Lazy kāpostu rullīši izcepas daudz ātrāk nekā tradicionālie, un, manuprāt, tie garšo daudz garšīgāk. Īpaši iesaku tos pagatavot tām māmiņām, kuru bērni slikti ēd dārzeņus. Slinko kāpostu tīteņos ir daudz dārzeņu, taču, tos sasmalcinot, bērni var nepamanīt, sajaucot slinko kāpostu tīteņus ar parastajām kotletēm. Multivarka vienkāršos gatavošanas procesu. Jebkurā gadījumā iesaku izmēģināt šo iespēju dažādībai.

Lūk, vēl viena recepte mazkaloriju slinko kāpostu tīteņiem.

Sastāvdaļas slinkajiem tītara kāpostu rullīšiem

1. Tītara malta gaļa - 500 gr.
2. Kāposti - 300-400 gr.
3. Tvaicēti rīsi - ½ tase
4. Olas - 2-3 gab.
5. Sīpoli - 1 gab.
6. Burkāni - ½ gab.
7. bulgāru pipari - 1/3 gab.
8. Dārzeņu eļļa
9. Sāls pipari

1. Nomazgājiet, nomizojiet un smalki sagrieziet sīpolus, burkānus un papriku. Sarīvē burkānus. Es ņemu saldētus burkānus un papriku, tas ir ļoti ērti ziemā.

2. Sasmalcinātus dārzeņus sautē ar nelielu daudzumu augu eļļas, līdz tie ir pusgatavi. Tajā pašā laikā pagatavojiet rīsus.

3. Nomazgājiet kāpostus, sagrieziet un sasmalciniet, izmantojot gaļas mašīnā, procesoru vai blenderi.

4. Ieber kāpostus dziļā bļodā.

5. Bļodā ar kāpostiem pievieno rupji malto tītaru, vārītus rīsus un sautētus dārzeņus. Kārtīgi samaisa.

6. Sāli un apkaisa ar svaigi maltiem melnajiem pipariem. Pievieno olas un vēlreiz visu labi samaisa. Pārbaudiet, vai iegūto masu var izmantot kāpostu ruļļu gatavošanai. Ja tas nedarbojas, pievienojiet vēl vienu olu.

7. Samitriniet rokas ar aukstu ūdeni, lai maltā gaļa nepieliptu. Uzlīmējiet vēlamā izmēra slinko kāpostu tīteņus. Ieeļļojiet multivarkas dibenu ar augu eļļu. Kāpostu tīteņus liek vienā kārtā, virsū uzlej pusglāzi ūdens. Ieslēdziet sautēšanas programmu uz 1 stundu. Ja kāpostu tīteņus izklāj vairākos slāņos, laiku var palielināt par 20 minūtēm.

8. Gatavus kāpostu ruļļus var pasniegt bez piedevas vai ar svaigiem dārzeņiem. Labu apetīti!!!

Sveiki mani draugi un lasītāji!
Man ļoti patīk ēst kāpostu tīteņus, bet man nepatīk ar tiem jaukties.
Vienkāršotā variantā dažkārt taisu slinko kāpostu tīteņus.
Pūles ir minimālas, un garša ir gandrīz tāda pati. Es negatavoju kotletes vai kotletes no kāpostu rullīšiem un pat nevāru rīsus.
Es vienmēr gatavoju malto gaļu; es neizmantoju veikalā pirktas lietas.
Tātad, mūsu produkti.

Sīpolu smalki sagriežu un lieku sautējumā, apakšā uzleju nedaudz augu eļļas.

Burkānus sarīvē uz rupjās rīves.
Ziemas kāpostiem ir biezas lapas, tāpēc tos vajag sagriezt plānāk, lai paspēj sagatavoties ne vēlāk kā rīsiem un maltai gaļai.
Visas sastāvdaļas lieku sautējumā.

Es ņemu 150 gramus rīsu.

Noskaloju līdz tīrībai un pievienoju dārzeņiem.

Šodien maltajai gaļai izmantoju tītara krūtiņas fileju.

Maltā gaļa arī iet uz iepriekšējām sastāvdaļām.
Tagad pievienoju 0,5 litrus ūdens (pielej siltu vārītu ūdeni), nedaudz sāli un piparus.

Aizveru vāku un uzlieku uz plīts.
Pēc 5 minūtēm, kad ūdens uzsilst, uzmanīgi apmaisu saturu.

Aizveru vāku atpakaļ un uz aptuveni 40 minūtēm var aizmirst par “pildīto kāpostu tīteņiem”.
Šajā laikā rīsi uzsūks gandrīz visu šķidrumu, kāposti un maltā gaļa būs gatavi.
Pēdējais pieskāriens paliek.
Pievienoju 3 ēdamkarotes kečupu (var izmantot tomātu pastu) un saldo krējumu. Skābā krējuma tauku saturs man nav svarīgs. Šodien bija 15% saldais krējums.
Pagaršoju sāli un pievienoju, ja nepieciešams.

Slinko tītara kāpostu tīteņu garša neatšķiras no klasiskajiem (gatavots no tītara maltas gaļas kāpostu lapā). Šo ēdienu var pagatavot ar gandrīz jebkuru garnīru.

Šie slinkie tītara kāpostu tīteņi pēc garšas neatšķiras no parastajiem kāpostu rullīšiem, tikai tos gatavo savādāk: kāpostus sasmalcina, sajauc ar smalki sagrieztu sīpolu, malto gaļu un olu. No iegūtās masas gatavo malto gaļu, kāpostu tīteņus apviļā rīvmaizē, apcep un krāsnī krējuma un tomātu mērcē apcep.

Porciju skaits: 3-5

Vienkārša recepte mājās gatavotiem tītara kāpostu rullīšiem. Soli pa solim mājas gatavošanas recepte ar fotogrāfijām gatavošanai mājās 2 stundu laikā Satur tikai 161 kilokaloriju.

• Pagatavošanas laiks: 16 minūtes
• Gatavošanas laiks: 2 stundas
• Kaloriju daudzums: 161 kilokalorija
• Porciju skaits: 3 porcijas
• Pasākums: pusdienās

• Sarežģītība: Vienkārša recepte
• Nacionālā virtuve: mājas virtuve
• Trauka veids: Karstie ēdieni, Pildīto kāpostu tīteņi

Sastāvdaļas divpadsmit porcijām

• Tītara fileja - 300 grami
• Kāposti - 1 gab
• Sīpols - 1 gab
• Burkāns - 1 gab
• Rīsi - 150 grami
• Rīvmaizes - 200 grami
• Skābais krējums - 200 grami
• Tomātu pasta - 150 grami
• Olas - 2 gab

Sagatavošana soli pa solim

1. Pirmkārt, mums ir jāsasmalcina sīpols blenderī. Svarīgi, lai neiznāk putra, tāpēc var izmantot mazāk par pilnu jaudu, izmantot virtuves kombainu (ir cits nazis un griešanas metode) vai karbonāde ne pārāk ilgi.
2. Sasmalcinām arī kāpostus. Pēc tam sajauciet sīpolus ar kāpostiem un malto tītaru.
3. Iegūto malto gaļu vajadzētu sālīt un garšvielas pēc garšas, pievienot olu un vārītus rīsus.
4. Veido kotletes un apviļā rīvmaizē. Pēc tam ielieciet kotletes pannā.
5. Apcep tos augu eļļā uz lēnas uguns.
6. Apcep no abām pusēm un pārliek uz cepešpannas. Pēc izskata šie slinko kāpostu rullīši atgādina parastās kotletes, kas panētas ar rīvmaizi.
7. Pagatavo mērci: sajauc saldo krējumu ar tomātu pastu un garšvielām.
8. Pārlej ar mērci mūsu kotletēm un liek tās līdz 200 grādiem sakarsētā cepeškrāsnī. Vidēji slinko tītara kāpostu tīteņu pagatavošana aizņem apmēram 40 minūtes.
9. Šādi tie sanāk garšīgi pēc cepšanas. Tās atgādina parastās kotletes tomātu mērcē, bet garšo pēc kāpostu tīteņiem. Labu apetīti!

Vienkārša recepte slinko tītara kāpostu tīteņiem soli pa solim ar fotogrāfijām.

Slinko tītara kāpostu tīteņu garša neatšķiras no klasiskajiem (gatavots no tītara maltas gaļas kāpostu lapā). Šo ēdienu var pagatavot ar gandrīz jebkuru garnīru.

Šie slinkie tītara kāpostu tīteņi pēc garšas neatšķiras no parastajiem kāpostu rullīšiem, tikai tos gatavo savādāk: kāpostus sasmalcina, sajauc ar smalki sagrieztu sīpolu, malto gaļu un olu. No iegūtās masas gatavo malto gaļu, kāpostu tīteņus apviļā rīvmaizē, apcep un krāsnī krējuma un tomātu mērcē apcep.

Porciju skaits: 3-5

• Nacionālā virtuve: mājas virtuve
• Trauka veids: Karstie ēdieni, Pildīto kāpostu tīteņi
• Receptes sarežģītība: Vienkārša recepte

• Pagatavošanas laiks: 19 minūtes
• Gatavošanas laiks: 2 stundas
• Porciju skaits: 3 porcijas
• Kaloriju daudzums: 260 kilokalorijas
• Pasākums: pusdienās

Sastāvdaļas 3 porcijām

• Tītara fileja - 300 grami
• Kāposti - 1 gab
• Sīpols - 1 gab
• Burkāns - 1 gab
• Rīsi - 150 grami
• Rīvmaizes - 200 grami
• Skābais krējums - 200 grami
• Tomātu pasta - 150 grami
• Olas - 2 gab

Soli pa solim

1. Pirmkārt, mums ir jāsasmalcina sīpols blenderī. Svarīgi, lai neiznāk putra, tāpēc var izmantot mazāk par pilnu jaudu, izmantot virtuves kombainu (ir cits nazis un griešanas metode) vai karbonāde ne pārāk ilgi.
2. Sasmalcinām arī kāpostus. Pēc tam sajauciet sīpolus ar kāpostiem un malto tītaru.
3. Iegūto malto gaļu vajadzētu sālīt un garšvielas pēc garšas, pievienot olu un vārītus rīsus.
4. Veido kotletes un apviļā rīvmaizē. Pēc tam ielieciet kotletes pannā.
5. Apcep tos augu eļļā uz lēnas uguns.
6. Apcep no abām pusēm un pārliek uz cepešpannas. Pēc izskata šie slinko kāpostu rullīši atgādina parastās kotletes, kas panētas ar rīvmaizi.
7. Pagatavo mērci: sajauc saldo krējumu ar tomātu pastu un garšvielām.
8. Pārlej ar mērci mūsu kotletēm un liek tās līdz 200 grādiem sakarsētā cepeškrāsnī. Vidēji slinko tītara kāpostu tīteņu pagatavošana aizņem apmēram 40 minūtes.
9. Šādi tie sanāk garšīgi pēc cepšanas. Tās atgādina parastās kotletes tomātu mērcē, bet garšo pēc kāpostu tīteņiem. Labu apetīti!