8 طرق أخرى لتشديد منطقة المشكلة

لقد تعلمت الآن كيفية تصغير الثدي بمساعدة التمارين. ولكن لا يمكن الحصول على نتيجة سريعة وموثوقة حقًا إلا من خلال مجموعة من المقاييس. تشمل الطرق المؤكدة ما يلي:

1. الجمباز الخاص.يؤدى لتمرين عضلات الظهر والصدر. إنها تسمح لك بشد صدرك وتقويم كتفيك وتحسين وضعك. إنها جيدة للأداء في المنزل وفي الهواء الطلق. يمكنك ممارسة بعض تمارين الجمباز وأداؤها في وقت الغداء. من خلال ممارسة الجمباز باستمرار ، يمكنك تقليل الوزن وعدم اكتساب أرطال إضافية في المستقبل.
2. مستحضرات التجميل.من الضروري العناية بمنطقة التمثال باستمرار. سيساعد ذلك في الحفاظ على بشرة منطقة أعلى الصدر مرنة ومشدودة. تعطي المنتجات الصيدلانية تأثيرًا جيدًا ، ولكن يمكن أيضًا استخدام المنتجات محلية الصنع.
3. أقنعة لمنطقة decollete.اهرسي ورقة الصبار ، أضيفي قطرة من العسل وملعقة صغيرة من زيت الزيتون. هذا القناع يغذي البشرة ويجددها بشكل مثالي. ضعيه على منطقة الصدر لمدة عشر إلى خمس عشرة دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء البارد. من المفيد شطف الصدر بمغلي من بذور الكتان - فهذا ينظف البشرة وينعمها.
4. كريمات.اخلطي زيت نبق البحر وزيت المشمش أو الخوخ في أجزاء متساوية وأضيفيها إلى أي كريم مغذي. تقدم لمدة عشر إلى خمس عشرة دقيقة. قم بإزالة الفائض بمنشفة ورقية. له خصائص متجددة ، ويحسن المرونة ، ويساعد بشكل فعال على تقليل وشد الثديين.
5. يلف.أنها تسمح بزيادة فعالية الإجراء وتحسين امتصاص التركيبة. يمكنك استخدام الأفوكادو المهروس وعشب البحر وطين الصيدلة وغيرها من المركبات المفيدة. تعمل إضافة عصير الليمون على توحيد لون البشرة وتساعد العناصر الغذائية على اختراق الجلد بشكل أعمق. ضع التركيبة لمدة ثلاثين دقيقة ، وقم بتغطيتها بغشاء بلاستيكي ومنشفة. تعطي هذه الإجراءات تأثيرًا جيدًا إذا تم استخدامها في دورات من عشر إلى خمس عشرة جلسة.
6. تدليك الصدر.تستخدم كعامل مساعد للطرق الأخرى. بالنسبة للتدليك ، من الجيد استخدام منتجات صيدلانية خاصة ، وكذلك زيت بذر الكتان. سوف يشبع الجلد بالفيتامينات ويجعلها ناعمة ومخملية. لا يمكن الوثوق بإجراءات التدليك إلا من قبل متخصص موثوق به ، وإلا فهناك خطر كبير يتمثل في الإضرار بهذه المنطقة الحساسة. يمكنك القيام بذلك بنفسك ، لكن يجب أن تكون الحركات ناعمة وسطحية للغاية. العجن العميق غير مسموح به.
7. نظام غذائي خاص.إن اتباع نظام غذائي متوازن ضروري لفقدان تلك الوزن الزائد. يجب التعامل مع الأنظمة الغذائية بعناية. من الأفضل استخدام طرق محافظة للتخلص من الوزن الزائد عن الأنظمة الغذائية الحديثة. تتكون هذه الطرق في رفض الدهن والمالح والحلو. في الوقت نفسه ، يُسمح بجميع المنتجات الأخرى تقريبًا ، ولكن باعتدال. لتنشيط عملية التمثيل الغذائي ، تحتاج إلى تضمين الليمون والتوت البري ونبق البحر وغيرها من التوت الطازج والمجمد في القائمة اليومية.
8. حمالة صدر داعمة.حمالة صدر مناسبة تدعم الثديين وتمنعهما من الترهل. مع تمثال نصفي كبير ، فإن ارتداء هذا الجزء من مرحاض النساء ضروري ببساطة. بالإضافة إلى ذلك ، يسمح لك بضبط الصورة الظلية الأنثوية وجعلها أكثر رشاقة.

يجب استخدام كل هذه الأموال بسرور ، وممارسة الرياضة بانتظام - ولن تكون النتائج طويلة في المستقبل! يعد النظام الغذائي والرياضة خيارًا مثاليًا ليس فقط لفقدان الوزن ، ولكن أيضًا لتقوية عضلات الصدر. بالفعل بعد شهر من التدريب المنتظم واستخدام أساسيات النظام الغذائي المتوازن ، ستلاحظ تغيرات ممتعة في مظهرك - الانسجام والذكاء. وكإضافة لطيفة - مزاج رائع!

في عصر اللمعان والسيليكون ، يبدو من الغريب أن يسمع شخص ما عن المشكلات التي تواجهها النساء في عملية تصغير الثدي. ومع ذلك ، فإن هذه المشكلة قديمة قدم العالم.

يعود تاريخ تصغير الثدي إلى القرن السادس عشر. ذروة جراحة تصغير الثدي حدثت في أواخر القرن التاسع عشر وأوائل القرن العشرين. في هذا الوقت ظهرت طرق وأوصاف عمليات تصغير حجم الثدي. في بداية الحرب العالمية الأولى ، تم تطوير تقنيات تصغير الثدي بالكامل. كان مفهوم هذه العمليات كما يلي: تشريح الجلد وأنسجة الثدي ، شق تحت الثدي وإزاحة الحلمة.

كانت الصدور الصغيرة شائعة في الثلاثينيات. خلال هذه الفترة تم إجراء أكبر عدد من عمليات تصغير الثدي. حتى الآن ، يستخدم الطب الحديث نفس التقنيات التي طورها الأطباء الألمان والفرنسيون في منتصف القرن العشرين.

العمليات الآن أسرع بكثير. تستغرق العملية بأكملها في المتوسط ​​من ساعة إلى ساعتين تحت التخدير العام. يتم إجراء جراحة تصغير الثدي على النحو التالي: يتم إجراء شق في منطقة الثدي ، ويتم ضخ الدهون والأنسجة "الزائدة" من الغدة الثديية ، ويتم نقل الحلمة والهالة إلى المكان الصحيح.

ومع ذلك ، لن تتخذ كل امرأة قرارًا بشأن مثل هذه العمليات ، وأحيانًا لا تكون متاحة ببساطة لأسباب مختلفة. وماذا عن النساء اللواتي يحلمن بصدور جميلة وأنيقة؟

يمكنك استخدام الطرق التي تسمح لك بتصغير الثدي في المنزل. تشمل هذه العلاجات العلاج بالروائح.

لتحضير زيت خاص ، ستحتاج إلى المكونات التالية.

وصفة زيت تصغير الثدي محلية الصنع

1. زيت الجوجوبا - 25 مل
2. زيت بذور العنب - 5 مل
3. زيت الورد الأساسي - 2 قطرات
4. زيت ليميت العطري - 4 قطرات.

افركي الزيت بحركة دائرية. للحصول على تأثير سريع ، قم بتنفيذ هذا الإجراء كل يوم. في غضون شهر ، سيقل حجم ثدييك ، دون أن تفقد مرونته وثباته بفضل الزيوت الأساسية.

أسباب تصغير حجم الثدي:

1. يرطب زيت الجوجوبا جلد الثدي تمامًا ويجددها ، ويمنع علامات التمدد.
2. يعمل زيت بذور العنب على تناسق العضلات الصدرية بشكل مثالي.
3. يمنح زيت الورد الأساسي جلد الثدي لونًا موحدًا.
4. يمنح زيت Limetta الأساسي مرونة الجلد ، وينعمه.

بالإضافة إلى العلاج بالروائح ، يمكنك إضافة تمارين بدنية تسمح لك بحرق 3-5 كجم من الدهون من منطقة الصدر في غضون شهر. يجب إجراء هذه التمارين 3 مرات في الأسبوع.

تمارين لتقليل حجم الثدي

1. استلق على ظهرك ، خذ الدمبل وافرد ذراعيك على الجانبين. ارفعهم من الأرض إلى أعلى وإلى الخلف. يجب أن يتم رفع اليدين 50 مرة على الأقل. ستحقق أفضل النتائج بتكرار هذه المصاعد مرتين أخريين.
2. للتمرين الثاني ، ستحتاج إلى موسع أو شريط رياضي. قف على ارتفاعك الكامل وقم بمد الموسع أو الشريط 50 مرة. لتحقيق الكفاءة ، كرر التمرين مرتين أخريين.
3. تساعد تمارين الضغط على تصحيح شكل الصدر ، ويكون لها تأثير قوي على العضلة الصدرية. أثناء القيام بالتمارين ، تأكد من أن ظهرك مستقيم وأن معدتك لا ترتخي.

تعتبر هذه المجموعة من التمارين الأكثر فعالية لتقليل حجم الثدي. ومع ذلك ، لا تنسى التغذية السليمة. يجب أن تحصر نفسك في تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات ، فمن الأفضل التركيز على الأطعمة البروتينية.

هناك العديد من الطرق لتقليل حجم الثديين. اقرأ عنها في المقال.

تستخدم النساء حيلًا مختلفة لإرضاء الرجال. إنهم يصبغون شعرهم ، ويؤكدون الخطوط الجميلة للوجه بالمكياج ، ويغيرون لون العيون بمساعدة العدسات اللاصقة. كما أن السيدات تزيد أو تنقصن صدورهن إذا كانت هناك أسباب لذلك.

• لقد كتب وقيل الكثير عن طرق تكبير الثدي. ولكن الآن أصبحت الأشكال الطبيعية والمثالية في الموضة: سيقان طويلة وخصر رقيق وثدي متوسط ​​الحجم لتناسب راحة الرجل.
• تسبب الثدي الكبير أيضًا الكثير من المشاكل الصحية للمرأة (قد يؤلم الظهر) ومن المستحيل العثور على الملابس المناسبة.
• هذه المقالة سوف تتحدث عن طرق تصغير الثدي. قلة من النساء يعرفن أن هناك طرقًا لتصغير الصدر دون اللجوء إلى مساعدة الجراح.
• كيفية تصغير حجم الثدي بالتمارين الرياضية أو الحمية الغذائية أو الأدوية؟

ما هي التمارين التي يمكن أن تقلل من حجم الثدي؟

النشاط البدني له تأثير إيجابي على الجسم ككل. تمارين محددة تساعد في تقوية مجموعة عضلية معينة. وعليه يوجد جمباز لتقوية عضلات الصدر. ينتج عن هذا إزاحة العضلات للدهون. نصف ساعة من الدروس في اليوم كافية ، والنتيجة ستجعلك تنظر إلى نفسك بطريقة جديدة.

لا تتاح لجميع النساء فرصة زيارة غرفة اللياقة البدنية - الهموم والأطفال والأسرة والمسؤوليات. يمكنك ممارسة التمارين في المنزل. القليل من المثابرة والإيمان بنفسك وستكون النتيجة واضحة بعد أسبوعين من الدراسة. ما هي التمارين التي يمكن أن تقلل من حجم الثدي؟ يتكون مجمع التدريب من التدريبات التالية:

1. تمرينات رياضية.ضع يديك على الأرض بحيث تكون أعرض قليلاً من عرض جذعك. خط مستقيم واحد من الرأس إلى أخمص القدمين. قم بـ 15 تمرين ضغط ، كرر 3 مجموعات. إذا كان التمرين صعبًا ، فيمكنك وضع ساقيك على ركبتيك. ولكن تأكد من أن الظهر مستقيم ولا يتقوس في منطقة أسفل الظهر حتى لا يصاب.

ما هي التمارين التي يمكن أن تقلل من حجم الثدي؟ ارفع

2. تمرن بالدمبلز.خذ الدمبل وأنزل ذراعيك لأسفل. ثم تفرق. كرر هذا 15 مرة ، 3 مجموعات.

3."متناسق". خذ الدمبل في يديك وافردها على مستوى الصدر. قم بالنفضات ، باعد ذراعيك في اتجاهات مختلفة. يتم إجراء التمرين 3 مجموعات على الأقل كل 10 مرات.

4."مطحنة". خذ الدمبل في يديك ، وانحني لأسفل بما لا يقل عن خصرك. قم بأداء الهزات - أولاً بإحدى يديك لأسفل ، والأخرى لأعلى. ثم تغير اليدين. كرر التمرين 10 مرات. قم بعمل 3 مجموعات.

5. "ملاكمة". اجلس بشكل مريح على الأرض. اثنِ ذراعيك بالدمبلز بالقرب من صدرك. قم بالتناوب إلى الأمام بيد واحدة أو أخرى. يمكن إجراء هذا التمرين على جهاز محاكاة مطاطي خاص يباع في كل متجر رياضي.

6. أنت الآن بحاجة إلى الاستلقاء على مقعد أو سطح مستوٍ آخر مشابه.أمسِك بالأثقال ومدد ذراعيك أمام صدرك. افردهما بعيدًا عن بعضهما البعض دون خفض يديك أسفل سطح المقعد. قم بأربع مجموعات من 15 عدة.

إذا كنت تقوم بهذه التمارين كل يوم أو على الأقل كل يومين ، فسترى النتيجة الأولى في الأسبوع الثاني. يجب أداء الجمباز بوتيرة سريعة. يمكنك القيام بتدريب دائري: جميع التمارين في نهج واحد ، ثم الراحة لمدة 60 ثانية والاستمرار في دائرتين ، ثم الدوائر الثالثة والرابعة.

مرة واحدة في الأسبوع يمكنك الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لتعزيز التأثير. يتم تنفيذ جميع التمارين على أجهزة المحاكاة.

يتكون الصدر من عضلات ودهون. لتحل محل الدهون ، تحتاج إلى بناء العضلات - وهذا معروف منذ فترة طويلة. لكن يمكنك تقليل طبقة الدهون إذا كنت تأكل أطعمة منخفضة السعرات الحرارية. سيحتاج الجسم إلى الطاقة ، وإذا لم يكن هناك سعرات حرارية من الخارج ، فسيبدأ في تناولها من دهونها.

هناك أطعمة ذات محتوى سلبي من السعرات الحرارية ، أي أن الجسم ينفق طاقة أكبر في عملية الهضم مما يستقبله. عند استخدام مثل هذه المنتجات ، فإن الطبقة الدهنية "تترك" أمام أعيننا. إذن ، ما هي المنتجات التي تقلل الثدي؟ قائمة:

• السبانخ والخضروات الأخرى - البقدونس والشبت والخس.
• كرفس؛
• ملفوف - أبيض ، سافوي ، قرنبيط ، بروكلي ؛
• الفجل الأسود؛
• الفجل.
• البازلاء الخضراء الطازجة
• نبات الهليون؛
• خيار.

يحرق الدهون بالشاي الأخضر والماء. بدلاً من الأطباق الجانبية باللحوم والأسماك ، يمكنك تناول سلطة من الخضار الطازجة. يجب أيضًا دمج الطبق الجانبي ليس مع منتجات اللحوم ، ولكن مع سلطة مقطعة حديثًا.

تساعد الأطعمة التي تحتوي على البروتين بشكل مثالي على محاربة طبقة الدهون - فنحن نأكل ويفقد الصدر وزنًا مع أجزاء أخرى من الجسم:

• الأسماك الخالية من الدهون
• فيليه دجاج
• لحم بقري؛
• الكفير ، مصل اللبن ، الجبن.

بالإضافة إلى هذه المنتجات ، يمكنك تناول الفواكه والتوت. يزيلون السموم من الجسم والسموم ومدر للبول ممتاز.

كل امرأة لديها منطقة مشكلتها الخاصة ، حيث تبدأ الدهون في التراكم بمجرد أن نتوقف عن الاعتناء بأنفسنا: تناول كل شيء على التوالي ونعيش أسلوب حياة مستقر.

إذا كان هدفك هو حرق الدهون في منطقة المشكلة (هناك بعض النساء لديهن المزيد من الدهون في الجزء العلوي من الجسم ، خاصة في منطقة الصدر والساعدين) ، فأنت بحاجة إلى التخلي عن الأنظمة الغذائية الصارمة. النظام الغذائي يعطل عملية التمثيل الغذائي ، ويحث الجسم على تراكم المزيد من الدهون في المناطق التي تعاني من مشاكل.

لذلك فإن النظام الغذائي الصحيح لتصغير الثدي غير موجود. ولكن يمكنك اتباع بعض المبادئ الغذائية:

• لا تأكل الأطعمة الدسمة والحلويات.تجنب العصائر المعبأة. اشرب العصائر الطازجة فقط من الفواكه والخضروات الموسمية.
• قم بتضمين البروتينات والفواكه والخضروات الطازجة في قائمتك اليومية.السمك ، شرائح الدجاج ، لحم البقر المسلوق ، التفاح ، الجزر ، الملفوف ، الخضر - كل هذا يجب أن يؤكل كل يوم.
• استخدم كسور الوجبات- تناولي على الأقل 5 مرات في اليوم بكميات صغيرة.
• اشرب الماء - 1.5-2 لتر من الماء النقي بدون غاز كل يوم.ينظف الماء الجسم من الفضلات والسموم.
• نظام غذائي متوازن- حمل برنامج خاص على هاتفك وعد السعرات الحرارية وكمية البروتينات والدهون والكربوهيدرات. قم بشراء ميزان مطبخ لمعرفة مقدار الطعام الذي تتناوله في وقت واحد وفي اليوم. سيساعدك هذا في حساب جميع المؤشرات الضرورية للغذاء بسهولة.
• لا تأكل قبل النوم.إذا كنت ترغب في تناول الطعام في وقت متأخر من المساء ، اشرب كوبًا من الماء أو الكفير.

يشرح الفيديو أدناه النظام الغذائي للثدي الجميل. لكن هذا ليس حتى نظامًا غذائيًا ، فهذه قائمة من التغذية السليمة المتوازنة ليوم واحد. في الأيام الأخرى ، يمكنك استبدال الدجاج باللحم البقري ، وبالنسبة لطبق جانبي ، إذا مللت من البطاطس ، يمكنك تناول الحنطة السوداء أو الأرز.

النظام الغذائي للصدر الجميل

يقع الثدي عند المرأة أعلى العضلات ويتكون من نسيج غدي وجلد. حول الغدة الثديية طبقة دهنية ، وهي تشريح الثدي الأنثوي. إذا كان لديك سؤال حول كيفية تقليل حجم الثدي عند فقدان الوزن ، فاعلم أنه عندما تفقد وزن الجسم كله ، فإن صدرك سيفقد الوزن أيضًا. ستخرج الدهون بالتساوي من كل جزء من الجسم.

الطب التقليدي هو علم منفصل. بمساعدته يمكن علاج العديد من الأمراض ، كما أنه يساعد على إنقاص الوزن. كيفية تصغير الثدي بالعلاجات الشعبية؟ هناك عدة طرق:

• الكمادات:يُمزج في قدر 0.5 لتر من الماء و 50 جرامًا من رؤوس الخشخاش (تُطحن مسبقًا في الخلاط). ضعي الغاز واتركيه حتى الغليان. ارفع الوعاء من على النار واترك المحلول ينقع لمدة 15 دقيقة. يصفى ديكوتيون من خلال القماش القطني ويبرد إلى درجة حرارة الغرفة. ثم انقعي قطعة قماش في المحلول واعصريها وضعيها على صدرك كل يوم - صباحًا ومساءً.
• رسالة:احرصي على استخدام كريم أو غسول مساج حتى لا يحدث تهيج. باستخدام أصابعك الوسطى والبنصر ، دلكي ثديًا واحدًا بحركة دائرية لمدة 10 دقائق. ثم كرر التدليك للثدي الآخر. للحصول على النتيجة ، تحتاج إلى تدليك الصدر مرتين في اليوم لمدة 3 أشهر.
• شاي أخضر:اشربه واشربه كل يوم. يساعد هذا المشروب على حرق الدهون ويقلل أيضًا من خطر الإصابة بسرطان الثدي.
• بياض البيضة:اخفقي بياض بيضة واحدة وادهنها على الصدور. اتركه هكذا لمدة 30 دقيقة ، ثم اغسله. كرر الإجراء لمدة 3 أشهر.
• تسريب الزنجبيل:صب ملعقة صغيرة من الجذر المبشور مع كوب من الماء المغلي واشعل النار فيه. يغلي لمدة 10 دقائق ، يصفى ويضاف نصف ملعقة صغيرة من العسل. اشرب 2-3 أكواب من هذا المنقوع يوميًا.
• بذور الكتانيساعد على تقليل مستوى هرمون الاستروجين في الجسم ، وهو سبب تضخم الثدي. صب ملعقة كبيرة من البذور مع كوب من الماء المغلي. اتركه يشرب ، واشرب هذا المنقوع في الصباح بعد الأكل.

قليل من الصبر وقليل من الوقت في اليوم وبعد فترة ستلاحظ تغيرات في المرآة.

لطالما استخدم الناس الزيوت لعلاج الأمراض المختلفة. حاليًا ، يتم استخدامها في التجميل وحتى لتقليل حجم الثدي. كيفية تصغير الثدي بالزيوت؟ بعض الوصفات:

• زيت بذور العنب والجوجوبا: امزج 4 مل من زيت بذور العنب مع 25 مل من زيت الجوجوبا. أضيفي بضع قطرات من زيت الورد ، وامزجيها وافركيها على منطقة الصدر بحركات خفيفة. بعد 30 يومًا ، سيصبح الثديان أصغر ، ولن يرتخي الجلد.
• زيت بذر الكتان: تناول 1-2 ملاعق كبيرة يوميا. لكن ابدأ بـ 0.5 ملعقة صغيرة ، وقم بزيادة الحجم المطلوب.
• زيت الليمون: زيت الجوجوبا 20 مل ، زيت بذور العنب 5 مل ، وبدلاً من زيت الورد ، استخدم زيت الليمون - 4 قطرات. له تأثير جيد على الجلد ويقلل من طبقة الدهون.

يمكنك أيضًا تناول زيت السمك. يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي تقلل من كمية هرمون الاستروجين في الجسم ، وهو هرمون يساعد على زيادة حجم الثدي.

حتى لا يتدلى الثدي بعد الحمل أو إرضاع الطفل ، يجب على المرأة أن تعتني بها مقدمًا. أثناء الحمل وبعده ، يجب ارتداء حمالة صدر ذات أشرطة عريضة. يجب أن يكون الحجم الصحيح. أثناء فترة الرضاعة ، لا تحتاج حمالة الصدر إلى الإزالة حتى في الليل. اختر نموذجًا مريحًا للنوم فيه.

ولكن ، إذا زاد حجم الثدي وترهله ، فأنت بحاجة إلى التفكير في كيفية تصغير الثديين وشدهما بعد الحمل والرضاعة؟ طبعا الجراحة التجميلية مخاطرة كبيرة ولا تملك كل النساء المال والوقت لذلك خاصة بعد ولادة الطفل.

لكن يمكنك شد الثديين بالتمارين الجسدية التي ستساعد في بناء العضلات في منطقة معينة وتضفي جمالاً على الصدر. قم بأداء 3-4 تمارين فقط يوميًا ، وفي غضون شهر سترى نتيجة ملموسة:

• اركع أمام الأريكة أو الكرسي.ضع يديك على حافة الأريكة متباعدتين بعرض الكتفين وانقل وزن جسمك بالكامل إليهما. ثم اثني مرفقيك والمس حافة الأثاث بصدرك ، وافرد ذراعيك. كرر هذا 15 مرة.
• قف على مسافة 2-3 أمتار من الحائط.خذ الكرة بين يديك وابدأ في ضربها بالحائط ، وألقها بعيدًا عنك ، وثني ذراعيك وفكهما عند المرفقين. يمكن القيام بهذا التمرين معًا. عدد المرات غير محدود حتى تشعر بالملل.
• تمرينات رياضية- إذا كان من الصعب عليك القيام بذلك على أصابع قدميك ، فيمكنك الركوع على الأرض. الأيدي على مستوى الصدر ، أوسع من الكتفين ، الأرجل مثنية عند الركبتين ، الجوارب فضفاضة. اصعد إلى أدنى مستوى ممكن على الأرض وارتفع. كرر هذا التمرين 10 مرات.

تمرين الضغط من الأرض ومن الأريكة يمكن أن يتم في 3-4 مجموعات. استرح 30 ثانية بين المجموعات ثم تابع. اترك لعبة الكرة للأخير. إذا كنت لا تزالين ترضعين رضاعة طبيعية ، فلا تفرطي في ذلك حتى لا يضيع الحليب. ابدأ في زيادة الحمل تدريجياً من مجموعة واحدة ، وزاد في غضون أسبوعين إلى 3 مجموعات وما بعدها.

كما ذكرنا سابقًا ، هناك العديد من الطرق الشعبية لتصغير الثدي وفرك الزيوت والمزيد. ولكن هل من الممكن تصغير الثدي بالحبوب والمخدرات؟

• هولين الفطرهو نبات بري يمكن العثور عليه بالقرب من جذور الصنوبر الأحمر. ينمو هذا الفطر في الصين. تستخدم لصنع كبسولات تسمح لك بتصغير الثدي. عادة ما تباع هذه الأجهزة اللوحية في المتاجر التي تحتوي على مستحضرات تجميل طبيعية.
• غرناهو المكون الرئيسي في حبوب تصغير الثدي. يحتوي هذا النبات على الكثير من الكافيين ، مما يسرع عملية التمثيل الغذائي. هذا يؤدي إلى حرق الدهون بسرعة. من الضروري تناول الأدوية بهذه المادة وفقًا لتعليمات الشركة الصانعة.

لكن بالنسبة للأدوية والمكملات الغذائية ، يجب أن تستمر. قبل أخذها ، من الأفضل استشارة الطبيب.

يمكن للملابس المختارة بشكل صحيح التأكيد على المزايا وإخفاء العيوب. كيف تقلل من حجم الصدر بصريًا مع حمالة صدر ، فستان ، ملابس سباحة ، ملابس؟ بعض النصائح:

• حمالة صدر صغيرة.هناك نماذج من حمالات الصدر تسمى minimizers. بمساعدتهم ، يمكنك جعل الصندوق أصغر حجمًا بصريًا بمقدار 2. تحتوي هذه الحمالات على أشرطة عريضة وإدراج تصحيحية على الجانب.
• لا ترتدي السترات ذات الأزرار المزدوجة.عندما يتم زر السترة حتى المنتصف ، يزداد التمثال بصريًا.
• يزيد من ارتفاع الخصر على الفساتين.من الأفضل ارتداء فساتين فضفاضة في الأعلى. شد الصدر غير مفيد أيضًا ، حيث سيكون مرئيًا تمامًا في فستان بقصه مجاني.
• القاع الضيق يجعل القمة تبدو أكبر.تجنب السراويل الضيقة والتنانير الضيقة. إذا كان خصرك رقيقًا وصدرًا كبيرًا ، يمكنك حتى ارتداء سترة واسعة أو بليز.
• رقبة مربعة أو خط رقبة كبير على البلوزات والفساتين والبلوزات.هذا من المحرمات ، لأن الصدور الكبيرة ستلفت انتباهك على الفور.

حمالة صدر جبر مصغر بأشرطة عريضة - مريحة وجميلة. يجب أن تكون حمالة الصدر هذه في خزانة ملابس كل سيدة تريد تقليل حجم ثدييها بصريًا.

إذا كانت الفتاة صغيرة ، فيمكنها ارتداء ملابس السباحة من هذه النماذج بأكواب صغيرة. من الأفضل للسيدات الأكبر سنًا ارتداء تمثال نصفي بأشرطة عريضة وكوب أعمق (مخفض) حتى لا يبدو المظهر مبتذلاً.

البلوزات الفضفاضة رائعة للثدي الكبير. هذه الملابس تقللها بصريًا بمقاسين.

الفستان بدون قصة برقبة قارب صغيرة أنيق وعصري.

الآن أنت تعرفين كيفية تصغير الثديين باستخدام مختلف الوسائل أو الملابس. بادئ ذي بدء ، ابدأ في فقدان الوزن. جنبا إلى جنب مع الدهون في الخصر ، ستختفي الدهون من الصدر. هذا سيجعلها أكثر أناقة وجمالًا من الناحية الجمالية.

فيديو: مساعدة ، لدي ثدي كبير - كل شيء سيكون لطيفًا - العدد 12 - 07/19/2012 - كل شيء سيكون على ما يرام