Текущая страница: 1 (всего у книги 14 страниц) [доступный отрывок для чтения: 10 страниц]

Валентина Травинка
Рецепты бабушки Травинки

Предисловие

Вот прожила я уже почти семьдесят лет, много испытала в своей жизни. Были в ней и горечь расставаний, и предательство, и болезни, которые преследовали меня с самого детства, боль телесная и страх. Были и любовь, и семья, радости мимолетные, счастье короткое, даже известность Господь мне под конец жизни подарил (хотя к славе совершенно равнодушна). Но все же главное, что обрела я в своей жизни, – это удивительная теплота, любовь, нежность и дружба моих читателей. Нет большего на свете счастья, чем читать ваши письма, но нет и большей печали и горя, когда узнаю от вас о бедах, хворях и несчастьях… И как же, мои дорогие, мне хочется каждому помочь, вылечить-обогреть, отвести несчастья и развеять грусть.

Стараюсь на все письма ваши я отвечать. Завела даже специальные папки, в которые раскладываю ваши весточки по темам. В эту папку кладу с вопросами, касающимися конкретных случаев заболеваний. Сюда у меня все больше о проблемах геопатогенных зон да с просьбой подробнее объяснить про гаечку: как ею пользоваться да как с ней научиться «разговаривать». А сколько людей с наведенной на них порчей и сглазом! Конечно, много вопросов, как продлить свои дни, сделать себя бодрее, счастливее…

На одни письма я отвечаю, другие передаю знакомым народным целителям (если знаю, что они могут лучше меня помочь), но, к моему большому сожалению, некоторые ваши послания остаются без ответа. Не хватает у бабушки Травинки времени. Ведь кроме ответов на письма мне приходится и лекции читать, и встречи с читателями проводить, и к больным выезжать… Рано утром ваша шустрая бабушка встает и только поздно-поздно вечером, совершенно вымотанная и разбитая, домой возвращается. И приходится мне за свою старую-престарую пишущую машинку «Москва» садиться: надо к следующему утру в редакцию сдать несколько страниц рукописи или в газету статью закончить… Вот оттого, что некоторые письма ваши остаются без ответа, и задумала я свою книжку «Рецепты бабушки Травинки». Ведь вопросы, которые вы задаете мне, часто очень похожи бывают. Да это и понятно – живем мы с вами в одной стране, испытываем одни и те же трудности, поэтому проблемы, которые одолевают нас, так похожи друг на друга.

Вот и решила я написать такую книжечку, где смогла бы ответить сразу на много-много писем. И только собралась я за это взяться, встретилась мне на жизненном пути удивительная женщина – Нонна Колокольчик, к которой тоже приходят письма от женщин из всех уголков нашей необъятной страны. Поэтому я сразу увидела в ней своего соратника, ведь именно с таким человеком, для которого главным делом жизни является переписка с женщинами трудной судьбы, мне и удалось осуществить свое заветное желание: написать эту книгу.

Я хорошо вижу, что Нонна обладает необыкновенно сильным биополем, которое притягивает к ней людей. Поэтому, кстати, и предложила Нонне Владимировне создать клуб по переписке «Спасение», где люди, попавшие в сложную жизненную ситуацию, всегда могли бы рассчитывать на поддержку и совет тех, кто справился с подобными трудностями. Может, мы и еще одну книжку напишем – под названием «Ключи от женского счастья», в которой расскажем, как преодолеть самые трудные моменты в жизни: болезни, старость – да как обрести и сохранить здоровье и счастье…

Не удивляйтесь, если вдруг в ком-нибудь, о ком мы рассказывать будем, вы узнаете себя или близких людей. Нет, конечно, вряд ли это именно о вас, однако ваше письмо мы тоже читали, и ваша история, ваши жизненные события влились в энергетический поток этой книжки. Ведь давным-давно я знаю, что мои книжки наполнены информационно-энергетическим потоком. Поэтому-то они и оказывают лечебный эффект.

Именно поэтому эта книжечка совершенно особая: в ней скрыта сила многих людей, которые обращались ко мне с вопросами, рассказывали о своей жизни… Конечно, дорогие мои, найдете вы в этой книжке и мои любимые рецепты блюд, которые я готовлю и для себя (они совсем простые), и для друзей (эти посложнее), но главное, что их объединяет, – это то, что полезны они для здоровья.

Систем питания, которые, никто спорить не будет, составляют основу здоровья, на сегодня развелось видимо-невидимо. Зайдешь в книжный магазин, полистаешь книги, где о здоровом питании говорится, и рукой махнешь… В одной все так учено, столько теории, что только академику и разобраться; в другой все подробно рассказано, однако ни одного рецепта не дано; а бывает – все хорошо, да только такие продукты там описаны, что человек их не только не видел никогда, но вслух и назвать не может…

Я всегда говорила и буду повторять, что следовать надо самому главному подсказчику: своему организму, своей подкорке (то бишь внутреннему голосу). Кстати, поэтому-то в этой книжке так много рассказано о гаечке – индикаторе, который, по моему глубокому убеждению, связывает нас с глубинами нашего разума. Когда-то, с тех пор уже немало воды утекло, раздумывала я, голодать ли мне по системе Поля Брэгга или нет. И после долгих колебаний решила: зачем морить себя голодом, утомлять печень, желудок и другие органы? Не лучше ли просто не объедаться, есть поменьше?

А тут еще и внутренние голоса запретили мне голодать. Трижды моя печень выкидывала такие финты, что я едва не отдавала концы на 47-м часу голодания. Хорошо, что я услышала те голоса. И послушалась их. Бывает, человек и слышит предупреждение, но поступает по-своему, ибо, считает, что «надо перетерпеть».

О диетах и говорить не приходится: столько их напридумали, что жизни не хватит перепробовать все на себе. И тут хочу привести слова доктора-практика: бросьте все диеты, одно запомните: не надо есть селедку от головы до хвоста, ограничьтесь кусочком-другим! Отличный совет, не правда ли? Не могу не назвать его фамилии, милого доктора Волкова из поликлиники. Он разрешил мне баловаться кусочком селедки, что привело только к улучшению моего здоровья. Несколько лет он поддерживал тяжелобольного ветерана войны (которому давно прочили скорую смерть) маленькой стопочкой коньяка. Отменил напрочь таблетки и уколы и заменил их чарочкой.

…Конечно же, познакомившись с учением легендарного Порфирия Иванова, тотчас решила «последовать». Ранним утром, по совету приятеля, в двадцатиградусный мороз (то было в крещенские дни!) я пробежала семь остановок чуть ли не в купальнике и, конечно же, босиком! Хорошо, что на финише – в одной из ленинградских квартир – друзья знали, как спасти человека от холодового стресса…

Зато с каким удовольствием изучаю книжечку Себастьяна Кнейпа о лечении холодной водой! И с величайшим удовольствием и пользой выполняю его советы.

Не обязательно следовать всей методике, как говорится, от «А» до «Я», и к тому же неукоснительно. Можно взять частичку ее, которая показалась вам хорошей, полезной, давно искомой и счастливо найденной. Для меня такое решение в вопросах питания давно найдено: здоровье + аппетит! И надо сказать, что отсутствие как первого, так и второго заставляло меня всю жизнь, когда я готовила для себя, заботиться о том, чтобы еда хотя бы не убавляла здоровья и была приготовлена со смекалкой и выдумкой. Поэтому я хотела бы рассказать немного подробней о Системе питания бабушки Травинки. Вот как высоконаучно оценила я свои скромные успехи в кулинарии!

1. Еда должна быть вкусной и обязательно если не оздоравливать организм, то хотя бы не заставлять его страдать понапрасну. И вот к какому выводу я пришла (к своему стыду, не так уж и давно): люди, которые не едят мяса, чувствуют себя лучше, болеют меньше, а уж если и занедужат, то вылечить их проще и быстрее, чем мясоеда.

2. Не обязательно строго следовать правилам и указаниям всевозможных методик, но необходимо прислушиваться к самому себе, понять, что нужно именно вашему организму, что идет лично вам на пользу.

3. Готовя еду, как для себя, так и для других, необходимо зарядить ее своей доброй энергией, передать частичку своего тепла.

4. Продукты, как сырые, так и уже приготовленные, можно всегда проверить гаечкой, годится вам пища или нет. Так что на кухне вам понадобится шустрый индикатор-маятник.

Так что, как вы поняли, дорогие читатели, эта книжечка посвящена самым главным рецептам в нашей жизни: как избавить себя от хворей, как обрести здоровье, как сохранить радость и любовь в своем сердце. Все это сделать не так уж и сложно, могу вас уверить: ведь все, о чем здесь написано, я проверила на себе. И нет у меня сомнения, что если вы воспользуетесь хоть немногими рецептами бабушки Травинки, то во многом ваша жизнь изменится к лучшему. Дай вам Бог счастья, мои дорогие!

Валентина Травинка

Часть 1
Без мяса – еще вкуснее!

Глава 1
Поговорим о мясе

Часто на лекциях меня спрашивают: «Валентина Михайловна, едите ли вы мясо?» И в последнее время я честно и коротко отвечаю: «НЕТ!» Конечно, затем уже начинают мои слушатели расспрашивать: «Почему?..» Вот с этого почему я и хотела бы начать.

Может, кому-то покажется странным, но отказаться от мяса заставили меня не теоретики здорового образа жизни (труды которых я проштудировала основательно), а вы, мои дорогие читатели. Да-да! Ведь если близкие люди избавились от застарелых болячек, выглядят лучше, глаза их блестят, а мы знаем, что перестали они есть мясо, то это куда убедительнее, чем самые толстые книги. Так и со мной случилось. Я много писем от вас получаю, и почти во всех рассказываете вы мне о своих неполадках со здоровьем. И вот, отвечая на письма (к сожалению, не на все), я зачастую рекомендовала-советовала: воздержитесь от мяса неделю; не ешьте мяса месяц… Представьте: те из моих пациентов, кто, применяя, например, для оздоровления голубую целительницу-глину, последовал моему совету и во время вышеозначенного лечения не ел мяса, значительно быстрее избавились от многих неприятностей в организме. Да и в разговорах со мною люди все чаще и чаще мне говорили: «Спасибо вам, Валентина Михайловна, за ваш самый главный совет». Я не всегда и понимала, о чем речь идет. А ведь все о том же: чем меньше мы едим мяса, тем больше в нас жизни.

Окончательно убедилась я в справедливости этих слов не так уж и давно. До некоторого времени и я иногда позволяла себе… некоторые излишества. В Испании, путевку куда мне подарило родное издательство, думала я, закончу свои дни: так «вкусно», «сытно» кормили меня испанские кулинары. Чего только не придумывают они! Масла не жалеют, пряностей тоже, миндаля у них леса и перелески, земли не видать из-за деревьев, на которых созревают орешки. Вкуснота! Мясо острое, с подливами, тушеное… В моем письме к читателям из этой удивительной страны я писала: «…части моего тела стали мне подсказывать, что именно запаршивело в них. Ничего себе! Что это я не могу свободно, как еще недавно, пальцами ног шевелить? И почему они стали толстыми, как сосиски, ни с того ни с сего, за какие-то пять-шесть дней?! А про то, чтобы стать на цыпочки, и речи быть не может!

Господи, позвоночник-то мой многострадальный стал не по дням, а по часам тяжелеть, будто на него кирпичи накладывать начали… Складки “железобетонные” возле наросли, не ущипнешь, и до того болезненные… Создавалось впечатление, что как раз туда, в эти отвисающие по бокам некрасивые бурдюки и направлялись те куски мяса, что я поедала.

Просто погибель пришла!

Про цвет лица умолчу, как не стану говорить и о морщинах, которые стали этак нахально прорезать мое изрядно пополневшее лицо. Одним словом, никакого натягивания кожи вовсе и не произошло, потому как обжорство никому красоты и свежести еще не приносило».

Каково! Все мои старые болезни-немочи вдруг напали на меня: колит, печень будто взбесилась, поджелудочная железа спать не давала… И ясно мне: мясо обострило, выявило все мои хронические хвори. Мясо напитало их, придало новых сил, с которыми они и атаковали бедную старушку.

Я считаю все происшедшее со мною экспериментом на самой себе. Ведь известно, что отрицательный результат тоже полезен.

Так что как приехала я домой, пришла в себя, так и начала внимательнее присматриваться к тем, кто ест мясо, и тем, кто отказался от него. Каким образом? Ну конечно же, с помощью моей помощницы, ушлой гаечки (кто не знаком с ней – загляните-ка сразу в последнюю часть этой книжки).

Стала я, как говорят, набирать статистический материал. Как раз вскоре после моего приезда привели ко мне мужчину. Жалуется на все сразу. Видно, действительно плохо ему, по глазам видно: затравленные, испуганные… Начинаем мерять гаечкой: печень – минус, поджелудочная, особенно задние ее доли, тоже имели минус.

– Да, много чего у вас тут накопилось, – комментирую я и предлагаю пациенту не спешить с лечением, а неделю посидеть без мяса. Семь дней прошло, встретились мы и опять принялись за обследование. И что же вы думаете? Если раньше задняя печеночная зона минусовала, а спереди вообще шел серьезный минус, то теперь сзади появился хоть и маленький, но плюс, а спереди минус почти исчез. Это значит, печень начала после небольшого поста выдавать положительную энергию. Значит, физиологические процессы в ней протекать стали более или менее нормально.

– Да, – признался мой пациент, – было мне очень трудно соблюдать ваше указание, но я постарался и лучше стал чувствовать себя.

Действительно, минус, которым человек был как бы окружен, исчез. Я смогла поставить более точный диагноз, поскольку больное место сильнее проявилось – там и лечение можно было назначить. До этого же видела я только жалобы организма на еду, которой он засорял-мучил свое тело.

Статистического материала у меня теперь хватает на то, чтобы переубедить целый полк скептиков. Я даже прошу тех, кто ко мне записывается на прием (если дело не очень спешное), недельку воздержаться от мяса. Уверена, что вы поддержите меня в этом: поменьше мясного, а лучше вообще без него, ведь это поможет без таблеток и инъекций изъять многое, что нарушает здоровье.

Многих людей, конечно, не надо сегодня долго уговаривать следовать столь простому правилу в жизни, потому как многие из нас отказались от излишеств в еде (в этом, может, и заключается для нас самое положительное в происходящих переменах). Но вот иногда, дескать, можно себе позволить: пенсию получили или зарплату наконец выплатили… Или как не побаловать внучка котлеткой (жареной!)… При том что добрая и любимая бабушка сама-то мясного и в рот не берет (скажем, потому что читала книжки Травинки). А все это происходит от нашей непоследовательности. Мне нельзя, ну а он еще молодой, пусть ест… И за этими словами слышу я продолжение: вот потеряет здоровье, как я, будет по поликлиникам все дни проводить, книжки о здоровье штудировать, вот тогда… А может, не доводить, мои дорогие, до пресловутого тогда? Может, начать сегодня?

Не люблю я перегружать читателя множеством цитат и ссылок на авторитеты, но давайте все же послушаем, что по этому поводу говорят ученые. Один из главных доводов в защиту вегетарианского образа жизни заключается в том, что человек от начала своего – существо травоядное. Мы, оказывается, просто-напросто не приспособлены к нормальному перевариванию мяса. А это значит, что с каждой порцией свининки или говядинки закидываем мы в свой организм отрицательную энергию, наполняем его болезнями-хворями. Тут уж ученые не скупятся: недуги мясоеда поджидают серьезные и многочисленные. И рак, и сердечно-сосудистые заболевания в этом грозном перечне имеются. Поскольку при употреблении мяса организм получает больше холестерина, чем надо, то и откладываются его излишки на стенках сосудов. Просвет в них сужается, значит, повышается кровяное давление, а за этим следует и сердечная недостаточность, и инсульты… Так что тут уж выбирать надо самому: быть здоровым или всю жизнь бороться с болезнями.

Животные, которым изначально было предписано пожирать живое, питаться мясом своих жертв, имеют по сравнению с человеком гораздо меньший кишечник, что позволяет хищникам вовремя выводить быстроразлагающееся и выделяющее токсины мясо. Мы с вами, как и все существа травоядные, имеем кишечник, приспособленный к неторопливому, вдумчивому перевариванию растительной пищи. Она разлагается гораздо медленнее, чем мясо. Долго идет мясо по нашему кишечнику, отравляя бедное тело токсинами: страдают почки (им выводить неимоверное количество грязи), печень… Вот так и развиваются подагра, артриты, ревматизм… А потом мы с ними боремся всю жизнь.

Однако предчувствую, что воскликнут некоторые мои читатели: «А как же белки? Их-то в растительной пище меньше, чем в животной!» И будут эти образованные читатели совершенны правы. Меньше. Но человеку-то, оказывается, и не нужно столько белков. Их чрезмерное потребление тоже не идет организму на пользу.

Впрочем, известно, что, например, чечевица, арахис, сыр содержат белка больше, чем мясо. К тому же белки растительного происхождения усваиваются организмом куда лучше, чем животные белки.

А кто боится, что, употребляя постную еду, недополучит каких-то белков (такое мнение весьма широко бытует), тех ученые успокаивают: растительный мир является источником всех, абсолютно всех видов белков.

Тут хочется и свои добавить ощущения-наблюдения. Уже много лет мне приходится работать очень интенсивно. Днем больным людям, как правило, помогаю, вечером обычно лекции читаю или встречи провожу с читателями, а ночью пишу свои книжечки. Устаю я, конечно, сильно. Но могу точно сказать: пока я хоть и немного, но употребляла в пищу мясо, было мне гораздо тяжелее переносить напряженный ритм жизни. Как только я полностью отказалась от этой привычки, и усталость стала меньше чувствоваться. Работа продуктивнее пошла. Значит, больше смогу сделать для людей! Разве это не радостно?!

И еще один довод против мясоедства. Приведу историю, о которой упоминал Лев Николаевич Толстой.

Один путешественник подошел к африканским людоедам в то время, как они ели какое-то мясо. Он спросил их, что они едят. Они отвечали, что мясо было человеческое.

«Неужели вы можете есть это?» – вскрикнул путешественник. «Отчего же, с солью очень вкусно», – отвечали ему африканцы. Они привыкли к тому, что делали, и даже не могли понять, к чему относилось восклицание путешественника.

Так же не понимают мясоеды того возмущения, которое испытывают вегетарианцы при виде свиней, ягнят, быков, поедаемых только потому, что мясо это вкусно с солью.

Господь через первородного сына своего Христа и его пророков звал нас к высоконравственной жизни. Прислушаемся же к тому, что Он нам советует, вернемся жизнью своею к тем временам, когда подаренных Вседержителем плодов, овощей и полезных растений было достаточно для всех. Их хватало для того, чтобы человек выполнял любую работу, даже самую тяжелую, ибо Господь снабдил их энергией великой силы и мощи. И давайте вместе с вами отведем руку сердобольной мамаши, которая запихивает силком в рот своего толстенького чада третий кусок мяса и до того его допотчевала сим продуктом, что мальчик уже стал походить на девочку, а десятилетняя девочка-сестричка сильно смахивает на юную женщину – такие у нее полные ляжечки… Удержите ее руку, прошу вас. Приведите ей цифры, известные всему миру, которые рассказывают о том, сколько одиннадцати-двенадцатилетних рожают чуть ли не на уроке… Созрели!

Девочки-то ищут общения (теперь оно называется сексом) со взрослыми мужчинами, потому как их сверстники не в состоянии вытянуть из жира, обвившего периною их тело, признаки мужества, которые вкладывает Бог при рождении всякой особи мужского пола.

Остановите ее руку с куском мяса! Внушите ей, что пора, ой как пора исправлять ошибки, если мы не хотим превратить наших потомков в этакие бесполые пухленькие существа, которые уже сейчас (во всяком случае, таких среди них немало) не способны «ловить мышей»…

А сколько детишек маются в клиниках из-за такой сердобольности родительниц! Ожирение печени, сердца… Многие из них безнадежны. Полнота вовсе не здоровье. Напротив. Вот недавно посетили наш город и победили в спорте наших упитанных пацанов их сверстники из Индии.

Наше руководство сокрушалось: чем же мы индийцев кормить-поить будем? Их тренер спокойно ответил: с едой у нас проблем нет ни в одной стране мира, потому как наши пацаны – вегетарианцы. Так вот, десять ноль в их пользу, друзья мои. Почему именно десять? Да потому, что именно столько им лет от роду и такое же количество годков они питаются, как все земляне до потопа: овощами, фруктами, семечками, орехами и зеленью.

– Зато вон какие тощие, кости да кожа, – сокрушаетесь вы. Не будем жалеть юных гостей, обратите внимание, какие они стройные, подтянутые. А ведь на вашего отпрыска взглянешь, мамочка, так какая первая мысль приходит в голову? Ой, скорее всего, к седьмому месяцу беременности дело подходит. Фу, да ведь то мальчик, а не девочка. Сразу и не распознаешь…

Вот поговорили мы с вами о вреде мяса как для организма, так и для нашей души. У нас-то с вами, дорогие мои читатели, в подкорке уже поселился образ этого врага, мы-то с вами знаем, что ничего хорошего ни в постной говядине, ни в жирной свининке нет. А вот как быть с теми, кто рядом с нами, кого мы любим и кто отказаться от этой привычки не может? Мучаются многие, звонят: Валентина Михайловна, помогите! Муж (сын, зять, дочка, невестка, внуки…) согласны с тем, что вы про мясо говорите, а вот отказаться от него не могут. Не огорчайтесь! Я вам сейчас расскажу, каким образом можно без большого труда любого человека от вредной привычки, от мясоедства, отучить. Да так, что близкий ваш, может, и не заметит, что стал вегетарианцем. Думаете, Травинка сейчас учить будет вас подсыпать в еду волшебных снадобий или заговору какому научит? Нет, не угадали. Никакого колдовства. Нам понадобится только умение вкусно готовить и знать, что и как на стол подавать.

Но только не забывайте об одном из главных кулинарных правил бабушки Травинки: готовя еду, как для себя, так и для других, нужно обязательно зарядить ее своей доброй энергией, передать частичку своего душевного тепла.

Валентина Травинка

Рецепты бабушки Травинки

Предисловие

Вот прожила я уже почти семьдесят лет, много испытала в своей жизни. Были в ней и горечь расставаний, и предательство, и болезни, которые преследовали меня с самого детства, боль телесная и страх. Были и любовь, и семья, радости мимолетные, счастье короткое, даже известность Господь мне под конец жизни подарил (хотя к славе совершенно равнодушна). Но все же главное, что обрела я в своей жизни, – это удивительная теплота, любовь, нежность и дружба моих читателей. Нет большего на свете счастья, чем читать ваши письма, но нет и большей печали и горя, когда узнаю от вас о бедах, хворях и несчастьях… И как же, мои дорогие, мне хочется каждому помочь, вылечить-обогреть, отвести несчастья и развеять грусть.

Стараюсь на все письма ваши я отвечать. Завела даже специальные папки, в которые раскладываю ваши весточки по темам. В эту папку кладу с вопросами, касающимися конкретных случаев заболеваний. Сюда у меня все больше о проблемах геопатогенных зон да с просьбой подробнее объяснить про гаечку: как ею пользоваться да как с ней научиться «разговаривать». А сколько людей с наведенной на них порчей и сглазом! Конечно, много вопросов, как продлить свои дни, сделать себя бодрее, счастливее…

На одни письма я отвечаю, другие передаю знакомым народным целителям (если знаю, что они могут лучше меня помочь), но, к моему большому сожалению, некоторые ваши послания остаются без ответа. Не хватает у бабушки Травинки времени. Ведь кроме ответов на письма мне приходится и лекции читать, и встречи с читателями проводить, и к больным выезжать… Рано утром ваша шустрая бабушка встает и только поздно-поздно вечером, совершенно вымотанная и разбитая, домой возвращается. И приходится мне за свою старую-престарую пишущую машинку «Москва» садиться: надо к следующему утру в редакцию сдать несколько страниц рукописи или в газету статью закончить… Вот оттого, что некоторые письма ваши остаются без ответа, и задумала я свою книжку «Рецепты бабушки Травинки». Ведь вопросы, которые вы задаете мне, часто очень похожи бывают. Да это и понятно – живем мы с вами в одной стране, испытываем одни и те же трудности, поэтому проблемы, которые одолевают нас, так похожи друг на друга.

Вот и решила я написать такую книжечку, где смогла бы ответить сразу на много-много писем. И только собралась я за это взяться, встретилась мне на жизненном пути удивительная женщина – Нонна Колокольчик, к которой тоже приходят письма от женщин из всех уголков нашей необъятной страны. Поэтому я сразу увидела в ней своего соратника, ведь именно с таким человеком, для которого главным делом жизни является переписка с женщинами трудной судьбы, мне и удалось осуществить свое заветное желание: написать эту книгу.

Я хорошо вижу, что Нонна обладает необыкновенно сильным биополем, которое притягивает к ней людей. Поэтому, кстати, и предложила Нонне Владимировне создать клуб по переписке «Спасение», где люди, попавшие в сложную жизненную ситуацию, всегда могли бы рассчитывать на поддержку и совет тех, кто справился с подобными трудностями. Может, мы и еще одну книжку напишем – под названием «Ключи от женского счастья», в которой расскажем, как преодолеть самые трудные моменты в жизни: болезни, старость – да как обрести и сохранить здоровье и счастье…

Не удивляйтесь, если вдруг в ком-нибудь, о ком мы рассказывать будем, вы узнаете себя или близких людей. Нет, конечно, вряд ли это именно о вас, однако ваше письмо мы тоже читали, и ваша история, ваши жизненные события влились в энергетический поток этой книжки. Ведь давным-давно я знаю, что мои книжки наполнены информационно-энергетическим потоком. Поэтому-то они и оказывают лечебный эффект.

Именно поэтому эта книжечка совершенно особая: в ней скрыта сила многих людей, которые обращались ко мне с вопросами, рассказывали о своей жизни… Конечно, дорогие мои, найдете вы в этой книжке и мои любимые рецепты блюд, которые я готовлю и для себя (они совсем простые), и для друзей (эти посложнее), но главное, что их объединяет, – это то, что полезны они для здоровья.

Систем питания, которые, никто спорить не будет, составляют основу здоровья, на сегодня развелось видимо-невидимо. Зайдешь в книжный магазин, полистаешь книги, где о здоровом питании говорится, и рукой махнешь… В одной все так учено, столько теории, что только академику и разобраться; в другой все подробно рассказано, однако ни одного рецепта не дано; а бывает – все хорошо, да только такие продукты там описаны, что человек их не только не видел никогда, но вслух и назвать не может…

Я всегда говорила и буду повторять, что следовать надо самому главному подсказчику: своему организму, своей подкорке (то бишь внутреннему голосу). Кстати, поэтому-то в этой книжке так много рассказано о гаечке – индикаторе, который, по моему глубокому убеждению, связывает нас с глубинами нашего разума. Когда-то, с тех пор уже немало воды утекло, раздумывала я, голодать ли мне по системе Поля Брэгга или нет. И после долгих колебаний решила: зачем морить себя голодом, утомлять печень, желудок и другие органы? Не лучше ли просто не объедаться, есть поменьше?

А тут еще и внутренние голоса запретили мне голодать. Трижды моя печень выкидывала такие финты, что я едва не отдавала концы на 47-м часу голодания. Хорошо, что я услышала те голоса. И послушалась их. Бывает, человек и слышит предупреждение, но поступает по-своему, ибо, считает, что «надо перетерпеть».

О диетах и говорить не приходится: столько их напридумали, что жизни не хватит перепробовать все на себе. И тут хочу привести слова доктора-практика: бросьте все диеты, одно запомните: не надо есть селедку от головы до хвоста, ограничьтесь кусочком-другим! Отличный совет, не правда ли? Не могу не назвать его фамилии, милого доктора Волкова из поликлиники. Он разрешил мне баловаться кусочком селедки, что привело только к улучшению моего здоровья. Несколько лет он поддерживал тяжелобольного ветерана войны (которому давно прочили скорую смерть) маленькой стопочкой коньяка. Отменил напрочь таблетки и уколы и заменил их чарочкой.

…Конечно же, познакомившись с учением легендарного Порфирия Иванова, тотчас решила «последовать». Ранним утром, по совету приятеля, в двадцатиградусный мороз (то было в крещенские дни!) я пробежала семь остановок чуть ли не в купальнике и, конечно же, босиком! Хорошо, что на финише – в одной из ленинградских квартир – друзья знали, как спасти человека от холодового стресса…

Зато с каким удовольствием изучаю книжечку Себастьяна Кнейпа о лечении холодной водой! И с величайшим удовольствием и пользой выполняю его советы.

© ООО Издательство «Питер», 2016

© Серия «Без таблеток. ru», 2016

* * *

Воскресительнице души моей поникшей, Софье Марковне Любинской посвящаю

Глава 1. Развеселим грустное утро

Вы узнаете о том, как, увеселяя утро, можно одновременно избавиться либо уберечься от склероза, как похорошеть без косметики, о прекрасном бесплатном креме, поближе познакомитесь с мадам Ленью, научитесь отстраняться от дурных людей и крикливых начальников, освоите забор энергии и многое другое, что поможет вам радостно, без ранящих душу и тело тревог прожить до вечера и сладко уснуть.

Утром человеку чаще всего грустно. Переход от сна к бодрствованию дается многим нелегко. Бывают дни, когда вам и вовсе не хочется вставать.

Коротенькое «зачем?» крутится в голове подобно слову, что не может перешагнуть колдобинку на старой пластинке. Зачем? Зачем? Зачем?! Грустные мысли просто одолевают вас, припоминаются самые ничтожные неприятности. И вот вы уже уверены, что вообще не было хороших дней во всей вашей жизни…

А тут вам приходит в голову и совсем тревожная мысль: «Что же я вчера намеревался сделать, как встану? Ой! Не могу вспомнить! Все, начался склероз. Говорят, бывает и очень ранний…»

И вы делаете первую ошибку в наступающем дне: начинаете думать о плохом.

Перестаньте-ка горевать, а лучше покрепче потрите одну ладошку о другую. Вы сами себе можете помочь, своими теплыми ручками. Вот-вот! Поднесли их к сонным глазам – и костяшками больших пальцев начинайте протирать нежные подглазья. Не надо сильно! Легонько, но настойчиво, чтобы они согрелись. Вот и захотелось вам взглянуть на мир…

А теперь расставьте большой и указательный пальцы подальше друг от друга и принимайтесь гладить растопыренными пальцами и ладонью шею. Так, все правильно делаете! От подбородка (с нажимом) и к яремной ямке, а заканчиваете движение на грудине. И снова ведите руку, уже другую, к подбородку. Попеременно то одной, то другой как бы гладьте свою шею. Почувствовали тепло? Достаточно!

Переходите к щекам. Только снова руки потрите посильнее одну о другую, чтобы они стали горячими. Теперь поставьте большие пальцы под нижнюю челюсть, обопритесь ими о нее, а всеми другими и самой ладонью начинайте делать круговые движения сразу по двум мышцам лица – они как бы окаймляют с боков ваши щеки. Сильнее нажимайте, еще сильнее! Вот щеки и порозовели.

А сейчас ребрами рук растираете лоб, от волосяной части и до самой переносицы. И бровки, бровки трите! Замечательно у вас получается. Туда и обратно! Внимание, милые дамы! Не надо волноваться, что появятся, мол, морщины. Отнюдь! Морщины – это затвердевшая часть мышцы, а всякое затвердение надо растирать. Так что старайтесь! Так, так, и лоб раскраснелся.

На очереди уши. Их не жалейте. На них уйма всяких биоточек, надо каждый миллиметр охватить. И спереди, и сзади, и внутри! Не бойтесь, не оторвете, тяните посильнее за мочки! Уф! Загорелись! Чувствуете, в голове будто светлеть начало?

А ее начинайте массировать осторожно, ощупывая от макушки до затылка подушечками пальцев. Стоп! Болезненная точка? Не кричите «ой!», а тут же вернитесь к ней и остановите свое внимание и пальцы. Работаем! Все с нажимом. Прошло? Прекрасно! Значит, вы сумели соединить прерванную биоцепочку, ибо боль – разрыв ее по какой-то причине. Не будем утомлять себя размышлениями. Главное, что она восстановлена!

Вы, конечно, уже сидите в постели, потому что пора добраться до затылочных бугров, а лежа их не достанешь. К ним отнеситесь с особым вниманием. Столько тут важных зон! Не стану утруждать вас теорией. Перейдем сразу к практике. Трете? Молодцом. Слышите? Тук-тук… – стучит кровь повсюду: и в ушах, и в голове, и на щеках…

Прибавим-ка еще жару! Ребрами обеих рук (одна над другою) словно отпиливаете голову. Что, потруднее задача? Конечно же! Шея-то затвердела от неподвижности, но просто необходимо сделать ее мягкой, эластичной, чтобы не перекрывали задубелые мышцы доступ крови к мозгу. Ну еще постарайтесь! Огнем пышет? Хватит для начала.

Еще тверже, прямо-таки каменная, та мышца, что спускается сразу за плечом к лопатке. Вы ее сразу же найдете. Больно, как только прикоснетесь к ней. И поначалу думается, что не сумеете никогда ее одолеть, сделать мягкой. Ничуть! Можете потрогать при случае мою мышцу, а ведь именно о ней говорил молодой массажист, который пыхтел, растирая ее до седьмого пота: сначала бы трактор «Кировец-700» пустить, а потом бы мне приниматься…

Как ее получше достать? Очень просто. Правую руку закидывайте за левое плечо, а левой ладошкой подталкивайте ее все дальше по спине. Смелее, разминайте упрямицу как тесто – ничего, она все выдержит. Устала рука? Отдохните. И еще раз возьмитесь за нее. Придется повозиться, но зато именно она, мягкая и послушная под вашими руками, станет избавлять вас от начавшегося было склероза.

Когда и в данной области появится заветное «тук-тук», можете похвалить себя: молодец все же я!

Подведение итогов я беру на себя, поскольку занимаюсь таким массажем более шести лет.

Первое. Через два месяца женщины стали расхваливать мой цвет лица! Похвалы перешли всякие границы, когда я по совету Джона Армстронга, автора книги «Живая вода», стала, как гордые полячки, умываться теплой уриной. Ни капельки воды утром, ни грамма самого душистого мыла. В пышущую после массажа кожу она впитывается мгновенно, не зря во все самые дорогие и отличные кремы входит мочевина, главная часть урины.

Мужчины, если у вас потеют ноги, то именно урина спасет положение. Протирайте ею почаще промежутки между пальцами. Не бойтесь, сама урина запаха не оставит.

А вот следующее сообщение касается и женщин, и мужчин в равной степени. С успехом используется урина для заживления ран. Женщины на жнивье, поранив ногу или руку серпом, окропляли ею свежую рану, а на следующее утро и следа не оставалось от пореза. Урина не только сильнейший антисептик, но и строительный материал, поэтому и восстанавливается кожа на местах ожога.

…Нет, я не забыла, что стала подводить итоги. Второй итог упражнений, которые я вам посоветовала делать сразу, как проснетесь, вот какой. Перестала по утрам хмурить лоб и мучительно вспоминать, что же я собиралась делать, встав с постели. Теперь я все помню, и даже лучше, чем в молодости. Запоминаю десятки телефонов, адреса с первого произнесения, читаю сотни строф своих стихотворений наизусть. По первому же сигналу моя заметно помолодевшая подкорка, мой мозг, сосуды которого здорово очистились, выдает информацию любой давности.

Да, склероз отступил! Я не теряю мысль, которая только что мелькнула в голове. Но склероз не исчез. Таков закон жизни и конечного ее этапа – старости. Склероз притаился. Он с нетерпением ожидает, когда же вы однажды утром произнесете: ах, мне так некогда! Столько дел по дому! И перестанете согревать шею, лицо, уши, питать свой мозг. (Правда, потом битый час проболтаете с друзьями по телефону.)

Через две-три недели такого простоя снова накопится в ваших сосудах немало хлама, сузится в них просвет, задубеют мышцы выше лопатки… Тут выбежит из укрытия склероз и завопит: пришло мое время!

И вот снова вы не сможете вспомнить, о чем вчера вечером страстно мечтали. Испугаетесь и пойдете в поликлинику, съездите в аптеку, попутно достанете адрес кудесницы, которая знает волшебные травы для восстановления угасающей памяти, будете говорить только о склерозе; начнете копить деньги на санаторий, побежите за билетом…

Стоп! Не надо никуда бежать, ни по одному из перечисленных выше адресов, надо всего-навсего справиться со своей собственной ленью… Да, да! Скажите ей, толстой, неуклюжей и неряшливой мадам по имени Лень, категорическое «нет»!

И как только отгоните ее, едва открыв глаза спросонок, принимайтесь протирать нежные впадины под глазами! Может быть, вы думаете, что упражнения отнимают у меня много времени? Ни в коем случае. После таких занятий я успеваю сделать в пять раз больше прежнего, когда я шла на поводу у своей лени. А она буквально поджидает, как бы уложить меня обратно в постель, а то и подремать после завтрака, если на работу не надо идти, и в самый раз в обнимку с ленью завалиться на диван…

Ого! Пока я рассказывала о проделках тетки Лени, вы уже и массаж закончили. Молодцы!

Однако вы здорово разгорячили лицо, уши, шею, голову и плечи. Теперь – бегом в ванную комнату! Налейте из-под крана тазик холодной воды и окатитесь с макушки (на нее хоть несколько капелек, если надо идти на работу) до кончиков пальцев на ногах. Доля секунды обжигающего холода, и вот тепло уже полилось по телу… Закутываемся в махровый халатик.

В быстром темпе убираем постель, приводим в порядок комнату. Вы ведь не вытирались, конечно? Но все уже на вас высохло, да? Между прочим, я обливаюсь таким образом два раза в день: утром – для бодрости, а вечером – для расслабления и хороших сновидений.

Кто хочет еще кое-что узнать о пользе холодной воды по утрам (кроме окатывания), послушайте. Тибетские монахи-буддисты, которые живут в суровых климатических условиях (в Лхасе, цитадели буддизма; там еще проживает снежный человек-невидимка – йети), свое утро начинают так: делают 108 шагов по ручью (чтобы закалиться, конечно!).

У нас под боком ручья не имеется, поэтому открываем кран, ожидаем, когда вода станет самой холодной, забираемся в ванну. И под освежающей струей шлепаем на месте 109 раз (сделаем корректировку на русскую мифологию: у нас издревле четное число считается не очень хорошим, а нечетное – счастливым… Помните, в сказках: 3, 7, 9, 33 богатыря?..).

Уф! Охолодели подошвы? Но вы же запаслись толстыми шерстяными носками? Суйте в них мокрые холодные ноги (вытирать не надо, вы уже знаете, да?), и легкий бег на месте, а если у вас не «хрущевка», то походите спортивным шагом по просторной прихожей.

Согрелись? Замечательно! Энергии, что лилась из доморощенного ручья, хватит с лихвой на весь самый трудный день. Женщины, не бойтесь заболеваний, свойственных только вам! Если вы поделаете все предыдущее на больших скоростях и выровняете температуру тела, никакая болезнь не сумеет вас догнать!

Тем, кто боится холодной воды из тазика, как серого волка, можно попробовать расхлопывание (так называемую холодную парную баню). Кинули водички на руку из-под крана и тут же посильнее побейте ладошкою, чтобы порозовела рука. Потом на другую брызгайте воду и так дальше пройдите все тело, до подошв.

Такое сочетание холодной влаги с общим массажем тела весьма благотворно влияет и на ваше все еще хмурое настроение, и на закаливание. Можно протереться соленой водой и тоже расхлопаться. Одним словом, выбирайте то, что вам по душе. Между прочим, протираясь утром и вечером соленой водой, вы убиваете сразу двух зайцев: делаете холодную процедуру и заодно снимаете накопившиеся шлаки, а ведь через поры должно выйти из организма всего отработанного в три с половиной раза больше, чем через задний проход (каково!).

Правда, многие ошибочно считают, что помыться с мылом полезнее. Нисколько! Мылом вы стираете жизненно необходимый жир, который нас предохраняет от всяких вредных воздействий. А тряпочка, намоченная в соленой воде, как раз то, что надо.

Есть и еще одна процедура, которая, не занимая ни единой вашей драгоценной минуты, пользу приносит огромную. Японские медики вышли на международный симпозиум с утверждением: люди болеют потому, что постоянно укутаны, и намного раньше стали помирать, когда приоделись в синтетику, с которой не расстаются и по ночам.

И теперь многие люди в Японии следуют такому лозунгу: как можно дольше ходить голышом. И ходят. И здоровеют, представьте себе! Здоровеют, потому что поры их кожи теперь тоже дышат, включились, как и положено им по природе своей, в жизнедеятельность организма.

Я понимаю, некоторые женщины (и немалое количество современных мужчин) стесняются своего обрюзгшего тела, даже находясь наедине с собою.

Но, ребята, занимаясь побольше собою, своим здоровьем, очень скоро вы понравитесь сами себе, заверяю вас! Ходите почаще обнаженными. Мне так очень нравится. И я теперь (всего через год, как узнала про мудрых японских эскулапов) с удовольствием сверяю, как говорится, свои усилия по оздоровлению с внешним видом всего тела.

…Мы немного отвлеклись. Как? Вы уже сели завтракать? А вода? Сначала стаканчик еще с вечера заваренного березового листа или какой-нибудь травки. Пьете медленно, глоточками, стоя, словно смакуя. Очень настоятельно советую только так и принимать любую жидкость, данную нам Господом для очищения.

Что это у вас там трещит на сковородке?! Никуда не годится! Жареное с утра пораньше!!! Прошу вас, не утомляйте свой едва отошедший ото сна желудок.

А тому, кто не в состоянии выйти на улицу не перекусив, вот что советую. С вечера заливаете теплой водой 1–3 столовые ложки геркулеса, и теперь на столе в пиалочке стоит самый полезный завтрак на свете! Между прочим, мужчине его вполне хватит до самого обеда, даже если он таскает вручную кирпичи на последний этаж без лифта. Вы, конечно, слышали, что лошадей, перевозящих грузы, битюгов, кормили именно овсом?..

А теперь чай или кофе – не с булочкой. Только с хлебом. Почему? Дело в том, что отечественная мукомольная промышленность настолько отбеливает и очищает от всяких (в том числе и полезных) примесей муку, что в ней не остается ничего хорошего, она напрочь лишается питательных качеств, а посему, кроме лишних объемов, ничего не дает организму.

Очень интересный бутерброд кто-то придумал. Намазываете кусок ржаного хлеба маслом, а сверху – мелко нарезанный, чуть даже помятый ножичком чеснок (два зубчика, не более), вмажьте его в хлеб, а затем закройте первый кусок еще одним, поплотнее. Чудесный бутерброд, от любой заразы уберегает. Чай с ним пьете свежезаваренный, можно и две чашечки. Если перед самым выходом вы выпьете глиняной воды (1 чайная ложка сухой глины на стакан), то не бойтесь запаха чеснока – его не будет!

…Оделись, открываете входную дверь? Милые мои читательницы, остановитесь на минутку. В полутемной прихожей не забудьте посмотреть на себя в зеркало. Оно должно быть чуть затуманенным временем (или полусветом лампочки). В нем вам всего тридцать с небольшим. Глаза блестят (они обязательно светятся, их зажгла изнутри энергия холодной воды из-под крана), щеки чуть розовые. «А я еще ничего», говорите вы себе вполголоса…

Не забывайте сказать! Если бы вы знали, какие значительные эти слова… От них поселятся в вашей душе уверенность в себе и радость. Они будут услаждать ваше сердце до самого вечера, потому что в течение всего дня вы будете вспоминать о том, как вы хорошо выглядели поутру, как молодо! Почаще вызывайте свой образ, мелькнувший в зеркале (вы только подумайте, и он тут же появится).

За то время, пока мы так мило беседовали о зеркале и отражении в нем, мужчины успели начистить до блеска свои ботинки (многие из них справедливо считают, что выходить из дому в пыльных ботинках неприлично).

Нет, нет, не скидывайте с места цепочку, и мужчины, и женщины. Вам предстоит встреча с десятками людей. И не у всех поля (биополя) подходят вам по модулю и знаку, некоторые даже противопоказаны. Присядьте на стул так, чтобы голова, шея и спина оказались на одной линии. Расслабьтесь, а затем отведите правую руку в сторону и вверх и начинайте в упор глядеть на свою ладонь, словно вы любуетесь ею. Глаза – ворота в мозг, а в середине ладони – выход биополя. Смотрите, просто пожираете свою руку. Так. Все верно. Чуть-чуть подвиньте ее навстречу своему взгляду, и через долю секунды она сама пойдет к вашему лицу. Вот она медленно-медленно достигла цели. Положите ее на глаза, а затем проведите ею до подбородка и опустите на грудину. Все! Если вы почувствовали сонливость, некоторую слабость, значит, добились цели – замкнули поле на себя.

Ради бога, не думайте, что я говорю о чудесах. Все объяснимо. Когда вы ведете руку обратно, вы должны говорить: пусть ничего плохого ко мне не пристанет, хочу остаться наедине с собою и со своею работой. Вы адресуете это сами себе, своей подкорке, которая и станет командовать вашими действиями и поступками. Она, например, не разрешит вам ответить на злое слово таким же. И еще подскажет много полезного для вас.

Идите спокойно в толпу, никакой взгляд вас не уколет и не одолеет ни в коем случае. Таким замыканием поля можно отбиться даже от феноменальных чар Кашпировского!

Пока вы добираетесь до работы, мы успеем поговорить о биополе. Написала слово «биополе» и подумала, а все ли знают, что это такое, с чем его «едят», на что оно нам сдалось. Не берусь ответить ни на один из вопросов, ибо никто, наверное, не сумеет такого сделать, то есть определить с точностью до одной сотой, как выражаются математики.

Сначала экстрасенсы («экстра» – высший, «сенсы» – люди с наиболее тонкой чувствительностью) объявили монополию на биополе, потом пошли слухи, что всякий его имеет, кто живет на Земле, так как «био» – жизнь; через какое-то время при помощи его (то бишь биополя того самого) все, у кого было свободное время, принялись лечить больных. Сама слышала, как А. М. Кашпировский громогласно в огромном зале в городе Москве заявил: никакого биополя вообще нет. Правда, он заодно отрекся и от влияния слова на другого человека (как хорошего, так и плохого).

Одним словом, мнений предостаточно, но вопрос не решен и до сего дня. Вам хотелось бы услышать мое мнение? Пожалуйста. Я считаю, что биополе есть. И у каждого человека оно разное. И не только по силе, но и по характеристике: есть доброе, а есть и злое. На мой взгляд, абсолютно все отношения между людьми являются взаимоотношениями их биополей, неких энергетических оболочек, которыми окружена от рождения каждая особь, будь то человек или животное. Приведу несколько примеров.

Старая, горбатая, лохматая, к тому же алкашка ведет под руку молодого, высокого, красивого, словом, Леля. То муж и жена. Присмотритесь к их походке, и вам станет ясно, как они оказались рядом. Она идет твердым размашистым шагом руководителя, он мелко-мелко семенит рядом, держит над нею зонтик: боится, что солнце напечет головку «королеве».

Могу сообщить некоторые известные мне подробности из их жизни. Он – «раб ее подневольный и пожизненный» (слова не мои, а того красивого мужчины); она сделала его ошметком, про мужские качества умолчим, ибо с них началось уничтожение бедняги. Вам не показалась данная парочка чрезвычайно похожей на сытого питона и ягненка?

И другой пример. Я сижу возле постели больной подруги. Наступает время приема заочного сеанса целителя, силу воздействия которого на человека можно сравнить разве что с возможностями Христа…

Больная закрывает глаза, и я вижу, как преображается ее лицо, каким оно становится блаженным, спокойным и прекрасным. Еще минута, и мои веки закрываются. И вот помчались к глазам «фонарики», они выплывают из волнующейся темноты и снова исчезают. Мне хочется поймать их, и я подставляю ладошку. Чувствую, что в самую середину ее полилось тепло. Становится светло и радостно на душе, словно само счастье прикоснулось ко мне мягким крылышком… Целых полчаса (столько продолжается сеанс, который принимаем не только мы в одной из больниц Санкт-Петербурга, но и люди в Австралии, Америке) мы будто нежимся под ласковым бархатным одеялом…

И когда некоторые ученые мужи заявляют, что никакого биополя нет, я не могу им поверить. Расскажу еще один случай. Он произошел в городе на Неве. Всего лет пять назад.

Как-то я хлопотала в доме юдоли и печали (так в народе называли отдел распределения жилой площади) о предоставлении квартиры одной достойной даме. И вот сидим мы с нею в длинной-предлинной очереди, тихо ведем беседу, а чаще молчим, ибо все сто раз переговорено.

Мимо проходит молодая женщина с мальчиком лет трех-четырех. Народу скопилось человек тридцать, не менее. Поравнявшись с нами, ребенок высвобождает свою ручку из маминой, поворачивается к нам, залезает между нами на стул, затем забирается ко мне на колени, обхватывает мою шею и так нежно и ласково меня целует, что от изумления я теряю дар речи.

Моя протеже тоже молчит, пораженная происшедшим, публика в шоке, мамаша, округлив до невозможности свои глаза, довольно громко шипит «Колдунья!» и буквально срывает с моих колен сыночка. Никому и в голову не приходит, что я вижу ребенка впервые.

Конечно, я не сумела ответить вразумительно на вопрос, что такое биополе. Но ведь никто не знает этого, как и я. Порешим так: есть нечто, с чем нельзя не считаться! Вполне возможно, в следующем веке что-то и прояснится в данной проблеме. Я, право же, не уверена, надо ли это выяснять, ибо все, что есть в нас, все от Всевышнего. И вмешиваться в дела Господни, я думаю, великий грех…

А что касается наших взаимоотношений, порою полных загадок и не совсем понятных, то, если мы понастойчивее будем спрашивать совета у самих себя (непременно у самих себя!), научимся слушать собственный внутренний голос, то, сдается мне, меньше станем ошибаться при выборе друзей и спутников в Дороге. И, конечно же, не только найдем милых и добрых попутчиков, с которыми нам будет легко общаться, с которыми мы сумеем вынуть из колеса, что мчит нас в Лету, и все палки, и поступки, и любые дела станем совершать по-иному – как говаривали в старину, начнем жить по Богу…

Между прочим, в странах Балтии (в Риге сама наблюдала) загсы обзавелись некими чудесными «аппаратами». В них кладут руки юноши и девушки, и по «свечению аур» и совместимости их работники вышеназванных учреждений определяют с точностью «до одной сотой», будет ли пара, пожелавшая сочетаться браком, счастливой.

Буду утверждать, что свахи и ханумы были настоящими экстрасенсами и умели просматривать события далеко вперед, а посему мужчины, за которыми осталось право выбора, стали подбивать спутниц для семейной жизни, пользуясь чисто внешними критериями. Внутренние качества обнаруживались через полгода-год и… И количество разводов стало угрожающе расти.

Не горюйте, однако, милые мои сограждане, сообщу вам по секрету, что вы сами (все, все вам под силу!) сможете легко определить, какая судьба ожидает вас либо детей ваших с понравившейся красоточкой (красавчиком).

Я, например, лет пять, как определяю не хуже любой свахи дореволюционного периода, кого ждет согласие, а кого – ссоры. Уверена на все сто процентов, что и вы, если захотите, вполне сумеете овладеть таким искусством.

Очень скоро мы будем с вами учиться беседовать с некоей гаечкой, и, как только вы обучитесь манипуляции с нею, так сразу у вас дело пойдет на лад…

Бог знает, кто качает гаечку на веревочке, вы ли сами, ваше ли биополе. Но ведь качается же она и, мало того, угадывает! И сбываются «да» или «нет», сказанные ею! Чего же мы будем докапываться до причин, ежели результаты наших поисков подтверждаются? Зачем нам утруждать себя, правда?

Ну, все! Теперь вы жаждете поскорее встретиться с «волшебницей», которая сможет научить и вас творить чудеса. Угадала?!

Не буду вас томить понапрасну. Для начала повнимательнее поглядите на иллюстрацию. Да-да, вот она – немудреная штучка, которой вы должны обзавестись.

Берите свой приборчик на работу и вообще носите его с собой, храня в карманчике либо в косметичке. Читая дальше, вы поймете, что он пригодится повсюду. Между прочим, сможете выяснить, почему вам так резко не нравится сотрудник «Б» либо «В» (будем считать себя сотрудником «А»).

Сейчас вы опаздываете на работу и, естественно, очень спешите. Придя домой, вы внимательно прочитаете главу «Что у нас на обед» и в ней поближе познакомитесь с удивительными возможностями вашей гаечки. А так как образы всех знакомых запечатлены в вашей подкорке, то довольно несложным вам покажется определение ваших контактов или неконтактов с любым из них.

Дома спокойно, не торопясь, все разузнаете и намотаете себе на ус, хорошо? Для чего наматывать? Неужели непонятно? Да-да, чтобы предотвратить излишние ссоры, споры и тому подобные неприятности, которые, я надеюсь, никому из вас не нужны. Кстати, вы слышали такое изречение: один из спорщиков – дурак, а другой – негодяй? Метко сказано, правда? И то ведь, один не знает вопроса, но спорит с пеной у рта, тот – глупый. А оппонент разбирается в ситуации, но усугубляет раздор, так скажем. Последний, конечно же, нехороший человек, выражаясь мягко.

Как вы поняли, я стараюсь уберечь вас от неумных и вредных поступков. И тут гаечка, мои друзья, должна вам верно послужить: вы не станете попусту тратить нервы.

На работе, как правило, особенно если у вас большой коллектив, имеется человек, который вам неприятен. И вот что интересно: вы пришли, сели на свое место и не собираетесь о нем думать, тем более вовсе не хотите его видеть. Но он упорно засел в вашу подкорку, и вы невольно представляете себе его неприятную физиономию.

Отчего так происходит? Все объяснимо. Как только ваша подкорка (естественно, бессознательно) выдала его образ, он принимает ваш сигнал и спешит на «свидание»: то к кому-то из отдела подойдет, то ему ваша начальница понадобилась, а то он выйдет вам навстречу, когда вы направились, скажем, в машбюро.

– Господи, что за напасть, опять здесь этот человек с противными глазами, – забеспокоились вы и стремитесь уйти. Однако напрасно: его образ запечатлен от встречи еще ярче в вашем подсознании, будто фотография, и он идет рядом… Настроение вконец испорчено. И чем бы вы ни занимались, вас будет преследовать его взгляд.

Не надо волноваться, я сейчас вас научу, как избавиться от назойливого поселенца, который забрался в вашу голову! Отойдите в сторону, найдите безлюдное местечко, встаньте прямо, расслабьтесь как следует, а затем отставьте левую руку, согнутую в локте, в сторону от себя, а правой ладонью медленно проведите перед лицом (по часовой стрелке – часы словно перед вами – вправо, вниз, налево), как бы делая перед лицом круг, теперь быстрым резким движением сбросьте под левый локоть нечто, что будто бы есть в вашей руке! Так, еще раз. И третий!

Можете закрыть глаза, чтобы поярче представить образ человека, от которого вы хотели бы избавиться. Каждый раз, как только вы начали круг рукою, приговаривайте: не хочу его ни знать, ни видеть, пусть он уйдет от меня! А тон произнесения должен быть вовсе не злым, а просительным. Будто вы просите кого-то, кто обязательно хочет и может вам помочь. Ясно, да?

Таким простым движением вы сняли его поле со своего. Можете спокойно работать весь день.

А как безотказно помогает такое действо, если начальник отдела любит покомандовать, показать, что вы хуже, глупее, некрасивее. И все по одной только причине: вы в подчинении. Обидно до слез, верно? Вы уже готовы расплакаться… Мужчинам куда тяжелее: они редко плачут, а значит, не в состоянии снять стресс, когда руководитель начинает прилюдно кричать.

А вы не в силах возражать, вы, может быть, боитесь потерять место. Ваша нервная система напряжена до предела, достается в такие минуты и всем вашим органам. Да, ничто так не ранит, как дурное слово. В Сербии есть такая народная поговорка: злое слово не топор, а много ран нанести может…

Что же делать? Всемогущий Господь (почитайте Библию) не советует нам отвечать злом на зло, и наука тоже доказала: худое слово бумерангом возвращается к произнесшему его. Но тяжело молчать и терпеть.

Найдите тихое местечко, чтобы никто не мешал вам, и сделайте сразу два упражнения: замкните поле на себя и скиньте под левую руку образ обидчика. Сделали? Смело идите в отдел. Вот вы даже похорошели и заметно приободрились. Руководитель поначалу воспринимает ваше преображение как обиду и выговаривает вам за какие-то давние промашки. И что же? Его слова вас ничуть не волнуют, не трогают, словно вовсе не к вам относятся… Стоите спокойно и неприступно, словно богиня или бог на Олимпе, а в конце дня обнаруживаете, что ваше спокойствие благотворно подействовало на человека, который еще утром куражился над вами…

– Ура! – ликуете вы по дороге домой, весь мир кажется вам прекрасным. – Не такая уж она (он) и гадкая, как мне казалось прежде, можно вполне работать и не искать новое место. И потом ведь вполне может оказаться и там еще почище жаб или жаба…

Я уверена, что через несколько дней, когда вы освоите замыкание поля на себя и научитесь сбрасывать дурные поля, уладится все у вас на работе, вы не будете уставать как прежде, потому что спадет нервное напряжение.

Таким способом можно поладить и с родственниками, например с тещей или со свекровью, о которых сложено у всех народов планеты немало легенд и былей.

Итак, с моей скромной помощью благополучно окончился ваш трудовой день. Но я хочу еще кое-что посоветовать вам, чтобы вечернее домашнее время было приятным, радостным и для вас, и для домочадцев.

В транспорте и в магазине, куда вы забежали по пути, не надо смотреть по сторонам, не задерживайте свой взгляд на чужом, иной раз цепком и холодном, лучше почитайте или подремлите. Многие ваши спутники едут домой уставшие, злые, и все передастся вам. Поберегите свое поле, а тем самым и здоровье…

Как придете, примите сразу же теплый душ, а в конце процедуры ополосните лицо и руки очень холодной водой, брызните и на волосы. Почувствовали, как сразу же снялась усталость дня?

А сейчас, не выходя из ванной, наберите немного энергии для бодрости: вам ведь предстоит немало работы по дому. Откуда ее взять? Из космоса. На всех хватит!

Способов забора энергии десятки. Но вам же сейчас некогда, правда? Надо бежать на кухню подогревать, а то и готовить, ужин, надо… Стоп! Остановитесь на одну минуту.

Встаньте прямо или присядьте так, чтобы голова, шея, спина были на одной линии, а теперь расслабьтесь и легким движением выбросьте руки вперед ладонями вверх, полусогните их в локтях. Начинайте искать свой пучок. У каждого из нас свои параметры, поэтому надо поймать, что называется, персональную долю. Так, так, все правильно, словно шарите ладошками. Закройте глаза и сосредоточьтесь только на поиске.

Вот заструилось-полилось тепло в самый центр ладони, у кого-то закололо иголочками, а у некоторых мурашки по спине побежали… Раз пришло ощущение, значит, все в порядке, вы уже «питаетесь» космической энергией.

Что такое? Кто-то стал вас будто бы раскачивать?! Как славно… Не бойтесь, не упадете. Всего полминуты надо, чтобы все ваше тело наполнилось энергией, появились новые силы. Все. Медленно опускаем руки ладонями к телу.

Да-да, всего полминуты необходимо, чтобы вы потом смогли переделать всю домашнюю работу, поужинать и (внимание, женщины!) перемыть посуду. Почему так уж обязательно мыть всю ее вечером, не откладывая на утро? Знающие люди говорят, что самый вредный запах для человека – запах старой испорченной пищи. Побережем сами себя!

Кто такая Валентина Травинка? Люди, которые проявляют интерес к народной медицине, хорошо знают, что это автор не одного десятка книг, рассказывающих о здоровье - как физическом, так и душевном, женщина, рассказывающая о том, как победить недуги при помощи лекарственных растений, глины и позитивного отношения к жизни. Предлагаем вашему вниманию биографию целительницы и подборку лучших ее книг!

Биография Валентины Травинки

Настоящая фамилия Валентины Михайловны - Петрова. Информации об этой удивительной женщине не так уж и много. Известно лишь то, что путь в «большую литературу» она начинала с поэзии - в 1990 году она издала небольшой сборник стихов «Одежды белые любви». Валентина Хрусталева вспоминает: зимой 1994 года к ней в Москву из Санкт-Петербурга приехала Валентина Петрова. Несколько часов женщины говорили о книгах, которые Валентина Михайловна издавала под псевдонимом. В марте целительница пригласила Хрусталеву в гости - в Питер, где и издавались ее работы. Кстати, какое-то количество книг Травинка получила в качестве гонорара, однако у нее даже не появилось мысли о том, что их можно продать - женщина просто раздавала их всем желающим. Спустя некоторое время после отъезда Валентина Хрусталева узнала страшную новость - Валентину Михайловну Травинку убили. Однако ее последователи утверждают: такой человек, как Травинка, не мог умереть. Она навсегда осталась на страницах своих книг и в памяти людей, которым помогла.

«Как прекрасен этот мир, посмотри!»

Над этой книгой Валентина травинка работала вместе с Игорем Афониным - хорошим другом и учеником, который сегодня известен как психолог и член Международной ассоциации психоаналитиков.

Конечно, очки помогают лучше видеть. Правда, есть у них и один существенный недостаток - они не помогают улучшить зрение. А потому пелена, скрывающая свет, становится на глазах все плотнее и плотнее. Травинка и Афонин уверяют читателей: все дело в том, что улучшение не наступает из-за того, что вместо того, чтобы тренировать зрение и развивать его, пациенты просто получают очки - своеобразные костыли. Как отказаться от них и начать видеть мир четко и ярко? Валентина Михайловна и Игорь Николаевич знают ответ на этот вопрос и с радостью открывают его читателям. Под обложкой книги «Как прекрасен этот мир, посмотри!» собраны упражнения, выполняя которые день ото дня человек постепенно прозревает. Результат - отказ от очков-«костылей». Авторы предупреждают: для восстановления зрения придется немало потрудиться, путь к исцелению долог и непрост, однако четкое зрение того стоит!

Отзывы

В отзывах об этой книге Валентины Травинки и Игоря Афонина читатели говорят: добиться результата можно, даже не прибегая к применению медикаментов! Многие смогли избавиться от косоглазия и головной боли, появляющейся при ярком освещении. А кому-то даже удалось остановить прогрессирующее ухудшение зрения. Правда, для этого пришлось скрупулезно выполнять все рекомендации целителей!

«Пусть утенок станет лебедем»

Это второй труд, появившийся в результате сотрудничества Валентины Михаловны Петровой и Игоря Николаевича Афонина. Кстати, сама ценительница неоднократно говорила: пути двух целителей могли сойтись лишь для одной цели - радости страждущих. Каждое доброе слово, написанное в этом творческом союзе, врачует, несет читателям тепло сердец и внутренний свет. Авторы говорят: чтобы изменить мир, необходимо внести перемены в собственную жизнь. То есть если не складываются отношения в семье или появились серьезные проблемы со здоровьем, следует обратить внимание на лекарства для души. Что это за лекарства? Любовь, понимание и гармония! Прежде всего необходимо понять причины комплексов, страхов и тревог, неуверенности в себе. Только после этого человек может освободиться от отрицательной энергетики и освободить свою внутреннюю силу. Конечно, найти причины внутреннего разлада не так просто, однако в этом читателю помогут Валентина Травинка и Игорь Афонин.

О чем говорит Травинка в этой книге? Она рассказывает своим читателям о том, как победить тяжкие болезни и любые страшные диагнозы, поставленные врачами. Делится целительница и секретами того, как поправить здоровье, не обращаясь к докторам и не заходя в аптеку. Валентина Михайловна утверждает: природа наделила человека огромными внутренними силами и ресурсами, а потому он может исцелить себя сам. Каков основной посыл? Для начала не слушать посторонних, искать ответы в самом себе.

Отметим, что первое издание этой книги сразу завоевало любовь читателей, автор получила сотни писем, в которых были и теплые слова, отзывы и даже просьбы помочь приобрести несколько десятков экземпляров. Стоит ли говорить, что после того, как на витринах книжных магазинов закончились все издания этой книги Валентины Травинки, издательство повторило тираж. Сделать это пришлось не один раз!

Что говорят читатели?

Люди, которые прочли эту книгу, говорят: каждый может найти на страницах этого издания ту информацию, которая нужна именно ему. Все дело в том, что книга написана простыми словами. У читателей создается впечатление, будто Валентина Михайловна сидит рядом и рассказывает о том, что случилось с ней, что помогло ей справиться с хворью. Важно отметить, что автор честно рассказывает читателям о том, что природа не наделила ее крепким здоровьем, а потому на протяжении всей жизни она испробовала на себе огромное количество методик нетрадиционной медицины. Вся эта книга представляет собой удивительную смесь целительства, православия, травничества, обычной зарядки, секретов буддийских монахов и авторской поэзии.

Бабушка Травинка

Пожалуй, самым объемным и серьезным трудом Валентины Михайловны можно назвать книгу «Рецепты бабушки Травинки». За основу были взяты письма, в которых читатели задавали целительнице свои вопросы. Готовилось это издание на протяжении многих лет. Стоит сказать, что, как и другие книги Травинки, эта поистине необыкновенна. Здесь читатель найдет абсолютно все: рецепты невероятно полезных блюд, проверенные временем (да-да, Валентина Михайловна очень любила готовить не только для себя, но и для своих близких), расскажет автор и о том, как избавиться от порчи или сглаза, а еще она открывает секреты защиты от вредоносного влияния так называемых геопатогенных зон. Под обложкой этой книги собраны физические упражнения, доступные практически каждому, секреты правильного похода в баню, уникальные техники массажа, молитвы, которые способны не только смягчить душу человека, но и защитить его от отрицательной энергетики. Кстати, читатели отмечают, что прочтение этой книги помогает развить целительные и экстрасенсорные способности!

Эту книгу с уверенностью можно назвать потрясающим и удивительным явлением: дело в том, что строй повествования, его ритмика и то, что человек может найти между строк, входит в читателя, влияет на здоровье и приносит состояние эйфории и радости. Автор делится с читателями тем, к чему пришла сама: она рассказывает о секретах гомеопатии и народной медицины, о возможностях к самоисцелению, доступных каждому человеку. Что для этого нужно? Ничего особенного: просто заглянуть внутрь себя и отыскать свою собственную тропинку к здоровью.

Отзывы о книге

Стоит сказать, что эта книга из серии «Исцели себя сам» пришлась по душе не только читателям, находящимся в поиске действенных способов исцеления, но и врачам, целителям и экстрасенсам! В своих отзывах люди говорят: не может не поражать знание Валентины Травинки законов природы, медицины. Удивляет и подход к описанию различных заболеваний: Валентина Михайловна интуитивно улавливает информацию, которая есть в различных трудах по физиологии, психотерапии, психотронике. Читатели отмечают, что каждую страницу книги наполняет добрая энергетика целительницы, Травинка буквально вытаскивает человека из болота, в которое он погружается из-за жизненных неурядиц и плохого самочувствия, раскрывает ему глаза на жизнь, которой он живет, дает советы, помогающие улучшить здоровье и наладить отношения с миром.

Голубая глина

Что такое голубая глина? Может ли она помочь поправить здоровье? Ответ на эти вопросы знает Травинка! О том, чем полезно это вещество, Валентина Михайловна рассказывает в книге «Голубая целительница глина». Благодаря этому изданию свое здоровье смогли поправить тысячи читателей книг! У кого-то проходят шпоры, кто-то с помощью глины сумел избавиться от высыпаний на коже лица и тела, а у кого-то даже перестали болеть зубы! Валентина Петрова накопила немалый опыт лечения различных хворей при помощи глины. Она расскажет о том, как:

• исцелить подагру и болезни суставов;
• победить псориаз;
• очистить организм;
• разгладить кожу и убрать даже глубокие морщины.

Это еще одна книга, написанная Валентиной Михайловной в соавторстве с другим целителем. Правда, на этот раз помогал Травинке мастер йоги Андрей Алексеевич Левшинов. Оба автора хорошо знакомы людям, ценящим мудрость народной медицины. В этой работе целители предлагают читателям заглянуть внутрь самих себя, ведь именно там скрыты первопричины любой человеческой болезни.

Валентина Михайловна и Андрей Алексеевич в этом издании, входящем в серию «Исцели себя сам», собрали простые рецепты, помогающие каждому человеку восстановить в себе равновесие и гармонию, которые были даны ему вселенной изначально. Писатели научат разбираться в линиях судьбы, которые можно увидеть на ладонях, познакомят с космическими ритмами, расскажут о том, как очистить энергетические каналы и разбудить собственную душу. Кстати, рекомендовать эту книгу можно не только людям в возрасте, но и молодым читателям: они смогут найти для себя огромное количество методов, при помощи которых смогут выбрать правильного партнера для жизни, оздоровиться и обрести душевное равновесие!

«Зеленая» энциклопедия

Вместе с академиком Борисом Васильевичем Болотовым (автором уникальной системы омоложения организма) и фитоэнергетиком Александром Владимировичем Кородецким Валентина Михайловна работала над книгой «Зеленая энциклопедия здоровья». Под яркой обложкой издания собраны поистине потрясающие рецепты нетрадиционной медицины. Из этой книги вы узнаете, как победить аллергические реакции, бронхит, гипертонию, остеохондроз. Авторы подготовили описания более чем 50 невероятно полезных растений и огромное количество уникальных рецептов народной медицины. «Энциклопедия здоровья» - это путь к омоложению, регенерации органов и тканей! Стоит отметить, что редакторы не меняли стиль изложения авторов, а потому читатели могут прикоснуться к живому учению трех удивительных целителей!

«Посели в своем сердце любовь»

Что представляет собой этот удивительно пронзительный и откровенный сборник Травинки? На работу над этой книгой Валентину Михайловну вдохновили письма читателей, в которых люди писали о том, что каждое издание целительницы помогает не только исцелить хвори телесные, но и отогреть сердце стихами, которые невероятно органично вплетены в повествование. Читатели неоднократно просили Валентину Травинку рассказать о собственной жизни, собрать свои стихи в отдельный сборник. Книгу «Посели в своем сердце любовь» можно назвать своеобразным дневником, летописью жизни удивительной женщины. Конечно же, в книге немало и лечебного материала, ведь вся жизнь Травинки связана с раскрытием секретов нетрадиционной медицины и передачей этих секретов людям. Книга говорит о том, как любовь побеждает любые невзгоды, защищает сердце и заживляет раны - как телесные так и душевные.

Вот прожила я уже почти семьдесят лет, много испытала в своей жизни. Были в ней и горечь расставаний, и предательство, и болезни, которые преследовали меня с самого детства, боль телесная и страх. Были и любовь, и семья, радости мимолетные, счастье короткое, даже известность Господь мне под конец жизни подарил (хотя к славе совершенно равнодушна). Но все же главное, что обрела я в своей жизни, – это удивительная теплота, любовь, нежность и дружба моих читателей. Нет большего на свете счастья, чем читать ваши письма, но нет и большей печали и горя, когда узнаю от вас о бедах, хворях и несчастьях… И как же, мои дорогие, мне хочется каждому помочь, вылечить-обогреть, отвести несчастья и развеять грусть.

Стараюсь на все письма ваши я отвечать. Завела даже специальные папки, в которые раскладываю ваши весточки по темам. В эту папку кладу с вопросами, касающимися конкретных случаев заболеваний. Сюда у меня все больше о проблемах геопатогенных зон да с просьбой подробнее объяснить про гаечку: как ею пользоваться да как с ней научиться «разговаривать». А сколько людей с наведенной на них порчей и сглазом! Конечно, много вопросов, как продлить свои дни, сделать себя бодрее, счастливее…

На одни письма я отвечаю, другие передаю знакомым народным целителям (если знаю, что они могут лучше меня помочь), но, к моему большому сожалению, некоторые ваши послания остаются без ответа. Не хватает у бабушки Травинки времени. Ведь кроме ответов на письма мне приходится и лекции читать, и встречи с читателями проводить, и к больным выезжать… Рано утром ваша шустрая бабушка встает и только поздно-поздно вечером, совершенно вымотанная и разбитая, домой возвращается. И приходится мне за свою старую-престарую пишущую машинку «Москва» садиться: надо к следующему утру в редакцию сдать несколько страниц рукописи или в газету статью закончить… Вот оттого, что некоторые письма ваши остаются без ответа, и задумала я свою книжку «Рецепты бабушки Травинки». Ведь вопросы, которые вы задаете мне, часто очень похожи бывают. Да это и понятно – живем мы с вами в одной стране, испытываем одни и те же трудности, поэтому проблемы, которые одолевают нас, так похожи друг на друга.

Вот и решила я написать такую книжечку, где смогла бы ответить сразу на много-много писем. И только собралась я за это взяться, встретилась мне на жизненном пути удивительная женщина – Нонна Колокольчик, к которой тоже приходят письма от женщин из всех уголков нашей необъятной страны. Поэтому я сразу увидела в ней своего соратника, ведь именно с таким человеком, для которого главным делом жизни является переписка с женщинами трудной судьбы, мне и удалось осуществить свое заветное желание: написать эту книгу.

Я хорошо вижу, что Нонна обладает необыкновенно сильным биополем, которое притягивает к ней людей. Поэтому, кстати, и предложила Нонне Владимировне создать клуб по переписке «Спасение», где люди, попавшие в сложную жизненную ситуацию, всегда могли бы рассчитывать на поддержку и совет тех, кто справился с подобными трудностями.

Может, мы и еще одну книжку напишем – под названием «Ключи от женского счастья», в которой расскажем, как преодолеть самые трудные моменты в жизни: болезни, старость – да как обрести и сохранить здоровье и счастье…

Не удивляйтесь, если вдруг в ком-нибудь, о ком мы рассказывать будем, вы узнаете себя или близких людей. Нет, конечно, вряд ли это именно о вас, однако ваше письмо мы тоже читали, и ваша история, ваши жизненные события влились в энергетический поток этой книжки. Ведь давным-давно я знаю, что мои книжки наполнены информационно-энергетическим потоком. Поэтому-то они и оказывают лечебный эффект.

Именно поэтому эта книжечка совершенно особая: в ней скрыта сила многих людей, которые обращались ко мне с вопросами, рассказывали о своей жизни… Конечно, дорогие мои, найдете вы в этой книжке и мои любимые рецепты блюд, которые я готовлю и для себя (они совсем простые), и для друзей (эти посложнее), но главное, что их объединяет, – это то, что полезны они для здоровья.

Систем питания, которые, никто спорить не будет, составляют основу здоровья, на сегодня развелось видимо-невидимо. Зайдешь в книжный магазин, полистаешь книги, где о здоровом питании говорится, и рукой махнешь… В одной все так учено, столько теории, что только академику и разобраться; в другой все подробно рассказано, однако ни одного рецепта не дано; а бывает – все хорошо, да только такие продукты там описаны, что человек их не только не видел никогда, но вслух и назвать не может…

Я всегда говорила и буду повторять, что следовать надо самому главному подсказчику: своему организму, своей подкорке (то бишь внутреннему голосу). Кстати, поэтому-то в этой книжке так много рассказано о гаечке – индикаторе, который, по моему глубокому убеждению, связывает нас с глубинами нашего разума. Когда-то, с тех пор уже немало воды утекло, раздумывала я, голодать ли мне по системе Поля Брэгга или нет. И после долгих колебаний решила: зачем морить себя голодом, утомлять печень, желудок и другие органы? Не лучше ли просто не объедаться, есть поменьше?

А тут еще и внутренние голоса запретили мне голодать. Трижды моя печень выкидывала такие финты, что я едва не отдавала концы на 47-м часу голодания. Хорошо, что я услышала те голоса. И послушалась их. Бывает, человек и слышит предупреждение, но поступает по-своему, ибо, считает, что «надо перетерпеть».

О диетах и говорить не приходится: столько их напридумали, что жизни не хватит перепробовать все на себе. И тут хочу привести слова доктора-практика: бросьте все диеты, одно запомните: не надо есть селедку от головы до хвоста, ограничьтесь кусочком-другим! Отличный совет, не правда ли? Не могу не назвать его фамилии, милого доктора Волкова из поликлиники. Он разрешил мне баловаться кусочком селедки, что привело только к улучшению моего здоровья. Несколько лет он поддерживал тяжелобольного ветерана войны (которому давно прочили скорую смерть) маленькой стопочкой коньяка. Отменил напрочь таблетки и уколы и заменил их чарочкой.

…Конечно же, познакомившись с учением легендарного Порфирия Иванова, тотчас решила «последовать». Ранним утром, по совету приятеля, в двадцатиградусный мороз (то было в крещенские дни!) я пробежала семь остановок чуть ли не в купальнике и, конечно же, босиком! Хорошо, что на финише – в одной из ленинградских квартир – друзья знали, как спасти человека от холодового стресса…

Зато с каким удовольствием изучаю книжечку Себастьяна Кнейпа о лечении холодной водой! И с величайшим удовольствием и пользой выполняю его советы.

Не обязательно следовать всей методике, как говорится, от «А» до «Я», и к тому же неукоснительно. Можно взять частичку ее, которая показалась вам хорошей, полезной, давно искомой и счастливо найденной. Для меня такое решение в вопросах питания давно найдено: здоровье + аппетит! И надо сказать, что отсутствие как первого, так и второго заставляло меня всю жизнь, когда я готовила для себя, заботиться о том, чтобы еда хотя бы не убавляла здоровья и была приготовлена со смекалкой и выдумкой. Поэтому я хотела бы рассказать немного подробней о Системе питания бабушки Травинки. Вот как высоконаучно оценила я свои скромные успехи в кулинарии!

1. Еда должна быть вкусной и обязательно если не оздоравливать организм, то хотя бы не заставлять его страдать понапрасну. И вот к какому выводу я пришла (к своему стыду, не так уж и давно): люди, которые не едят мяса, чувствуют себя лучше, болеют меньше, а уж если и занедужат, то вылечить их проще и быстрее, чем мясоеда.

2. Не обязательно строго следовать правилам и указаниям всевозможных методик, но необходимо прислушиваться к самому себе, понять, что нужно именно вашему организму, что идет лично вам на пользу.

3. Готовя еду, как для себя, так и для других, необходимо зарядить ее своей доброй энергией, передать частичку своего тепла.

4. Продукты, как сырые, так и уже приготовленные, можно всегда проверить гаечкой, годится вам пища или нет. Так что на кухне вам понадобится шустрый индикатор-маятник.

Так что, как вы поняли, дорогие читатели, эта книжечка посвящена самым главным рецептам в нашей жизни: как избавить себя от хворей, как обрести здоровье, как сохранить радость и любовь в своем сердце. Все это сделать не так уж и сложно, могу вас уверить: ведь все, о чем здесь написано, я проверила на себе. И нет у меня сомнения, что если вы воспользуетесь хоть немногими рецептами бабушки Травинки, то во многом ваша жизнь изменится к лучшему. Дай вам Бог счастья, мои дорогие!

Валентина Травинка

Часть 1
Без мяса – еще вкуснее!

Глава 1
Поговорим о мясе

Часто на лекциях меня спрашивают: «Валентина Михайловна, едите ли вы мясо?» И в последнее время я честно и коротко отвечаю: «НЕТ!» Конечно, затем уже начинают мои слушатели расспрашивать: «Почему?..» Вот с этого почему я и хотела бы начать.

Может, кому-то покажется странным, но отказаться от мяса заставили меня не теоретики здорового образа жизни (труды которых я проштудировала основательно), а вы, мои дорогие читатели. Да-да! Ведь если близкие люди избавились от застарелых болячек, выглядят лучше, глаза их блестят, а мы знаем, что перестали они есть мясо, то это куда убедительнее, чем самые толстые книги. Так и со мной случилось. Я много писем от вас получаю, и почти во всех рассказываете вы мне о своих неполадках со здоровьем. И вот, отвечая на письма (к сожалению, не на все), я зачастую рекомендовала-советовала: воздержитесь от мяса неделю; не ешьте мяса месяц… Представьте: те из моих пациентов, кто, применяя, например, для оздоровления голубую целительницу-глину, последовал моему совету и во время вышеозначенного лечения не ел мяса, значительно быстрее избавились от многих неприятностей в организме. Да и в разговорах со мною люди все чаще и чаще мне говорили: «Спасибо вам, Валентина Михайловна, за ваш самый главный совет». Я не всегда и понимала, о чем речь идет. А ведь все о том же: чем меньше мы едим мяса, тем больше в нас жизни.

Окончательно убедилась я в справедливости этих слов не так уж и давно. До некоторого времени и я иногда позволяла себе… некоторые излишества. В Испании, путевку куда мне подарило родное издательство, думала я, закончу свои дни: так «вкусно», «сытно» кормили меня испанские кулинары. Чего только не придумывают они! Масла не жалеют, пряностей тоже, миндаля у них леса и перелески, земли не видать из-за деревьев, на которых созревают орешки. Вкуснота! Мясо острое, с подливами, тушеное… В моем письме к читателям из этой удивительной страны я писала: «…части моего тела стали мне подсказывать, что именно запаршивело в них. Ничего себе! Что это я не могу свободно, как еще недавно, пальцами ног шевелить? И почему они стали толстыми, как сосиски, ни с того ни с сего, за какие-то пять-шесть дней?! А про то, чтобы стать на цыпочки, и речи быть не может!

Господи, позвоночник-то мой многострадальный стал не по дням, а по часам тяжелеть, будто на него кирпичи накладывать начали… Складки “железобетонные” возле наросли, не ущипнешь, и до того болезненные… Создавалось впечатление, что как раз туда, в эти отвисающие по бокам некрасивые бурдюки и направлялись те куски мяса, что я поедала.

Просто погибель пришла!

Про цвет лица умолчу, как не стану говорить и о морщинах, которые стали этак нахально прорезать мое изрядно пополневшее лицо. Одним словом, никакого натягивания кожи вовсе и не произошло, потому как обжорство никому красоты и свежести еще не приносило».

Каково! Все мои старые болезни-немочи вдруг напали на меня: колит, печень будто взбесилась, поджелудочная железа спать не давала… И ясно мне: мясо обострило, выявило все мои хронические хвори. Мясо напитало их, придало новых сил, с которыми они и атаковали бедную старушку.

Я считаю все происшедшее со мною экспериментом на самой себе. Ведь известно, что отрицательный результат тоже полезен.

Так что как приехала я домой, пришла в себя, так и начала внимательнее присматриваться к тем, кто ест мясо, и тем, кто отказался от него. Каким образом? Ну конечно же, с помощью моей помощницы, ушлой гаечки (кто не знаком с ней – загляните-ка сразу в последнюю часть этой книжки).

Стала я, как говорят, набирать статистический материал. Как раз вскоре после моего приезда привели ко мне мужчину. Жалуется на все сразу. Видно, действительно плохо ему, по глазам видно: затравленные, испуганные… Начинаем мерять гаечкой: печень – минус, поджелудочная, особенно задние ее доли, тоже имели минус.

– Да, много чего у вас тут накопилось, – комментирую я и предлагаю пациенту не спешить с лечением, а неделю посидеть без мяса. Семь дней прошло, встретились мы и опять принялись за обследование. И что же вы думаете? Если раньше задняя печеночная зона минусовала, а спереди вообще шел серьезный минус, то теперь сзади появился хоть и маленький, но плюс, а спереди минус почти исчез. Это значит, печень начала после небольшого поста выдавать положительную энергию. Значит, физиологические процессы в ней протекать стали более или менее нормально.

– Да, – признался мой пациент, – было мне очень трудно соблюдать ваше указание, но я постарался и лучше стал чувствовать себя.

Действительно, минус, которым человек был как бы окружен, исчез. Я смогла поставить более точный диагноз, поскольку больное место сильнее проявилось – там и лечение можно было назначить. До этого же видела я только жалобы организма на еду, которой он засорял-мучил свое тело.

Статистического материала у меня теперь хватает на то, чтобы переубедить целый полк скептиков. Я даже прошу тех, кто ко мне записывается на прием (если дело не очень спешное), недельку воздержаться от мяса. Уверена, что вы поддержите меня в этом: поменьше мясного, а лучше вообще без него, ведь это поможет без таблеток и инъекций изъять многое, что нарушает здоровье.

Многих людей, конечно, не надо сегодня долго уговаривать следовать столь простому правилу в жизни, потому как многие из нас отказались от излишеств в еде (в этом, может, и заключается для нас самое положительное в происходящих переменах). Но вот иногда, дескать, можно себе позволить: пенсию получили или зарплату наконец выплатили… Или как не побаловать внучка котлеткой (жареной!)… При том что добрая и любимая бабушка сама-то мясного и в рот не берет (скажем, потому что читала книжки Травинки). А все это происходит от нашей непоследовательности. Мне нельзя, ну а он еще молодой, пусть ест… И за этими словами слышу я продолжение: вот потеряет здоровье, как я, будет по поликлиникам все дни проводить, книжки о здоровье штудировать, вот тогда… А может, не доводить, мои дорогие, до пресловутого тогда? Может, начать сегодня?

Не люблю я перегружать читателя множеством цитат и ссылок на авторитеты, но давайте все же послушаем, что по этому поводу говорят ученые. Один из главных доводов в защиту вегетарианского образа жизни заключается в том, что человек от начала своего – существо травоядное. Мы, оказывается, просто-напросто не приспособлены к нормальному перевариванию мяса. А это значит, что с каждой порцией свининки или говядинки закидываем мы в свой организм отрицательную энергию, наполняем его болезнями-хворями. Тут уж ученые не скупятся: недуги мясоеда поджидают серьезные и многочисленные. И рак, и сердечно-сосудистые заболевания в этом грозном перечне имеются. Поскольку при употреблении мяса организм получает больше холестерина, чем надо, то и откладываются его излишки на стенках сосудов. Просвет в них сужается, значит, повышается кровяное давление, а за этим следует и сердечная недостаточность, и инсульты… Так что тут уж выбирать надо самому: быть здоровым или всю жизнь бороться с болезнями.

Животные, которым изначально было предписано пожирать живое, питаться мясом своих жертв, имеют по сравнению с человеком гораздо меньший кишечник, что позволяет хищникам вовремя выводить быстроразлагающееся и выделяющее токсины мясо. Мы с вами, как и все существа травоядные, имеем кишечник, приспособленный к неторопливому, вдумчивому перевариванию растительной пищи. Она разлагается гораздо медленнее, чем мясо. Долго идет мясо по нашему кишечнику, отравляя бедное тело токсинами: страдают почки (им выводить неимоверное количество грязи), печень… Вот так и развиваются подагра, артриты, ревматизм… А потом мы с ними боремся всю жизнь.

Однако предчувствую, что воскликнут некоторые мои читатели: «А как же белки? Их-то в растительной пище меньше, чем в животной!» И будут эти образованные читатели совершенны правы. Меньше. Но человеку-то, оказывается, и не нужно столько белков. Их чрезмерное потребление тоже не идет организму на пользу.

Впрочем, известно, что, например, чечевица, арахис, сыр содержат белка больше, чем мясо. К тому же белки растительного происхождения усваиваются организмом куда лучше, чем животные белки.

А кто боится, что, употребляя постную еду, недополучит каких-то белков (такое мнение весьма широко бытует), тех ученые успокаивают: растительный мир является источником всех, абсолютно всех видов белков.

Тут хочется и свои добавить ощущения-наблюдения. Уже много лет мне приходится работать очень интенсивно. Днем больным людям, как правило, помогаю, вечером обычно лекции читаю или встречи провожу с читателями, а ночью пишу свои книжечки. Устаю я, конечно, сильно. Но могу точно сказать: пока я хоть и немного, но употребляла в пищу мясо, было мне гораздо тяжелее переносить напряженный ритм жизни. Как только я полностью отказалась от этой привычки, и усталость стала меньше чувствоваться. Работа продуктивнее пошла. Значит, больше смогу сделать для людей! Разве это не радостно?!

И еще один довод против мясоедства. Приведу историю, о которой упоминал Лев Николаевич Толстой.

Один путешественник подошел к африканским людоедам в то время, как они ели какое-то мясо. Он спросил их, что они едят. Они отвечали, что мясо было человеческое.

«Неужели вы можете есть это?» – вскрикнул путешественник. «Отчего же, с солью очень вкусно», – отвечали ему африканцы. Они привыкли к тому, что делали, и даже не могли понять, к чему относилось восклицание путешественника.

Так же не понимают мясоеды того возмущения, которое испытывают вегетарианцы при виде свиней, ягнят, быков, поедаемых только потому, что мясо это вкусно с солью.

Господь через первородного сына своего Христа и его пророков звал нас к высоконравственной жизни. Прислушаемся же к тому, что Он нам советует, вернемся жизнью своею к тем временам, когда подаренных Вседержителем плодов, овощей и полезных растений было достаточно для всех. Их хватало для того, чтобы человек выполнял любую работу, даже самую тяжелую, ибо Господь снабдил их энергией великой силы и мощи. И давайте вместе с вами отведем руку сердобольной мамаши, которая запихивает силком в рот своего толстенького чада третий кусок мяса и до того его допотчевала сим продуктом, что мальчик уже стал походить на девочку, а десятилетняя девочка-сестричка сильно смахивает на юную женщину – такие у нее полные ляжечки… Удержите ее руку, прошу вас. Приведите ей цифры, известные всему миру, которые рассказывают о том, сколько одиннадцати-двенадцатилетних рожают чуть ли не на уроке… Созрели!

Девочки-то ищут общения (теперь оно называется сексом) со взрослыми мужчинами, потому как их сверстники не в состоянии вытянуть из жира, обвившего периною их тело, признаки мужества, которые вкладывает Бог при рождении всякой особи мужского пола.

Остановите ее руку с куском мяса! Внушите ей, что пора, ой как пора исправлять ошибки, если мы не хотим превратить наших потомков в этакие бесполые пухленькие существа, которые уже сейчас (во всяком случае, таких среди них немало) не способны «ловить мышей»…

А сколько детишек маются в клиниках из-за такой сердобольности родительниц! Ожирение печени, сердца… Многие из них безнадежны. Полнота вовсе не здоровье. Напротив. Вот недавно посетили наш город и победили в спорте наших упитанных пацанов их сверстники из Индии.

Наше руководство сокрушалось: чем же мы индийцев кормить-поить будем? Их тренер спокойно ответил: с едой у нас проблем нет ни в одной стране мира, потому как наши пацаны – вегетарианцы. Так вот, десять ноль в их пользу, друзья мои. Почему именно десять? Да потому, что именно столько им лет от роду и такое же количество годков они питаются, как все земляне до потопа: овощами, фруктами, семечками, орехами и зеленью.

– Зато вон какие тощие, кости да кожа, – сокрушаетесь вы. Не будем жалеть юных гостей, обратите внимание, какие они стройные, подтянутые. А ведь на вашего отпрыска взглянешь, мамочка, так какая первая мысль приходит в голову? Ой, скорее всего, к седьмому месяцу беременности дело подходит. Фу, да ведь то мальчик, а не девочка. Сразу и не распознаешь…

Вот поговорили мы с вами о вреде мяса как для организма, так и для нашей души. У нас-то с вами, дорогие мои читатели, в подкорке уже поселился образ этого врага, мы-то с вами знаем, что ничего хорошего ни в постной говядине, ни в жирной свининке нет. А вот как быть с теми, кто рядом с нами, кого мы любим и кто отказаться от этой привычки не может? Мучаются многие, звонят: Валентина Михайловна, помогите! Муж (сын, зять, дочка, невестка, внуки…) согласны с тем, что вы про мясо говорите, а вот отказаться от него не могут. Не огорчайтесь! Я вам сейчас расскажу, каким образом можно без большого труда любого человека от вредной привычки, от мясоедства, отучить. Да так, что близкий ваш, может, и не заметит, что стал вегетарианцем. Думаете, Травинка сейчас учить будет вас подсыпать в еду волшебных снадобий или заговору какому научит? Нет, не угадали. Никакого колдовства. Нам понадобится только умение вкусно готовить и знать, что и как на стол подавать.