Микроклиматът в апартамент или къща е важен компонент на здравословния начин на живот. Твърде ниските или високите показатели за влажност и температура влияят негативно на здравето и благосъстоянието на домакинствата и затова е важно да ги наблюдавате и коригирате навреме.

Коефициент на влажност

Влажността е параметър, който може да бъде абсолютен или относителен. Абсолютната влажност е теглото на влагата в един кубичен метър въздух.

Абсолютната влажност се измерва в g/m3.

При определяне на микроклимата обаче се използва не абсолютна, а относителна влажност.Този параметър зависи от най-голямото съдържание вода-въздух при текущата температура. За да го определите, трябва да разделите теглото на истинската водна пара във въздуха на възможно най-много и да умножите по сто процента.

Например, ако температурата на въздуха е 24 ° C, тогава един кубичен метър от него може да побере до 21,8 g вода. Ако в същия кубичен метър въздух има 13 g вода, тогава относителната влажност е 60%.

Норма на влажност според GOST

Междудържавните стандарти определят най-удобната вътрешна влажност за човек от документа GOST 30494–96. Според тези настройки оптималната влажност в жилищна сграда през студения сезон е 30–45%, максимално допустимата е 60%. През лятото най-удобните условия се осигуряват от относителна влажност от 30 до 60%, но индикатор над 65% се счита за неприемлив. Тези параметри са зададени за жилищни (спалня, всекидневна) и проходни стаи (коридор).

GOST посочва, че оптималните стойности на относителната влажност не са стандартизирани за следните помещения:

• кухня;
• баня, тоалетна или комбинирана баня;
• килерче.

Детското тяло се нуждае от особено нежна и деликатна среда. Децата страдат повече от липса или излишък на влажност и затова е изключително важно да се регулира микроклимата в детската стая. Оптималната влажност за детска стая е 50-60%.При по-ниска влажност, дори ако отговаря на стандартите GOST, лигавиците и назофаринкса на детето започват да изсъхват. Такава норма трябва да се поддържа по всяко време на годината - както през зимата, така и през лятото.
Влажността в детската стая трябва да бъде по-висока, отколкото в жилищното пространство за "възрастни".

Педиатрите препоръчват да се поддържа 60% влажност в стаята на здраво дете и да се увеличи до 70%, ако е простудено. Тази мярка ще подобри благосъстоянието на бебето, ще намали изпотяването и сърбежа, ще облекчи неприятните симптоми на заболяването и ще ускори възстановяването. Въпреки това, когато увеличавате влажността, не забравяйте да следите температурата на въздуха - тя не трябва да бъде по-висока от 22 ° C. В противен случай стаята на детето ще има непоносимо задушен "тропически" микроклимат.

Отклонения от нормата

Ако вътрешната влажност е под 30%, жителите на къщата могат да изпитат следните проблеми:

1. Пилинг на кожата. При хора с най-чувствителна и деликатна кожа сухият въздух бързо предизвиква лющене и сърбеж. Овлажняващите кремове и маски ще помогнат само временно, ако спалнята или холът са настроени на ниска влажност.
   
   Ако кожата ви се лющи, най-вероятната причина е твърде ниската влажност.
2. Постоянна сухота в гърлото, изпотяване. Когато въздухът, който дишаме, е твърде сух, лигавиците ни са лишени от необходимата им влага. Поради това постоянно искаме да изчистим гърлото си, има неприятно усещане за сърбеж в гърлото. Ако след чаша вода това чувство не изчезне, тогава е необходимо да се увеличи относителната влажност в помещението.
   
   Сухият въздух често причинява такова неприятно усещане като възпалено гърло.
3. Намален имунитет, предразположеност към инфекции. Тази последица следва от предишния параграф - поради недостатъчна влага лигавицата става уязвима за вредни бактерии и следователно човек, който постоянно живее в стая с ниска влажност, лесно става жертва на всякакви сезонни вирусни заболявания.
   Човек, който е постоянно в помещение със сух въздух, е изложен на риск от сезонни заболявания като грип.

Високата влажност (повече от 70%) води до следните неприятни последици:

1. В къщата активно се развиват мухъл, гъбички и други вредители, които не само развалят естетическия вид на помещението, но са и причинителите на алергични реакции. Особено опасно е разпространението на гъбички в апартамент, където живее малко дете - това може да провокира появата на хронични респираторни заболявания.
   Мухъл в къщата - опасен вредител за дишането
2. Болести на опорно-двигателния апарат, като ревматизъм. Ако човек, живеещ в такава стая, премине курс на лечение, тогава след кратко облекчение болестта ще се върне отново - ако влажността в стаята не се намали.
   Хроничната болка в ставите може да бъде причинена от твърде много влажност
3. Поправете щети. Високата влажност се отразява изключително негативно на качеството на вашия интериор. Набъбнал паркет или ламинат, олющени тапети, грозни дървени мебели - всичко това са последствията от високото съдържание на влага във въздуха.
   Ако в стаята има висока влажност за дълго време, тапетът може да се отлепи по краищата.

Оптимална температура

Оптималната температура в жилищните помещения, както и влажността, се установяват от междудържавния стандарт GOST R 51617–2000. Според този документ в спалнята, хола и коридора температурата трябва да варира между 20°C и 22°C. Горният праг за всекидневната е 24°C. В банята GOST определя стандарта на 25 ° C, в тоалетната - 18 ° C, както и в помощните помещения (килер, сушилня). Кухнята е настроена на 19-21°C.

В горещия сезон температурата в апартамента трябва да се повиши с 1-2 ° C, не повече. Максимално допустимата стайна температура през лятото е 25°C.

Микроклиматът в детската стая е малко по-различен от обикновените жилищни помещения, тъй като детето, като е активно и подвижно, се нуждае от по-хладна среда. Освен това температурата в детската стая е силно зависима от възрастта на детето. Така че бебето се нуждае от по-топъл въздух - 23–24 ° С. Деца от тригодишна възраст се чувстват по-комфортно на хладно - 18–19 ° C. Освен това, когато детето порасне, температурата се довежда до стойността за "възрастен" от 20-22 ° C.
Правилно зададената температура в детската стая е ключът към доброто здраве и здравия сън на детето.

Прекалено високата температура в детската стая принуждава тялото на детето да регулира топлообмена с помощта на потните жлези. В резултат на това бебето се изпотява, може да се образува обрив от пелени, зачервяване. Освен това, губейки значителна част от влагата заедно с потта, детето започва да страда от дехидратация - това води до болка, проблеми с храносмилането на храната, както и заболявания на устната кухина, причинени от недостатъчно производство на слюнка.

Въздухът в спалнята не трябва да е твърде топъл - не повече от 21 ° C, в идеалния случай - 19 ° C.Със сигурност сте забелязали, че е почти невъзможно да заспите в гореща стая. Поради това много хора проветряват спалнята си преди лягане – като временно понижават температурата, си помагат да заспят по-спокойно. За съжаление, от гледна точка на регулиране на микроклимата, тази мярка не е напълно правилна.
Студеният въздух в спалнята ви помага да спите по-добре

Прохладата в спалнята трябва да се поддържа не само в момента на заспиване, но и през цялата продължителност на съня, така че простото проветряване на стаята не е достатъчно. Разбира се, никога не е лошо да освежите въздуха преди лягане, но ако температурата в спалнята се повиши отново до 22–24 ° C в глухата нощ, сънят ще бъде неспокоен и сутрин човек се събужда напълно счупен.

Друга причина да поддържате температурата в спалнята по-хладна е да изглеждате добре. В хладна среда тялото ни е по-добре да отделя мелатонин по време на сън. Това вещество помага в борбата със стареенето, изглажда възрастовите бръчки и подобрява цвета и тонуса на кожата на лицето.
Студеният въздух в спалнята помага за поддържане на младостта на кожата

Микроклиматът на кухнята е силно зависим от монтираните в нея уреди и интензивността на тяхното използване. Оптималната температура в тази стая е 19°C, но често не е необходимо редовно да се поддържа тази температура.
Температурата в кухнята може да варира значително в зависимост от използването на различни домакински уреди.

Основното устройство, което влияе на температурата в кухнята, е печката. Газова горелка отделя повече топлина във въздуха и следователно в кухня, оборудвана с нея, си струва да намалите температурата с 1 градус - липсата на топлина се компенсира чрез готвене на огън. Активното използване на фурната също значително затопля стаята.

Ако домакинствата почти никога не използват печка или фурна, предпочитайки електрически двоен котел или бавна готварска печка, напротив, струва си да повишите температурата до 20 ° C - такива устройства отделят малко топлина и не затоплят въздуха в стаята.
Мултикукърът, обичан от много домакини, има ниско разсейване на топлината

Температурата в банята трябва да бъде най-малко 23°C, оптимално - 25°C.Този висок процент се дължи на две прости причини. Първо, високата влажност при ниски температури създава усещане за влажен студ и неприятна влага, и второ, мократа кожа чувства, че температурата е дори по-ниска, отколкото е в действителност.
В банята трябва да се поддържа по-висока температура, отколкото в дневните

За да предотвратите развитието на мухъл поради комбинацията от топлина и влажност, не забравяйте да проветрите банята след душ или други водни дейности. Оставете вратата отворена за поне половин час – тази превенция обикновено е достатъчна, за да предотврати развитието на гъбички по стените.

Отклонения от нормата

Намаляването на температурата на въздуха в апартамента под посочените норми води до негативни последици:

1. Риск от настинки. Хипотермията на тялото много често причинява такива неприятни симптоми като втрисане, хрема, възпалено гърло.
2. Намаляване на влажността. Студеният въздух има по-малко влага от топлия въздух.
3. Постоянно напрежение в тялото. Ако тялото ни не е достатъчно топло, то е склонно да изразходва енергия и да се затопля. Това, съответно, намалява имунитета и енергията - постоянно изразходвайки енергия за затопляне, ние си оставяме малко енергия за активни движения.

Ако стаята е по-топла от посоченото в нормите, това води до следните последици:

1. Пилинг на кожата. При малки деца може да се прояви и под формата на дерматит. Поради наличието на микропукнатини, патогенните бактерии, които причиняват възпаление, лесно проникват в кожата.
2. Изсушаване на лигавицата. Топлият въздух, дори и добре навлажнен, не осигурява достатъчно влага на лигавиците ни. Ако редовно дишате такъв въздух, можете да изсушите назофаринкса, което ще доведе до възпалено гърло, уязвимост към патогенни бактерии и вируси.
3. Храносмилателни проблеми. Топлият въздух оказва влияние и върху състоянието на лигавицата на стомашно-чревния тракт. Без да отделя достатъчно слуз, тялото ни не може да поддържа правилно храносмилане. Поради това може да се появят болки в корема, а при малки деца - колики.
4. Риск от хипотермия. Колкото и да е странно, повишената температура в апартамента може да причини хипотермия. В гореща среда нашите потни жлези започват да работят активно, опитвайки се да ни охладят. Ако по това време излезем например на улицата, където не е толкова топло, тогава лесно можем да се преохладим и да настинем.

Какво влияе на микроклимата

Влажността и температурата в помещението зависят от много фактори, различни от специалните устройства (нагреватели, вентилатори, климатици и овлажнители). Температурата се влияе значително от следните точки:

1. Климат и време извън прозореца. Разбира се, през студения сезон температурата в дома, въпреки всички взети мерки, е средно с 2-3 градуса по-ниска, отколкото през лятото. Тази сезонна разлика е особено изразена в слънчеви, горещи градове - например Краснодар.
2. Населението на апартамента. Човешкото тяло произвежда много топлина – въздухът, който издишваме, е много по-топъл от този, който вдишваме. Колкото повече хора живеят на площада, толкова по-високо се повишава температурата в апартамента. Съответно, за поддържане на оптималната температура е необходимо по-малко отопление от уредите.
3. Използване на електрически уреди. Повечето домакински уреди се нагряват по време на употреба и, разбира се, загряват въздуха в стаята. Ако активно използвате уреди (особено по-стари модели), тогава температурата в апартамента може да се повиши с няколко градуса.
4. естествено осветление. Слънцето, осветяващо помещението, значително повишава температурата на въздуха (особено през лятото). Ако прозорците на стаята са обърнати на юг, температурата в нея зависи от времето на годината и деня - необходимо е отоплението да се регулира навреме.
5. Домашен текстил. Изобилието от килими, завеси, пердета, възглавници, одеяла и други текстилни изделия забавя циркулацията на въздуха и води до повишаване на температурата в помещението.

Влажността в помещението се формира от следните фактори:

1. Вентилация и вентилация. Добрата вентилация премахва излишната влага, натрупана в помещението.
2. Сезон. През зимата външният въздух, който пускаме заедно с вентилацията е много по-сух от летния въздух.
3. Стайни растения. Зелените домашни любимци, които изискват редовна влага и грижи, ни карат да повишаваме влажността на въздуха – пръскането, редовното поливане поддържат високо ниво на влажност.
4. Климатици и батерии. Такива устройства за регулиране на температурата силно изсушават въздуха. Това става особено забележимо през отоплителния сезон – вече сухият зимен въздух накрая се изсушава от гореща батерия.
5. Изолация на стени и прозорци. Запечатано помещение има лоша вентилация, което води до натрупване на влажен конденз и повишаване на влажността.

Как да измерим влажността и температурата

За измерване на параметрите на микроклимата има голямо разнообразие от устройства: от обикновени живачни термометри до специално проектирани битови станции с много „умни“ функции. Въпреки това, за да определите дали условията във вашия дом са удобни за човек, можете да се обърнете и към импровизирани средства.

Таблица: измерване на параметрите на микроклимата

Фотогалерия: уреди за измерване на микроклимата

Добре познатият термометър е необходим и незаменим помощник в контрола на микроклимата
Термогигрометър - устройство, което комбинира измерване на температура и влажност; сега можете да намерите както аналогово, така и цифрово устройство с различни допълнителни функции Психрометър - трудно устройство за използване и поради това рядко се среща в ежедневието. специални устройства може да показва прекомерно количество пара във въздуха Замъглено стъкло ви позволява да определите с известна точност дали нивото на влажност в помещението е оптимално

Таблица: климатичен контрол

Чрез регулиране на температурата и влажността във вашия дом можете значително да подобрите благосъстоянието си. Евтините устройства ще ви помогнат да контролирате микроклимата в помещенията, а импровизираните средства ви позволяват да го промените без разходи.