तलना गर्मी के दिनहम सभी इसका इंतजार कर रहे हैं, लेकिन जब थर्मामीटर 35 डिग्री से अधिक दिखाते हैं, तो आप पहले से ही ठंडक का सपना देखते हैं। निश्चित रूप से, सबसे बढ़िया विकल्पएयर कंडीशनर खरीदेंगे। लेकिन क्या होगा अगर ऐसा करने का कोई तरीका नहीं है, और घर में गर्मी से सांस लेना मुश्किल है? निराश न हों, बहुत सारे हैं विभिन्न तरीकेएयर कंडीशनिंग सिस्टम की मदद के बिना कमरे को ठंडा करें।

ऐसा लगता है कि यह आसान है, लेकिन वेंटिलेशन बुद्धिमानी से किया जाना चाहिए।

खिड़कियां, दरवाजे खोलने के लिए, अपार्टमेंट में ताजी हवा में "आने" के लिए, आपको सुबह 4 से 7 बजे तक की जरूरत है। यदि आपको "लार्क" कहना कठिन है, तो अपनी खिड़कियां पूरी रात खुली रहने दें।

इस समय कपड़ों के साथ वार्डरोब, ड्रेसर को हवादार करना अच्छा होगा, उन्हें खोलकर, फिर सुबह आप ठंडे कपड़े पहन सकते हैं।

घर को धूप से छुपाना

लेकिन जब सूरज पहले से ही आकाश में मेजबानी कर रहा है, तो आपको न केवल खिड़कियां और दरवाजे, बल्कि पर्दे भी बंद करने की जरूरत है (खासकर अगर खिड़कियां दक्षिण की ओर हैं)। सफेद मोटे लिनन के पर्दे सूरज की रोशनी को पूरी तरह से दर्शाते हैं।

वायु आर्द्रीकरण

उच्च तापमान नमी को जल्दी से नष्ट कर देता है, और कमरे में सांस लेना अधिक कठिन हो जाता है।

1. इसलिए, आपको या तो स्टोर में विशेष मॉइस्चराइजिंग स्प्रे खरीदने की ज़रूरत है, या उन्हें स्वयं बनाएं: एक स्प्रे बोतल में सादा पानी डालें, हर घंटे इसके साथ हवा को गीला करें।
2. आप पर्दों को गीला भी कर सकते हैं, जो सूखने पर उनकी नमी छोड़ देंगे।
3. इसके अलावा, प्रत्येक कमरे में पानी के साथ बर्तन रखने के लायक है, उनमें ताज़ा सुगंधित तेल मिलाते हैं: लैवेंडर, पुदीना या साइट्रस।

लेकिन आपको इसे मॉइस्चराइजिंग के साथ ज़्यादा करने की ज़रूरत नहीं है, ताकि बाद में आप ऐसा न करें।

फ्रिज

यह निश्चित रूप से ठंड का स्रोत है। इसमें आप न केवल पानी की कई बोतलें ठंडा कर सकते हैं, बर्फ जमा सकते हैं, बल्कि अपने सपनों का भी ख्याल रख सकते हैं। कैसे? आप इसमें बेड लिनन को ठंडा कर सकते हैं। सुबह इसे बड़े करीने से एक बैग में डालकर फ्रिज में रख दें। शाम को पलंग जरूर बना लें, लेकिन उसमें 20-30 मिनट बाद ही सो जाएं। आखिरकार, यदि आप तुरंत ऐसी "जमे हुए" चादर पर लेट जाते हैं, तो आपको सर्दी लग सकती है।

और रात में आसान साँस लेने के लिए, आपको बिस्तर के सिर पर एक कुर्सी पर ठंडे पानी की बोतलें रखनी होंगी।

बहुत से लोग आश्चर्यचकित हैं, लेकिन पन्नी पूरी तरह से अपार्टमेंट में गर्मी का सामना करती है। आप इसे खिड़की के शीशे, साथ ही दीवारों पर चिपका सकते हैं। यह उन कमरों में विशेष रूप से आवश्यक होगा जिनकी खिड़कियां दक्षिण या दक्षिण-पश्चिम की ओर हैं। सामग्री गर्मी को बहुत अच्छी तरह से दर्शाती है। शीतलन की यह विधि बहुत प्रभावी है, आंतरिक तत्व गर्म नहीं होते हैं, जिसका अर्थ है कि हवा गर्म नहीं होती है।

खिड़की की रंगाई धूप से बचने में मदद करेगी। अंधेरे फिल्म के माध्यम से, आप सड़क पर होने वाली हर चीज देख सकते हैं (हालांकि सामान्य रंगों में नहीं), लेकिन उज्ज्वल प्रकाश कमरे में प्रवेश नहीं करेगा।

टिंटेड फिल्म चुनते समय, आपको हरे या नीले रंग पर रुकना चाहिए।

यदि आप ब्लैकआउट फिल्म के साथ पन्नी या कवर खिड़कियां नहीं खरीदना चाहते हैं, तो आपको अंधा स्थापित करना चाहिए।

जब अंधों को बंद कर दिया जाता है, तो वे सूर्य की 90% किरणों को अवरुद्ध कर देते हैं।

उनकी मदद से, आप न केवल अपार्टमेंट को ठंडा करने में सक्षम होंगे, बल्कि इंटीरियर को अधिक फैशनेबल और आधुनिक बना देंगे।

लेकिन, पर्दों की तरह इनकी भी सावधानी से देखभाल करने की जरूरत है।

गर्म मौसम में बार-बार गीली सफाई करने से अच्छे परिणाम मिलते हैं। फर्नीचर, खिड़की के सिले, दरवाजों और विशेष रूप से फर्श को एक नम कपड़े से पोंछकर, आप आसानी से कमरे में हवा के तापमान को कई डिग्री तक कम कर सकते हैं।

इसके अलावा, धूल के खिलाफ लड़ाई, और आर्द्रता में वृद्धि से सांस लेने में आसानी होगी।

गीली चादर

एक गीली चादर को दरवाजे या खिड़की पर लटकाया जा सकता है। याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि शीट जितनी बड़ी होती है, उतनी ही तेजी से गर्मी हस्तांतरण होता है। कुछ लोग रात को गीली चादर से ढक लेते हैं।

वायु प्रवाह दिशा के स्वचालित परिवर्तन के साथ प्रशंसकों का उपयोग करना बेहतर होता है। आखिरकार, सर्दी पकड़ने की उच्च संभावना है। कूलिंग के लिए आप डेस्कटॉप और फ्लोर या सीलिंग फैन दोनों का इस्तेमाल कर सकते हैं।

ठंडा पानी

यदि आप बाथरूम का दरवाजा खोलते हैं, जहां शॉवर में पानी बहता है या ठंडे पानी से भरा बाथटब है, तो यह पूरे अपार्टमेंट में ठंडा हो जाएगा।

नियमित बर्फ कमरे के तापमान को ठंडा रखने में मदद करेगी। इसे किसी भी चौड़े कंटेनर में फेंक देना चाहिए। जल्द ही बर्फ पिघलने लगेगी, ठंड को दूर कर हवा को ठंडा कर देगी।

में गर्मी का समयघरों और अपार्टमेंटों में तापमान 30 डिग्री सेल्सियस या उससे अधिक तक पहुंच सकता है। अगर कमरे में एयर कंडीशनर है, तो यह कुछ ही मिनटों में हवा के तापमान को सेट पॉइंट तक कम कर देगा। हालांकि, हर किसी के पास यह तकनीक नहीं है। इसलिए, आज हम इस सवाल पर विचार करेंगे कि बिना एयर कंडीशनिंग के कमरे को विभिन्न तरीकों से कैसे ठंडा किया जाए।

अपने घर को जल्दी वेंटिलेट करें

अधिकांश गर्मियों में यह सुबह 4 से 7 बजे तक मनाया जाता है। इस समय, आपको कमरे को ताजी और ठंडी हवा के साथ अधिकतम "संतृप्त" करना चाहिए। लेकिन अगर आप इतनी जल्दी नहीं उठना चाहते हैं, तो शाम को करीब 22:00-22:30 बजे खिड़कियां खोल दें।

एक अपार्टमेंट को प्रसारित करना सबसे अधिक में से एक है प्रभावी तरीकेकमरे के तापमान को कम करना। लेकिन यह तब तक प्रभावी रहता है जब तक उपरोक्त कार्यसूची का पालन किया जाता है। दोपहर 12 बजे खिड़कियाँ खोलना कमरे को गर्म हवा से संतृप्त करके स्थिति को और बढ़ा देता है।

नियमित वायु आर्द्रीकरण

कमरे को क्या ठंडा कर सकता है? बेशक, पानी का कुशल उपयोग सबसे आसान तरीका है। कमरे में तापमान को 2-5 डिग्री तक कम करने के लिए, आपको नियमित रूप से हवा को नम करना चाहिए। यह एक नियमित स्प्रे के साथ किया जाता है। आप दुकानों में विशेष ह्यूमिडिफायर खरीद सकते हैं, लेकिन यह बहुत अधिक महंगा विकल्प है। सबसे आसान तरीका है किसी भी बहते पानी के नीचे से एक खाली कंटेनर भरना। इसे पूरे कमरे में हर घंटे छिड़काव करना चाहिए। इस पानी को अपने ऊपर छिड़का जा सकता है। जैसे ही तरल वाष्पित हो जाएगा, आपकी त्वचा एक ध्यान देने योग्य ठंडक महसूस करेगी।

पन्नी

पन्नी के साथ गर्मी में एक कमरे को कैसे ठंडा करें? अजीब तरह से पर्याप्त है, लेकिन यह सामग्री कमरे में उच्च तापमान का भी सामना कर सकती है। रिफ्लेक्टिव फॉयल किसी भी हार्डवेयर स्टोर पर खरीदा जा सकता है। यह बेहतर है कि यह 5 मीटर या उससे अधिक के रोल में हो। इस पन्नी को खिड़कियों और दीवारों के अंदर या बाहर लगाया जाना चाहिए। सर्वोत्तम प्रभाव के लिए, कांच और वॉलपेपर के पूरे क्षेत्र को चिपकाया जाता है।

उन कमरों पर विशेष ध्यान दें जिनकी खिड़कियां दक्षिण और दक्षिण-पश्चिम की ओर हों। यह वहाँ है कि सूर्य की उच्चतम तीव्रता देखी जाती है। इसलिए, ऐसे परिसर को पन्नी के साथ कवर किया जाना चाहिए। इस मामले में, सामग्री गर्मी को प्रतिबिंबित करेगी, और कमरा लंबे समय तक ठंडा रहेगा। शीतलन की यह विधि बहुत प्रभावी है, क्योंकि सूरज की रोशनी कालीनों, फर्नीचर और अन्य आंतरिक तत्वों में प्रवेश नहीं करती है, जिससे हवा बाद में गर्म हो जाती है। अध्ययनों से पता चला है कि किसी भी कमरे को सीधे गर्म हवा से नहीं, बल्कि धूप के संपर्क में आने वाली वस्तुओं से गर्म किया जाता है। उत्तरार्द्ध, बदले में, हवा के साथ गर्मी का आदान-प्रदान करता है, जो अपार्टमेंट में घुटन का कारण बनता है। सच है, पन्नी से ढकी दीवारें इंटीरियर में सुंदरता नहीं जोड़ती हैं, इसलिए इस पद्धति में कई प्रशंसक नहीं हैं।

ब्लाइंड

गर्मियों में बिना पन्नी के एक कमरे को कैसे ठंडा करें? यदि आपको अपनी खिड़कियों को लपेटने के लिए पन्नी खरीदने का मन नहीं है, तो आप पर्दे के बजाय केवल अंधा स्थापित कर सकते हैं। आप इस तरह से एक कमरे को कैसे ठंडा कर सकते हैं? अंधा के संचालन का सिद्धांत बहुत सरल है। दिन के दौरान उन्हें बंद रखें, ताकि 90% सूरज की रोशनी डिवाइस की पतली धातु की प्लेटों पर पड़े।

ब्लाइंड्स के साथ, आप न केवल कमरे को ठंडा करते हैं, बल्कि अपने घर के इंटीरियर डिजाइन को आधुनिक बनाते हैं। लेकिन पर्दे की तरह, उन्हें नियमित देखभाल की आवश्यकता होती है - वर्ष में कम से कम दो बार उन्हें धूल और गंदगी हटाने वाले से पोंछने की आवश्यकता होती है।

अतिरिक्त सामान छिपाना

वस्त्र आदि जैसी वस्तुओं को एक कोठरी में छिपाने की सलाह दी जाती है। हवा का तापमान विशेष रूप से तब गिरता है जब कालीन को कमरे से हटा दिया जाता है। यह वह है जो मुख्य गर्मी परावर्तक है, जो फर्श से बाकी कमरे में ठंड के प्रवेश को रोकता है। आप दीवार कालीन भी हटा सकते हैं। वैसे, यदि कमरा बहुत अधिक आर्द्र है, तो उनके नीचे मोल्ड या कवक बन सकता है। इसलिए, दीवार पर कालीन को फिर से लटकाने से पहले, सतह को एक विशेष एंटिफंगल एजेंट के साथ इलाज करें।

बर्फ से गर्मी में कमरे को कैसे ठंडा करें?

बर्फ का उपयोग, पानी के छिड़काव के समान, कमरे के तापमान को कुछ डिग्री सेल्सियस कम कर सकता है।

ऐसा करने के लिए, बस कुछ बर्फ के टुकड़े रेफ्रिजरेटर में जमा करें, और फिर उन्हें एक प्लेट में फेंक दें। धीरे-धीरे वे पिघलेंगे और हवा के तापमान को ठंडा करेंगे।

रसोई उपयोग अनुसूची

दिन में जितना हो सके कम से कम इस्तेमाल करने की कोशिश करें गैस - चूल्हाऔर एक ओवन। यह हवा के तापमान में काफी वृद्धि करता है, जिसके बाद रसोई में रहना असंभव है। धीरे-धीरे, सारी गर्म हवा घर की पूरी परिधि में फैल जाती है, जो ठंडक पसंद करने वालों के लिए बेहद अवांछनीय है।

बिना एयर कंडीशनिंग के कमरे को कैसे ठंडा करें? गीली सफाई के बारे में

गीली सफाई भी गर्मी में कमरे को ठंडा करने का एक तरीका है। हवा के तापमान के कारण धीरे-धीरे कम हो जाएगा, इसके अलावा, कमरा नमी से पर्याप्त रूप से संतृप्त होगा, जिसकी गर्मी के दिनों में बहुत कमी होती है।

इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों

दिन के दौरान बिजली के उपकरणों का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है जो अपार्टमेंट को काफी गर्म करते हैं। ये वैक्यूम क्लीनर, आयरन, पर्सनल कंप्यूटर, प्रिंटर और टीवी हैं। अंतिम तत्व पर विशेष ध्यान दें। अगर आप टीवी नहीं देख रहे हैं तो इसे बंद कर दें, क्योंकि बढ़ते तापमान के साथ-साथ बिजली के बिल भी बढ़ेंगे। यदि आपके पास एक इलेक्ट्रिक टॉवल वार्मर है, तो इसे पन्नी से ढक दें या इसे केवल अंतिम उपाय के रूप में उपयोग करें। यह तकनीक हमेशा किसी भी कमरे में हवा को गर्म करती है।

गीली चादर

एक और है दिलचस्प सलाहबिना एयर कंडीशनिंग के गर्मी में एक कमरे को कैसे ठंडा करें। इसमें पानी और चादर के साथ कई कटोरे (बेसिन) का उपयोग करना शामिल है। इन तत्वों के साथ गर्मी में कमरे को कैसे ठंडा करें? सब कुछ बहुत सरल है। बेसिन को दरवाजे के पास रखा जाना चाहिए, और चादर को लटका दिया जाना चाहिए ताकि इसके सिरे पानी के संपर्क में आ जाएं।

कपड़ा धीरे-धीरे पानी सोख लेता है, जिससे पूरा कमरा ठंडा हो जाता है। यह महत्वपूर्ण है कि लेटी हुई चादर का क्षेत्रफल जितना संभव हो उतना बड़ा हो। याद रखें, यह जितना चौड़ा और लंबा होता है, उतनी ही तेजी से वाष्पीकरण और गर्मी हस्तांतरण होता है।

उचित पोषण

गर्म मौसम में जितना हो सके तरल पदार्थ पीने की कोशिश करें। अजीब तरह से पर्याप्त है, लेकिन यह गर्म चाय है जो शरीर को गर्मी को सहन करने में सबसे अच्छी मदद करती है, क्योंकि शरीर का तापमान थोड़ा बढ़ जाता है, साथ ही पसीने का प्रभाव भी होता है। बर्फ का पानी बनाता है भ्रामक प्रभाव- दरअसल यह व्यक्ति की प्यास को और भी ज्यादा जगाता है।

तरल पदार्थ पिएं और ठंडे भोजन का सेवन करें। उत्तरार्द्ध में, ओक्रोशका, दूध, सब्जियां और फल, साथ ही सलाद पर ध्यान दिया जा सकता है। इसके अलावा, आपका शरीर पर्याप्त विटामिन से संतृप्त होगा, जो सर्दियों में वायरस और संक्रमण से प्रभावी ढंग से लड़ेगा।

हम पंखे से एयर कंडीशनर बनाते हैं

पंखे से कमरे को कैसे ठंडा करें? उसे वास्तविक बनाएं। ऐसा करने के लिए, हमें एक पंखे और कई लीटर बहते पानी की आवश्यकता होती है। स्वाभाविक रूप से, सभी तरल को एक निश्चित कंटेनर (एक कंटेनर जैसे प्लास्टिक की बोतलें और कटोरे) में भरना चाहिए। कंटेनर में पानी भरकर उसमें रख दें फ्रीज़रकुछ घंटों के लिए। तरल के बर्फ में बदल जाने के बाद, कंटेनर को वापस निकाल लें, फिर इसे पंखे के सामने रख दें। याद रखें कि ब्लेड से हवा का प्रवाह इस विशेष कंटेनर में जाना चाहिए। आप इन साधारण तत्वों के साथ एक कमरे को जल्दी से कैसे ठंडा कर सकते हैं? जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, पहला परिणाम पंखे के संचालन के 10-15 मिनट के बाद पहले से ही अपेक्षित है। लेकिन ताकि हवा फिर से गर्म न हो, जैसे ही बर्फ पिघलती है, कंटेनरों को कूलर में बदल देना चाहिए।

जब आप कमरे में न हों तो पंखे का प्रयोग न करें। अगर आपको लगता है कि यह उपकरण, एयर कंडीशनर की तरह, कुछ मिनटों के बाद हवा के तापमान को कम कर देता है, तो आप बहुत गलत हैं। पंखा केवल हवा को एक तरफ से दूसरी तरफ ले जाता है, जबकि इसकी इलेक्ट्रिक मोटर काफी गर्म हो जाती है। आपको ठंडक का अहसास तभी होगा जब हवा का प्रवाह आपकी ओर निर्देशित हो, और सबसे अच्छा - ठंडे कंटेनरों से, जैसा कि पहले बताया गया है।

वैकल्पिक तरीका

पंखे से कमरे को ठंडा करने का एक और तरीका है। लेकिन यहां हम एक असामान्य डिवाइस का उपयोग करेंगे। इसे सीलिंग फैन कहते हैं। हम अक्सर वेनेजुएला और मैक्सिकन फिल्मों में ऐसे उपकरण देखते हैं। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि इसे रूस में नहीं खरीदा जा सकता है। इसकी कीमत लगभग 3-4 हजार रूबल है। ऐसा उपकरण बिल्कुल मौन है, ऑपरेशन के दौरान ड्राफ्ट नहीं बनाता है और अपनी मोटर से कमरे को बिल्कुल भी गर्म नहीं करता है। ऐसे उपकरण का उपयोग करना, सर्दी को पकड़ना बहुत मुश्किल है। सीलिंग फैन का संचालन टीवी देखने या पीसी के साथ काम करने में हस्तक्षेप नहीं करता है। साथ ही आप जल्दी से महसूस करेंगे कि कमरे में सांस लेना आसान हो गया है।

इसलिए, हमने सोचा कि महंगे एयर कंडीशनर का उपयोग किए बिना कमरे को गर्मी में कैसे ठंडा किया जाए। जैसा कि आप देख सकते हैं, इसके लिए महंगे उपकरण का उपयोग करना आवश्यक नहीं है - उपरोक्त सभी विधियां बहुत सरल और प्रभावी हैं। और आप विशेष उपकरणों के उपयोग के बिना, अभी उनके काम की जांच कर सकते हैं।

बर्फ

अगर आपके पास पंखा है, तो आप दो . लगाकर गर्मी से जल्दी छुटकारा पा सकते हैं प्लास्टिक की बोतलेंजमे हुए पानी के साथ। उन पर ब्लेड इंगित करें - और 5-10 मिनट के बाद कमरा बहुत ठंडा हो जाएगा।

पंखे की अनुपस्थिति में, कमरे के चारों ओर बर्फ के कुछ खुले कंटेनर रखें। यह हवा के तापमान को कुछ डिग्री तक कम करने में मदद करेगा - हालांकि पहले मामले में उतनी जल्दी नहीं।

मॉइस्चराइजिंग

इस पद्धति का एक अल्पकालिक प्रभाव होता है, लेकिन जब गर्मी का तापमान पहले से ही छत से गुजरना शुरू हो जाता है, तो राहत की भावना ला सकता है। एक स्प्रे बोतल को बहुत ठंडे पानी से भरें और उस कमरे में समय-समय पर स्प्रे करें जिसे आप ठंडा करना चाहते हैं।

ध्यान दें: इसे नमी के साथ ज़्यादा न करें, ताकि आपको बाद में मोल्ड से निपटना न पड़े!

एक स्वचालित ह्यूमिडिफायर या एक ठंडे वाष्प छिटकानेवाला का उपयोग करके एक समान प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है।

पर्दे

मोटे पर्दे जो प्रकाश को अवरुद्ध करते हैं, कमरे को सीधी धूप से बंद करने में मदद करेंगे और कमरे को गर्म होने से बचाएंगे। और अगर वे ठंडे पानी से भीगे हुए हैं, तो वे एक भरे हुए कमरे में ताजगी और ठंडक का एहसास देंगे।

यदि आप सचमुच गर्मी से "पिघल" जाते हैं, तो एक छोटी सी तरकीब का उपयोग करें जो आपको बेहतर महसूस कराएगी। अपनी उंगलियों से अपने हाथों की त्वचा पर हल्के से थपथपाएं, जिससे गोज़बंप्स हो जाएं। क्या आपको लगता है कि आपके माध्यम से ठंड की लहर दौड़ रही है?

फ्रिज

ठंडी पैदा करने वाली तकनीक से बेहतर हवा को क्या ठंडा कर सकता है? बेशक, आप रेफ्रिजरेटर को लंबे समय तक खुला नहीं रख सकते हैं, लेकिन यह वह है जो आपको गर्म रसोई से बचने में मदद करेगा (खासकर यदि आप कुछ पकाने का फैसला करते हैं)।

कपड़ा

रेफ्रिजरेटर में चादरें या स्नान तौलिए फ्रीज करें और अपार्टमेंट के चारों ओर लटकाएं। आप पूरे दिन अपार्टमेंट को ठंडा रखने में सक्षम होंगे, "गर्म" वस्त्रों को ठंडा करने के लिए बदल देंगे।

गीली सफाई

गर्म मौसम के दौरान, खर्च करें गीली सफाईजितनी बार संभव हो। फर्श, खिड़की के सिले, अलमारियों, दरवाजों को पोंछ लें - आप देखेंगे, सांस लेना बहुत आसान हो जाएगा।

अरोमा थेरेपी

शरीर को बरगलाने की कोशिश करें आवश्यक तेलठंडक और ताजगी की भावना दे रही है। कमरे के चारों ओर पानी के कंटेनरों की व्यवस्था करें, उनमें पेपरमिंट, लैवेंडर, चमेली या संतरे के फूल के तेल की 2-3 बूंदें डालें।

इलेक्ट्रानिक्स

आपको पता नहीं है कि काम करने वाले उपकरण कमरे में हवा को कितना गर्म करते हैं! गर्म गर्मी के महीनों में, नेटवर्क से अनावश्यक उपकरणों को डिस्कनेक्ट करने का प्रयास करें - अपार्टमेंट में तापमान बहुत अधिक आरामदायक हो जाएगा।

प्रकाश बल्ब

पारंपरिक प्रकाश बल्बों को ऊर्जा-बचत वाले बल्बों से बदलें। गरमागरम लैंप बहुत गर्म हो जाते हैं, जिससे उनकी 95% गर्मी निकलती है, जिसका अर्थ है कि ऑपरेशन के एक घंटे में, 100 वाट का प्रकाश बल्ब एक छोटे से कमरे में हवा के तापमान को 1 डिग्री से अधिक बढ़ा सकता है।

प्रारूप

अपार्टमेंट में रुकी हुई गर्म हवा को मसौदे के साथ फैलाएँ, जहाँ तक संभव हो खोलें अधिक खिड़कियां. और यदि आप एक कमरे में दो पंखे लगाते हैं, तो उन्हें एक दूसरे की ओर इशारा करते हुए, कमरे में हवा का तापमान कुछ ही सेकंड में कई डिग्री गिर जाएगा।

दोस्तों, हम अपनी आत्मा को साइट में डालते हैं। उसके लिए धन्यवाद
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मेरा अपार्टमेंट इस्तांबुल में 5 मंजिला इमारत की 5वीं मंजिल पर है। पेड़ इतनी ऊंचाई तक नहीं पहुंचते हैं, छत सपाट है, खिड़कियां धूप की तरफ हैं। इसलिए, गर्मियों में, जब तापमान +40 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ जाता है, तो कमरा फिनिश सौना की एक शाखा में बदल जाता है।

ऐसी स्थितियों में, सो जाना और पर्याप्त नींद लेना असंभव है। और चूंकि मेरे पास एयर कंडीशनर नहीं है, इसलिए मुझे किसी तरह बाहर निकलना होगा और कोशिश करनी होगी विभिन्न तरीकेशांत हो जाओ।

पाठकों के लिए वेबसाइटमैं आपको बताऊंगा कि कमरे और बिस्तर को ठंडा करने और आरामदायक नींद सुनिश्चित करने के लिए मैं किन तरकीबों और युक्तियों का उपयोग करता हूं।

रात में कमरे को ठंडा रखने के लिए दिन में इसे ठंडा रखना चाहिए।

कमरे में ठंडक बनाए रखने के लिए जरूरी है कि इसे ठीक से हवादार किया जाए। ऐसा करने के लिए, मैं खिड़कियों को बंद कर देता हूं जब बाहर का तापमान +25 डिग्री सेल्सियस से ऊपर हो जाता है, और जब यह इस मूल्य से नीचे गिर जाता है तो इसे खोल देता हूं। न्यूनतम तापमान 4:00 से 7:00 बजे तक है, इसलिए मैं सुबह और शाम को 20:00 बजे के बाद खिड़कियां खोलता हूं।

• सूरज को अपार्टमेंट में प्रवेश करने से रोकने के लिए, आपको सही पर्दे का उपयोग करना चाहिए। मैंने कोशिश की विभिन्न सामग्रीऔर मैं कह सकता हूं कि आपको सिंथेटिक्स से बने पर्दे नहीं खरीदने चाहिए: वे जल्दी से गर्म हो जाते हैं और जल जाते हैं। मोटे लिनन सफेद पर्दे का उपयोग करना सबसे अच्छा है।
• ताकि घर में गर्मी न रहे, यह भी सभी धूल कलेक्टरों से छुटकारा पाने के लायक है - कालीन, कालीन और तकिए के पहाड़। इससे हवा साफ और ठंडी हो जाएगी।
• प्रसारण के दौरान, आप एक तौलिया गीला कर सकते हैं और इसे एक खुली खिड़की के सामने लटका सकते हैं। इससे कमरे को जल्दी ठंडा करने में मदद मिलेगी। लेकिन एक तौलिया को रात भर के लिए न रखें: एक कमरा जो बहुत गीला है वह उतना ही भरा हुआ हो सकता है।

पहले, जब एयर कंडीशनर नहीं थे, तो गर्मी में बिस्तर पर जाने से पहले फर्श भीग जाते थे। कमरे में तापमान तुरंत गिर गया। इससे मुझे जल्दी नींद आने और आराम से सोने का मौका मिला।

छत के पंखे का उपयोग करने का दूसरा तरीका है

वे सस्ते हैं, एक झूमर पर लगे हैं और कमरे को अच्छी तरह से ठंडा करते हैं।यदि आपके पास ऐसा पंखा है, तो जांच लें कि उसका स्विच "ग्रीष्मकालीन" स्थिति में है। कई प्रशंसकों के पास अलग-अलग सीज़न के लिए 2 मोड होते हैं।

• यदि आपको स्विच नहीं मिल रहा है, तो ब्लेड की जांच करें: उन्हें वामावर्त घुमाना चाहिए ताकि हवा छत से टकराए।

घर का बना एयर कंडीशनर

एक साधारण छोटा पंखा बस हवा चलाता है, और इसकी मोटर कमरे को गर्म करती है। लेकिन किसी भी पंखे को असली एयर कंडीशनर में बदला जा सकता है।

• ऐसा करने के लिए, बोतलों या पानी के अन्य कंटेनरों को फ्रीज करें और उन्हें ब्लेड के सामने रखें - फिर ठंडी हवा पूरे कमरे में फैल जाएगी। जब गर्मी विशेष रूप से तेज होती है, तो मैं बोतलों के 2 सेट जमा देता हूं और उन्हें हर 4-5 घंटे में बदल देता हूं।

बिस्तर ठंडा करना

अगर आपका लिनेनसाटन या सिंथेटिक्स से, इन सामग्रियों को कपास या रेशम से बदलने के लायक है। सूती चादरें पसीने को अच्छी तरह सोख लेती हैं और आपको ठंडा रखती हैं। और प्राकृतिक रेशम बहुत हल्का होता है और त्वचा को थोड़ा ठंडा करता है।

• कपास पजामा का भी उपयोग करें: इसे उड़ा देना बेहतर है। या नंगा सो जाओ। और क्या? एक निकास भी।
• ठंडा करने का एक और बढ़िया तरीका है कि आप अपनी चादरें और तकिए को सुबह फ्रिज में रख दें और बिस्तर पर जाने से पहले उन्हें अपने बिस्तर पर इस्तेमाल करें। लेकिन अपने कपड़े धोने को फ्रीजर में न रखें: बीमार होने का खतरा है।
• मेमोरी फोम के गद्दे अच्छी तरह से गर्मी बरकरार रखते हैं। यह सर्दियों में उपयोगी है, लेकिन गर्मियों में असुविधाजनक है। मेरे पास बस इतना ही गद्दा है, इसलिए गर्मियों में मैं उस पर कॉटन के गद्दे का कवर लगा देता हूं (जिसे फ्रिज में भी रखा जा सकता है)।

शुष्क हवा और उच्च तापमान व्यक्ति की कार्यक्षमता, मनोदशा और कल्याण को कम करते हैं। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों और बुजुर्गों के लिए ऐसा माइक्रॉक्लाइमेट विशेष रूप से खतरनाक है। जलवायु उपकरण इस समस्या को हल कर सकते हैं, लेकिन उच्च लागत के कारण हर कोई इसे वहन नहीं कर सकता। हालांकि, आप बिना एयर कंडीशनिंग के कमरे को ठंडा कर सकते हैं मौजूद राशि. वे एक अस्थायी प्रभाव देंगे, लेकिन वे असहनीय गर्मी की अवधि के दौरान जीवन को बहुत आसान बना सकते हैं।

हम कमरों को हवादार करते हैं

गर्मियों में सुबह 9 बजे के बाद कमरे में हवा देना बेकार है।

गर्मी के दौरान, यह अत्यधिक अनुशंसा की जाती है कि सभी खिड़कियां खुली न खोलें, खासकर अगर हवा का तापमान +30 से अधिक हो। भले ही घर में कूलिंग इक्विपमेंट न हो, सूक्ष्म जलवायु स्थितियांयह बाहर की तुलना में अंदर से बहुत अधिक आरामदायक है। यदि गर्मी की गर्मी में खिड़कियां खोली जाती हैं, तो कमरा गली के समान तापमान तक गर्म हो जाएगा, और व्यक्ति का स्वास्थ्य खराब हो जाएगा।

छायादार तरफ स्थित खिड़कियों पर भी यही लागू होता है। यह घर में हवा को ठंडा करने के लिए काम नहीं करेगा क्योंकि सभी खिड़कियां धूप की तरफ बंद हैं और छाया में खुली हैं, क्योंकि किसी भी मामले में एक विनिमय होगा वायु द्रव्यमान, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे किस तरफ से निवास में आए।

आपको रात में या सुबह जल्दी अपार्टमेंट को हवादार करने की आवश्यकता है। दिन का सबसे ठंडा समय सुबह 4 बजे से शाम 7 बजे तक का होता है।

सीधी धूप को हटाना

गर्मी का अधिकांश भाग सीधे सूर्य के प्रकाश के कारण कमरे में प्रवेश करता है। एक अनुकूल माइक्रॉक्लाइमेट बनाने के लिए, सभी खिड़कियों को बंद करने या अंधा कम करने की सिफारिश की जाती है। पर्दे की सामग्री जितनी सघन होगी, अपार्टमेंट उतना ही धीमा होगा। बेशक, अंधेरा मूड खराब करता है, उज्ज्वल का आनंद लेना अधिक सुखद है सूरज की रोशनी, लेकिन इस मामले में आपको आराम और व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के बीच चुनाव करना होगा।

यदि खिड़कियों पर पर्दे पारदर्शी और पतले हैं, तो आप एक विशेष परावर्तक फिल्म या पन्नी का उपयोग कर सकते हैं। उन्हें खिड़कियों से चिपका दिया जाता है ताकि सीधी रोशनी कमरे में न जाए। पन्नी को दीवारों से भी चिपकाया जा सकता है - यह गर्मी को प्रतिबिंबित करेगा और लंबे समय तक ठंडा रहेगा।

आप प्रकाश फिल्टर की मदद से पराबैंगनी विकिरण का सामना कर सकते हैं।

एक अपार्टमेंट में एयर कंडीशनिंग के लिए एक ध्रुवीकृत कोटिंग के साथ ऊर्जा-कुशल खिड़कियां हैं। ये सर्दियों में गर्म और गर्मियों में ठंडे रहते हैं। यह विकल्प उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो करने जा रहे हैं ओवरहालया खिड़कियां बदलें।

हम नमी को नियंत्रित करते हैं

वायु धुलाई योजना

हवा की नमी घर में माइक्रॉक्लाइमेट को प्रभावित करने वाला एक महत्वपूर्ण कारक है। गर्म शुष्क हवा के कारण चक्कर आना, मतली और बुखार होता है, इसलिए कमरे में ह्यूमिडिफायर लगाना बुद्धिमानी है। यह पूरी तरह से एयर कंडीशनर को प्रतिस्थापित नहीं करेगा, लेकिन यह भलाई में काफी सुधार करने में मदद करेगा। इसका उपयोग शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में भी किया जा सकता है, क्योंकि काम करने वाली बैटरी और अन्य हीटिंग तत्व हवा को सुखा देते हैं। अगर घर में बच्चे हैं तो घरेलू ह्यूमिडिफायर खरीदना चाहिए।

नम हवा से एलर्जी और अस्थमा के रोगियों को फायदा होता है, क्योंकि धूल के कण फर्श पर चिपक जाते हैं। इससे बीमारी के बढ़ने से बचने में मदद मिलेगी। इस उद्देश्य के लिए उपयुक्त एक अन्य उपकरण एक एयर वॉशर है। यह निम्नलिखित कार्य करता है:

• कमरे को नम करता है;
• धूल, सभी प्रकार के वायरस और कवक से साफ करता है;
• हवा को आयनित करता है;
• कमरे को किसी भी चुनी हुई सुगंध से भर देता है।

ह्यूमिडिफायर या सफाई उपकरण खरीदते समय, नियमित रूप से गीली सफाई करना, फर्श धोना और फर्नीचर की देखभाल करना भी आवश्यक है।

बिना एयर कंडीशनर के घर का आर्द्रीकरण और ठंडा करना तात्कालिक साधनों की मदद से संभव है।

एक दरवाजे या खिड़की के उद्घाटन में एक बड़ी चादर लटकाएं, और सिरों को पानी के एक कंटेनर में कम करें। यह धीरे-धीरे गीला हो जाएगा और वाष्पित हो जाएगा, जिससे कमरे को ठंडक मिलेगी। हालांकि, यह विधि केवल अपार्टमेंट के छायादार पक्ष के लिए उपयुक्त है। में अन्यथासीधी धूप में, चादर बहुत जल्दी सूख जाएगी। आर्द्रता बहुत अधिक होगी और माइक्रॉक्लाइमेट कटिबंधों की तरह महसूस करेगा। नतीजतन, सांस लेना मुश्किल हो सकता है। उच्च आर्द्रता के कारण अत्यधिक पसीना बहुत धीरे-धीरे वाष्पित हो जाएगा।

बिना एयर कंडीशनिंग के कमरे को गर्मी में ठंडा करने से साधारण ठंडे पानी में मदद मिलेगी। कमरे के चारों ओर कंटेनरों को व्यवस्थित करें, स्नान भरें या बर्फ का पानी चालू करें। पूरे अपार्टमेंट में बाथरूम से ठंडी हवा वितरित की जाएगी। इसके अलावा, आप कटोरे में बर्फ के टुकड़े डाल सकते हैं और उन्हें आवश्यकतानुसार बदल सकते हैं। इस तरह के तरीके एक ही समय में हवा को नम करने में मदद करते हैं।

बिस्तर पर जाने से पहले, बिस्तर के पास एक कटोरी ठंडे पानी और रुमाल को छोड़ दें। यदि यह बहुत अधिक गर्म हो जाता है, तो अपने चेहरे, गर्दन और कानों को गीला कर लें ताकि सांस लेने में आसानी हो।

एक रेफ्रिजरेटर सोने से पहले भीषण गर्मी से निपटने में आपकी मदद कर सकता है। दिन की शुरुआत में इसमें चादरें, तकिए, डुवेट कवर लगाएं। शाम को अपना बिस्तर बनाओ। आपको तुरंत बर्फ की चादर पर नहीं लेटना चाहिए, नहीं तो आपको सर्दी लग सकती है।

प्रशंसक प्रदर्शन का अनुकूलन

गर्मियों में कई लोग पंखे से हवा को ठंडा करने की कोशिश करते हैं। अपने घर को ठंडा और आरामदायक रखने के लिए इसका इस्तेमाल करें। यह भावना वायुराशियों की निरंतर गति के कारण उत्पन्न होती है। इस प्रक्रिया के दौरान, मानव त्वचा में स्थित पसीने की ग्रंथियां पसीने का स्राव करती हैं। वेंटिलेशन के कारण, यह वाष्पित हो जाता है और व्यक्ति को ठंडक का अनुभव होता है।

पंखा एयर कंडीशनर का विकल्प नहीं बन सकता है, लेकिन अगर आप इसे अपने कार्यस्थल या बिस्तर के पास लगाते हैं, तो गर्म अवधि को सहना बहुत आसान हो जाएगा। इस उपकरण को खिड़की या दरवाजे के पास रखना तर्कसंगत है। यह विधि उन लोगों के लिए प्रासंगिक है जिनका घर धूप की तरफ स्थित है: गर्म हवा अपार्टमेंट से गली में चली जाएगी।

पंखे से आप घर का बना कूलर बना सकते हैं। प्लास्टिक की बोतलों या अन्य कंटेनरों में पानी भरें और कई घंटों के लिए फ्रीजर में रख दें। जब पानी जम जाए, तो बोतलों को पंखे के सामने रखें ताकि हवा का प्रवाह ठीक उसी पर हो। 10-15 मिनट के बाद, कमरा काफी ठंडा हो जाएगा। जैसे ही बर्फ पिघलती है, बोतलों को बदल देना चाहिए।

घरेलू उपकरण बंद करें

घर पर आराम महसूस करने के लिए, यदि संभव हो तो गर्मी उत्पन्न करने वाले सभी उपकरणों को बंद करना आवश्यक है। अन्यथा, इसके बिना भी, एक गर्म कमरा अतिरिक्त रूप से गर्म हो जाएगा। बैटरी और गर्म तौलिया रेल को डिस्कनेक्ट करें। उन्हें बिजली या गर्म पानी से संचालित किया जा सकता है।

प्रत्येक थर्मल या हीटिंग डिवाइस 400 डब्ल्यू तक गर्मी उत्पन्न करता है। यह एक छोटे से बाथरूम को गर्म करने के लिए पर्याप्त है, इसलिए गर्मी के दौरान उन्हें मना करना सबसे अच्छा है।

बिजली के उपकरण भी काफी कम मात्रा में गर्मी उत्सर्जित करते हैं। गरमागरम लैंप को ऊर्जा-बचत वाले लोगों के साथ बदलने की सिफारिश की जाती है। सिर्फ 5 साधारण लैंप एक छोटे रेडिएटर जितनी गर्मी पैदा कर सकते हैं। गरमागरम बल्ब गर्मी में असहज होते हैं और बहुत अधिक बिजली की खपत करते हैं, इसलिए उन्हें बदलना एक बढ़िया उपाय है।

गर्म हवा घर में ठंडी हवा की तुलना में बहुत तेजी से फैलती है। ज्यादा देर तक पकाते समय किचन का दरवाजा बंद कर दें। यदि संभव हो, असामान्य रूप से उच्च तापमान की अवधि के दौरान, स्टोव या केतली का उपयोग न करें, माइक्रोवेव में खाना पकाएं।

गर्मी को सहना आसान बनाने के लिए, घर से अनावश्यक सब कुछ हटाने की सिफारिश की जाती है: कालीन, गर्म वस्त्र, सब कुछ जो गर्मी को फंसाता है। गर्मियों में लिनोलियम या लकड़ी की छत पर चलना अधिक सुखद और आरामदायक होता है।

अधिक मात्रा में तरल पदार्थ पीओ। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि बर्फ का पानी एक भ्रामक प्रभाव देता है। गर्म चाय पीने से गर्मी सहना बहुत आसान होता है, क्योंकि यह शरीर के तापमान को बढ़ाता है और पसीने को भड़काता है।

गर्म और भारी भोजन से बचें। सलाद, ओक्रोशका, डेयरी उत्पाद, फल और सब्जियों को वरीयता दें।

गर्मी के चरम के दौरान, कम हिलने-डुलने की कोशिश करें ताकि आपके शरीर के साथ गर्मी उत्पन्न न हो। प्राकृतिक कपड़ों से बने हल्के, ढीले कपड़े पहनें। राहत सिर के चारों ओर लपेटा हुआ एक ठंडा कपड़ा, गीले रिस्टबैंड लाएगी।