्यु और अभाव के डर की भावना के खिलाफ वे जिस रक्षा तंत्र का उपयोग करते हैं वह बल के माध्यम से उनकी गतिविधि, बाहरी क्रियाओं द्वारा निरंतर पोषण है। बढ़ती उम्र के प्रति रक्षात्मक रवैया रखने वाले लोग बहुत अनिच्छुक होते हैं और केवल दूसरों के दबाव में ही अपना पेशेवर काम छोड़ देते हैं।

· दूसरों के प्रति शत्रुता का भाव. इस तरह के रवैये वाले लोग आक्रामक और संदिग्ध होते हैं, अपनी विफलताओं के लिए दोष और जिम्मेदारी दूसरों पर डालने का प्रयास करते हैं, और वास्तविकता का पर्याप्त रूप से आकलन नहीं करते हैं। अविश्वास और संदेह उन्हें अपने आप में सिमटने पर मजबूर कर देते हैं और दूसरों से संपर्क करने से बचते हैं। वे सेवानिवृत्त होने के विचार को दूर करने की पूरी कोशिश करते हैं, क्योंकि वे गतिविधि के माध्यम से तनाव दूर करने की प्रणाली का उपयोग करते हैं। उनका जीवन पथ, एक नियम के रूप में, कई तनावों और असफलताओं के साथ था, जिनमें से कई तंत्रिका रोगों में बदल गए। बुढ़ापे के प्रति इस प्रकार के दृष्टिकोण वाले लोग भय की तीव्र प्रतिक्रियाओं से ग्रस्त होते हैं, वे अपने बुढ़ापे को महसूस नहीं करते हैं और ताकत के प्रगतिशील नुकसान के बारे में निराशा के साथ सोचते हैं। यह सब युवा लोगों के प्रति शत्रुतापूर्ण रवैये के साथ भी जुड़ा हुआ है, कभी-कभी इस रवैये को एक पूरी नई, विदेशी दुनिया में स्थानांतरित करने के साथ। अपने बुढ़ापे के प्रति इस प्रकार का विद्रोह इन लोगों में मृत्यु के प्रबल भय के साथ जुड़ा हुआ है।

· किसी व्यक्ति का अपने प्रति शत्रुता का भाव. इस प्रकार के लोग यादों से बचते हैं क्योंकि उन्हें अपने जीवन में कई असफलताएँ और कठिनाइयाँ मिली हैं। वे निष्क्रिय हैं, अपने बुढ़ापे के प्रति विद्रोह नहीं करते, वे केवल नम्रतापूर्वक वही स्वीकार करते हैं जो भाग्य उन्हें भेजता है। प्यार की ज़रूरत को पूरा करने में असमर्थता अवसाद, उदासी और आत्म-दावे का कारण है। इन अवस्थाओं के साथ अकेलेपन और बेकार की भावना जुड़ी होती है। स्व-उम्र बढ़ने का आकलन काफी यथार्थवादी ढंग से किया जाता है; जीवन के अंत - मृत्यु की व्याख्या इन लोगों द्वारा पीड़ा से मुक्ति के रूप में की जाती है।

आइए ध्यान दें कि बुढ़ापे के प्रस्तुत मुख्य प्रकार और इसके प्रति दृष्टिकोण व्यवहार, संचार, उम्र बढ़ने वाले व्यक्ति की गतिविधियों और व्यक्तियों की विविधता की सभी प्रकार की अभिव्यक्तियों को समाप्त नहीं करते हैं। बुजुर्गों और वृद्ध लोगों के साथ विशिष्ट (अनुसंधान या व्यावहारिक) कार्य के लिए कुछ आधार तैयार करने के लिए वर्गीकरण सांकेतिक प्रकृति के हैं।

बुजुर्गों और वृद्ध लोगों के मुख्य तनावों को जीवन की स्पष्ट लय की कमी माना जा सकता है; संचार का दायरा कम करना; सक्रिय कार्य से वापसी; खाली घोंसला सिंड्रोम; एक व्यक्ति अपने आप में सिमट जाता है; एक सीमित स्थान और कई अन्य जीवन की घटनाओं और स्थितियों से असुविधा की भावना। बुढ़ापे में सबसे शक्तिशाली तनाव अकेलापन है। यह अवधारणा असंदिग्ध से बहुत दूर है। यदि आप इसके बारे में सोचें, तो अकेलापन शब्द का एक सामाजिक अर्थ है। किसी व्यक्ति का कोई रिश्तेदार, सहकर्मी या मित्र नहीं होता है। बुढ़ापे में अकेलापन परिवार के छोटे सदस्यों से अलग रहने से भी जुड़ा हो सकता है। हालाँकि, मनोवैज्ञानिक पहलू (अलगाव, आत्म-अलगाव) बुढ़ापे में अधिक महत्वपूर्ण हो जाते हैं, जो दूसरों की ओर से गलतफहमी और उदासीनता के रूप में अकेलेपन की जागरूकता को दर्शाते हैं। अकेलापन उस व्यक्ति के लिए विशेष रूप से वास्तविक हो जाता है जो लंबे समय तक जीवित रहता है। उनके विचारों और चिंतन का ध्यान केवल उस स्थिति पर हो सकता है जिसने उनके सामाजिक दायरे के प्रतिबंध को जन्म दिया। अकेलेपन की भावना की विविधता और जटिलता इस तथ्य में व्यक्त की जाती है कि एक बूढ़ा व्यक्ति, एक ओर, दूसरों के साथ बढ़ती दूरी महसूस करता है, एकाकी जीवन शैली से डरता है, दूसरी ओर, वह खुद को दूसरों से अलग करने का प्रयास करता है। , बाहरी लोगों के आक्रमण से उसकी दुनिया और उसमें स्थिरता की रक्षा करने के लिए। अभ्यास करने वाले जेरोन्टोलॉजिस्टों को लगातार ऐसे तथ्यों का सामना करना पड़ता है जहां अकेले रहने वाले बूढ़े लोगों की तुलना में रिश्तेदारों या बच्चों के साथ रहने वाले बूढ़े लोगों में अकेलेपन की शिकायतें अधिक होती हैं। दूसरों के साथ संबंधों में विघ्न का एक बहुत ही गंभीर कारण युवा लोगों के साथ उनके संबंधों में विघ्न है। सबसे मानवतावादी स्थिति को समेकित नहीं किया जा रहा है: भविष्य के लिए वास्तविक जीवन प्रक्षेपण की कमी सबसे बुजुर्ग व्यक्ति और उसके युवा परिवेश दोनों के लिए स्पष्ट है। इसके अलावा, आज इस तरह की राहत घटना को जेरोंटोफोबिया या बूढ़े लोगों के प्रति शत्रुतापूर्ण भावना कहना असामान्य नहीं है।

वृद्ध लोगों के प्रति दृष्टिकोण और सामान्य रूप से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को बदलकर बुजुर्गों और वृद्ध लोगों के कई तनावों को रोका जा सकता है या अपेक्षाकृत दर्द रहित तरीके से दूर किया जा सकता है। प्रसिद्ध अमेरिकी चिकित्सक और इंस्टीट्यूट ऑफ सोमैटिक रिसर्च के संस्थापक, थॉमस हैना लिखते हैं: युवाओं का महिमामंडन उम्र बढ़ने से नफरत का दूसरा पहलू है... उम्र बढ़ने के तथ्य का तिरस्कार करना जीवन का तिरस्कार करने के समान है। यह जीवन के सार की पूर्ण गलतफहमी का पता लगाने के समान है। युवावस्था कोई ऐसी अवस्था नहीं है जिसे संरक्षित करने की आवश्यकता है। यह एक ऐसा राज्य है जिसे विकसित करने और जारी रखने की जरूरत है।' युवाओं में ताकत तो है, लेकिन हुनर ​​नहीं. लेकिन कौशल और अनुभव सबसे बड़ी ताकत हैं। जवानी में गति तो होती है, लेकिन दक्षता नहीं. लेकिन अंततः कार्यकुशलता ही लक्ष्य प्राप्ति में सहायक होती है। युवाओं में दृढ़ता की कमी होती है. लेकिन केवल दृढ़ता ही आपको जटिल समस्याओं को सुलझाने और सही निर्णय लेने में मदद करती है। युवाओं के पास ऊर्जा और बुद्धि तो होती है, लेकिन उनमें सही निर्णय लेने या इन गुणों का सही ढंग से उपयोग करने की क्षमता नहीं होती है। युवा आनुवंशिक रूप से क्रमादेशित इच्छाओं से भरा होता है, लेकिन वह नहीं जानता कि उन्हें कैसे पूरा किया जाए और जो हासिल किया गया है उसकी सुंदरता को कैसे महसूस किया जाए। युवावस्था आशाओं और वादों से भरी होती है, लेकिन उसमें उनकी उपलब्धि और पूर्ति का मूल्यांकन करने की क्षमता नहीं होती है। जवानी फसल बोने और उगाने का समय है, परन्तु यह काटने का समय नहीं है। युवावस्था मासूमियत और अज्ञानता का समय है, लेकिन यह बुद्धि और ज्ञान का समय नहीं है। युवावस्था खालीपन का समय है जो भरने की प्रतीक्षा कर रही है, यह अवसर का समय है जो साकार होने की प्रतीक्षा कर रही है, यह एक शुरुआत है जो विकसित होने की प्रतीक्षा कर रही है... अगर हम यह नहीं समझते हैं कि जीवन और बुढ़ापा एक विकास और प्रगति की प्रक्रिया, तो हम जीवन के मूल सिद्धांतों को नहीं समझेंगे....

इस कथन के लेखक का मानना ​​है कि उम्र स्वयं स्वास्थ्य या बीमारी का कारण नहीं हो सकती; उम्र का उन हजारों समस्याओं से कोई लेना-देना नहीं हो सकता है, जिनके लिए उम्र को जिम्मेदार ठहराया जाता है। यहाँ एक सामान्य प्रश्न है: डॉक्टर, आप मेरी मदद क्यों नहीं कर सकते? और एक समान रूप से विशिष्ट उत्तर: आप युवा नहीं हो रहे हैं। तुम्हें इसी तरह महसूस करना चाहिए. और फिर समान रूप से सामान्य सलाह: अब जब आप बूढ़े हो रहे हैं, तो आपको थोड़ा धीमा होना चाहिए। टी. हन्ना ऐसी सलाह को घातक मानते हैं, जो सीधे हार की ओर ले जाने वाला रास्ता खोलती है। एक शोधकर्ता और चिकित्सक के रूप में, जिन्होंने सैकड़ों लोगों को तंत्रिकाशूल, स्कोलियोसिस, किफोसिस, ऑस्टियोपोरोसिस, संपीड़ित डिस्क आदि के कारण होने वाली शारीरिक पीड़ा से राहत दिलाई है, उन्होंने पाया कि कई समस्याएं संवेदी-मोटर भूलने की बीमारी, संवेदी-मोटर प्रणाली में समस्याओं से जुड़ी हैं। , जो मानव अनुभव और व्यवहार का आधार है। यह एक निर्विवाद तथ्य है कि जैसे ही कोई व्यक्ति कुछ शारीरिक क्रियाएं करना बंद कर देता है, वह धीरे-धीरे कार्य करने की क्षमता खो देता है। (बचपन में गतिविधियों और कार्यों की बहुतायत और विविधता और वयस्कों में न्यूनतम के साथ तुलना यहां उपयुक्त है।) एक व्यक्ति एक या दूसरे कार्य को खो देता है क्योंकि मस्तिष्क, एक बहुत ही संवेदनशील अंग होने के नाते, नुकसान के अनुकूल होने लगता है इस गतिविधि का. यदि कुछ हरकतें या क्रियाएं उसके व्यवहार का हिस्सा बनना बंद हो जाती हैं, तो मस्तिष्क उन्हें आसानी से हटा देता है। दूसरे शब्दों में, ये गतिविधियां और क्रियाएं कैसे घटित होती हैं, इसकी दैनिक जागरूकता खो जाती है, लुप्त हो जाती है, भूल जाती है। यह संवेदी-मोटर भूलने की बीमारी है, जो जरूरी नहीं कि बुढ़ापे में हो, लेकिन 40 साल की उम्र, 30 साल की उम्र और यहां तक ​​कि 20 साल की उम्र में भी हो सकती है। लेखक के अनुसार उम्र बढ़ने जैसी कोई बीमारी नहीं है। मानव मस्तिष्क की विशाल क्षमताएं शरीर में होने वाली आंतरिक प्रक्रियाओं को नियंत्रित करने की कला में महारत हासिल करना संभव बनाती हैं। आपको बस ये सीखने की जरूरत है. जी. सेली (तनाव सिद्धांत) और एम. फेल्डेनक्रेइस (शारीरिक पुनर्प्रशिक्षण की विधि) के कार्यों के आधार पर, टी. हन्ना ने सभी के लिए एक दैहिक व्यायाम कार्यक्रम की उच्च प्रभावशीलता और पहुंच को विकसित और सिद्ध किया, जो उन्हें इससे निपटने की अनुमति देता है। संवेदी-मोटर भूलने की बीमारी के परिणाम, अर्थात् संवेदनाओं और गतिविधियों के लिए स्मृति की हानि, लचीलेपन और स्वास्थ्य को बहाल करना, उम्र बढ़ने न देने की कला में महारत हासिल करना।

शिक्षाविद् एन.एम. की स्थिति उम्र बढ़ने की प्रक्रिया की इस समझ के अनुरूप है। अमोसोव, जिन्होंने अपने जीवन और गतिविधियों से इसका निर्विवाद मूल्य साबित किया। 83 साल की उम्र में भी, वह आज भी उस सहजता से चकित और चकित रह जाते हैं, जिसके साथ वह भारी शारीरिक परिश्रम का सामना कर लेते हैं।

पुस्तक "ओवरकमिंग ओल्ड एज" में लेखक लिखते हैं कि वह बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि के माध्यम से फिटनेस बढ़ाना चाहते थे, और विचारों से, विश्वासों से प्रेरणाओं के साथ जरूरतों की थकावट से प्रेरणाओं में गिरावट की भरपाई करना चाहते थे। मानव मस्तिष्क की अद्वितीय गुणवत्ता का उपयोग करें: एक विचार बनाएं और इसे प्रशिक्षित करें ताकि यह उम्र बढ़ने के साथ खत्म होने वाली जैविक आवश्यकताओं को आंशिक रूप से प्रतिस्थापित कर सके। वैज्ञानिक ने बुढ़ापे पर काबू पाने के प्रयोग की सामग्री, उसके परिणामों की रूपरेखा तैयार की है और अपनी पुस्तक का सारांश इस प्रकार दिया है: मानव स्वभाव मजबूत है - आपको इस पर भरोसा करने की जरूरत है, छोटी-मोटी बीमारियों के बारे में चिंता न करें और व्यर्थ में दवा न लें। किसी गंभीर बीमारी के लक्षणों के लिए डॉक्टर से जांच की आवश्यकता होती है, लेकिन इस मामले में भी आपको पूरी तरह से दवा पर निर्भर नहीं होना चाहिए।

रूसी वैज्ञानिकों ने पाया है कि एक व्यक्ति सक्रिय रहने और अनुकूलन करने की क्षमता तब तक बरकरार रखता है जब तक उसे उचित भार प्राप्त होता है जिसका उसे जवाब देने की आवश्यकता होती है। वृद्धावस्था के बारे में आधुनिक विज्ञान में, केंद्रीय स्थान पर मानव जीवन को एक निश्चित स्थिर स्तर पर बनाए रखने, व्यक्तिगत जीवन की अवधि बढ़ाने, अक्षम वृद्धावस्था की शुरुआत के समय को बदलने और उम्र बढ़ने की प्रकृति को बदलने के विशिष्ट व्यावहारिक कार्य का कब्जा है। . आधुनिक दुनिया में, एक व्यक्ति, जो 70-80 वर्ष की आयु तक पहुँच चुका है, प्रजातियों, वंशानुगत और व्यक्तिगत गुणों द्वारा निर्धारित जैविक समय सीमा की दहलीज पर है जिसे अभी तक सटीक रूप से प्रकट नहीं किया जा सका है।

मानव की दीर्घायु और दीर्घायु के तथ्यों और कारकों का अध्ययन करना उतना ही महत्वपूर्ण हो जाता है, अर्थात्। 90 वर्ष से अधिक आयु. कई परिकल्पनाएं और सिद्धांत सामने रखे गए, जिन्होंने अंततः व्यक्तित्व गुणों, जलवायु जीवन स्थितियों, काम की बारीकियों, जीवन और उनके आसपास के लोगों के साथ संबंधों (संचार), आनुवंशिकता आदि द्वारा दीर्घायु के कारणों को समझाया।

उत्कृष्ट रूसी वैज्ञानिकों के अनुसार I.I. मेचनिकोवा, ए.ए. बोगोमोलेट्स, आई.पी. पावलोव के अनुसार, किसी व्यक्ति की प्राकृतिक जीवन प्रत्याशा सौ वर्ष से अधिक है, और दीर्घायु और दीर्घायु कोई अपवाद नहीं है, बल्कि एक प्राकृतिक शारीरिक घटना है। दीर्घायु की घटना का अध्ययन करते समय और प्राकृतिक पर्यावरण और जलवायु कारकों का विश्लेषण करते समय, वैज्ञानिक उच्चभूमि के विशेष महत्व की ओर इशारा करते हैं, क्योंकि यह पहाड़ी क्षेत्रों में है कि लंबी-लंबी नदियाँ सबसे अधिक बार पाई जाती हैं। दुनिया भर में तीन पर्वतीय स्थान हैं जो अपनी लंबी उम्र के लिए प्रसिद्ध हैं: काकेशस, दक्षिण अमेरिका में विलकम्बाम्बा और हिमालय (पाकिस्तान) में हुंजा। इन क्षेत्रों का दौरा करने वाले मानवविज्ञानी और जेरोन्टोलॉजिस्ट विशिष्ट लोगों, उनकी जीवनशैली, साथ ही इन स्थानों के शताब्दीवासियों की अधिकतम आयु के बारे में बहुत सारे डेटा प्रदान करते हैं। काकेशस में, प्रत्येक 20 हजार लोगों पर, 14 लोग 100 वर्ष से अधिक आयु के हैं; हुंजा में, प्रत्येक 20 हजार लोगों पर 100 वर्ष से अधिक आयु के 3 निवासी हैं। इन तीन स्थानों के निवासियों को सक्रिय दीर्घायु की विशेषता है; वहां जीवन प्रत्याशा पृथ्वी ग्रह पर औसत से कहीं अधिक है।

शारीरिक विशेषताओं का महत्व नोट किया गया है। शताब्दीवासी, एक नियम के रूप में, पतले, सक्रिय लोग, ताजी हवा के प्रेमी होते हैं, उन्हें बुढ़ापा संबंधी बीमारियाँ या जैविक बीमारियाँ नहीं होती हैं। जीवन स्वाभाविक रूप से समाप्त हो जाता है. यह भी कहा गया है कि लंबे समय तक रहने वाले लोग अपने भौतिक समर्थन के संबंध में काफी विनम्र होते हैं, वे अशिक्षित या पूरी तरह से अशिक्षित होते हैं, और अच्छी स्वच्छता स्थितियों और हल्के शारीरिक काम से खराब नहीं होते हैं। एक ऐसे कारक के रूप में विशेष महत्व जो सामान्य रूप से आक्रमण का विरोध करता है और किसी व्यक्ति की सक्रिय दीर्घायु में योगदान देता है, उसकी रचनात्मक गतिविधि है।

उत्कृष्ट वैज्ञानिकों और कलाकारों ने न केवल बुढ़ापे में, बल्कि बुढ़ापे में भी उच्च प्रदर्शन बनाए रखा। जेरोन्टोजेनेसिस की अवधि के दौरान उच्च रचनात्मक क्षमता मनोवैज्ञानिक समेत कई कारकों के कारण होती है, जो किसी व्यक्ति के पूरे जीवन काल में काम करती है। रचनात्मक लोगों की सबसे विशिष्ट विशेषताओं में से एक उनकी रुचियों की व्यापकता है। रचनात्मक कार्यों में लगे व्यक्ति विभिन्न कार्यों को संगठित करते हैं, जिसमें उन्हें बुद्धि की सामान्य संरचना में एक समग्र गठन के रूप में शामिल किया जाता है जो लगातार उम्र बढ़ने की प्रक्रिया का विरोध करता है। रचनात्मकता व्यक्ति और गतिविधि के विषय की एकता को अधिकतम सीमा तक व्यक्त करती है। एक रचनात्मक व्यक्तित्व उन योगदानों पर केंद्रित होता है जो व्यक्तिगत समूहों के लिए नहीं, बल्कि समग्र रूप से समाज के लिए उपयोगी होते हैं, और व्यक्तित्व जितना बड़ा होता है, भविष्य के प्रति, सामाजिक प्रगति की ओर उसका रुझान उतना ही अधिक स्पष्ट होता है। इसके अलावा: नई समस्याओं के समाधान की तलाश में रचनात्मक चक्र की पुनरावृत्ति, नवीनता की ओर उन्मुखीकरण से गतिविधि के विभिन्न रूपों का उपयोग होता है, जो अत्यधिक प्रतिभाशाली लोगों को अलग करता है।

रचनात्मक गतिविधि कुछ हद तक न केवल मनोवैज्ञानिक और सामाजिक, बल्कि जैविक दीर्घायु में भी एक कारक के रूप में कार्य करती है। विज्ञान के इतिहास ने प्राचीन यूनानी कवि और नाटककार सोफोकल्स (लगभग 496-406 ईसा पूर्व) जैसे लंबे समय तक जीवित रहने वाले दिग्गजों के नाम संरक्षित किए हैं; हिप्पोक्रेट्स एक प्राचीन यूनानी चिकित्सक, चिकित्सा के सुधारक हैं, जो मनोविज्ञान में स्वभाव के सिद्धांत के संबंध में जाने जाते हैं (सी. 460-सी. 370 ईसा पूर्व); प्लेटो - प्राचीन यूनानी दार्शनिक, सुकरात के छात्र (428/427 ईसा पूर्व - 348/347 ईसा पूर्व); जाहिज़ अबू उस्मान अम्न इब्न बह्र - अरबी लेखक (सी. 767-868)।

यहां पिछली और वर्तमान शताब्दियों के उदाहरण दिए गए हैं। क्रायलोव एलेक्सी निकोलाइविच (1863-1945) - एक उत्कृष्ट रूसी गणितज्ञ और मैकेनिक, इंजीनियर और आविष्कारक, जिनके काम मुख्य रूप से जहाज निर्माण और जहाज सिद्धांत के लिए समर्पित थे, एक अद्भुत शिक्षक और वैज्ञानिक ज्ञान के लोकप्रिय, जिन्होंने सटीक के क्षेत्र में बहुमुखी गतिविधियाँ कीं विज्ञान, मानविकी क्षेत्र में गहरी रुचि दिखाई, रूसी भाषण के विकास और इसकी शुद्धता की सुरक्षा में उनकी भागीदारी व्यक्त की गई। ओब्रुचेव व्लादिमीर अफानसाइविच (1863-1956) - प्रसिद्ध भूविज्ञानी और भूगोलवेत्ता, अथक यात्री, साइबेरिया, मध्य और मध्य एशिया के शोधकर्ता, इन क्षेत्रों के लिए समर्पित मौलिक कार्यों के लेखक, साथ ही विज्ञान कथा, साहसिक और लोकप्रिय विज्ञान पुस्तकें (लगभग 24 हजार) कुल मिलाकर . पेज); समाजवादी श्रम के नायक, शिक्षाविद।

दिए गए उदाहरण रचनात्मक व्यक्तियों के हितों की विविधता और व्यापकता को दर्शाते हैं। उनके हित प्रकृति में सक्रिय हैं, न केवल व्यावसायिक गतिविधि के विभिन्न रूपों में, बल्कि अन्य सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण क्षेत्रों में भी महसूस किए जाते हैं, जिससे जेरोन्टोजेनेसिस की अवधि के दौरान व्यक्ति की विभिन्न संभावित क्षमताओं को साकार करने की संभावना बढ़ जाती है। रचनात्मक दीर्घायु बनाए रखने वाले वैज्ञानिकों के व्यक्तित्व के अध्ययन से न केवल प्रसिद्ध गुणों - कड़ी मेहनत, दृढ़ता, संगठन आदि का पता चलता है, बल्कि उनके प्रतिबिंब की विशिष्टता (अंतर्ज्ञान, कल्पना, नवीनता की इच्छा, लचीलेपन का प्रतिबिंब) भी पता चलता है। मौलिकता, आलोचनात्मकता, व्युत्क्रम, आदि यानी एक अवस्था से दूसरी अवस्था में संक्रमण की प्रवृत्ति, बचकानापन)। विशिष्टता यह है कि प्रतिबिंबित रचनात्मकता का स्तर वैज्ञानिकों के लिंग पर निर्भर नहीं करता है, जो किसी व्यक्ति की संभावित क्षमताओं, उसके शरीर और व्यक्तित्व के भंडार को प्रकट करने में गतिविधि कारक की अग्रणी भूमिका को इंगित करता है।

बहुत से लोग जीवन प्रत्याशा और विशेष रूप से सक्रिय दीर्घायु के मुद्दों में बहुत रुचि रखते हैं, जो बीमारी के बिना उच्च प्रदर्शन की विशेषता है। स्वास्थ्य और दीर्घायु के आधुनिक शोधकर्ताओं में से एक, यूरी पेत्रोविच गुश्चो - खेल के मास्टर, खेल प्रशिक्षक, प्रोफेसर, तकनीकी विज्ञान के डॉक्टर, रूस के आविष्कारक, अंतर्राष्ट्रीय संघ व्यक्तित्व, पारिस्थितिकी, विश्व के अध्यक्ष, दौर के नेता ग्रह के सभी महाद्वीपों पर विश्व रैली - का मानना ​​है कि दीर्घायु रेटिंग का निर्धारण करते समय यह ध्यान रखना आवश्यक है कि उम्र बढ़ने और एंटीबायोएजिंग की प्रक्रियाएं कैसे विकसित होती हैं, और बारह नियंत्रित संकेतकों की पहचान करता है जो इन प्रक्रियाओं को प्रभावित करते हैं (यानी, उम्र बढ़ने और एंटीबायोएजिंग की प्रक्रियाएं) शरीर का)। आइए इन संकेतकों को सूचीबद्ध करें: आनुवंशिकता; जन्म का समय और स्थान; साँस लेने की स्थिति और संस्कृति; पानी और पीने की व्यवस्था; भौतिक संस्कृति; पोषण; नैतिक और मानसिक स्थिति; शरीर की सफाई और नींद; सामाजिक स्थिति; काम करने की स्थिति; चिकित्सा और औषधि सेवाएँ; बुरी आदतें।

इस प्रकार, जेरोन्टोजेनेसिस की अवधि किसी व्यक्ति के संपूर्ण जीवन पाठ्यक्रम का परिणाम है - शैशवावस्था, प्रारंभिक आयु, पूर्वस्कूली, प्राथमिक विद्यालय, किशोरावस्था और किशोरावस्था, प्रारंभिक किशोरावस्था, युवावस्था, वयस्कता, परिपक्वता। इस अवधि के दौरान, विषमलैंगिकता, असमानता और स्थिरता के ओटोजेनेटिक कानूनों का प्रभाव तेज हो जाता है, जिसका अर्थ है, मानव मानस में विभिन्न उपसंरचनाओं के विकास में असंगतता में वृद्धि। क्रांतिकारी प्रक्रियाओं के साथ-साथ, मानव संगठन के सभी स्तरों पर प्रगतिशील प्रकृति के परिवर्तन और नए गठन होते हैं, जो बुढ़ापे में विनाशकारी घटनाओं को रोकना या उन पर काबू पाना संभव बनाते हैं। एक बुजुर्ग व्यक्ति की सक्रिय दीर्घायु कई कारकों से सुगम होती है, जिनमें से प्रमुख मनोवैज्ञानिक को सामाजिक रूप से सक्रिय व्यक्तित्व, रचनात्मक गतिविधि के विषय और एक उज्ज्वल व्यक्तित्व के रूप में उसका विकास माना जा सकता है। और यहां उच्च स्तर का आत्म-संगठन, किसी की जीवनशैली और गतिविधि का सचेत आत्म-नियमन एक बड़ी भूमिका निभाता है।

वृद्ध लोगों का सामान्य स्वास्थ्य और शारीरिक कल्याण उम्र के साथ बदलता रहता है।

उम्र के साथ घटना दर बढ़ती जाती है। 60 वर्ष और उससे अधिक उम्र में, यह 40 वर्ष से कम उम्र के लोगों की घटना दर से 2 गुना अधिक है। वृद्ध लोगों, गंभीर रूप से बीमार लोगों की संख्या में लगातार वृद्धि हो रही है जिन्हें दीर्घकालिक दवा उपचार, संरक्षकता और देखभाल की आवश्यकता होती है।

डब्ल्यूएचओ वर्गीकरण (1963) के अनुसार, 60-74 वर्ष की आयु को बुजुर्ग माना जाता है, 75-89 को वृद्ध माना जाता है, और 90 वर्ष और उससे अधिक को दीर्घायु की अवधि माना जाता है।

उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में, शरीर की अनुकूली क्षमताएं कम हो जाती हैं, इसकी स्व-नियमन प्रणाली में कमजोरियां पैदा हो जाती हैं और ऐसे तंत्र बनते हैं जो उम्र से संबंधित विकृति को भड़काते और प्रकट करते हैं। जैसे-जैसे जीवन प्रत्याशा बढ़ती है, रुग्णता और विकलांगता बढ़ती है। रोग एक असामान्य पाठ्यक्रम, रोग प्रक्रिया के बार-बार बढ़ने और ठीक होने की लंबी अवधि के साथ क्रोनिक हो जाते हैं।

यह देखा गया है कि चिकित्सा देखभाल के लिए बुजुर्गों की आवश्यकता मध्यम आयु वर्ग की आबादी की तुलना में 50% अधिक है, और 60 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के लिए अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता सामान्य आबादी के इस आंकड़े से लगभग 3 गुना अधिक है। मॉस्को में, 60 वर्ष से अधिक आयु के 80% लोग चिकित्सा और सामाजिक सहायता चाहते हैं, और घरेलू देखभाल प्राप्त करने वालों में से, लगभग आधे लोग 60 वर्ष से अधिक आयु के हैं। 60 वर्ष से कम आयु के रोगी के लिए एक नर्सिंग विजिट के लिए, 60 वर्ष से अधिक आयु के रोगियों के लिए 5-6 नर्सिंग विजिट होती हैं।

जीवन की गुणवत्ता (क्यूओएल) एक व्यक्ति की समाज के जीवन में उसकी स्थिति की व्यक्तिगत भावना है, जो किसी व्यक्ति के मूल्यों, लक्ष्यों, उसकी योजनाओं, क्षमताओं और अव्यवस्था की डिग्री को ध्यान में रखती है। QoL के मूलभूत गुण मूल्यांकन में बहुघटकीयता और व्यक्तिपरकता हैं। हम कह सकते हैं कि यह बीमारी से जुड़े प्रतिबंधों की शर्तों के तहत मनोसामाजिक और गतिविधि के अन्य रूपों से संतुष्टि है।

KZ भौतिक आराम, स्वास्थ्य और सक्रिय मनोरंजन (मनोरंजन) पर निर्भर करता है। ऐसा माना जाता है कि क्यूओएल की अवधारणा कम से कम चार अलग-अलग, लेकिन एक-दूसरे से संबंधित क्षेत्रों के संकेतकों को जोड़ती है: शारीरिक (शारीरिक कल्याण स्वास्थ्य और/या बीमारी की अभिव्यक्तियों का एक संयोजन है); कार्यात्मक (कार्यात्मक क्षमताएं किसी व्यक्ति की उसकी आवश्यकताओं, महत्वाकांक्षाओं और सामाजिक भूमिका द्वारा निर्धारित गतिविधियों को पूरा करने की क्षमता हैं); भावनात्मक (दोध्रुवीय अभिविन्यास की एक भावनात्मक स्थिति जिसके अनुरूप कल्याण या संकट के रूप में विपरीत परिणाम होते हैं); सामाजिक स्थिति (सामाजिक और पारिवारिक गतिविधि का स्तर, जिसमें सामाजिक समर्थन के प्रति दृष्टिकोण, दैनिक गतिविधि को बनाए रखना, प्रदर्शन, पारिवारिक जिम्मेदारियां और परिवार के सदस्यों के साथ संबंध, कामुकता, अन्य लोगों के साथ संचार कौशल शामिल हैं)।

साथ ही, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि वृद्धावस्था समूह के लोगों के लिए जीवन की गुणवत्ता की अवधारणा का मुख्य घटक, सबसे पहले, चिकित्सा और सामाजिक देखभाल की उपलब्धता है। क्यूओएल इस तथ्य से भी प्रभावित होता है कि कामकाजी उम्र के लोगों की तुलना में बुजुर्ग मरीजों के पास वित्तीय संसाधन और सामाजिक समर्थन काफी कम होता है।

क्यूओएल की इस समझ का उपयोग न केवल विभिन्न चिकित्सीय और निवारक उपायों (दवा और शल्य चिकित्सा उपचार, पुनर्वास) को पूरा करने की दिशा में चिकित्सा और सामाजिक संरचनाओं के उन्मुखीकरण को मानता है, बल्कि एक ऐसे राज्य को बनाए रखने की दिशा में भी है जो वृद्धों सहित समाज के प्रत्येक सदस्य को प्रदान करेगा। उपचार के परिणामों की परवाह किए बिना भी, लोगों को इष्टतम शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और सामाजिक आराम मिलता है।

यह सर्वविदित है कि सामान्य रूप से जीने का अर्थ बुनियादी, बौद्धिक और सामाजिक आवश्यकताओं को पूरा करने में सक्षम होना और उनकी पूर्ति में स्वतंत्र होना है। यह माना जाना चाहिए कि अंततः एक समय ऐसा आता है जब एक बूढ़ा व्यक्ति अपनी जरूरतों को पूरा करने में असमर्थ हो जाता है - शारीरिक और मानसिक कमजोरी उसे पूरी तरह से अपने आस-पास के लोगों पर निर्भर कर देती है।

इस संबंध में, वृद्ध लोगों को चिकित्सा और सामाजिक सहायता प्रदान करने वाले संगठनों का मुख्य कार्य उन रोगियों के लिए जीवन की संतोषजनक गुणवत्ता बनाए रखना है जो आंशिक रूप से या पूरी तरह से स्वयं की देखभाल करने की क्षमता खो चुके हैं, और राज्य द्वारा गारंटीकृत अधिकारों की रक्षा करना है। चिकित्सा और सामाजिक सेवाएँ।

वृद्ध लोगों की सामान्य शारीरिक स्थिति स्वास्थ्य और कार्य करने की क्षमता का एक अभिन्न संकेतक है। उनके लिए, सबसे महत्वपूर्ण बात सामान्य जीवन गतिविधियों, यानी आत्म-देखभाल की क्षमता बनाए रखना है, और इसलिए उनकी मुख्य विशेषताओं पर विचार किया जाना चाहिए;

गतिशीलता की डिग्री;

स्व-सेवा की डिग्री.

निःसंदेह, वृद्धावस्था में स्वास्थ्य का ऐसा वस्तुनिष्ठ सूचक एक सीमित स्थान तक सीमित किया जा रहा है। इस आधार पर, वृद्ध लोगों की निम्नलिखित श्रेणियां प्रतिष्ठित हैं: ए) स्वतंत्र रूप से घूमना; बी) सीमित गतिशीलता के कारण, एक घर, अपार्टमेंट, कमरे तक ही सीमित; ग) गतिहीन, असहाय, अपाहिज।

1980 के दशक में, वृद्ध और वृद्ध लोगों के महामारी विज्ञान के अध्ययन के लिए निम्नलिखित योजना के आधार पर एक सारांश मूल्यांकन प्रस्तावित किया गया था: 1) दैनिक जीवन की गतिविधियाँ; 2) मानसिक स्वास्थ्य; 3) शारीरिक स्वास्थ्य; 4) सामाजिक कार्यप्रणाली; 5) आर्थिक कार्यप्रणाली।

दैनिक गतिविधियाँ गतिशीलता की डिग्री और आत्म-देखभाल की मात्रा से निर्धारित होती हैं।

मानसिक स्वास्थ्य की विशेषता संज्ञानात्मक क्षमताओं का संरक्षण, किसी मानसिक बीमारी के लक्षणों की उपस्थिति या अनुपस्थिति और सामाजिक और सांस्कृतिक संदर्भों में भावनात्मक कल्याण है।

शारीरिक (दैहिक) स्वास्थ्य आत्म-सम्मान, निदान की गई बीमारियों, चिकित्सा सहायता मांगने की आवृत्ति, जिसमें रोगी चिकित्सा संस्थानों में रहना शामिल है, से जुड़ा हुआ है।

सामाजिक कार्यप्रणाली वैचारिक और मैत्रीपूर्ण संबंधों की उपस्थिति, समाज के जीवन में भागीदारी और सामाजिक संगठनों के साथ संचार से निर्धारित होती है।

आर्थिक कामकाज वृद्ध व्यक्ति की जरूरतों को पूरा करने के लिए वित्तीय आय (किसी भी स्रोत से) की पर्याप्तता से निर्धारित होता है।

दो पूर्णतः भिन्न समूह हैं, जो गुणात्मक रूप से एक दूसरे से भिन्न हैं। एक ओर, 63-75 वर्ष की आयु के लोगों का एक समूह है, जो भौतिक सहायता प्रदान करने की क्षमता के अधिक या कम नुकसान और आत्म-देखभाल की क्षमता के लगभग पूर्ण संरक्षण की विशेषता है।

दूसरा समूह वे लोग हैं जो 75 वर्ष से अधिक उम्र के हैं, काम करने की क्षमता पूरी तरह से खो चुके हैं, जो स्वयं की देखभाल करने की क्षमता में अधिक या कम, और अक्सर पूर्ण हानि के साथ निर्भर हो गए हैं। औपचारिक रूप से, दोनों समूह बूढ़े लोग हैं, लेकिन वास्तव में वे पूरी तरह से अलग लोग हैं।

वृद्ध लोगों में "अपरिचित लोगों के प्रति नापसंदगी" बहुत आम है। तेजी से, वे नई, समझ से बाहर की चीजों से घिरे हुए हैं, उनकी स्थिति पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता पैदा होती है, और वे भौतिक कठिनाइयों से उत्पीड़ित होते हैं। बुजुर्गों और बुजुर्ग लोगों को चिकित्सा और सामाजिक सहायता प्रदान करते समय, विभिन्न गतिविधियों में उनकी रुचि बनाए रखना और उन्हें आपसी समर्थन की आवश्यकता के बारे में समझाना महत्वपूर्ण है।

बुढ़ापा जीवन की एक योग्य अवधि बन सकता है यदि कोई व्यक्ति इसमें यथासंभव स्वस्थ रूप से प्रवेश करता है, कम उम्र में अर्जित स्वच्छता कौशल को बरकरार रखता है, और अंत में, यदि वह अपने बुढ़ापे की शुरुआत से बहुत पहले ही अपने बुढ़ापे को आकार दे देता है। 40 वर्ष की आयु के बाद उठाए गए निवारक उपाय बुढ़ापे के अधिक समृद्ध पाठ्यक्रम में योगदान करते हैं और कई कष्टों और वृद्धावस्था संबंधी दुर्बलताओं को रोकते हैं। ऐसे व्यक्ति के लिए जो पहले से ही बुजुर्ग है, शरीर में विकसित डिस्ट्रोफिक परिवर्तन के साथ, अपने आहार की प्रकृति को बदलना, जिमनास्टिक या अन्य प्रकार की भौतिक चिकित्सा करना शुरू करना अधिक कठिन है। जबकि कई वर्षों में अर्जित उपयोगी कौशल को बनाए रखना आसान है और आपको अपने बूढ़े शरीर को अच्छे आकार में रखने की अनुमति देता है। एक सक्रिय जीवनशैली कोरोनरी रोग और मोटापे के विकास के जोखिम को कम करती है, जो बदले में मधुमेह मेलेटस की घटना में योगदान करती है, और कोरोनरी रोग उच्च रक्तचाप के पाठ्यक्रम को जटिल बनाता है जो एक बुजुर्ग व्यक्ति में विकसित होता है।

कोरोनरी रोग की अभिव्यक्तियाँ अक्सर कम शारीरिक गतिविधि वाले लोगों में पाई जाती हैं, मध्यम गतिविधि वाले लोगों में कम और उच्च शारीरिक गतिविधि वाले लोगों में बहुत कम पाई जाती हैं।

वृद्ध मनोभ्रंश की रोकथाम बौद्धिक जीवन की गतिविधि है और पशु प्रोटीन और वसा से परहेज है।

"जीवनशैली" की अवधारणा एक व्यापक श्रेणी है जिसमें व्यवहार के व्यक्तिगत रूप, गतिविधि और काम में सभी अवसरों की प्राप्ति, रोजमर्रा की जिंदगी और एक विशेष सामाजिक-आर्थिक संरचना की विशेषता वाले सांस्कृतिक रीति-रिवाज शामिल हैं। जीवनशैली का तात्पर्य लोगों की ज़रूरतों, उनके रिश्तों, भावनाओं और उनकी व्यक्तिपरक अभिव्यक्ति की मात्रा और गुणवत्ता से भी है।

वृद्धावस्था की दुर्बलता एक ऐसी स्थिति है जिसमें एक व्यक्ति, लंबी अवधि की पुरानी बीमारी के परिणामस्वरूप, सामान्य स्वतंत्र जीवन के लिए आवश्यक दैनिक कार्यों को करने में असमर्थ हो जाता है। इस स्थिति को "सेनाइल वाइटल फेल्योर" भी कहा जाता है। इस मामले में, निरंतर देखभाल और सहायता की पहले से ही आवश्यकता है; एक कमज़ोर बूढ़ा व्यक्ति अकेला नहीं रह सकता, उसे या तो अपने प्रियजनों से घिरा होना चाहिए जो तमाम कठिनाइयों के बावजूद उसकी देखभाल करने के लिए तैयार हैं, या किसी नर्सिंग होम में रहने के लिए जाना चाहिए। वृद्धावस्था की दुर्बलता मानसिक या शारीरिक दोष (बुढ़ापा) के कारण हो सकती है, लेकिन अधिकतर दोनों के संयुक्त प्रभाव से।

असहाय बूढ़े लोग जिन्होंने अपनी बौद्धिक क्षमता और स्पष्ट दिमाग बरकरार रखा है, उनकी देखभाल में काफी कम कठिनाइयां पेश आती हैं।

यह सिद्ध हो चुका है कि समय से पहले बूढ़ा होने और मृत्यु के अधिकांश मामले अस्वास्थ्यकर जीवनशैली (बुरी आदतें, असंतुलित आहार, शराब, धूम्रपान, नशीली दवाओं की लत, पर्यावरणीय समस्याएं आदि) का परिणाम हैं।

ऐसी स्थितियों में जब स्वास्थ्य देखभाल संस्थानों और बीमा चिकित्सा की गतिविधियाँ एक नए आर्थिक तंत्र पर आधारित होती हैं, बुजुर्गों और बुजुर्गों को चिकित्सा और सामाजिक सहायता निम्नलिखित विशेषता प्राप्त करती है। वर्तमान में, इस बात पर लगातार जोर दिया जा रहा है कि चिकित्सा सेवाओं का प्रावधान, अर्थात्। बुजुर्गों और बूढ़ों का इलाज करना चिकित्सा संस्थानों के लिए घाटे का सौदा है, माना जाता है कि इन चिकित्सा संस्थानों को काफी आर्थिक नुकसान होता है। मृत्यु शायद ही कभी बुढ़ापे का परिणाम हो। इस मामले में, व्यक्ति बिना शारीरिक कष्ट के शांति से मर जाता है। अधिक बार, वृद्ध लोगों की मृत्यु किसी यादृच्छिक बीमारी से अचानक होती है, जो बहुत जल्दी बुढ़ापे की दुर्बलता की ओर ले जाती है, और जिस व्यक्ति के पास जो कुछ भी हो रहा है उसे महसूस करने का समय नहीं होता है, वह मानसिक कलह की एक नाटकीय स्थिति में मर जाता है। हालाँकि, अक्सर वृद्ध लोगों की मृत्यु पुरानी असाध्य बीमारियों से होती है। पहले स्थान पर हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोग हैं, दूसरे स्थान पर घातक ट्यूमर हैं, तीसरे स्थान पर सीओपीडी (एक फेफड़ों की बीमारी जो मुख्य रूप से धूम्रपान के कारण होती है) है।

जीवन की अंतिम अवधि सबसे बुजुर्ग व्यक्ति और उसके पर्यावरण के लिए एक बड़ी परीक्षा हो सकती है। मरने से पहले लगभग सभी लोग अकेलापन और डर महसूस करते हैं। इसलिए मरणासन्न रोगी को कभी भी अकेला नहीं छोड़ना चाहिए। इस समय उसे अपने आसपास सद्भावना और ध्यान का माहौल महसूस करने की जरूरत है। धैर्य, समझ और दयालुता एक मरते हुए बूढ़े व्यक्ति के साथ रिश्ते के अभिन्न अंग हैं। रोगी को आसन्न मृत्यु के बारे में सूचित करने का मुद्दा बिल्कुल व्यक्तिगत रूप से तय किया जाना चाहिए। कुछ देशों में वे इस बारे में खुलकर बात करते हैं, दूसरों में मेडिकल डोनटोलॉजी के सिद्धांत इसकी अनुमति नहीं देते हैं, ताकि मरीज को आखिरी क्षण तक आशा से वंचित न किया जा सके।

आत्म-नियंत्रण के लिए प्रश्न

उम्र बढ़ने की प्रक्रिया किससे सम्बंधित है?

वृद्ध लोगों को चिकित्सा एवं सामाजिक सहायता की आवश्यकता का क्या कारण है?

"स्वास्थ्य" की अवधारणा में क्या शामिल है?

"जीवन की गुणवत्ता" की अवधारणा में क्या शामिल है?

वृद्ध लोगों की स्वास्थ्य विशेषताएँ क्या हैं?

वृद्ध लोगों को किन समूहों में बांटा गया है?

मानसिक स्वास्थ्य की विशेषता क्या है?

शारीरिक स्वास्थ्य किससे संबंधित है?

लोगों की सामाजिक और आर्थिक कार्यप्रणाली क्या निर्धारित करती है?

वृद्ध लोगों की चिकित्सीय समस्याएँ क्या हैं?

बुढ़ापा क्या है?

कमज़ोर बूढ़े लोगों की मदद करने के सामान्य सिद्धांत क्या हैं?

स्वास्थ्य देखभाल के उद्देश्यों का वर्णन करें।

सूत्रों की जानकारी:

http://kurs.ido.tpu.ru/courses/gerontology/tema_11.html

http://www.clinvest.ru/part.php?pid=213